Что делать если ты влюбилась а он нет?

Что делать, если я его люблю, а он меня не любит

Взаимная любовь – это то, о чем, пожалуй, мечтает большинство людей в тот или иной период своей жизни. К сожалению, такое желание не всегда становится реальностью, но это вовсе не значит, что нужно впадать в отчаяние – вы вполне можете побороться за свои чувства или же попытаться их искоренить.

Что делать, если любишь парня не взаимно

Почему он меня не любит

Причин может быть множество. В целом, вы и сами должны понимать, что любовь не возникает «по заказу». Наверняка, в вашей жизни были молодые люди, которые также любили вас безответно, и не могли понять, почему вы не отвечаете взаимностью. В этой ситуации уместно вспомнить одно из знаменитейших изречений о том, что «сердцу не прикажешь». Если парень не морочит вам голову, а изначально искренне признается, что вы не смогли пленить его сердце, то не злитесь и не обижайтесь на него – он старается вести себя порядочно по отношению к вам, хотя мог бы воспользоваться вашими чувствами в каких-либо своих целях. Не исключено, что со временем его отношение к вам изменится, но на данном этапе цените его честность, поблагодарите за нее.

Как себя вести, чтобы не навредить

Если парень вас не любит, а вы влюблены в него, то это вовсе не значит, что у вас нет шансов быть вместе. Вполне возможно, что вам удастся вызвать в нем сильные чувства. Однако помните, что может быть и противоположный результат – вы попросту оттолкнете от себя молодого человека. Итак, если вы все же хотите сблизиться, постарайтесь для начала просто подружиться с ним. Не нужно быть навязчивой, говорить о своей любви, если вы сразу не нашли отклика. Скажите, что вам он симпатичен, как человек, и вы не хотели бы терять с ним контакт. Предложите приятельские отношения, и дайте понять, что ваши любовные чувства уже остыли. Если вы сохраните хотя бы маленькую ниточку общения с этим парнем, у вас будет возможность показать себя с наиболее выгодной стороны, дать ему возможность присмотреться к вам, оценить заново. При этом если вы будете молчать о своих истинных чувствах, то молодой человек сможет расслабиться и не опасаться, что вы таким образом хотите его соблазнить, даже если это на самом деле так и есть.

Советы психолога

Страдая от неразделенных чувств, первым делом подумайте – действительно ли ваша любовь к этому парню настоящая и настолько сильная. Может быть, дело совсем в ином – в уязвимом самолюбии, остром чувстве одиночества, давней симпатии или чем-то другом?

Не исключено, что вам удастся избавиться от этого вожделения, попросту переключив свое внимание на кого-либо другого, с кем у вас гораздо больше шансов на взаимность? Если это вам кажется невозможным, то рекомендуем полностью погрузиться в свои переживания и тщательно, ни на что не закрывая глаза, проанализировать поведение избранника. Скорее всего, вы поймете, что мысленно наделили его качествами, которым он не обязательно соответствует. Напишите на листочке перечень его достоинств и недостатков. Не старайтесь врать себе и игнорировать некоторые отрицательные черты объекта симпатии – пишите правду и по мере надобности пополняйте список «минусов». Ваша дальнейшая задача заключается в том, чтобы как можно чаще перечитывать колонку с отрицательными чертами возлюбленного, тем самым учась реально оценивать его.

Кроме того, будет не лишним изучить свое ближайшее окружение. Не исключено, что вам уже давно уделяет знаки внимания парень, которого вы по неким причинам решили не рассматривать в качестве потенциального спутника жизни. Может быть, пришло время изменить свое отношение к поклоннику и посмотреть на него новым взглядом. Конечно же, нет и речи о том, чтобы бросаться в объятия человека, к которому нет никаких романтических чувств. Тем не менее, этот парень может заслуживать шанса с вашей стороны – просто попробуйте узнать его получше, и, возможно, вы поймете, что с ним у вас гораздо больше общего, нежели вы могли предположить. Нередко, гоняясь за чем-то недосягаемым, мы упускаем и не замечаем что-то поистине стоящее – поразмышляйте об этом.

Я его люблю, а он меня нет – как влюбить в себя любого человека

Если вы с ним в отношениях, но чувствуете, что не нужны

Конечно, первым делом стоит подумать, нужен ли вам вообще парень, который позволяет себе подобное поведение, будучи в отношениях с вами. Быть может, уже давно остыли не только его чувства, но и ваши, однако вы предпочитали не замечать этого? Если же это не так, и вы понимаете, что не хотите терять своего возлюбленного, то, несомненно, имеет смысл побороться за вашу любовь, вернуть былой интерес со стороны партнера. Подумайте, почему он отдалился? Может, вы много времени уделяли своим делам, были невнимательны к нему или в ваших отношениях давно поселилась скука? Попробуйте исправить все «косяки» со своей стороны и освежить чувства романтическими сюрпризами, совместными поездками, заботой. Постарайтесь вести себя так, как в период пика его симпатии к вам. Если же вы изначально чувствовали, что не особо интересны своему избраннику, и он с вами не «по любви», а из каких-то собственных соображений, то вы также имеете шанс «зацепить» его «с нуля» – будьте яркой, заставьте парня поревновать и осознать, что ему очень повезло, что вы выбрали именно его.

Если вы просто друзья или коллеги

Постарайтесь сближаться постепенно. Уделяйте мужчине немного больше внимания, нежели обычно – интересуйтесь его делами, оказывайте мелкие знаки заботы. Он должен заподозрить, что нравится вам, но у него не должно быть явных доказательств. Дайте ему время осознать это, посмотреть на вас с иной стороны, и, возможно, он поймет, что у вас действительно немало общего и сам начнет проявлять инициативу по отношению к вам.

Если он тебя не замечает

Если парень не замечает вас, то совет прост и банален – сделайте так, чтобы все-таки заметил! Итак, о чем идет речь? Раз он не проявляет к вам интереса сейчас, то это значит лишь то, что в «нынешнем виде» вы его не прельщаете, какой бы красавицей вы не были. Присмотритесь, какие девушки ему нравятся? Возможно, вы шумная и яркая хохотушка, а он привык строить отношения со скромными и вдумчивыми барышнями. Может быть и так, что вы тихая домоседка, а ему по нраву активные путешественницы и творческие особы. Попробуйте примерить на себя новый образ и дать возможность парню его оценить – не исключено, что он наконец-то заметит вас.

Читайте также:
Как сохранить отношения с мужчиной?

Если влюбилась в женатого

Полюбив женатого мужчину, реально оцените свои перспективы. Стоит ли этот человек того, чтобы вносить в свою жизнь подобные проблемы, которые неизбежны. Даже если он обратит или уже обратил на вас внимание, то это совсем не говорит о том, что он уйдет из семьи. Поначалу, возможно, вы и не станете требовать этого, и будете рады довольствоваться малым, но поверьте, со временем это изменится. Положение любовницы будет вам казаться унизительным, и отчасти это так и есть. Вы поймете, что мужчина просто использует вас, и если бы его чувства действительно были настоящими, вы бы были единственной женщиной в его жизни, какие бы оправдания и убедительные доводы он не находил. Конечно, может, он и уйдет из семьи, но в глазах многих окружающих (некоторых его/ваших родственников, друзей) вы останетесь женщиной, разбившей семью, даже если там и так все шло к разрыву. Впрочем, может быть и так, что ваша любовь окажется невзаимной, и впоследствии вам будет стыдно перед собой вспоминать, как вы безуспешно пытались соблазнить женатого человека. В общем, прежде, чем бросаться в этот омут, приготовьтесь к худшим развитиям сценария, и, возможно, вашу любовь как рукой снимет.

Если муж разлюбил

Вы начали понимать, что со стороны супруга уже давно не испытывали того внимания и заботы, которые были раньше? Ваши семейные отношения развиваются, будто по инерции, и, порою, вам кажется, что ваш брак и вовсе на грани расторжения? Проанализируйте, с какого периода вы начали отдаляться друг от друга. Во многих семьях это случается после рождения малыша – жена настолько погружается в заботу о ребенке, что супруг попросту отходит на второй план. Нередко это ведет к изменам и отчуждению со стороны мужчины. Также не исключен вариант, что вы расслабились, «запустили» себя, перестали быть той женщиной, в которую он влюбился, и которой делал предложение руки и сердца. Если муж дорог вам, попробуйте вернуть его чувства – покажите ему свою заботу, любовь, старайтесь удивить его романтическими сюрпризами, разнообразьте вашу интимную жизнь. Не исключено, что вашему браку еще можно дать «второе дыхание», и вскоре вы забудете о том, что еще недавно все шло к расставанию.

Не люблю парня, а встречаюсь, как быть дальше

Встречаясь с парнем, к которому у вас нет никаких романтических чувств, первым делом вам важно осознать, что в этой ситуации вы делаете хуже лишь себе. Реально посмотрев на минусы таких отношений, возможно, вы все же решитесь разорвать этот порочный круг, и поймете, что ваша отчаянная боязнь одиночества загнала вас в тупик. Итак, отрицательные стороны такого союза:

Вы сами лишаете себя счастья

Возможно, вы уже давно были бы счастливы в отношениях с другим мужчиной, чувства с которым у вас были бы взаимными, но вы сами себя лишаете этого. Возможно, вы думаете, что как только встретите парня своей мечты, то уйдете от нынешнего партнера, но это лишь ваши иллюзии. Таков закон природы: в вашу жизнь не придет ничего нового, пока для него не будет свободного места. Сейчас это место занято отношениями, которые вам не нужны.

Вы вгоняете себя в депрессию

Встречаясь с парнем, и при этом не чувствуя к нему любви, вряд ли вы можете рассчитывать на душевное равновесие и внутреннюю гармонию. Это и не удивительно, ведь вы постоянно принуждаете себя делать то, чего не очень-то и хотите. Возможно, вы и сами не замечаете, в какую ловушку загнали себя, и даже находите доводы, что однажды чувства придут, но где-то в подсознании вы понимаете, что занимаетесь самообманом.

Вы отнимаете время у другого человека

Ну и нельзя не отметить, что вы ведете себя довольно эгоистично по отношению к парню. Возможно, вы полагаете, что так как он вас любит, то вы делаете ему подарок, будучи с ним вместе. На самом деле это не так – настоящим подарком судьбы для него была бы девушка, с которой у него возникнут взаимные чувства, а пока ее место занимаете вы.

Что делать если ты влюбилась а он нет?

Во-первых, от души поздравляем всю прекрасную половину человечества с Международным женским днем. Во-вторых, сегодня мы хотим рассказать вам о том, как себя вести, если ваши отношения со второй половиной попали в так называемую «Ловушку страсти».

«Ловушка страсти», или «Уловка-22», — это такое состояние в паре, когда один любит и привязывается к другому сильнее. Об этом пишет психолог Дин Делис в книге «Парадокс страсти». Как узнать, попались ли ваши отношения на «Уловку-22» и что с этим делать? Рассказываем.

Тест «Ловушка страсти»

Помните, как еще Пушкин писал: «Чем меньше женщину мы любим, тем легче нравимся мы ей». Вы замечали, что с людьми чаще всего так и происходит: чем сильнее любит один человек, тем холоднее становится другой.

Психолог Дин Делис говорит, что в такой ситуации один человек в паре становится «ведущим», или «сильным», а другой — «ведомым», или «слабым».

Хотите понять, относится ли это к вашей паре? Тогда перед вами тест, который поможет это определить. Итак, ваши отношения в крутом пике, если:

— Один партнер постоянно ждет, когда другой придет с работы

— Жизнь одного партнера вертится вокруг своей второй половины

— Один партнер постоянно обижается на холодность другого, а другой — на навязчивость первого

— Один партнер постоянно настаивает, что нужно «строить отношения и развивать их». Например, если пара еще не в браке, то настаивает на браке. И если в браке, но нет детей, то сильно настаивает на том, что нужно завести детей

— Один ревнует сильнее, чем другой

— Один партнер успешнее, чем другой

— Один из них более популярен у противоположного пола

— Один партнер больше другого говорит слова любви

— Один партнер стыдится появляться с другим на вечеринках или приводить в компанию друзей

— Один партнер менее нежен после интимной близости, чем другой

Если вы обнаружили, что ваша пара попалась на эту «Уловку-22», то мы вам сочувствуем.

Читайте также:
Как нравиться мальчикам?

Рукоприкладство — не лучший выход 🙂

Что делать «слабому»?

Переживать не стоит, потому что подобный «перетяг» в чувствах одного происходит не случайно. Это сигналы того, что пара теряет гармонию (кстати, в большинства парах ее никогда и не было). В таких ситуациях и сильному, и слабому надо работать над собой, чтобы сохранить отношения. В противном случае пара, скорее всего, распадется.

В таких ситуациях есть несколько стратегий поведения и для «сильного», и для «слабого». Что же делать «слабому»?

Не жалеть себя

В такой ситуации «слабые» сразу начинают жалеть себя, перекладывать всю вину на «сильного» и плакать горючими слезами. Этого делать нельзя, потому что таким образом вы усугубляете ситуацию. Не отрицайте свою печаль, не пытайтесь убежать от нее, а просто спокойно примите.

Будьте добрее

Для слабого попадание в «Уловку-22» должно показать то, что он недостаточно любит себя. Конечно, в такой ситуации «слабый» страдает «сильнее». Он очень жаждет любви от «сильного», но не получает ее. Для начала «слабому» нужно научиться быть добрее к себе и любить себя. Сделайте себе подарок: сходить на массаж, в баню, купите себе новую пару обуви.

Новый источник силы

Перестаньте вешаться на своего «сильного». Ему тоже иногда хочется отдохнуть и побыть одному. Найдите для себя новый источник силы и вдохновения. Научитесь рисовать, придумайте себе спортивное хобби, найдите новую идею, которая будет вас вдохновлять и заставлять подниматься с постели. Поймите, что мир не вращается вокруг вашей второй половины. Об остальных стратегиях для «слабого» — читайте в книге «Парадокс страсти».

Что делать «сильному»?

Пожалейте себя

Если «слабому» жалеть себя не стоит, то «сильному» надо, наоборот, посочувствовать себе. «Сильные» очень часто винят себя в том, что происходят такие ситуации и берут ответственность на себя. Им кажется, что они «плохие», потому что «слабый» к ним так привязался. Если вы «сильнее», то ослабьте нити контроля и посочувствуйте себе как следует.

кадр из фильма “Укрощение строптивого”, — источник

Обуздайте гнев
С одной стороны, сильные чувствуют вину. При этом внутри них и зарождается гнев из-за того, что слабые буквально виснут на нем. Сильным нужно научиться обуздывать свой гнев. «Сильные» могут обратить гнев в потенциальную мотивацию словами: «Это ситуация заставляет меня сердиться, и я сделаю все, что в моих силах, чтобы ее исправить».

Стратегия «Пробной близости»

Партнерам нужно договориться, что они «попробуют сблизиться». Ключевое слово «попробуют». Это слово освобождает их от каких-либо обязательств, обвинений и чувства вины. Эта стратегия поможет многое прояснить. Вот как пишет Дин о ней: «Применяя метод пробной близости, вы должны настроиться на то, чтобы положить конец двойственности ситуации. Каким бы ни был результат (разгоревшаяся с новой силой любовь или еще усилившееся желание порвать отношения), вы проясните свое положение, получите знания о проблеме и большую определенность, что всегда очень важно».

О том, как применить эту стратегию, а также остальные советы для «сильных» и «слабых», попавших в ловушку страсти, читайте в книге «Парадокс страсти»

Как пережить безответную любовь. Советы психолога

Для кого-то любовь — это сила, счастье, взаимность, поддержка, близость, для кого-то — слабость, болезнь, сон, беспомощность и так далее. У каждого из нас есть свое представление, своя эмоциональная окраска и свой опыт переживания этого чувства. Разбираемся, что делать с безответной любовью.

Ольга Горюшкина, психолог, специалист сервиса Alter

Безответная любовь — это романтическое чувство, которое по тем или иным причинам не находит видимого отклика в объекте, на который оно направлено. Иногда объект может быть и не нужен — все самые важные переживания происходят внутри. В литературных и музыкальных произведениях она часто предстает перед нами как нечто очень светлое: муза, вдохновение, любовь без границ, кто-то даже называет ее настоящей, глубокой любовью, нежно храня и оберегая внутри.

Негативно безответную любовь мы начинаем воспринимать тогда, когда однажды вместе с ней мы испытаем боль, разочарование, тоску, гнев, сожаление, смущение и другие неприятные чувства. Как правило, именно эти переживания становятся точкой размышления и трансформации, именно об этой любви написаны многие книги, и именно с ней приходят на консультацию к психологам.

Сейчас предлагаю поразмышлять о лично вашем определении безответной любви: «Безответная любовь — это…»

Подумайте и запишите на листочке или в заметках телефона ваши мысли. В том, что вы написали, уже можно увидеть вашу историю, связанную с этим чувством, и ваше отношение к нему.

Важно отметить, что, с точки зрения психологии, безответная любовь — это просто одно из чувств. Его особо выделяют для обсуждения, потому что оно усиливает суицидальный риск, но по сути это такое же чувство, как и любое другое — например, вина или стыд. Если у человека есть навык переживать сложные чувства, то и безответная любовь для него не представляет сложности. Неприятно, но управляемо.

Итак, каким бы ни был ваш предыдущий опыт, обратите внимание на ваше состояние сейчас, когда вы прочитали, что безответная любовь — это просто чувство. Возникло ли у вас сопротивление? Или, может быть, дискомфорт? Или печаль? Ваши реакции — это то, как вы справляетесь и переживаете его.

Какой бывает безответная любовь

1. Любовь к недоступному объекту

Это могут быть чувства к известному актеру/актрисе, популярной звезде, политику, человеку, за которым вы наблюдаете в социальных сетях и никогда не встречались в реальной жизни. Здесь можно вспомнить подростковые комнаты с постерами или бережно сохраненные фотографии кумира в телефоне в отдельной папочке. Важным компонентом такого вида любви является недоступность объекта, а также проживание своих чувств только внутри себя. Фактически нам и не нужен второй, здесь главное — то, что разворачивается и развивается внутри нас. Иногда через этот опыт мы лучше узнаем себя. Но тут есть риск «зависнуть» в фантазиях.

2. Любовь к реальному человеку, который не знает о ваших чувствах

В этом случае важно, что объект любви реален. Может быть, это даже тот, с кем вы пересекаетесь регулярно (новый знакомый, коллега или старый друг, к которому у вас вдруг проснулись романтические чувства). Почему же кто-то выберет оставаться инкогнито и не говорить о том, что внутри? Причин может быть множество: человек уже с кем-то в паре или он боится быть отвергнутым, а может, просто не знает, как признаться в своих чувствах.

Читайте также:
Клиническая депрессия симптомы — излагаем главное

3. Любовь к человеку, которому вы рассказали о ваших чувствах, но он или она не ответил взаимностью

У вас были надежды на развитие отношений, но они не реализовались. Отказ другого может ощущаться как отвержение, крушение надежд, безысходность, чувство, что вы недостаточно хороши. Здесь включается процесс переживания потери, который может занять значительное время. Важно не остаться во власти захвативших вас чувств и найти способ пережить эту ситуацию.

4. Любовь к партнеру, с которым вы расстались

Несмотря на то что разрыв часто бывает взаимным и сопряжен с негативными переживаниями, время проходит, и вы можете обнаружить, что до сих пор любите своего бывшего партнера: вспоминаете совместные поездки, праздники, сложности, которые преодолевали вместе, секс, слова, которые партнер говорил вам. Иногда открыться и сказать «Я тебя по-прежнему люблю» сложно или невозможно, и безответная любовь остается внутри вас.

5. Любовь к партнеру в отношениях, когда один любит, а другой — нет

Некоторые авторы называют такой вариант любви любовной зависимостью, дисфункциональными отношениями, но этот вид безответной любви тоже существует, а внутренняя психическая структура человека может его поддерживать. Здесь нужно искать ответ на несколько вопросов:

  • что такая любовь дает любящему?
  • что его удерживает, когда он видит, что его чувства и действия не находят отклика у партнера?
  • что заставляет партнера оставаться в отношениях, в которых он не испытывает чувств?

Во всех формах безответной любви есть общее: желание быть с кем-то недоступным, а также переживания, которые не требуют «второго». Часто сам испытывающий безответную любовь и не желает менять что-то, потому что, несмотря на негативные переживания, он также получает от этих чувств что-то важное для себя (например, ощущение наполненности повседневной жизни или подтверждение того, что я хороший, потому что во мне живет такое чувство, как любовь, или подпитка приятными переживаниями из прошлых ситуаций, которые понятны, а будущее неизвестно). Получается, что внутренние процессы здесь играют лидирующую роль, а внешняя ситуация не столь важна.

Что делать, если вы испытали чувство безответной любви

Существуют различные механизмы, с помощью которых мы обходимся с данным чувством.

Частый вариант — переключение: загрузить себя работой, найти новое хобби, срочно уехать в отпуск, начать ремонт в квартире, заняться спортом, скачать приложения для знакомств и ходить на несколько свиданий в неделю, чтобы увлечься кем-то еще.

В варианте переключения есть две возможности:

1. Разумная сбалансированная жизнь, которая будет дополнением к текущей ситуации безответной любви. Этот вариант позволит вспомнить многогранность жизни, найти источники позитивных эмоций, радоваться, мечтать, увлекаться, реализовывать другие цели и удовлетворять свои внутренние потребности. В этом варианте есть пространство для разных чувств: и радости от того, что у вас есть, и грусти или злости от безответной любви.

2. Отключение чувств и полная перегрузка, которая заглушит боль внутри. Это вариант тоже возможен, когда уровень переживаний запредельный. Если вы выбираете этот вариант, то стоит помнить, что вы создаете себе двойной стресс: переживания от безответной любви и стресс от нагрузки. В краткосрочной перспективе — отлично работающий выбор, но в долгосрочной организм попросит отдыха от стресса.

Кроме переключения, есть вариант ухода в себя: постоянное прокручивание того, что было, что могло бы быть, чтение литературы, поиска ответа на вопрос «почему?» и «что я могу сделать, чтобы он (а) обратил (а) на меня внимание?» Такой способ совладения с внутренними переживаниями характерен не только для героев литературных произведений и подростков, это поведение может быть свойственно любому.

Самая опасная грань здесь — остановка в точке, где ситуация кажется неразрешимой; потому именно она может стать причиной различных форм саморазрушающего поведения: употребления алкоголя, отказа от еды, нанесения себе порезов для облегчения душевной боли или даже попыток самоубийства.

Если вы нашли себя в этой точке, то стоит вспомнить, что каждый из нас хоть раз переживал чувство безответной любви и каждый ощущал эту боль. Поддержка своей раненой части, забота о себе, сочувствие, сопереживание — это то, что позволит пройти этот период в жизни и выйти в ту точку, где вы будете ощущать ресурсы и будете счастливы.

Представьте себе, что вам звонит ваш лучший друг и рассказывает о том, что он влюбился и его любовь безответная. Вы чувствуете его переживания и находите добрые слова, которые позволяют ему поверить в себя. Что вы ему скажете? Каким голосом? Какие слова для него будет важно услышать в тот момент времени? Те слова, которые вы сказали бы лучшему другу, адресуйте себе, вложив в них всю заботу, тепло, доброту и поддержку, которые у вас есть сейчас внутри. Вы для себя самый лучший друг.

Почему кто-то быстро справляется с этим чувством, а кто-то может переживать его месяцы или годы

Здесь нужно обратиться к нашему опыту взаимодействия со сложными эмоциями — мы переживаем стресс так, как умеем.

Возможные источники стратегии переживания:

  • родительская семья (мама, папа, родственники, с которыми есть частый контакт);
  • значимые взрослые (любимый учитель в школе или тренер в спортивной секции);
  • окружение (компания, с которой мы общаемся, соседи, с которыми пересекаемся во дворе или подъезде);
  • собственный опыт (сложные истории из подросткового возраста или кризисы в более взрослой жизни).

Наши стратегии реагирования — это выбранные правила, убеждения, допущения, которые работали в прошлом. Эффективно или не очень, но они позволяли пережить сложные моменты в жизни и поэтому остались внутри нас.

Если вы видели взрослого, который годами страдал от неразделенной любви, и наблюдали, как он терпел, надеялся, фантазировал, что однажды его чувства найдут ответ, то внутри вас уже есть опция ожидания объекта любви продолжительное время.

Если вы видели взрослого, который отрицал свои переживания и чувства к объекту, не ответившему взаимностью, и просто ушел с головой в работу, то в нашей внутренней библиотеке реакций появляется такая запись: чтобы не страдать, нужно просто много работать (тем более, что этот вариант может принести еще и «бонус» в виде карьеры и признания).

Если вы видели взрослого, который использовал страдания как опцию получения позитивных вещей от окружающих: сочувствия, поддержки, внимания, любви — это тоже вариант, который мог бы быть усвоен вами. Да, иногда свои эмоциональные потребности мы закрываем непрямым способом.

Читайте также:
Как жить с козерогом мужчиной?

Как пережить безответную любовь

Первое, о чем стоит помнить, — для переживания любого чувства требуется время и пространство.

Время — это срок, который вам понадобиться для того, чтобы справиться со сложными переживаниями. Время индивидуально и зависит от многих факторов: глубины чувств, насыщенности жизни, количества внутренних ресурсов и опор, развитости навыков самоподдержки, понимания того, что с вами происходит.

Пространство — то, как вы позволяете себе переживать самые разные и сложные чувства, грустить, злиться, мечтать и так далее. Любые эмоции нормальны и могут быть прожиты. Для своей безответной любви можно даже выделить время в расписании. Все остальное время стоит уделить другим сферам жизни: семья, друзья, работа, здоровье, отдых, развитие и так далее. Безответная любовь — это лишь одно из событий, но сама жизнь гораздо больше и разнообразнее. Структуру своей жизни мы создаем сами, и в наших силах создать несколько опор, которые в сложные периоды послужат источником ресурсных эмоций.

Когда стоит обратиться за помощью

Решение получить помощь должно быть вызвано субъективным ощущением, что вам дискомфортно, этот дискомфорт длится уже какое-то время (дни, недели, месяцы) и вы уже что-то пробовали изменить в вашем состоянии, однако значительного улучшения не наступало. Вы по-прежнему много переживаете, постоянно прокручивая в голове негативные мысли, и со временем замечаете, что состояние ухудшается (нарушился сон, аппетит, большую часть времени вы чувствуете апатию, стали меньше общаться с окружающими, не хочется ничего делать, ваша жизнь стала менее интересной, чем прежде).

Ваши размышления о своем состоянии — это уже повод обратиться к психологу. Помощь — это не слабость, это забота о себе.

Возможно, что для понимания и нормализации состояния достаточно одной-двух консультаций. Или вы поймете, что потребуется больше встреч. Главное, у вас появится больше информации о том, что происходит с вами сейчас и почему состояние не улучшается.

Самоповреждающее и саморазрушающее поведение — это тоже «точки внимания» и темы для обсуждения. Применение веществ, изменяющих состояние сознания, поведение, которое наносит вред организму (трудоголизм и невнимание к состоянию своего здоровья сюда тоже относятся), мысли о самоубийстве — все это сигналы для обращения к специалисту.

Также за помощью может обратиться и тот, кто переживает за своего близкого, страдающего от безответной любви. Иногда такие консультации бывают полезны, чтобы разобраться со своими чувствами в отношении этой ситуации или подумать о плане помощи. Конечно, это будет план ваших действий в отношении близкого, и не все пункты могут в нем сработать, но у вас будет четкое понимание, что и почему вы делаете для него.

Что делать, если в вас влюблены безответно

Такие ситуации тоже бывают и они могут вызывать у нас разные переживания: чувство вины, неловкости, дискомфорта, агрессии, ярости. Кроме чувств, возникает еще вопрос действий — как поступать? Может быть, стоит изменить свою точку зрения или попробовать помочь влюбленному? Внутренние схемы могут подталкивать вас к разным поступкам.

Какие бы варианты действий вы ни выбрали, помните — у вас есть право на ваши чувства. Если вы не чувствуете симпатии или любви, вы можете сказать «нет». Более того, вы имеете право ничего не объяснять, если вам этого не хочется или на это нет внутреннего ресурса.

К сожалению, наша жизнь не идеальна: иногда мы влюбляемся безответно, иногда в нас влюбляются безответно, а иногда наши чувства совпадают.

Каждый раз, когда мы обижены, расстроены, влюблены или счастливы, включается наша детская эмоциональная часть. Кроме нее, в нас есть и взрослая часть, которая нас может поддержать, утешить или похвалить. У нас есть внутренние ресурсы, чтобы переживать ситуации взрослой жизни и не оставаться в точке, где мы несчастливы. И один из важных внутренних ресурсов — умение попросить дополнительную поддержку и помощь вовне.

Что делать, если он меня не любит, а я его люблю?

Содержание статьи
________________________
; Перевоплощение своего «Я»
; В чём опасность таких отношений
; Почему он не смотрит в вашу сторону?
; Можно ли вернуть любовь?
; Что делать если он меня не любит, а я его люблю

Наша жизнь состоит из постоянно меняющихся одним за другим событий: хорошо — плохо — снова хорошо. И намного легче переносить тёмные стороны жизни с человеком, с кем чувства взаимны. Но что делать, когда мы видим удручённое лицо девушки / женщины, ищущей ответ на волнующий вопрос: «Что делать, если он меня не любит, а я его люблю?»

Перевоплощение своего «Я»
_________________________
Если у вас возник такой вопрос, первое, что хотелось бы спросить: почему вы так не любите СЕБЯ? Вы жаждите любви человека, которому нет до вас дела. В этом случае — вы как потрошитель пытаетесь вытрясти взаимность, которая, возможно, спит непробудным сном. Пытаетесь изменить себя, подбивая свои привычки, характер под то, что ему, по вашему мнению, нравится.
Даже если вы всё-таки добьётесь его расположения и взгляда путём изнурительных перевоплощений и ломки себя, это ещё не финал. «Ну, наконец-то!» — вздохнёте вы, когда ваш объект обожания прильнёт поближе. Но рано или поздно вы устанете быть «не собой» и проявится ваша истинная натура.
А возлюбленный, привыкший только получать, начнёт диктовать лишь исключительно свои условия. И если вы захотите показать свой характер, услышите в ответ : не нравится — иди! Потому что вашего характера он и не видел. Он привык видеть муляж, который вы лепили по его желанию. Причём желанию навязанному.
И как бы жестоко это ни звучало, но он будет прав. Ведь вы с самого начала пытались съесть булку, покрытую плесенью, на авось: отравлюсь / не отравлюсь. Или по-другому — сыграли в рулетку. И кто ж виноват, если выпал патрон или плесень была настолько едкой, что не оставила шансы на выживание.

Такие невзаимности очень опасны! И прежде всего — для вас.

В чём опасность таких отношений?
________________________________
• Вы убиваете в себе Личность, вместо того, чтобы дать ей развиваться;
• Вы получаете серьёзную психологическую травму, которая не проходит по первому щелчку. А порой нужно и обращение к психологу;
• Вы крадёте своё собственное время, возможно не замечая достойного человека рядом;
• Вы понижаете свою самооценку до минусового уровня.

Почему он не смотрит в вашу сторону?
____________________________________
«Почему он меня не любит?».

Давайте попробуем разобраться в причинах.
_____________________________________
1.Наша жизнь как зеркало. Какой вы предстаёте пред ним, то и отражает оно вам. Вы предстали пред зеркалом жизни не любящей себя, оно тут же не преминуло дать вам ответ в нелюбви к вам со стороны других людей. В частности — вашего возлюбленного.
2.Другая причина кроется в его вкусах. Возможно, ему нравится совершенно другой типаж женщин: внешность, интеллект, сексуальность. Вы, конечно, можете попытаться перекроить себя, но подумайте: стоит ли это таких жертв? Если вы любите французскую мелодраму и научную фантастику, а он — боевик с жертвами и кровью, то вы вынуждены будете поддерживать не интересный для вас разговор и натягивать удовлетворённую этим разговором маску. Нет, разумеется, не обязательно иметь клоны всех интересов, но в большей степени всё-таки должна быть схожая во многих вещах приоритетность.
3.Возможно, у него есть другая, к которой он неравнодушен. Тут опять смотрим на пункт выше.

Читайте также:
Простые гадания на картах — рассматриваем обстоятельно

Помните всегда о том, что любой мужчина всегда найдёт время и возможность для вас, если вы, действительно, для него важны. Если есть взаимность, он вас не оставит без своего внимания и будет стремиться к своему совершенствованию. Потому, что у него есть интерес и желание. Его личное желание. Но не навязанное вами.

Бывает так, что прожив какое-то время в браке, случившимся по принципу «я переделала себя ради тебя», мужчина и вовсе теряет интерес к такому «полуфабрикату». Он находит в итоге то, чего ждал неосознанно. И если вы начнёте манипулировать детьми и причитать о том, как вы потеряли себя ради него, это в итоге выльется во ВЗАИМНУЮ, но не любовь, а трагедию. Теряли —то вы себя не по его просьбе, а по своему собственному желанию.

Можно ли вернуть любовь?
________________________
Можно! НО! Если вы изначально были в любви, а не в привязанности и привычке. Были сами собой и имели схожие интересы. В случаях «насильственной» женитьбы (манипуляции беременностью, слабым здоровьем и тому подобным) ни о каком возвращении любви речи быть и не может.

Вы можете, разумеется, и дальше жить и терпеть холодное отношение к себе. Но с годами это только усугубится. Вы можете менять причёски, посещать самого лучшего стилиста и облачаться в модные вещи. Но эффект всегда будет временным и не долгосрочным. А сил, как физических, так и психологических, будет затрачено неоправданно много. Да и в итоге, вам самой захочется быть с тем, с кем будут схожие интересы и пристрастия.

Что делать если он меня не любит, а я его люблю?
________________________________________________
• Поймите, что он не единственный мужчина на свете;
• Посмотрите вокруг. Возможно рядом тот, на кого вы не обратили внимание, пока цеплялись за воздух. Ведь, если бы у вас были схожие мысли, желания, цели, что немаловажно, у вас бы не возник этот вопрос;
• Проревитесь «до нельзя больше», желательно под душем. Вода успокоит и снимет стресс, а ваши мысли придут к более здравому состоянию.
• Съездите в другой город, сходите в новое кафе, посмотрите, что жизнь на этом не заканчивается, а только начинается!
• Не переделывайте себя! Будьте собой;
• Не держитесь за то, что нужно отпустить;
• Любите Себя!
___________________
P. S.
___________________
В вашу жизнь только тогда войдёт новая настоящая любовь, когда вы освободите место для неё! Не бойтесь перемен. Меняйте образ жизни, работу, город, страну. Но только тогда, когда вам самим этого захочется и с тем, кто будет с вами на одной волне. Взаимности Вам!

Он меня не любит – отвечает психолог

Он меня не любит – почему это так больно? Жизнь как будто в старом немом кино. Чёрно-белая, без запаха, без звуков… Я не нужна ему. Но я люблю его. Как понять, почему такое происходит? Можно ли что-то сделать – или уж забыть его, или влюбить в себя? Почему я так переживаю и страдаю? В этой статье разберём ответы на все эти нелёгкие вопросы. Читайте внимательно, дорогая читательница. Постараюсь помочь словом и советом.

Ну не любит он меня!

«….Ну не любит он тебя! – с этими словами его новая подружка захлопнула дверь перед моим носом. Сам бы он так никогда не сказал. Эта девица несколько месяцев числилась у него просто в «подругах, с которой можно поговорить, обсудить хоккей, она тоже хоккеем увлекалась». И, вот однажды, я пришла к нему домой. Пришла без предупреждения, так как что-то сердце прям ныло. Звонила – звонила в дверь. Свет горит, машина около подъезда припаркована. Значит, дома. А, дверь не открывают. И, только после того, как устроила ему смс-бомбер, он ответил, что не один. И, открыла она. Сказать, что он меня не любит…»

Осознать, поверить в то, что тебя не любят, и ты не нужна — очень тяжело, порой невозможно.

Срабатывает собственная психическая ПРОЕКЦИЯ. Проекция – в психологии феномен, когда ты присваиваешь другому человеку то, что чувствуешь к нему сам. Если ты любишь, то тебе кажется, что и тебя должны любить в ответ.

И, вот тогда, остаётся только смотреть в лицо фактам. Потому что факты – вещь неумолимая. Мы можем что угодно себе фантазировать. Но, факты скажут всю правду.

Мне КАЖЕТСЯ, он меня не любит – факт №1

Если девушка говорит, что «не уверена, что он любит меня», то, скорее всего, это так и есть.

Почему я отнесла это к фактам? Потому что мы существа, которые считывают информацию не только на словах.

Словами, по данным психологических исследований, передаётся только 7% информации. Остальные 93% мы получаем при помощи невербального общения. Это мимика, жесты, разнообразные знаки от человека, позы, энергетика.

Поэтому, что бы мужчина вам ни говорил, вы прекрасно считываете его настоящее отношение к вам. Особенно, учитывая, что многие девушки обладают повышенным уровнем психической чувствительности и эмпатии (умение прочувствовать другого).

Кроме того, что мы читаем чувства человека по невербалке, — есть ещё очевидные признаки, по которым можно точно понять, что мужчина вас не любит. Его поведение, его поступки – это также, факты, которые, несмотря на ваше желание чтобы он вас любил, говорят сами за себя.

И, глядя на эти факты, однажды вы говорите «Я не верю, что он меня любит». Какие это признаки? —

Читайте также:
Чувства в психологии: объясняем суть

ПРИЗНАКИ, что мужчина не любит – Факт №2

1.Он сказал что не любит меня

Мужчина может сказать это по двум причинам.

Первая – он правду сказал, чтобы вы уже отстали от него и всё поняли.

Вторая – он таким образом вами манипулирует, пытаясь сломать вашу волю, прогнуть, подчинить вас психологически. То есть, во втором случае, он таким жестоким способом разводит вас на нужное ему поведение.

А, теперь, будьте внимательны. Любящий мужчина никогда не сделает ни первое, ни второе. Ведь, «хрен редьки не слаще». Нет никакой разницы, сказал он вам, что не любит, или жёстко манипулирует вами. Потому что, не любит – в обоих случаях!

Если мужчина просто «не говорит что любит меня»

То это другой случай. Здесь важнее ориентироваться на его поступки, говорящие о любви к вам – помощь, заботу, внимание, подарки, желание быть с вами рядом.

Знаете, среди мужчин очень много встречается таких, которых в семье просто не научили говорить «я люблю тебя». Ну не умеют они! При этом, это не всегда значит, что он точно не любит. Помимо его поступков, важно ориентироваться на невербальные признаки искреннего интереса к вам, такие как:

Взгляд

По взгляду, особенно по расширенным зрачкам можно увидеть, что мужчина к вам сильно не равнодушен. Немножко тренировки – и вы начнёте замечать эти самые расширенные зрачки и блеск в глазах при взгляде на вас.

Но, смотрите не перепутайте их с той ситуацией, когда просто освещение тёмное или он выпил каких-нибудь психоактивных веществ. Так как, от них тоже зрачки блестят и расширяются.

Кроме взгляда, желание прикасаться к вам

Он будет держать вас за руку, дышать вашими волосами, гладить по голове. Желание прикасаться в этом случае – носит ярко выраженный характер нежности.

Он будет вас смешить изо всех сил и радоваться, если ему это удалось. Мужчинам очень нравится, когда любимая женщина смеется его всяким шуткам.

Вот этими невербальными признаками мужчина сообщает вам, что любит, даже если вслух не говорит, что любит тебя.

2. Он раздражён, и всё в вас ему «не так, всё не нравится»

И вот тогда вы сильно призадумываетесь: «не понимаю любит ли он меня?».

Что бы вы ни сделали – вы не можете ему угодить. При этом, девушка может быть очень привлекательная, ухоженная, умница, и так далее. Нет, не нравится. А ведь, что такое любовь как понятие? Это когда нам что-то или кто-то ОЧЕНЬ НРАВИТСЯ, — это и есть любовь. Всё просто.

3. Он меня не любит, но встречается

Есть выражение «Человек всегда с вами по одной из двух причин: либо он вас любит, либо он вас использует». Это жёстко, но это правда. Если мужчина встречается с девушкой, но при этом она «не уверена, что он меня любит». То, значит, чувствует, что с его стороны идёт использование.

Такое, на самом деле, встречается достаточно часто. И, такая ситуация остаётся в вашей жизни ровно до тех пор, пока ВЫ САМИ не захотите её прекратить и всё изменить.

Парень может пользоваться чем?

Помимо физической близости, парень (мужчина) может использовать девушку как психический объект, особенно, если вы по натуре склонны быть помогающей. Тогда, вы относитесь к психологическим донорам. Это такие люди, которые чувствительные, эмпатичные, готовые сострадать и помогать.

В этом случае, каждый раз после общения с ним женщина чувствует себя опустошённой. У неё ощущение, что её хорошенько поимели, но за это симметрично не отблагодарили. И, повторюсь: такая ситуация будет у вас ровно да тех пор, пока ВАМ САМОЙ НЕ НАДОЕСТ. И, вы её прекратите.

4. «Он не любит меня как женщину», «Он не хочет меня»

Или, «мужчина не видит меня красивой, не говорит, что я красивая». Не восхищается. Не выкладывает наши общие фотографии в соцсетях (почему?). И, в результате всего этого безобразия, вы понимаете «он не любит меня как женщину».

Хотя, при этом, вполне может ночевать у вас, кушать ваши пирожки и супы. И, рассуждать в вашей компании о политике и жизни. Даже если он вам говорит, что вы ему дороги – это может и правда, так. Но, вы же женщина. Вы хотите быть любимой, желанной. А не товарищем в юбке.

Автор: Холодова Екатерина, психолог. Вы можете записаться ко мне на ОНЛАЙН консультацию по Скайпу, Вотсапп, Телеграмм, Вайбер

Он ЛЮБИЛ БЫВШУЮ а не меня – Факт №3

Общаясь с девушками, которые познакомились на сайте знакомств и быстро вступили в отношения с малознакомым мужчиной, я заметила повторяющийся нюанс.

Через какое-то время частенько выясняется, что у парня совсем недавно прервались отношения. И, он, до сих пор испытывает чувства к предыдущей девушке. А на сайт пришел именно для того, чтобы «залатать рану от расставания». При этом, новая женщина может быть уверена, что человек к ней со всей душой.

Ан, нет-он просто зализывает раны, отвлекается, так сказать.

Ситуация крайне неприятная и чревата тем, что если бывшая вдруг решит реабилитировать отношения. То он, не задумываясь, бросает новую девушку ради старой.

А, вы уже успели влюбиться. Уже успели настроить планов. И, в своих мыслях создали семью и родили детей с этим мужчиной.

Он возвращается к бывшей, а вы остаётесь с разбитым сердцем и горькими мыслями «Он меня никогда не любил. Он любил бывшую, а не меня». Так и есть, он вас никогда не любил.

Именно поэтому, я всегда призываю женщин, девушек – посмотрите на него хотя бы полгода! Не торопитесь строить планы и мечтать о свадьбе! Вполне вероятно, что мужчина головой и сердцем до сих пор с бывшей. Поэтому, вы можете встречаться, общаться, потихоньку выведовать у него, что у него вообще на уме-то.

Не торопитесь с планами и выводами

У нашего замечательного психолога М. Литвака есть такое понятие «производственная стадия отношений». Согласно этому понятию, самые крепкие отношения возможны тогда , когда вы прошли вместе производственную стадию.

Другими словами, вместе поработали, вместе учились. Именно в таком случае вы долго наблюдаете человека, какой у него характер. Был ли он в отношениях. И, если был, то что стало с его отношениями и бывшей?

В современных условиях, когда подавляющее большинство знакомятся не обязательно через производственную стадию, а через сайты знакомств, — очень важно НЕ ТОРОПИТЬСЯ С выводами! Чтобы потом не было горьких разочарований «Просто он меня не любил. Он любит другую, не меня».

Читайте также:
Как перестать плакать из за парня?

Если он вас никогда не любил и любит другую до сих пор, а не вас, нам остаётся только принять эту данность и пережить как потерю.

Да, это потеря. Это разрушение иллюзии, и это больно. Но, чем быстрее вы для себя осознаете правду – что он любит бывшую, а не вас, тем быстрее произойдёт ваше исцеление.

Почему? Потому что пока мы пребываем в иллюзии и надежде – мы остаёмся головой в этих отношениях. Даже, если физически вышли из них.

Но, как только мы приняли для себя горькую болезненную правду, — вот с этого момента мы способны выйти психологически из этих не нужных нам отношений. И можем отпустить человека. Можем забыть этого мужчину навсегда.

ПОЧЕМУ он меня не любит?

«О, вопль женщин всех времён: Мой милый, что тебе я сделала?» М.Цветаева

Сейчас будет не тест и не гадание, а профессиональный психологический ответ. Который продиктован жизнью и моим опытом консультирования.

Ничего, девочки. Ничего вы ему не сделали. Вас не любят вовсе не потому, что вы:

  • Недостаточно худая/недостаточно полная
  • Недостаточно красивая/слишком красивая
  • Слишком эмоциональная/слишком без эмоциональная
  • Очень быстрая/медленная
  • Слишком глупая/ умная (учёная)
  • Чрезвычайно бодрая, энергичная/домоседка спокойная
  • Слишком общительная/недостаточно общительная
  • И так далее, список можно продолжать.
  • Но, основная мысль, я думаю, понятна.

«Мне плохо, он меня не любит, со мной что-то не так…». Помню, давно была передача по телевизору. Называлась Любовь с первого взгляда. Три парня и три девушки, до этого не знакомые между собой, рассказывали о себе каждый по очереди. Потом удалялись в комнатку и там «голосовали» за того, кто понравился. Затем, результаты оглашались.

И, если парень и девушка взаимно выбрали друг друга – все радовались, так как получалась пара. Но, иногда пары не образовывалось. Так как, тот, кто понравился одному – выбрал другого. И так, вразнобой все повыбирали, и пары нет. Это про то, что «Мы выбираем, нас выбирают, как это часто не совпадает».

Таким образом, ответ, «почему нас не любят» лежит НЕ В НАС. И, он не в вашей компетенции. Так же, как не в наших силах заставить кого-то нас любить.

Почему? Потому что на выбор человека влияет тысячи факторов. Все эти факторы – результат его многолетнего жизненного опыта и совокупности его бессознательных убеждений.

Влияют и особенности воспитания, и личные предпочтения по внешности.

Причем, не обязательно ему нравятся красотки, нет. Ему будет нравиться что-то знакомое, привычное с детства, чаще всего, похожее на маму или актрис (певиц) которых в детстве видел по телевизору и запали в душу. Или на первую девочку из детского садика, которая по детски поцеловала.

И, тогда вопрос не в том «Почему он меня не любит?»

«ЧТО ДЕЛАТЬ, если он меня не любит» — более важный вопрос

«Не нужна, я люблю его». Что делать?

Самое правильное – бросить занятие — стучаться в закрытую для вас дверь.

Зачем? Тратить своё время, силы, молодость и энергию на того, кому вы не нужны. Идите туда, где вас любят. Всегда есть люди, которым мы нравимся, которые с удовольствием общаются именно с нами. Они любят нас.

Мне женщины часто говорят «Да, есть поклонник. Но, фу, он мне не нравится». А вот, этот, подлец, которому не нужна — я люблю его.

Вот такую ситуацию мы наблюдаем всегда в случае деструктивного сценария привязанности.

Этот сценарий привязанности формируется в детстве с близкими людьми – мама, папа, сиблинги (сиблинги — родные братья и сёстры).

По самым разнообразным причинам в вашем (бессознательном!) сценарии записано: любить надо того, кто тебя не любит (или, плохо любит). То есть, в детстве для вас любовь была приклеена к страданиям.

Это могло быть что угодно: травмирующие ситуации отвержения, покинутости, неприятие, травмы невидимости, токсичность в семейных отношениях, моральное насилие (или физическое) и так далее.

Но, что бы оно ни было – результат такой: Любимый человек – это тот, кто делает мне больно.

Если эта программа прописана в вашем бессознательном, то именно в этом случае те, кто любят – «фу». А, подайте мне вот этого «Мне плохо, он меня не любит – Беру. То, что нужно».

Он БОЛЬШЕ меня не любит признаки — Топ-7

Признаки, что мужчина больше не любит, помимо перечисленных выше, всегда видны.

Почему? Потому что Парень (муж, мужчина) не будет играть роль влюблённого, если только он не заинтересован в ваших деньгах или других бонусах.

Поэтому, из заботливого, нежного, чуткого он:

  • Превращается в раздражительного почти по любому вашему слову и поступку. Он не обязательно будет высказывать. Но, по его выражению лица видно раздражение (или отвращение).
  • Становится скучающим рядом с вами. Разговаривать ему неохота, лень. Особенно, поддерживать какие-то важные именно для вас разговоры. Ему скучно, он вялый. Как будто поскорее хочет заняться более интересными своими делами.
  • Так и есть. Что-то другое ему теперь гораздо интересней, чем вы. Поэтому, он норовит отказаться от совместного времяпровождения.
  • Кроме того, могут начаться измены или просто, интерес к другим девушкам (женщинам), который он плохо маскирует.
  • Пропали комплименты. Он больше не видит вас красивой, умной, замечательной.
  • Он может прямо говорить вам, что больше не любит.
  • Главный признак – вы ПРОСТО ЧУВСТВУЕТЕ всей своей кожей, сердцем и душой этот перекос баланса значимости – «Он меня не любит, раньше любил. Но, сейчас, точно нет». При этом, вы ударяетесь в то, чтобы «доказать ему свою любовь». Надеясь, таким образом, вернуть обратно его интерес. Но, эффекта – нет. Вам кажется, «Я люблю а он не видит».

Заключение. Пережить безответную любовь и стать сильнее. Сказать себе: Пусть он меня не любит. Я буду жить дальше и обязательно встречу своё счастье!

Что делать, если любишь парня , а он тебя нет : поведение во время невзаимной любви

Приветствую! Неоднократно на сеанс по психотерапии люди обращаются с вопросом: что делать, если ты любишь, а он тебя нет… Нужно поменять объект любви? Начать новые отношения?

  1. История любви
  2. Имеются несколько причин неразделенных чувств
  3. Непонимание своих чувств
  4. Иллюзия
  5. Кармический долг
  6. Чувство любви и делает человека счастливым
  7. Конкретные действия при безответной любви
Читайте также:
Права сотрудника при увольнении: наш взгляд на вопрос

История любви

В основном, человек задается подобным вопросом в момент распутья, когда ты любишь, а тебя нет. Стоит идти за зовом сердца или голосом разума? Разум говорит, что не нужен человек, который не имеет взаимности к тебе, требует найти настоящую любовь. Можно отвлечься общением с другим мужчиной. Попытать удачу стать счастливой с другим человеком. Но вот сердце никого другого не хочет принимать.

В свое время, я находилась в подобной ситуации. С течением времени, начала встречаться с другим парнем. Встречаясь с ним, я понимала, что по всем качествам строить с ним дальнейшую жизнь будет намного лучше, но сердце его не принимало и тянуло обратно к бывшему. В одно мгновение я посчитала, что, действительно, полюбила нового. Но, при погружении в себя, я осознала, что не могу быть с другим. Обманываю, сама себя, что полюбила другого. Я скорее навязываю себе чувство любви, нежели, действительно, испытываю настоящие чувства к парню. Возможно, я находилась с новым парнем для того, чтобы забыться, не оставаться в одиночестве и желая чувствовать любовь в отношении себя. По итогу… Я понимала, что я люблю бывшего молодого человека, а нынешним я прикрываю свои слабости.

Все же, когда приняла полную осознанность происходящего, у меня не осталось никакого выбора. Я прекратила новые отношения. Отдалась на волю судьбы. Возможно, у меня не получится выйти замуж, но я не готова потерять любовь к человеку, хоть это было бы и разумно с какой-то стороны. Я не понимаю, как можно любить одного и томиться в объятиях не любимого человека. Как по мне, в любви не должно быть компромисса в чувствах, они либо есть, либо их нет.

Моя история завершилась удачно, и взаимность вернулась. Я вышла замуж. И общаясь на эту тему с мужем, приходим к определенным выводам.

Нужно не идти на поводу страха, а сражаться за искреннюю любовь! Если чувства без взаимности, значит так для чего-то должно быть. Даже, при неудачном исходе событий, нельзя отчаиваться. Вы просто еще не встретили человека, который заслужил ваших чувств.

Имеются несколько причин неразделенных чувств

Непонимание своих чувств

Очень часто человек свои желания принимает за действительность. Это один из самых распространённых случаев. В некоторых случаях, достаточно осознания, почему тянет к человеку? Почему для тебя важно строить будущее именно с ним? Сможешь ли добиться счастья с другим? Если вы сможете честно ответить на поставленные вопросы, то быстро находите ответ. Определите настоящий мотив своих чувств. Если данная процедура не поможет, то попробуйте найти свой ответ из примеров, представленных ниже.

Иллюзия

Ты полюбила образ человека, поверив в мечту счастливых отношений именно с ним, а не в того человека, которым он является на самом деле. У тебя проявились чувства не к конкретному человеку, а к образу идеала, который ему привила. Подобная влюбленность часто наблюдается в юношеском возрасте. Можно сравнить с апогеем чувств к киноактерам. Ты не хочешь даже понять, что этот человек представляет из себя на самом деле, ты и не хочешь знать, тебе приятнее довольствоваться навеянным ему образом. В связи с этим, лучше переболеть любовь на расстоянии, нежели рисковать своей жизнью, так как данный человек может ее полностью разрушить.

Кармический долг

Вам нужно расплатиться с долгами из прошлых жизней. И в большинстве случаев, это можно пережить довольно спокойно, главное понять нужный урок и принять его. Да, может быть очень неприятно на душе и присутствовать страх за дальнейшую жизнь. Но такова кармическая расплата, нужно смириться и продолжать двигаться дальше, занимаясь саморазвитием и воплощая добрые дела, чтобы избежать в будущем повторной ситуации.

Вы должны найти в себе силы преобразовать вожделенное чувство любви к ступени божественных искренних чувств. Впоследствии, вам будет безразлично любят ли вас. Для вас станет важным, любите ли вы сами.

Чувство любви и делает человека счастливым

Человек будет страдать от любви исключительно при наличии привязанности, страсти или чрезмерных ожиданий к объекту любви. Если вы испытываете, что-то похожее, то неразделенные чувства и помогают очистить любовь.

Во время неразделенных чувств человек учится искусству любви. Любви без ожиданий и претензий, проявлении искренних чувств, без какого-либо повода или причины.

Когда получите данный опыт, то сможете обрести кристально чистые чувства, на которые обязательно вам ответят с такой же большой взаимностью.

Когда поистине любите кого-то, человек ответит взаимностью в большинстве случаев. Невозможно отказаться от чистой и искренней любви, которая просто есть вне зависимости от положения в обществе, статуса, достатка и так далее… Она просто есть… Но подобную любовь необходимо в первую очередь взрастить в самой себе. Быть храброй и отдаться ей полностью.

Конкретные действия при безответной любви

  • Прекратите себя жалеть! Наслаждайтесь своими чувствами. Само чувство и есть счастье!
  • Следуйте зову сердца и не сожалейте ни о чем. Хотите проявить заботу и ласку – проявите! Желаете дарить любовь – дарите! Но понимайте, что взамен ничего не получите.
  • Всегда оставайтесь честны с собой. Если желаете вступить в отношения с другим парнем – вступайте. В некоторых случаях, это очень полезно взглянуть на окружающих людей. Но при появлении новых отношений, не начните себя обманывать. Решите, сможете ли вы быть с нелюбимым человеком или нет.
  • Отпустите любимого человека с безответными чувствами к вам. Найдите силы расстаться с ним навсегда, чтобы не мучиться в безнадежных надеждах.
  • Держите свою любовь чистой и прозрачной. Сожгите в своем огне любви все ожидания, иллюзии и надежды.
  • Верьте в судьбу.
  • Не забывайте, любовь – это дар! Во время нее ваша жизнь наполнена счастьем и радостью.

Если у вас имеется иная информация, как поступить, когда любишь парня, а он тебя нет. Поделитесь ею в комментариях.

Что делать, если я влюбилась: признаки, советы психолога

Часто девушки влюбляются в парней, которые сознательно либо намеренно не проявляют к ним интереса, не замечают или игнорируют симпатию. Чувства, переполняющие внутри, не дают спокойно существовать. И если часть прекрасной половины человечества не оставляет попыток привлечь возлюбленного, то другая – читает литературу в поисках ответа на вопрос, что мне делать, если я очень сильно влюбилась. Влюбленность – прекрасное чувство, если приносит позитив и заставляет становиться лучше. Если же оно наполняет существование разочарованиями – стоит задуматься о правильном поведении, чтобы не впасть в затяжную депрессию.

Читайте также:
Где можно подать на развод — что важно знать

Что надо сделать, если я полюбила

Любовь – сильный выброс гормонов, переживаний, сопоставимые с ездой на скорости, со стрессом и эмоциональными потрясениями. Вы одновременно чувствуете окрыление и депрессию, зависите от настроения другого человека, не спите ночами, погружены в мечтания, вас одолевает ревность, вспышки гнева или нежности.

Конечно, каждая история любви уникальна и индивидуальна. Есть случаи, когда девушки сталкиваются в неравными социальными отношениями, с мужчинами намного старше или, наоборот, младше, с женатыми или занятыми вариантами. От особенностей симпатии зависит план действий. Существует несколько советов, как устоять в любой из подобных ситуаций.

Признайте это чувство, позвольте ему быть

Не стоит отрицать свое влечение и пытаться угомонить нахлынувшие эмоции. Поплачьте, если надо, покричите или попрыгайте, но признайте свое фиаско перед влечением. Вы сразу успокоитесь, принимая проблему. Начните находить положительные моменты в данной ситуации. Ведь полюбить не всегда страшно.

Посмотрите на свои чувства с точки зрения химии

За влюбленность отвечает гормон фенилэтиламин. Он дарит ощущение активности, эмоционального удовлетворения, ускоряет все процессы в организме, но уменьшая желание есть, пить и спать.

Гормон любви – норадреналин учащает дыхание и сердцебиение. Он заставляет краснеть и потеть в присутствии предмета обожания и даже при мыслях о нем.

Дофамин – гормон сильного стремления и одержимости. Не удивляйтесь, когда у влюбленных повышается тонус мышц, ускоряется движение крови по сосудам, сильнее бьётся сердце.

Серотонин и эндорфины вырабатываются при общении с избранником. Это счастье и удовольствие от присутствия рядом. Если эти гормоны вне возникшей любви нечасто вырабатываются в вашей жизни – то нежное чувство может приносить боль и грусть, вместо обычного настроения и позитива.

Не бегать за ним

Помните, что мужчину скорее заинтересует дама, за которой нужно ухаживать, которую стоит добиваться. Непременно он оценит вашу заботу, тепло и одержимость его персоной, но ненадолго. Ему станет грустно и он пойдет завоевывать сердце другой. Будьте интересны для парня, показывайте характер и не вздумайте бегать вокруг, удовлетворяя его желаниям и потребностям.

Рассмотрите внимательно его поведение, чтобы понять его

Проанализируйте предмет воздыхания, возможно, он также давно влюблен, но боится признаться в этом:

  • Мужчина, по вашему мнению, ведет себя глупо, говорит невпопад, долго формирует мысль? Буря внутри него не дает сосредоточиться на определенной теме. Он в смятении, не знает, угадает ли с ответом, который удовлетворит вас. От этого он кажется растерянным и немного неадекватным.
  • Он безумно рад оказаться помощником. Недолго думая, он прибежит на помощь. Он хочет быть спасителем, героем, особенно на той стадии, когда вы еще не являетесь его «законной собственностью» и можете ускользнуть к другому в любой момент.
  • Юноша пытается привлечь ваше внимание. Он громко смеется в вашем присутствии, рассказывает анекдоты и интересные истории, если вы подошли к его компании. Он позаботится о том, чтобы кто-то рассказал вам о его крутости и юморе. Как любой самец он захочет выглядеть презентабельно в глазах самки. При ее виде он расправляет плечи, поправляет волосы и одежду. Все это указывает на нежные чувства.
  • Мужчина постоянно оказывается рядом, как будто случайно. То он мимоходом был в вашем дворе, то зашел в магазин, где вы скупляетесь каждый вечер, перепутал вас в телефонной книге и по ошибке отправил смс. Когда подобные случаи заметно участились, скорее всего, парень просто хочет быть рядом. Иногда ему приходится прикладывать немалые усилия и откладывать свои дела, чтобы оказаться на вашем пути, он готов к таким жертвам.
  • Избранник пытается быть позитивным и старается рассмешить. Вряд ли вы окажетесь равнодушной к человеку, который заставляет искренне улыбаться.

Все эти признаки указывают на чувства, зародившиеся в молодом человеке. Следует внимательно к ним относится. Не стоит окрылять себя ложными ожиданиями раньше времени. Настоящую любовь вы не сможете не заметить.

Выбираем правильную тактику

Главное, что нужно делать, когда влюбилась – оставаться спокойной и в поведении не выдавать беспокойства. Необходимо осторожно узнать о человеке информацию, которая вас интересует. Вникнув в несколько историй из его жизни, вполне может оказаться, что это не ваш принц.

  • Необязательно собирать данные в одиночку – подключите подруг, опросите его знакомых. Собрать сведения можно, не вызвав подозрений у избранника.
  • Мужчины не наделены хитростью, поэтому умело манипулировать, говорить намеками и скрывать влечение практически не умеют. Если вы ему симпатичны – он будет смущаться, изучать вас.
  • Еще один способ узнать о том, симпатичны ли вы парню – устроить случайную встречу. Возможно, он собирается в кино либо занимается в спортивном зале неподалеку. Невзначай окажитесь рядом с ним. И уже следующее свидание будет официальным.

Каковы особенности и преимущества очной консультации?

Каковы особенности и преимущества консультаций по скайпу?

Как не стать рабом влюбленности

Любовь – прекрасное чувство, наполненное глубоким смыслом. Оно часто оказывается коварным, целиком захватывая наше сознание и заставляя совершать неадекватные поступки. Влюбленная девушка становится полностью зависима от своего избранника, от его настроения, поведения. Встречи и разговоры пусть даже мимолетные приобретают для нее особый смысл. Она старается понравиться мужчине, угождать ему даже в ущерб себе.

Такая тактика приводит к полной потере своего «я». Мужчина чувствует свою необходимость и превосходство, ему становится скучно, и он теряет интерес. Чтобы этого не произошло, не стоит быть навязчивой, слишком покладистой и учтивой. Мужчины – охотники, им нравится, когда в девушке есть загадка, когда ее нужно завоевывать, когда она красива, интересна, остроумна. Если вы его зацепили – он непременно появится в вашем поле зрения. Я помогу вам выбрать правильное поведение и не оттолкнуть вторую половину, для этого записывайтесь на мою консультацию уже сейчас. Вы обретете душевный баланс и счастье вне всяких сомнений.

Что делать, если я влюблена: поведение

Есть несколько правил, соблюдая которые не растворитесь в любовном водовороте:

  • Следует не терять себя. Будьте самодостаточной, развивайтесь, не забрасывайте хобби. Не забывайте и не меняйте своих целей. Если в вашей жизни появился любимый, это не значит, что она должна кардинально изменить свой маршрут.
  • Если другие представители сильного пола оказывают вам знаки внимания – не отталкивайте их. Пока отношения находятся в стадии нескольких встреч, вы не можете быть уверены в их счастливом исходе. А соперники заставят ревновать и думать, так ли он хорош.
  • Настройтесь на позитив. Даже если отношения складываются не так, как вам хотелось, не впадайте в депрессию и не отказывайтесь от других удовольствий. Смотрите комедии, ходите в кафе с подругами, читайте увлекательные книги. Не дайте разочарованиям занять ваше сердце.
  • Инициатива начала отношений должна исходить от юноши. Не суетитесь, а отдайте право голоса и выбора ему.
Читайте также:
Конфликт на работе: объясняем досконально

Что делать, если ситуация несколько сложнее

Не всегда мы способны любить нужного человека. Иногда складывается так, что отношения становятся сложными и запутанными. Так происходит, если вы встретили личность с невыносимым характером, женатого человека, коллегу, полюбили парня подруги. Тогда возникает дилемма: что дальше делать, промолчать, хранить чувства в себе либо решиться и рассказать всем о своем счастье. Однозначного ответа на такой вопрос нет. Нужно мыслить по ситуации.

Если предметом воздыхания является коллега. Сталкиваясь лицом к лицу почти всю неделю, вы можете смущаться. Прямое признание окажется лишним, непонятым ни партнером, ни рабочим коллективом, как и слишком явные намеки.

  • пользуйтесь корпоративными вечеринками, чтобы пообщаться поближе;
  • ищите возможность организации совместной командировки или проекта;
  • не конкурируйте с ним, не показывайте, что вы умнее или быстрее;
  • старайтесь выглядеть опрятно и вести себя непринужденно, станьте душой коллектива;
  • чаще улыбайтесь.

Не принимайте близко к сердцу то, что влюбленность может оказаться невзаимной, смело идите на расставание, если что-то пошло не так. Воспринимайте все проблемы, как бесценный опыт на пути к настоящей любви.

А есть ли взаимность

Первое, что нужно делать, если ты влюбилась – понять, будут ли взаимны твои чувства. Для этого необходимо либо самой решиться на отчаянный шаг и признаться или ждать, пока избранник проявит интерес. Я советую предпочесть второй вариант. Это обезопасит вас от лишних переживаний и поможет лучше понять друг друга. Не стоит торопить события и пугать его резкими признаниями.

Что делать, если мужчина женатый

Если понравившийся уже вступил в брак – лучшей идеей будет оказаться от романа с таким человеком. Это и сохранит вашу психику, и не разрушит его семью. Каждой девушке хочется быть единственной и любимой. В редких случаях представитель сильного пола готов бросить жену и пуститься во все тяжкие с малознакомой девушкой. Процесс его развода может длиться годами, в течение которых он будет кормить вас обещаниями и жить на две стороны. Вам же покажется, что вы стоите на втором месте.

Учтите, что зачастую такая влюбленность возникает от недостатка мужского внимания, длительного отсутствия близкой связи и желания доказать, что любой мужчина уйдет к вам, а вовсе не потому, что это любовь всей жизни. Оцените адекватно и трезво, насколько для вас приемлем такой вариант.

Что делать, если я влюбилась в друга

Такое случается, если вы долго общаетесь, проводите вместе много времени и в одно прекрасное утро понимаете, что эта связь для вас гораздо больше, чем просто дружба. Казалось бы, что же может быть проще, чем признаться в чувствах человеку, с которым так хорошо общались. Многие бояться, что им не ответят взаимностью и, более того, дружба окажется под угрозой и сойдет на нет.

Не спешите с выводами и признаниями. У вас есть огромное преимущество перед другими представительницами прекрасного пола – вы хорошо знаете его увлечения и интересы. Необходимо выбрать такую тактику поведения, в которой ваш друг посмотрит на вас с другой стороны. Измените прическу, стиль одежды, выбирайте на встречу с ним наряды так, будто идете на свидание, организовывайте походы в кино на фильмы о любви или устройте ужин при свечах. Возможно, если в нем теплится огонек симпатии, он заметит в вас прекрасную девушку и сам признается в любви.

Еще один вариант – ненавязчиво сказать ему о том, что полюбили хорошего человека, но не уточнять кого. Заинтересованный друг проявит интерес и начнет выяснять кто это, проявлять ревность и пытаться отговорить вас.

Как правильно вести себя

Если вы влюбились, постарайтесь не показывать это окружающим и тем более воздержитесь от громких признаний подругам или коллегам. Проявляйте интерес к избраннику так, чтобы он не выходил за рамки дозволенного, особенно если вы вместе работаете, занимайтесь спортом в общей команде или учитесь на одном потоке. В случае провала это может спровоцировать насмешки и разговоры за спиной, в худшем – гнев начальства или презрение знакомых.

Сложности в создании отношений

Что делать, если человек влюбился в того, кто не подходит ему по возрасту? Такая связь вызывает неодобрение окружения, насмешки, издевательства. Слушайте только свое сердце и не ориентируйтесь на мнения завистников, не обращайте внимания на сплетни.

Любовь к женатому парню также вызывает негатив. Это и страдания юноши, который не знает, как уйти из семьи, и ваши переживания, и огорчение его близких. Не стоит разбивать чужой брак намеренно. Если у мужчины к вам настоящие чувства, он найдет в себе силы сначала поставить точку на предыдущих отношениях, а потом завоевать ваше сердце. Помните, что любовный треугольник не приносит счастье его участникам.

Отношения с занятым человеком в обществе считаются аморальными, поэтому приготовьтесь к осуждениям со стороны. И не забывайте о том, что также как он ушел от своей избранницы, он может покинуть и вас.

Если партнер эгоист и слишком зациклен на своей персоне, вряд ли он сможет подарить вам счастье. Такие связи изматывают обоих и в итоге заканчиваются разрывом. Лучше отмучатся в начале и забыть нарцисса.

Если вы все же влюбились – постарайтесь запастись терпением. Не всегда уместно демонстрировать свои чувства. Не стоит расстраиваться. До встречи с избранником у вас были свои цели, планы, стремления. Не забрасывайте их. Появление в вашем сердце прекрасного чувства не должно привести к разочарованиям, боли и депрессиям. Осторожно узнавайте человека и ненавязчиво пытайтесь намекнуть о своей симпатии. Возможно, вы именно та, кого он искал всю жизнь.

В сложных жизненные ситуациях, возникает ощущение безысходности и отчаяния. Самым действенным способом является личная консультация.

Часовая встреча по вашему уникальному запросу в Москве.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: