Как наладить отношения с женой после ссоры?

Поругался с женой — как помириться: советы психолога

Супружеские отношения подобны живому организму. Они различаются индивидуальными особенностями партнеров, стилем общения и прочими частностями, но у всех есть стремление процветать. Отношения необходимо растить, словно цветок, поддерживать, давать пищу, свежий воздух, любовь. Их нужно развивать, переходя с одной ступени на другую. Ссора между партнерами – яркая иллюстрация стресса, необходимого обоим. Это неоднозначный эпизод брака, как болезнь. Легкая простуда, проходящая за пару дней, недуг с осложнениями или вовсе летальный исход – развод.

Обычная ссора

Не столь важно, кто реальный виновник конфликта. Чаще всего первый шаг навстречу делает парень. Как помириться с женой? Прежде необходимо выдержать паузу. Для расстановки приоритетов, осознания действительности требуется время. О тайм-ауте лучше объявить открыто:

На расстоянии вы оба приведете мысли в порядок. Пусть ожидание составит несколько минут, даже часов. Слишком затянувшаяся пауза усугубит ситуацию.

Далее обсуждение. Следует выслушать партнера, искренне высказаться. Если она вспыльчива, настроена на вражду, вам предстоит совершить огромное усилие над собой, избежать скандала. Дайте понять: вы ее понимаете, готовы на компромисс. Что сказать жене, чтобы помириться?

Говорите, убеждайте, будьте настойчивым. Держите при себе чрезмерную эмоциональность, импульсивность, вспыльчивость. Терпение плюс рассудительность – лучшая схема «исцеления». Прочным закреплением мира будет тактильный контакт. Объятия, поцелуй или страстный секс? Главное, чтобы инициатива была уместной, обоюдной, искренней.

Если жена не хочет разговаривать

Зачастую, замолкая, жена не хочет мириться. Вот несколько идей примирения с молчаливой особой:

    Письмо с признаниями. Стихи, проза, обрывки мыслей, написанные от руки. Пусть это будет «10 причин, почему я люблю тебя». Писать нужно о своих чувствах, превозносить родного человека в послании, не жалеть комплиментов, красивых, искренних слов. А в конце попросить прощения за свой проступок или грубые слова, которые были сказаны во время ссоры.

Цветы. Находясь в соседней комнате, можно вызвать курьера с огромным букетом алых роз. Вложить маленькую открытку с коротким текстом: «Я тебя люблю! Прости». Прислать подарок на работу, оставить корзину на капоте автомобиля – вариантов масса.

СМС. Банально, но действенно. Приятные слова и творческий подход заставят улыбнуться почти каждую обиженную даму.

  • Воссоединение через малыша.
    — Превратите ребенка в посыльного. Ведь из его уст «прости, пожалуйста, папу» будет звучать трогательнее, чем собственное «прости».
    — Совместное творчество. Огромный торт, открытка, рисунок, кусочек домашнего мыла в форме сердца руками маленького творца вызовут улыбку грустной мамы.
  • Любую холодную тишину растопят слова любви, сказанные от души.

    Суметь простить — великое искусство,
    И право на ошибку есть у нас.
    Но тот, кто все, же верит в силу чувства,
    Подарит любящему сердцу новый шанс.

    Ты извини за то, что было в прошлом,
    Я сожалею сильно обо всем!
    Давай мы будем думать о хорошем,
    И с чистого листа начать рискнем!

    Не хотелось этой ссоры,
    Я тебе клянусь,
    Хочешь, встану на колени,
    Снова извинюсь!?

    Я прошу меня простить
    Не сердись, не нужно,
    Ни к чему такие ссоры,
    Жить мы будем дружно!

    Серьезная ссора

    Существуют сложные, почти неразрешимые истории, когда проще сломать, чем починить отношения. Стоит ли мириться с женой в такой ситуации? Непростительный проступок, унизительное предательство – однозначный разрыв?

    Говорят, неверность не прощают. Но жизнь настолько многогранна, что приходится принимать решения, совершенно противоречащие собственным ощущениям. Случается, что человек вынужден простить. Обстоятельства, дети, мощные чувства… Как добиться прощения? Как помириться с оскорбленной женой после случайной измены?

    Многое зависит от вас. Принимая решение вернуть былое расположение близкого, провинившийся должен обстоятельно отнестись к мельчайшем деталям.

    Этапы воссоединения после сильной ссоры:

      ХОЛОДНЫЙ РАССУДОК. Остыть, принять решение о возобновлении отношений.

    ИСКРЕННЕЕ ПРИЗНАНИЕ. Не юлить, не лгать, быть предельно честным. Вранье перечеркнет все старания, искренность – ваш главный козырь. Глаза в глаза рассказать о своем «подвиге», о чувстве вины, тревоге, сожалении. Тщательно подобрать слова, подчеркнуть, что готов на откровение:

    СОЖАЛЕНИЕ. Непоправимое произошло, отмотать пленку назад нельзя. Но выразить раскаяние по этому поводу самое простое. Трижды честность, вера в победу. Важно выглядеть убедительно: от того, насколько грамотно выстроен разговор, зависит исход истории.

    ВОЗВРАТ ПРЕЖНЕГО ДОВЕРИЯ. Сложно, но попытаться можно. Устранить все контакты с бывшей подругой (от виртуальных до реальных), вызывающие ревность. Если нужно, смените работу, обстановку, чтобы не встречать ту пассию, и чтобы доказать жене, что вы не вернетесь в прошлые «отношения». Перечеркните и поставьте жирную точку в «тех» отношениях!

    РОМАНТИЧЕСКИЙ НАСТРОЙ. Проявить чудеса чуткости, обаяния, изобретательности. Удивлять, восхищать, превозносить – задача виноватого мужчины. Попытайтесь восстановить теплую близость.

    Несколько методов аннулировать ссору:

      Поступок. От фееричного оригинального сюрприза до простого, но очень желанного. Это может быть оркестр с приглашенными музыкантами, фейерверк под окнами или золотое украшение — знак признания. Здесь многое зависит от фантазии, активности, истинности чувств, размера кошелька. Хотя стоимость события зачастую не имеет значения. Порой от души прочитанное стихотворение затмит сотни бумажных купюр.

    Переход на новый этап. В романтический период парень может предложить съехаться: вести совместный быт, делить одну кровать, потом сыграть свадьбу. Мужчина в браке может поведать о мечте иметь детей (второго, третьего, четвертого). Переехать на новую квартиру, поменять город, страну. Возможно, обвенчаться. Разумеется, судьбоносные решения должны приниматься взвешенно и ответственно.

  • Смена обстановки. Этот вариант разрядит высокое напряжение двух любящих сердец. Удивительно просто устроить прогулку по ночным улицам, вывезти ее загород. Если есть возможность, отправиться в путешествие по городам родной страны, на берег теплого моря. Уход от привычного, разрушающего: быта, повседневности, причин размолвок, суеты. Влюбленная пара вновь погрузится в атмосферу неудержимой страсти.
  • Частые ошибки

      Лучшая защита — нападение? В данном случае это самая плохая модель поведения, чтобы выгородить себя. Мерзко переходить на личности, указывать на явные недостатки во внешности, ведении быта, воспитании детей, ударять по самолюбию («ты неряха», «плохая хозяйка», «это все из-за того, что наши отношения стали скучными и изжили себя»). Защищая таким образом себя, вы вытираете ноги о собственное творение.

    Манипуляция ребенком. Призывать к миру, затрагивая интересы малыша. Публичные ссоры (драки) и выяснение отношений не принесут желаемых результатов, а еще больше приблизят вас к разводу.

    Читайте также:
    Как завоевать мужчину близнеца женщине деве?
  • Уход от действительности. Обидеть, наорать, а потом уйти в запой с горя. Выпивка рекой, регулярные пьянки – стопроцентный способ потерять остатки уважения.
  • Наломав кучу дров, важно понимать, что восстановить мир – долгий, кропотливый труд. Эта болезнь требует комплексного подхода, а выгнать ее из дома возможно только совместно.

    Профессиональный взгляд. Советы специалиста

    Эксперт семейных отношений Джон Готтман много лет занимался проблемами супружеских пар во время конфликта. Анализируя поведение двух сторон, он создал некий свод законов, предупреждающий развитие разногласий:

      В момент, когда женщина кажется вам неправой, спросите себя: «Хочу ли я причинить любимой боль?» Раздражение, злость – плохой союзник. Не стоит обижать, причинять боль родному человеку, ругаться.

    Трезвый подход. Контролировать свои эмоции, сдерживать гнев – золотое правило желающего жить долго и счастливо в узах законного брака. Унижения, путешествие по слабым сторонам близкого – низко. Осадок, самые яркие слова надолго останутся в памяти, подобно шрамам. В неподходящий момент будут вырываться наружу, разрушая гармонию.

    Миритесь после того, как страсти улеглись. Успокоившись, легче найти общий язык, нежели пребывая в ярости.

    Немедленно пресекайте провокации ссор. Опасный, тревожный момент несложно перевести в шутку, обыграть комплиментом. Ведь из любой бытовой неурядицы в перспективе может разгореться новый скандал.

    Скажите нет сравнениям. Вы не Ваня, не лучший друг Петя. А ваша супруга не их благоверная. И если ваши друзья часто рассказывают, как один ударил жену, и ничего после этого не было, другой практикует унижения в общении и т.д., не нужно тянуться до «планки» друзей, оставьте в покое их негативные подвиги. Ведь каждая женщина знает себе цену, и если супруги друзей готовы терпеть такое отношение, пусть мучаются. А ваша жена наверняка этого не заслуживает. Любите и цените свою семью. Живите своей жизнью.

  • Отношения – круглосуточная работа, неустанный труд. Находить компромиссы, идти на уступки, помнить, что худой мир лучше любой войны. Научиться жить в ладу с собой, своим окружением.
  • Каждая история уникальна, нет волшебной таблетки для излечения. Главный секрет на пути к рукопожатию – последовательность. Мысли, слова, поступки, принятые решения ценны, когда они соответствуют действительности. Простить — значит никогда не вспоминать об обидах. Сделать предложение – значит назначить дату свадьбы, спланировать бюджет. Сказать о расставании – развестись, исчезнуть навсегда.

    Только крепко взявшись за руки, можно идти разноцветной, яркой, необыкновенной дорогой жизни в светлое будущее. Многие живут, плывя по течению, другие же задают направление собственному океану любви. Рисуют волны, тихий причал с уютным домиком на песчаном берегу. Конфликт – всего лишь заболевание. Излечиться, пойти на поправку или убить отношения – воля человека, творца, художника.

    Ссора с женой: практическое руководство для мужей

    Для мужчины ссора с женой — настоящая катастрофа, которая больно ударяет финансово (для примирения надо покупать цветы, подарки), морально (тяжело выносить истерики и слёзы), физически (приходится брать на себя часть домашних обязанностей). Эта проблема не даёт сосредоточиться на работе и изматывает хуже тренажёрного зала. Всего 15 минут скандала аукаются впоследствии неделей гробового молчания, отсутствием ужинов и отказом в постели. Избежать такого стихийного бедствия возможно, если знать, как правильно прекратить скандал и быстро помириться.

    Что делать, если они постоянные

    Для начала задумайтесь, с какой периодичностью вы с женой ругаетесь и как сильно. Психологи утверждают, что в этом деле есть своя норма:

    • раз в 2 недели — небольшая стычка (поговорили резким тоном друг с другом);
    • раз в месяц — крупный скандал (с выяснением отношений, криком и даже традиционным битьём посуды).

    Согласно семейной психологии, такие выходы негативной энергии в порядке вещей. Они необходимы для разрядки накалившихся отношений и особого вреда для супругов не несут.

    Проблема начинается в той семье, где происходят бурные и более частые ссоры — чуть ли не каждый день. Они выматывают, не дают спокойно жить и в итоге могут привести даже к разводу. Чтобы прекратить эту нехорошую традицию, возьмите инициативу в свои руки и прежде всего постарайтесь проанализировать, почему вы с женой постоянно ругаетесь? Причины могут быть разными:

    • не хватает денег;
    • неправильно распределены домашние обязанности;
    • кто-то один принимает важные решения, не посоветовавшись с другим;
    • родители вмешиваются в ваши отношения;
    • ей не хватает внимания с вашей стороны, а вам — времени для этого;
    • отсутствует договорённость в вопросах воспитания детей;
    • сталкиваются разные характеры, темпераменты, взгляды, убеждения;
    • кто-то начинает патологически и безосновательно ревновать.

    Ежедневные ссоры могут происходить и по более приземлённым причинам: из-за невынесенного мусора, непомытой посуды, разбросанных по квартире носков. Определите, из-за чего вы ругаетесь чаще всего и попытайтесь разрешить данную проблему раз и навсегда.

    Глобальные трудности всегда можно решить с помощью конструктивного подхода. Сядьте и вместе подсчитайте семейный бюджет, распределите доходы и расходы на месяц. С мелким бытом справиться ещё легче: пообещайте ей больше не разбрасывать свои носки, мусор возьмите на себя, но при условии, что посуду моет она.

    Если люди дорожат отношениями, совместными усилиями они могут решить любую проблему. Просто нужно научиться правильно общаться — без крика, за конструктивным разговором, сдерживая все обещания по итогам этих договорённостей. Один раз обсудили наболевшую тему и закрыли её. Поверьте: так будут устраняться все трудности семейной жизни, начиная бытом и заканчивая непредвиденными обстоятельствами вплоть до измены (любящая жена может простить и её при правильном поведении мужа).

    Вывод. Надоели постоянные ссоры с женой? Выясняйте причины скандалов и посредством конструктивных разговоров устраняйте их. Если она не идёт на контакт и продолжает раздражаться по каждому пустяку, значит, причина ваших конфликтов лежит гораздо глубже. Может, виноват гормональный фон или сезонная депрессия, а может она просто ищет повода расстаться. Подумайте об этом.

    Как избежать ссоры

    Если чувствуете, что назревает крупный скандал, постарайтесь всеми силами избежать его. Психологи советуют использовать следующие методы.

    Метод пряника

    Обезоружьте жену: подойдите к ней, крепко обнимите, поцелуйте, скажите, как сильно любите и какая она у вас красивая. Только искренне! В 90% случаев ссора на этом заканчивается. Для более крепкого орешка придётся выбирать более сладкий пряник: скажите, что вам надоело сидеть дома — пригласите её в кафе. Там и продолжите разговор. На людях редко кто будет ругаться.

    Читайте также:
    Женщина рак мужчина козерог в постели

    Метод кнута

    Жена начала распаляться? Вспомните, что вам срочно (очень срочно!) нужно погладить рубашку. Или вы сейчас умрёте от голода, если она что-нибудь не приготовит. Нагрузите её физической работой — это отвлечёт от ссоры.

    Метод отчуждения

    Пока не началась ссора, вам нужно срочно друг от друга дистанцироваться. Но не просто хлопнуть дверью и уйти из дома, ничего не сказав (вернётесь после такого — будет ещё хуже). Нужно найти логическое и правдоподобное объяснение, почему вам нужно отъехать: у друга на дороге бензин закончился, кошелёк на работе забыл, хлеба нет к ужину. Поверьте, хватит полчаса, чтобы оба успокоились и продолжили разговор в более спокойном тоне.

    Метод железного самообладания

    Его могут применять только самые сильные в плане характера мужья. Жена начинает распаляться, переходить на повышенные тона и упрёки, а вы продолжаете обсуждать проблему спокойным голосом так, чтобы ни один мускул на лице не выдал вашего волнения или обиды на её слова. При этом нельзя игнорировать то, что она говорит. Отвечайте на её вопросы и возражения, но мягко и сдержанно. Поверьте: через 10 минут под влиянием вашей невозмутимости угомонится и она.

    Кнопка жалости

    Психологи не рекомендуют прибегать к этому методу, но, если другие не срабатывают, можно попробовать. Уж лучше маленькая ложь во спасение, чем ссоры, доводящие до развода. Мужчины, кстати, неосознанно довольно часто нажимают на эту кнопку. Как только возникает конфликтная ситуация, у них резко схватывает живот или начинает болеть голова. Беспроигрышный вариант: любящая жена мчится за таблетками, компрессами, пледиком и забывает за этими хлопотами о ссоре.

    Как вести себя во время ссоры

    Итак, ничего не сработало, и вот вы уже оба, разгорячённые, раздражённые (если не сказать злые) бросаете друг другу в лицо обидные слова, пытаясь доказать свою правоту. Это может случиться с каждым, все мы люди, и подчас есть темы, на которые мужчина просто не может смолчать. Но зато он может правильно выстроить свою линию поведения во время ссор, чтобы потом не было мучительно больно вспоминать о допущенных ошибках.

    Психологи советуют мужьям запомнить 7 табу — то, чего им ни в коем случае нельзя делать во время ссоры с женой:

    1. Поднимать на неё руку (даже если она это сделала).
    2. Оскорблять её (особенно в вопросах, касающихся внешности) и её родственников.
    3. Вспоминать прошлое, о котором оба договаривались забыть.
    4. Даже намекать на развод.
    5. Вовлекать в это детей.
    6. Уходить из дома, хлопнув дверью.
    7. Наносить себе увечья (некоторые любят в такие моменты разбивать костяшки пальцев об стену).

    Поверьте, ссора закончится, вы с женой помиритесь, но она ещё долго будет помнить, как вы сказали ей, что она толстая, а вам будет непереносимо стыдно за то, что не смогли взять себя в руки.

    Как остановить скандал

    Бывает, что ссора мужа и жены затягивается, так как ни один не хочет идти на компромисс. Все устали и морально, и физически, но остановиться в запале никто не может. Мужчины обладают более холодным и здравым рассудком, поэтому психологи и тут рекомендуют именно им выбросить белый флаг и прекратить бессмысленный конфликт. Но для этого нужно сначала взять себя в руки.

    Как успокоиться самому?

    1. Понять, что всё только что сказанное не имеет никакого значения, так как было произнесено в состоянии аффекта. А значит, и обижаться на это не имеет смысла.
    2. Сделать глубокий вдох носом, задержать дыхание на несколько минут, выдохнуть ртом.
    3. Выпить стакан воды.
    4. Прижаться лбом к прохладному окну.
    5. Заняться позитивным рефреймингом: посмотреть на ссору со стороны. Это выглядит глупо и даже смешно.
    6. Отпустить ситуацию и перестать думать о причине скандала.

    Как успокоить жену?

    1. Подойдут все вышеописанные методы, как избежать ссоры.
    2. Иногда бывает достаточно твёрдо и чётко сказать правду, что вы устали и хотите прекратить этот бессмысленный скандал.
    3. Попросить прощения (даже если виновата она).
    4. Пригласить её на прогулку.
    5. Предложить вместе попить чай (пока она его готовит, вы можете сбегать за примирительным тортиком).
    6. Пошутите (скажите, что в гневе она прекрасна, а в спокойном состоянии — божественна).

    Постарайтесь разрядить обстановку любыми возможными способами. Конечно, есть женщины, которые легко отходят и с радостью ответят и на ваш поцелуй, и на просьбу о прощении. Но большинство из них слишком эмоциональны, чтобы так быстро остыть. Такова их психологическая природа, и с этим ничего не поделаешь. Однако они всё равно оттают, не надо на них давить и требовать извинений. Дайте ей время переварить случившееся.

    Основы примирения

    Итак, ссора всё-таки произошла, урегулировать конфликт мирным путём не удалось, жена обижена. Что делать в такой ситуации? К счастью, есть множество способов, как помириться с женой после сильной ссоры и наладить с ней отношения.

    Как её успокоить?

    Первое, что должен знать каждый муж, — как успокоить жену после ссоры. Ведь обычно всё заканчивается слезами и даже рыданиями от которых всем плохо. Психологи открывают маленький женский секрет: так они показывают, что нуждаются в вашем внимании. В этот момент их надо обнять, утереть слёзы, принести воды и попросить прощения. Даже если они поначалу будут брыкаться и кричать, чтобы вы ушли, это не более чем роль, отыгранная по определённому сценарию. 10 минут и шторм закончится. Ни в коем случае нельзя уходить (даже в другую комнату), обязательно будьте с ней.

    Как начать разговор?

    После ссоры это самое главное. Продолжать наболевшую тему однозначно нельзя, иначе снова вспыхнет скандал. Заводить новую — как-то неуместно. Постарайтесь отвлечь внимание жены на что-то незначительное. Например, спросите, поедете ли вы в выходные на дачу, или не слышала ли она, какая погода ожидается на завтра. Завяжите разговор ни о чём и не возвращайтесь в этот день к яблоку раздора.

    Как просить прощения?

    Банально, но, если у вас с женой, несмотря на все конфликты, хорошие отношения, не нужно ничего выдумывать. Достаточно искренне сказать ей: «[Ласковое имя, которым вы её называете], прости меня [дурака, идиота]. Ты мне дорога, я люблю тебя. Давай больше не будем ссориться». Несмотря на кажущуюся простоту, мужчинам бывает трудно это выговорить из-за ущемлённого самолюбия или по каким-то собственным жизненным принципам. Надо переступить через себя и пойти на это, если хотите примирения.

    Читайте также:
    Как игнорировать человека?

    После крупной ссоры этого может быть недостаточно. Придётся сначала её задобрить: купить цветы (это обязательно), сделать милый подарок (его стоимость прямо пропорциональна вашему проступку), пригласить в ресторан. Можно помыть за неё посуду, сделать ей массаж, сводить в кино — вы муж, в конце концов, и лучше знаете, от чего точно растает ваша жена!

    Другие способы примирения:

    • записать шуточное или романтичное видео с извинениями;
    • отправить жене любовное послание по старинке в конверте или письмо по электронке (но только не со стихами, скаченными из Интернета);
    • устроить ужин при свечах, приготовив его самому и отправив детей к бабушке;
    • заказать тематический торт с кремовыми словами извинения;
    • подарить 1 001 розу (на такие букеты обычно бывают хорошие скидки);
    • удивить, заказав марал (если есть стена напротив её окна) или купив билеты в Париж на выходные.

    Способ примирения будет зависеть от финансовых возможностей, степени вашей вины и её обиды. Главное — хотеть наладить отношения и быть уверенным в том, что ей это тоже надо.

    Сейчас даже есть специальные службы, занимающиеся улаживанием конфликтов между супругами. Они предлагают и совместные прогулки по крышам в лунную ночь, и катание на лимузине по вечернему городу, и романтические ужины на теплоходе. Выбор есть, так что действуйте!

    Что делать, если…

    … жена при каждой ссоре говорит о разводе?

    Если она каждый раз угрожает разводом, причин такого поведения может быть две.

    Первая — она знает, как вы ею дорожите, как сильно любите, и таким образом пугает вас. Чтобы она этого больше не делала, просто однажды согласитесь: «Да, давай разведёмся». Это навсегда отобьёт у неё охоту грозить вам так.

    Вторая причина более серьёзная и неприятная. По словам психологов, если жена каждый раз при ссорах хочет развод и открыто говорит об этом, она всерьёз намерена разойтись с вами. В такой ситуации после очередного скандала нужно сесть и в спокойной обстановке выяснить, что именно её не устраивает и есть ли шансы сохранить семью. Возможно, все эти скандалы она провоцирует специально, чтобы найти причину разойтись.

    … жена не идет на контакт?

    Если после ссоры она не хочет мириться, не слушает ваши извинения, не допускает к себе и обижается, опять-таки, такое поведение можно объяснить двумя причинами.

    Первая — вы сделали или сказали что-то действительно обидное и унизительное. Так что обычным тортиком и тремя розочками тут не обойдёшься. Используйте более оригинальные способы.

    Вторая — она устала, вы ей безразличны, и она не видит дальнейших перспектив совместной жизни. Если даже она не заговаривает о разводе, возможно, её удерживают от этого шага жилищные или финансовые проблемы или дети. Попытайтесь выяснить, в чём дело.

    … ушла из дома?

    Дайте ей время успокоиться. Позвоните, спросите, когда она вернётся, скажите, что ждёте. Не берёт трубку — напишите смс. Если она не ночевала, начните наводить мосты: ищите её и миритесь. Если всё бесполезно, попробуйте метод игнорирования: тоже пропадите из поля её зрения. Если и это не сработает, ваш брак, увы, обречён.

    … молчит, не разговаривает, замкнулась в себе?

    Дайте ей время. Если через пару часов ситуация не изменится, начните активные примирительные действия. Любая жена растает при виде искренних стараний мужа. Если всё безрезультатно, не сдавайтесь. Задайтесь целью нарушить её обет молчаниями любыми способами.

    … поссорился с беременной женой?

    Во-первых, таких ссор избегайте любыми способами. Во-вторых, как можно быстрее успокойте её. В-третьих, всегда имейте под рукой антидепрессанты, разрешённые женщинам в таком положении.

    … после ссоры жена сняла обручальное кольцо?

    См. причины, почему она говорит всё время о разводе. Здесь срабатывают те же механизмы. Нужно как можно быстрее спасать брак, пока не поздно.

    … звонит первая?

    Порадуйтесь, что вы и ваш брак не безразличны вашей жене. Такую надо на руках носить. Однако это повод задуматься, а почему в ваших отношениях не вы делаете это?

    Ссора с женой — это камень, брошенный в воду тихой семейной жизни. Нельзя допустить, чтобы он кого-нибудь задел и ранил. Чем больше их будет, тем выше риск полного разлада в отношениях и скорого развода. Если в ваших интересах сохранить то, что вам дорого, — старайтесь не допускать подобных скандалов. А если они всё-таки происходят, учитесь держать себя в руках и быть ответственным за них. И помните: прощения просит не тот, кто слаб, а тот, кто любит.

    Почему возникают семейные ссоры и как их избегать? Об этом расскажет наша отдельная статья.

    Как помириться с женой после сильной ссоры: советы мужчинам

    В конце 70-х годов XX века мировое психологическое общество было потрясено открытием американского психотерапевта Джорджа Гриндера, исследующего ссоры с женой. Молодой ученый, тщательно изучающий особенности межличностного общения, пришел к выводу: женская обида является мощным стимулятором для длительных и здоровых отношений.

    Суть исследования

    Доктор Гриндер наблюдал за коммуникативной средой в нескольких семьях, изучая природу общения, сексуальной жизни, ссор и стрессовых ситуаций. Оказалось, что семьи, подверженные регулярным конфликтам, намного крепче, чем другие браки. Создавая ячейку общества, партнер, заведомо зная об импульсивном характере любимой, поневоле изучает азы психоаналитики, учится договариваться, а также решать сложные ситуации с помощью компромисса. Такой мужчина знает секретные способы, как помириться с женой, ведь он ежедневно изучал особенности её характера.

    Общественное мнение заставляет людей полагать, что от конфликтов стоит отмахиваться и убегать. Браки должны быть основаны исключительно на взаимопонимании и вечном поиске компромиссов. Такое мнение приводит к неумению решать спорные моменты в молодых семьях, а также заставляет будущих партнеров полагать, что ссоры неизбежно приведут к разводу.

    Но психологи уверены, что ругаться можно и нужно, как и уметь искать компромиссы.

    Причины ссор в семейной жизни

    Ссоры с женой, даже если она хочет развестись, — процесс естественный. Выяснять отношения нормально. Теория оправданных конфликтов была разработана известным американским психоаналитиком Эриком Берном. Доктор Берн, изучая поведение супругов в устоявшихся семьях, пришел к выводу, что крики, обиды и ссоры помогают индивидам избавиться от деструктивных эмоций, которые сидят в бессознательном, мешая нормально функционировать своим владельцам. В момент конфликта происходит так называемое очищение — человек освобождается от нежелательного груза и возвращается в состояние самоконтроля.

    Читайте также:
    Поссорилась с парнем: описываем со всех сторон

    Доказав необходимость выплескивать эмоции с помощью разногласий, психолог выделил основные причины ссор в семейной жизни. Полную классификацию он представил в Лондонском университете. Там же Берн издал книгу, ставшую бестселлером в 11 странах мира. Её название — «Игры, в которые играют люди». Произведение наиболее ёмко охватило проблемные аспекты человеческого сотрудничества и рассказало о том, почему супруги ссорятся.

    Бытовая рутина

    Для того чтобы восстановить отношения после сильной ссоры, если она не хочет разговаривать, нужно проанализировать основные причины конфликтов. На первом месте в списке первоисточников разногласий находится бытовая рутина.

    Отношения между людьми выстраиваются постепенно, проходя через ряд этапов:

    1. Флирт. Начальный этап в становлении пары. Один из партнеров понимает, что чувства усиливаются при присутствии второго. Ему доставляют удовольствия ощущения внутри тела: тепло, легкость, парение. Контроль эйфории над разумом становится настолько сильным, что человек начинает проявлять симпатию и учиться ухаживать.
    2. Конфетно-букетный период. Если чувство симпатии было взаимным, будущие партнеры обоюдно начинают выстраивать отношения. В их жизни начинается самый прекрасный этап. Мир представляется влюбленным в розовых очках, общение друг с другом не доставляет дискомфорта.
    3. Привыкание. Спустя 3—4 месяца розовые очки исчезают. Партнеры начинают видеть минусы друг в друге, наружу выходят комплексы, страхи и слабые стороны.
    4. Семейная жизнь. Далее идет юридическое оформление отношений. Наступает супружеская жизнь. На этом этапе влюбленные приедаются к совместному быту, романтика исчезает, присутствие партнера начинает докучать. Возникают кризисы и ссоры.

    Вредные привычки

    Люди, желающие узнать, как помириться с супругой, если дело практически дошло до развода, подвержены влиянию пагубных привычек. Авторитетное издание Elle в 2016 году проводило опрос на тему здорового образа жизни и выявило женскую заинтересованность в собственном здоровье. Оказалось, что 75% опрошенных девушек не имеют вредных привычек, занимаются спортом, негативно относятся к курению и распитию алкогольных напитков.

    Мужчины, которые приняли участие в интервью, искренне признавались, что могут позволить себе расслабиться в компании друзей и не видят в этом ничего плохого. Контраст мнений порождает ссоры и конфликты. При употреблении алкоголя теряется интерес к происходящему, и желание продолжать веселиться становится интенсивнее после каждого бокала. Как только посиделки переросли в алкомарафон, помириться с супругой после пьянки будет весьма сложно.

    Неудовлетворенность в интиме

    Сексуальные проблемы являются первопричиной разрыва супружеских отношений. Психоаналитик из ведущей ассоциации поведенческих отношений Лесли Кемерон Бендлер посвятила карьеру изучению сексуальных аспектов брака. Её исследования шокировали общественность.

    Оказалось, мужчины на втором году совместной жизни буквально забывают о методах удовлетворения любимой. Женское тело становится в их понимании элементом повседневности, и занятия любовью превращаются в рутинный процесс под названием «супружеский долг».

    Тем временем женщина наиболее остро чувствует отсутствие оргазма. Удовольствие от интимной жизни воспринимается женским организмом как способ получить разрядку и нормализовать эмоциональный фон. Длительное отсутствие разрядки приводит к нервозности и порождает стресс.

    Когда ухудшение половой жизни произошло, восстанавливать мир после размолвок будет сложно. Когда дело дошло до развода, нужно срочно налаживать интимную связь.

    Нарушение социальных ролей

    Нынешний век стал первооткрывателем гендерной революции. Равноправие, за которое боролись женщины в течение нескольких поколений, наконец-то произошло. Распределение социальных ролей в условиях нового мира нарушено. Женщины часто примеряют на себя мужские функции, становясь главою семьи в психологическом и экономическом плане.

    Природа наделила мужскую половину человечества функциями лидера. В течение двух тысячелетий миром правил патриархат, но сейчас роли распределяются иначе. Бессознательное у мужчины не способно принять вторичную функцию, уступив право лидерства супруге. В паре возникают конфликты.

    Чаще всего партнер не может объяснить женщине причину нарастания кризиса. Бессознательное не проявляет борьбу за власть, а контролировать свои импульсы мужчине становится все сложнее. Не найдя компромисса, пара принимает решение разойтись. На вопросы о том, как помириться с бывшей женой, психология не дает точных ответов. Но стоит помнить о социальных ролях, ведь умение уступать друг другу — основа крепкой семьи.

    Избыток эмоций

    Стабильные отношения — это серьезная и кропотливая работа для двух партнеров. Но фундаментом для работы являются характер и темперамент, которые были заложены природой изначально. Вспыльчивый характер нуждается в спокойном и рассудительном супруге, способном усмирять его и контролировать скачки тестостерона. Покладистому и размеренному нраву, напротив, нужен вулкан, который разгонит затишье продолжительными катаклизмами.

    Процесс анализа и выявления темперамента очень длителен и субъективен. Людям свойственно ошибаться при выборе спутника жизни, ведь помочь подобрать подходящего человека под силу лишь опытным психоаналитикам. Иногда отношения выстраиваются между двумя импульсивными людьми. Избыток эмоций в конфликтных ситуациях у такой пары может привести к рукоприкладству. Процесс усиливает алкоголь. Восстановить нормальное общение без выяснения отношений после сильной пьянки сложно. Если супруг ударил супругу, тогда шансов восстановить здоровые отношения еще меньше.

    Притупление чувств и эмоций

    Бытовая рутина приводит к полному принятию партнера. Человек свыкается не только с недостатками и привычками избранника, он осознает, что романтика и бабочки в животе остались позади. Новый этап формируется на бессознательном уровне. Сами влюбленные задаются вопросами: «Куда делись тепло и легкость?», «Почему я не в состоянии почувствовать нежность и не хочу летать на крыльях счастья?».

    Вектор романтики и страсти смещается в сторону стабильной семейной жизни. Такое смещение приводит к первым кризисам. Партнер по ошибке думает, что чувства исчезли по причине завершенности любви. Размышления приводят к супружеской неверности. Восстановить нормальные доверительные отношения после измены очень сложно.

    Действия мужчины для примирения

    Когда она хочет развестись, мужчина должен осознать, что спасение брака полностью в его руках. Женская слабость заключается в неумении думать гибко и конструктивно.

    Поддавшись эмоциям, девушка склонна разрывать отношения и копить чувство обиды, длительное время храня его в сердце. Переубедить любимую в правильности расставания и вернуть её в семью будет непросто. Всё зависит от внутреннего состояния женщины и степени обиды. Но главная роль — мужская. Образ героя, рыцаря на белом коне, способного нести ответственность за свои поступки, принимать и исправлять их, — вот те самые киты, на которых держится женское прощение.

    Читайте также:
    Молодой любовник замужней женщины — объясняем все нюансы

    Начните разговор

    Древняя китайская мудрость говорит: «Чтобы что-то сделать, нужно что-то делать». Понять степень душевной обиды любимой поможет откровенный разговор. Начинать его следует осторожно, в первые минуты избегая тем о причинах конфликта. Поинтересуйтесь её делами, успехами, настроением. Проявите участие в жизни. Это покажет партнерше, что она вам небезразлична. Как только разговор начался, укажите на свои просчеты и ошибки.

    Если доступ к личным встречам ограничен, а на звонки любимая не отвечает, на помощь придут социальные сети. Существует список шаблонных фраз, что написать жене, чтобы помириться. Это предложения для начала разговора. Извинения и призыв к воссоединению должен быть личным и искренним:

    1. Любимая, срочно включи телефон. Отниму у тебя 5 минут, но лишь для того, чтобы все расставить по своим местам.
    2. Без тебя моя жизнь потеряла смысл. Выслушай, о большем я не прошу.
    3. Если ты действительно хочешь, чтобы я оставил тебя в покое, возьми трубку.

    Уберите свою гордость

    Процесс примирения очень тонкий и напряженный. Его могут испортить лишь 2 вещи: гордость и нетерпение. Прежде чем делать попытки вернуть любимую в семью, нужно избавиться от них. Чтобы абстрагироваться от нежелательных чувств, используйте технику отзеркаливания.

    Глубоко выдохните и представьте себя на месте возлюбленной. Вспомните обиду, которую нанесли ей. Потратьте несколько минут для того, чтобы прочувствовать её боль и разочарование. Попытайтесь подобрать правильные слова для того, чтобы объясниться, а затем внимательно следите за ощущениями.

    Мужчина, желающий узнать, что делать, чтобы помириться с женой, должен быть готов искать прощение длительное время. Но важно помнить о чувствах женщины и пытаться восполнить их, а не уничтожить.

    Как наладить отношения с женой

    Помните ваши первые встречи? За что вы выбрали супругу? Почему она вышла замуж именно за вас? За что полюбила? Чтобы сохранить брак, лучше действовать не по наитию или совету. А самому найти решение задачи, выяснив формулу человеческой души, точно узнав, что хочет супруга и вы на самом деле.

    Даже если ты тысячу раз прав, какой в этом толк, если женщина твоя плачет?

    Так жить невозможно. Череда разногласий, непонимания. Что еще она хочет?! Женские дни? Принято. Терплю… Стресс? Принято. Устает с ребенком, на работе — понимаю. Что еще сделать? Как наладить отношения с женой, если все перепробовал и ничего не помогает?

    «Шатает нервы», придирается, контролирует, «выносит мозг»… День-два отношения в порядке, а потом из-за мелочи, пары фраз — опять ссора. Супруга отдалилась. Иногда пытаемся поговорить о взаимоотношениях, помириться. Приходим снова к претензиям.

    Секс стал реже… Нет удовольствия, как раньше. Накопились обиды. А так хочется вернуть теплоту прежних чувств. Снова почувствовать себя мужчиной в глазах жены, хочется уважения, нежности, понимания. А по факту только холод, недовольство, придирки. Жена стала часто говорить о разводе, но я хочу сохранить семью.

    Как наладить семейные отношения с женой на грани развода

    Помните ваши первые встречи? За что вы выбрали супругу? Почему она вышла замуж именно за вас? За что полюбила?

    Общения было много, и оно было приятным. Хотелось быть рядом, разговаривать, наслаждаться вместе. А потом…

    Сексуальное влечение подпитывает отношения только первое время. Дальше нужна база, нужна взаимная работа над отношениями.

    Главное, что необходимо получать женщине от мужчины, — чувство защищенности, безопасности.

    Только это дает ей психологический комфорт: вместо нервной, вечно недовольной жены перед вами предстанет счастливая, спокойная женщина, готовая к диалогу.

    Как наладить отношения с женой после ссоры, создать базу здоровых взаимоотношений, подробно расскажет Юрий Бурлан на бесплатных онлайн-лекциях «Системно-векторная психология».

    Здесь мы рассмотрим основное.

    Как сохранить семью и наладить отношения с женой: советы друзей и психологов

    Советов, как наладить отношения в семье с женой, на просторах интернета море. Каждый друг готов дать дельный совет, мама подсказывает, психологи предлагают особые правила поведения.

    Но у каждого своя жизнь, личный опыт, сценарий. И через свой опыт, через свое устройство психики близкие, искренне желая нам добра, дают совершенно ошибочные советы.

    Мама может быть совсем не похожей на супругу, иметь противоположные вектора психики, желания. Вы тоже не идентичны жене, поэтому воспринимаете ее через себя.

    «Мне хорошо дома, а ей вечно куда-то надо», — сетует мужчина с традиционными ценностями, для которого дом, семья, родители — самое главное.

    Если же супруга имеет кожный вектор или кожно-зрительную связку векторов, ей без социума — не жизнь. Активная, деятельная, общительная. Она любит мужа, семью, но находиться дома долгое время ей невыносимо. Она чувствует себя как в клетке.

    Чтобы сохранить брак, лучше действовать не по наитию или совету. А самому найти решение задачи, выяснив формулу человеческой души, точно узнав, что хочет супруга и вы на самом деле.

    Формула взаимоотношений между мужем и женой

    Счастье в семье зависит от трех основных составляющих:

    чувства защищенности и безопасности,

    эмоциональной связи,

    взаимопонимания — когда желания и особенности близкого человека так же понятны, как свои собственные.

    Эмоциональная связь — то интимное, личное, что объединяет двоих людей в паре. То, что не выносится за грань мира двоих.

    Если женщина все рассказывает маме, подругам, мужчина — другу, то таинство двоих нарушается, сокровенное разбредается по миру. Полная чаша любви и взаимопроникновения проливается. Чем питать отношения? Где черпать силы, единение, вдохновение?

    Чувства — зерно отношений, беречь их необходимо только друг для друга

    О том, как важен разговор и как правильно его строить супругам, можно прочитать здесь.

    Помню, как муж ворчал, когда я просила его поговорить вечерами: «Зачем ты все это рассказываешь? У тебя что, подруг нет? Так найди!»

    Он не готов был говорить на тонкие темы, считал их «женскими». Мужики ведь о чувствах и переживаниях не говорят.

    А мне так хотелось, чтобы моим другом, самым близким и единственным, был именно он. Тогда я еще не понимала многого. Когда я попала на тренинг «Системно-векторная психология», оказалось, что все это объяснимо.

    Разговоры по душам

    Пробудить желание в мужчине к разговорам — задача женщины. Не всегда жена умеет это делать правильно. Часто женщины сами закрыты, или тон диалога задается в формате претензий, оскорблений, поучений.

    Читайте также:
    Как доставить парню удовольствие в постели?

    Когда женщина еще не дошла до грани и готова обсуждать свои переживания в положительном ключе — это почти победа во взаимоотношениях. Бесконечно ценно, что именно с любимым мужем она хочет делить свои чувства. Не упускайте этот шанс.

    Вы откажетесь — она побежит к подружке и все то женское, сокровенное понесет ей, а не вам. Именно искренность, открытость, доверие женщины является топливом для взаимных чувств и влечения. Именно это делает двух людей единственными друг для друга. И именно этим заряжается мужчина, вследствие чего появляются успехи в работе и социуме.

    Не хотите слушать жалобы и претензии? Начните разговор сами.

    — Попросите жену не пилить вас неделю, предложите говорить о чувствах, мечтах, желаниях, детстве.

    — Посмотрите вместе фильмы на сопереживание, от которых хочется плакать. Поделитесь друг с другом своими чувствами.

    Совместный просмотр такого кино, совместное чтение книг способствует созданию эмоциональной связи. Переживая за героев, вы чувствуете это вместе. Происходит сонастройка ваших душ, глубже открываются чувства. Как бы больно ни было смотреть о войне, душераздирающие фильмы… Они очень помогают раскрыть сердца.

    Разговоры и понимание друг друга — ключ к тому, как наладить отношения в семье с женой

    Мужчины меньше склонны к душевным беседам, показывать чувства считается не по-мужски. Но это самое эффективное средство, которое позволит сохранить семью и улучшить отношения.

    Сколько бы ни давали конкретных советов психологи: «купите цветы», «сходите в кафе», «слушайте ее»… Это не работает.

    Важно не просто слушать жену, а слышать, понимать. У меня много примеров друзей, которые, посещая психологов, не смогли наладить отношения в семье. И я очень рада, что им помог тренинг.

    Лучший психолог — муж

    Когда женщина требует внимания, говорит «ты меня не любишь», нужно читать: «мне не хватает эмоциональной связи, душевной близости с тобой».

    Когда супруга сетует на недостаток денег, ей не хватает уверенности в завтрашнем дне, чувства защищенности и безопасности от супруга.

    Каждый человек видит другого через себя. И как бы ни хотелось понять жену, залезть в ее голову, сделать этого без знаний с тренинга «Системно-векторная психология» не получится.

    Перед вами раскроются особенности ее психологического устройства, вы сможете увидеть супругу реально, именно ее желания. Математически точно определить ваши различия и понять друг друга.

    Корни наших желаний лежат в бессознательном. Когда мы учимся разбираться в этом сами, это самый верный путь к тому, чтобы не только нормализовать отношения, но и сделать их идеальными, такими, как вы хотите. Вас уже не будет досаждать непохожесть супруги на вас, вы будете точно понимать, почему она себя так ведет, что за свойство, желание ищет наполнения. И вместо недоумения и упрека появится оправдание. Понимание друг друга поможет вам стать целым, где вы как патрица и матрица будете дополнять друг друга.

    Когда говорят одна душа на двоих — это не о похожести, это о глубоком взаимопонимании, где даже непохожие на ваши желания второй половинки становятся так же важны, как ваши собственные.

    Не каждый может подарить супруге лексус. Но поговорить с женой откровенно, сказать, что вам нужна ее вера в вас, поддержка, вы можете. И она откликнется на вашу искренность и доверие своей теплотой.

    Мы не будем писать здесь о том, как наладить отношения с бывшей женой. Это большая отдельная тема, где ребенок — самое дорогое, что заставляет идти мужчину на компромиссы.

    А если вы с женой еще в статусе супруга, то тема «бывших» после тренинга Юрия Бурлана вас не коснется.

    «Раньше меня просто бесило, что моя жена не уделяла достаточно времени семье, а тратила его на карьеру и светскую жизнь. «Куда побежала, вертихвостка? Лучше займись детьми!» — говорил я ей раньше. А сейчас… Мы вместе смогли договориться и уладить эту проблему.

    Недавно я смог наконец-то осознать, почему моей жене так важна карьера и светская жизнь. Поняв глубинную причину ее желаний, мне удалось их принять. Ее поведение прекратило меня раздражать. Мне удалось изменить отношение к моей жене. Самое удивительное, что она тоже изменила отношение ко мне…»

    «Личная жизнь и отношения в паре стали приятными и интересными. Вторая половинка тоже хочет отдавать больше. Получение наслаждения от постоянной отдачи переходит в ощущение счастья и комфорта. Нет больше обид и разочарований от непонимания. Я понимаю все, что происходит с моей женщиной, т. к. знаю, какие особенности присущи ее векторам и какие из них включены у нее в данной ситуации…»

    В процессе бесплатных лекций у вас уже начнут улучшаться взаимоотношения в семье, рабочие дела и не только…Проверьте сами.

    Как помириться с женой

    06.12.2017 в 11:08

    Основатель “AKLONI”, тренер по личностному росту

    06.12.2017 в 11:08

    Как бы мы ни старались, ссор и конфликтов не избежать. И чем ближе точек соприкосновения, тем больше поводов поругаться. И нужно уметь помириться с женой.

    Говорят, «милые бранятся – только тешатся». Однако далеко не редкость, когда от этого рушатся браки, если вы не умеете мириться. Эти советы помогут тебе избежать развода.

    Содержание статьи: “Как помириться с женой”

    Как предотвратить конфликты?

    1. Изучи ее язык любви.
    2. Научись извиняться.
    3. Научись принимать извинения.
    4. Постоянно общайтесь.

    Не доводить до того, чтобы пришлось мириться. Если она виновата – не нужно припоминать ей ее косяки. Если ты – будь сильным мужиком и исправь свои ошибки.

    Брак – это самые неоднозначные и сложные отношения в твоей жизни. Жена – человек, который находится рядом во время взлетов и падений, который старался закрывать глаза на твои «косяки» и подбадривать тебя.

    Даже если дошло до того, что ты задумывался о разводе, еще не все потеряно. Такие мысли приходят в голову очень многим. Но есть возможность вернуть отношения в фазу, когда они были полны романтики, легкости и гармонии.

    1. Изучи ее язык любви.

    У тебя случалось, что жена просила напомнить ей о том, что ты ее любишь? Многие женщины так делают. А мужчины недоумевают, разве и так непонятно?

    Она «считывает» любовь по твоим поступкам и поведению. Ей недостаточно просто знать. Каким поступкам?

    Читайте также:
    Если мужчина тебя хочет

    Это могут быть подарки, знаки внимания вроде кофе в постель, даже физический контакт.

    Понаблюдай за своей женой. Наверняка ты можешь вспомнить, после каких моментов она особенно добра с тобой. Возьми это на заметку и делай так почаще.

    2. Научись извиняться.

    Совсем избежать неприятных ситуаций, конечно, невозможно.

    Сказать «извини» бывает недостаточно. Женщины очень чувствительны к такому понятию, как искренность. Даже если ты извинишься десять раз, это может не привести ни к какому результату.

    Ей важно знать, что ты понял, почему она на тебя в обиде, осознал вину, сделал выводы и искренне попросил прощения.

    Постарайся выяснить, что именно ее задело. Подойди к ней, посмотри в глаза и скажи, что осознал свою вину, понимаешь ее и постараешься не допустить подобных ситуаций в будущем. А еще лучший способ растопить ее сердце – что-то подарить. Но не полезное типа набора кастрюль, а индивидуальное, только для нее.

    Это подействует гораздо лучше, чем простое «Извини».

    3. Научись принимать извинения.

    Признайся: ты испытывал наслаждение от того, что жена перед тобой извиняется. Приятно понимать, что ты был прав. И в твоей власти это извинение принять или нет.

    Если ты уверен в себе, то не будешь пользоваться такими ситуациями.

    Если она с искренностью попросила прощения, не нужно играть на ее чувствах и пользоваться уязвимым положением. Не нужно тыкать ее в ошибку. Она все поняла и постарается над собой работать.

    Лучше принять ее извинения и забыть о ссоре.

    4. Постоянно общайтесь.

    На общении, любви и доверии строятся супружеские отношения. Но после нескольких лет в браке люди начинают забывать о том, что такое говорить друг с другом.

    Вспомни, как в тот период, когда вы только начинали встречаться, вы не могли наговориться. Вы обсуждали все на свете.

    Сейчас кажется, что говорить особо не о чем. Обсудили работу, домашние дела, шоу по телевизору, и все.

    При этом, именно после нескольких лет брака общение становится еще важнее. Постарайся узнать ее получше, это поможет избежать львиной доли ссор.

    Как мириться?

    1. Выясни, что происходит.
    2. Дай ей время и пространство.
    3. Говори начистоту.
    4. Скажи свое видение.
    5. Начни “чинить поломку”.
    6. Поговори о будущем.

    Все эти советы иногда либо пролетают мимо ушей, либо просто игнорируются. Поэтому ссоры случаются. И такие, что их последствий уже не избежать.

    Главное вовремя осознать, что конфликт произошел, и его срочно нужно исправлять. Что же делать, чтобы прекратить ссору?

    Пытайся найти компромисс, иди на уступки, смотри на вас, как на команду.

    1. Выясни, что происходит.

    Ты и так все понимаешь: вы поссорились. Но это лишь следствие того, что уже случилось.

    Тебе нужно понять причину. Она не могла обидеться на тебя просто так. Произошло нечто, что теперь не дает ей спокойно разговаривать с тобой.

    В этот момент она ждет от тебя, чтобы ты с ней поговорил и выяснил все подробности. Даже если она показывает, что говорить не хочет. Хочет. Постарайся узнать у нее, что именно ее обидело. Объясни, что это для тебя важно.

    Не пытайся защитить себя. Не время оправдываться, это еще больше ее разозлит. Пересиль свое желание доказать, что ты прав, и выслушай ее.

    2. Дай ей время и пространство .

    Если после нескольких попыток склонить ее к обсуждению проблемы она продолжает игнорировать тебя, отступи.

    Если она сильно обижена, вполне вероятно, ей просто нужно время, чтобы отойти. Так уж устроена человеческая психика. Ей сначала нужно побороть внутренний гнев. А, может, она не хочет на эмоциях наговорить чего-то, о чем потом будет жалеть.

    Предоставь ей свободу. Пусть побудет наедине, выдохнет, а потом сама начнет с тобой говорить.

    3. Говори начистоту.

    Скорее всего, велик соблазн попытаться «спустить все на тормозах».

    Тут есть две опасности. Во-первых, этим ты можешь вызвать еще больший гнев жены. Она подумает, что ее проблемы тебя не волнуют, и ты не хочешь сделать никаких выводов из своего поведения.

    Во-вторых, даже если она согласится все тут же забыть, сам конфликт на самом деле исчерпан не будет.

    Если ты действительно хочешь помириться с женой, нужно выяснить все подробности происшествия. Попытайся ее разговорить, задавай как можно больше вопросов, разузнай все нюансы.

    Так ты покажешь, что тебе не все равно, и ты действительно переживаешь.

    4. Расскажи свое видение .

    Обсуждая с ней ссору и выслушав ее сторону, предложи послушать и твои аргумент. Если она хочет пойти с тобой на примирение, ей будет важно и интересно, что ты обо всем этом думаешь. Ей тоже не хочется, чтобы это повторилось.

    При этом стоит быть осторожным. Убедись, что ты:

    • не пытаешься выгородить себя или оправдать то, что ты сделал;
    • не говоришь ей, что она расстраивается из-за пустяков;
    • не обвиняешь ее в том, что она излишне эмоциональна;
    • снова не разжигаешь ссору;
    • не оправдываешься.

    5. Начни «чинить поломку».

    Как только все аргументы выслушаны, приступай к примирению. Первый шаг – искреннее извинение. Даже если ты считаешь, что обидел ее не намеренно.

    Посмотри ей в глаза и скажи, что тебе действительно жаль, что так случилось.

    Убеди ее в том, что ты понимаешь причину ее обиды. Понимаешь, почему она расстроена. Скажи, что раскаиваешься и постараешься впредь так не делать.

    Если все сделано от чистого сердца, ссора останется в прошлом.

    6. Поговори о будущем .

    Как только ты понял, что вы помирились, настало время поговорить о будущем. Если у тебя есть предложения для нее, например, как она могла бы вести себя в аналогичных ситуациях в следующий раз, расскажи ей о них. Если она согласится, то это будет очень хорошо для вас обоих.

    Пары, которые по-настоящему хотят сохранить свои отношения, стараются решать проблемы, а не забывать о них. А для этого они учатся брать ответственность за свои поступки и прощать друг друга.

    Что делать после?

    Казалось бы, все решено, конфликт исчерпан. Но как сделать так, чтобы не разгорелся новый конфликт?

    Нужно быть максимально спокойным. Есть вероятность, что пока ты стараешься успокоить жену, она будет совершать разные попытки, чтобы тебя разозлить. Это совсем не значит, что она делает это намеренно. Просто разумом она с тобой помирилось, но вот эмоции продолжают бушевать.

    Читайте также:
    Как задеть парня словами?

    Самое худшее, что можно сделать, – продолжать втягиваться в ссоры и пытаться их выиграть.

    Нужно научиться сдерживать себя в отношении мелочей. Со временем это войдет в привычку.

    В следующий раз, когда ты задашься вопросом «Как помириться с женой», вспомни о правилах, которые прочитал в моей статье.

    Постарайся тщательно следовать каждому из них, не бросайся в эмоции. Успокойся и позволь ей высказать все, что у нее накопилось. Пойми ее аргументы, сделай выводы и дай ей понять, что ты все осознал и постараешься так не делать.

    Сделай собственные выводы, понаблюдай за собой и в дальнейшем делай все возможное, чтобы предотвращать ссоры.

    Поругался с женой, как помириться : жизненные советы психолога

    Здравствуйте! Не каждая женщина решается покинуть своего мужчину, уйти из отношений или развестись с мужем. Обычно подобное случается по двум причинам: первой выступает усталость и неведение совместного будущего, второй – прошли чувства. Как помириться с женой после сильной ссоры? Я поделюсь советами психологов, благодаря которым сможете исправить ситуацию, будете знать, что делать.

    Задача предстоит нелегкая. Советы останутся советами, если их не начать реализовывать. То, что вы прочитали и решили, что не поможет, это далеко не факт. Нужно пробовать на практике.

    Не исключено, что мужчина сильно обидел жену, и произошедшая ссора стала последней каплей терпения, после которой обратного пути нет. В данной статье я расскажу о самых распространённых способах, которые имеют максимальную эффективность.

    1. Это делают все
    2. Эффективность способа
    3. Рекомендация
    4. Это знают все
    5. Эффективность метода
    6. Рекомендация
    7. Это необходимо знать всем
    8. Прекратите искать виноватых

    Это делают все

    Поругался с женой, как действовать? Самым частым способом, которым начинают пользоваться мужчины после ссоры, это возвращение к примирению с букетом цветов. Но как помириться с женой после развода?

    Обычно цветы приносят к порогу дома или заказывают букет на работу, чтобы выглядело сюрпризом, и женщина могла похвастаться букетом перед коллегами. В тоже время, мужчина тешит свое эго: я самый лучший, подарил букет, я забочусь о своей женщине, а другие не совершают такие поступки, я уникален.

    Эффективность способа

    Данный способ работает 50 на 50. Не все женщины воспримут адекватно подобную попытку примирения. Ей может прийти на ум следующее умозаключение, что при надувании ею губ, мужчина будет мчаться за цветами, чтобы ее задобрить. Таким образом, зарождается манипулирование в отношениях.

    Может женщина очень сильно обиделась, и чтобы муж ни делал, подарки, цветы и так далее, воспримется с позиции, что ее хотят купить.

    Рекомендация

    Совершите поступок. Сделайте то, о чем ваша дама сердца долгое время мечтала. Если готовы потратиться, купите не цветы, а то, что она на самом деле хочет. Это будет выглядеть по-мужски, и поступок будет оценен по достоинству.

    Это знают все

    Если с женой поссорился, то никогда не забывайте, что женщина любит ушами. Следовательно, наиболее эффективно искренне извиняться и объяснять, как она для вас дорога и вы ее очень сильно любите. Проявите креативность и пришлите письмо, по возможности не электронное, чтобы она прочитала о своей важности в вашей жизни. Как минимум, говорите как можно чаще о ее незаменимости, важности и как вы рады, что именно с вами она связала свою жизнь.

    Эффективность метода

    Можно считать данный метод неоднозначным для склеивания брака. В первую очередь, если после ссоры с женой у нее пропали чувства, то слушать ваши речи она не станет, а если и услышит, то пропустит все мимо ушей.

    Во втором случае, мужчины начинают приятно разговаривать с бывшей женой, когда уже происходит процесс развода. Очень сильно усугубляется ситуация, при которой мужчины преследуют свою возлюбленную, звонят и умоляют ее вернуться, а некоторые доходят до угроз. Таким поведением уничтожаются последние возможности вернуть былое общение. Брак не подлежит логике. Брак строится на чувствах. В современном мире брак держится исключительно на сильных взаимных чувствах. Исключение могут составлять союзы по расчету.

    Рекомендация

    Оставьте жену в покое. Не стоит унижаться и умолять ее вернуться, бегать как хвостик за ней и обожествлять. Подобные действия в данном положении вещей уже не сработают.

    Основная задача сейчас – прямо сказать, что у вас имеются к ней чувства, что готовы бороться за сохранение семьи. Напомните, что вы уважаете ее саму и ее мнение. Вы не будете ей мешать и ни в коем случае не угрожайте. Таким образом снимете груз с ее плеч. Предоставите себе возможность взять паузу и продумать дальнейший план действий. В этот период преобразите себя, например, смените стиль в одежде, станьте новым человеком, который способен возродить в женщине былые чувства.

    Это необходимо знать всем

    Решили, во что бы то ни стало, не допустить развала брака, то придется приложить немало усилий. Готовьтесь в значительной мере изменить свою жизнь и настройтесь на результат. Настрой будет носить основную цель. В большинстве случаев мужчины не начинают действовать, а напротив уходят в депрессию, начинают пить и жаловаться на жизнь, тем самым ухудшая ситуацию. Поэтому возьмите себя в руки. Если не в состоянии сосредоточиться, в первую очередь избавьтесь именно от желания пить спиртное с горя и жалости к себе.

    Восстановили адекватное состояние, переходите к действиям. Начните менять собственную жизнь. Начните с распорядка дня, улучшения своей внешности. Станьте для женщины более привлекательным. Измените отношение к жизни: запишитесь в тренажерный зал, найдите новые увлечения.

    После начните менять свое отношение к женщине. Проявите свою уверенность сделать ее жизнь более счастливой, научитесь находить компромиссы. Благодаря компромиссам можно спасти брак лучше всего.

    Прекратите искать виноватых

    Не забывайте о том, что в отношениях можно быть правым, а можно быть счастливым – что для вас более важно? Для чего доказывать свою правоту, создавая конфликт или доводить спор до конфликта?

    Поступите более мудро и переходите к конструктивному разговору, где выясните причины конфликтной ситуации и выхода из нее. После разговора забудьте о проблеме и продолжайте общение, будто ничего не произошло, не нужно постоянно мусолить данную тему.

    В семейных отношениях вина лежит всегда на обоих партнерах. В связи с этим, у вас всегда выбор: либо искать виноватого, либо найти компромисс, устраивающий вас обоих.

    Читайте также:
    Дева мужчина в любви: что необходимо знать

    На крайний случай обратитесь за помощью к семейному психологу.

    А какие способы примирения с супругой известны вам? Поделитесь своим мнением в комментариях.

    Как помириться с женой после сильной ссоры: 14 советов и 5 анти-советов

    Думаешь, как помириться с женой после сильной ссоры?

    Не знаешь, как подобрать слова, если действительно сильно ее обидел?

    Мы попробуем максимально подробно рассказать о том, как это лучше сделать, составив своего рода универсальную формулу извинения.

    Однако сначала тебе стоит ознакомиться с самым главным правилом: просить прощения надо только тогда, когда ты действительно считаешь себя виноватым, и это искренне.

    Если это твой случай, тогда поехали.

    1 Возьми паузу и успокойся

    Не торопись извиняться, восстановление доверительных отношений — дело серьезное. Сначала позволь себе самому отойти от пережитого стресса.

    Все люди косячат и хотя бы раз в жизни говорят в пылу ссоры обидные вещи, делают что-то, о чем потом горько сожалеют.

    2 Осознай и признай свою роль в ссоре

    Попробуй препарировать ситуацию, разложи ее на составляющие. Постарайся не лгать самому себе и понять, почему произошло так, как произошло, в чем настоящая причина твоих действий (вспышки гнева, измены, пьянки).

    В процессе ты можешь прийти к самым разным и порой неожиданным выводам. Дело в том, что люди часто извиняются «на автомате», потому что «так принято». А на деле ссора была симптомом гораздо более серьезной проблемы, которую вам стоило бы обсудить и, возможно, даже взять временный тайм-аут в отношениях.

    Если ты проанализировал произошедшее, разобрался в причинах своего поведения, ощутил вину и понял, что созрел для извинений — продумай заранее свою речь (тезисно), можешь даже накидать мысли на бумагу.

    3 Выбери правильное время и место

    Убедись, что вас никто не отвлечет. Если дома спокойно поговорить не удастся, стоит позвать супругу в кафе и побеседовать там за чашкой чая.

    Если делать это в неподходящем месте, разговор может прерваться, и вы можете никогда не вернуться к нему, закончив на полуслове (что грозит затаенными обидами).

    4 Приготовь освежающий напиток

    Если ты все-таки решил поговорить дома, сделай для вас обоих простой освежающий напиток — воду с лимоном или зеленый чай.

    Можешь заранее приготовить вкусное угощение, например, испечь имбирное печенье. Главное здесь — не переборщить. Алкоголь, полноценные блюда, пирожные неуместны в данных обстоятельствах и явно будут лишними.

    5 Забудь про гордость

    Это не лучший подход к чему бы то ни было. Если тебе так невыносимо сложно извиняться и признавать собственные ошибки, возможно, у тебя проблемы с самооценкой. В этом случае для начала стоит поработать над собой, почитать специализированную литературу или, возможно, сходить на пару сеансов к психологу.

    6. Постарайся быть максимально честным

    Без этого пункта по-настоящему наладить отношения вряд ли получится, любая неискренность всегда чувствуется, тем более близким человеком.

    Даже если извинения формально будут приняты, скорее всего, внутри они окажутся омрачены ощущением, что ты был не до конца откровенен.

    7. Прими на себя ответственность, извинись

    Никто не несет ответственности за твое поведение, кроме тебя самого. Неважно, насколько плохо идут дела на работе, болела ли у тебя голова, кто и как долго тебя «провоцировал». Ты, очевидно, не должен был делать то, что ты сделал, и обстоятельства тут ни при чем.

    Постарайся сказать своими словами, что был сильно неправ и раскаиваешься в этом. Скажи, что понимаешь, извинения сами по себе ничего не значат, но ты постараешься не быть голословным и подкрепить их действиями.

    8. Расскажи об изменениях, которые в тебе произошли

    Будет здорово, если ты расскажешь, что в тебе поменялось, какой опыт ты приобрел. Возможно, ты что-то осознал или почувствовал?

    9. Выслушай свою жену с открытым сердцем

    После твоего монолога наступает ее очередь, и здесь может быть два наиболее вероятных сценария. Первый — любимая тоже раскроется, расскажет о своих чувствах, обиде, страхах, боли и опасениях. Слушай и не перебивай, постарайся понять ее чувства.

    Второй сценарий похож на первый, но более эмоциональный. Будь готов к тому, что после извинений на тебя обрушится волна критики и обвинений. В таком случае, если ты серьезно настроен мириться, запасись терпением. Не спорь, не преуменьшай вину, признай свои реальные ошибки. Старайся переводить разговор в конструктивное русло. Если это сложно, можешь отвечать с небольшой задержкой, чтобы случайно не сказать что-то обидное. Здесь важно не перенимать негативных эмоций и обращать внимание исключительно на чувства супруги — боль, страх и обиду.

    10. Валидируй чувства жены и не обесценивай их

    Очень важно научиться признавать чувства другого — это не значит отказаться от своей позиции и во всем согласиться с партнершей. Можно все еще не соглашаться, но при этом признавать, что ее чувства и реакция на произошедшее — реальны, и ты в них не сомневаешься. Согласись, не тебе решать, как именно ей нужно было расстраиваться (или не расстраиваться) из-за твоего поступка.

    «Когда мы поссорились, и я среди ночи уехал к друзьям, ты почувствовала себя брошенной и ненужной. Я понимаю, это было очень обидно и тяжело».

    Ты не говоришь, что твоя реакция была неправильной, но признаешь реальность своей супруги, показываешь, что услышал ее и понимаешь, насколько страшно и обидно ей было.

    11. Будь готов, что прощение займет время

    Ни в коем случае не настаивай на немедленном возобновлении общения, даже если твои извинения были приняты. Если твоя жена говорит, что ей нужно время, чтобы прийти в себя — наберись терпения и сделай так, как тебя просят.

    Прояви понимание и уважение к ее чувствам. Человек, которого обидели, чаще всего чувствует себя подавленным и бесправным. Возможность «отодвинуть» агрессора и установить свои правила — значит вернуть контроль над ситуацией.

    Ты должен быть готов к тому, что даже после вашего доверительного разговора твоя партнерша захочет побыть одна. У всех свои темпы залечивания ран, восстановление теплых и доверительных отношений может занять дни, недели, месяцы (да что уж там, в зависимости от ситуации иногда и годы).

    Читайте также:
    Как бороться со стрессом и депрессией?

    12. Подтверди свои слова действиями

    Еще раз обдумай свои ошибки и постарайся, чтобы впредь произошедшее не повторялось. Это очень важный пункт, поэтому отнесись к нему серьезно. В случае надобности можешь обратиться за квалифицированной помощью.

    Если ошибка повторится, твоя любимая перестанет верить твоим извинениям и в будущем всегда будет ожидать от тебя повторной «атаки».

    13 Не бойся сказать магическую фразу «Я тебя люблю»

    Люди, находящиеся в здоровых взаимоотношениях, не перестают любить друг друга даже после очень крупных ссор. Да, бывает трудно найти в себе силы сказать «Я люблю тебя» после того, как поругаешься и сильно обидишь человека. Причиной тому чувство вины и ощущение, что после произошедшего тебе просто не поверят (и рассмеются в лицо).

    Но если произнесешь эти слова даже сразу после произошедшего, увидишь — и тебе, и ей сразу станет легче. Не затягивай с этой волшебной фразой, иначе потом можешь попросту пожалеть.

    Говорить «Я люблю тебя» после ссоры означает напомнить друг другу, что, несмотря на произошедшее, ваша глубокая привязанность никуда не делась.

    Но если по какой-то причине сказать эти слова слишком трудно и не представляется возможным, попробуй выразить свою любовь бессловесно.

    Только ни в коем случае не нарушай границы человека, не дотрагивайся без разрешения, не обнимай и не целуй насильно. Абсолютно нормально в такой ситуации деликатно попросить свою жену об объятии, ведь вы еще не наладили с ней тесное взаимодействие.

    14. Сделай для любимой что-то приятное

    Когда человек сильно обиделся, и ты понимаешь, что извинений и доверительного разговора было все-таки мало — возможно, стоит его чем-то порадовать.

    Но мы не про букет роз и огромного плюшевого медведя.

    Запомни, компенсация обиды подарками — самая слабая и ненадежная из всех возможных (хотя и самая популярная). И не потому, что подарки — это плохо, а потому что они предполагают по большей части денежные вложения и минимальную эмоциональную вовлеченность.

    Во время ссор страдает прежде всего эмоциональная связь между людьми, поэтому «чинить» необходимо именно ее. Для этой цели лучше всего подходит забота и совместная деятельность.

    Также настоятельно не рекомендуем делать своей жене сюрпризы, лучше спросить ее совершенно открыто: «Я чувствую себя очень виноватым. Мне хочется сделать тебе приятно, чтобы хотя бы немного загладить свою вину. Что я могу для тебя сделать?»

    Важно быть готовым исполнить ее просьбу, иначе сделаешь только хуже.

    Лучше всего сразу предложить какой-то вариант (или даже несколько). «Давай я приготовлю тебе твое любимое блюдо?», «Может, проведем сегодня вечер вместе и сходим в твой любимый ресторан?», «А хочешь, я куплю нам билеты в театр?»

    Чего делать категорически НЕЛЬЗЯ

    1. Замалчивать ссору (даже мелкую)

    Все конфликты имеют накопительный эффект. Кроме того, со временем детали забываются, остаются лишь ощущения: предательства, недоверия, неудовлетворенности, грусти, одиночества.

    Научись обсуждать все, даже самые мелкие недопонимания, сразу после того, как они произошли, — в спокойной обстановке, без крика и оскорблений.

    2. Разговаривать, если злость и раздражение еще не улеглись

    Как мы уже говорили, необходимо дать себе время остыть. Говорить о произошедшем спустя время — это нормально. Если эмоции возьмут над тобой верх, есть риск только усугубить ситуацию и перевести ссору на новый уровень (еще более сложный, разумеется).

    3. Пытаться загладить конфликт сексом

    Очень коварный способ, который смотрится красиво только в кино, а в реальности делает только хуже. Во-первых, этот метод оставляет проблему в прежней точке, обида партнерши не исчезает, а недосказанность будет разъедать ваши отношения еще долго. А во-вторых, секс впоследствии рискует стать менее приятным занятием, вызывающим ассоциации с ссорами, обидами и негативными эмоциями.

    4. Заниматься «сведением счетов»

    Про фразу «Согласен, я был неправ, но и ты. » нужно забыть раз и навсегда.

    Указывать на недостатки партнерши, а заодно перечислять все, что приносит (или приносило) дискомфорт на протяжении долгого времени, чтобы на ее фоне выглядеть лучше, — крайне неудачный прием.

    Свое недовольство можно и даже нужно выражать, но вовремя. Стоит учиться обсуждать проблемы в повседневной жизни по мере их возникновения, без конфликтов и в вежливой форме. Сейчас не время припоминать прошлые обиды.

    5. Грызть себя (долго и мучительно)

    Признать, что был не прав — да, загоняться и думать только об этом — нет. Внутренние муки могут сыграть с тобой злую шутку.

    Во-первых, может возникнуть ощущение, что ты уже и так достаточно «настрадался», поэтому извиняться как бы и не нужно (на самом деле нет).

    Во-вторых, во время мучений злость и раздражение могут разгореться с новой силой, и конфликт возобновится.

    В третьих, часто бывает, что обидчик так расстроен из-за своей несдержанности, что уже партнерше приходится его утешать: «Ну что ты, я тебя прощу, ничего страшного».

    На самом деле такая ситуация — манипуляция в чистом виде. Разумеется, она приятна для самого агрессора, но имеет разрушительную силу для отношений. Согласись, получать утешение и компенсацию должна все-таки пострадавшая сторона (и в данном случае это не ты).

    Советы психолога

    Психолог Михаил Лабковский, пишущий иногда для наших читателей, также прокомментировал животрепещущую тему и дал четыре совета, как правильно извиняться.

    1. Извиняться надо только один раз, при этом не упоминая ситуацию, чтобы не спровоцировать новый конфликт.

    2. После извинений лучше оставить супругу в покое на какое-то время, дать ей все переварить, подождать, пока она сама не проявит инициативу, когда созреет.

    3. Когда вы извиняетесь, не надо говорить, мол, знал бы прикуп, жил бы в Сочи, или «Как я мог. », потому что у жены может сложиться впечатление, что вы могли поступить иначе, но почему-то этого не сделали.

    4. Ну и, конечно же, извиняться надо только тогда, когда вы правда считаете себя виноватым, и это искренне.

    Кстати, если ваша провинность носит более легкий характер, ранее мы перечисляли 11 самых изобретательных и необычных способов извиниться перед девушкой.

    Рейтинг
    ( Пока оценок нет )
    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: