Что делать в отношениях?

Обязанности людей в отношениях – что должен делать партнёр

Практикующий психолог в области семейных и детско-родительских отношений. .

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ.

Сейчас многие говорят о том, что должна в отношениях мужчина, а что женщина. Даже составляются целые списки, которые включают в себя самые разные пункты. Читая их, какие-то тебе могут казаться вполне объективными и здравыми, другие вызывать смех, а третьи – возмущение. Где истина?

Чем опасно попадать в список «должников»

К счастью, нет и не может быть свода правил, на которых будут основываться долгосрочные отношения. Потому что любой свободный человек имеет право решать для себя что и кому он должен.

Семейные психологи знают, что большинство семейных конфликтов наступает со слова «должен». Причем это слово может даже не произноситься, что чаще всего и бывает.

Этот «долг» является немым ожиданием, что так все и должно быть. К сожалению, второй человек порой даже не догадывается, чего от него ждут.

Люди априори думают, что их ожидания сами собой разумеющееся, они очевидны и возлюбленный «мог бы и сам догадаться».

Все эти чувства появляются от того, что твои ожидания не оправдались. Должны они были сбыться? Вы приложили усилия к этому? Ведь отношения – это в первую очередь то, что люди вкладывают друг в друга.

Как обязанности мешают счастью

Стереотипные взгляды на роли мужчины и женщины, социальные установки, воспитание формируют у человека идею, что у него есть какие-то обязанности. Быть хорошей женой, матерью, отцом, мужем, «добытчиком», «хранительницей семейного очага». Под каждой из этой ролью человек подразумевает набор определенных обязанностей, которые нужно соблюдать.

Хорошо, когда внутренние убеждения и желания человека совпадают с той ролью, которую он на себя берет. Но когда этого не происходит появляется внутренний конфликт. Например, девушка убеждена – чтобы быть хорошей мамой, нужно поддерживать в доме идеальный порядок. При этом она может не любить уборку, однако продолжает выполнять эту обязанность.

Часто бывает, что остальных членов семьи не волнует, как часто она вытирает пыль. Они ее любят не за то, какие обязанности она выполняет. Если они ей не нравятся, близкие могут взять их на себя. К тому же, семейные обязанности можно не разделять, а делать их совместно. Это поможет вам оставаться в эмоциональном контакте.

Например, если девушка не любит готовить – отдать эту роль мужчине. Если он не любит заниматься стиркой – взять ее на себя. Если женщина хочет строить карьеру, а мужчина заниматься домом – это тоже нормально. Главное, чтобы принятые на себя обязанности не вызывали внутренний конфликт.

Как избежать необоснованных требований

Чтобы выстроить крепкие и долгосрочные отношения, лишенные взаимных претензий, важно подойти к вопросу долженствования осознано. И список своих «требований» составлять, руководствуясь 5 шагами:

  • займи позицию взрослого человека;
  • определись со значимостью;
  • измени постановку вопроса;
  • поговори с мужчиной.

Как распределить обязанности в семье?

Займи позицию взрослого человека

Это бывает достаточно сложно. Согласно транзактному анализу, в человеке, независимо от его возраста, одновременно присутствует три эго-состояния: Родитель, Ребенок, Взрослый. Обычно, когда люди предъявляют требования к другим, они говорят не от лица внутреннего Взрослого.

Типичная ситуация – «наши отношения не складываются, потому что он…». За этим следует длинный список того, что партнер не делает или делает неправильно. То есть кто-то другой виноват во всех проблемах, он «плохой». Это позиция Ребенка.

Либо требования – это императивный свод, который предъявляется другому человеку с позиции Родителя, который обращается к Ребенку: «ты должен заправлять кровать, мыть посуду, вовремя приходить домой и так далее».

Люди могут договориться друг с другом, только если оба общаются с позиции Взрослого:

  • спокойно говорят о своих потребностях;
  • уважают потребности партнера и пытаются посмотреть на ситуацию с его точки зрения;
  • пытаются найти компромисс, а не победить друг друга в споре и доказать, кто прав.

Определись со значимостью

Прежде, чем предъявлять множество требований, нужно понять, а что для тебя действительно имеет значение? В первую очередь нужно разобраться в себе и отказаться от непродуктивных установок, которым люди следуют не задумываясь.

Измени постановку вопроса

Когда ты разобралась, что для тебя действительно важно, составь список. Это будет то, что ты ценишь в отношениях, что делает тебя счастливой. Это твое идеальное представление о себе, как части отношений. Начинай каждый пункт с фразы: «я должна…».

Когда список составлен, зачеркни первую часть фразы и напиши красным цветом: «я хочу…». Просмотри каждый переписанный пункт. Вызывает ли он у тебя положительный отклик, не резонирует ли с твоими потребностями.

Поговори с мужчиной

Лучше всего это сделать еще до того, как ваши отношения стали серьезными, вы вступили в брак и завели детей. Без претензии, не с позиции Родителя, который дает список заданий, а с позиции Взрослого, поговори с мужчиной. Донеси до него, чего ты хочешь от отношений. Как видишь его роль, как видишь свою. Подумай, соответствует ли он всем твоим ожиданиям, подходит ли тебе.

Что люди действительно должны друг другу

Несмотря на то, что списки обязанностей в отношениях каждая пара должна составлять совместно и доносить позицию друг до друга, есть вещи, которые действительно важны для каждого союза. Причем они не делятся на мужские и женские:

  • любить друг друга и заботиться;
  • относиться друг к другу с уважением, как к равному партнеру;
  • нести ответственность за своих детей и предпринять все возможные усилия, чтобы они были счастливы;
  • уважать потребности друг друга и стараться помочь их реализовать;
  • уважать мнения и желания друг друга;
  • честно говорить о проблемах, а не обвинять в них друг друга;
  • стремиться продуктивно решать конфликты.
Читайте также:
Отношения женщина старше мужчины — описываем суть

Но даже от этих обязанностей вы можете отказаться, если вас обоих это устраивает и делает счастливыми. Главное, чтобы ваши решения были осознанными и совместными.

Рассматривая вопрос об обязанностях людей в отношениях, лучше всего отказаться от мысли, что кто-то что-то должен другому. Важнее посмотреть на ситуацию под другим углом, а именно с точки зрения своего желания. Например, желания друг о друге заботиться, помогать, заниматься бытом, создавать уют, зарабатывать или готовить.

Если люди любят друг друга, то всегда будут искать компромисс исходя из желания что-то отдавать, чтобы сделать счастливым другого. Важно, чтобы это желание было взаимным. Не стоит воспринимать обязанности стереотипно, в зависимости от гендерных ролей, а стараться мыслить не шаблонно.

Важно также учитывать, что люди, их взгляды и представления, постоянно меняются, пара развивается. Со временем представления человека о его желаниях и обязанностях могут тоже претерпевать изменения. Когда такое происходит, нужно доносить свои потребности до второй половинки, не бояться менять привычный образ жизни. Ведь главное, чтобы в отношениях был психологический комфорт и гармония.

Что делать, когда ваши отношения только начинаются?

Самый прекрасный момент в отношениях двух влюбленных людей – самое начало. Бабочки в животе только от того, что вы смотрите друг на друга, постоянные комплименты, милые сюрпризы и море нежности. Очень важно в это время не совершать необдуманных поступков, нужно вести себя адекватно. Существуют принципы правильного начала отношений, которые помогают девушкам и парням надолго сохранить свои чувства и эмоции.

Как вести себя в начале отношений?

  1. Первое и самое главное – не торопитесь! Не спрашивайте мужчину о том, когда состоится ваша свадьба, когда вы познакомитесь с его родителями и будете счастливо рожать детей. Понятно, что вам хочется как можно скорее узнать о его намерениях на ваш счет, но правильное начало отношений не приемлет спешки. Вам стоит поближе присмотреться друг к другу, и только потом переходить на следующий этап.
  2. Что делать в начале отношений? Изучать друг друга. Вам пригодятся знания о том, как он ведет себя в той или иной ситуации. Для вашей будущей счастливой жизни полезно будет знать, что он любит, а что не любит. Да и ему неплохо узнать о своей избраннице больше. Вы даже можете вести записи каких-то особенных фактов, чтобы время от времени поглядывать туда и освежать память.
  3. Не стройте из себя ту, которой не являетесь. Делайте то, что вы любите. Не бросайте свою семью, друзей, хобби ради мужчины. Безусловно, вы хотите проводить с ним как можно больше времени, но оставлять без внимания все свои дела, которые были до него, не стоит.
  4. Пробуйте что-то новое, разговаривайте об этом. Все мужчины разные, как и все женщины. То, что любите вы или то, что нравилось вашему прошлому парню, может не прийти по вкусу вашему нынешнему молодому человеку. Бывший возлюбленный обожал сумасшедшие сюрпризы? Не стоит спешить и организовывать их нынешнему парню. А вдруг это его напугает? Чтобы не оказаться в неловкой ситуации, всегда спрашивайте перед тем, как предпринять что-то новое.
  5. Не забывайте о том, что такое любовь. И ищите ее, именно такую, какой вы ее представляете. Если ваш ухажер не подходит под ваши критерии, то отпустите его, и действуйте. Идите по дороге к своей любви.

Чего точно нельзя делать в начале отношений?

Чего точно не стоит делать на начальной стадии отношений?

Начало отношений – один из самых главных периодов для вашей любви. Необходимо знать, как правильно вести себя с парнем в отношениях в этот период.

  1. Не ударьте в грязь лицом. На ваших первых свиданиях не нужно раскрывать все свои недостатки. Вы должны быть собой, безусловно. Но важно показать себя той, с которой можно и нужно строить долгие счастливые отношения, а не девочку, созданную для мелких интрижек. При первой встрече уже складывается некий стереотип поведения человека.

Первое впечатление может сыграть вам на руку, а может разбить все ваши планы и надежды. Будьте открыты, свободны в общении. Одевайтесь красиво, но не вызывающе. Главное выглядеть опрятно и аккуратно. Не стоит приходить на встречу в любимой майке с дырой.

Но когда мужчина проявляет негативное отношение к каким-то вашим нейтральным качествам, то будьте внимательны. Оцените, подходит ли такой парень для отношений. А если он умиляется всем вашим действиям – это хороший сигнал, вы на верном пути.

  1. Не стройте из себя неприступную гору. Не выпускайте наружу свою внутреннюю расчетливую стерву, даже если она есть. Это точно испугает вашего избранника. Мужчина, возможно, переступил через свои принципы, чтобы пригласить вас на свидание. Холодность и неприступность вряд ли порадуют его. Очень велик процент того, что вы будете отвергнуты практически разу.
Читайте также:
Как помочь дочери пережить расставание с любимым?

Покажите свою открытость, искренность, дружелюбие. Это относится не только к вашему партнеру, но и к другим окружающим людям, которые как-то входят с вами в контакт. Не грубите, не ругайтесь, будьте добрее.

Когда мужчина поймет, что рядом с ним милое существо, а не злобный дракон, то он откроется для вас, и путь к его сердцу будет свободен.

  1. Не стоит отдаваться ему полностью сразу же. Лучше давать ему приблизиться, и потом, играючи, увеличивать дистанцию между вами. Нужно быть аккуратной, чтобы не увеличить дистанцию до бесконечности. Вы должны держать его рядом, но не слишком близко.

Мужчины любят подобные игры. Такая стратегия будет правильным началом отношений. Ваш партнер только загорится желанием получить свою женщину. Разгорится страсть, он поймет, что вы не будете за ним бегать, почувствует свободу и власть. Но умная женщина знает, что все равно ситуация в ее руках.

Это умение полезно не только на старте отношений, но и в любой их период. Это помогает сохранять искру.

  1. Не открывайтесь в самом начале. Не стоит рассказывать ему сразу все хорошее и все плохое, что было и есть в вашей жизни. Ему может не понравиться такой большой объем информации в первый же день. Он может подумать, что у вас за спиной еще куча проблем, а ему это не нужно. Проще найти девушку без груза.

Открывайтесь постепенно, понемногу рассказывайте ему истории из своей жизни, иногда жалуйтесь, делитесь тревогами и радостями. Он постепенно начнет привыкать к вам и вашим как положительным, так и отрицательным эмоциям. И если вы остановите на нем свой выбор, то он уже будет готов принять вас со всеми вашими тараканами.

Ошибки женщины в начале отношений с мужчиной

Типичные ошибки женщин

Представительницы прекрасного пола часто думают, что знают об отношениях все. На самом деле они совершают очень много ошибок, которые не приводят ни к чему хорошему. Какие действия стоит исключить, и как вести себя с мужчиной на начальной стадии отношений?

Первая ошибка

Как только в руки к женщине попадает прекрасный самец, она мгновенно присваивает его, пытается сделать своей собственностью. Особенно сильно это проявляется у женщин, которые долго были одиноки или им уже немало лет.

Дама начинает активно проявлять внимание к мужчине: надоедает ему звонками, постоянно просит встреч, настаивает на том, чтобы он определил ее место в своей жизни как можно скорее. Большинство мужчин не терпит такого напора, даже если девушка его очень интересовала.

Поэтому не стоит напрягать мужчину таким повышенным вниманием, если вы хотите серьезных отношений.

Вторая ошибка

В противоположном случае женщина сама падает в объятия кавалера, отдавая ему все и сразу. Хочет секса? Получает его в этот же момент. А что же еще делать в начале отношений, если не ублажать объект своего внимания? Любые его прихоти выполняются сиюминутно, ведь она полностью его женщина.

Представительница прекрасного пола ощущает влюбленность гораздо быстрее, чем ее спутник.

Отдавая ему всю себя, она сообщает о том, что он ей подходит. Сама она надеется на долгое продолжение романа. Но что делать, если мужчина вовсе не собирался продолжать отношения? Многие представители сильного пола часто практикуют секс без обязательств. В этом случае женщине вообще нет смысла надеяться на что-либо, а она уже могла настроить планов по рождению детей.

К тому же, мужчин пугает излишняя открытость и привязанность в самом начале отношений, как мы уже говорили ранее. Поэтому, что делать в начале отношений, решать, конечно, вам, но обратите внимание на советы.

Третья ошибка

Дама требует от кавалера исполнения всех ее прихотей, большого заработка, отдыха на морях и кучи подарков. Разве можно такое поведение назвать правильным в начале отношений?

Никто не спорит, что вам нужен состоятельный, достойный мужчина, который сможет быть главой семьи. Но учтите тот факт, что вы тоже должны давать ему что-то взамен. Нельзя требовать от человека всего и сразу, если вы не сможете дать ему что-то взамен.

Мужчин пугают дамы с большим списком требований, они просто убегают вдаль и никогда не возвращаются к таким особам. Поэтому постепенно берите что-то от мужчины, но отдавайте ему что-то от себя.

Четвертая ошибка

Девушка ищет мужчину, чтобы он решил ее проблемы. А проблем может быть масса. Но она не хочет разбираться с ними сама, а просто плывет по течению, ожидаю того самого героя. А потом удивляются, почему у мужчины нет эмоций.

Конечно, никто не любит проблемы. Но ведь как женщине не нужен принц с багажом проблем, так и мужчине такая дама не нужна. В самом начале романа все хотят удовольствия, позитива, добра и счастья, а страдания. Как правильно вести себя в отношениях с парнем в таком случае? Любить его, дарить нежность и заботу, но не грузить.

Мужчина, конечно, будет помогать женщине с решением каких-то вопросов. Но это должно происходить уже после того, как они стали единым целым, подарили друг другу тепло, наслаждение и спокойствие. К тому же мужчины очень любят самостоятельных женщин, которые не нагружают партнеров своими делами, а сами садятся на шею, свесив ножки.

Читайте также:
Как понять что мужчина не хочет отношений? (видео)

Пятая ошибка

Если женщину что-то не устроило, она не сразу дает отпор. То есть, когда она знакомится с парнем, ждет от него определенных действий и поведения, а он их не выполняет, то дама не сразу нажимает на «Стоп». Она ждет, дает ему шансы снова и снова. А вдруг он на самом деле хороший, просто сейчас у него такой период в жизни?

Такие ситуации обычно складываются, если парня и девушку кто-то познакомил. Девушке говорят, что он очень хороший, мужчина мечты, чтобы она обратила внимание. Они общаются, и тут выясняется, что мечта то у нее вовсе не такая. Поэтому, при выборе спутника жизни, прежде всего, опирайтесь на свое мнение, а не на то, что сказала подруга или сестра. Для них этот парень и правда может быть чудом, при том для вас он совсем неподходящий вариант.

Начальная стадия отношений – основа основ, поэтому нужно отнестись к ней особенно внимательно. Как вести себя с мужчиной на начальной стадии отношений? Правильный ответ: аккуратно и неспешно. Вы должны показать себя такой, какая вы на самом деле. Однако всех своих секретов раскрывать не нужно. Ведь в каждой женщине должна быть тайна или хотя бы маленькая изюминка. Мужчины любят женщин, которых нужно открывать снова и снова.

Секрет здоровых отношений прост – ни вы, ни ваш партнер не играете в кого-то другого, пытаясь произвести впечатление. Только в этом случае, при правильном начале отношений, в итоге вы не получите сюрпризов. Например, того, что он слишком любит громко смеяться, либо грубит всем подряд, а на первом свидании был таким душкой.

Мы обновили эту статью 17 сентября, 2020.

Любовь без потерь: Как избежать ошибок в начале отношений

Начало любовных отношений — самый сложный, хотя и очень приятный период. Почему сложный? Потому что именно в начале романа отношения между мужчиной и женщиной настолько хрупки, что искра, из которой ещё не разгорелось пламя, легко может погаснуть из-за любого пустяка. О том, как не испортить отношения с самого их начала, рассказал психолог Максим Раздобреев.

Психология отношений мужчины и женщины, как и любой процесс, происходящий на Земле, имеет определённые стадии. Их много, но сегодня мы поговорим только об одной – начальной.

Несложно догадаться, что любые отношения начинаются с влечения. Мужчина, пленённый женскими чарами, начинает оказывать женщине знаки внимания. Он чувствует её расположенность к нему, так как она реагирует на эти знаки.

Сначала робко, а затем всё более уверенно он продолжает ухаживания за самой особенной для него женщиной в мире. Восхищаясь её внешней красотой, мужчина постепенно старается узнать женщину ближе. На этой стадии начинается так называемый конфетно-букетный период.

Женщина же устроена так, что она увлекается мужчиной исходя не только из его внешних данных и физической формы. Он привлекает её своим интеллектом, ответственностью и уверенностью в себе. Встречая такого мужчину, женщина с удовольствием принимает его знаки внимания. Со своей стороны она делает всё возможное, чтобы поддержать интерес мужчины к своей персоне.

Именно на этом этапе в процессе познания друг друга обе стороны склонны допускать ошибки, которые могут привести к разрыву.

В целом, по словам Максима Раздобреева, отношения не следует начинать с неискренности и манипуляций. Это касается обоих партнёров.
Но если говорить более конкретно, то все совершаемые ошибки можно разделить на мужские и женские.

«Нет! — согласилась она»

Когда мужчина действительно нравится женщине, она всегда волнуется. Вот только чрезмерные эмоции и опасения сделать что-то не так, как раз и приводят их к массе ошибок, способствующих разрыву.

Ошибка 1: «искусственность». Ранее мы уже упоминали этот фактор как «неискренность», здесь речь идёт именно об этом. Если женщина, желая произвести наилучшее впечатление, начинает вести себя не свойственно себе настоящей, то либо мужчина это заметит и разочаруется в ней, либо отношения превратятся в театр. Но всем известно, что представления в театре имеют свойство заканчиваться после второго или третьего акта.

Ошибка 2: «Я все решила за нас двоих». Типичная ситуация. Только встретив мужчину, женщина уже распланировала серьёзные отношения, свадьбу, детей и счастливую старость. Вот только мужчина об этом даже не догадывается. Вдруг ему просто нравится женщина, и он не прочь заняться с ней сексом, но никак не идти под венец.

Ошибка 3: когда женщина провоцирует своего партнёра ревностью. Этот фактор называется «ревность как манипуляция». На этом этапе отношений мужчина адекватно расценит такое поведение и к женщине будет относиться соответствующе.

Известный факт, что таким видом манипуляции часто пользуются неуверенные в себе женщины, чтобы поднять себе цену в глазах понравившегося мужчины.

Ошибка 4: нарушение личного пространства. Сам по себе этот фактор может испортить любые отношения, не только романтические. Личное пространство должно быть у каждого из партнёров. Эта ошибка относится не только к женщинам.

Может показаться странным, но ошибки у женщин и мужчин схожи, только проявляются они по-разному.

Читайте также:
Грустное письмо любимому — рассказываем обстоятельно

«Мужик всегда прав»

Познакомившись с девушкой, сумевшей привлечь внимание, мужчины стараются тоже понравится, показать свои чувства и, часто, сами того не осознавая, совершают ошибки, которых могут быстро привести к обратному эффекту и разрыву отношений.

Ошибка 1: неуверенность в себе. Женщины предпочитают уверенных в себе мужчин. Если он постоянно сомневается и подстраивается только под желания женщины, она быстро теряет интерес к нему. Мужчина, уверенный в себе, умеющий принимать решения и брать на себя ответственность, имеет гораздо больше шансов на ответное чувство, чем тот, кто, постоянно сомневаясь, ищет одобрения у женщины.

Ошибка 2: грубость. Любые проявления невоспитанности мешают людям понимать друг друга. Если мужчина позволяет себе грубость, можно предположить, что он не уважает свою спутницу, не стремится к тому, чтобы произвести на неё благоприятное впечатление. Ведь чем более серьёзные намерения у мужчины имеются, тем он становится внимательнее и ласковее к своей избраннице.

Ошибка 3: Одной из самых грубых ошибок мужчин в отношениях с женщинами является настаивание на физической близости. Как правило, такой тип мужчин не склонен думать о чувствах других людей. Им важно утвердиться самим, получить желаемый результат. В большинстве случаев при таком подходе с девушкой вообще не планируются серьёзные отношения. Она является лишь средством для собственной самореализации. Хотя, в целом, тема интима в отношениях имеет немаловажное значение.

Ошибка 4: боязнь показать женщине свою слабость. Мужчин с детства воспитывают в строгости, прививая им строго «мужские» качества.

Вырастая, мужчина панически боится проявить какие-то простые человеческие чувства и эмоции. Он не позволяет признаться в какой-то слабости, считая, что это не по-мужски. Однако всем людям свойственны эмоции. Женщине будет гораздо приятнее видеть рядом живого человека, который не боится показать свои чувства, доверяющего ей свои переживания.

Таким образом, в начале отношений мужчины и женщины нередко допускают ошибки. Мудрость заключается в том, чтобы уметь их вовремя признавать, делать выводы и менять своё поведение.

Как избежать ошибок?

«Самый простой и действенный способ – разговаривать. Общаться, задавать друг другу вопросы. Обсуждать всё, что тревожит и волнует», — посоветовал психолог.

Честность и прямота в отношениях — это лучший путь к взаимопониманию и лучше применять его с самого начала отношений.

Очень важно не замыкаться в своих страхах и сомнениях. На начальном этапе отношений они возникают почти исключительно из-за недостатка информации. Поэтому просто необходимо делиться с партнёром тем, что у вас на душе. Выяснять, прояснять. Практика показывает, что в большинстве случаев любые сомнения можно развеять, просто поговорив на эту тему с партнёром. Прямо спросив у него, что он думает насчёт этого, какие у него намерения на это, какие взгляды насчёт этого.

В противном случае человек начинает себя накручивать, может поддаться загонам и разрушить отношения. Но есть ещё одна опасность. Дело в том, что тревоги выглядят со стороны как отчуждение, безразличие, холодность, отсутствие любви.

Помимо разговоров по душам есть ещё один фактор, благоприятно влияющий на отношения – секс. Он может быть полезен даже в начале отношений, вы не ослышались.

Дело в том, что когда мы прикасаемся к кому-то , целуемся или занимаемся сексом, наше тело реагирует выпуском гормонов, которые ассоциируются со сближением. Считается, что эти гормоны способствуют любви и привязанности, увеличивают вероятность того, что люди останутся вместе.

Какой же вывод можно сделать из всего прочитанного? Хорошие и крепкие отношения это плод совместной работы мужчины и женщины, но именно от того, как всё сложится в самом начале, будет зависеть их дальнейшее существование. Помните, главное в отношениях – настоящая и взаимная любовь. А ошибки – не помеха, если знать, как их правильно решить.

Как не потерять себя в отношениях — советы эксперта

Проводить время со своим мужчиной чудесно, но обязательно нужно уделять внимание и себе любимой. Как найти время, чтобы побыть одной, когда вы состоите в отношениях? Специально для WMJ.ru рассказала эксперт по отношениям, психолог, коуч-трансформатор Юлия Митрохина.

Эксперт по отношениям, психолог, коуч-трансформатор

Тема свободного времени на самом деле очень глубокая, и она в первую очередь связана с любовью к себе. Это прежде всего выбор себя, сферы деятельности, свободы и масштаба личных границ. У тех людей, кто уже имеет сформированное представление о себе, не возникает вопроса: «Как уделить себе время?» Они делают это по инерции. Это стратегия, доведенная до автоматизма: ты при любом раскладе находишь время, возможность и место. Однако если говорить о практических советах, то можно выделить следующие.

И мужчинам, и женщинам рекомендуется внимательно изучить вопросы взаимоотношений. Если рассмотреть их чуть глубже, чем мы привыкли это делать, то можно понять, что мужчины и женщины друг для друга являются существами с абсолютно разных планет. Естественно, каждому нужно личное пространство, и мужчинам, как правило, оно необходимо в большем количестве, хотя это также необходимость и для женщин. Чтобы не искать то самое время и без конца не скандалить со второй половиной, высказывая недовольство по поводу вмешательств в личное пространство, займитесь изучением себя и своего партнера, загляните в ядро отношений между полами.

Вы можете спокойно сесть со своим супругом или молодым человеком, например, за обеденным столом и разобрать ситуацию, внеся ясность в отношения. Поговорите с ним, скажите: «Дорогой, мне важно, чтобы ты позволял мне уделять время только самой себе. Это не значит, что я тебя не люблю или не хочу видеть, просто иногда мне нужно быть одной, ходить куда-нибудь, видеться с подругами/друзьями. Пойми меня правильно!» Будьте искренни и говорите только о своих чувствах, о том, что вам нужно. Как правило, честный разговор всегда решает половину проблем в любых отношениях (если они есть).

Читайте также:
Как мужа свести с ума в постели?

Вообще, диктатура в отношениях — это очень плохо. Она не приносит ничего хорошего и никогда к добру не приводит, поэтому при любом раскладе, имеющем хотя бы малейший намек на негатив, нужно прояснять эту ситуацию и говорить то, что вам не нравится, озвучивать проблему.

Продуктивный разговор в паре должен быть именно о чувствах, о том, что вы чувствуете, когда вам не уделяют должного количества времени и заботы или партнер обращает внимание только на себя. Девушка может честно признаться в том, что она чувствует себя несчастной, опустошенной, одинокой, несвободной, зависимой/зависящей, и в этом ничего плохого и стыдного нет.

Важнее именно факт того, что человек понимает необходимость таких частых разговоров. Именно ясность в отношениях помогает выделять то самое нужное время для себя. Главное— об этом сказать, договориться заранее. Вторая половина в таком случае вряд ли будет против того, что вы, например, ушли с утра на тренировку, а после нее решили пообедать с подругами. Вы имеете на это полное право, к тому же вы действительно не делаете ничего противозаконного.

Объясняться и договариваться о распределении личного времени нужно не только потому, что вы обязаны чем-то партнеру. Запомните: вы никому ничего не должны. Просто сейчас вы состоите в отношениях, вы не одна — вас двое. Конечно, даже с точки зрения этикета и уважения нужно посвящать его в курс ваших действий.

  • Любовь к себе — первый двигатель счастья в любой сфере жизни, включая отношения;
  • Уделять себе время — естественный процесс, необходимый каждому человеку;
  • Это нормально — хотеть побыть наедине с собой, вы имеете на это право!

Мужчины часто уходят в «пещеру молчания», им регулярно нужно что-то обдумывать. Женщины также могут заниматься своими женскими делами: маникюр, педикюр, косметологические процедуры, духовные практики, творческие интересы. У вас по-любому есть хобби, которым вы любите заниматься в одиночку, и это абсолютно нормально. Проблемы скудного личного пространства в отношениях нет тогда, когда человек любит себя и готов уделять себе столько времени, сколько ему нужно, и при необходимости договариваться об этом с партнером.

Фото: кадр из фильма «Стажер»

50 вещей, которые ″просто надо″ делать в отношениях

Отношения — это сложно. Брак — это трудно. И, как следствие, это не для всех. Слава Богу, для людей, оказавшихся в «ужасных обстоятельствах», есть альтернатива — разойтись.

Но если вы хотите прожить «в бедности и богатстве, в радости и горе» с одним и тем же человеком, принесите в ваши отношения короткую память и длинное чувство юмора. Вам это понадобится, уверены в Thought Catalog.

Вот 50 лучших советов по отношениям, чтобы сделать их долговременными и приносящими радость:

1. Избавьтесь от сценариев

Любые фантазии, которые вы взрастили на романтической литературе о том, как должен выглядеть брак, не помогают. Готового сценария нет, поэтому не разочаровывайтесь, если ваша «сказка» столкнется с реальностью.

2. Прощайте…
Разве Иисус не говорил, что прощение — это не только семь раз, но семьдесят семь? В первые ваши 6 месяцев вам придется простить 490 раз, не меньше. Иисус недооценил, потому что, как помните, не был женат.

3. …И забывайте
Если вы простили, но не забыли, то разве это можно назвать истинным прощением? Есть люди, которые утверждают, что простили, но все же используют все имеющиеся возможности, чтобы припомнить вину. Но тот, кто по-настоящему простил, тот действительно забыл.

4. Будьте командой
Иногда жизнь — это борьба, как бы мы не мечтали о «легкости». Один из приятных бонусов в браке и отношениях — это возможность иметь кого-то, кто подает патроны. и перевязывает раны.

5. Растите
Если у вас в 50 лет все те же желания, мнения и убеждения, что были в возрасте 25 лет, это ваша собственная вина. Вы не будете и не должны быть тем же человеком, каким вы были тогда.

Даже если вы стагнируете, человек, с которым вы в отношениях, меняется. Не бойтесь. Обнимите его, учитесь у него, будьте благодарны за это.

7. Найдите свою веру
Существует известный смысл в том, чтобы верить в что-то, находящееся за пределами нашего грубого человеческого существования. Исследуйте эти убеждения.

8. Путешествуйте вместе
Путешественники вынуждены полагаться друг на друга непредсказуемым образом. Это также расширит ваше мировоззрение и способы, которыми вы оцениваете свои отношения.

9. Путешествуйте отдельно
Я хочу поехать в Австралию, и вы хотите поехать в Мэн? Здорово. Сделайте много фотографий и обменяйтесь впечатлениями.

10. Развивайте свои собственные интересы
Это кажется противоречащим интуиции, но вы улучшите свои отношения, если будете культивировать свои отдельные интересы.

Читайте также:
Как развить коммуникативные навыки? (видео)

11. Заведите широкий, разнообразный круг друзей
Одна из величайших радостей жизни — встречать новых людей. И многие из людей, с которыми вы встречаетесь, скорее всего, заставят вас по достоинству оценить вашего партнера.

12. Не ведите подсчет
Некоторые любят подсчитывать, кто и что сделал друг для друга. Не делайте этого. Это глупо. И по-детски.

13. Упражняйтесь
Вы обязаны друг другу быть в хорошей физической форме. Ментальные побочные эффекты (эйфория) от физических упражнений также будут полезны.

14. Практикуйте самосознание
Чаще смотрите в зеркало. Подумайте, кто вы и какой вклад вы делаете в свои отношения. Вы критичны? Недобросовестны? Суровы? Придирчивы?

15. Признавайте, что вы ошибаетесь (даже иногда, когда вы этого не делаете)
Это и самое легкое и самое сложное в этом списке. Но этот простой жест будет давать неизмеримые дивиденды; это поможет вам расти, и это просто правильно.

16. Отмечайте достижения: большие и малые
Будь то продвижение по службе или полицейский, который отпустил вас без предупреждения, используйте все возможное, чтобы отпраздновать вместе эту удачу.

17. Удивляйте друг друга
Помойте ее машину. Пусть он будет спать один в постели время от времени. Купите бекон. Подарите цветы.

18. Не забывайте про хорошие мелочи
Придерживайте дверь, предложите ночь в кино, обращайте внимание на новую прическу. Награда за них превышает затраченные на это силы.

19. Забудьте про плохие мелочи
Не хрустите костяшками пальцев, не отхаркивайте, очищая горло, не ковыряйтесь в носу. Это прямая заявка на смерть ваших отношений.

20. Развивайте свои лучшие качества
У вас есть возможность действительно поработать над качествами, которые делают вас лучше? В долгосрочных отношениях вы можете делать это каждый день. А качества эти — терпение, лояльность, сострадание, доверие.

21. Ванную комнату лучше использовать по отдельности
Если вы считаете, что здорово чистить зубы, пока он использует туалет, вы в конце концов передумаете. Доверьтесь мне.

22. Разговаривайте о сексе (но только не прямо перед, во время или сразу после)
Секс является важной частью любых отношений. Но почему-то пары не хотят обсуждать это, если они не находятся в муках страсти. Не делайте из секса табу.

23. Поощряйте друг друга
У всех нас есть неуверенность. Ваши отношения — это то, где вы должны спокойно обсуждать и не скрывать ее, а ваш супруг должен вам в этом помочь.

24. Иметь секреты — вполне нормально
Если это не касается измен, конечно.

25. Избегайте подтекста
Это трусливый способ общения. Если у вас есть что сказать, скажите это. Не намекайте.

26. Положите это на место
Сиденье для унитаза. Ее мобильный телефон.

27. Убирайте за собой
Ваши грязные носки. Ваши использованные прокладки.

28. Не переопределяйте прошлые (или будущие) отношения
Вы были не так прекрасны, и ваш бывший не такой мачо.

29. Никогда не оскорбляйте
Не называйте друг друга «глупыми». Это просто глу… неразумно.

30. Предлагайте решения, а не критику
Любой может критиковать. Хороший товарищ по команде (см. Правило 4) предложит выход.

31. Читайте
Чтобы отвлекаться или расширить кругозор. В любом случае, это помогает.

32. Вы равны
Неважно, кто из вас зарабатывает больше. Не имеет значения, кто из вас имеет лучшую виниловую коллекцию. Неважно, кто из вас имеет лучший псевдоним. Даже не имеет значения, какая из вас обладает самой крутой пищевой аллергией.

33. Делайте друг другу комплименты
Искренне и часто.

34. Уважайте друг друга
У вашей жены громкий голос, безумная подруга Кэти, она по два часа торчит в ванной? Смотрите ниже.

35. Знайте, когда нужно держать язык за зубами
Как правильно ответить на вопрос «Полнят ли меня эти джинсы?»

36. Побалуйте друг друга, разделив хобби
Скрапбукинг не считается.

37. Отложите произвольный моральный кодекс
Не пора ли отказаться от двойных стандартов?. Когда вы хотите потратить деньги на новые удочки, это хорошая инвестиция. Когда ваша жена хочет потратить деньги на новые кухонные столешницы, она расточительна. Это не совсем справедливо.

38. Уважайте пространство и время
Разве мы не эволюционировали как вид, чтобы понять, что наш милый не хочет отвечать на вопрос «Как прошел твой день?» в тот момент, когда он / она входит в дверь?

39. Следите за одеждой
Ваше свидетельство о браке не дает вам право носить потные футболки и грязные туфли.

40. Поддерживайте гигиену
Ваш ноготь может проколоть шину? Срезайте их вовремя.

41. Спросите, прежде чем выбросить
Не прикасайтесь к этому сломанному керамическому анимированному стеклянному держателю в виде кактуса или к этой непонятной штучке в машинном масле.

42. Приглашайте свою семью на ужин
Хотя бы один раз в год.

43. Не забывайте о днях рождения
Даже вашего пьющего дяди Степы, и старой девы тетушки Лизы.

44. Не будьте мелочными
Обязательно нужно было выбросить мой керамический держатель в виде кактуса? Вы специально перепрятали штучку в машинном масле?

45. Будьте самодостаточны
Научитесь самообслуживанию. Знайте, как готовить еду; как ориентироваться в продуктовом магазине; как сделать онлайн-покупку; как выключить воду в доме; как установить баскетбольное кольцо; как прочистить туалет.

Читайте также:
Муж ревнует что делать (видео)

46. ​​Все это повод для шутки
Это должно быть в центре всего, что вы делаете. Нет ни одной вещи, которую нельзя перевести в шутку. Если вы знаете это с самого начала, это сделает вашу жизнь гораздо веселее.

47. Хорошие манеры — наше все
Не кричите. Придержите дверь. Помогите нести продукты. Закройте рот, когда кашляете. Не выпускайте газы.

48. Несите ответственность за деньги
Никто не живет любовью. Всем нужны деньги. Если вы зарабатываете, вас почти наверняка будут уважать. Если вы не заработали, вы должны уважать партнера еще больше.

49. Не забывайте благодарить
Даже если кажется, что это не стоило благодарности.

50. Достойно принимайте разочарования
Будут моменты, когда вы захотите выйти из игры. Вы можете сделать это. Но вполне вероятно, что вы поступите так и в следующих отношениях. Тогда зачем все это? Лучше тогда вообще не начинайте.

Эти простые правила — залог долговечных отношений. Но если и это не помогло, может, это не ваш человек?)

Холод в отношениях. Как вернуть страсть и любовь

Когда пара расстается из-за постоянных ссор или измен, никто из их знакомых не удивляется. Для окружающих, да и самих бывших партнеров это ожидаемый финал сложных, изматывающих отношений. Но когда он или она уходит из семьи, потому что больше не любит, это кажется нереальным. Друзья-родственники бросаются искать «настоящую» причину. Но её нет. Просто в какой-то момент отношения замерли, в них закрался холод, но ни он, ни она этого не заметили и ничего не сделали, чтобы сохранить чувства.

Мы спросили у семейного психолога Марии Кравчук, почему возникает холод в отношениях, как его распознать и что делать, если чувства остыли? Делимся её ответами в этой статье.

Почему в отношениях появляется холод?

Причин много, но самые частые это:

Испытание «бытовухой» одно из самых сложных для отношений. Особенно для пар, у которых кардинально отличаются взгляды на ведение хозяйства. Например, отношение к чистоте и распределению обязанностей.

На этом фоне возникает множество конфликтов, копятся обиды и у каждого партнера крепнет уверенность, что любимый человек его не понимает. Если в паре не принято обсуждать проблемы и говорить о своих чувствах, претензий накапливается всё больше и партнеры постепенно отдаляются друг от друга.

Холод в отношениях с мужем в таких случаях преодолеть довольно непросто. Обычно это удается только зрелым личностям, готовым к компромиссам и усердной работе над своими психологическими установками.

Не менее опасно для отношений однообразие. Человек по своей природе исследователь. Когда какая-то сфера жизни становится абсолютно предсказуемой и скучной, психическая энергия заставляет нас искать новые горизонты для изучения.

Если муж изо дня в день видит жену в одном халате, слушает одни и те же жалобы, ест одну и ту же еду, в какой-то момент семейная жизнь для него превращается в рутину. Он перестаёт вовлекаться в происходящее, переключается на что-то более интересное для него — фильмы, игры, посиделки с друзьями, работу, хобби.

Жена также может потерять интерес к мужу из-за однообразия и скуки в отношениях. Когда жизнь превращается в сплошной день сурка, хочется только одного — выбраться из западни любой ценой. Даже если эта цена — отношения.

Холодные отношения между мужем и женой могут быть следствием того, что один из супругов стремится к развитию, а другого и так всё устраивает. Когда для одного партнера круг интересов и общения ограничивается семьёй, а у другого множество друзей и увлечений, их миры постепенно отдаляются. В итоге наступает момент, когда уровни развития становятся настолько разными, что исчезают все точки соприкосновения. У пары больше нет общих интересов, друзей, тем для разговоров. В отношениях появляется пустота, холод, а в худшем случае разочарование и презрение.

Безразличие и безэмоциональность — не одно и то же?

Есть мужчины и женщины, которые по каким-то причинам не умеют или не хотят выражать эмоции. Когда общаешься с таким человеком, кажется, что он вообще ничего не чувствует.

Строить семью с безэмоциональным партнёром очень сложно. Особенно людям, которым важна эмоциональность в отношениях.

Но внешняя холодность бывает обманчива. Под «ледяной» оболочкой может бушевать безграничная любовь и страсть. Важно понять, кто перед нами — айсберг или покрытый ледяной оболочкой вулкан.

Как отличить безэмоциональность мужчины от безразличия?

Понять, как действительно относится к вам другой человек, можно только по его поступкам. Если мужчина не говорит, что любит, но по первому зову приходит на помощь, никогда не игнорирует ваши просьбы и старается беречь ваши чувства, он к вам не безразличен. Скорее всего, он просто не может выражать эмоции так, как вам того хотелось бы.

Как вести себя с эмоционально холодным мужчиной?

Вы знаете, что ваш мужчина вас любит, но это чувство никак, кроме поступков, не проявляет. Что делать?

1. Честно себе ответьте, готовы ли строить отношениям с этим человеком. Именно с таким, каким он есть сейчас — холодным, неэмоциональным, скупым на нежные слова и комплименты. Не принимайте решения с надеждой изменить мужчину. Шанс, что у вас это получится, очень маленький.

Читайте также:
Как пережить разрыв отношений?

2. Если готовы, постарайтесь понять, почему он избегает выражения чувств и эмоций. Не устраивайте допрос, так он наверняка закроется еще сильнее. Собственным поведением покажите, что для вас важны открытые, доверительные отношения: рассказывайте о своих чувствах, делитесь переживаниями. Нет 100% гарантии, что он тоже захочет открыться вам, станет чувственным. Но шанс есть.

3. Не пытайтесь манипулировать мужчиной, отвечая на его холодность таким же внешним равнодушием. Это только ухудшит ваши отношения.

4. Поощряйте любые проблески чувственности, поддержите его, когда он пытается выразить свои чувства. Даже если они выглядят смешно и неуклюже.

Что делать, если кажется, что ваши чувства остыли?

Очень больно видеть и ощущать равнодушие со стороны любимого человека. Но не менее мучительно осознавать, что сама уже не чувствуешь той страсти и нежности к мужчине, с которым мечтала прожить всю жизнь. Ещё тяжелее, когда понимаешь, что он по-прежнему тебя любит.

Как быть в такой ситуации?

Нужно понять, почему появилось это ощущение, ведь просто так чувства не исчезают. Постарайтесь определить, какие ваши потребности остаются незакрытыми, чего вам не хватает в отношениях или в партнёре. Только не спешите с выводами, не ограничивайтесь абстрактными ответами вроде «Мне с ним скучно» или «Нам даже не о чем поговорить». Если приходят такие мысли, спрашивайте себя — «Почему?». «Почему мне с ним скучно?». «Почему у нас больше нет тем для разговоров?» И когда получите конкретные ответы, спросите себя: «Могу ли я это изменить? Если да, как это сделать?»

Охлаждением чувств часто сопровождаются кризисы в отношениях, с которыми периодически сталкиваются абсолютно все пары. Проверьте, возможно, именно сейчас вы переживаете такой этап. Если так, ваша задача постараться пройти его осознанно, без кардинальных и тем более эмоциональных решений.

Что делать, если отношения стали холодными?

Обсудите сложившуюся ситуацию с партнёром. Поделитесь с ним своими переживаниями. Спросите, что он думает по этому поводу. Возможно, муж серьезно озабочен какой-то проблемой, а вы воспринимаете его задумчивость как холодность.

Если выяснится, что в отношениях действительно есть напряжение, обговорите, как его можно преодолеть. Важно, чтобы вы оба осознавали свою ответственность за будущее ваших отношений. Это та самая ситуация, когда один в поле не воин.

Решите, готовы ли бороться за эти отношения. Сейчас, когда «розовые очки» спали и вы видите своего мужчину настоящим, подумайте — тот ли это человек, с которым вы хотите быть рядом. Не спешите с решением, дайте себе время всё взвесить. Грустно об этом говорить, но далеко не все отношения нужно спасать.

Как преодолеть холод в семейных отношениях?

Первый и самый важный шаг — заручиться поддержкой партнёра. Как бы вы ни старались, в одиночку с этой задачей не справиться. Имеет смысл работать только над теми отношениями, которые ценны для обоих партнеров.

Дальнейшие действия прямо зависят от причины охлаждения чувств. Если вы отдалились, потому что кроме быта у вас не осталось общих интересов, ищите новые точки соприкосновения. Это могут быть совместные увлечения, поездки, работа, общий бизнес. Что угодно, лишь бы это выходило за пределы быта и было интересно вам обоим.

Если проблема в том, что один из вас стремится развиваться, а другой «завис», исправить ситуацию сложнее. Удастся ли наладить отношения, зависит от того, насколько «отстающий» готов работать над собой.

На самом деле нет универсального совета, как преодолеть холод в отношениях с мужем. Каждая ситуация уникальна, как и люди, которые в ней оказались. Зачастую партнерам сложно задать себе и друг другу правильные вопросы, чтобы увидеть объективную картину. В таких случаях не нужно стесняться обращаться к семейному психологу.

Важно также понимать, что с периодами отчуждения в отношениях сталкиваются все пары, причем довольно часто. Поэтому, если вы хотите строить крепкие, гармоничные отношения, нужно научиться правильно преодолевать эти этапы.

Интенсив «Холод в отношениях: Как вернуть тепло и избавиться от напряжения», разработанный практикующим семейным психологом Марией Кравчук, поможет вам понять, что происходит с вашими отношениями, почему любимый человек вдруг стал холодным и как сохранить чувства и семью. В ходе обучения вы освоите базовые знания в психологии отношений, узнаете, почему возникают конфликты «на пустом месте», научитесь их предупреждать.

Отношения мужчины и женщины. Как правильно строить отношения

Отношения между мужчиной и женщиной

Отношения мужчины и женщины должны основываться на любви, терпении, уважении, понимании, страсти. Не бывает совершенно идеальных отношений, в любой семье периодически возникают обиды и недопонимание.

Любовь – чувство глубокой симпатии, привязанность и устремленность к другому человеку.

Одной из главных потребностей в отношениях является общение. Когда этого не происходит, семья начинает разваливаться. Партнеры должны быть эмоционально открыты друг для друга. Они должны не только разговаривать, но и делиться своими чувствами, желаниями и тайнами.

Надо уметь подстраиваться под своего партнера, сопереживать, давать советы, понимать его. Бережно относиться к своей половинке.

Если партнеры счастливы, между ними нет секретов. Они могут говорить друг с другом обо всем на свете. Спорить и не бояться, что будут высмеяны. В здоровых отношениях царит уважение.

Если муж не согласен с мнением жены, он не станет ее оскорблять, а отойдет в сторону, чтобы она “остыла” и позже постарается объяснить, в чем она не права.

Читайте также:
Как избавиться от чувства вины и стыда?

В отношениях важна взаимная поддержка. Партнеры радуются успехам друг друга, вместе преодолевают трудности, сообща развиваются. И тогда отношения становятся крепкими и гармоничными.

Самое сложное в отношениях – оставаться самим собой и принимать партнера таким, какой он есть. Не стоит никого переделывать. Если людям хорошо вдвоем, они расслабляются, и им не нужно притворяться и изображать кого-то. Надо вести себя с партнером естественно и уметь в любых ситуациях идти на компромисс.

Отношения не будут полноценными без интимной жизни. Сексуальное желание – обычная потребность любого взрослого человека. Если ее игнорировать, дальнейшее развитие отношений будет невозможным.

Отношения мужчины и женщины – психология

Отношения между мужчиной и женщиной могут окрылять, вдохновлять и делать счастливым. Но также они могут стать причиной разочарования, отчаяния и потери доверия к своему партнеру.

Мужчина и женщина — две стороны одной медали.

Чтобы поддержать теплые и близкие отношения, наслаждаться каждой минутой, проведенной рядом с любимым человеком, нужно всего лишь придерживаться простых правил:

  • Человек притягивает к себе таких же людей, как и он сам. Если вас что-то не устраивает в личной жизни, в первую очередь, следует разобраться в самой себе. Если у вас все хорошо, и вам повезло с окружающими вас людьми, то это ваша заслуга;
  • Ваша вторая половинка – ваше зеркальное отражение. Дарите ему и отдавайте все то, что хотелось бы получить вам самим;
  • Отношения будут крепкими, если вы готовы чем-то жертвовать ради любимого, заботиться о нем и нести ответственность. Отношения заранее будут обречены на провал, если они построены на ревности, подозрениях, чувстве собственности;
  • Контролируйте свою речь. Как говорят “слово не воробей, вылетит – не поймаешь”. Не унижайте и не оскорбляйте своего партнера, забудьте об упреках. Это может привести к скандалу или же к разрыву отношений;
  • Больше говорите ласковых слов, дарите комплименты, поддерживайте в трудных ситуациях;
  • Основой отношений и неотъемлемым элементом любви является доверие. Не надо постоянно контролировать своего любимого, проверять его смс-сообщения и соцсети;
  • В семье не будет хорошей атмосферы, если партнеры не уважают друг друга. Взгляды на жизнь у них могут быть разными, но надо научиться уважать мнение другого и не навязывать ему свое;
  • Находите время, чтобы уделить его своему партнеру и позаботиться о нем.

Взаимоотношения между мужчиной и женщиной

У каждого партнера должно быть личное пространство, и он должен иметь право использовать свое время по своему усмотрению.

Если вам хочется крепких отношений:

  • Будьте жизнерадостной. Жизнь – сложная штука и порой случаются события, которые вас не особенно радуют. Но надо мыслить позитивно и радоваться жизни, и это скажется на ваших отношениях с партнером;
  • Не стесняйтесь проявлять свои чувства, признаваться в любви и делать любимому подарки. Обнимайте его, говорите нежные слова, больше с ним разговаривайте о текущих делах, о своих проблемах. Между влюбленными должна быть взаимосвязь;
  • Супруги должны спать вместе, это сближает.

Чтобы сохранить брак, оба супруга должны над этим работать.

Секреты хороших семейных отношений

Чтобы сохранить прочные отношения, не забывайте о простых советах:

  • Не устраивайте скандалы по поводу и без, будьте терпимы друг к другу;
  • Находите время для общения со своим партнером. Даже если вы весь день находитесь на работе, найдите время обсудить со своей второй половинкой семейные дела и проблемы;
  • Поддерживайте его в любых полезных начинаниях. Ваш интерес придает ему уверенности и мотивирует;
  • Научитесь слушать друг друга.

Как строить отношения с мужчиной

Чтобы партнеры жили долго и счастливо, им необходимо научиться выстраивать отношения. А для этого существуют определенные правила, которые нарушать нельзя.

Что же это за правила?

Если вы решили строить отношения с мужчиной, надо определиться со своей самооценкой. Заниженная или, наоборот, слишком завышенная, она будет мешать отношениям. Вы должны поставить перед собой четкую цель: какой человек вам нужен для совместной жизни и какими вы представляете ваши отношения со своим партнером.

Большое значение имеет первое впечатление, которое девушка произведет на парня. Вряд ли он захочет построить семью с легкомысленной особой. Следите за постановкой речи. Не пользуйтесь слишком яркой косметикой, выбирайте удобную и практичную одежду и обувь. Не забывайте.что вы девушка, поэтому первый шаг к знакомству должен сделать парень.

Отношения мужчины и женщины должны строиться на любви, доверии, уважении, честности. Крепкие отношения строятся на женской мудрости. Не обижайтесь по пустякам, не устраивайте скандалы, умейте промолчать там, где это нужно.

Как правильно построить крепкие отношения с мужчиной

Любой женщине хочется, чтобы рядом с ней был мужчина, с которым она чувствовала бы себя защищенной, привлекательной и в то же время по-женски слабой.

И все-таки, прежде чем встретить своего единственного, многим приходится пройти через разочарования, чтобы понять, чего же она хочет на самом деле. И это неплохо. На своем личном опыте она сможет разобраться в индивидуальных особенностях своего характера и решить, как выстраивать дальнейшие отношения с мужчиной.

Чего женщина хочет от мужчины? Это зависит от возраста, социального статуса, темперамента, круга общения.

Читайте также:
Грустное письмо любимому — рассказываем обстоятельно

Вот главные причины, почему женщина хочет отношений с мужчиной:

  • Выйти замуж. Это естественное желание любой женщины репродуктивного возраста. Каждой женщине хочется создать семью, родить ребенка, заботиться о муже;
  • Не быть одинокой, любить и быть любимой;
  • Встретить покровителя, который бы решал ее материальные проблемы;
  • Найти хорошего заботливого любовника;
  • Найти отца своим детям.

Каждая женщина должна запомнить одну простую вещь: хорошие отношения с мужчиной получатся только тогда, когда женщина любит себя и уважает.

В этом случае она не пойдет на отношения с женатым мужчиной, альфонсом или психопатом. Только когда у нее с партнером выстроены хорошие отношения, она может чувствовать себя счастливой.

Как построить отношения с любимым мужчиной

Как выстроить отношения с любимым человеком, чтобы в итоге создать крепкую семью?

Счастливая семья – это кропотливая работа двоих людей.

На чем держатся отношения?

  • На чувствах. Любовь, уважение, привязанность – именно эти чувства заставляют пару находиться вместе. Если люди безразличны друг к другу, то семейный союз у них не получится. Иногда чувства претерпевают изменения. Любовь переходит в ненависть, уважение – в пренебрежение. Но никогда в отношениях люди не остаются равнодушными. Чувства можно убить или сделать еще крепче. Все это зависит от обоих партнеров;
  • Зависят от воспитания человека. Если ребенок рос в крепкой семье, где отец любил и уважал мать, то он вырастет таким же заботливым и нежным. И, наоборот, если он воспитывался в неблагополучной семье, перед его глазами проходили пьянки и драки, такой же сценарий поведения с большой вероятностью выберет и он, когда женится;
  • Большое значение имеет опыт. Если женщина жила с мужем – тираном, она будет подсознательно искать такие же качества у нынешнего партнера, несмотря на его к ней хорошее отношение. А если парень расстался с милой, заботливой девушкой, он не сразу сможет разглядеть в новой подруге лживую и злобную сущность. Отсутствие опыта также негативно сказывается на отношениях. Нового партнера будет довольно-таки трудно понимать, придется научиться уступать и отстаивать свое мнение.

Крепкие отношения основываются на взаимном желании быть вместе. Влюбленные подстраиваются друг под друга, находят компромиссы, обходят острые углы. И эта работа дает положительные результаты и помогает жить вместе долгие годы.

Зачем нужны отношения?

В стремлении найти свою вторую половинку, в первую очередь, движет желание продолжения рода. Хочется создать семью, родить и растить детей.

Кроме этого, существуют и другие причины:

  • Вместе легче жить, переживать жизненные трудности;
  • Вдвоем радостнее переживать приятные моменты;
  • В трудную минуту можно на кого-то положиться;
  • Есть о ком заботиться и к кому обратиться за советом;
  • Чтобы было с кем встретить старость.

Причины у каждого разные, но, в любом случае, одному жить гораздо труднее, чем с любимым человеком.

Почему не получается построить отношения?

Порой бывает так, что красивая и умная женщина не может построить отношения с мужчиной.

Почему так происходит?

Причины могут быть самые разные, но основные это:

  • Неудачный пример родителей. Очень важно понимать, что все люди разные, равно, как и ситуации. Вполне возможно, что ваша жизнь сложится удачнее, чем у ваших родных;
  • Слишком завышенные требования к мужчинам. Дайте волю своим чувствам, а не разуму. Относитесь к мужчинам проще;
  • Берет на себя мужскую роль. Не следует этого делать и принимать за мужчин решения. Это их отпугивает. Будьте женственной, нежной, беззащитной;
  • Идеализация партнера. Принимайте партнера таким, какой он есть на самом деле. Не идеализируйте его, не приписывайте ему качества, которые хотели бы видеть в нем. Иначе потом придется в нем разочароваться;
  • Нелюбовь к себе. Любите себя, будьте уверенной, чаще улыбайтесь. Занимайтесь делом, которое вам по душе.

Но очень часто женщина не может построить с мужчиной отношения, потому что он:

  • Бабник;
  • Эгоист;
  • Альфонс;
  • Деспот;
  • Алкоголик.

Если женщина все-таки связала свою судьбу с таким человеком, лучше как можно скорее прекратить с ним отношения и попытаться найти достойную партию. Не нужно зацикливаться на негативном опыте. Живите, радуйтесь и поверьте, что очень скоро у вас все будет хорошо.

Видео: Веды. Отношения мужчины и женщины

Я предлагаю посмотреть видео о том, как следует себя вести, чтобы быть счастливой в отношениях.

Я постаралась подробно рассказать об отношениях мужчины и женщины, о том, какие секреты хороших отношений существуют, зачем отношения нужны.

Если у вас остались вопросы, задавайте, и я на них отвечу.

Если статья оказалась полезной, поделитесь ею с друзьями в социальных сетях.

Удачи вам, дорогие читатели, и до встречи на блоге “Женщина без предела”!

У нас есть подарки для читателей блога “Женщина без предела”!

Зарегистрируйтесь в магазине и получите 300 рублей на баланс, полноценную домашнюю тренировку на ноги и ягодицы, а также гайд по суперфудам и рекомендации по внедрению их в рацион.

Переходите по ссылке в подписи и до встречи на здоровой стороне!

GMfood – интернет-магазин суперфудов и крафтовых эко-продуктов

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: