Изменила жена что делать помогите советом

Измена жены или мужа: что делать дальше? 10 советов

Причины измен: женщины любят ушами, мужчинам не хватает секса

Лариса Суркова кандидат психологических наук, семейный и детский психолог, мама шести детей

  • Почему изменяют мужу и жене. Причины измен
  • Измена: можно ли сохранить семью
  • Если жена изменяет: 4 типа женщин
  • Измена мужу: что дальше?

Темнота, пустота, тоска, безысходность — так чаще всего определяют ситуацию люди, рассказывая об измене мужа или жены. «Никогда не прощу. Измена — это конец, уйду сразу», — чаще всего говорят теоретики вопроса. Когда доходит до практики, мысли меняются. Я не ищу оправдания изменникам. Я хочу помочь тем, кому пришлось узнать о предательстве партнера.

Почему изменяют мужу и жене. Причины измен

  1. Самая частая, общая для мужчин и женщин, причина — недостаток любви. Вторая половина занята работой, ребенком, друзьями; нет времени друг на друга, невозможно вести диалог, нет секса — самые частые компоненты, из которых складывается этот коктейль. В этот момент человек становится легкой жертвой: милая девушка уделит внимание, улыбнется, скажет: «Ты — самый умный, добрый, сексуальный». Или наоборот — попадется мужчина, который расскажет об «удивительных глазах, губах» и так далее. В такой ситуации есть с чем работать, можно спасать семью.
  2. Вторая причина — не нагулялись. Оправданий тут особых нет, но есть надежда, что нагуляетесь.
  3. Изменяют для новых ощущений: стало скучно, не тянет к мужу (жене), хочется иного. Утопичный вариант. Как правило, поговорку «Старый конь борозды не портит» вспоминают слишком поздно.
  4. Вспыхивает новая любовь — тут и говорить не о чем, всякое бывает.

Мужчины чаще изменяют из-за физического влечения. Но важно помнить, что в измене, как и в любой проблеме в семейной жизни, всегда виноваты оба. Посмотрите на себя в зеркало, вспомните ваши разговоры за неделю, поразмыслите, когда был секс последний раз. Вы точно знаете дату? То есть он по расписанию, по взаимной договоренности, в оговоренных позах?

Не виноваты, говорите? Мужчинам нужен секс. Они не рожали, у них все нормально с гормонами, и у них в определенный момент мозг опускается в орган между ног. Значит, либо надо жить, учитывая это, либо не искать доказательств мужских измен, особенно если вы не готовы их найти!

Женщины изменяют ушами. Им так важно слышать про свою уникальность, неповторимость, получать от поклонника подарочки, романтичные сообщения. Женщины хотят быть любимыми. Если это прочтут мужчины, они скажут: «Угу, и денег хотят, и квартиру, и машину». Это правда! Но практика показывает, что без любви, точнее, без проявлений этой любви женщине тяжело. И как только найдется мужчина, восхищающийся ею, она с трудом устоит. А секс — это скорее неизбежность, которая происходит по инициативе воздыхателя.

Измена: можно ли сохранить семью

На самом деле очень распространен вариант не физической, а эмоциональной измены: переписки с «объектами» в социальных сетях, смс-ки, фантазии. И нельзя сказать, что это безопасный вариант. Из него часто вырастает серьезное чувство, и тогда сохранить семью сложно.

А стоит ли? Каждый решает сам. Большинство пытается спасти брак, и, надо сказать, успешно. Парам требуется найти причину, выговориться. Надо пережить обиду и суметь пойти дальше. А после того как все выяснено, обсуждено и поставлена точка, категорически запрещается возвращаться к этой теме! Если каждый день заводить разговор «Конечно, я плохая, а твоя-то. » — все, это тупик, из него не выбраться.

Изменник должен осознать, сделать выводы и не повторять подобных действий никогда! Иначе — тоже тупик. Вариант один — поставьте себя на место вашей половины, представьте лавину этой разрушающей боли. А еще лучше — представьте себе эти чувства до того, как разрушительная мысль посетит вашу голову. Из-за похоти, прихоти можно потерять все, что действительно ценно в жизни.

Измену можно простить, пережить, если есть любовь и уважение. Не стоит делиться этим с кем-либо из знакомых. Они обязательно потом напомнят и дадут кучу эмоциональных советов. Лучше обратиться к психологу, специалисту. Ведь друзья вам почти наверняка скажут: «А я никогда не прощу!» Но на вашем месте сейчас не они.

Если жена изменяет: 4 типа женщин

На эту тему не принято говорить, тем более публично. Ведь она болезненна, трудна для понимания и вызывает шквал эмоциональных оценок от окружающих. Но мы попробуем разобраться в истоках проблемы и понять, почему женщины изменяют.

Приведу в качестве примера письмо моей читательницы.

«Лариса, до нашего общения в скайпе еще две недели, а я схожу с ума. Может, вы сможете написать статью о моей проблеме? Я знаю, меня осудят, будет много гневных мнений, но мне уже все равно. Мне 31 год, я замужем, у нас двое детей, им 8 лет и 3 года. Вышла на работу из декрета, влюбилась в начальника, изменила. Муж узнал, простил, слова не говорит плохого. Но я уже год уничтожаю себя, ненавижу себя, жить не могу. Как я могла? Не понимаю. Да, дома были проблемы, но разве это — оправдание? Разберите, умоляю, причины женских измен! Помогите мне выжить!»

Когда мы говорим о мужских изменах, то нам, женщинам, все понятно: он — козел, она — жертва. А когда наоборот? Скажете, это исключение? А тем временем в своей работе я постоянно сталкиваюсь с женскими изменами. И тут можно выделить несколько категорий:

  1. Женщины, которые изменяют регулярно на протяжении всего замужества. Это не смущает их и часто устраивает мужа. Они — партнеры и друзья, но секс давно не клеится, и эти измены совершаются ради физического удовлетворения. Никаких долгих отношений, эмоций или любви. Таких историй очень мало, и к психологу такие женщины приходят вовсе не из-за измен, упоминая их между прочим, в контексте иной проблемы.
  2. Измены с целью «вышибить клин клином» — изменил муж, она отомстила. Отношения после этого редко сохраняются.
  3. Измена в результате большой любви. Как правило, семья тоже распадается и создается новая, с объектом страсти.
  4. Но чаще всего ко мне приходят такие жены, как автор письма. Им было показалось, что их любят, ценят, уважают, обожают, но в итоге они получили по заслугам. В таких изменах главенствуют душевные переживания, а не секс. В них много переписок и есть налет романтичности. У подобных отношений нет перспектив, от них быстро устают, но очень страдают, когда все заканчивается!

Измена мужу: что дальше?

По статистике, женщины испытывают гораздо более тяжелые угрызения совести после измены, чем мужчины. И они чаще идут с этим чувством вины к специалисту. Это и правда один из лучших способов помочь самой себе.

  1. Если вы хотите справиться с этим сами, то ищите и анализируйте причины! Станет легче.
  2. Говорить или нет об измене мужу, я за вас решить не могу, но просить прощения у него можно и в мыслях, и в поступках. Так вам будет легче.
  3. Если вы верующий человек, обратитесь к пастырю, это часто помогает.
  4. Будьте осторожными с исповедями подругам и родственникам, очень часто подобные признания оборачиваются против вас.
  5. Профилактика — наше все! Говорите с мужем, ведите постоянный диалог, не молчите. Дорогие мужчины, пожалуйста, общайтесь с женами! Ведь иногда вы можете потерять любимого человека из-за глупости.
  6. Обязательно отдыхайте! Отсутствие отдыха и постоянное пребывание «в четырех стенах» бросает вас в объятия первого, кто только позовет.
  7. Мужчины, говорите женщинам ласковые слова. Ведь любят они ушами. Даже сообщение раз в день с добрым словом — уже хорошо!
  8. Живите жизнью друг друга, разделяйте интересы партнера, интересуйтесь его работой. Вас должно объединять что-то, кроме детей.
  9. Если «авария» случилась, попробуйте все-таки сохранить отношения. Это возможно, если вы важны и нужны друг другу.
  10. Не надо категорично утверждать, что измену нельзя простить, что прощать — значит себя не уважать. Только очень мудрые и сильные люди способны на прощение. Они заслуживают огромного уважения!
Читайте также:
Как жить после расставания?

Как жить после измены жены? 3 причины уйти и 6 причин начать отношения заново

17.12.2020 в 12:00

Основатель “AKLONI”, тренер по личностному росту

17.12.2020 в 12:00

Женщины и мужчины изменяют по-разному. Процесс один, а вот предпосылки для него — очень серьезно отличаются. Мужик просто видит красивую женщину и у него встает член. А женщина чаще всего идет на измену осознанно.

Содержание статьи: “Как жить после измены жены? 3 причины уйти и 6 причин начать отношения заново”

Даже когда благоверная говорит тебе, что не понимает, как так получилось, поверь мне, знает и понимает. Нет, она не вступала с тобой в брак, чтобы изменять, просто в ваших отношениях происходит жопа и это стало толчком для измены. Да, она знает, что это сильно ударит по твоему самолюбию.

Команда Akloni собрала в одной статье несколько причин, которые могут привести к измене жены. Не думай, что она такая сука, в этом есть и твоя вина. Женщина заведомо нацелена на крепкий и счастливый брак, а измена с ее стороны говорит, что ей уже насрать на ваш семейный очаг.

В чем причина измены?

В каждой паре свои причины, но все они максимально веские.

Одна из самых главных причин измены жены — недостаток внимания от мужа. В начале отношений каждый мужчина пытается завоевать женщину, как гребанный павлин. Трясет перед ней ярким хвостом, носит на руках, исполняет желания. Но после ЗАГСа он волшебным образом превращается в слепого крота, который знает только функции: зарабатывать, жрать, срать и трахать.

Женщина может намекать, говорить прямо или тихо страдать очень долго, а потом взрывается так, что зацепит всех, особенно мужа. Такие всплески могут взбодрить мужчину ненадолго. Но чаще не приносят желаемого результата, поэтому в ход идет безрассудство.

Другой причиной измены может стать обычная скука. Твоя ненаглядная сидит дома. Ну, как сидит… готовит, убирает, детям жопы подтирает. В ее жизни есть только быт, сопли и акции в супермаркете. Мужик давно бы взвыл от такого режима, а женщины зачастую терпят годами.

И тут многое зависит от ее первоначальных данных. Какой она была до брака и материнства? Амбициозной львицей или тихой, домашней кошечкой? Да, кошечек все устраивает: домашний очаг, новые рецепты, муж — умничка, дети — цветы жизни.

А вот тигрице будет тяжело принять то, что она уже не у дел. Подруги потерялись, любимое дело закончилось. То есть ради вот этих пеленок, швабр и горячих ужинов она поменяла свою жизнь на 180°.

Само собой, что это — не единственные причины женской измены. Кто-то изменяет ради блядства, просто одного члена им в жизни мало. Кто-то, чтобы доказать себе, что есть еще порох в пороховницах. Поэтому я и акцентирую внимание, что в каждой паре свои причины измены.

3 причины уйти

Это проще всего. Дать женщине леща, развернуться и свалить в закат зализывать раны. Когда такой поступок будет осознанным и правильным для тебя:

Остыли чувства

Конечно, после измены ты захочешь просто порвать и жену, и ее любовника в клочья. Как так-то? Моя жена изменила мне! Но, мужик, первое, что тебе нужно сделать — успокоиться. Да, это не так просто, но сделать это необходимо. Потому что ты будешь адски жалеть о решении, принятом на эмоциях. Оно тебе надо?

Идеальный вариант — снять хату на пару недель. Просто чтобы побыть одному. Ни в коем случае нельзя ехать к маме или друзьям, там ты только загонишь себя в эмоциональную яму. Тебе нужно побыть одному и хорошенько обдумать произошедшее.

Задай себе несколько вопросов:

  • Это первая измена жены?
  • Какие проблемы есть у нас в отношениях? Кроме ее измены, естественно.
  • Она говорила мне о том, что у нас есть проблемы?
  • Я люблю жену или это просто привычка?

Последний вопрос самый важный, на который ты должен ответить себе максимально честно. Женщины более чувствительны к эмоциям и, если она давно чувствует, что ты относишься к ней просто, как к матери или соседке, ее ощущение принадлежности тебе сходит на нет.

Тут нужно быть максимально честным с собой. Если все, финита ля комедия, тебя просто устраивает, что есть женщина рядом, уходи. Оставь в покое ее и себя. Невозможно жить счастливо с человеком, к которому у тебя больше нет чувств.

А сам факт измены жены простить будет максимально сложно. Как можно простить человека, к которому нет сильных чувств? Ты постоянно будешь напоминать себе, что она шлюха и контролировать ее, даже неосознанно. Так и свихнуться можно, мужик. Иногда возможность стать счастливыми есть только в расставании.

Ты никогда не сможешь простить ее

В критические моменты мы говорим друг другу, что все переживем вместе. Но бывают такие ситуации, когда это просто невозможно. Запомни, твоя главная задача делать счастливым себя, уже потом своих близких.

Если тебе сложно справиться с фактом ее измены, со своими чувствами, лучше уходи. Это понимание может прийти через полгода или через 10 лет после измены — неважно. Пойми, что херню сотворила она, а жизнь себе портишь ты.

Мой совет: обратись к психологу. Специалист поможет восстановить душевное равновесие. Но скорее всего, ваши отношения уже не спасти. Отпусти ее, поверь она тысячу раз раскаялась и ей тоже хреново от того, как ты переживаешь эту ситуацию.

Она просто шлюха

Иногда свою шлюховатость женщины показывают уже после брака. Часики тикают, а замуж никто не берет. Вот эта любительница мужских членов и выходит замуж за того, кто предложил, в надежде, что сможет дальше менять письки.

К сожалению, такие девушки не созданы для семейной жизни. Им нужен кураж, вечная смена партнеров и интрига. Радуйся, что ты заметил это сейчас, а не в 70 лет. И со спокойной душой выкидывай эту шлюху из дома. Можешь вернуть родителям для полного ее счастья.

6 причин остаться

Как я уже говорил, зачастую женская измена — последствие проблем в отношениях. Вы давно вместе, прошли огонь, ремонт и рождение первенца. И вроде все, как у всех. Но между вами больше нет искры, вы просто совершаете определенные действия, которые требует от вас общество: обеспечение семьи, обыденное: “я люблю тебя”, сухой 10 минутный секс раз в месяц.

Для мужчин, которые упахиваются на работе и живут по принципу: так жили наши родители, все в порядке, идеальная семья. А вот женщина может хотеть большего.

Читайте также:
Как вернуть мужчину тельца на расстоянии?

В ее измене есть и твоя вина

Смотри, одно дело, когда репутация у твоей жены не фонтан, и совсем другое, когда идеальная женщина изменила. Женщинам важно не просто наличие мужчины в доме, а эмоциональная связь. То, что мужик обеспечивает ее и детей, чинит все в доме — не говорит еще о том, что он лучший семьянин. Часто мы забываем, что важно еще и любить, показывать свои чувства и постоянно работать над отношениями.

Женщина может просто чувствовать себя нелюбимой. И в таком состоянии, поверь, она долго не протянет.

Скорее всего, женщина не раз намекала тебе, что в ваших отношениях жопа:

  • Дорогой, поиграй с детьми, они построили новую дорогу!
  • Милый, может, сегодня устроим романтический вечер?
  • Любимый, давай съездим куда-то на выходные?

Да, она может не устраивать скандалы и внешне относиться спокойно, что тебя никогда нет. Но ее глаза потухшие. Когда такое состояние длится не один год, внимание любого мужчины со стороны, как глоток свежего воздуха.

Женщине даже через 20 лет брака важно знать, что она самая желанная. Конечно, действия важны, но и слышать об этом ей хочется. Как часто ты говорил жене, что она прекрасна и тебе очень повезло с ней? Когда в последний раз вы дурачились? А секс? Как часто вы занимаетесь любовью? Не 10-минутным супружеским долгом, а страстным сексом?

Над отношениями нужно работать, а если ты после работы уваливаешься с пивком перед теликом и даже не можешь просто поговорить с ней, о каких чувствах может идти речь? Естественно, женщина будет тухнуть.

А теперь представь, что в момент ее максимального отчаяния, за ней начал ухаживать другой мужик. Нет, даже не так. Он просто проявил к ней ВНИМАНИЕ и, возможно, подарил 3 розочки. Конечно, она сразу поплывет.

Если ты и правда очень любишь свою жену, вам придется сильно постараться, чтобы наладить отношения. Да, будет пиздецки больн, притом и тебе, и ей. Но сохранить семью возможно, если взяться за отношения.

Твои чувства сильнее обиды

Каждый человек может оступиться. И я сейчас не оправдываю действия женщины. Посмотри на свое отношение к ней и к семье в целом со стороны. В самом начале ты готов был горы свернуть, только чтобы увидеть улыбку на лице любимой. А сейчас:

  • дом-работа-дом-работа-по выходным встречи с друзьями. Когда последний раз вы ходили куда-нибудь вместе? Женщине нужно чувствовать себя желанной, любимой. И твоя круглосуточная работа для нее не показатель. Это важно, но ей нужно, чтобы ты так же смотрел на нее влюбленными глазами, как и в начале отношений.
  • секс только по праздникам. Говорят, в браке секс умирает. Ну, подумай логически, вы здоровые люди и вам не хочется друг друга?! В браке секс становится ярче, интереснее. Когда вы открыты и не стесняетесь говорить о своих желаниях, кайф от такого траха только увеличивается. Понятное дело, что зажимать жену по три раза в день не получится. Но секс должен быть в вашей жизни на постоянной основе.

Женщине нужно, чтобы ее хотели и трахали! И, если это не делаешь ты, рано или поздно это будет делать кто-то другой. Она могла просто повестись на свое желание снова почувствовать себя желанной и сексуальной.

Если ты понимаешь, что не будешь счастлив без этой женщины, попробуй простить. Это будет адски тяжело, но возможно. Поменяй свое отношение к ней и ты увидишь, как она преобразится. Воспринимать жену, как друга, соратника и все такое — самое последнее, что может сделать настоящий мужик.

Это была месть

Вспомни, у тебя случайно не было косяков, за которые твоя жена хотела бы тебе отомстить? Возможно, ты тоже когда-то сходил налево, но был уверен, что твоя женщина ничего не узнает? Понимаешь, в каждой милой девушке спит Шерлок. Спит до поры до времени.

Они называют это “интуиция”. Когда мы косячим, они лезут именно в тот карман, где лежат трусики любовницы. Просто так, даже если раньше не прикасались к твоим карманам.

Если это на самом деле так, то, мужик, раунд! 1:1. Твоя шалость была отомщена, и тут уж стоит задуматься: сможешь ты жить с этим или нет? Но вероятнее всего, эта ситуация поменяет ваше отношение друг другу.

Да, будет неприятный разговор. Но, если вы сможете найти общий язык, и ты, и жена будете гореть друг другом и дальше!

Ваши отношения станут. другими

Я не могу утверждать, что после измены жены, ваши отношения станут крепче и ярче или в миллион раз хуже. Но вы точно не сможете продолжать жить, как раньше. Что вам обоим это даст:

Вы наконец-то раскроете все карты. Все пожелания, обиды и претензии, которые копились годами.

Вы начнете узнавать друг друга заново, ведь многое изменилось с момента вашей первой встречи, вы поменялись.

  • Яркие эмоции, пусть даже негативные, отлично пробуждают страсть. Вы наконец-то вспомните, за что полюбили друг друга и, возможно, даже сможете найти момент, когда вся эта идиллия была просрана.
  • Если самостоятельно это сделать не получается, обратитесь к семейному психологу. Это отличный повод построить по-настоящему крепкую и счастливую семью, а не жалкую видимость.

    • Модель вашей семьи изменится. Вы начнете жить друг другом и рано или поздно, да, не сразу, начнете наслаждаться временем, проведенным вместе. Это, кстати, отличный повод показать детям, как выглядит по-настоящему счастливая семья.

    Это твой шанс стать лучше

    Давай подумаем, почему все-таки это произошло? Разве прокачанным мужчинам изменяют жены?

    Прокачай уверенность и внутреннюю энергию, стать таким мужчиной, в которого твоя жена влюбится заново. Поверь, если она будет видеть рядом альфа-самца, потребность во внимании извне отпадет.

    Прокачанный мужчина всегда знает, что ему нужно для счастья и как удовлетворить все потребности своей женщины. Он прокачал не только свои личные качества, но и умения общения с женщинами и знает, как удержать ее рядом.

    Прокачай себя, займись развитием своей женщины. Вы оба будете понимать, как решать конфликты в ваших отношениях без левого траха и выноса мозга. Вам нужно стать достойными друг друга.

    Простив, ты получишь благодарность в ответ

    Я говорю сейчас о женщине, которая раскаивается в содеянном. От шлюхи ты получишь только новую измену. А нормальная женщина будет благодарна за твое прощение. Нет, она вряд ли будет лизать твои пятки и встречать тебя минетом каждый день, но ее отношение к тебе однозначно поменяется.

    Если при этом вы вместе будете работать над вашими отношениями и каждый над собой, как личностью, вы получите крепкий союз. А эта оплошность забудется, как страшный сон.

    Простить измену женщины непросто. Но, если ты понимаешь, что в этом всем есть и твой косяк, попробуй. Послать нахуй ты всегда успеешь, а потерять любимого человека из-за переизбытка эмоций — проще простого.

    Изменила жена что делать помогите советом

    Семья – это серьезный труд двух людей, от которых зависит счастье детей, комфорт каждого члена семьи. К сожалению, далеко не всегда в отношениях все складывается так, как нам хотелось бы. Существует ряд обстоятельств и факторов, влияющих на то, как ведет себя партнер. Многие считают, что измены среди мужчины встречаются чаще, но женщины также бывают неверными, просто они лучше умеют скрывать свои измены. Когда мужчина сталкивается с изменой жены, то чаще не знает как поступить. На самом деле все зависит от того, хотите ли вы спасать ваши отношения или нет.

    Читайте также:
    Имя к отчеству

    Почему жены изменяют?

    Она не совсем довольна своим браком. Здесь речь идти может как о сексуальных отношениях, так и об общей атмосфере в семье. Не подарил цветы на праздник, зарабатывает мало денег, не дает ей свободу, мало уделяет времени и т.п.

    Обида на мужчину. Наверняка вы слышали о том, как иногда поступают женщины, желая отомстить мужу. Если она затаила обиду, то есть вероятность, что в виде мести будет измена. В данном случае влюбленности в другого представителя сильного пола может и не быть.

    Прошли чувства. Случается, что даже сильная любовь угасает. Порой на это может влиять как партнер, так и время, быт и личные переживания женщины.

    Новые чувства к другому человеку. Порой может загореться искра, от которой женщина перестает себя контролировать. Иногда это серьезная влюбленность, а иногда просто сексуальное влечение на один раз.

    Как поступить при измене? Советы

    1. Отбросьте эмоции. Для того чтоб оценить ситуацию максимально трезво, вам необходимо постараться отключить все эмоции и личные переживания. В любом случае принять какое-то решение вам нужно будет, но результат этого решения будет зависеть от того, насколько объективны были вы в момент его принятия. Конечно, это не просто, особенно если вы достаточно подвержены эмоциям, но перед принятием решения постарайтесь выждать какое-то время, остыньте, переключитесь на другие проблемы.

    2. Рубить с плеча не стоит. Конечно, значительно проще подать на развод и навсегда распрощаться с этим человеком, но это не всегда является правильным решением, иногда необходимо за свою любовь побороться. В любом случае отбросьте идею развода, сделайте так, чтоб такой вариант был самым последним, тогда, когда ничего другого уже сделать нельзя.

    3. Составьте список качеств жены, за которые вы ее любите. Это поможет вам оценить, насколько супруга вам важна и дорога. Порой в этом списке оказывается слишком мало плюсов, и самым верным решением становится развод. Если же перечень получился достаточно объемным, то задумайтесь, быть может, вам стоит простить ее.

    4. Подумайте: измена являлась ошибкой супруги или систематичностью? Часто женщины идут на измены тогда, когда чувствуют недостаток внимания со стороны мужчины. Они ищут ласку и понимание, стараются найти человека, который им это даст.

    5. Не стоит пытаться решить проблему по-мужски с соперником. Согласитесь, если бы ваша жена была против, секса с любовником не было бы. Дело совсем не в нем, просто ей захотелось новых эмоций. Если вы и сможете объяснить сопернику о том, что он тут лишний, то проблему вы не решите – рано или поздно появится новый.

    6. Выслушайте ее. Да, это также очень важно, ведь никогда нельзя оценивать ситуацию, не пытаясь разобраться в мотивах другого человека. Если это было минутной слабостью или ошибкой, о которой она будет жалеть всю жизнь, то вполне логично простить и постараться забыть о случившемся навсегда.

    7. Если она раскаивается – дайте шанс. Это хороший знак, ведь вполне вероятно, что терять вас она не хочет, стоит попробовать спасти вашу семью и найти пути решения проблемы. Хуже, если жена настаивает на том, что она права, что это нормально. Скорее всего, у такого брака нет будущего, ведь у нее угасли чувства.

    8. Обеспечьте ей хороший секс. Чаще всего на отсутствие секса в браке жалуются мужчины, но случается так, что и женщина чувствует недостаток близости с супругом. Именно поэтому так важно предоставить ей максимум удовольствия, уделяя внимание деталям. Обязательно не забудьте об аспекте романтики, свечи и шампанское лишними не будут. Многие мужчины порой забывают о том, что для получения оргазма женщине необходимо больше времени, обязательно уделяйте внимание именно ее ощущениям.

    9. Подумайте о детях. Если у вас есть дети, то вы не можете думать только о себе, также важны их чувства, переживания. Порой развод родителей у не формированного как личность ребенка может оставить неизгладимый след на всю жизнь. Для детей важна полноценная семья, где есть и мама и папа, поэтому подумайте еще раз: была ли измена по глупости или из-за нехватки внимания, как поступить, можно ли спасти семью?

    10. Дайте то, чего ей не хватает. Чаще всего это внимание, нежность, подарки, забота и ощущение безопасности рядом с вами. Что бы вы могли изменить? Если у вас есть желание что-либо исправить, то после разговора с ней незамедлительно начинайте действовать. Если же такого желания нет, то не стоит и пытаться. Вероятно, вы также охладели, и у таких чувств нет будущего. Важно, чтоб оба супруга хотели что-то исправить, только в таком случае есть смысл что-то делать.

    11. Семейный психолог. Порой решить ситуацию вдвоем без помощи специалиста практически нереально. Каждый может настаивать на своем, пытаться что-то доказать или вообще уйти от ситуации. Это достаточно сомнительная позиция, потому как ничего не меняется, жизнь семьи как социальной ячейки продолжает висеть на волоске. Именно поэтому так важно своевременно обратиться к семейному психологу, который поможет посмотреть на ситуацию трезво.

    12. Отпустите. Порой, когда решить ничего нельзя, и брак рассыпается на глазах, важно успеть сказать “хватит”, и спокойно разойтись, пока между вами не испортилось все окончательно. Это необходимо в том случае, если у вас есть дети, и врагами вы остаться не должны. Вам в любом случае придется иногда общаться, а если вы доведете ситуацию до критичной точки, то сильно пострадают также дети.

    – Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики “Психология отношений”

    Как простить измену жены

    Она предпочла другого. Было это мимолетное увлечение или ты ходишь с рогами уже пару лет – в обоих случаях обидно. Но есть совместный быт, дети, любовь, поэтому и возникает вопрос, как простить измену жены. Можно ругаться, кричать, унижаться, но так просто не вернуть доверие. Не нужно здесь и сейчас принимать решение о расставании: отдались от неё и самой ситуации, прочитай статью и хорошенько подумай, стоит ли давать вам второй шанс.

    7 самых частых причин измены жены

    «Почему она так сделала?», – этот вопрос одним из первых возникнет в твоей голове и его же ты задашь своей супруге. Не слишком надейся на честный ответ: иногда девушки сами не понимают мотивы и настоящие причины своих поступков. Чаще всего именно из-за этих ситуаций любимая идёт «налево»:

    1. Отношения охладели, а муж не уделяет достаточно внимания. Многие женщины нуждаются в восхищении, ласке, поэтому им кажется, что они влюбляются в тех, кто готов им это дать.
    2. Нехватка эмоций, ощущения новизны отношений. Любовь разбивается о быт и любимый муж уже не кажется тем самым рыцарем. Мужчина её мечты вряд ли разбрасывает носки, ковыряется в носу или громко храпит. Её пазл счастья распался, а влюблённость так и не переросла в любовь.
    3. Её не устраивает близость с мужем: слишком редко, скучно и однообразно.
    4. Она мстит, изменяя мужу в ответ.
    5. У неё есть комплексы, поэтому она пытается самоутвердиться, заводя любовников. Мнение о том, что красавицы точно будут изменять обычно ошибочно: у женщин средней внешности, но с «тараканами», больший процент предательств. А «страшненькие» и вовсе не упустят шанс поднять самооценку.
    6. Она хочет жить полной жизнью и не считает измену поводом для расставания.
    7. Она нашла покровителя, который делает ей дорогие подарки, что не может позволить супруг.
    Читайте также:
    Что делать после расставания с любимым человеком?

    Нужно ли прощать измену жены

    Произошла измена жены: как ее простить, что делать дальше? Тебе придётся о многом подумать, но сначала стоит дать себе остыть. Разберись в ситуации и причинах, дай ей шанс объяснить произошедшее. Сначала прислушайся к себе: хочешь ли ты и дальше с ней быть. Потом оцени её поведение: раскаивается ли, готова за тебя бороться. Есть ситуации, когда стоит подумать о прощении, и те, в которых принимать ее обратно – глупо. Но это жизнь и не нужно устанавливать рамки: мысли шире, пробуй, пусть даже будет больно.

    Разрушить проще, чем сохранить. Но если ты решил бороться за вас, то она должна того стоить. Искренне простить и забыть будет тяжело и тебе, и ей. Чувство вины будет заставлять её делать уступки, а ты автоматически будешь пользоваться этим. Она унизила тебя, растоптала мужское самолюбие, поэтому при случае ты тоже можешь не удержаться, хотя на словах простил. Если вы решаете быть вместе, то нужно начинать с чистого листа. Да, это сложно, но надо сделать, если ты выбираешь самый тернистый путь.

    5 случаев, когда прощать измену не стоит

    Есть ситуации, когда сложно понять, как забыть измену жены и жить с ней дальше. Настолько она цинично обошлась с тобой. В этих случаях стоит подумать дважды, прежде чем снова входить в «ту же воду» по уже знакомым «граблям»:

    1. Это не первая измена и она уже клялась, что такого не повторится.
    2. Она обманывает тебя давно с постоянным любовником.
    3. Она влюблена в другого, а тебя ей просто жаль.
    4. Она перебирает разных мужчин, потому что не готова быть только с тобой и прямо об этом говорит.
    5. Она продолжает обманывать и опровергать свою измену, хотя факты налицо. После того, как она признается в предательстве, начинает винить тебя во всём и не считает, что хоть в чём-то виновата сама.

    Когда можно простить измену жены

    Для тебя важно, как забыть измену жены, так и научиться жить дальше. Важно простить и научиться снова верить женщинам, не превращаясь в женоненавистника. Есть ситуации, когда есть смысл дать любимой второй шанс:

    1. Она раскаивается и осознает, что совершила ошибку. Ты видишь, что её сожаления искренние, и она не хочет тебя терять.
    2. Она дорожит отношениями и готова на всё, чтобы вернуть твое доверие.
    3. Измена была делом случая: под действием эмоций, злости на тебя, ситуацию, твою холодность.
    4. Она тебя любит, а ты любишь её. Гордость – это хорошо, но не тогда, когда вы оба всю жизнь будете сожалеть о расставании, не в силах полюбить кого-то ещё.
    5. Это первый случай измены и обмана с ее стороны.

    В этом списке нет пункта по поводу твоих измен. Если она предает в ответ на твоё поведение, то ты сам создал такие отношения и ещё непонятно, кто у кого должен просить прощения.

    5 шагов, которые нужно сделать, чтобы простить и забыть измену

    Итак, ты решил, что всё же нужно попытаться простить и сохранить отношения. Жена готова на любые твои условия, и теперь дело только за тобой. Если ты не знаешь, как простить измену жены, то поможет совет психолога. Эта пошаговая инструкция позволит действовать без лишних эмоций:

    Пойми, как больше не получать отказы от понравившейся девушки!

    Тебе поможет ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ от Александра Галевича — тренера, за 15 лет обучившего более 20.000 мужчин

    Которую ты получишь во время БЕСПЛАТНОГО ОНЛАЙН-ИНТЕНСИВА и узнаешь:

    • 1. Как тратить меньше ресурсов (деньги и время) для соблазнения девушек
    • 2. Как легко познакомиться и довести общение с красивой девушкой до секса
    • 3. Как найти свою уникальную эффективную модель соблазнения девушек

    Пойми больше на БЕСПЛАТНОМ ОНЛАЙН-ИНТЕНСИВ «ОТ ОТКАЗА ДО ПОСТЕЛИ» — https://galevich.site/

    1. Не отгоняй от себя мысли об измене жены. Это было и это нужно пережить. Выпусти пар, разбей что-нибудь, кроме человеческого лица. Тебе нужно принять то, что она наслаждалась близостью с другим. Чем больше ты отгоняешь эти мысли, тем глубже в мозгу они застревают.
    2. Сделай перерыв в ваших отношениях. Попроси, чтобы она дала тебе время побыть одному. Вам обоим будет полезно успокоиться и понять ценность того, что между вами. Дайте друг другу время осмыслить и принять произошедшее.
    3. Дай себе время восстановиться, а ей – понять, что она может тебя потерять. Больше гуляй, общайся, нагружай себя работой, но не уходи в неё с головой. Тебе не хочется никого видеть, но это неправильно: перебивай боль новыми эмоциями и ощущениями. Они не обязательно должны быть приятными.
    4. Поговорите без эмоций и обид. Выслушай её, попробуй понять причину. К этому времени она уже будет точно знать, хочет ли вернуть тебя, поэтому после откровенной беседы тебе самому станет ясно, стоит ли ее прощать.
    5. Прости её и больше никогда не вспоминай о произошедшем. Никаких упреков во время ссор и подтекстов. Измена была и её не забыть, но она может даже сблизить, если вы оба поймете свои ошибки и то, насколько любите друг друга.

    Делая эти шаги, не забывай и о других важных нюансах. Рекомендации помогут тебе случайно всё не испортить. Выполнив их, ты можешь быть уверен, что сделал всё, чтобы спасти отношения.

    Советы, которые помогут быстрее забыть об измене жены

    В том, как забыть измену жены, поможет психолог, но это будет стоить времени и денег, поэтому мало какая пара решается выбрать этот путь. Да и даже наличие помощи третьего лица не гарантирует результат, ведь «чужая душа – потёмки». Эти советы, которые часто дают психологи на консультациях парам, что столкнулись с изменой, пригодятся и тебе:

    1. Не затягивай с прощением. Если ты созрел, то сообщи о своем решении. Не у всех получается сразу доверять друг другу. На это потребуется время, но вы оба должны быть уверены в себе и своем желании сохранить отношения. Сказать, что прощаешь и простить – не одно и то же, но придётся с чего-то начать.
    2. Не напоминай ей о случившемся во время ссор, не обвиняй, когда вы будете обсуждать причины предательства и условия ее капитуляции. Если она любит, то сама себя уже достаточно извела: пора перестать делать друг другу больно.
    3. Прими, что в случившемся есть часть твоей вины. Если ты её прощаешь, значит, она не циничная и равнодушная изменщица. Что-то случилось, что спровоцировало предательство: мало внимания, мало любви. Исправь это со своей стороны, чтобы тебе самому было не в чем себя упрекнуть. Ваши отношения должны перейти на новый уровень для вас обоих, иначе не пройдёт и года, как вы опять окажетесь в этом болоте боли от измены.
    4. Договоритесь проговаривать ваши проблемы, а не тянуть до того, как кто-то из вас пойдет налево. Не стоит недооценивать помощь психолога, если вы очень разные люди и вам сложно дается мирное сосуществование. Это поможет тебе быстрее простить.
    5. Не умоляй ее вернуться, если она хочет расстаться после измены. Не зря отношения сравнивают с игрой в пинг-понг. Сейчас мяч у тебя и только ты решаешь, как играть дальше. Стоит тебе дать слабину, как она решит, что ей всё можно, включая измены. Тогда отношения уже ничего не спасёт.
    Читайте также:
    Как завоевать девушку которая не отвечает взаимностью?

    БЕСПЛАТНЫЙ ОНЛАЙН-ИНТЕНСИВ А.ГАЛЕВИЧА “ОТ ОТКАЗА ДО ПОСТЕЛИ”

    Как простить измену жены и жить дальше — 5 советов психолога

    Если Вам изменили, значит, чувствуете себя разбито, подавленно, а самое главное Вы чувствуете предательство. Верно? Наверное, самое негативное чувство в отношениях — это разочароваться. Когда живешь с человеком, доверяешь ему и любишь и тут раз и все, как серпом по сердцу все отбило. Но вот вопрос, как простить измену жены? И вообще можно ли это сделать, что бы обрести покой и счастье на душе?

    Содержание статьи:

    Главная причина измены

    Главная причина измены находится в нашем прошлом. В те, первобытные времена самка должна была постоянно приносить потомство, ради выживания всего племени. Причем выживание было самой главной целью. Чего уж говорить, если всего 100 лет назад в семьях рождалось по 10-14 детей, 4-6 из которых только выживали. А в доисторический период опасность могла прийти не только от хищников, но и других племен конкурентов.

    Поэтому самка боролась за лучшие гены для своего потомства, стараясь оплодотвориться от самого сильного и ловкого, того, кто приносит больше еды и ресурсов, а значит, ее потомство точно получит шанс на выживание.

    Спустя тысячелетия программа заложенная природой так и не поменялась. Не считая того, что ресурсом сейчас являются деньги, связи и успех самца. Получается так, что девушка завоевывает с начало одного самца, которого она считает главным претендентом на роль лучших генов для своего потомства.

    Психологи НЕ хотели бы, чтобы вы знали эти секреты о себе

    —Представьте себе такую ситуацию…

    Что если вместо того, чтобы годами платить за бесполезные консультации психолога — вы уже через 21 день сможете работать сами с собой? Навсегда избавиться от негативных мыслей и состояний. И вместо этого жить спокойной и счастливой жизнью? Перестать жить в стрессе из-за отношений или постоянной нехватки денег?

    Скажите, что это невозможно?

    Я тоже так считал, пока не начал работать сам с собой

    ЖИТЬ СЧАСТЛИВО — ЭТО ЛЕГКО

    Меня зовут Иван, мне 35 лет, и я занимаюсь психологией вот уже 15 лет. Я изучил все основные методы, техники благодаря которым, помогаю людям обрести счастье. НЛП, гипноз, телесно-образная терапия. Меня приглашали на телевиденье в качестве эксперта.

    И это был… просто кошмар!

    Я 7 лет жил в состоянии депрессии (постоянный стресс выбивал из сил). Я был сильно не уверен в себе (моя самооценка была ниже 0). Я не мог спокойно общаться с людьми, мне казалось, что я их не достоин.

    Отношения не складывались (т.к. я был сильно негативным, ревнивым, тряпкой). Про достойный заработок вообще молчу, я зарабатывал 15000 рублей в месяц и думал, что это предел. Не хотелось жить… Зависть.

    Самое ужасное, я думал, мне придется так жить всегда, и я не достоин любви и счастья.

    Но становилось только хуже, негативные состояния падали на меня как снежный ком. По ощущениям я сидел в глубокой, черной яме из которой нет выхода. Безысходность, отчаяние, боль, обида.

    Моя жизнь превратилась в бесконечную пытку. Но тут случилось чудо…

    Я НАШЕЛ КЛЮЧЬ… ОН ЕСТЬ У ВСЕХ…

    Однажды пришел домой отец с работы, чуточку пьяным, хотя никогда особо не пил.

    Он зашел на кухню…, с недовольным видом посмотрел на меня и начал со злостью говорить, какой я никчемный, ничего не умею и вообще, жалеет, что он мой отец.

    Сначала я почувствовал сильную душевную боль (это очень больно слушать от родных). Потом обиделся (значит я не любимый сын?!) А потом ко мне пришло озарение…

    Я получил тот волшебный пинок, который ждал всю жизнь. Он изменил мое мышление, мою жизнь и взаимоотношения с окружением.

    Я уже простил отца просто за то, что он сказал мне правду и я был этому рад!

    Но потом началось самое интересное…

    Буквально через 5 минут я уже сидел за компьютером и выписывал все психологические (!) методы работы с собой.

    Я даже растерялся, потому что в моих планах было продолжать страдать всю жизнь.

    Это было такое невероятное ощущение свободы и желание, что-то делать, что я расплакался от счастья.

    ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ СЧАСТЬЯ

    Если вы думаете, что нельзя поменять жизнь, стать богатым или успешным, создать счастливые отношения — вы ошибаетесь!

    Поменять свою жизнь можно изменив мышление и главное — это сделать ЛЕГКО!

    • 5 простых и мощных методов работы с собой (они работают, даже если вы примените их неправильно) — Вам не придется обращаться к психологам, вы сами себе психолог.

    • «Секретный метод» проработки любого негативного состояния. Это позволит вам за 5 минут устранить с негатива переключиться на позитив.

    • 15 минут в день —Всего 15 минут в день, чтобы изменить свою жизнь на 180 градусов. Стать более счастливыми и радостными.

    • Экономия до 100000 рубле за 1 год — Вы сэкономите на походах к психологу, а сэкономленные деньги потратите на отпуск у моря.

    • 21 день — Всего 21 день понадобится, чтобы вы увидели изменения в жизни. Вы начнете улыбаться. Просыпаться с радостью.

    КАЧАЙТЕ «РУКОВОДСТВО ПО ИЗМЕНЕНИЮ СЕБЯ» БЕСПЛАТНО

    В течении 7 дней доступ к «Руководству по изменению себя» будет бесплатным, все желающие могут его скачать из телеграм по кнопке ниже.

    Скачать бесплатно P.S. Если вы хотите мне сказать «спасибо» — просто скачайте руководство и начните его применять каждый день.

    P.P.S. Как насчет того, чтобы стать счастливыми уже сегодня? =)

    Но в современно обществе, благодаря интернету, телевиденью и прочим СМИ, девушка видит, что ее мужчина не такой уж и самый лучший оказывается. Есть и другие самцы, с которыми можно зачать еще более сильного ребенка. А самое главное, ресурсов у этого самца больше чем у моего нынешнего. Поэтому возникает интерес и хочется попробовать, а вдруг я найду большее счастья для себя и своего потомства?

    Возможно, Вы не согласитесь с моим рассуждением, сказав, что я оправдываю девушек. Но учеными уже давно установлено, что наш мозг прошел долгую эволюцию от животных к современному человеку. И что бы упростить жизнь, природа заложила свой метод размножения. Ей абсолютно все равно, на наши эмоции, что нас кинули, нам изменили, предали и все те негативные эмоции, которые чувствуем. Ее главная задача продлить род человеческий. Как конвейер.

    Читайте также:
    Знак зодиака телец мужчина — общий взгляд

    Любовь, как клей, связывающий не связанное.

    Другие люди спросят, а как же любовь? Ну, а что такое любовь и вечна ли она? Давайте опять посмотрим с точки зрения природы. Любовь — это всего лишь эмоция, возникающая у нас в мозгу, за счет впрыскивания гормона счастья, при виде объекта любви. И тут природа позаботилась о нас. Благодаря любви, скрещиваются те люди, которые абсолютно противоположны друг другу. А разнообразие генного материала, для природы основной мотив сделать сильное потомство.

    Наверняка встречали людей, глядя на которых не понимаешь, каким образом они сошлись, если полностью противоположны друг другу. Вот пока гормоны счастья в крови у них как наркотик, они этого не замечают.

    Я ни в коем случае не оправдываю измены и так далее. Просто смотрю на все с другой точки зрения. Ведь если понять причину, то и будет другое следствие. И уже с этой новой информацией можно принимать решение: прощать или отвергать свою девушку.

    И я не рекомендую всех девушек сводить под одну гребенку: «Вот бабам, только деньги и нужны», есть те, которые действительно любят и их духовное развитие выше, чем природная мудрость продолжение рода. Таких девушек мало, но их все больше и больше.

    Видео по теме женской измены

    Мне моя женщина не изменяет, я ей сам изменяю

    Есть категория мужчин, которые изменяют своей женщине налево и направо и после того, как узнают, что их барышня им изменила, начинают ее гнобить, унижать и злиться, иногда доходя до рукоприкладства. Некоторые мужчины действительно считают, что их самка их собственность, а сами могут делать все, что захотят. Нормально ли такое поведение? С точки зрения социума-нет, с точки зрения природы-пофик, главное размножайся.

    Уверен, такие мужчины как львиная стая, есть один вожак и несколько самок вокруг него. И такие мужчины хотят аналогичный гарем. Хотя есть другое мое мнение, что это всего лишь недостаток материнской любви в детстве. И вот он все ищет, ищет и ищет. Но вряд ли найдет. Если у Вас такая проблема, пиши мне в разделе контакты, тут нужно проработать внутреннего ребенка.

    Так вот, справедливо ли то, что мужчина может изменять, а женщина нет? Я считаю, нет и не по совести это.

    Как простить измену жены и жить дальше

    Самый нормальный и адекватный вариант я считаю не предъявлять, не злиться и не винить друг друга во всем, муж и жена — одна сатана, а просто поговорить. Выяснить причины измены, обсудить дальнейшее развитие отношений. Если есть дети, то как поступить с детьми, готовы ли Вы уходить или все-таки есть возможность простить.

    Понимаю, мне то сейчас просто, я не чувствую всего этого предательства в своей душе, разочарования и недопонимания. Хотя я могу Вам посоветовать прогнать свои эмоции, через данную методику:

    Что кроется за изменой жены и что делать, чтобы этого не повторилось?

    Смотрите! Вам изменила супруга и вроде бы простили т.к. любите, но вот боль, предательство и разочарование никогда не вернут былые отношения.

    Уверен, теперь Вы живете со страхом, что это повторится снова и самое ужасное осознавать, что Вас не любят.

    Единственное правильное решение — это убрать негативные состояния: боль, разочарование, предательство, повысить свою самооценку и тогда Вы полностью простите свою жену. ( Жена начнет Вас уважать больше)

    За 60 минут мы найдем корень негативного состояния и решим его, что повысит самооценку, уважение к себе и самое главное будет проще простить жену.

    Нажмите на кнопку ниже, чтобы гарантированно решить проблему в отношениях.

    Результаты клиентов

    Избавление от ревности за 1 встречу

    Кто: Женщина 57 лет

    Проблема: Сильная ревность к мужу

    Чего хочется за место проблемы: Спокойствие, свобода, уверенность в себе.

    Главное состояние, которое отвечало за ревность: “Я ненужная”

    Второстепенные состояния: Униженность, предательство, я хуже всех, меня не понимают, меня недооценивают.

    Как решали проблему: Разбили проблему ревности на состояния, самое главное и сильное “Я ненужная”. Далее нашли корень проблемы, находящийся в 5 летнем возрасте.

    Мама ее закрывала с сестрой дома одних, что бы они не ушли никуда. Проработали проблему, закрыли гештальт, проблема ушла.

    Что бы полностью решить проблему ревности, необходимо проработать второстепенные состояния. Для этого использую разработанный мной метод и убираю 5 состояний за 1 раз.

    Помогите. изменила жена

    Здравствуйте. У меня в сердце горе-мне изменила жена!Мы в браке 7й год, венчаные, есть ребенок.Сразу скажу, что я жену никогда не предавал.Я ей доверял, никогда не проверял ее (возможно в этом проблема) Она с ребенком летом уехала к родителям, там у нее паралельно была встреча одноклассников. В конце встречи, уже конкретно на веселе изменила с одноклассником, который ей никогда не нравился, и не нравится.Говорит минутное помешательство,ни чувств, ничего просто искра по-пьяне. Постоянно просит прощения, стоит на коленях, ходит в церковь.Подскасжите, женщины, что делать, как себя вести? У нас ребенок.

    Женщины скажут прости ее, по пьяни не в счет Олененок простит.

    а сколько еще таких искр по пьяни у нее будет? слаба на передок оказалась. не уверена, что сможете это забыть

    Здравствуйте. У меня в сердце горе-мне изменила жена!Мы в браке 7й год, венчаные, есть ребенок.Сразу скажу, что я жену никогда не предавал.Я ей доверял, никогда не проверял ее (возможно в этом проблема) Она с ребенком летом уехала к родителям, там у нее паралельно была встреча одноклассников. В конце встречи, уже конкретно на веселе изменила с одноклассником, который ей никогда не нравился, и не нравится.Говорит минутное помешательство,ни чувств, ничего просто искра по-пьяне. Постоянно просит прощения, стоит на коленях, ходит в церковь.Подскасжите, женщины, что делать, как себя вести? У нас ребенок.

    . Жизнь штука сложная. Вы венчаны. она стоит на коленях, просит о прощении. Она правда раскаивается? Если у вас есть силы простить, то прощайте. Только никаких выпивок за пределами дома. До конца жизни безалкогольный образ жизни пусть ведет и вообще праведный.
    А до этого она выпивала и всегда вела себя нормально? Странно. что ее так резко замкнуло.

    Прости ее, по пьяни не измена, просто дура. Поставь на колени и пусть перед иконой поклянется больше не изменять. Поверь, после такого ничего подобного не повториться. Ну и *** ее хорошо, что б визжала.

    Марк, сначала скажите, чего вы хотите? Оставить брак или нет? Сможете ли Вы её простить? Не словами, а сердцем. Жена раскаивается. Но достаточно ли этого Вам? Будете ли вы потом спокойно реагировать, если она пошла в гости? Подумайте, можете ли вы с этим жить. Попробуйте подумать один. Снимите при необходимости комнату за 1000р и уймитесь туда.

    Здравствуйте. У меня в сердце горе-мне изменила жена!Мы в браке 7й год, венчаные, есть ребенок.Сразу скажу, что я жену никогда не предавал.Я ей доверял, никогда не проверял ее (возможно в этом проблема) Она с ребенком летом уехала к родителям, там у нее паралельно была встреча одноклассников. В конце встречи, уже конкретно на веселе изменила с одноклассником, который ей никогда не нравился, и не нравится.Говорит минутное помешательство,ни чувств, ничего просто искра по-пьяне. Постоянно просит прощения, стоит на коленях, ходит в церковь.Подскасжите, женщины, что делать, как себя вести? У нас ребенок.

    Читайте также:
    Не складываются отношения в коллективе

    Тут только два пути: либо вы прощаете ее, забываете этот случай (только так!) и живете дальше, либо не прощаете и подаете на развод. выбирайте, что вам ближе.

    Дело, несомненно, только Ваше, и слушать, в первую очередь, Вы должны только себя и своё сердце, а не посторонних людей. Но имейте в виду, что в случае женской измены и её прощения благоверным – рецедив в дальнейшем неизбежен. Прощать, конечно, такое нельзя. Все эти оправдания про алкоголь и минуты помешательства никчёмны и никакой правды в себе не несут, изменила – значит хотела изменить, другого верного ответа нет, как ситуацию ни крути. Примите как данное и отталкивайтесь уже исключительно от этого, особо не обращая внимания на её повести. Я очень Вам сочувствую! Ребёнок в данном случае, разумеется, весьма отяжеляет положение, но жить рогоносцем, притом, на минуточку, верным и преданным – низко и не достойно Вас. Вы – кузнец своей судьбы. Решайте!

    Когда вы об этом узнали и как?

    А откуда вы узнали, что она изменила? В контакте ее фотки с любовником заметили?

    Венчаные? в церковь ходит? это меняет дело.
    наложите на нее епитимью – анальный секс по вторникам и пятницам. бессрочно. грех нужно искупать.
    а так она вас любит. ну с кем по пьяни не случалось?

    Видео показали. Потом сама призналась.

    Видео показали. Потом сама призналась.

    Все-таки, сколько времени прошло, как призналась? И что было на видео- застолье или. сам процесс?!

    Видео показали. Потом сама призналась.

    Автор, я вам рекомендую сейчас пожить отдельно от жены, чтобы успокоиться и посмотреть на ситуацию трезво, не рубите сейчас с плеча. Когда эмоции улягутся подумайте сможете ли ее простить. Если нет , то это будет отравлять вам жизнь. Если она искренне раскаивается, то пусть теперь блюдет себя, искупает свой грех перед вами своим поведением и своими поступками.

    Марк
    Видео показали. Потом сама призналась. Все-таки, сколько времени прошло, как призналась? И что было на видео- застолье или. сам процесс?!

    +++ И еще вопросик: Откуда автор узнал про форум на вумане. Почему на вумане решил задать этот вопрос?

    Здравствуйте. У меня в сердце горе-мне изменила жена!Мы в браке 7й год, венчаные, есть ребенок.Сразу скажу, что я жену никогда не предавал.Я ей доверял, никогда не проверял ее (возможно в этом проблема) Она с ребенком летом уехала к родителям, там у нее паралельно была встреча одноклассников. В конце встречи, уже конкретно на веселе изменила с одноклассником, который ей никогда не нравился, и не нравится.Говорит минутное помешательство,ни чувств, ничего просто искра по-пьяне. Постоянно просит прощения, стоит на коленях, ходит в церковь.Подскасжите, женщины, что делать, как себя вести? У нас ребенок.

    автор никаких комментов не стпвит

    Трудно жить с человеком, который предал.

    Видео показали. Потом сама призналась.

    Сам процесс. Форум случайно нашел. Простить не смогу! Раз она так сделала, значит не уважает меня и нашу семью!

    Сам процесс. Форум случайно нашел. Простить не смогу! Раз она так сделала, значит не уважает меня и нашу семью!

    Марк, сходи к юристам, пусть перепишет все имущество и жилье на тебя, а в случае развода добровольный отказ от ребёнка. Только страх её сможет остановить от дальнейших измен. Или прости просто так и живи пастухом, паси каждый её шаг. Можно конечно развестись, но попробуй дать ей шанс.

    Сам процесс. Форум случайно нашел. Простить не смогу! Раз она так сделала, значит не уважает меня и нашу семью!

    ну тогда
    1. развод
    2. алименты и встречи с ребенком по выходным

    или анальный секс по вторникам и пятницам. рекомендую второе. хотя вам, аффтар, виднее. жить с этим грузом. (((
    ЗЫ. “форум случайно нашел” – ну вам, аффтар, и повезло))

    Сам процесс. Форум случайно нашел. Простить не смогу! Раз она так сделала, значит не уважает меня и нашу семью!

    Ёлки. Простить такое сложно, тем более мужчине. Забыть не сможете тоже. Ничего​ советовать не буду, но приведу пример из своей работы. Жена и мать четверых сыновей загуляла. Муж узнал. Выгнал ее из дома, подал на развод. Суд определил место жительства детей с отцом. Мать рвет на себе волосы, а она для мужа умерла как будто. Ноль.пустое место. Ужасно все это, конечно. Сочувствую вам очень. Вы сами должны все для себя решить. Удачи в любом случае

    Ужас и ещё мужу рассказать. Что должно быть в голове, с одной стороны решиться на венчание, с другой случайный секс с малознакомым человеком.

    Ну она сама себя обвинила! Вам призналась,как самому родному человеку.Вам добить ее надо что ли?Она жалеет о сделаном.

    Пусть прощает? Он же на помойке себя нашел, потому налево не ходил, как он сам говорит! Вы не правы! Призналась, потому что прижали видимо фактами. Она жалеет лишь о том, что это все всплыло, как и любая другая!

    Муж гонит на работу

    Феномен Мерилин Монро

    Кроме ковида болезней нет!

    Нетерпимость свекрови

    Как уберечься от альфонса и потребителя?

    Почему разводка? Измена в наше время это банальность.

    Леха в наше время не измена банальность а простой по. . зм и уверенность что на твою жену никто не позарится. Женщина это чувствует и хочет себе самой доказать что она не просто нужная в хозяйстве вещь.

    Если вы не можете и не хотите ее прощать, зачем просите о помощи? Вы же вроде как все уже для себя решили?! А вообще не задумывались – что в измене ВСЕГДА виноваты оба. Значит не дали вы ей чего-то нужного, что она решилась искать это на стороне. Хм, и если мужчина изменяет – то это типа как само собой разумеещяеся. Ну, мол, с кем не бывает. А если – женщина, то все! К позорному столбу ее! Если вы ее любите, и она искренне раскаевается, то неужели не стоит дать еще 1 шанс своему родному человеку?! Я своему мужу измену простила. А это был неразовый секс, а полугодичные отношения. Когда узнала – сердце рвалось от боли на части так, что просто из окна хотелось выброситься. Но ребенок и его искреннее расскаяние меня постепенно привели в чувства. Мы оба поняли свои ошибки и оба очень рады, что сохранили семью. Мудрости Вам, Марк, и терпения.

    Жена и мать четверых сыновей загуляла. Муж узнал. Выгнал ее из дома, подал на развод. Суд определил место жительства детей с отцом. Мать рвет на себе волосы, а она для мужа умерла как будто. Ноль.пустое место. Ужасно все это, конечно. Сочувствую вам очень. Вы сами должны все для себя решить. Удачи в любом случае

    Читайте также:
    Что мужчина чувствует внутри женщины? (видео)

    А загулял бы муж и отец четырех сыновей – жена бы в ногах у него валялась)))

    Леха
    Почему разводка? Измена в наше время это банальность.
    Леха в наше время не измена банальность а простой по. . зм и уверенность что на твою жену никто не позарится. Женщина это чувствует и хочет себе самой доказать что она не просто нужная в хозяйстве вещь.

    Ого. В этот раз долго до “ниудилял” прошло, аж 32 поста.

    Если вы не можете и не хотите ее прощать, зачем просите о помощи? Вы же вроде как все уже для себя решили?! А вообще не задумывались – что в измене ВСЕГДА виноваты оба. Значит не дали вы ей чего-то нужного, что она решилась искать это на стороне. Хм, и если мужчина изменяет – то это типа как само собой разумеещяеся. Ну, мол, с кем не бывает. А если – женщина, то все! К позорному столбу ее! Если вы ее любите, и она искренне раскаевается, то неужели не стоит дать еще 1 шанс своему родному человеку?! Я своему мужу измену простила. А это был неразовый секс, а полугодичные отношения. Когда узнала – сердце рвалось от боли на части так, что просто из окна хотелось выброситься. Но ребенок и его искреннее расскаяние меня постепенно привели в чувства. Мы оба поняли свои ошибки и оба очень рады, что сохранили семью. Мудрости Вам, Марк, и терпения.

    Бред какой-то! Измена это закат отношений.
    Про то, что виноваты двое, очень интересно. Тот человек, который идет изменять, может хотя бы поговорить? Хотя зачем, нужно догадаться.
    А то что вы простили, то это уже ваше личное дело, просто забили на самоуважение!=)

    Не думала что есть мужчины которые пытаются ПОНЯТЬ что либо!!)) и написать на женский форум

    У меня жена трахалась с Испанцем, я через год случайно из ее дневника узнал. В браке проживали уже 5 лет. Был ребенок, девочка. На момент когда я узнал она была беременна вторым моим ребенком. Она не призналась а сказала что это ее женские фантазии описаны в ее дневнике. Короче я пытался простить, но забыть не смог., и жить не смог а мучился. В результате прожил еще 6 лет и она второй раз изменила с одноклассником. В результате я развелся и потерял 12 лет жизни с неправильным человеком. Так что я вам скажу если у вас обостренное чувство мужского достоинства присутствует то вы не сможете с этим жить как и я. А она и второй раз изменит, ее уже не изменить. Сейчас время другое и за это не осуждают как 40 лет назад поэтому ни мужчина ни женщина не боятся изменять, это стало нормой жизни, каждый как хочет так и живет как это не грустно звучит.
    Я даже скажу что в этом в какой то степени государство виновато потому что наказания нет за такие действия и люди не боятся что лишатся работы, своей чести, уважения как во времена советского союза был строгий контроль за нравственностью. Я живу в Америке а здесь вообще государство стимулирует женщину на развод потому что при разводе суд в 99% случаев на стороне женщин и почву им создают для измены. Если вы еще молодой и способны начать все сначала и с новой женщиной то не совершайте той ошибке которую я сделал, лучше раз вестись. Это мое мнение, а там вам обдумать и решать

    Здравствуйте. У меня в сердце горе-мне изменила жена!Мы в браке 7й год, венчаные, есть ребенок.Сразу скажу, что я жену никогда не предавал.Я ей доверял, никогда не проверял ее (возможно в этом проблема) Она с ребенком летом уехала к родителям, там у нее паралельно была встреча одноклассников. В конце встречи, уже конкретно на веселе изменила с одноклассником, который ей никогда не нравился, и не нравится.Говорит минутное помешательство,ни чувств, ничего просто искра по-пьяне. Постоянно просит прощения, стоит на коленях, ходит в церковь.Подскасжите, женщины, что делать, как себя вести? У нас ребенок.

    Сложно такое простить,особенно мужчине.То,что по пьяни,не оправдывает ничуть,значит и у трезвой была склонность к такому.Я бы очень подумала,стоит ли сохранять семью.

    Она от него еще и беременна!

    Рассуждай как бабы, она обеспечивает семью? или хорошо зарабатывает? Если обеспечивает, то пох поматросит и бросит=))) Если нет то пусть идёт гуляет.
    P.S. Я не простил свою жену, нужно помнить всегда, если твою жену . то это значит и тебя.

    Почему люди пытаются изменить жену/мужа?

    Чужой ребенок и ипотека..

    Не могу уговорить сестру выйти на работу

    Муж, деньги, работа, другие женщины. Я должна волноваться?

    Муж заинтересован другими девушками

    Нужно жену лишить родительских прав! Нельзя ребенка с такой мамой оставлять.

    Здравствуйте. У меня в сердце горе-мне изменила жена!Мы в браке 7й год, венчаные, есть ребенок.Сразу скажу, что я жену никогда не предавал.Я ей доверял, никогда не проверял ее (возможно в этом проблема) Она с ребенком летом уехала к родителям, там у нее паралельно была встреча одноклассников. В конце встречи, уже конкретно на веселе изменила с одноклассником, который ей никогда не нравился, и не нравится.Говорит минутное помешательство,ни чувств, ничего просто искра по-пьяне. Постоянно просит прощения, стоит на коленях, ходит в церковь.Подскасжите, женщины, что делать, как себя вести? У нас ребенок.

    ТЫ, главное, когда в двери входишь голову пригибай, а то все косяки рогами посшибаешь. И ребёнок не у вас, а у твоей жены и Ашота. У тебя детей пока что нет.

    Уважаемый Марк, ты получил мощнейший удар по психике – поэтому, самое главное, категорически, совсем не употребляй алкоголь, СОВСЕМ. Уйди в работу. Ни с кем никогда не обсуждай свою проблему, это только твоя проблема и твоей жены.Ты никогда не забудешь про измену своей жены. Тебе не нужны всплески ярости при взгляде на неё. Никогда не мсти ей – она уже наказала себя на всю оставшуюся жизнь, не откликайся ни на какие её просьбы – помни, женщины очень прагматичны и ищут не любви, а того, кто будет содержать их,фактически ничего не давая взамен. Не выясняй отношений с ней – прошедшее не исправить. Все россказни, что женщины изменяют в беспамятстве (а как объяснить видео?), это абсолютная ложь.

    Вспомни, что у трезвой на уме, у пьяной . в действии. Какие тут чувства? Предложи жене рассмотреть ситуацию, типа я выпью и пойду потрахаюсь со своей одноклассницей, но это будет просто трах и никаких чувств к ней, а, вообще, я люблю тебя (только теперь уже не знаю за что) – как она . будет терпеть такую измену или как? Все эти женские сопли и просьбы о прощении, демонстративные походы в церковь и стойки на коленях – всего лишь декорация, страх потери материального благополучия. Думай о себе. Не рви себе душу. ВИНОВАТ НЕ ТЫ В ПРОИСШЕДШЕМ. Готовься к разводу, проконсультируйся с юристом, как себе обязательно оставить жилье (жилье обязательно оставь себе, иначе НИКОГДА не встанешь на ноги, так как тебе не дадут сделать накопления на новую квартиру и, к тому же, потеряешь время). До развода не заводи себе никаких любовниц – ДО и ПРИ РАЗВОДЕ ТЫ ДОЛЖЕН БЫТЬ БЕЛЫМ и ПУШИСТЫМ. Заработанные свои деньги держи наличными не в свой квартире при себе – бойся ареста счетов, возможно, на тебя “повесят” выплаты всех кредитов. При разводе откажись от ребенка в пользу жены – все равно его оставят по суду. Тебе надо работать и платить алименты, а не сидеть с ребенком. Если тебе больше 40 лет, не заводи новую семью не сможешь своих детей поднять на ноги. Не женись на разведенках с маленькими детьми – ты будешь всегда “плохим”. Не следует кормить чужих детей, пусть кормят и воспитывают те, кто их родил – тебе никто не скажет даже спасибо. После развода, возможно, ты сможешь убедиться, что у твоей б/у жены может оказаться масса “одноклассников”. В моем понимании следует развестись и выставить жену вон, мало ли что еще может сделать “прощенная” жена. Ведь теперь и она искалечена духовно. А наобещать она может что угодно. Извини, есть ощущение,что эта “засвеченная” её измена – не первая

    Читайте также:
    Если мужчина рыбы говорит что любит — разъясняем суть

    Почему так больно и где взять силы: 10 способов помочь себе пережить измену

    В издательстве «Бомбора» вышла книга семейного психолога и сексолога Марины Травковой «Неверность. Почему любимые изменяют, стоит ли прощать, можно ли избежать». Мы публикуем фрагмент книги о том, как позаботиться о себе и справиться с болью от измены.

    Боль, которую вы испытываете, узнав об измене, говорит о том, что вы человек и что вы — нормальный человек. Боль — это сигнал: «это неправильно» и «так быть не должно». Больно не потому, что вы слабы, не можете справиться или вам не хватает гордости «отрезать» и уйти, а потому, что вы живой человек, потому, что эти отношения были вам дороги.

    «Но ведь он прав, — говорят мне раз за разом клиентки примерно одним и тем же текстом, — ведь он рассказывал мне, что ему не нравилось то и то, и если бы я знала…» Да, задним числом почти всегда можно вспомнить всяческие предвещавшие беду знаки: жалобы, недовольные взгляды, вздохи о весе и возрасте, заявления о том, «что мы как‑то пресно живем», или другие — о том, что «хочется яркой жизни». Но разве это снимает с вашего партнера или партнерши ответственность за прямое и ясное выражение своих чувств? Кроме жалоб, предлагались ли альтернативы?

    Довольно часто мы недооцениваем накопительный эффект ссор. Они могут казаться мелкими, и если после них наступает примирение, то сложно понять, почему 199 раз сказанное «вынеси мусор» было поводом для конфликта, но затем примирения, а вот 200-е привело к флирту с «таким хозяйственным соседом, которому, наверное, ни о чем не надо напоминать»? И все же никто из нас не умеет читать чужие мысли. И такой «узор коммуникации», где один обижается, но при том давно махнул рукой и молчит, а другой и не догадывается, что на него «копят» досаду (или догадывается, но не догадывается о масштабах), — такой «узор» пары складывают вместе, поэтому ответственность за это можно смело делить на двоих.

    Отношения всегда строят обе стороны. Как они зашли в тупик (если это тупик) и почему и какова в этом ваша роль — это можно анализировать.

    Жизнь продолжается. Далеко не все из нас могут позволить себе загрустить на несколько месяцев, бросить все и уехать. У нас есть дела, работа, обязанности, дети. Надо как‑то жить. Но будет легче, если вы не будете делать вид, что все как всегда . Особенно если это совсем не так. Это сложный период, и для него нужны силы. Это не спринт, а скорее марафон с остановками. Поэтому лучше сразу принять то, что вы «болеете», и начать заботиться о себе.

    Вот что можно и даже нужно делать:

    Не ждать от себя подвигов

    Отнеситесь к себе как к человеку, который переносит болезнь на ногах. Ведь будь у вас грипп, температура выше 38 или сломанная нога, вы бы понимали необходимость лечения или невозможность завтра же совершать прыжки с шестом. К сожалению, многие люди, получив травму отвержения — узнав об измене партнера, пытаются сохранять «лицо» — вести себя как ни в чем не бывало, сохранять прежний темп и ритм жизни.

    Душевные муки стоят сил — не считайте это слабостью. Не считайте это безволием. Прекратите корить себя за то, что ваше сердце не каменное , за то, что вы любили и, наверное, все еще любите. Душевные переживания стоят сил, и эти силы нужно: а) меньше тратить, б) больше восполнять. Меньше тратить можно, отложив или убрав из жизни какие‑то не самые обязательные и не слишком радующие вас дела.

    Больше восполнять — балуя себя, проявляя о себе заботу, даря себе маленькие радости: все, что вам доступно, все, что способно вызвать хоть какую‑то положительную эмоцию. Чашка любимого чаю? Книга? Разговор с близкой подругой? Спорт? Забота о себе — первое и верное средство.

    Не оставаться в одиночестве

    Просить о помощи тех, кому доверяете. Создайте список людей, которые могут прийти к вам на помощь. Возможно, кто‑то может вас отвлечь и сводить в кино. Кто‑то — одолжить денег, если понадобится. Кто‑то сможет просто посидеть рядом с вами, пока вы поплачете. Самое важное: не молчите и не оставайтесь в одиночестве. Кому вы можете позвонить в острые моменты? Может быть, кто‑то поищет вам психолога, а кто‑то привезет валерьянку. Не изолируйтесь.

    Не слушайте ничьих версий, почему с вами и вашей парой или семьей случилось то, что случилось. Все люди смотрят на ситуацию через фильтры своего опыта, но никто не знает ее лучше вас, поэтому советы тут мало уместны. Нередко, когда случается измена, пострадавшая сторона пытается опираться на расширенную семью: на родственников своих или партнера. К сожалению, в нашей реальности — это один из верных способов дополнительно травмироваться. Родственники вашего партнера или партнерши и даже ваши собственные — люди, которым, вероятно, дороги и вы, и ваша половина. Так что им сложнее, чем кому‑либо, остаться нейтральными в данной ситуации. Их первой реакцией может быть — а почему он/а с тобой так? Им может казаться, что если найти причину в вас, то через вас можно все исправить. Не дайте подобного рода мыслям проникнуть в ваш мозг.

    Физическая активность

    Обязательно. Любой доступный вам спорт, а также длинные пешие прогулки. Даже если не хочется вставать с кровати и двигаться. Даже если нет денег на абонемент в фитнес-зал. Двигайтесь. Выходите пораньше и проходите пару остановок пешком. Включайте музыку и танцуйте. Бегайте по утрам. Отжимайтесь от пола. Даже несколько приседаний — и те спасут каждый раз, когда «накрывает».

    Питание

    Да, это один из важных компонентов в борьбе с острым стрессом. Вам нужно есть, даже если не хочется. Четыре раза в день — и следить, чтобы пища была разнообразной и включала в себя фрукты и овощи. Если вы из тех, кто склонен «заедать стресс», тем более последите за полезностью рациона. И пейте побольше воды. Вообразите, вы сейчас переживаете стресс. Ваш организм работает как маленькая биохимическая фабрика, в вашей крови сейчас, скорее всего, — коктейль из гормонов стресса . Приемы пищи и жидкостей (полезных жидкостей, не алкоголя!) снижают их концентрацию в крови, и становится легче.

    Читайте также:
    Как выйти из депрессии и начать радоваться жизни?

    Фармпрепараты

    Если у вас сложности со сном, аппетитом, вы испытываете раздражение, вялость, плаксивость, то не стоит пренебрегать визитом к врачу: терапевту, неврологу или психиатру. Именно они могут прописать успокоительные, снотворные, укрепляющие нервную систему средства, которые подходят именно вам.

    Врач нужен не только чтобы выписать рецепт. Реакция на препарат всегда индивидуальна. Специалист должен оставаться в контакте с вами, чтобы понять, как на то или иное средство будете реагировать именно вы, чтобы он мог скорректировать дозу или поменять средство в случае непереносимости.

    Борьба с навязчивыми мыслями

    Многие переживающие измену жалуются на то, что не могут избавиться от мыслей, которые бесконтрольно лезут в голову, — о партнере, о случившемся, о том, насколько они это заслужили и почему это все случилось. Эта «мыслительная жвачка» не дает покоя, мешает концентрироваться и работать, а при богатом воображении может порождать все новые и новые страхи. Один из простых и доступных способов — поговорить о случившемся с доступным для вас, разумным и находящимся на вашей стороне человеком. Выговориться друзьям или подругам — это помогает, но лишь отчасти.

    Есть и другие способы: например писать письма своему обидчику. Но — и это важно! — не отдавать их ему. Технология довольно проста: вы пишете письмо неверному партнеру/партнерше либо тому, с кем они были вам неверны. Пишите без цензуры, не сдерживаясь в выражениях, не выбирая стиля. Изливайте на бумагу все, что есть и как есть. Затем откладываете это письмо (только следите за тем, чтобы оно не попалось адресату на глаза), на следующий день берете его, читаете так, как будто вы — на месте получателя. Затем отвечаете себе самому/самой от его или ее имени так, как, вам кажется, вам бы ответили, тоже не выбирая выражений. Через день берете этот ответ, читаете его, как если бы вам и вправду ответили, и пишете на него свой. И так можно «переписываться» до тех пор, пока у вас не иссякнут эмоции или в письмах не станет видимой некая логика случившегося и того, как вам к этому относиться.

    Если при выполнении этого задания вы вязнете — пишете долго, еще больше расстраиваетесь, то ограничьте себя во времени. Ставьте таймер на 10–15 минут и говорите себе, что это то время, за которое вы должны изложить свои мысли. Как только он звенит — вы останавливаетесь, даже если фраза обрывается на полуслове. Также помогает вести дневник, если вам нравится этот способ. Лучше не произвольно, а воспользовавшись дневниковыми практиками.

    Удовольствия

    Измена опустошает эмоционально. Возможно, у вас будут дни, когда вам будет казаться, что в мире не осталось ни капли радости. Тем важнее именно в этот период обратиться ко всему, что вы любите и что эту радость приносит. К любой возможной мелочи. Вкусное пирожное? Лишний час сна? Любимая песня? Представьте себе, что на вашем месте, ровно в такой же ситуации, как вы сейчас, оказался кто‑то очень дорогой для вас и любимый. Ваша подруга, сестра или даже дочь. И ее реакции такие же, как сейчас ваши. Как бы вы позаботились о ней? Что хотели бы для нее сделать? Если у вас есть ответ — сделайте это для себя. Массаж, новая прическа, шопинг — все средства хороши, если они вам в радость.

    Нарушение сна — один из самых тревожных признаков, который не стоит игнорировать. Во сне мы восстанавливаем свои ресурсы, а ситуация стресса тратит их многократно. Значит, нужно больше спать. Кошмары в первое время — это нормально, но если вы плохо засыпаете и просыпаетесь в дурном и подавленном настроении, если ваш сон прерывист, если вы вскакиваете от чего‑то вроде паники или боли в сердце и долго не можете уснуть — то обратите внимание на пункт о фармпрепаратах и на следующий пункт.

    «Ешь, молись, люби»

    Не воспринимайте это буквально. Эта фраза — название книги Элизабет Гилберт, в которой героиня осмысляет себя после развода. Центральная мысль книги проста — жизнь чудесна, и она продолжается, несмотря ни на что. Пробуйте новое — осознанно и вдумчиво. Новые впечатления, новые люди, новые места, — все, с чем вы соприкоснетесь, позволит вам узнать что‑то новое о себе. Что вы любите или не любите. На что способны или нет. Живите, не просто
    проходите через дни серой тенью, а встречайтесь с миром вокруг вас. Даже если вам недоступны путешествия, изменения места работы и прочих жизненных обстоятельств, всегда можно организовать новизну меньшими силами: передвинуть мебель, поменять занавески. Однажды я общалась с человеком, считающим себя шаманом, и получила совет.

    Когда мы ходим по квартире одними и теми же тропками, а по улице — одними и теми же маршрутами, то мы становимся видимы демонам, и они преследуют нас, а с ними — беды и печали. Так запутайте ваших демонов! Припаркуйтесь в необычном месте, сходите в магазин другой дорогой, поменяйте марку духов — стряхните их с себя, ведь демоны ищут нас по запаху печали, осевшей на привычных маршрутах нашей души.

    Помощь специалистов

    Это не стыдно! Вы должны понимать, что нервная система может нуждаться в таком же внимании, как, скажем, костная, то есть ваш скелет. Если вы свернете палец или сломаете руку, вы наверняка пойдете к врачу. Если ваша нервная система дает сбой, врач тоже нужен! Если вы долго не можете наладить сон, у вас повышена тревога, подавленное настроение, у вас раздражительность, нарушение аппетита, нежелание общаться с людьми, апатия, головные боли, панические атаки (учащенное сердцебиение, страх, комок в горле, сложно дышать — будто ни с того ни с сего), суицидальные мысли — вам нужен психотерапевт или психиатр. Слово «психиатр» в данном контексте не означает, что с вами что‑то не так или вы сошли с ума. Спектр болезней, не являющихся болезнями разума, а являющихся болезнями ситуаций — реакции на острое горе, на катастрофические события, — лечат медикаментозно, это — медицинское поле. А помочь пройти через утрату, пережить сильные чувства и построить новые планы — все это можно сделать с психологом. Помните, что просить о помощи в сложной ситуации — это не признак слабости. Умение рассчитать свои силы и понять их лимит — это признак взрослости . И, главное, в самые тяжелые моменты помните: ночь темнее всего перед рассветом. Все действительно однажды проходит.

    Рейтинг
    ( Пока оценок нет )
    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: