Как наладить отношения с бывшим мужем?

Как общаться с бывшим мужем после развода, если есть дети: чего лучше НЕ делать

Здравствуйте, дорогие женщины. По статистике Росстата примерно половина всех браков распадается. В разные десятилетия их численность становится чуть больше или меньше, но в среднем (с 1940 по 2021 годы) из 10 разрывают отношения 5 пар. Из них у 30% есть один ребёнок, а у 12% — 2 ребёнка или больше. Развод – это всегда травма. Взрослым справиться с ней проще, ведь они сами делают выбор и уже умеют управлять эмоциями. А детям сложнее — их мир рушится в одночасье, а жить по-другому они совершенно не умеют. Неправильное поведение взрослых в такой сложный момент может сломать детскую психику и привести к серьёзным проблемам в будущей жизни маленького члена семьи. Давайте запрячем обиду и боль в дальний уголок души, включим здравый смысл и, прислушиваясь к советам психологов, попробуем разобраться на блоге bursin.ru , как общаться с бывшим мужем после развода, если есть дети. Есть всего 9 НЕ, которым нужно следовать, чтобы значительно облегчить жизнь после развода.

Содержание:

Не врать и не скрывать

Скрывать от ребёнка то, что родители решили развестись – плохая идея. А врать, что у папы с мамой всё хорошо, просто папу отправили в командировку, ему нужно пожить некоторое время у бабушки, чтобы помогать ей, как и говорить нечто подобное — точно не стоит. Потому что:

  1. Ребёнок – это очень чувствительный «орган» семейного организма. Он нутром ощущает всё, что творится с его любимыми родителями.
  2. Вам придётся врать много и долго. Запутаться в собственном вранье проще простого.
  3. Малыш всё равно рано или поздно узнает правду и ему будет больнее, ведь он подозревал, а вы его убеждали, что всё хорошо.
  4. Вы потеряете не только полноту семьи, но и доверие своего отпрыска, а это куда хуже.

Сказать правду следует в самом начале, когда развод только случился. Раньше говорить тоже не стоит – а вдруг вы передумаете в тот период для размышлений (обычно два месяца), который отводится судом для примирения.

Сообщать ребёнку о разводе нужно аккуратно. Не стоит отпускать колкие фразочки и делать вид, что вы давно этого хотели. «Наконец-то твой папаша оставит нас в покое, этот козёл недостоин быть с нами или пусть валит к этой дуре…» Примеров можно привести много, но все они лишь травмируют детей. Да, вам больно, но возьмите волю в кулак, обнимите своё чадо и скажите примерно следующее: «Дорогой(ая), я понимаю, ты напуган происходящим. Ты заслуживаешь знать правду. Наши отношения с папой, как мужа и жены, закончились. Дальше мы будем жить раздельно. Так бывает со взрослыми. Но мы оба любим тебя также сильно и остаёмся твоими родителями. Никто не отнимет у тебя папу или маму. Извини, что причиняем тебе боль».

Не навязывать ребёнку чувство вины

Сообщив новость, ожидайте бурной реакции – плача, криков, обвинений и лучше, если они будут. Плохо, когда ребёнок замыкается и переживает всё в себе. А так обычно случается, если он чувствует себя виноватым в разводе. Вероятно, принятию решения сопутствовали несколько ссор, в которых папа обвинял маму в неправильном воспитании детей, сыпля примерами их промашек, а та в ответ говорила, что он вообще ими не занимается. Слыша это, ребёнок приписывает вину за развод себе. Он страдает, считая, что родители не развелись бы и были счастливы без него, делает вывод, что нужно исчезнуть, а вы помиритесь. Полбеды, если он просто уйдёт из дома, но может случиться трагедия. Поэтому, принимая решение о разводе, не навязывайте ребёнку чувство вины. Объясните ему, что это решение взрослых, исходящее из их отношения друг к другу и не связанное с его поступками.

Не превращать папу в «плохого»

Для детей родители – это две половинки, например, яблока. И если одна из половинок окажется гнилой, то и ребёнок будет чувствовать себя неполноценным, испорченным. Поэтому, как бы вы ни обижались на экс-супруга, не говорите, что он «плохой». Пусть плохим он будет для вас, но не для сына или дочери. Найдите в себе силы, спокойно поговорите с бывшим мужем и постройте новые отношения, основанные на любви к отпрыску. Договоритесь в его присутствии вести себя спокойно, общаться ровно, вежливо и по-деловому. Попросите папу не говорить плохо о маме ни в её присутствии, ни потом. Пообещайте вести себя точно так же. Не обсуждайте косяки и недостатки супруга с родственниками или друзьями при ребёнке, а также попросите их не говорить ему гадости про отца.

Не препятствовать дальнейшему общению

Для полноценного развития ребёнка у него должны быть оба родителя – и отец, и мать. Поэтому не препятствуйте общению после развода. Обговорите условия и установите время встреч (лучше на нейтральной территории). Общение должно быть регулярным и позитивным. Только так малыш поверит, что развод родителей – это не конец света. Вам придётся наладить отношения с бывшим мужем, помня, что вы делаете это для совместного воспитания ребёнка. Как это сделать?

Без откровенного разговора не обойтись, но он должен проходить на нейтральной территории и без посторонних ушей. Сразу обговорите, что контакт необходим для построения дальнейших ДЕЛОВЫХ отношений, направленных на стабилизацию морального состояния детей. Во время разговора избегайте обсуждения причин развода, своих обид, его недостатков и прочих щекотливых тем. Обговорите:

  1. График общения. Обозначьте дни, когда папа будет забирать ребёнка с ночёвкой. И дни, когда они смогут погулять вместе вечером.
  2. Возможность сохранения привычек. Если по вторникам отец отвозил сына на карате, а по средам – дочку на танцы, то лучше, чтобы так и осталось.
  3. Специфику собственного общения. Оно должно быть минимальным и рациональным, сводиться к рекомендациям относительно питания, одевания и прочим важностям, но избегайте нравоучений.

Неотложные вопросы, которые нужно решить, например, срочность приобретения чего-либо или незапланированный «день у папы» лучше решать перепиской в мессенджере или звонком. Не назначайте встречи на своей территории и не ходите к нему «в гости». Находясь долго вместе, вы вернётесь к выяснению отношений, а это никому из вас не нужно, особенно ребёнку.

Читайте также:
Что делать с парнем?

Отмечу, что в некоторых случаях общение папы ребёнка невозможно, например, если папа — алкоголик, наркоман или жестокий тиран. К таким ситуациям рекомендация «не препятствовать общению» не относится.

Не превращать ребёнка в шпиона

Если бывший муж ушёл к другой женщине , став инициатором развода, то общаться с ним после оказывается невероятно сложно, даже ради счастья ребёнка. Но построить нормальные «послеразводные» отношения нужно, как это сделать? Психологи советуют:

  1. Возьмите паузу. Исключите общение на месяц или два, чтобы привыкнуть к случившемуся и «заклеить трещины» в собственном внутреннем стержне. Детям скажите правду, что пока тяжело спокойно общаться с папой, а скандалов вы не хотите, поэтому вам нужно время, чтобы прийти в себя.
  2. Не делайте из отпрыска шпиона, отправляя его в дом к экс-супругу и выспрашивая потом подробности внешности его новой жены и их отношений.
  3. Не настраивайте против той другой, не заставляйте делать ей гадости, не втягивайте ребёнка во взрослые игры.
  4. Не ждите от неё любви к вашему ребёнку. Лучше, если она будет относиться к нему уважительно, но соблюдать дистанцию.

Позвольте себе слёзы, выплачьте горе и смиритесь. Объясните детям это так: «Мне сейчас грустно и тяжело, но это пройдёт, я в порядке и в состоянии позаботится о нас». Не меняйтесь с детьми ролями, не заставляйте их взрослеть раньше времени. Из-за неокрепшей психики им это пока не по силам.

Не втягивать в разборки

Когда договориться с бывшим мужем невозможно, так как он не идёт на мировую, сознательно воюет и отравляет жизнь, вам остаётся соблюдать нейтралитет. Не вступайте в войну и не втягивайте в разборки ребёнка. Поверьте, он и сам быстро поймёт, кто в этом триллере играет роль злодея. Поймёт и будет переживать. Чтобы помочь ему, объясните: «Папа зол на меня, поэтому пытается сделать больно, как и все люди, когда злятся или обижены. Я надеюсь, что это пройдёт. И когда-нибудь мы сможем общаться спокойно».

Не питать ненужных надежд

Если для вас развод – это досадная ошибка. Вы любите экс-супруга и надеетесь вернуть, а он всё для себя уже решил, то ситуация осложняется в разы. Обычно жёны используют детей, делая всё, чтобы бывший муж вернулся в семью, принуждая общаться с собой, как с матерью его ребёнка. Это неправильно:

  1. Если он разлюбил, то ничего не изменить.
  2. Ребёнок превращается в инструмент манипуляции. Он это чувствует и старается помочь матери, ведь тоже мечтает о восстановлении семьи. Провал задуманного он примет на свой счёт и будет страдать.
  3. Отец, понимая, что мать использует ребёнка как повод для встреч, будет их избегать. В результате мысль о встрече с сыном или дочкой вызовет у него отвращение, соответственно, отношения отца и детей сойдут на нет.

Не питайте надежд, не манипулируйте детьми, не пытайтесь склеить то, что разбилось вдребезги, не делайте себе больнее.

Не требовать подтверждений любви

Ещё один излюбленный у бывших жён способ манипулировать экс-мужем – это требование подтверждений его любви к ребёнку, таких как дорогие подарки, приобретение чего-то не особо нужного, но срочно необходимого, совместное времяпрепровождение, невзирая на работу или плохое самочувствие. «Ты обещал сводить его в зоопарк, а теперь отказываешься. Температура — выпей жаропонижающее и иди». «Если папа тебя любит, то купит новый смартфон, пусть хоть так компенсирует своё отсутствие». Поступая так, мама сама отдаляет отца от детей и настраивает его против себя. Жертва в этом случае – ребёнок, ведь он опять становится «козырем, припрятанным в рукаве», истинные чувства которого не волнуют ни одну из воюющих сторон.

Не пытаться заменить прежнего папу новым

Не пытайтесь заменить прежнего папу новым, даже если этот новый, по вашему мнению, лучший мужчина на свете. Таким он является для вас, но не обязательно для вашего ребёнка. Чадо может полюбить отчима, но это должно произойти самостоятельно, а не по принуждению. Не навязывайте любовь к отпрыску новому мужу. Не каждый человек способен относиться к чужому дитю как к родному. Попросите обе стороны проявить уважение друг к другу или, если сложно (обычно для подростков), соблюдать нейтралитет. Да и с экс-супругом будет проще избежать конфликтов, если он поймёт, что на его отцовство никто не претендует.

Строить адекватные отношения с мужем после развода крайне сложно, но необходимо, если в семье есть дети. От результата зависит их моральное состояние, здоровье и будущее. Семейная психология направлена на решение различных проблем между супругами и детьми, в том числе на преодоление трудностей, связанных с разводом. Не получается справиться самостоятельно, обратитесь к профессионалам. Они помогут и вам, и вашим детям пережить этот сложный период в жизни с минимальными потрясениями. У меня всё. До свидания.

ТОП-10 советов: налаживаем хорошие отношения с бывшим мужем

По статистике каждая вторая пара в России заканчивает отношения разводом. Перечеркнуть прожитое вместе время бывает непросто, особенно если супруги имеют общих детей. Чтобы этот процесс не был болезненным для обоих, лучше наладить дружескую связь.

Психология отношений с бывшим мужем

Пройдя через болезненную процедуру развода, многие бывшие супруги сомневаются, стоит ли им общаться. Наладить здоровые отношения сложно, если в прошлом были взаимные упреки, претензии и оскорбления, рукоприкладство.

А нужна ли связь с человеком, брак с котороым расторгнут? Многие дамы пытаются разорвать отношения навсегда, не желая видеть бывшего супруга. Это их право. Никто не может осудить того человека, который старается сохранить достоинство ценой развода.

Однако есть и другой вариант — один из супругов не чувствует, что отношения закончились и пытается вернуть вторую половинку в семью. Общение одностороннее и выглядит навязчиво. Есть и третий, цивилизованный вариант, когда двое понимают обязанности перед детьми, каждый выстраивает личную жизнь, и они готовы общаться спокойно, без претензий друг к другу. Каждый человек оберегает право на личную жизнь и не переступает границы, отведенной ему в новых отношениях.

Читайте также:
Как завоевать женщину льва?

Чтобы события, которые привели к разрыву отношений, не повторились, следует быть внимательным к проявлениям негатива в новой любви.

Психологи советуют тем, кто пытается вступить в ту же реку:

  • выстраивать отношения с учетом прежних ошибок;
  • не спешить начинать жить вместе;
  • не оставлять нерешенные проблемы без обсуждения;
  • побольше общаться и проводить время вместе.

Чтобы залечить раны, нужно время, и не все обиды можно забыть. Но если двое решили начать все заново — это возможно при взаимном уважении.

Вступив на путь прощения, женщина проходит стадии работы над собой:

  • осознать, что этот мужчина посторонний и у него есть своя жизнь;
  • не пытаться что-то вспоминать;
  • сдерживать негативные эмоции, если они возникают;
  • пресекать попытки мужчины получить от бывшей жены больше, чем дружескую поддержку.

Как сделать шаги навстречу

Если пара рассталась, значит, в их отношениях были те моменты, которые не устраивали одного или обоих партнёров. Поэтому после развода лучше на вспоминать неприятных моментов. Если муж устал от вечно недовольной жены, следует перестать предъявлять претензии уже на расстоянии.

Это не значит, что женщина должна быть неискренней и вечно позитивной, но следует научиться выражать несогласие дозированно и в доброжелательной форме.

Второй шаг — выяснить, появился ли в его жизни новая дама. Если да, то необходимо решить вопрос этического плана, готова ли женщина разрушать эти новые отношения. Нет однозначных советов, каждый решает для себя сам.

Третий шаг — разбудить хорошие воспоминания. Пара любила вместе ходить на пикники? Отпразднуйте на природе день рождения ребенка.

Четвертый шаг — развиваться как личность и следить за внешностью. Убитая горем супруга не привлекательна ни для кого. Захочет ли бывший муж добиваться такой женщины? Вопрос риторический. Важный нюанс: настроившись на сближение с бывшим мужем, не навязывайтесь.

Если другая женщина дорога бывшему супругу, а жена хочет его вернуть, нужно дождаться, когда в их отношениях не начнутся конфликты. Разумней всего начинать сближение, дождавшись момента, когда муж начнёт разочаровываться в новой партнёрше. Не стоит опускаться до войны с соперницей.

Нередко встречается и такой вариант: один из супругов настроен сохранить хорошие отношения ради детей, другой втайне питает надежду на восстановление отношений. В этом случае отношения с мужчиной после развода могут быть двоякими: женщине не подавать надежд прежнему мужчине, если у неё уже есть новый партнер.

Особый момент — отношения ребёнка с отцом. Ни одна женщина не выиграет от того, что будет настраивать их друг против друга, ведь детям нужно в будущем создавать свои семьи. Если сохранение душевного спокойствия ребёнка — единственная причина, вынуждающая общаться с бывшим мужем, не следует расставаться врагами.

Последняя и важная стадия — благодарность и прощение «бывшего».

Сразу оговоримся, доходят к ней не все, многие застревают на стадии обид и претензий. Если неудачные отношения чему-то научили, человек делает из них выводы, осознает ошибки и меняет свое поведение.

Вместе с этим приходит благодарность за опыт и сознание, как поступать по-другому, а претензии к другому человеку переходят в стадию прощения. Прошлое перестаёт терзать болезненными воспоминаниями: оно оказывается просто фактом, но не вызывает душевной боли.

Любой человек, прошедший подобную трансформацию взглядов, получает массу приятных бонусов:

  • свободу;
  • восстановленное душевное равновесия;
  • опыт выхода из сложных ситуаций;
  • мудрость.

Видео по теме

Как строить отношения с бывшим мужем:

Общение бывших супругов после развода — как наладить дружеские отношения, возможно ли восстановить семью

Наладить общение после развода – нелегкая задача для обоих супругов. На протяжении нескольких лет люди жили под одной крышей, налаживали быт, решали общие проблемы, но из-за накопившихся разногласий за несколько недель или месяцев стали абсолютным чужими друг другу. Советы по общению с бывшим супругом, если он виновник развода С юридической точки зрения правовые отношения между […]

Содержание

Наладить общение после развода – нелегкая задача для обоих супругов. На протяжении нескольких лет люди жили под одной крышей, налаживали быт, решали общие проблемы, но из-за накопившихся разногласий за несколько недель или месяцев стали абсолютным чужими друг другу.

Советы по общению с бывшим супругом, если он виновник развода

С юридической точки зрения правовые отношения между супругами перестают регулироваться Семейным кодексом после расторжения брака. С момента решения суда это разные люди с общим прошлым.

Прежде всего, необходимо решить для себя, стоит ли общаться с бывшим супругом после развода. После расставания многие люди придерживаются правила, что нужно поддерживать нормальные отношения. Если у каждого из супругов ожидания не совпадают, то ничего хорошего в результате не получится.

Если инициатор развода – муж, то женщине лучше придерживаться таких правил при выстраивании новых отношений:

  • не обсуждать прошлое;
  • постараться избегать проявлений злости и обиды, нет делать замечаний по поводу бывшей свекрови или свекра;
  • не продолжать следить за жизнью бывшего в соцсетях или узнавать о нем через знакомых и родственников;
  • не манипулировать общением через детей;
  • и не обращаться за помощью в решении бытовых вопросов.

При общении с бывшим мужем не следует вспоминать старые обиды

Особенно важно дистанцироваться, если бывший супруг строит новые отношения.

Как выстраивать отношения с бывшим мужем, если вы виновница развода

Если бывший муж настаивает на частых встречах, регулярно звонит и предлагает помощь, но при этом инициировали развод, то, скорее всего, он не до конца смирился с расставанием. В этом случае важно не поддаться давлению с его стороны. Возможно, он будет настаивать на постоянных разговорах о прошлом – это не принесет облегчения никому.

Тактика общения с бывшим мужем после развода в этом случае напрямую зависит от общего стиля вашей прошлой жизни. Если вы привыкли обсуждать проблемы за годы брака, то следует мягко, но настойчиво отказывать в общении, пока старая привычка не будет в прошлое.

Если разговоры не действуют, то лучше прекратить любые отношения, даже дружеские. К контакту можно вернуться через некоторое время, когда бывший муж смирится с ситуацией.

Как общаться с бывшим после развода, если хочешь его вернуть

Любая женщина знает свои сильные и слабые стороны. Если спустя время появилось желание вернуть бывшего мужа, лучше использовать те приемы, которые работали раньше.

Читайте также:
Как избавиться от эмоциональной зависимости?

При восстановлении отношений с бывшим супругом, вспомните его слабые стороны

Не всегда открытый разговор может привести к положительному результату, поэтому лучше подождать, наладить нейтральное общение, а затем перейти к более решительным действиям.

Как общаться с бывшим мужем после развода, если есть дети

Единственный вариант, когда супругам обязательно нужно наладить нормальное общение после развода – это если в браке есть общие дети. Несмотря на то, что люди расстаются и перестают быть мужем и женой, они по-прежнему остаются родителями.

Любому ребенку очень повезет, если мужчина и женщина смогут договориться и расставить приоритеты. Чтобы забыть собственные обиды ради детей, необходимо проявить силу воли и перестать быть необъективными. Детям важно знать, что родители, даже не проживая под одной крышей, не прекратили быть мамой и папой.

К сожалению, большинство экс-супругов допускают типичные ошибки при выстраивании отношений:

  • матери ограничивают общение детей с бабушками и дедушками со стороны отца;
  • обе стороны стараются настроить ребенка друг против друга;
  • мамы часто советуются с детьми, когда отцы предлагает какое-то мероприятие.

Не стоит вспоминать личные обиды при детях

Чтобы выстроить общение после развода, супругам, имеющим общих детей, придется забыть о личных обидах и сконцентрироваться на будущем.

Однако бывает, что разговоры не помогают и договоренности не работают. Тогда общаться приходится через юристов сложности возникают, и вопросы относительно детей решать через суд.

Как начать жить нормально после развода

Нормальная жизнь после развода начинается только в том случае, если каждый из супругов чувствует себя комфортно в новом статусе. После расторжения брака необходимо усвоить новые правила. Теперь вы ответственны только перед собой, абсолютно свободны и не подконтрольны второй половине.

Такое состояние имеет как плюсы, так и минусы. Особенно переживают женщины, потребность которых в заботе после распада семьи не удовлетворяется полно. Нормальная жизнь означает ощущение гармонии с собственным «Я». А также принятие нового статуса и осознание того, что он даёт в плане личной перспективы.

Как начать жить нормально после развода

Шаги на пути к нормальной жизни:

  • Признание факта расставания. Бывшие супруги долго отрицают, что отношения не удались. Даже после развода некоторые продолжают жить в соответствии с правилами прошлого союза.
  • Отвлечение на хобби. Чтобы заполнить пустоты, занять освободившееся время, необходимо найти интересное занятие. Например, если раньше вы по вечерам вместе смотрели фильмы, то теперь важно организовать другой досуг. Попробуйте активный формат: спорт, фитнес, йога, велопрогулки или плавание.
  • Разделение границ. Этот шаг предполагает четкое осознание рамок между бывшими отношениями и новой жизнью.

Для большинства разведенных людей основная сложность в принятии ситуации заключается в постоянном анализе и самобичевании. Не следует искать причин и определять виновность – это не поможет стать спокойнее. Принимайте свои чувства, не старайтесь избегать эмоций. Это поможет начать новый жизненный этап.

Стоит ли сходиться с бывшим мужем после развода

Часто после развода возникает обоюдное желание вернуть все как было. Это не похоже на стремление разобраться в проблемах, которые привели к разводу, а напоминает привычку к устоявшемуся образу жизни, разрушенному ныне.

Кажется, что супруги, прошедшие все тяготы бракоразводного процесса, стали мудрее и получили особый опыт. Новые знания, возможно, помогут не совершить прежних ошибок.

Однако если боль прошлых обид не исцелена, после повторного запуска отношений градус недопонимания повысится.

Возобновить отношения с бывшим супругом можно только при осознании причин проблем в прошлом

Принимаемое решение о возобновлении прошлых отношений должно быть взвешенным. Для этого важно проанализировать все «за» и «против».

Нельзя огульно утверждать, что «в одну реку нельзя войти дважды». Начать отношения с чистого листа вполне возможно, но только при осознании причин проблем в прошлом. Тогда, осознав ценность совместной жизни и адекватно оценив собственные недостатки, которые привели к разрушению семьи, супруги начинают по-другому относиться друг к другу.

Совместное проживание после развода

К сожалению, совместное проживание супругов после развода – не редкость. В современных условиях квартирный вопрос невозможно решить быстро.

Например, разведенные не могут или не хотят продавать недвижимость, поэтому на некоторое время остаются жить под одной крышей. Совместное проживание – это стресс для каждой из сторон. Сохраняется привычный уклад жизни – при полном изменении правового статуса и ответственности.

Проживание под одной крышей после развода может привести к негативным последствиям, особенно если в семье воспитывают детей, наблюдающих, как мама и папа относятся друг другу. Коммуникация нарушена. И тогда дети проецируют это на себя, постепенно замыкаясь в собственном мире.

Чтобы минимизировать риски, лучше определить:

  • порядок оплаты за жилье;
  • личные границы;
  • правила пользования предметами быта;
  • временные рамки нахождения в комнатах.

При условии проживания под одной крышей с бывшим мужем не стоит начинать новые отношения на его глазах. Это может привести к непрогнозируемым последствиям. Лучше направить все силы на то, чтобы решить квартирный вопрос.

Как наладить общение после развода, возможна ли нормальная жизнь после расторжения брака – эти вопросы волнуют не только женщин, но и мужчин. Психологи советуют воспринимать неудавшийся брак не как ошибку, а ценный опыт, который позволит идти дальше, опираясь на новые знания.

Как общаться с бывшим мужем после развода

Когда мы создаем семью, говорим «да» и одеваем на безымянный те самые кольца, в голове даже не допускаем мысли, что это не навсегда. Ведь вот это все «и в горе, и в радости» хочется пронести через всю жизнь и состариться вместе, как в красивой мелодраме. Но бывает по другому — виноват один или оба уже не важно, наступает момент, когда звучит страшное слово «развод». Поставив штампы в паспорте, супруги или забывают, либо продолжают общаться. И здесь главное — правильно выстроить дальнейший формат поведения, чтобы не допустить промах.

А если дети?

Малыш, рожденный в любви и согласии — это прекрасно. И чтобы не происходило между Вами, отец имеет право принимать участие в воспитании, видеть сына или дочь. Даже не так — он должен это делать. Если ребенок маленький, такие встречи будут приходить в присутствии матери, то есть прекратить общение не получится. Подросток сможет встречаться с отцом на нейтральной территории и проводить с ним время самостоятельно.

Читайте также:
Навсегда расстаемся с тобой дружок: изучаем вместе

Основные правила:

  • не выяснять отношения прилюдно, особенно на повышенных тонах;
  • не манипулировать детьми, пытаясь заставить их отца чувствовать свою вину или угрызения совести;
  • нельзя пресекать попытки помочь, в том числе финансово — это не для Вас, а во благо общего чада;
  • не упрекать при детях — может сработать закон «наоборот» когда мама станет плохой, а отец — хорошим;
  • не показывать свою гордость и обиду — одной намного сложнее.

Если детей нет

Такой развод дается проще — нет связывающего звена, ответственности и обязательств, и каждый спокойно идет своей дорогой с целью построить счастливое будущее. Если муж общается с бывшей женой, то это вполне объяснимо — Вы не чужие люди, накопившие совместные позитивные и негативные воспоминания, которые и не дают поставить точку. Это закон инерции, а если выразиться проще «привычка». Желание позвонить или увидеться возникает спонтанно — заиграла знакомая песня, мелькнул похожий силуэт в толпе, услышал аромат духов, и рука потянулась за телефоном. И здесь стоит подумать о возможности восстановить семью. Вас не держит ребенок — значит чувства?

Есть несколько тактик поведения:

1. Игнорирование — если для Вас примирение недопустимо или появился вариант поинтереснее/богаче/умнее, не поддавайтесь на уловки, не берите трубку, отказывайтесь от встречи. В крайнем случае — меняйте номер.

2. Открытый разговор — только так можно расставить точки над «и». Не все мужчины воспринимают холодность за отказ, некоторые считают что это игра, способ заставить пострадать. Если это не так — скажите прямо, чтобы человек не тратил свои силы и не искал возможность помириться.

3. Компромисс — идеален, если оба поняли что погорячились и хотят вернуть любовь. Если временной интервал небольшой — это будет сделать реально. Достаточно сесть, обсудить все, что не устраивало, высказать претензии, проанализировать предпосылки и что привело к такому печальному финалу. Извиниться и начать все с чистого листа. Если расставание давнее, то поверить снова будет сложнее, периодически будет всплывать недоверие и сомнения. Проверить свои подозрения поможет Loveport.ru — сайт проверки профиля и активности в социальных сетях и приложениях знакомств.

Может ли быть дружба с бывшим мужем

Теоретически — да, но на практике все выглядит по другому. Как можно дружить с тем, кого любил? Слушать о новой пассии? Скорее, можно поддерживать дружеские отношения или сохранять их видимость, как и положено цивилизованным взрослым людям. Муж звонит бывшей жене в большинстве случаев не как друг, а как мужчина — помните, собственнический инстинкт никто не отменял. Ему как минимум нужно убедится, что у Вас не появился в поле зрения кавалер. Даже если у него уже сменилось пара-тройка дам, для Вас это — табу.

Не удивляйтесь, что как только он у знает о начавшихся отношениях — объявится на горизонте и будет всячески сигнализировать о своем присутствии и настойчиво проявлять внимание.

Есть и другой повод , когда дружба выгодна именно женщине — если она зависит от него материально. Здесь не только деньги, это может быть и жилплощадь, машина, бизнес, счет в банке — тогда это как минимум не разумно, и «худой мир лучше доброй ссоры».

Сценарии развития «после»

Развод уже произошел, и если Вы не намеренны об этом сожалеть, а твердо решили двигаться дальше, то рано или поздно все забудется и останется в памяти картинкой из прошлого. Даже если решено сохранить адекватное человеческое общение, через время другие интересы, симпатии, круг друзей. А если новая любовь — это еще забытая старая? Ведь жизнь непредсказуема, иногда побыв порознь и набив шишки, люди понимают как много потеряли, решившись развестись. Тогда есть все шансы начать сначала, но с оглядкой на печальный опыт, уже зная и понимая как поступать НЕ надо было. Очень часто пары воссоединяются и ради детей — ведь никто не будет любить ребенка больше, чем вы. А то, что малыш видит в детстве, то потом воспроизводит уже в собственной семье.

Еще одна причина — лень. Ведь любые отношения — это труд. Все строится заново — знакомиться, узнавать характер, вкусы, привыкать, мириться с плюсами и минусами. И не факт, что с другим партнером будет лучше.

Банальная и распространенная ситуация, когда мужчина вспоминает о разрушенной любви, попав в сложную ситуацию или разочаровавшись в нынешней партнерше. Иногда такой плачевный опыт идет на пользу — просыпается понимание того, что потерял сокровище, что идеал — он вот, рядом и надо его срочно вернуть. В таком случае в прошлом супруги смогут построить повторно крепкую семью, оценив преимущества и идеальную совместимость.

5 правил общения

Divorce concept. Couple having trouble in their marriage.

Чтобы после развода не чувствовать дискомфорт, не подвергаться апатии и не впадать в депрессию, возьмите на заметку:

  • выдерживать нейтралитет — разговаривать ровным тоном, не упрекать, не повышать голос и тем более не срываться на крик. Любые эмоции будут нести негативные последствия для обоих, и накопившись, как снежный ком приводят к нелицеприятному скандалу;
  • ничего не требовать — если это не касается здоровья детей. В остальном, получив свидетельство о разводе Вы освободились обоюдно от обязательств. Фраза «ты должен» больше не работает. Включайте хитрость, ведь можно попросить, намекнуть — проявит инициативу хорошо, нет — придется справляться с чужой помощью;
  • не вспоминать о прошлом — было однозначно и хорошее за время семейной жизни, а наша память так устроена, что со временем плохое забывается (не рассматриваем сейчас связь домашним насилием, наркоманией и алкоголизмом). Нет-нет, да грустным осенним вечером с бокалом красного полусладкого захочется позвонить и поделиться воспоминаниями. Это расценивается с его стороны как сожаление, признание вины и завуалированное приглашение вернуться. Давите ностальгию — это тяжелый груз, не дающий дышать полной грудью;
  • не проявлять навязчивость — во-первых, это раздражает, чувство контроля вызывает гнев и недовольство. Звонки по 10 раз в день с просьбой починить кран, повесить люстру, забрать ребенка из школы и т.д. Дайте человеку выдохнуть, он и сам не увидев за неделю ни одного пропущенного начнет переживать — ничего ли не случилось? И позвонит. Тогда то и можно сказать про бытовые сложности, скрипящую дверь, сгоревший утюг. Понимая, что от него ничего не просят, он сам захочет помочь;
  • не рассказывать о своих новых отношениях — это уже похоже на издевательство. Даже приняв за основу дружеский формат, перед Вами Ваш бывший мужчина, ему это неинтересно и неприятно, особенно если прошло немного времени с расставания. У него появится мысль — «а может это причиной разрыва?». Возникнут сомнения в верности и честности, зачем Вам такое амплуа?
Читайте также:
Как правильно вести себя с мужем? (видео)

5 советов, как общаться с бывшим мужем

Расставание — это всегда сложно, чтобы пройти последнюю ступень безболезненно, вот ТОП рекомендаций:

  • станьте лучше. В первую очередь — для себя. Вспомните, что не нравилось супругу — цвет волос, лишний вес, невкусный борщ. Направив силы на самосовершенствование, Вы и голову займете и появившееся свободное время потратите с толком;
  • ведите себя достойно. Не надо бросаться в крайности, постить фото с цветами от другого мужчины, посещения кафе, ресторанов — о вас сложится превратное впечатление;
  • не обсуждайте бывшего, тем более с его друзьями или родственниками, особенно в плохом ключе — это не делает Вам чести, а лишь показывает всем, что в душе плохо и больно;
  • проговорите план общения с детьми, если они есть — как и при каких условиях отец будет их видеть, какая сумма необходима на содержание. Объясните детям причину расставания — у них не должно сложиться мнения, что мама и папа их не любят, расскажите правду;
  • Постарайтесь не стать врагами со свекровью и свекром, ведь раньше Вы были одной семьей и решение развестись — осознанный выбор. Не вмешивайте в него окружающих.

Резюме

Легко не будет — однозначно. Развод — одна из разновидностей психологических травм. Меняется уклад, привычные вещи становятся недоступными и в квартире чего-то не хватает. Но это — не конец, а шаг вперед. Какую линию поведения выбрать — решать только Вам. Со временем, Вы поймете какой формат комфортен для двоих. Не бойтесь перемен, ведь все, что не делается — все к лучшему.

5 ошибок при восстановлении отношений с бывшим

Целый год мои отношения с любимым мужчиной напоминали качели: мы то сходились, то вновь расходились. Он заводил новые романы, а я не понимала, что делаю не так. Найти ошибки мне помог курс по восстановлению отношений . В итоге любимый вернулся с серьезны ми намерения ми и большими планами на будущее. Сейчас у нас все чудесно. В чем я ошибалась и как это удалось исправить — читайте дальше.

Теперь я точно знаю : даже если ваш любимый перестал выходить на связь, ничего еще не потеряно, любовь можно вернуть.

Та самая волшебная программа, которая помогла мне и еще 2000+ женщин вернуть любимого мужчину, — здесь >>>

Потеря и восстановление отношений: мой личный опыт

У меня была проблема. Мы с любимым расстались, и он не стремился восстанавливать наши отношения. В этот самый период на просторах YouTube я наткнулась на канал Елизаветы Волковой : п ривлекла идея, что я могу строить отношения с любым мужчиной, к аким пожелаю . Так я пришла на к урс по восстановлению отношений .

Но когда я начала разбираться на практике, как вернуть любимого мужчину, на ш роман преврати лся в качели : то все хорошо, то плохо. На протяжении года мы то восстанавливали отношения, то вновь их обрывали. Он заводил новые знакомства с женщинами, которых я сама притягивала в его жизнь.

Долгое время я не осознавала, что же именно делаю не так — ведь я честно пробовала различные методы и практики. Временами я разочаровывалась и вообще прекращала попытки восстановить отношения . А потом возвращалась к практикам снова, с удвоенной энергией.

На данный момент мои душевные терзания остались в прошлом. Мой любимый мужчина объявил, что хочет быть со мно й, и я переехала к нему — в город, где он живет, в его квартиру. Мы восстановили наши серьезные и счастливые отношения. « Третье лицо » ушло из нашей жизни, и теперь есть только мы.

Когда-то все это казалось мне сказочным сном, недостижимой мечтой. Но сейчас я знаю, как восстановить отношения с любимым — даже из пепла.

Анализируя свой опыт, я составила список самых главных женских ошибок в отношениях с мужчиной — тех, что долгое время не давали нам быть вместе. Проверьте, возможно, в каких-то ситуациях и вы ведете себя так же.

Ошибка 1. Проявление инициативы

Все, за чем человек охотится в своей жизни, обязательно ускользает.

«Мужчины любят стерв»

Шерри Аргов, автор бестселлеров New York Times

Первой ошибкой, из-за которой я долгое время не понимала, как восстановить отношения с мужчиной, было проявление инициативы. Я считала, что если пропаду с радаров моего возлюбленного , то он меня забудет и увлечется другой. Но все получалось наоборот: чем чаще я напоминала о себе, тем больше отдалялся от меня любимый. Он даже стал ухаживать за другой девушкой.

Почему-то первое, что приходит в голову при поиске ответа на вопрос « Как вернуть любимого ? » , — это восстановление отношений какими-то действиями в материальном мире. Вы тоже так считаете? Но вот что при этом происходит:

  • вы придумываете какой-то план (позвонить, написать, встретиться) и начинаете действовать;
  • как только вы по являетесь в жизни вашего мужчины, запускается тот же старый сценарий, который когда-то закончился расставани ем ;
  • в итоге ситуация остается либо без изменений, либо все становится еще хуже.

А ведь очень важно отпустить мужчину. Подумайте, действительно ли вы хотите восстановить старую модель отношений, которая когда-то привела их к разрыву?

Читайте также:
Как вытащить себя из депрессии?

Пока вы держите мужчину и не даете ему свободы, он все больше стремится убежать от вас. И обдумывать в этот период он готов только свое бегство, а никак не восстановление отношений с вами. Что же делать?

Как исправить ошибку в отношениях с мужчиной

Попробуйте поступить по- королев ски: отпустите его спокойно , без скандалов и унижений , и займитесь своей жизнью. Позвольте мужчине забыть все негативное, что было между вами, соскучиться и самому придумать, как восстановить ваши отношения .

Только когда я смогла отпустить ситуацию и принять, что мой мужчина хочет быть свободным, — о н захотел быть со мной.

Ошибка 2. Привязанность к срокам и датам

Часто девушки , мечтая вернуть любовь, привязываются к тем или иным датам, например:

  • х очу, чтобы 14 февраля он приехал ко мне с цветами и признанием в любви ;
  • х очу, чтобы мы поженились 20 мая этого года.

Привязанность к срокам — не что иное, как завышенная важность, которая препятствует не только восстановлению отношений , но и вообще исполнению любого желания. Узнать больше о завышенной важност и желаний и способах ее снижения можно в книгах Вадима Зеланда — автора учения о т рансерфинг е реальности.

Кроме того, своей зацикленностью на определенной дате вы показываете свое недоверие В селенной. Объясню на своем примере.

Как я «сглазила» свою свадьбу

Я очень хотела летнюю свадьбу с красивой датой в августе 2020 года. Но чем ближе был этот день, тем больше росла во мне тревожность. И когда в назначенн ый срок желание не исполнилось, я сильно разочаровалась. Я решила, что наши отношения окончательно разрушены.

Своей зацикленностью на дате я не дала возможности Вселенной реализовать все так, как было бы лучше и правильнее для меня.

Как исправить ошибку в отношениях с мужчиной

Если вы собираетесь притянуть к себе то, чего искренне хотите, имеет ли значение, когда именно это произойдет? Вселенная или высший разум — всегда есть некая сила, которая осуществит ваши мечты НЕОЖИДАННЫМ образом, в самый лучший для этого момент. Вам вовсе не нужно бороться за желаемое. Просто запаситесь терпением и разрешите себе это иметь. Представляйте свои идеальные отношения с мужчиной. Старайтесь прочувствовать их так, словно все это уже сбылось.

Желание не имеет никакой силы. Оно не может даже пальцем пошевелить. Это делает намерение, то есть решимость действовать. Намерение включает в себя также готовность иметь.

Вадим Зеланд «Трансерфинг реальности»

В тот момент, когда вы отпускаете сроки, вы демонстрируете веру и обретаете решимость, а ваше намерение обретает силу. И тогда желание сбывается намного быстрее и лучше, чем вы могли с ебе представить. Мужчина сам принимает решение, как восстановить ваши отношения .

Ошибка 3. Отсутствие увлечений и хобби

В какой-то момент вся моя жизнь превратилась в одн у сплошн ую практик у по возвращению любимого. Медитации, аффирмации, визуализации…

Я б ыл а к ак выжатый лимон. Практики занимали все свободное время, я не виделась с подругами и забыла про свои увлечения. Р еальная жизнь п роходила мимо меня . И здесь кроется очередная ошибка — возможно, и ваша тоже.

Поймите, от бесконечных ежедневных практик ваше желание быстрее не сбудется, вы только зря израсходуете силы. Мужчины отлично чувствуют, когда женщина в ресурсном состоянии, а когда нет. Помните об этом.

Как исправить ошибку в отношениях с мужчиной

Нет необходимости выполнять работу со своим подсознанием в режиме 24/7. Найдите время и займитесь тем, что вам нравится или нравилось до отношений с мужчиной.

Например, я вспомнила, что люблю рисовать : это позволяет мне сконцентрироваться и расслабиться. Я сбавила темпы занятий и стала уделять больше времени себе, своим увлечениям и встречам с друзьями.

Есть ли в вашей жизни что-то, что вы по каким-то причинам прекратили делать, когда начались ваши отношения? Верните эти занятия в свою жизнь.

Существуют методы восстановления отношений, не требующие больших затрат времени и усилий. Вы притягиваете своего мужчину, оставаясь прекрасной и полной энергии.

Подробнее об этих методах — на мастер-классе Елизаветы Волковой «Как вернуть любимого мужчину за 35 дней».

Ошибка 4. Негативное отношение к жизни и текущей ситуации

Бывает ли у вас такое настроение, когда хочется пожаловаться подругам и рассказать всему миру, как все плохо? Когда вы обижены на своего мужчину за то, что он сделал, или злитесь з а то, что не сделал?

Парадокс в том, что чем больше вы раздражаетесь и грустите, тем чаще Вселенная создает для вас ситуации, вызывающие п одобные эмоции вновь и вновь.

Вот и я раньше на вопрос подруги «Как у тебя дела с любимым?» каждый раз жаловалась, что он не пишет, не звонит, не обращает на меня внимания и вообще не хочет быть со мной. Тем самым я притягивала подобное отношение к себе все больше и больше. Страшно подумать, чем это могло закончиться…

Как исправить ошибку в отношениях с мужчиной

Что я сделала, чтобы изменить ситуацию и в итоге восстановить отношения с любимым?

Во-первых, перестала обсуждать свою личную жизнь с окружающими. Если задавали вопросы , то отвечала, что все хорошо, что с любимым гармония и взаимопонимание (пусть на тот момент дела обстояли совсем не так).

Во-вторых, прекратила общаться с людьми, которых интересовал только негатив. Наверняка и вы знаете л юбите лей посплетничать, которые прямо расцветают, когда слышат, что у кого-то все плохо.

В-третьих, сосредоточилась на удержании нужного состояния . Я — творец своей р еальности и сама строю свою судьбу. А для этого необходимо состояние осознанности, повышенных вибраций и позитивных эмоций.

Вы должны на учиться удерживать такое состояние как можно дольше. Поначалу будет непросто, но с каждым днем — все легче.

Начните с удержания состояния осознанности на протяжении 15–30 минут в день . П рисутству й те здесь и сейчас и наслажда й тесь своей жизнью.

Читайте также:
Сколько длится боль после расставания

Запомните: ваша жизнь программируется именно в моменте « здесь и сейчас » . Не нужно жить будущим или постоянно возвращать себя к негативному прошлому, концентрируйтесь на «сейчас». Вселенная сама знает , как вернуть вам любимого и восстановить отношения , — просто позвольте ей.

Ошибка 5. Требовательность и желание иметь все немедленно

И вот наступает момент, когда мужчина спустя несколько месяцев молчания вдруг объяв ляется . Он вам пишет, приглашает на встречу или даже предлагает восстановление отношений .

И в этот момент многие девушки, как и я когда-то, включают требовательность , что является ошибкой.

Наивно полагая, что добилась своего и вернула любимого , я начала требовать … Требовать, чтобы он незамедлительно подарил огромный букет роз . Чтобы п редло жил рук у и сердц е. Чтобы о бъявил во всеуслышание о том, что л юбит меня и настроен на серьезные долгосрочные отношения . Чтобы…

Все это привело к тому, что качели наших отношений снова откатились назад.

Как исправить ошибку в отношениях с мужчиной

Если вы отпугнули л юбимого излишней требовательностью, начните вести себя спокойно. В следующий раз, когда он снова появится в вашей жизни (а если вы все делаете правильно, то это обязательно произойдет) вспомните, что вы — Королева.

Не предъявляйте претензий и не выдвигайте условий . Н о и не позволяйте обращаться с вами так, как вам не нравится. Безусловно, вы достойны лучшего. Но если мужчина слишком занят, чтобы провести с вами время, у вас всегда должен быть запасной вариант — чем заняться без него.

Если он решил обойтись без цветов, купите себе большой букет сами. Пусть думает, что у вас есть и другие поклонники. Если не торопится подарить коробочку с кольцом, не показывайте, как сильно вы этого хотите. Помните про запасной вариант — встречайтесь с друзьями, занимайтесь хобби, ходите в кино или в спортзал.

Мои любимые практики для восстановления отношений с бывшим

Напоследок хочу дать вам несколько рецептов. Поделюсь практиками, которые помогли мне стать Королевой в глазах моего мужчины, восстановить наши отношения и больше не допускать серьезных ошибок на этом пути.

Развивайте любовь к себе

Чтобы удержать мужчину, важно полюбить себя. Повысить свою самооценку и начать ставить на первое место себя и свои желания, а вовсе не интересы мужчины и свои отношения с ним.

М не нравятся вот эти практики, именно они помогли мне изменить ситуацию к лучшему.

Получайте удовольствие от жизни

Спросите себя: что я хочу сделать сейчас, пока мужчина не рядом со мной? Ведь когда у вас восстановятся отношения , жизнь с любимым будет уже другой. Появятся совместные дела , и вы не сможете 100% в ремени посвящать только себе.

Составьте план на 1–3 месяца: запишите все, что давно мечтали сделать. Например, вот часть дел из моего списка, с помощью которых я уже подняла себе настроение и добавила в ж изнь ярких красок:

  • съездить в крутой салон (в другой город) и сделать себе татуировку;
  • сделать перманентный макияж бровей и губ;
  • сходить на профессиональную фотосессию;
  • посетить зоопарк.

Удивляйте себя, живите в кайф, и Вселенная преподнесет вам подарок — идеальные отношения с любимым мужчиной.

Замечайте знаки

Я в процессе восстановления отношений придумала для себя знак: если вижу на улице машину с таким же номером, как у моего любимого мужчины, значит исполнение моего желания уже близко.

Каждый раз , когда я видела машину с этим номером, мое настроение поднималось , а н а лице расцветала улыбка. В такие момент ы я понимала, что Вселенная готова вернуть мне любимого и восстановить наши отношения .

Придумывайте собственные знаки и замечайте совпадения. Если, к примеру, вы встрет или влюбленную пару или вашу подругу позвали замуж, ни в коем случае не расстраивайтесь. Подобные случайно-неслучайные совпадения называются синхроничностями . Э то просто отражение ваших мыслей : в ы притягиваете к себе ж елаемое будущее , и оно отражается в вашей реальности . А это значит, что исполнение вашего желания уже близко.

Не опускайте руки!

Порой мы видим только один сценарий исполнения своего желания, хотя на самом деле их может быть множество. Например, я считала , что раз мы с любимым мужчиной живем в разных городах, то мое желание осуществится только в случае моего переезда в его город. Так я сама себя запрограммировала на единственный возможный сценарий исполнения желания. В результате н а то, чтобы этот сценарий реализовался , потребовалось бол ьше врем ени .

Снова стать желанной для своего бывшего и восстановить ваши отношения можно гораздо быстрее, если сразу делать все правильно.

Запишитесь на бесплатный мастер-класс Елизаветы Волковой и получите пошаговую инструкцию «Как вернуть любимого мужчину за 35 дней»:

В этой статье я поделилась собственным опытом, и мне было бы интересно узнать — а какие способы помогли вам (или не помогли) вернуть своего любимого и наладить отношения с ним? Расскажите в комментари ях .

Как общаться с бывшим мужем после развода?

Как общаться с бывшим после развода? Два варианта для «периода острой боли»: либо не общаться вообще, либо взаимодействовать.

Второй вариант, как более интересный, оставим на десерт. Рассмотрим сначала первый.

Как общаться с бывшим мужем после развода?

Да, вы имеете моральное право вообще с ним не общаться. Даже если у вас общее прошлое, общая ипотека и общий кот. Нет в жизни такого кодекса, согласно которому вы были бы обязаны общаться с тем, с кем не хотите. Можно вообще вычеркнуть его из записной книжки и из головы.

Сложнее, если у вас общие дети и общие дела. Например – бизнес. Тогда как общаться с бывшим мужем?

Стандартный вариант не-общения в такой ситуации- натягивать на лицо улыбку и делать вид, что всё в порядке. Но это вызывает жалость. Уважение к себе вы так не вызовите. Лучше честно признайтесь вслух, что не видите необходимости в общей беседе и общих точках соприкосновения. Причем, чем объективнее построена фраза, с помощью которой вы отказываетесь, тем скорее вас оставят в покое. В этом случае все технические вопросы — через посредника.

Читайте также:
Как избавиться от негатива на работе?

Зачем вам общаться с бывшим мужем?

Если вы намереваетесь продолжать общаться, самое главное – понять, зачем. Тут несколько вариантов.

  1. Иногда, расставшись, люди думают, что им нужно поддерживать отношения. Мол, мы столько всего пережили вместе, у нас столько общего.

Спросите себя –вы действительно сейчас этого хотите? Скорее даже – вы действительно сейчас это можете? Ключевое слово – сейчас. Если «Да, хочу и могу», то проверьте, не продиктовано ли такое желание надеждой всё вернуть?

Является? Тогда читаем статью Как перестать думать о бывшем муже? Разрываем эмоциональную связь.

Развод – это развод. Не стоит унижать себя попытками вернуть бывшего с помощью манипуляции. К добру манипуляция не приводит.

Вы не пытаетесь его вернуть, просто хотите сохранить человека в своей жизни? Значит, вы просто очень сильная женщина. Но помните – вы никому ничего не должны. Тем более, бывшему мужу.

  1. Общаться надо, потому что человек хороший, полезный.

Иногда нам, женщинам, кажется, что бывший муж ну просто незаменимый. Руки золотые, ноги серебряные, а во лбу звезда горит. Это называется идеализация. От неё избавиться сложно, но можно. Она вам сильно мешает и будет мешать еще долгие годы. Поверьте на слово психологу – лучше не общаться даже с самым распрекрасным мужчиной, если от этого только хуже. Лучше сейчас научиться обходиться без него, чем долгие годы жить в кабале зависимости, отравляя жизнь и себе, и ему.

  1. Общее дело или общие дети.

Об этом подробно дальше.

Как общаться с бывшим мужем, если есть дети?

Переходим к десерту. Если у вас есть общие дети, то общаться придется. Точнее даже не так. Придется взаимодействовать. Поверьте, есть разница.

Я наблюдаю семейные пары после развода. Чаще всего их «общение» примерно такое же, как у кошки с собакой. На уровне инстинктов желание куснуть. Вы действительно думаете, что ваш ребенок этого хочет? Уж лучше максимально формализовать весь процесс, чем при ребенке обмениваться «любезностями».

Я прекрасно знаю, что постоянно возникают поводы сказать (а в век гаджетов — написать) колкость.

Зачем вам это надо?

Да, чтобы стало полегче. Это минутное ощущение. Как если бы вы наступили ему на ногу. Он кривится от боли, а вы злорадствуете. К сожалению, кроме ухмылки вам добавится нагрузка на совесть и продлятся сроки «выздоровления» от развода.

Не надо делать мелкие пакости

Лучше максимально формализовать процесс. Для этого надо иметь огромную силу воли и «тревожную кнопку».

«Тревожная кнопка» — это кто-то, готовый выслушать вас в моменты, когда «накрывает». Вот несколько вариантов:

  • Для моих клиентов такой кнопкой является мой номер в мессенджере.
  • Номер подруги, если с ней заранее договориться.
  • Тематический форум.
  • Телефон службы психологической поддержки.
  • Личный дневник.

Однозначно лучше «трепать нервы» психологу или подруге, чем выговаривать всё, что наболело, бывшему.

Почему? Потому что пока вы втянуты в эти отношения, вам будет больно. А вы втягиваетесь каждый раз, когда думаете о бывшем. Уж тем более, когда говорите ему что-то. Когда он вам отвечает – это как если бы запойному пьянице предложили выпить рюмочку. На пару минут удовольствия, а выход из запоя усложнится.

Суть тревожной кнопки в том, что как только эмоции вас захлестывают и срочно надо высказать всё, что вы чувствуете о ситуации, вы обращаетесь именно к тревожной кнопке. Выговорились – полегчало, и никто не пострадал.

Три правила взаимодействия с бывшим мужем.

Если взаимодействовать придется, то вот три правила:

  • Явная необходимость
  • Объективность
  • Свидетели.

Явная необходимость

Пора учиться жить по-новому.

Если раньше он решал 99% ваших проблем – ищите новый способы решения. Возможно, вам будет казаться, что жизнь, как назло, именно сейчас «подкидывает» вам ситуации, в которых без бывшего – ну никак! В этом есть доля истины. Помните, я рассказывала про семейную систему в статье: Что такое семейная системная терапия Эта самая система и заставляет вас быть зависимыми друг от друга.

Будьте хитрее системы! Вам нужно из неё вырваться!

Соберите в одном месте все необходимые номера телефонов: сантехника, электрика, специалиста по компьютерам, такси. Друга, у которого можно одолжить деньги.

Всё для того, чтобы поводов звонить бывшему было поменьше.

Я знаю ситуацию, когда бывшая жена говорила мужу: «Всё, я больше не могу с тобой общаться, прощай навсегда!», а вечером того же дня писала сообщение с просьбой помочь составить таблицу на компьютере. Такое поведение ни разу не помогает ранам заживать.

Объективность

То есть взаимодействуйте только по делу и с помощью объективных высказываний. Без флешбеков: «Помнишь, ты говорил…» Это вам не надо, не полезно!

Фразы должны быть лаконичные и понятные даже баобабу. Никаких полунамеков. Никакой критики. Намеки — оставьте себе, критику – «тревожной кнопке».

Никакого субъективизма. Чтобы не придраться, ни поспорить.

Если спорный вопрос возникает – не стесняйтесь брать тайм-аут. Уж лучше сказать «Я подумаю!», чем разводить скандал. Фраза «Я подумаю!» — очень удобна. Многие используют её вместо отказа. И это грамотно! Это не значит, что вы «прогибаетесь» по кого-то. Это значит, что вы не повелись на провокацию, остались объективны.

Когда с объективностью совсем плохо, нужен пункт 3 –свидетели.

Свидетели

Свидетель – некто, способный специально или случайно удержать вас от глупостей. От срыва, от крика, от выяснения отношений. Желательно, чтобы свидетель занимал нейтральную позицию – ни за вас, ни за него.

К сожалению, ребенок не подходит для этой роли. Хотя в жизни именно ребенку чаще всего приходится её выполнять. Постарайтесь, чтобы это был кто-то с более сильной нервной системой. Общий друг, сосед, старый знакомый. То есть встречи лучше назначать в таком месте, где риск остаться наедине – минимальный.

Так будет всегда?

Всё, описанное выше, актуально на «острый» период, когда «рана болит» и надо сохранять режим душевного покоя. А что же делать дальше?

Я сильно верю в то, что вы сможете пройти этап «выздоровления». Когда ко мне обращаются люди после расставания, делаю акцент не на том, что надо всё забыть. Скорее на том, сколько всего впереди.

Читайте также:
Почему разводятся знаки зодиака? (видео)

Прошлое – это часть вашей жизни, часть вашего будущего.

Во-первых, прошлое помогает не допускать новых ошибок. Во-вторых, воспоминания вдохновляют. Пусть брак был неудачным. Но в нем было и хорошее: веселое, интересное, сложное. Встретиться и вспомнить былое – это чертовски приятно! Даже если всё уже сильно позади. Не надо перечеркивать всё до деталей. Оставьте хорошее.

Поверьте, любой ребенок разведенных родителей хочет, чтобы мама и папа собрались вместе и вспомнили что-то из «прошлой» жизни. Даже если этому ребенку за 30 лет, а развод был десятилетия назад.

В один прекрасный момент, когда снова всё будет хорошо, вам захочется «помянуть былое». Вашу молодость или юность, людей, которые окружали вас тогда. Если среди них ваш муж – что плохого? Он – часть прошлого. Говорящая часть. Рассказывающая часть. Совсем не обязательно, чтобы сердце ныло тупой болью при разговоре с ним.

Попробуйте создать своё счастливое будущее, чтобы сохранить прошлое.

Как общаться с бывшим мужем после развода, если есть дети?

Эта статья про то, как общаться с бывшим мужем после развода, если у вас есть дети. А также о том, чего не следует делать в общении с ребенком после развода.

Наличие детей – очень важный фактор. Так как иначе для того, чтобы пережить развод, успешно выстраивать новые отношения, планировать будущее, можно бы было исключить общение. Но имея общих детей, вы – не только бывшие супруги, но и родители, и это навсегда.

Каждый ребенок хочет общаться со своим родным отцом, даже если есть отчим. И это общение важно для его отношения к себе, самооценки, его будущего. В этой статье мы не рассматриваем случаи, когда для пользы ребенка важно ограничить его общение со вторым родителем в силу объективных факторов. Например, тяжелая наркотическая или алкогольная зависимость, психическое заболевание.

Содержание:

Итак, главное правило:

Общение с бывшим мужем строится как общение мамы и папы ребенка или общих детей и исключительно в их интересах!

Чего не стоит делать в общении с бывшим мужем?

  1. Обсуждать детали Ваших с ним прошлых отношений
  2. Выражать злость, обиду, высказывать обвинения и оскорбления, особенно в присутствии ребенка
  3. Использовать ребенка для решения Ваших конфликтов с бывшим мужем.
  4. Запрещать общение с ребенком. Кроме случаев, когда общение с отцом может оказаться для ребенка небезопасным или вредным. Например, алкогольная, наркотическая зависимость, психическое заболевание, которые привели к серьезным изменениям в личности.
  5. Планировать совместный отдых, общие мероприятия, выходные.
  6. Обращаться к бывшему мужу за помощью в решении вопросов, не связанных с детьми.
  7. Требовать у бывшего мужа покупать дорогие подарки ребенку в подтверждение любви к нему.
  8. Неуважительно высказываться о новых отношениях бывшего супруга.
  9. Упрекать бывшего в мужа в том, что он не выполнил какие-то обещания. Это только вызовет раздражение.

Как общаться с бывшим мужем, если боль еще не утихла?

Если Вы находитесь на пороге развода, или не так давно его пережили, то с большой долей вероятности Ваша боль еще не утихла. И Вы можете переживать чувства обиды, злости, одиночества, возможно, даже отчаяния, вины, ненависти.

Для того, чтобы они стали слабее и отпустили, нужно пройти все этапы расставания, пережить их. И лучше в этот период не общаться с бывшим супругом. Но если у вас есть общие дети, так не получится.

В этом случае можете придерживаться следующих рекомендаций:

  1. Максимально ограничьте Ваше общение с бывшим мужем.
  2. Темы для разговоров пусть будут связаны только с жизнью ребенка.
  3. Общайтесь вежливо, но достаточно формально: что, когда, во сколько?
  4. Передача ребенка отцу может быть постоянным ритуалом, с сообщением краткой необходимой информации, о которой необходимо знать отцу перед встречей.
  5. Не расспрашивайте ребенка об отце, разговорах между ними.
  6. Не следует показывать бывшему мужу ваши чувства к нему. Лучше обсудить это с подругой или личным психологом.
  7. Вам может быть непросто отпустить ребенка в дом к отцу, если у него другая семья. Чем больше вы будете отпускать бывшего мужа в душе, тем легче вам будет это сделать. А для ребенка это – возможность увидеть еще одну модель отношений.

Вы можете также записаться на консультацию, позвонив по телефону или написав в WhatsApp:

+ 7 928 777 45 17

Что НЕЛЬЗЯ делать в общении с ребенком после развода?

  • Рассказывать ребенку неприятные моменты из совместной жизни, ситуации развода с бывшим мужем, позволять себе агрессивные выпады в его адрес, выражать свое негативное отношение к нему. Если даже ребенок стал свидетелем ссоры родителей, для него важно дать понять, что родители ссорились, так бывает. Ребенок как яблоко, состоящее из двух половинок: одна половина папина, одна – мамина. И если он слышит о том, что один из его родителей какой-то не такой («алкоголик», «не держит слово: обещает и не приезжает», «не дает денег»), то словно одна половина этого яблока – сочная и здоровая, а другая какая-то гнилая. Как он будет так жить, наполовину испорченный?
  • Объединяться с ребенком против его отца, чтобы получить поддержку сына или дочери, или отомстить бывшему мужу. Желая получить сочувствие, или может быть для того, чтобы приглушить чувство вины перед ребенком, порой мама делиться с ребенком какими-то деталями напряженных отношений с его отцом до развода, рассказами о ссорах, резких, колких словах, брошенных бывшим мужем.
  • Запрещать открыто, или неявно не одобрять общение ребенка с отцом.
  • Поддерживать нежелание ребенка общаться с отцом. Ваша задача, как мамы, — помочь поддержанию отношений ребенка с отцом.
Ребенку важно понимать, что он родился от двух хороших людей, он наследник двух родов, которые дадут ему силу двигаться дальше по жизни успешно и счастливо.

Но что делать, если у самой мамы нет этой уверенности? Самое лучшее, что Вы можете сделать в этой ситуации для ребенка, это пойти к личному психологу, чтобы разобраться со своими чувствами к бывшему мужу, его семье, чтобы они не влияли на развитие и жизнь Вашего ребенка.

Читайте также:
Когда стоит расстаться с парнем — выкладываем во всех подробностях

Ребенок, лишенный одной из двух опор (маминой или папиной), не сможет уверенно двигаться по жизни. Ему важно, чтобы в его воспитании принимали участие оба родителя, ему важны их забота, помощь и поддержка.

Если Вы слышите от своего ребенка: «Я не хочу встречаться с папой (брать трубку)», то спросите себя, готовы ли Вы к общению ребенка с отцом, поддерживаете ли Вы его. За этим отказом может стоять то, что ребенок чувствует, что у Вас эти встречи или разговоры вызывают сильные чувства: тревогу, злость, раздражение, и ребенок своим отказом может оберегать вас, лишая себя общения с папой.

На консультациях нам порой задают такие вопросы, как:

«Что делать, если хочется максимально оградить ребенка от общения с отцом?»

«Находясь у отца, ребенок слышит много негатива о маме.»

«Мне тревожно от того, КАК ребенок проводит время у папы.»

Если возникает желание максимально оградить ребенка от общения с папой, родственниками с его стороны, чтобы они не говорили плохого о маме, не настраивали ребенка против вас, то здесь важно помнить, что это словно пытаться перекрыть один из двух основных потоков, питающих фонтан жизни ребенка.

Вместе с тем, выстроить отношения прежде всего с бывшим мужем так, чтобы ребенку было комфортно, находясь и с мамой и ее родными, и с папой и его близкими, это важно. Во-первых, после расставания родителей у ребенка должен быть один дом, где он проводит бОльшую часть времени. Чаще ребенок остается с мамой, и если даже в то время, когда он находится у папы, будут отклонения от режима дня, правильного питания, это для него не будет критичным.

  • Запрещать ребенку общение с бабушками и дедушками, другими родственниками со стороны отца.
  • Пугать ребенка, что Вы отправите его жить к отцу, если он не будет слушаться или будет себя плохо вести. Ребенок в этих словах услышит, словно от него можно легко отказаться.
  • Советоваться с ребенком по поводу «взрослых» вопросов. Для ребенка это «не по плечу», он не должен быть арбитром во взрослых отношениях.
  • Не стоит также делиться с ребенком своими переживаниями, тревогами, чувствами. Он не может быть психотерапевтом для мамы.

Мы так подробно останавливаемся в этой статье на том, как выстраивать общение с ребенком после развода, так как это в значительной степени будет отражаться на общении с бывшим мужем.

Правила общения бывших супругов

  1. Теперь Ваши отношения строятся ТОЛЬКО как отношения родителей Вашего ребенка (Ваших детей).
  2. Темы для разговора с бывшим мужем ограничиваются только вопросами, имеющими отношение к ребенку.
  3. Желательно выстроить с бывшим супругом ровные отношения.

Вам не нужно «дружить домами», но важно уметь находить общий язык при решении вопросов, связанных с ребенком.

  1. Если ребенок уже может общаться с отцом напрямую, минимизируйте Ваше участие в этом общении (обычно это происходит с поступлением ребенка в школу).
  2. Согласуйте по возможности с бывшим мужем график его общения с ребенком. Желательно, чтобы это были определенные дни (не более 2 дней в неделю). Ребенок будет привыкать к регулярности встреч, а с Вашей стороны это поможет сократить переговоры по этому поводу.
  3. Общение отца с ребенком происходит не на Вашей территории.
  4. При этом ребенок имеет право быть на территории отца, если нет каких-то юридических ограничений.
  5. Желательно договориться о единых требованиях родителей к ребенку
  6. Совместный отдых, общие праздники, выходные нежелательны.
  7. Не стоит неуважительно отзываться о новой подруге или жене бывшего супруга. Это его жизнь и его выбор. Обсуждение этих вопросов с ребенком не полезно прежде всего для него самого.
  8. Не требуйте любви со стороны новой жены или подруги бывшего мужа к Вашему ребенку. С ее стороны достаточно уважительного отношения к Вашему ребенку.

В целом, слыша любой негатив со стороны одного родителя в адрес другого, ребенок становится заложником этой ситуации. Кроме того, что это отражается на его отношении к себе, о чем мы писали выше, ему еще приходится лавировать между двумя родителями, что ведет к его внутреннему напряжению и может быть чревато разными проблемами в его поведении, состоянии, настроении, в отношениях с родителями, а также иметь более отдаленные последствия для его будущей жизни.

Если какие-то из этих пунктов Вам было непросто читать, или они даже вызывали недоумение и раздражение, то скорее всего Ваши отношения с бывшим мужем как супругов не завершены, и вы в душе его в полной мере не отпустили, что-то не простили, не пережили.

В этом случае для вашего личного счастья и благополучия вашего ребенка сейчас и в будущем вероятно стоит разобраться с этими чувствами, мыслями, чтобы они не оказывали влияния на вашу жизнь, и в душе были уверенность и спокойствие.

Родители – это навсегда! И делая шаги в сторону выстраивания ровных отношений между папой и мамой ребенка, вы создаете опору для его успешной и счастливой жизни. А разобравшись со своими сильными чувствами к бывшему мужу, если они еще возникают, вы закладываете основу для своего счастья.

Итак, в этой статье мы рассматривали, как общаться с бывшим мужем после развода, если есть общие дети. Говорили о том, что это общение родителей ребенка и оно заключается в решении вопросов, связанных с его воспитанием и развитием.

Если у Вас остались вопросы или Вам нужна помощь специалиста для того, чтобы пережить развод, урегулировать общение с бывшим супругом, помочь детям в этой ситуации, Вы можете записать на очную или онлайн консультацию семейного психолога нашего центра. Подробнее о наших специалистах можете посмотреть здесь (ссылка откроется в новой вкладке).

Вы можете также записаться на консультацию, позвонив по телефону или написав в WhatsApp:

+ 7 928 777 45 17

Также Вы можете записаться на консультацию через сообщения во ВКонтакте:

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: