Как научиться менять голос?

От чего зависит тембр и как изменить голос в жизни

Человеческий голос — это способность, которой человек наделен с самого рождения, и люди частенько относятся к нему как к чему-то данному свыше, полагая, что невозможно изменить голос в жизни или развить его. В то время, как голос прекрасно поддается тренировке независимо от возраста.

А ведь от того, каким тоном мы общаемся, насколько наш голос мелодичен, интересен окружающим, зависит успех наших деловых и личных коммуникаций, публичных выступлений. Но мы привыкаем к своему голосу и не придаем значения его звучанию. Зато, когда людям случается услышать себя со стороны, многие бывают прямо-таки шокированы тем, что:

  • голос неприятный, резкий, неблагозвучный;
  • в нем есть ворчливые или писклявые нотки;
  • явно слышен носовой призвук;
  • усыпляющее монотонное звучание и т.п.

Вот только тогда у них возникает вопрос: а можно ли изменить тембр голоса?

Что характеристика голоса человека может «рассказать» о своем хозяине?

Когда ребёнок рождается и начинает звучать, ему не нужны слова, ведь мама и по голосу всё понимает. То есть, голосовая характеристика маленького человека уже сразу настолько богата, что он может выразить звуками своего голоса то, чего он хочет (ведь у него не так много потребностей в этот период).

В зависимости от того какая высота голоса ребенка, отрывисто он издает звуки или протяжно, какой тон голоса — матери понимают хорошо ли ему или он в чем-то нуждается.

Голос взрослого человека обладает большим количеством и других характеристик: глубиной и полётностью, округлостью и мягкостью, различной высотой интонирования и благозвучностью.

На основании научных исследований я могу утверждать, что именно характеристика голоса человека еще до того, как слушатель вник в смысл речи, сразу проникает в головной мозг и обрабатывается. И это происходит в 7 и более раз быстрее, чем обрабатывается словесное наполнение вашей речи.

Случалось ли вам поговорить с незнакомцем по телефону или через мессенджер? Полагаю, что «да», ведь человек на 80% получает информацию именно по аудиальному каналу. Скажите, а смогли бы вы после этого определиться, был вам этот человек приятен или нет?

Думаю, что каждый из нас имеет опыт составления мнения исключительно из разговора. Особенно, если разговор был не из приятных. Разумеется, что вы собеседника никогда в жизни не видели, но после подобного разговора вы будете знать, что он высокомерный или заносчивый, к примеру. А ведь вы только поговорили с ним! И уже составили мнение…

Также можно определить насколько человек образован, и догадаться насколько человек опытен или уверен в себе. Чаще всего по звучанию голоса легко можно определить в каком человек находится состоянии: волнуется он или спокоен.

Прямо сейчас включите видео под текстом с моим закадровым голосом и напишите в комментариях, что вы думаете обо мне, как о человеке. О каких, присущих мне качествах по звучанию моего голоса вы смогли догадаться?

Каждый из нас может определить по человеческому голосу немало. Конечно, не все характеристики — это понятно, но о некоторых, и может быть даже доминирующих характеристиках, мы можем узнать по звучанию человеческого голоса.

Вспомните, если в соседней комнате по телевизору идёт какой-то фильм и мы не видим изображение, а только слышим какие-то звуки голосов актёров, то по нежным и томным ноткам в голосе мы понимаем, какой характер сцены в данный момент. А по отрывистому и эмоциональному звучанию мы представляем себе совсем другой поворот сюжета, не так ли?

И всё это вы можете понять только по звучанию голоса, не вникая особо в смысл произносимой речи! А как вам тот факт, что не только мы вот так вот легко складываем мнение, но и о нас точно также судят другие? Осознание этого факта обычно не особо радует.

Не тренированный голос может состарить своего обладателя и не соответствовать внешности хозяина. Какие характеристики голоса говорят нам о том, что человек уверен и компетентен в своей теме? Безусловно, немаловажную роль играет высота звучания:

  • низкий (глубокий, грудной);
  • высокий (резкий и писклявый);

Какому голосу вы в большей степени проникнитесь доверием? Если вам интересно узнать и о других характеристиках голоса и речи, влияющих на восприятие — смотрите видео.

От чего зависит тембр и можно ли изменить голос?

Почему для нас так важен тембр голоса? Почему не только во время пения, но и во время разговора одни голоса будто завораживают, а другие скучны вне зависимости от смысла речи? Издревле хорошо поставленный, ласкающий слух голос, был важным элементом женского обаяния и указывал на принадлежность женщины к высшему обществу. Часто говорят: сексуальный тембр голоса или волшебное, притягательное звучание. От чего это зависит? Вильям Шекспир писал о голосе любимой так: «…её голос был нежным, мягким и низким — истинная женская прелесть».

Читайте также:
Что написать в смс? (видео)

Но только ли для мужчин важно, какой голос у женщины? Ничего подобного! Практически все участницы моего онлайн-обучения отвечают на этот вопрос однозначно: для женщин тоже важно, какой голос у мужчины, причём, баритональная окраска гораздо более привлекательна.

Тембр голоса, говоря научным языком — это определённая частота звуковых колебаний, которая для каждого является неизменной. Именно тембр является его уникальной характеристикой, специфической окраской, практически, как отпечатки пальцев. Существуют даже охранные системы, идентифицирующие доступ именно по тембру голоса.

Давайте разберёмся что, по мнению исследователей, является темброобразующими факторами. Доктор медицинских наук И.И. Левидов пишет, что основным управляемым фактором темброобразования, регулируемым центральной нервной системой, является тонус и форма колебаний голосовых связок.

А современный ученый и психолог В.П. Багрунов утверждает, что определяющим в звучании голоса есть вовсе не голосовые связки, а бронхиальное дерево — система труб, составляющих основу нашей дыхательной системы. Так, например, трахея, имея длину около 15 см, должна резонировать на частоту примерно 500 гц. Трахея и бронхи при глубоком вдохе несколько растягиваются в длину, а за счет сокращения гладкой мускулатуры могут в небольших пределах менять и величину своего просвета. Истина, видимо, где-то посередине, поэтому не стоит сбрасывать со счетов важность ни одного, ни другого.

Можно ли в принципе изменить голос и как этого добиться? Козлята из сказки «Волк и семеро козлят» по голосу без труда узнали, что за дверью не коза, а волк. Тем не менее, Волк не растерялся, пошёл к кузнецу, который голос-то ему перековал!

Елена Литвиненко

Чтобы не усложнять повествование, народ (сказка народная) использовал аллегорию и, судя по всему, точно знал, что изменить голос возможно. И когда мы слушаем выступления пародистов, убеждаемся – ещё как возможно!

Только вот изменить можно не тембр, а звучание, и кузнецы своего голоса, как и счастья — мы сами. Специалист по развитию голоса и речи может снабдить вас упражнениями, проконтролировать правильность, но изменить звучание своего голоса человек может только сам.

Короче говоря, изменить частоту колебаний нашего голоса невозможно, но можно сделать звучание красочнее и ярче, богаче и благороднее, расширить диапазон голоса и научиться пользоваться регистрами, использовать естественные резонаторы тела для придания голосу глубины, силы и убедительности.

Как изменить голос в жизни: рекомендации и упражнения для голоса

Могу сказать, что все голосо-речевые характеристики поддаются трансформации. Хотите сделать ваш голос:

  • убедительным и выносливым,
  • придать ему уверенности,
  • сохранить молодость его звучания?

Для этого существуют множество упражнений и приемов. И для начала необходимо освоить свободное речевое дыхание. Именно с правильного дыхания начинается путь к неутомимому, красивому и легко управляемому голосу. Потом современные педагоги предлагают, как правило, понять принцип правильного звукоизвлечения, освоить посыл звука в естественные резонаторы тела и научиться управлять регистрами.

Помимо этого имеет смысл прислушаться и к мудрости древних учений, которые утверждают, что в основе Творения Вселенной лежало пять изначальных звуков-ростков: И, Э, А, О, У, игра звучаний которых изменяет ритм Бытия. Этот ритм присущ всем объектам, включая человеческое тело.

Ритмические вибрации, возникающие при произнесении мантр, порождают различные состояния ума. Эта последовательность не случайна, вы начинаете со звука самой высокой частоты — «И». Если вы при этом положите ладонь на голову, в области темечка, то ощутите легкую вибрацию кожи. Это свидетельство более интенсивного кровообращения.

Произнесение звука «Э» активизирует область шеи и горла, вы это можете почувствовать, приложив руки к шее. Произнесение звука «А» благотворно воздействует на область грудной клетки. При произнесении звука «О» усиливается кровоснабжение сердца, а упражнение со звуком «У» оказывает положительное воздействие на нижнюю часть живота.

Упражнение для голоса «Мантры»

Попробуйте произносить последовательность И — Э — А — О — У — Ы — И слитно. Добейтесь единого плавного перетекания звука. При этом следите, чтобы ваше тело было максимально расслаблено, начинайте и заканчивайте упражнение с гудения (свободного звучания). Упражнение «Мантры» одинаково хорошо подходит как для развития речевого голоса, так и вокального.

Даже 2 -3 недели тренировки голоса только с помощью этого упражнения могут дать значительное изменение в качественном его звучании. Чтобы услышать это самому, сделайте аудиозапись до начала ваших занятий и через время, а потом сравните две записи. Если упражнение выполнялось правильно, то результат вас порадует.

Разумеется, что лучший способ узнать, как изменить голос в жизни — это занятия со специалистом. Первые результаты вы сможете услышать буквально через 3-4 недели, а стойкий появится через 2-3 месяца активных занятий. Любите персональный подход — рассмотрите вариант индивидуальная программа. Чем он хорош?

Начать обучение можно в любой момент. Индивидуальная программа — это возможность составить собственную программу из записей наших видеоуроков. В пакет входят:

  • Персональная скайп-консультация с составлением индивидуального графика работы.
  • Пакет записей тренингов и мастер-классов на ваш выбор.
  • Обратная связь.
  • При необходимости — дополнительные материалы.
Читайте также:
Как разлюбить парня с которым не встречалась?

В рамках программы можно решить любую проблему, от подготовки плана выступления (речи) до изучения специальных упражнений и техник. Программа рассчитана на два месяца.

Любите работать в группе? Группа — это безусловно гораздо более высокий уровень мотивации, движуха, общение. В этом случае, лучше всего стать участником онлайн-тренинга.

Вам нужен «пробный шар», чтобы убедиться, что мои упражнения и методики действительно рабочие? Переходите по ссылке и получите бесплатно запись мастер-класса

«3 верных ключа для развития голоса и речи»

Благодаря мастер-классу вы:

  1. Поймёте какой тип дыхания обеспечивает сильный и красивый голос.
  2. Протестируете голос и узнаете какое у вас врожденное, естественное звучание.
  3. Освоите дыхательную технику для снятия голосовых зажимов.
  4. Узнаете куда следует посылать голос, чтобы усилить его.

Как сделать голос грубее и улучшить его звучание: упражнения и советы

Всем доброго дня!

Наверняка вы замечали, что рекламные ролики чаще всего озвучивают мужчины с низким бархатистым тембром голоса. Считается, что именно такая форма звучания позволяет привлечь внимание и вызывает у людей доверие. И наоборот, высокий и резкий голос быстро утомляет и не дает сосредоточиться на сказанном.

Сегодня мы поговорим о том, как сделать голос грубее с помощью самых разных методик. Они подойдут как мужчинам, так и девушкам, кто желает обладать более томным и сексуальным тембром.

Грубый голос – какой он

Говоря о грубом голосе, мы имеем в виду низкий по высоте. Даже те, кто далек от навыков игры на музыкальных инструментах, могут себе представить гитарные струны: самая толстая струна звучит ниже остальных, самая тонкая – выше.

Высоту голоса принято классифицировать в соответствии с певческими голосами. Мужские разделяют на:

  • бас – самый низкий;
  • баритон – средний;
  • тенор – самый высокий.

У женских своя классификация:

  • контральто – самый низкий;
  • меццо-сопрано – средний;
  • сопрано – высокий.

В детстве и девочки, и мальчики разговаривают почти одинаково высоко, их пение или речь сложно отличить. В процессе гормональной перестройки голос подростка меняется, в это время появляются первые различия. У мальчиков данный период называют ломкой голоса или его возрастной мутацией. Связки становятся толще, а голос грубее, т. е. ниже. Иногда могут наблюдаться скачки звучания от грубого до визгливого.

Примерно к 18 годам тембр у юношей фиксируется. С возрастом он становится еще немного ниже, но эти изменения происходят не столь заметно. У девушек тембр со временем также понижается. Особенно эта разница заметна у людей пожилого возраста.

Кому нужно корректировать голос

Вообще голос, как и все остальное, является делом вкуса. Кому-то нравятся более брутальные нотки, кого-то привлекают звонкие, высокие голоса.

Как правило, работать над своим тембром приходится тем, чья профессиональная или иная деятельность связана с воздействием на публику: ведущим, преподавателям, журналистам, тренерам, руководителям, бизнесменам.

Есть и те, кому от природы достался тембр, казалось бы, не совсем соответствующий внешности. К примеру, представьте широкоплечего двухметрового мужчину с густой бородой и неестественно тонким, визгливым голосом. Скорее всего, ему не раз приходилось слышать от окружающих об этом диссонансе и испытывать дискомфорт.

Считается, что низкий, глубокий тембр производит впечатление уверенности, спокойствия, сдержанности, твердости. Некоторые ученые объясняют это с эволюционной точки зрения: грубый голос ассоциировался с силой и крупными размерами его обладателя, а потому вызывал уважение и некоторое опасение.

Если вы работаете с микрофоном и вас не устраивает собственное звучание, если ваш голос доставляет дискомфорт окружающим или вам плохо удается его контролировать, если вы просто хотите улучшить работу голосового аппарата, далее вы найдете много техник и рекомендаций, которые помогут сделать тембр более низким и приятным для слуха.

Способы и упражнения для низкого звучания

Здесь я приведу три основных направления, в которых следует начать действовать. Это тренировка голосовых складок, работа с дыханием и артикуляцией. Обо всем по порядку.

Тренировка голосовых складок

Голосовая складка представляет собой слизистую оболочку, состоящую из голосовых связок и мышц. Эти мышцы, как и обычные мышцы тела, можно тренировать и накачивать. И чем толще становятся мышцы, тем ниже голос.

Что для этого можно делать:

  1. Много говорить. Неважно, кто перед вами: внимательно слушающий коллега или комнатный кактус. Рассказывайте о том, как прошел ваш день, читайте вслух стихи, новости, повторяйте фразы за ведущими телепрограмм и т. п. Можно включить “бредогенератор” и в течение 10 минут говорить все, что приходит в голову по поводу какого-то предмета. Даже если слова бессвязные, нелогичные, неумные, позвольте себе их говорить.
  2. Думать вслух.Вам нужно разговаривать беззвучно, про себя, но точно так же напрягая голосовые складки, как это происходило бы во время обычной беседы. Таким образом можно читать книги или просто о чем-то размышлять, проговаривая слова в уме.
  3. Петь и кричать. Это помогает разогреть связки и делает их более эластичными, податливыми. Можно найти аудиозаписи вокалистов с низким тембром и стараться подпевать как можно ближе к оригиналу. Что касается крика, чтобы не смущать соседей, можно воспользоваться подушкой и кричать в нее.
  4. Рычать. Начните рычать на предельно низких тонах, постепенно повышая тональность до безопасного комфортного предела. Затем снова понижайте голос и вновь повышайте.
Читайте также:
Как стать счастливым?

Работа с дыханием

Предлагаю несколько упражнений:

  1. Встаньте с ровной спиной, сделайте медленный вдох и одновременно поднимите руки сначала в стороны, а затем вверх. Задержите руки и дыхание на несколько секунд, а затем резко наклонитесь вперед с шумным выдохом, опуская руки. Выполняйте по 2-3 подхода ежедневно.
  2. Исходная позиция та же: стоя с ровной спиной, руки по швам. Наклонитесь вперед, согнув спину и делая резкий, короткий, шумный вдох. Теперь плавно распрямитесь, позволяя воздуху медленно выходить из легких. Выполните 10 вдохов-выдохов, затем сделайте 5-минутный перерыв и возвращайтесь к исходной позиции. Число подходов можно постепенно увеличивать.
  3. Сделайте глубокий зевок и на выдохе постарайтесь что-нибудь произнести.

Большой популярностью пользуется дыхательная гимнастика А. Н. Стрельниковой. Сегодня ее преподает ученик Александры Николаевны – доктор Михаил Щетинин. Рекомендую ознакомиться с его видеоуроком.

Вот еще несколько советов:

  • Дышите диафрагмальным дыханием. То есть животом, чтобы плечи и грудная клетка оставались на своих местах, а двигался только живот.
  • Говорите на английском. Этот язык намного бережнее относится к голосовому аппарату, нежели русский, поэтому привыкать к правильному дыханию во время беседы будет проще.
  • Разговаривайте медленнее. Во время быстрой речи связки напрягаются и тон автоматически становится выше.
  • Следите за осанкой. Необходимо, чтобы голова и спина располагались прямо. Звук напрямую зависит от положения гортани.

Артикуляционная гимнастика

Этот вид упражнений направлен на те органы, что задействованы в образовании звуков: язык, губы, щеки, нижнюю челюсть.

Приведу некоторые примеры таких упражнений:

  1. Прижмите подбородок к груди и низко вытягивайте звук “и-и-и”, постепенно поднимая голову, но не переставая звучать.
  2. Плотно сомкните губы, вытяните их вперед, а затем растяните в широкой улыбке.
  3. По очереди поднимайте и опускайте то верхнюю, то нижнюю губу, обнажая зубы.
  4. Высуньте язык и постарайтесь “нарисовать” им разные цифры или буквы.
  5. Подвигайте нижней челюстью вперед-назад, а затем максимально широко раскройте рот.
  6. Регулярно произносите громко и четко следующие звуки: Г, К, ХА, О, У, М, Н. Они способствуют открытию задней стенки горла и лучше всего опускают гортань.

Советы врача-фониатра

Специалисты, изучающие патологии голоса, а также методы коррекции, профилактики и лечения различных его нарушений, утверждают, что есть много людей, которые неправильно издают звуки. Причем сам человек, в силу привычки, далеко не всегда может осознавать, что говорит неестественным для своей физиологии голосом.

Как это исправить? Врачи дают несколько рекомендаций:

  1. Влияние на голос оказывают некоторые заболевания. Это не только очевидные ангина и простуда, но и хронические болезни нервной и сердечной системы, позвоночника, легких, психические расстройства, недуги половой сферы. Прежде чем тренировать голосовые мышцы, нужно убедиться, что организм готов к подобным нагрузкам.
  2. Следите за гормональным фоном. На состояние связок влияет количество тестостерона: если уровень этого гормона ниже нормы, голос становится тоньше.
  3. Гортань находится на уровне 4–6 шейных позвонков. Учитывая, что их всего 7, нетрудно догадаться, какое влияние они оказывают на качество голоса. Следите за положением шеи: во время разговора она должна быть расслабленной и располагаться прямо.
  4. Если вы курите, оставьте эту привычку хотя бы на пару дней. За счет того, что сигаретный дым вызывает асептическое воспаление складок, голос действительно становится ниже, но в результате появляется осиплость, а не бархатистый тембр.
  5. Чтобы определить свой настоящий голос, можно прибегнуть к такому тесту. Сомкните зубы и губы, наберите полную грудь воздуха и начинайте медленно и равномерно выдыхать со звуком “мммм”, то понижая, то повышая тональность. Одновременно с этим обхватите ладонью горло как можно выше к подбородку. Вы должны почувствовать, на какой высоте голоса ладонь будет вибрировать наиболее сильно. Именно это звучание – ваш настоящий голос.
  6. Иногда высокие нотки в голосе наблюдаются в моменты сильного волнения и напряжения. Чтобы чувствовать себя более уверенно во время общения, можно записаться на курсы ораторского искусства.
  7. Еще один вариант – обратиться к педагогу по вокалу, который поможет исправить дефекты и поставить ровный голос.

Радикальные меры

Те, кто совсем отчаялся и готов на самые решительные перемены, могут рассмотреть возможность хирургического вмешательства.

Операция с целью изменения тембра голоса называется глоттопластикой. Она проводится под наркозом. В голосовые складки пациента вводится биогель. После процедуры назначается режим голосового покоя на 7–10 дней.

Читайте также:
Как просить прощения у мужа?

К глоттопластике обращаются мужчины, обладающие высоким голосом, и женщины с грубым низким тембром.

Несмотря на то, что данный метод поможет быстро и навсегда исправить искажения тембра, все же не стоит забывать, что это хирургическое вмешательство, которое может иметь последствия. Взвесьте все за и против перед тем, как решиться на столь радикальный шаг.

Заключение

Теперь вы знаете, какие методы использовать, чтобы в домашних условиях быстро и навсегда изменить свой голос и сделать его более низким и приятным.

Буду благодарна, если через какое-то время поделитесь в комментариях своим прогрессом.

Как понизить тембр голоса?

Как изменить тембр голоса, если он не устраивает?

Человек устроен так, что очень часто недоволен своим ростом, телосложением, цветом глаз, волос, а также голосом. Иногда кажется, что сама природа против вашей мечты. Грезишь о балете, а не та длинна ног, мечтаешь об опере, но нет голоса. Впрочем, кое-что изменить все же можно, для начинающих музыкантов, например, будут очень полезны упражнения на чувство ритма. А вот исправить другие кажущиеся недостатки бывает сложно или просто невозможноо невозможно. Изменение тембра голоса физиологически также не представляется возможным. Это объясняется тем, что эта характерная особенность голоса зависит от анатомического строения тела человека. Именно по этой причине каждый из нас обладает уникальным и неповторимым тембром. И хотя он с течением лет, все-таки, несколько изменяется, эти изменения являются совсем незначительными. Однако существуют такие обстоятельства, когда люди творческих профессий – актеры, дикторы, телеведущие, журналисты встают перед вопросом: «Как изменить тембр голоса?» Сделать это возможно, осмысленно занявшись изменением звучания собственного голоса.

Многие эксперты считают, что палитра голоса во многом зависит от психологического настроя оратора. При этом нужно четко понимать от чего зависит тембр голоса. Конечно усталость, физическая и моральная подавленность, внезапная стеснительность или агрессия придадут голосу нежелательные ноты.

Во многих компаниях, специалисты которых предоставляют клиентам телефонные консультации, персонал обучают даже улыбаться, поднимая трубку телефона. Ведь речь улыбающегося человека помогает как улучшить тембр голоса говорящего, так и подарить позитивные эмоции консультируемому клиенту, находящемуся на другом конце провода. Вот такой психологический фокус!

От чего стоит избавляться

Среди самых распространенных недостатков тембра необходимо выделить гнусавость и хрипоту, одышку и излишнюю резкость звучания. Чтобы победить одышку следует научиться правильному дыханию при помощи диафрагмы. Специальные упражнения помогут как развить тембр голоса, так и научат ясно высказывать свои мысли даже при торопливой ходьбе или беге. Речь в движении требует особого мастерства и долгой подготовки.

Избавляться от хрипоты или нет – дело сугубо личное. Современные певцы даже стремятся добавить популярной хрипотцы в свои выступления. Это один из способов того, как тембр голоса сделать ниже.

Конечно, если хрипота имеет болезненное происхождение, то горло следует лечить. Простудная хрипота может закончиться даже госпитализацией. Также следует избавляться от никотиновой зависимости, если именно сигареты являются корнем проблемы. Гнусавость может быть следствием как заложенного носа, так и разросшихся аденоидов. В этом случае может понадобиться обращение к лору. Соответствующее лечение поможет как повысить тембр голоса, так и избавиться от причины гнусавости.

Отличного эффекта можно добиться путем изменения формы губ и положения языка. Смягчить произношение гласных можно, если перед ними вставлять «й». Вы сразу почувствуете изменение вашей речи в сторону мягкости и тягучести с приобретением носовой окраски. При этом даже нет необходимости в изменении высоты голоса. Можно также произносить гласные буквы, делая на них разные акценты. Их можно сгладить, подчеркнуть, придать глухости или, наоборот, звонкости. Все зависит от того, что вам конкретно нужно.

Оптимальные упражнения

Справиться с задачей, как понизить тембр голоса, можно применяя упражнение, когда нужно произносить слова «сквозь зубы». В этом случае звук занижается за счет проникновения в речь жужжащих, отдающих агрессией оттенков, а четкость звучания понижает естественный заслон – ваши зубы.

Следует помнить, что в звукообразовании огромная роль отводится форме губ. Можно выпятить нижнюю губу и начать воспроизводить текст, не покидая привычную речевую тесситуру. В целом, упражнения для улучшения дикции очень помогают тем, кто хочет в полной мере овладеть собственным голосом.

Зафиксировать губы можно зажатием челюстей так, чтобы была возможность произносить слова. Когда вы делаете такое упражнение, тембр голоса придает речи оттенок развязности и вялости, что, в свою очередь, способствует занижению звука. Когда положительного результата добиться сложно, можно просто произносить слова «басом».

В том случае, когда вы работаете с современной звукозаписывающей и воспроизводящей техникой, нет необходимости в изменении голоса во время исполнения или произношения. Сместить акцент в нужную сторону и изменить ваш голос помогут настройки громкости разных частот. В результате можно получить самый поразительный эффект и завораживать слушателей красотой тембра своего голоса!

Как изменить свой голос, чтобы он звучал как кто-то другой?

Вы когда-нибудь мечтали о том, чтобы какое-то время звучать иначе? В этой статье вы узнаете, как этого добиться. Итак, продолжайте читать.

Читайте также:
Как избавиться от мужа тирана?

Как изменить свой голос на чужой на ПК с Windows 10

Технология сделала возможным модулировать аудиоданные. Причина, по которой вы можете захотеть это сделать, может заключаться в том, чтобы защитить свою личность в сложных ситуациях или просто разыграть своих друзей или даже незнакомцев просто для удовольствия.

Существуют различные программные сервисы, с помощью которых вы можете изменять частоту аудиосигналов и сделать ваш голос совершенно другим.

Хотя это может пригодиться в определенных ситуациях, его также можно использовать в мошеннических целях. По этой причине модуляция голоса может быть или не быть законной, в зависимости от юрисдикции.

Пользуясь этими услугами, вы должны иметь четкий моральный компас и определять, что вы позволяете себе с ними делать.

Поскольку существует множество вариантов, может быть сложно понять, какое программное обеспечение для изменения голоса выбрать. Чтобы было проще, учтите следующие параметры:

  • Легко ли им пользоваться?
  • Дает ли вам возможность загружать собственную голосовую библиотеку?
  • Можете ли вы использовать его во время звонка?
  • Есть ли в нем настройки, позволяющие контролировать высоту голоса?
  • Можно ли экспортировать аудиофайлы в разные форматы?

Мы представили список некоторых из лучших, которые вы можете легко установить на свой компьютер:

  1. Голосовой чейнджер
  2. Универсальный сменщик голоса
  3. Программное обеспечение для изменения голоса Diamond
  4. Изменитель голоса Skype
  5. MorphVox
  6. Виртуальная личность +
  7. Поддельный голос
  8. Голос Мастер
  9. Изменитель голоса Viscom

1.Voxal Voice Changer

Многие пользователи считают это одним из лучших вариантов, когда речь идет о бесплатных программных продуктах для изменения голоса. Он использует простые термины и имеет удобный интерфейс.

Поскольку изменение голоса – довольно сложный процесс, это программное обеспечение может ускорить процесс обучения и избавить вас от длительного периода обучения.

Его режим реального времени позволяет вам изменять свой голос во время живых звонков. Или, если вы хотите изменить записанный голос, просто загрузите файл и используйте доступные инструменты, чтобы внести нужные изменения.

Вы можете не только немного отрегулировать звучание вашего естественного голоса, программа также имеет встроенную библиотеку голоса. Это дает вам множество вариантов на выбор. Вы можете выбрать мужской, женский, роботизированный и даже чужой голос. Вы найдете эти параметры в левой части главной панели программного обеспечения.

Это не все. Это умное приложение может обнаруживать и удалять шум и искажения звука, позволяя усилить голос.

Если вы геймер, Voxal может помочь защитить вашу личность, поскольку он поддерживается на игровых платформах, таких как CSGO, Steam и многих других.

Версия программного обеспечения для домашнего использования бесплатна.

2. универсальный сменщик голоса

Вот еще один фаворит пользователей. Вы можете не только изменить свое звучание во время разговора в реальном времени, но также можете редактировать предварительно записанные аудио- и видеофайлы. Вы можете легко заставить себя походить на мужчину, женщину, ребенка и т. Д. У вас даже есть возможность переключаться между этими опциями во время разговора в прямом эфире.

Программное обеспечение также работает со службами обмена мгновенными сообщениями, такими как Skype. Но интегрировать его напрямую в них нельзя.

Функции редактирования видео также позволяют изменять ваши видеофайлы. Вы можете добавить дубляж и внести некоторые интересные изменения. Это дает All-in-One Voice Changer преимущество перед другими приложениями для изменения голоса.

3.Voice Changer Software Diamond

Говоря об удобстве использования, VCSD предоставляет вам все основные функции в своем главном меню. Это упрощает доступ к настройкам изменения голоса во время разговора в режиме реального времени.

Что делает приложение потрясающим, так это то, что вы можете использовать его для изменения аудиокниг и сообщений. Дополнительные эффекты также доступны в магазине дополнений.

Обновление 2019 содержит следующие улучшения:

  • Несколько мелких исправлений ошибок для лучшего опыта
  • Записывайте и экспортируйте аудио в монофайлы без каких-либо проблем
  • Кнопка паузы
  • Настройки дисплея

Вы найдете этот инструмент полезным при работе с вашими аудиопроектами.

4.Skype Voice Changer

Звонки по Skype могут быть довольно спорадическими. Уведомление может появиться в любой момент. Таким образом, возможно, вам не удастся отложить прием вызова при попытке запустить стороннее программное обеспечение для изменения голоса.

По этой причине Skype создал собственное программное обеспечение, которое выводит ваши разговоры на совершенно новый уровень. Это отличный способ сделать ваши беседы более интересными, не загружая сторонние программы, которые занимают место на вашем жестком диске.

Однако вы можете попробовать другое программное обеспечение для изменения голоса, такое как Voice Master, Virtual Personality + и All-in-One Voice Changer. Они предлагают некоторые интересные функции, которые, скорее всего, вам понравятся.

5. виртуальная личность +

С Virtual Personality + можно звучать, как некоторые из ваших любимых знаменитостей, независимо от их пола и того, как звучит ваш собственный голос. У него есть база данных с длинным списком известных людей. Представьте, что вы обманываете своих друзей, заставляя их думать, что им позвонил тот, кого они боготворят.

Читайте также:
Совместимость знаков зодиака телец

На главной панели программного обеспечения есть некоторые элементы управления, которые позволяют дополнительно изменять любой голос по вашему выбору.

Программное обеспечение также работает с платформами обмена мгновенными сообщениями, такими как Skype. Его можно использовать для звонков в реальном времени или для модуляции предварительно записанных аудиофайлов. Вы можете усилить звук и выполнить различные другие настройки.

6. поддельный голос

Если вы ищете приложение для изменения голоса с простым интерфейсом, Fake Voice для вас. Он предоставляет различные возможности для редактирования голоса простым способом, что делает их легкодоступными. Таким образом, программное обеспечение можно считать лучшим выбором, если вы хотите сделать быстрое редактирование.

Поскольку он работает в режиме реального времени, вы можете услышать, как меняется ваш голос при регулировке ползунков, что позволяет получить наилучший звук. Вы можете казаться старым, молодым, мультяшным и многим другим.

7.MorphVox

MorphVox предоставляет пользователям возможность изменить свой голос, чтобы он звучал как противоположный пол или как ребенок.

Хотя вы можете использовать его во время живого разговора, он может лучше подходить для развлекательных целей, поскольку его параметры изменения голоса не так разнообразны, как другие программы для изменения голоса.

8. голосовой мастер

Хотя у Skype есть собственный концерт, вы можете попробовать другие программы, которые могут предложить лучший опыт.

Ознакомьтесь с Voice Master. Он совместим со службами обмена мгновенными сообщениями, особенно со Skype. Он имеет удобный интерфейс и может использоваться для редактирования предварительно записанных аудиофайлов или изменения голоса в режиме реального времени.

Преимущество программного обеспечения состоит в том, что он предоставляет основные параметры настройки голоса, которые позволяют мгновенно или значительно изменять звук вашего голоса. Таким образом, вы можете вносить изменения, не слишком отклоняясь от того, как вы звучите изначально.

Единый ползунок позволяет вам изменять высоту голоса, добавляя новую глубину в соответствии с вашими предпочтениями.

Однако вы можете заметить, что программа немного искажает качество звука.

9.Viscom Voice Changer

Хотя вы можете редактировать только предварительно записанные аудиофайлы с помощью этого программного обеспечения (вы не можете использовать его во время живых звонков или записи голоса), оно имеет преимущество в том, что оно легкое и быстрое. Аудиофайл, который вы создаете с его помощью, также будет иметь очень мало шума или искажений звука.

Он поддерживает только три формата файлов, а именно .wav, .wma и .mp3, причем .wav является основным форматом. Это может не вызвать большого затруднения, поскольку вы можете использовать конвертер, если вам нужно отредактировать предварительно записанный аудиофайл, который имеет неподдерживаемый формат. Но учтите, что это может привести к некоторой потере качества.

Viscom имеет множество опций для редактирования голоса. Вы можете изменить скорость, частоту и амплитуду. Вы также можете выбирать из разных типов голоса.

В заключение

Теперь вы знаете, как изменить свой голос, чтобы он звучал как кто-то другой. Хотите ли вы притвориться знаменитостью и разыграть своих друзей, или вы просто хотите знать, как вы будете звучать, если бы ваш голос был немного светлее или глубже, или, может быть, вы хотите попробовать голос робота или инопланетянина, что угодно причина в том, что существует множество программ, которые вы можете использовать.

Однако имейте в виду, что при загрузке программного обеспечения из неизвестного источника вы должны убедиться, что на вашем компьютере установлена ​​надежная защита от вредоносных программ. Мы рекомендуем Auslogics Anti-Malware.

Инструмент – один из лучших на рынке. У вас даже есть возможность скачать бесплатную версию.

Он очень удобен и прост в настройке. Если на вашем компьютере уже установлен антивирус, вам не о чем беспокоиться. Auslogics Anti-Malware не мешает работе любого другого антивируса, который у вас может быть, и обеспечивает дополнительную защиту. Он также может обнаруживать и удалять скрытые вредоносные элементы, о которых вы, вероятно, никогда не подозревали, присутствуют в вашей системе и которые ваш основной антивирус может пропустить.

Используйте его сегодня, чтобы запланировать автоматическое сканирование и обеспечить себе душевное спокойствие.

Пожалуйста, не стесняйтесь делиться своими мыслями в разделе комментариев ниже.

Как научиться говорить разными голосами?

Умение разговаривать разными голосами – ценный навык, который можно использовать в личных целях и на профессиональном поприще. Больше всего он актуален для пародистов и дикторов, но и другие люди могут извлечь из него пользу.

Люди недооценивают голос в качестве источника информации. А он способен рассказать о нас многое

По тембру, манере речи и особенностям дикции окружающие могут судить:

  • о настроении;
  • о душевном состоянии;
  • о самооценке;
  • о заинтересованности в обсуждаемом предмете;
  • об отношении к собеседнику;
  • об отношении к обстоятельствам, в которых происходит беседа;
  • о характере и особенностях поведения говорящего.
Читайте также:
Как пережить разлуку с девушкой?

На речь человека влияет каждый из перечисленных пунктов. Соответственно, для существенного изменения голоса нужно корректировать все или хотя бы некоторые из них.

Как говорить разными голосами?

Как и за счет чего можно изменить голос для повседневной речи?

Голос звучит наиболее мелодично, когда оратору ничего не мешает, когда произношение слов не требует усилий. Поэтому пытаться освоить чужой тембр для применения на постоянной основе бессмысленно.

Бывают и исключения. Некоторым людям приходится понижать естественный тон. Известна взаимосвязь между тембром голоса и лидерскими качествами.

Люди, разговаривающие в низкой тональности, обычно пользуются авторитетом у окружающих

Маргарет Тэтчер для укрепления имиджа «железной леди» брала уроки риторики у профессионального педагога. В итоге она понизила свою естественную частоту на 60 Гц.

Кому есть смысл брать пример с бывшего премьер-министра Англии? Политикам, бизнесменам, директорам, управляющим, то есть людям, у которых успех в делах напрямую связан с их авторитетностью. В остальных случаях лучше делать упор на то, чем при рождении наградила природа.

Даже без коррекции тембра голос звучит по-разному в зависимости от:

  1. Интонации – монотонная речь быстро утомляет, даже при интересном содержании. Правильно расставленные акценты, наоборот, привлекают внимание аудитории. Интонация придает повествованию эмоциональный окрас, усиливает его, делает более близким и понятным окружающим.
  2. Темпа – быстрая и нечленораздельная речь свойственна неуверенным в себе людям. Она раздражает, поскольку люди не всегда могут распознать в невнятном потоке отдельные слова. Слишком размеренная и неторопливая речь быстро надоедает, она не способна долго удерживать внимание слушателей. Чтобы собеседнику нравился ваш голос, старайтесь разговаривать с умеренной скоростью и небольшими паузами.
  3. Ритма – в идеале голос должен звучать ритмично, с более-менее одинаковой скоростью повествования и логичными паузами. Если у вас речь сбивчивая, воспользуйтесь простым упражнением: читайте слова по слогам вслух.
  4. Дикции и артикуляции – чтобы звуки получались четкими, нужно поработать с речевым аппаратом. Звук сильно искажают зажимы гортани и ротовой полости. Также он зависит от состояния дыхательной системы. При правильной подаче воздуха через резонаторы, можно усилить звучание и добиться насыщенного голоса с придыханием.
  5. Громкости и высоты – слишком тихие звуки вызывают раздражение из-за плохой слышимости, а слишком громкие людям воспринимать еще неприятней. Речь должна быть умеренной и плавной: без резких переходов от низких звуков к высоким и наоборот.

Как звучит голос?

Есть несколько упражнений, которые помогут выявить потенциальную мощь голоса. Самое простое, но в то же время, эффективное – чтение вслух. Читайте стихи, скороговорки, отрывки из пьес. Старайтесь придать голосу максимальное разнообразие: выражать им разные эмоции, играть со скоростью и высотой речи.

Вялость, сиплость, хрипота и другие дефекты голоса могут быть следствием заболеваний голосового аппарата, которые нужно лечить у лора, логопеда или фониатора

Как научиться говорить на два голоса?

Для некоторых профессий и хобби естественной манеры недостаточно. Раньше умение говорить разными голосами требовалось преимущественно дикторам, актерам озвучки и пародистам. Сейчас этот список пополнился блогерами, клипмейкерами, прочими создателями аудио- и видео-контента. Даже коротенький ролик для Тик-Тока может потребовать полноценной озвучки нескольких персонажей.

Чтобы один и тот же голос звучал по-разному, в нем желательно изменять все:

  • интонацию;
  • ритм и темп;
  • мощность;
  • глубину;
  • артикуляцию;
  • тембр.

С последним пунктом работать сложнее всего – тембр у каждого человека уникальный, обусловленный особенностями его речевого аппарата.

Самый простой способ научиться менять тембральное звучание – копировать других людей

Наверняка у вас есть любимый актер или певец с яркой манерой речи. Понаблюдайте за ним, а затем начинайте пародировать звезду. Пытайтесь найти опорную точку: любимую фразу этого человека, характерное придыхание в конце предложения, картавость в каких-то словах и другие особенности говора. Когда научитесь достойно подражать первой знаменитости, переходите на вторую и т.д.

Как научиться говорить на несколько голосов?

Чем больше разных голосов вы соберете в свою творческую копилку, тем маневренней и функциональней будет речевой аппарат. Со временем вы научитесь разговаривать совершенно не похожими друг на друга голосами и сможете быстро переключаться между ними.

Еще интересное по теме в видео:

Как изменить голос при общении через ПК или смартфон

Изменение голоса в микрофоне — задача простая. По сути, нужно лишь выбрать подходящее звучание в специальной программе, которая подхватит вашу речь и предаст голосу заданный тембр. Благодаря этому вы сможете разыгрывать знакомых, разговаривая с ними через Skype, WhatsApp, Viber и Telegram чужими голосами, озвучивать видеоролики за разных персонажей и т. д. Фантазии есть, где развернуться.

  1. Как меняется голос в программах
  2. Программы для компьютера
  3. Clownfish Voice Changer
  4. Fake Voice
  5. MorphVox Jr
  6. Voxal Voice Changer
  7. Изменение голоса на телефоне
  8. На Android
  9. На iOS
Читайте также:
Как привязать к себе девушку?

Как меняется голос в программах

Количество доступных вариантов изменения голоса зависит от функциональности программы, которую вы будете использовать. Самые простые позволяют понижать и повышать тональность, превращая условный бас в фальцет и наоборот. Мужчина может говорить как женщина, женщина — как мужчина, взрослый человек — как ребёнок.

В программах помощнее есть различные пресеты (предустановки). Например, сказанное в микрофон обычным голосом может звучать по-клоунски, как Микки-Маус, робот, инопланетянин, демон и т.д. Некоторые шаблоны поддерживают изменение высоты и тембра, а также позволяют использовать дополнительные акустические эффекты, например, эхо. В отдельных приложениях доступно добавление к речи фоновых звуков.

Программы для компьютера

Программ для модификации и имитации голоса на ПК немало, но в большинстве своём они не переведены на русский язык. Впрочем, это редко смущает пользователей, ведь такие приложения, как правило, просты и интуитивно понятны.

Внимание: программы поддерживают не все микрофоны. Это касается как внутренних, так и внешних устройств. Если приложение не подходит, попробуйте другое.

Clownfish Voice Changer

Модификатор голоса Clownfish Voice Changer работает со всеми программами, которые используют микрофон. С его помощью вы можете говорить чужим голосом через Skype, WhatsApp, Viber, Telegram, Discord, Steam и другие приложения, в которых поддерживаются аудиочаты.

Настраивать программу не требуется. После установки она сразу применяет эффекты к микрофону. Всё, что вам нужно, это выбрать подходящее звучание.

Как пользоваться Clownfish Voice Changer:

  1. Запустите программу. При этом не откроется никакого окна, лишь появится значок на панели уведомлений. Кликните по нему правой кнопкой.
  2. Перейдите в раздел «Установить смены голоса».
  3. Выберите голос из предложенных вариантов: мужчина, женщина, ребёнок инопланетянин, робот, воздействие гелия и т.д. Если вы не владеете английским, разобраться, что к чему, помогут картинки.
  4. Запустите любое приложение для общения и говорите — собеседник услышит вашу речь измененной.

В Clownfish можно добавлять фоновые звуки — например, эхо или разговор других людей. Здесь есть также микшер, который позволяет соединить до 4 вариантов в одно новое звучание.

Fake Voice

Fake Voice — небольшая программка для имитации голоса с очень простым интерфейсом. Распространяется она бесплатно, но, чтобы начать ее использовать, придется указать адрес электронной почты.

После установки Fake Voice запускается инсталлятор ещё одного приложения от того же разработчика — Fake WebCam. От него можно отказаться, на работоспособности основной программы это не сказывается.

Для настройки звучания в Fake Voice есть 4 ползунка. Кроме того, к голосу можно применить эффекты робота и эхо — один или сразу оба. Эти эффекты тоже настраиваются с помощью ползунков, так что, несмотря на небольшое количество пресетов, в вашем распоряжении будет несколько десятков разных вариантов звучания.

При установке Fake Voice добавляет в систему собственное записывающее устройство (виртуальный микрофон). Чтобы переделанный голос передавался через Скайп и другие приложения для общения, в их настройках нужно указать микрофон этой программы.

Вот, как это делается на примере Скайпа:

  1. Нажмите на свой аватар.
  2. Перейдите в «Настройки» мессенджера.
  3. Выберите раздел «Звук и видео».
  4. Откройте вкладку «Микрофон».
  5. Выберите записывающее устройство Fake Voice (Микрофон Personal Voice Changer).

Точно так же можете настроить другие мессенджеры.

MorphVox Jr

MorphVox Jr — бесплатная версия программы MorphVox. В ней доступны только три пресета: мужчина, женщина и гном. Есть также четыре звуковых эффекта, которые можно использовать при разговорах.

Программа не требует специальной настройки. Вам следует лишь запустить её и выбрать один из пресетов. Модификация будет применена во всех приложениях, которые используют микрофон, так что вы сможете изменить голос и в мессенджерах, и онлайн-играх, и где угодно еще.

По сути, MorphVox Jr — это промо-утилита старшей версии программы — Pro. В последней собрано несколько десятков голосовых эффектов, есть возможность редактировать пресеты и добавлять плагины для расширения базовой функциональности.

MorphVox Pro доступна для бесплатного использования в течение 7 дней. Затем придется покупать лицензию, которая стоит 699 рублей.

Voxal Voice Changer

Voxal Voice Changer — приложение для управления звучанием голоса, бесплатное для домашних пользователей. Оно предлагает заметно больше возможностей для создания различных эффектов, чем конкуренты, но при этом так же просто в применении, как Clownfish или MorphVox Jr.

Для проверки звука собственной речи после изменения в Voxal Voice Changer есть функция превью (Preview). Вы просто выбираете эффект и нажимаете на эту кнопку. Затем щелкаете по кнопке «Record» и говорите что-нибудь в микрофон. Затем для прослушивания нажимаете «Listen» — и программа воспроизведёт записанный фрагмент, применив выбранные параметры.

Кроме голосовых пресетов, в Voxal Voice Changer есть аудиоэффекты (телефон, радио, диктор) и различные локации (концертный зал, ванная комната, аудитория и т.д.). Каждый из вариантов можно тонко настроить. Для этого достаточно выделить эффект и нажать «Edit». Процесс немного усложнят отсутствие в программе русского языка, но после непродолжительной практики вы научитесь менять параметры на слух.

Читайте также:
Красивые поздравления мужчине своими словами — разъясняем суть

Изменение голоса на телефоне

Если выбор программы для ПК усложняет их изобилие и разнообразие, то в случае с мобильными устройствами на Android и iOS всё наоборот: приложения с нужными функциями приходится искать.

На Android

Ограничение на изменение голоса во время телефонных звонков связано с политикой Google. В описании приложений разработчики прямо говорят, что в данный момент на Android нельзя добавить модификатор, который будет работать при разговоре.

Программы имеют функцию модификации только записанной речи. По сути, это диктофоны со встроенным аудиоредактором, в котором можно накладывать на запись разные эффекты, а затем рассылать результат обработки через мессенджеры и соцсети.

В качестве примера одного из таких приложений рассмотрим «Преобразователь голоса».

Как им пользоваться:

  1. Установите и запустите преобразователь.
  2. Нажмите на кнопку записи и проговорите в микрофон смартфона любой текст.
  3. Применяйте разные эффекты и слушайте, как звучит голос.
  4. Для отправки или сохранения результата нажмите на круг с тремя точками рядом с выбранным эффектом.

«Преобразователь» позволяет отправить обработанную запись через соцсети и мессенджеры, сохранить её в памяти телефона, установить как рингтон или звук уведомления. Программой можно пользоваться бесплатно, однако за дополнительные эффекты придется заплатить.

Если вы хотите работать не только с записью своей речи, но и с другими аудиофайлами (например, песнями), то попробуйте приложение Voice Changer. В нём есть редактор для обработки звука, который позволяет изменять скорость проигрывания и добавить эффекты. Результат можно сохранить в памяти телефона и использовать как рингтон или звук уведомления.

Базовые возможности программы доступны бесплатно. Для подключения новых эффектов и сохранения аудио в высоком качестве нужна премиум-версия. Её можно получить на час, посмотрев рекламу, или купить за $4,49 навсегда.

На iOS

Почти все iOS-приложения по запросу «изменение голоса» — аудиоредакторы с функцией записи. Исключение составляют две программы: Call Voice Changer и Funcall — Voice Changer & Rec. Они используют для связи интернет-телефонию и за каждый звонок берут деньги. Например, 2 минуты разговора через Funcall — Voice Changer & Rec стоят 75 рублей, а 20 минут придется отдать 379 рублей.

Оба приложения работают по одному принципу:

  1. Вы запускаете программу.
  2. Затем вводите номер, на который хотите позвонить.
  3. Выбираете страну, в которой находится собеседник.
  4. Выбираете звуковой эффект, который нужно наложить на ваш голос.
  5. Разговариваете, как обычно, а собеседник слышит вашу речь изменённой.

К сожалению, эти приложения не получится использовать при входящем звонке. Они также не работают в WhatsApp, Viber, Telegram и других мессенджерах. Так что единственный бесплатный и работающий способ изменить голос — использовать программы для ПК и ноутбуков.

Как сделать голос красивее. 9 советов специалиста

Здоровье голоса зависит от многих факторов. Прежде всего, это состояние организма. Людям, у которых наблюдаются проблемы с щитовидной железой и желудком, аллергикам и астматикам, тем, кто часто болеет тонзиллитом и ангиной, следует с особым вниманием следить за состоянием своего голоса.

Впрочем, и для здорового человека существует ряд полезных рекомендаций.

Текст проверила и прокомментировала Ольга Половинкина, диктор, ведущая, преподаватель техники речи

Вот базовые советы, которые помогут вашему голосу.

Следите за дыханием

Поверхностное дыхание приводит к зажатому и завышенному голосу, делая его слабым. Дышите глубоко и размеренно. Важно уметь распределять дыхание во время речи, включая все мышцы, которые работают на голосовой аппарат.

Соблюдайте голосовой покой

Людям разговорных профессий, учителям, работникам колл-центров, лекторам, блогерам, необходимы перерывы. Врачи советуют 10 минут молчания каждый час. Синхронных переводчиков правило тишины касается особенно, так как при смене языков задействуются непривычные, а следовательно менее натренированные горловые мышцы.

Не кричите

Крик — это колоссальное напряжение мышц гортани, которое может вызвать кровоизлияние в голосовые складки, эти травмы могут напоминать синяки. Если же человек кричит постоянно, то рискует заработать своего рода «мозоли» — узелки голосовой складки, также может сформироваться полип или развиться хронический ларингит. В громкой обстановке, чтобы не напрягать голос, можно вставить в одно ухо беруши или закрыть его пальцем. Это поможет лучше услышать себя и отрегулировать высоту тембра.

Пейте больше воды

Для хорошей работы голосовым связкам необходима своевременная гидратация. За несколько часов вода достигает клеточного уровня, соответственно утолять жажду нужно заранее. Желательно, чтобы вода была ни холодная, ни горячая, а комнатной температуры. А вот перед самим выступлением пить не рекомендуется. Жидкость стимулирует излишнее образование слюны, которая может дать вязкость и создаст ненужный эффект чавканья. Можно прополоскать горло. Чтобы не пересушить горло, лучше избегать помещений с сухим воздухом, в которых работает обогреватель или кондиционер или где только что провели уборку с использованием химических средств.

Кашляйте аккуратно

Рефлекторный способ очистить гортань — прокашляться, однако для связок это вредно, из-за кашля они будут воспаляться еще больше. Прочистить горло можно при помощи легкого покашливания, но лучше не увлекаться. Раньше считалось, что нужно пить горячее. Но, во-первых, так можно обжечь горло. Во-вторых, ни еда, ни напитки никак не задевают гортань. Самый простой и эффективный способ очистить горло — прополоскать его обычной теплой водой или продуть с помощью дыхания и звучания гортанью.

Читайте также:
Как привязать к себе девушку?

Откажитесь от табака

Совет касается как активного, так и пассивного курения. В обоих случаях оно приводит к рефлюксу (выбросу содержимого желудка вверх по пищеводу). Во время затяжки слизистая оболочка носа, носоглотки, гортани, трахеи получает небольшой термический ожог и раздражается. Первым препятствием для дыма становятся голосовые складки, они становятся грубыми, толстыми. Развиваются полипы. Для женщин характерна потеря первоначального тембра, который из-за табака снижается, становится мужским. От высокой температуры кровь приливает к горлу, слизистая краснеет, сосуды начинают впитывать канцерогенные вещества, смолы. Если это случается ежедневно, то слизистые оболочки, бронхи подвергаются серьезным изменениям, голос становится ниже. Со временем голосовые складки становятся утолщенными и рыхлыми, похожими на губку с большими дырками. Развивается хронический гипертрофический ларингит, из-за которого голос начинает звучать хрипло. Даже редкое курение кальяна дает понижение тембра и осиплость на один-два дня. Есть люди, которые хотят снизить голос специально. Это можно сделать без вреда здоровью при помощи занятий с педагогом.

Выбирайте продукты с витамином А

Продукты с высоким содержанием этого вещества помогают сохранять слизистые оболочки здоровыми, а также восстанавливают голос после перенапряжения. Именно поэтому рацион рекомендуется разнообразить желтыми овощами и фруктами, например кабачками, сладким картофелем, дынями, манго и персиками, а также шпинатом и капустой кейл.

Позаботьтесь о психологическом состоянии

Стресс напрягает организм, в том числе и голосовые складки. Звучать гармонично становится тяжелее. Мозгу в такой ситуации требуется больше воздуха. Нередко в моменты тревоги человек начинает тяжело дышать. Снять напряжение помогут дыхательные и медитативные практики, позволяющие выровнять настроение и убрать одышку. Еще одна проблема волнения — пересохшее горло. В этом случае можно чуть-чуть прикусывать кончик языка. Это простимулирует слюноотделение [1].

Обращайте внимание на привычки

Утром перед важной презентацией лучше отказаться от использования ополаскивателя для рта. В нем содержится алкоголь, фтор и другие вещества, которые будут сушить горло и раздражать слизистую. При разговоре по телефону лучше не зажимать аппарат между плечом и ухом. Это дает лишнее напряжение мышцам шеи и сдавливает голосовые связки.

Ольга Половинкина, диктор, преподаватель техники речи

Работа с дикцией лечит звуки, а правильное питание влияет на голос. Важно, что и как мы едим. Несбалансированное и нерациональное питание, голодные диеты, отказ от жиров — все это может ослабить силу голоса, сделать его тусклым и невыразительным.

От чего стоит отказаться, чтобы голос звучал красивее:

  • Соленая, кислая и острая пища усиливает желудочную секрецию, что может привести к раздражению слизистой оболочки глотки и гортани.
  • Семечки, орехи, шоколад, газированные напитки, леденцы, ириски вызывают раздражение, першение и кашель.
  • Слишком горячая и слишком холодная еда и напитки делают эластичные связки «деревянными». В горле першит, усиливается выделение мокроты.
  • Губительны для связок алкогольные напитки. Они провоцируют сухость и отечность гортани. Сначала связки размягчаются, но потом голос садится, так как происходит обратный процесс, и сосуды в связках суживаются. Рюмка коньяка поможет расслабиться психологически, а вот голос будет звучать хуже.
  • Апельсины, яблоки, вишня, сливы, гранаты, консервированные соки, в которых много лимонной кислоты, сильно раздражают горло, порой даже обжигают слизистую и пагубно отражаются на эластичности связок.
  • Кофе и сладкий чай содержат танин, вещество, которое сушит голосовые складки. В результате образуется «чавкающий» звуковой эффект, довольно неприятный на слух. Также вяжут слизистую и молочные продукты. Они провоцируют образование слизи в гортани, которая мешает звучать и служит благоприятной средой для развития бактерий. Рецепт «молоко с медом» при больном горле безнадежно устарел.

Перед самим выступлением важно выспаться. Тут главное — не переборщить, иначе голос будет звучать вяло, а при недосыпе, наоборот, будет чересчур напрягаться. Сон имеет важное значение для голоса и звучания. Также необходимо поесть за два-три часа до выступления. Если это сделать позже, пища будет давить на диафрагму.

Белок в диете необходим, ведь именно мышцы принимают самое активное участие в работе при извлечении звуков. Благотворно влияют на складки изюм и курага. Нужно только тщательно их пережевывать.

Важно соблюдать здоровую диету, которая позволит находиться в тонусе. Подойдут вареное мясо, рыба, яйца (в меру), гречка и рис; овощи и фрукты будут важный частью здорового образа жизни и уберегут связки от раздражения.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: