Как перестать истерить?

Я — спокойна! Как перестать быть истеричкой

Истерика является неадекватным и неконтролируемым поведением, которое сопровождается криками либо плачем. Человек в момент истерики может быть чрезвычайно опасен, потому что не отвечает за свои действия и не контролирует их. В подобном припадке возможно нанесение телесных повреждений, как себе, так и окружающим людям. Она возникает в результате осознания индивидом невозможности противодействия сложившейся негативной ситуации.

Женские истерики и как с ними справиться?

Женщины ввиду своей природы сильнее подвержены истерическим реакциям, нежели мужчины. Объясняется это тем, что эмоциональный диапазон у женщин гораздо шире. Они более плаксивы и чувствительны.

На плечи любой представительницы женского пола ложится большое количество дел, имеющих психологическую составляющую:

  • выслушать и понять супруга;
  • помочь ребенку в преодолении комплексов и выстраивании отношений со сверстниками;
  • поддерживать добропорядочные отношения с пожилыми родителями с учетом возрастного изменения их характеров;
  • суметь выстроить адекватные отношения с коллегами по работе, чтобы избежать пересудов и кривотолков;
  • взаимоотношения с подругами.

Помимо всего выше обозначенного, женщине нужно работать, вести домашнее хозяйство, рожать и воспитывать детей. При таком многообразии ролей и функций женщины частенько дают сбой.


Как же справиться с взрывом эмоций, когда он уже случился:

  1. осознать свое предыстеричное состояние, что всего сложнее;
  2. сделать глубокий вдох и медленный выдох;
  3. посчитать в уме до десяти, прежде чем начать крик и плач;
  4. выпить воды и умыться;
  5. слегка похлопать себя по щекам;
  6. прилечь на кровать или занять удобное положение и закрыть глаза;
  7. если свидетель истерики является ее причиной, то лучше покинуть помещение, чтобы остаться наедине с собой; если не является, то следует обнять находящегося рядом человека, прижаться к нему, если того позволяют обстоятельства;
  8. постараться вспомнить какой-нибудь комичный или очень приятный момент, чтобы отвлечься от злости и криков.

Когда истерика у женщины случается в общественных местах либо на работе, то подобное поведение вызывает у окружающих удивление и иронию. Такую женщину нередко называют «больной» и далее просто не замечают, воспринимая ее как неадекватного человека.

Сложнее всего становится родным и близким, которые оказываются рядом с женщиной во время ее истерии. Они испытывают жуткий стыд, им неудобно, что свидетелями такого происшествия становится большое количество совсем незнакомых людей.

А если среди них окажутся их коллеги по работе или знакомые, то ощущения родных и близких можно описать известным выражением «сгорать от стыда».

Но все же наиболее уязвимой категорией в данной ситуации являются дети. Ребенок, мать которого устраивает на его глазах разборки, испытывает ужас и страх. Он не понимает, что происходит с его близким и родным человеком. Хуже всего, если в момент своего истеричного поведения, мама начинает кричать на ребенка и бить его.

Хорошо, если после окончания истерики, которую не удалось избежать, мать извинится перед ребенком, обсудит с ним возникшее происшествие. А вот если она этого не сделает, то у ребенка может появиться мысль о том, что его не любят. Он может подумать, что стал причиной истеричного поведения матери.

Мужчины в момент женской истерики теряются. Они не понимают, как реагировать на истеричное поведение своей любимой женщины. Большинство мужчин старается уйти из дома, чем только усугубляет реакцию представительницы прекрасного пола. Лишь немногие стараются разобраться и спросить у любимой об истинной причине такого поведения. Поэтому неудивительно, что большинство отношений с мужчинами у женщин, склонных к истерикам, закачивается расставанием.

Почему женщина закатывает истерики?

Женщина в такой момент испытывает злость, гнев, досаду от того, что не может изменить существующую ситуацию. Также такое поведение может быть вызвано тем, когда она получает не тот результат, который желала.

Как правило, истеричные представительницы слабого пола, имеют довольно расшатанную нервную систему и подвижную психику. Они не умеют сдерживать свои эмоции, любят выставлять все напоказ.

Хуже всего, когда истерика становится постоянным спутником женщины. При таких обстоятельствах ее рано или поздно перестают воспринимать всерьез. К ней станут относиться, как к маленькому ребенку, который капризничает по любому поводу. Подобное отношение опасно тем, что когда женщине на самом деле будет нужна помощь, к этому никто из близких людей не отнесется серьезно. А одиночество во время депрессивного состояния может привести к непредсказуемым последствиям.

Как научиться жить без истерик?

Истеричной женщине нужно понять, что ее поведение ведет к разрушению отношений с окружающими людьми и к деградации ее как личности.

Можно привести ряд рекомендации, благодаря которым возможно снизить количество истерик либо вовсе отказаться от них:

  1. учиться сдерживать свои эмоции, уметь спокойно отстаивать свою позицию, стать лучше для себя и окружающих;
  2. уважительно относиться ко всем людям;
  3. избегать перенапряжения и стрессовых ситуаций (не нужно все тащить на себе и сразу, можно разделить с супругом и детьми часть забот о доме и семье, не кидаться за все дела одновременно, а построить некий план действий в голове, а иногда даже лучше, если на бумаге);
  4. не копить обиды и претензии, а сразу прояснять все, что вызывает негативные эмоции;
  5. найти приятное занятие либо заняться спортом, чтобы иметь возможность избавляться от накопившейся негативной энергии;
  6. уделять достаточное время сну, не менее 8 часов в сутки;
  7. нормализовать сексуальную жизнь;
  8. обратить пристальное внимание на здоровье (частые истерики могут быть следствием гормональных сбоев, в связи с чем нужно обратиться за помощью в гинекологу — эндокринологу);
  9. не бояться обращаться с проблемой излишней истеричности к психологу или психотерапевту.
Читайте также:
Письмо парню чтобы вернуть его

Как перестать истерить?

Замечали за собой, что вы истеричны? За пять минут можете раздуть скандал, а потом когда успокоитесь то вроде бы и причина смешная, а нервы измотаны, отношения подпорчены. Зачем истерили непонятно…

Истеричный образ жизни не приносит положительного ничего в жизнь женщины. Здоровье портится, нервы расшатыватся, отношения с близкими и родными людьми становятся крайне натянутыми. Научитесь не психовать.

Женский журнал «Без лишних слов» рекомендует три простых шага, как перестать быть истеричкой, и зажить спокойной жизнью без отрицательных эмоций:

Женские истерики и как с ними справиться?

Женщины ввиду своей природы сильнее подвержены истерическим реакциям, нежели мужчины. Объясняется это тем, что эмоциональный диапазон у женщин гораздо шире. Они более плаксивы и чувствительны.

На плечи любой представительницы женского пола ложится большое количество дел, имеющих психологическую составляющую:

  • выслушать и понять супруга;
  • помочь ребенку в преодолении комплексов и выстраивании отношений со сверстниками;
  • поддерживать добропорядочные отношения с пожилыми родителями с учетом возрастного изменения их характеров;
  • суметь выстроить адекватные отношения с коллегами по работе, чтобы избежать пересудов и кривотолков;
  • взаимоотношения с подругами.

Помимо всего выше обозначенного, женщине нужно работать, вести домашнее хозяйство, рожать и воспитывать детей. При таком многообразии ролей и функций женщины частенько дают сбой.


Как же справиться с взрывом эмоций, когда он уже случился:

  1. осознать свое предыстеричное состояние, что всего сложнее;
  2. сделать глубокий вдох и медленный выдох;
  3. посчитать в уме до десяти, прежде чем начать крик и плач;
  4. выпить воды и умыться;
  5. слегка похлопать себя по щекам;
  6. прилечь на кровать или занять удобное положение и закрыть глаза;
  7. если свидетель истерики является ее причиной, то лучше покинуть помещение, чтобы остаться наедине с собой; если не является, то следует обнять находящегося рядом человека, прижаться к нему, если того позволяют обстоятельства;
  8. постараться вспомнить какой-нибудь комичный или очень приятный момент, чтобы отвлечься от злости и криков.

Когда истерика у женщины случается в общественных местах либо на работе, то подобное поведение вызывает у окружающих удивление и иронию. Такую женщину нередко называют «больной» и далее просто не замечают, воспринимая ее как неадекватного человека.

Сложнее всего становится родным и близким, которые оказываются рядом с женщиной во время ее истерии. Они испытывают жуткий стыд, им неудобно, что свидетелями такого происшествия становится большое количество совсем незнакомых людей.

А если среди них окажутся их коллеги по работе или знакомые, то ощущения родных и близких можно описать известным выражением «сгорать от стыда».

Но все же наиболее уязвимой категорией в данной ситуации являются дети. Ребенок, мать которого устраивает на его глазах разборки, испытывает ужас и страх. Он не понимает, что происходит с его близким и родным человеком. Хуже всего, если в момент своего истеричного поведения, мама начинает кричать на ребенка и бить его.

Хорошо, если после окончания истерики, которую не удалось избежать, мать извинится перед ребенком, обсудит с ним возникшее происшествие. А вот если она этого не сделает, то у ребенка может появиться мысль о том, что его не любят. Он может подумать, что стал причиной истеричного поведения матери.

Мужчины в момент женской истерики теряются. Они не понимают, как реагировать на истеричное поведение своей любимой женщины. Большинство мужчин старается уйти из дома, чем только усугубляет реакцию представительницы прекрасного пола. Лишь немногие стараются разобраться и спросить у любимой об истинной причине такого поведения. Поэтому неудивительно, что большинство отношений с мужчинами у женщин, склонных к истерикам, закачивается расставанием.

Почему женщина закатывает истерики?

Женщина в такой момент испытывает злость, гнев, досаду от того, что не может изменить существующую ситуацию. Также такое поведение может быть вызвано тем, когда она получает не тот результат, который желала.

Как правило, истеричные представительницы слабого пола, имеют довольно расшатанную нервную систему и подвижную психику. Они не умеют сдерживать свои эмоции, любят выставлять все напоказ.

Хуже всего, когда истерика становится постоянным спутником женщины. При таких обстоятельствах ее рано или поздно перестают воспринимать всерьез. К ней станут относиться, как к маленькому ребенку, который капризничает по любому поводу. Подобное отношение опасно тем, что когда женщине на самом деле будет нужна помощь, к этому никто из близких людей не отнесется серьезно. А одиночество во время депрессивного состояния может привести к непредсказуемым последствиям.

Шаг первый, как перестать быть истеричкой — ограничьте время истерики

Во время очередного скандала, ругани или ссоры, сознайте тот факт и засекайте время истерики – не более 7 минут. Вам важно высказать все, что накипело. Высказали? Вылили свой гнев? Успокойтесь. Истерикой ничего не решить. Да и после 7 минут ваши эмоции уже закончились, и дальше выяснение отношений будет похоже на дешевый спектакль с плохими актерами.

Читайте также:
Как завоевать мужчину близнеца женщине льву?

Как научиться жить без истерик?

Истеричной женщине нужно понять, что ее поведение ведет к разрушению отношений с окружающими людьми и к деградации ее как личности.

Можно привести ряд рекомендации, благодаря которым возможно снизить количество истерик либо вовсе отказаться от них:

  1. учиться сдерживать свои эмоции, уметь спокойно отстаивать свою позицию, стать лучше для себя и окружающих;
  2. уважительно относиться ко всем людям;
  3. избегать перенапряжения и стрессовых ситуаций (не нужно все тащить на себе и сразу, можно разделить с супругом и детьми часть забот о доме и семье, не кидаться за все дела одновременно, а построить некий план действий в голове, а иногда даже лучше, если на бумаге);
  4. не копить обиды и претензии, а сразу прояснять все, что вызывает негативные эмоции;
  5. найти приятное занятие либо заняться спортом, чтобы иметь возможность избавляться от накопившейся негативной энергии;
  6. уделять достаточное время сну, не менее 8 часов в сутки;
  7. нормализовать сексуальную жизнь;
  8. обратить пристальное внимание на здоровье (частые истерики могут быть следствием гормональных сбоев, в связи с чем нужно обратиться за помощью в гинекологу — эндокринологу);
  9. не бояться обращаться с проблемой излишней истеричности к психологу или психотерапевту.

Шаг второй, как перестать быть истеричкой — Научитесь отвлекать себя на хорошие мысли

После того как вы научились во время останавливаться во время, продолжите работу над собой и после окончания 7 минут заменяя свои мысли на любую позитивную для вас картинку. Это может быть что угодно, от улыбки ребенка до морского пейзажа. Черные мысли гоните прочь. Все что можно сказать, вы уже сказали. Теперь нужно остановить поток плохих мыслей.

Шаг третий, как перестать быть истеричкой — Рассмотрите ситуацию со всех сторон и найдите положительные для себя моменты

Когда вы успокоились, и даже улыбка вернулась на ваше очаровательное личико, то пришло время рассмотреть причину истерики со всех сторон, и найти в ней положительные для себя моменты. Помните, что в любой ситуации есть выгода для вас. Как бы, не были черны краски, и проблема казалась вам без решения, из нее можно выделить выгоду для вас.

После того, как вы научитесь проходить третий шаг, количество истерик точно сократится, жизнь изменится в лучшую сторону, потому что вы начнете анализировать сложную ситуацию, переходя к третьему шагу, минуя два первых. И еще, чтобы не сходить с ума от усталости и истерик научитесь отдыхать.

Как женщине справиться с истерикой?

Мужчины плохо переносят женскую истерику, разбегаются, как тараканы от ядовитого мелка «Машенька». Считается, что настоящий мужчина не даст женщине поводов для истерики, но настоящей женщине повод и не нужен.

Слышал, как одна девочка сказала маме с серьёзным лицом: «Сейчас как истерику закачу». Интересно, у кого она научилась так говорить и почему угроза закатить истерику считается действенной. Наверное, кто-то боится.

Раз мужики разбегаются, как тараканы, значит, истерика работает, то есть воздействует на окружающих. Но нужно ли такое воздействие? Многие истерички мне признавались, что они бы и рады вести себя прилично, но не могут — привычка. С другой стороны, столько поводов для истерики, что грех не закатить.

Например, мужчина думает, что никаких поводов не даёт, но это не так! Во-первых, некоторые мужики одним своим присутствием образуют непреодолимое желание впасть в истерику. Во-вторых, он три года назад сказал такое, что как вспомнишь, так убить хочется. В-третьих, он столько должен делать, говорить, слушать, вести себя правильно! Но не делает, гад, не ведёт себя правильно, и вот как ему без истерики объяснить, если он не понимает.

Ну и потом, всякие мелочи тоже вызывают непреодолимое желание истернуть: погода не та, состояние не то, настроение плохое, а у него хорошее; настроение хорошее, а у него морда кислая; и вообще, а вдруг чего случится.

Это краткий список причин и оправданий. Всё, конечно, так, только результат не радует.

• Когда мужчина уходит, то истерика теряет признаки высокого искусства. Без благодарного зрителя можно истерить в стену или подушку, но это уже не то. Никто не оценит.

На любую привычку есть своя «отвычка», если есть желание перестать быть истеричкой. У кого такого желания нет, дальше можно не читать.

1. Признайте факт, что вы истеричка. Из этого факта не следует, что надо рвать на себе волосы, переживать и, в конечном итоге, опять закатывать истерику. Это как признать факт плохой погоды: хочется тепла и солнца, но бывает холодно и дождь. Ну и ладно, такова реальность.

2. Если такая реальность не нравится — делайте другую. Можно просто прекратить закатывать истерики после осознания их не конструктивности, такие случаи бывают, но редко. Поэтому лучше начать постепенно отказываться от безобразного поведения, например, так…

3. Если хочется закатить истерику, не отказывайте себе сразу в этой дурной привычке. Только возьмите ответственность за свое поведение на себя. Сообщите окружающим, например, мужу: дорогой, у меня сейчас минут на 10 будет истерика, ты тут ни при чём. Буду орать. Может быть, чего разобью. Засеки время, потом буду мириться. И 10 минут закатывайте истерику на здоровье. Но только то время, которое себе отвели на это безобразие. Потом обязательно извинитесь и поблагодарите за внимание.

Читайте также:
Влюбилась в козерога: рассказываем все нюансы

4. Никто не против хороших микстур и приятных таблеток. Только по рецепту врача. Вряд ли надо сразу принимать что-то серьёзное, отключающее сознание и вызывающее прилёт розовых слоников и весёлых мартышек, это крайность. Но простые натуральные успокаивающие средства, типа пустырника и кошачьей радости — валерьянки, можно и нужно использовать, если помогает. Пробуйте.

5. Бывает и так, что истерики являются проявлением какого-то другого заболевания, тут лучше обратиться к специалисту, пройти обследование. Только не надо впадать в крайность — изображать из себя жутко больного человека, которому разрешено эмоционально хулиганить, объясняя всё своею болезнью.

6. Просите помощи и договаривайтесь. Если вы точно знаете, какие ситуации (слова) вас очень раздражают, то можно договориться с партнёром, чтобы, хотя бы на время, другой человек помог вам — по возможности исключил создание этих ситуаций, исключил использование неуместных выражений.

7. Юмор спасает от многих неприятных ситуаций, в том числе от истерик. Займитесь профилактикой, больше смейтесь. Как говорил Вольтер: «Всё, что становится смешным, перестаёт быть опасным».

8. Сделайте истерики по расписанию. Не когда вам хочется, а в определённое время. Ничего так не отвращает от истерики, как принуждение. Мы так устроены, что если что-то делаем против своей воли, то это быстро надоедает. И в тот момент, когда захочется истернуть по определённому поводу, вполне возможно, что уже не захочется.

9. Сформулируйте для себя, как должны вести себя окружающие, если у вас истерика. Конкретно: что делать, говорить, какие эмоции показывать. Потом расскажите свои пожелания окружающим вас людям. Как ни странно, часто люди с удовольствием выполняют эту просьбу. Им так легче.

10. Теперь самое простое. Перед тем как захочется закатить истерику, переключитесь. Физическое переключение самое эффективное. Как минимум, можно кисти рук засунуть под холодную воду. Конечно, лучше голову, но не всегда это возможно. Присядьте раз 50, пробегитесь, отожмитесь, глубоко вдохните и выдохните три раза. Глядишь, и жизнь наладится.

Знаю одну семейную пару. У них полная гармония. Жена освоила искусство художественно-драматической истерии. У неё истерики случаются регулярно. Муж радуется. Хвалится, рассказывал мне, что так красиво и эмоционально, как его жена, никто не умеет закатывать истерики. Предлагал показать. Я отказался, ибо и так верю.

Острые реакции на стресс: как справляться с истериками, ступором и перееданием

В жизни каждого человека случаются сложные ситуации, и иногда, когда нервная система не выдерживает перегрузок, наши реакции на стресс становятся болезненно острыми. Что же делать, если периодические истерики, приступы ступора или постоянное “заедание” стресса осложняют и без того непростые проблемы, мешают разрешать их конструктивно, а подчас даже вредят здоровью?

Стресс – реакция нашего организма на напряжение, психологическую, эмоциональную и физическую перегрузку. Стрессовым может стать даже радостное событие, скажем, устройство свадьбы, новая работа, переезд. Каждый человек по-своему адаптируется к сложным условиям, но в современной жизни стресс то и дело настигает каждого из нас, запуская физиологические, психические и гормональные реакции “бей, замри или беги”, которые призваны помочь нам справиться с ситуацией, но зачастую протекают с осложнениями и вызывают серьёзные проблемы в жизни.

Как прекратить истерику

Истерика – это обычно непродолжительный, но сильный взрыв эмоций, причём проявляться он может и неконтролируемыми слезами, и смехом, и агрессией. Состояние сильного эмоционального возбуждения и потери самоконтроля в психологии называется “аффектом”. Цель организма в этом состоянии – любым способом сбросить напряжение, ставшее невыносимым.

– Если у вас случилась истерика

Не вините себя, если вам не удаётся прекратить истерику волевым усилием – так с аффективным состоянием не справиться. Умойтесь холодной водой, попейте, постарайтесь выплеснуть напряжение через безопасную физическую активность. Гнев и страсть создают напряжение в мышцах шеи, спины, плеч и рук, так что сделайте несколько упражнений для плечевого пояса, помашите руками, покрутите головой. Сосредоточьтесь на ритмичности дыхания: медленный вдох через нос, небольшая задержка воздуха и длинный выдох через рот. А когда успокоитесь – задумайтесь не только о поводе, но и о причине произошедшего. Истерика – знак того, что ваша психика не справляется с выпадающими ей нагрузками. В трагических ситуациях аффект – вполне естественная реакция, но если истерики раз за разом вызывают совершенно незначительные поводы – следует обратиться к специалисту.

– Если истерическим приступам подвержен кто-то из ваших близких

Зачастую истерика – это своеобразный крик о помощи. Если произошло что-то действительно плохое, или у человека просто накопилась усталость и растерянность, в его истерическом состоянии окажите ему эмоциональную поддержку, проследите, чтобы он не навредил себе или другим. Побудьте рядом, выслушайте, не навязывая вопросов и не нарушая личных границ, предложите варианты решения проблемы, постепенно возвращая человека к конструктивному диалогу. Если это желанно и уместно – обнимите человека, скажите о своих добрых чувствах к нему, предложите помощь. Истерика физически и эмоционально истощает организм, нередко впоследствии вызывает у человека самообвинения и стыд, так что сразу после истерики не устраивайте близкому “разбор полётов”, а лучше предложите кружку тёплого сладкого чая.

Читайте также:
Красивое письмо парню который нравится: разбираемся развернуто

Если же истерические срывы вызывает слабый внутренний контроль человека, если он инфантильно стремится оказаться в центре внимания или привык истериками добиваться своего – не подыгрывайте ему. Истерическое расстройство не зря ещё называют “театральным”. В ответ на “спектакль” с морем слёз или битьём посуды не бросайтесь исполнять желания “страдальца”, не пытайтесь доказать свою правоту, просто уйдите, лишив истерика аудитории. Чтобы отрезвить человека в истерическом состоянии, можно побудить его сунуть голову под холодную воду или хотя бы просто умыться, сделать несколько глотков воды.

Как справиться со ступором, растерянностью и апатией

Ещё одна сильная защитная реакция организма в состоянии стресса – ступор – некая “психическая анестезия”, снижающая нашу реакцию на внешние раздражители. Эта реакция может быть болезненно сильной, и тогда человека необходимо вывести из оцепенения, добившись ответной реакции провоцирующими словами или осторожным массажем. Но чаще всего под ступором подразумевают либо растерянность, хаотичные и ненужные действия, либо апатию, ощущение усталости, бессилия и безразличия.

– Растерявшись в сложной ситуации – не паникуйте и не вините себя. Верните себе власть над своими действиями – хотя бы просто подвигайте руками и ногами. Скажите вслух себе или близкому: “я что-то растерялся”, нарушьте свою растерянность, например, смешным возгласом, вроде: “Упс!”, это тоже помогает собраться. Если знаете за собой склонность к растерянности – заранее составляйте планы действий – что можно сказать и сделать в прогнозируемых ситуациях. А когда растерян кто-то из близких – задайте ему простые вопросы или дайте точные инструкции, похвалите, зарядите своим спокойствием и уверенностью. Если же растерянность стала хронической и успела перерасти в выученную беспомощность – может потребоваться и работа со специалистом.

– Если состояние ступора и апатии продолжительно и вызывает ощущение, что ничего нельзя изменить, если по утрам не хочется даже вставать с постели – возможно, стресс просто исчерпал ваши внутренние резервы. Чтобы апатия не переросла в депрессию, отдохните столько, сколько нужно, а потом честно определитесь, что именно вызывает подавляющие вас негативные чувства – это могут быть как временные сложности, вроде экзаменов, так и проблемы в отношениях, на работе или в самореализации. Не пытайтесь исправить сразу всё – выделите главное и составьте план действий, заручитесь поддержкой семьи, друзей, психолога. Начните хоть с чего-то, и каждая решённая проблема будет прибавлять вам сил и уверенности в себе. Ведите дневник своих успехов, медитируйте, устройте мозговой штурм по решению своих проблем, наведите порядок в обстановке и делах, одновременно структурируя мысли. Если нужно – измените своё окружение и рутину, смелее пробуйте новое, и ощущение апатии начнёт отступать, сменившись интересом к жизни. Подобные способы помогут снять и вызванную стрессом тревожность, устранить агрессию и гнев, справиться с самообвинениями.

Как перестать “заедать” стресс

Приступообразное эмоциональное переедание – не менее серьёзное и гораздо более распространённое пищевое расстройство, чем анорексия и булимия. Нередко в состоянии стресса мы, даже не ощущая голода, стремимся наполнить желудок чем-нибудь калорийным – сладким, жирным, объективно вредным, а потом испытываем стыд за свою несдержанность и принимаемся наказывать себя. Но дело не только в нашем “слабоволии” – в стрессовом режиме “бей или беги” тело высвобождает энергию, а затем, соответственно, требует от нас пополнить её запасы. Кстати, именно поэтому продолжительный стресс способствует набору веса – организм откладывает жир “про запас”. Вдобавок, многие привыкли успокаивать и радовать себя “вкусняшками”, так что состояние стресса провоцирует ещё и такой “эмоциональный голод”.

В подобных случаях, прежде всего, необходимо разобраться в причинах стресса – “заедание” никак не устранит их, поможет только конструктивная работа.

– Перед приёмом пищи делайте паузу, чтобы понять, на самом ли деле вы нуждаетесь в еде, или желание перекуса – это попытка снять напряжение, “заесть” одиночество или страх.

– Полезно вести “дневник питания”, отмечая и контролируя съеденное.

– Не наказывайте себя принудительной жёсткой диетой – запретами и их нарушением вы только подстегнёте свой стресс. Пища должна приносить радость, а не чувство вины.

– Иногда по назначению врача имеет смысл проверить свой уровень кортизола – гормона стресса – или пополнить запас “антистрессовых” витаминов групп В, С и Е, а также микроэлементов, вроде магния и цинка.

– Не хуже “вкусняшек” улучшат настроение свежий воздух, спорт, общение с друзьями. Найдите как можно больше источников позитивных эмоций, не связанных с едой – займитесь творчеством или любимым хобби.

– Не забывайте высыпаться – чтобы эффективно восстанавливаться, нервной системе нужно не меньше 8 часов сна.

– Завтракайте, обедайте и ужинайте не за компьютером и не перед телевизором, а за обеденным столом, уделяя внимание и вкусу, виду, запаху, текстуре блюд, и своему внутреннему состоянию – довольны ли вы, наелись ли.

– Не храните дома запас “быстрых углеводов”: снэков, печенья и конфет – так вы проще удержите себя от соблазнов.

Читайте также:
Чувство вины после расставания: это полезно знать

– В серьёзных случаях пищевых расстройств не стесняйтесь обратиться к специалисту, который поможет вам как определить и устранить причину перееданий, стабилизировав эмоциональную сферу, так и выработать здоровые пищевые привычки.

Стресс способствует накоплению негативных эмоций. Чтобы эффективно избавляться от внутреннего напряжения, найдите способ, наиболее подходящий лично вам. Кому-то нужно просто “выкричать” свои чувства где-нибудь в поле, а другому поможет конструктивная беседа с близким человеком, с психологом или с самим собой в зеркале. Полезны медитационные и дыхательные практики, ароматерапия и йога. Танцы, спорт, путешествия и прогулки. Занятия творчеством, общение с позитивными людьми и избегание “токсичных”. И не откладывайте надолго решение своих проблем – они имеют свойство разрастаться, увеличивая вашу стрессовую нагрузку. Будьте внимательны к своим эмоциям, разберитесь с чувствами, займитесь самореализацией, укрепляя уверенность в себе и заряжаясь энергией для новых свершений.

Будьте добрее к себе и не стесняйтесь помогать другим справляться с бедами и душевной болью. И тогда, наверняка, вы тоже получите поддержку, когда будете в ней больше всего нуждаться.

Сильная истерика

Как справиться с истерикой – эффективные способы

  • Почему бывает истерика?
  • Как помочь себе самому?
  • Если оказался рядом?
  • Что делать после истерики?

Как дать выход накопившемуся напряжению и без проблем пережить нервный срыв?

Рассказывает частнопрактикующий педагог-психолог из г. Архангельска Лидия Николаевна Титова.

Почему бывает истерика?

Истерика бывает далеко не у каждого человека. Этот взрыв эмоций свойственен, как правило, творческим и легковозбудимым людям. Истерика возникает, чтобы дать выход напряжению. Обычно оно накапливается достаточно длительное время. Человек в течение долгого времени сохраняет внешнее спокойствие, адекватно себя ведет. А потом однажды происходит срыв, и начинается истерика.

Причиной истерики может стать противоречие между желанием чего-либо и невозможностью его удовлетворить. Особенно ярко это проявляется у маленьких детей. Ведь в раннем возрасте они еще не умеют управлять своими желаниями.

Иной раз истерика может быть вызвана неожиданным сильным переживанием, что случается в тяжелых жизненных обстоятельствах. Часто от собственного бессилия и невозможности что-то изменить.

Как помочь себе самому?

Когда случается истерика, лучший выход для “сорвавшегося” – пройти ситуацию насквозь. Иными словами, не следует загонять свою истерику внутрь и подавлять в себе эмоции. Лучше выплеснуть их и, образно говоря, “насладиться своей истерикой”. То есть необходимо разрядиться до конца.

Другое дело, если истерика близка, но ее пока еще нет. В таком случае нужно на что-нибудь переключиться, постараться отвлечься. Правило здесь таково – чем сильнее внутреннее напряжение, тем более мощным должен быть способ отвлечения.

Если оказался рядом?

Окружающие люди тоже в состоянии помочь начинающему “взрываться” человеку. Главное – действовать правильно.

Нужно переключить его внимание. Эффективный способ – с помощью пощечины. Однако здесь нужно быть очень осторожным и действовать исходя из конкретной ситуации и личности человека. К ситуации следует относиться спокойно и не сердиться. Это действует на впавшего в истерику успокаивающе. В некоторых случаях кому-то может помочь метод “ответной агрессии”.

При этом наблюдающий истерику должен постараться изобразить приступ. Такая лжеистерика отвлекает внимание, и человек быстро успокаивается. Бывает, что ситуация слишком неприятна и вы уже сами еле сдерживаете себя. В таком случае можно применить способ “китайского зеркала”. Повторяйте за кричащим все его действия. Ваша задача – показать ему, как он выглядит со стороны, когда так себя ведет. Особенно это помогает с детьми. Ребенок быстро успокаивается и с любопытством смотрит на вас. Во время эмоционального взрыва постарайтесь не дать человеку навредить себе и остальным.

Если вы видите, что он близок к неадекватным действиям, нужно вмешаться: обезопасить себя и самого “истерика”. Уберите из его поля зрения опасные и тяжелые предметы – ножи, вилки, отвертки, статуэтки.

Если взбунтовавшийся небольшого веса, можно отнести его в ванную и поставить под душ. Либо приложить к его вискам холод – лед, замороженные ягоды или фрукты. Плеснуть в лицо холодной воды. Охлаждение не только дает возможность отвлечь от происходящего. Оно замедляет реакции, а следовательно, сдерживает эмоции.

Если истерика произошла с маленьким ребенком дома, то приходит на выручку такой вариант: ребенок кричит, а вы бьете себя.

Тем самым вы показываете, как вам больно его поведение. Обычно ребенок в первый момент удивляется, вслед за этим бросается вас жалеть.

Что делать после истерики?

Большинство людей после эмоционального всплеска ощущают себя опустошенными и растерянными. “Придя в сознание” зачастую с трудом понимают, что они натворили. Многие не помнят, что делали и как вели себя в это время.

Когда истерика закончится, не возмущайтесь поведением человека, не напоминайте ему о том, что произошло. При необходимости дайте ему успокоительное средство – настой боярышника или несколько капель настойки пустырника. Можно напоить его теплым чаем. А после этого уложить спать.

Истерия: как она проявляется, и что следует знать?

Истерия – это психическое расстройство, проявляющееся в виде разнообразных функциональных, вегетативных, двигательных, чувствительных и аффективных нарушений. Истерия характеризуется большой самовнушаемостью и стремлением привлечь к себе внимание окружающих. Данным нарушениям индивид способен придавать символическую и психологическую ценность.

Читайте также:
Что такое деловое общение?

Истерия относится к устаревшему медицинскому диагнозу, отвечающему ряду психических расстройств средней и легкой степени тяжести. Эта болезнь развивается зачастую у лиц с невротическими чертами характера. Раньше данный термин долгое время применялся в описании специфических расстройств поведения и самочувствия у женщин.

Симптомы

Истерия проявляется у людей в моменты эмоциональных нагрузок, нервных потрясений, общего утомления психики, а также других травмирующих ситуациях. Характерным чертами этого расстройства являются:

  • склонность к драматизации и театральности;
  • сверх-эмоциональность;
  • привлечение к себе внимания (сюда же относится крайняя озабоченность внешностью), которое сопряжено с легкой внушаемостью со стороны окружения.

Истерики крайне зависят от окружающих, ради внимания которых готовы даже к наиболее эксцентричным поступкам. Их мышление строится вокруг своего Эго, которое неустойчиво. Отсюда и ранимость, постоянное желание быть признанными кем-либо. Свои слабые стороны истерики научились использовать себе во благо: так, например, театральность позволяет им манипулировать людьми.

Истерические припадки начинаются с истерического пароксизма, которые следует за неприятным переживанием, ссорой, безразличием со стороны близких. Начинается припадок с соответствующих симптомов:

  • Плач, смех, крик
  • Боль в области сердца
  • Тахикардия (учащенное сердцебиение)
  • Чувство нехватки воздуха
  • Истерический клубок (ощущение подкатившегося комка к горлу)
  • Больной падает, могут возникнуть судороги
  • Гиперемия кожи лица, шеи, груди
  • Глаза закрыты (при попытке открыть, больной их снова зажмуривает)
  • Иногда пациенты рвут на себе одежду, волосы, бьются головой

Истерия диагностируется врачами при наличии хотя бы трех признаков:

  1. Лабильная и поверхностная эмоциональность.
  2. Самодраматизм, преувеличение ситуации.
  3. Неадекватная обольстительность.
  4. Озабоченность внешней привлекательностью.
  5. Внушаемость и подверженность влиянию окружающих.
  6. Возбужденность, стремление быть признанным и находиться в центре внимания.
  7. Склонность к обидчивости.
  8. Эгоцентризм.
  9. Притворство.
  10. Желание манипулировать другими с целью удовлетворения личных желаний.
  11. Неглубокие и поверхностные эмоции.
  12. Провокационное поведение.
  13. Изменчивость речи.

Основные причины истерики:

  1. Особенности развития человека. Бывает, что ребенка воспитывают в сложных условиях или он является чрезмерно избалованным. Тогда, услышав от родителей противоречие своим желанием, он впадает в состояние сильной истерики.
  2. Поведенческие особенности. Истерическими припадками страдают люди с повышенной эмоциональностью. Они не умеют контролировать свои эмоции, поэтому им проще накричать на кого-то, чем адекватно решить проблему.
  3. Физическое перенапряжение. Случается, что человек перетрудился, морально и физически устал и хочет отдохнуть, а на него давят окружающие. Он мало спит (по 3–4 часа в сутки), питается нерегулярно, ест нездоровую пищу, отказывается от спорта. Тогда он может не выдержать, и произойдет выплеск негативных эмоций.
  4. Моральное истощение. Истерика может быть результатом эмоционального выгорания, нервного срыва, профессиональной деформации. Часто проявляется у женщин во время ПМС или критических дней, сидения на диете или не восприятии себя. Началом может быть конфликт, который вскоре перерастает в серьезный скандал. Тогда человек действительно поддается эмоциям и может в один момент начать плакать, а в другой — быть счастливым.

Какие люди подвержены истерии?

Сказать однозначно, какие люди в большей степени подвержены истерии, достаточно сложно. Истерика и неврозы, по большому счету, могут случиться у каждого, и зависит это от различного сочетания внешних и внутренних факторов. Однако по наблюдениям психологов и психиатров существует все же определенная категория людей, для которых риск подобных нервных расстройств выше, чем для других. Это люди с повышенной психической и эмоциональной лабильностью. По большому счету, это скорее черта характера и особенность темперамента.

Для людей, подверженных истерии, характерны следующие особенности:

  • быстрое и непредсказуемое изменение настроения;
  • впечатлительность;
  • обильные и яркие сновидения;
  • иногда – замкнутый образ жизни;
  • вызывающее поведение или внешний вид.

Существует также довольно большое количество внешних факторов, которые способны спровоцировать нервное расстройство. Прежде всего, это сильный стресс, проблемы в жизни, ряд заболеваний нервной системы (иногда как последствие травмы) и др.

Классификация истерий

  • Будничная

Связана с повседневными проблемами «нечего надеть» или «мне скучно». Самое односложное, предсказуемое состояние, а при правильной реакции – кратковременное и безопасное.

Это всегда громкая претензия «ты украл у меня лучшие годы» или «почему у меня до сих пор нет шубы». Такое поведение объясняется желанием подстегнуть безыдейного, безынициативного, слабохарактерного партнера на решительные действия. И иногда действительно помогает получить подарок без долгих месяцев ожидания.

  • Самоутверждающая

Женщина гордо заявляет «да, я истеричка», но подразумевает «я богиня». Делает так, чтобы не просто испытать терпение партнера, но повысить свою значимость. Так она утверждает, что не согласна на просто симпатию, а заслуживает великой любви.

Самая непредсказуемая и опасная. Приглушенный голос, вкрадчивый тон не предвещают ничего хорошего. Ведь именно в такие моменты разрисовывается машина, разрезается мужская одежда, а иногда – сковородка летит в голову. Если партнер дорожит отношениями, такие состояния нельзя игнорировать ни в коем случае.

  • Физиологическая

Часто пусковым механизмом женской истерики становится хроническая усталость, недоедание (в том числе и во время похудения), нехватка времени на саму себя. В таких случаях женщина нуждается в моральной и физической помощи, а также в свободном времени, которое она сможет посвятить себе.

Подобное состояние описывается словами «ничего не произошло, все хорошо». Но женское поведение говорит об обратном – все плохо. Проявляется тихими рыданиями, безудержным стоном или демонстрацией своей беспомощности. В этом состоянии женщина способна завести любовника, сделать у экстрасенса любовный приворот, нанять детектива для слежки. Мужчине лучше быть «на чеку» и обратиться к семейному психотерапевту.

Читайте также:
Как понравиться мужчине козерогу в постели?

Не зря ведь первопричины женской истеричности Фрейд усмотрел именно в сексуальной неудовлетворенности. Она прорывается в виде телесных симптомов и неадекватно сильных эмоциональных реакциях. Лучший выход для мужчины – перевести нерастраченную женскую энергию в семейное русло, чтобы женщина не искала разрядки на стороне.

Как быстро прекратить истерику

Самые общие рекомендации могут быть такими:

  • Помочь человеку прийти в себя

При истерике человек с трудом контролирует себя, поэтому надо постараться помочь ему “прийти в себя” – предложить стакан воды, попросить успокоиться.

  • Не уговаривать

Если вы начнёте уговаривать человека, успокаивать его или жалеть, то вы начнёте действовать в поле его координат, где только он будет задавать направление общения.

  • Покинуть помещение

Если вы останетесь рядом, то будете выполнять роль публики, ради которой и разыгрывается весь “спектакль”. Поэтому лучше уйти и подождать, пока приступ завершится.

  • Попытаться ещё раз помочь

Если вы полагаете, что ситуация выходит из-под контроля, то можно попробовать применить очень небольшое физическое воздействие: побрызгать на человека водой, слегка похлопать по щекам, слегка нажать на болевую точку на руке чуть ниже ямки локтя.

  • Поговорить

После истерики поговорите с человеком, скажите, что вы не справляетесь с такими его поступками (не надо обобщать до поведения, а тем более, до характера) и предложите обратиться за помощью к врачу, психиатру, психологу, психотерапевту.

Диагностика

Основным критерием в диагностике истерии является наличие у пациента множества серьезных жалоб при отсутствии органических поражений. Для исключения других заболеваний проводят тщательное лабораторно-инструментальное обследование.

В общей структуре заболеваемости неврозами на долю истерии приходится примерно 30%.

При необходимости больной консультируется у эпилептолога, нейрохирурга, невролога или других специалистов.

Лечение истерии

Постоянные истерики у женщин требуют психической и медикаментозной коррекции. Припадки могут длиться мучительно долго, истязая пациента и окружающих. Важно научиться вести себя с такой личностью и купировать срыв. Нужно выяснить причины истерики у женщины.

Как успокоить жену в припадке:

  • лучше всего поможет эффект внезапности — прысните в лицо водой или издайте громкий короткий звук;
  • отведите женщину в укромное место;
  • удалите всех посторонних;
  • дайте понюхать нашатырь, попить воды (можно накапать валерианы или пустырника);
  • не акцентируйте внимание на истерике, попытайтесь держаться отстраненно, но не в соседней комнате;
  • не прикасайтесь к пациентке и не пытайтесь ее удерживать за голову, плечи, руки;
  • не оставляйте женщину без присмотра.

После стихания яркой симптоматики, уложите пациентку спать. Уговорите обратиться к врачу. В больнице ей поставят точный диагноз и подберут корректное лечение. Медикаментозная терапия предполагает использование психотропных средств, ноотропов и общеукрепляющих препаратов. В психологической практике используют аутогенные тренировки, внушение, коррекционную терапию.

Имеются противопоказания, необходимо консультация со специалистом!

Физиологические причины припадка у женщин

  • Обусловленным избытком эстрогенов в кров поводом для припадка может стать:
  • длительное сексуальное воздержание;
  • определённая фаза менструального цикла;
  • беременность;
  • климакс;
  • хроническая алкогольная либо наркотическая интоксикация;
  • перенапряжение изнывающего от безделья мозга и тела;
  • «ударивший в голову» избыток кофе либо последствия вполне конкретной черепной травмы;
  • стрессы как в семье, так и на службе.

Проблемы всё не вчерашние, а копившиеся годами. И вот, наконец, нашедшие выход в таком отчаянно-неконтролируемом, часто – публичном поведении, приносящем колоссальное облегчение. Облегчение, которое вскоре потребует повторения. А значит, грядёт продолжение «в следующей серии». Либо депрессия и даже суицидальная попытка от осознания того, что совершено (ибо не во всех религиях и культурах допустима такая «разнузданность» поведения). Да и сами движения неконтролируемого разумом тела могут привести к его гибели так же, как при припадке эпилептическом.

Симптомы истерии у мужчин

Истерия у мужчин встречается редко. Отчасти объясняется это тем, что представители сильной половины человечества стараются не проявлять свои слабые стороны при посторонних. Поэтому первые признаки истерии у мужчин обычно выявляют жены. На последних мужья проецируют свое состояние, «срывая» злость.

Основным признаком является состояние, при котором больной навязчиво пытается привлечь к своей личности максимум внимания.

Психическое расстройство у этой группы пациентов развивается под воздействием аналогичных факторов. Повышенная склонность к истерическим припадкам наблюдается у мужчин, которые росли с часто ссорившимися родителями. Формируясь в подобных условиях, человек начинает воспринимать такое поведение как норму.

Спровоцировать истерический припадок могут как физическое (эмоциональное) переутомление, так и ревность. При этом, если не реагировать на действия мужчины, то его состояние сравнительно быстро нормализуется.

Похожие записи:

  1. Анонимность в психиатрииПсихиатрия представляет область медицины, деятельность которой направлена на изучение причин.
  2. Особенности шизофрении: признаки, симптомы и современные методики леченияСогласно общепринятому определению, шизофрения является душевным расстройством, при котором человек.
  3. Причины депрессии у детейДепрессия – психическое заболевание, отмеченное постоянными чувствами печали, раздражительности, потери.
  4. Невроз навязчивых состояний (ОКР): симптомы и лечениеПсихическое заболевание, проявляющееся в виде наличия навязчивых идей, мыслей, действий.

Автор: Левио Меши

Врач с 36 летним стажем работы. Медицинский блогер Левио Меши. Постоянный обзор животрепещущих тем по психиатрии, психотерапии, зависимостям. Хирургии, онкологии и терапии. Беседы с ведущими врачами. Обзоры клиник и их врачей. Полезные материалы по самолечению и решению проблем со здоровьем. Посмотреть все записи автора Левио Меши

Читайте также:
Как узнать нравится ли парень девушке?

Истерия: как она проявляется, и что следует знать?: 1 комментарий

По моему мнению, истерика возникает у людей слабых, у которых заканчивается терпении и чувство злобы и непонимания перетекает в истерию. Чаще всего истерят женщины, чтобы доказать свою правоту, но иногда встречаются и мужчины.

Добавить комментарий Отменить ответ

Публикации

  • Июнь 2021 (6)
  • Май 2021 (19)
  • Апрель 2021 (9)
  • Март 2021 (1)
  • Февраль 2021 (9)
  • Декабрь 2020 (59)
  • Ноябрь 2020 (10)
  • Октябрь 2020 (26)
  • Сентябрь 2020 (27)
  • Июль 2020 (25)
  • Июнь 2020 (26)
  • Май 2020 (15)
  • Апрель 2020 (91)
  • Март 2020 (28)
  • Февраль 2020 (33)
  • Январь 2020 (11)
  • Декабрь 2019 (25)
  • Ноябрь 2019 (9)
  • Октябрь 2019 (70)
  • Август 2019 (1)

Комментарии

  • Олеся к записи Как быстро заснуть, если совсем не хочется спать
  • Лариса к записи Упражнения при усталости глаз
  • Ольга к записи Можно ли заразить партнера ВИЧ инфекцией во время приема терапии?
  • Катя Олейнова к записи Фурункулёз: причины, стадии и лечение
  • Алена к записи Чужое мнение: как перестать быть зависимым

Популярные записи

Посттравматическое стрессовое расстройство

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) – нарушение нормальной работы психики в результатеЧитать

Лечение психоза: как выйти из состояния психического расстройства

Под психозами (психотическими расстройствами) понимают самые яркие проявления психических заболеваний,Читать

Вросший ноготь

Онихокриптозом называют врастание части ногтевой пластины в ткань ногтевого валикаЧитать

Как перестать быть истеричкой?

Я все время ору на своего молодого человека, иногда его бью. Неудивительно, что он тоже стал на меня покрикивать, правда редко, и сдачи дает иногда. Так вот недавно он сделал мне предложение. А я знаю, что разводы случаются часто от того, что мужчина больше не может терпеть вечных придирок, требований, истерик. Мужчина хочет приходить домой к жене и ощущать ее доброту, ласку, получать нежность, а не истерики. А я ничего с собой не могу поделать, я даже с работы его встречаю вечно недовольная. Если мы поженимся, то так же быстро разведемся. Как работать над собой подскажите.

Я такая же была,работала над собой,книжки умные читала,все осозновала,ничего не помогло,как была истеричкой так и осталась,муж сбежал,но терпел долго надо отдать ему должное..

Как работать над собой подскажите.

Под руководством квалифицированного психиатра.

Я такая же – вот разводимся.

сегодня что, затмение? бабы признают себя виноватыми? дела-а!

и я такая же, стала держать себя в руках. Когда хочется наорать на мужа иногда считаю до 10, помогает, а иногда даже не пытаюсь:))

дартаньгав, вы что то наглеете сударь, мерси баку конечно за баб!

сегодня что, затмение? бабы признают себя виноватыми? дела-а!

Тут такие темы не первый раз. Дело не в признании вины (оне ж не у мужей прощения просят), а поиск решения, как не запилить собственный брак.

Предложение он ей сделал. Вы друг друг стоите. Один – мазохист, вторая -псих.

Дартаньянсегодня что, затмение? бабы признают себя виноватыми? дела-а!Тут такие темы не первый раз. Дело не в признании вины (оне ж не у мужей прощения просят), а поиск решения, как не запилить собственный брак.

Каждый день извиняюсь за свои истерики вообще-то, но быстро забываю и все по новой

Предложение он ей сделал. Вы друг друг стоите. Один – мазохист, вторая -псих.

ну видать еще не надоело оно ему, хочет со мной быть.

Вот скажите, если он меня бьет за мат по губам, это считается что поднял руку на меня? Или нет?

как перестать пялиться на замужнюю женщину?

Как перестать быть терпилой?

Как перестать сталкерить с фейковых профилей

Как перестать истерить, ныть по жизни?

Как взять себя в руки и перестать истерить?

Может, вы не на пустом месте орете-то?

11 Членом хоть бъет-то?Любя??

неужели ваши мужья повод не дают для истерик? Не может быть истерики на пустом месте..

Допустим я истерю только тогда, когда он меня доводит своим безразличием в некоторых ситуациях или непониманием.

Но всё же я завидую спокойным девушкам, которые могут в себе сдержать и успокоиться. А во мне всё кипит и рвётся наружу. Тоже не знаю как стать терпеливее и спокойнее.

Может, вы не на пустом месте орете-то?

например он на работе вышел покурить и звонит мне, я начинаю гневно спрашивать, по какому такому важному делу звонит и меня отвлекает (при этом я ничем не занята!).

Или дома прости принести водички, я спрашиваю, как в буфете, может еще что-нибудь принести? Он говорит не надо. Приношу воду, а он через 15 минут прости сделать ему бутер. Я выхожу из себя, почему он не мог сразу сказать!

Или если на часах уже полдвенадцатого, он хочет ложиться спать, а я играю в комп, он говорит, мол, давай, выключай уже, а я ору “у тебя спросить забыла!”

А еще, если он говорит “я пойду к Сашке сегодня” ору что надо сначала меня спосить, а не перед фактом ставить. А если он спрашивает “Я пойду к Сашке сегодня?” я ору, что зачем он меня спрашивает, пусть так идет.

Читайте также:
Если мужчина дева не звонит — разбираемся развернуто

истериками вы ничего не добьетесь. а от этого наверно ещё больше беситесь. было такое у меня. само как-то прошло, когда я САМА осознала, что это бессмысленно

неужели ваши мужья повод не дают для истерик? Не может быть истерики на пустом месте..

Допустим я истерю только тогда, когда он меня доводит своим безразличием в некоторых ситуациях или непониманием.

Но всё же я завидую спокойным девушкам, которые могут в себе сдержать и успокоиться. А во мне всё кипит и рвётся наружу. Тоже не знаю как стать терпеливее и спокойнее.

Я наоборот бешусь, когда он меня дергает. Когда зовет по телеку что-то смешное посмотреть, например. Или сам сидит за компом а мне приказывает вынуть стирку из машинки и повесить сушить.

надо попить и витамины, группы Б , и успокоительные, типа пустырника, и вообще проверить гормоны. скорее всего, недостаток гормона прогестерона. идут гормональные сбои, сила воли не поможет. надо и подлечиться, и пройти курс терапии. спорт или зарядка. не просто терпеть.

да все просто. Как нить нарветесь на мужика, настоящего мужика,рядом с которым вам ну совсем не захочется истерить. Или во всяком случае вы поймете, что с этим не так все просто, а сто раз подумаете вякнуть или промолчать. Просто есть такие мужчинки, которые позволяют себе так с ними обращаться. ну что то типа подкаблучника. И именно вам они и попадаются, потому что настоящие мужчины истеричек рядом с собой терпеть не будут. Мое мнение.

20 очень правильное мнение ,с первым была истеричкой,даже била его иногда,со 2 все по другому,чувствуется что он сильный человек,осадить может одним словом,без ругани.

да все просто. Как нить нарветесь на мужика, настоящего мужика,рядом с которым вам ну совсем не захочется истерить. Или во всяком случае вы поймете, что с этим не так все просто, а сто раз подумаете вякнуть или промолчать. Просто есть такие мужчинки, которые позволяют себе так с ними обращаться. ну что то типа подкаблучника. И именно вам они и попадаются, потому что настоящие мужчины истеричек рядом с собой терпеть не будут. Мое мнение.

да он пресекает такое обращение.. но мне все равно не помогает. Самый лучший способ – когда передразнивает меня, мне сразу так стыдно становится(((

Мужчина хочет приходить домой к жене и ощущать ее доброту, ласку, получать нежность, а не истерики.

Смешные такие эти мужчины))) Хотят жениться на электрическом аппарате по производству доброты, ласки и нежности)))

Гость Мужчина хочет приходить домой к жене и ощущать ее доброту, ласку, получать нежность, а не истерики. Смешные такие эти мужчины))) Хотят жениться на электрическом аппарате по производству доброты, ласки и нежности)))

а зачем тогда вообще домой возвращаться? Тогда лучше в холостяцкую квартиру или к маме.

У Джерома К.Джерома хороший рецепт излечения от истерик описан. Правда, там речь шла об детских истериках, но истерики автора от детских не отличаются ничем. :)

Вы его просто не любите, и распустили себя – как можно доходить до драк?!

Муж гонит на работу

Феномен Мерилин Монро

Кроме ковида болезней нет!

Нетерпимость свекрови

Как уберечься от альфонса и потребителя?

Может моя жена и истеричка, но я об этом никогда не узнаю. Она знает, что голос на главу семьи повышать нельзя, а руки поднимать – очень опасно. Как результат – истерик я не вижу. :) Может она на кого и срывается, но это не я. Что лично меня устраивает. Нет стресса => долгая жизнь.

Гость Мужчина хочет приходить домой к жене и ощущать ее доброту, ласку, получать нежность, а не истерики. Смешные такие эти мужчины))) Хотят жениться на электрическом аппарате по производству доброты, ласки и нежности)))

а зачем тогда вообще домой возвращаться? Тогда лучше в холостяцкую квартиру или к маме.

Это про то, что пожнешь то, что посеял. Особенно в женщину, которая, как известно, полчеловека. Отбирай зерна, получишь урожай. Посеешь сор, вырастет сор.

Это про то, что пожнешь то, что посеял. Особенно в женщину, которая, как известно, полчеловека. Отбирай зерна, получишь урожай. Посеешь сор, вырастет сор.

Практика показывает, что женщина – антипод человека. Если к женщине относиться хорошо, она будет к тебе относиться плохо. И наоборот. Почему, я не знаю, но как-то так.

Практика показывает, что женщина – антипод человека. Если к женщине относиться хорошо, она будет к тебе относиться плохо. И наоборот. Почему, я не знаю, но как-то так.

Лично ко мне это не относится. Или начало все время закладывается соответственно известной Вам практике, а потом бывает поздно исправлять.

Как это знакомо )))

Тут несколько вариантов:

1) У вас паразиты какие-то в кишечнике.

2) Расстройство психики (возможно на алкогольной почве).

3) От безделья беситесь (найдите работу).

Читайте также:
Чего хочет мужчина от женщины — познаем подробно

4) Жить отдельно (типа гостевой брак).

Сразу Военно-Полевой роман вспомнила.

Героиня одним крутила, а другой тока однажды сказал “сядь” и все.

Тут ещё возможна такая ситуация, когда парень как бы мудвин и эгоист (“принеси мне воды и бутерброд” – отлично подтверждает это). И баба в этом видит оправдание своих истерик. Она под ним прогибается (возможно даже получает от этого кайф), а он терпит её выносы мозга (и может быть тоже кайфует). Вобщем нашли друг друга.

Уверен, что с другими партнёрами у них всё было бы нормально.

Кстати, то что она терпит его удары по лицу – говорит о том что она себя вообще не уважает, и подтверждает моё предположение о прогибании под парнем. Гордая и уважающая себя девушка не стала бы терпеть подобное.

Короче, тут дело не в том, что парень слабый или что-то такое, а в том что у них отношения построены на взаимной борьбе, эгоизме и мазохизме. Клёвая пара, только детей не рожайте.

Автор, правильно что по губам бьет, может быть отучит вас потихоньку! А ругаться некрасиво. Старайтесь держать себя в руках, потом потихоньку привыкните, может вы просто распустились?

Коля, ты не со мной ли параллели проводишь? А то есть такое небольшое подозрение.

Коля, ты не со мной ли параллели проводишь? А то есть такое небольшое подозрение.

Ударами по губам ещё никого не отучили ни от чего. Это не метод.

Я хер в пальто. Не дури.

Детей тоже шлепками по попе воспитывают, говорят, помогает. Условный рефлекс вырабатывается))

Если предал раз предаст и ещё?

Для женского счастье нужен умный мужчина

Действительно ли все изменяют?

Как вы боретесь с приставаниями на улице?

Что женщина может дать мужчине?

Детей тоже шлепками по попе воспитывают, говорят, помогает. Условный рефлекс вырабатывается))

А потом эти дети вырастают и шлёпают друг друга по попке.

То-то у нас столько мазохистов.

Сходите к психологу.

Кстаии, Я точн такая же)) Ток мне вот замуж ещё нескоро) Но намучается мой муж – это точно!

Я такая же – вот разводимся.

Я почему-то про тебя тоже ьтак подумала.натыкаясь везде на твой намозоливший глаза, аватар ,приходится читать твои глупые посты.Поневоле, ХОЧЕШЬ ИЛИ НЕТ, СКЛАДЫВАЕТСЯ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ-ИСТЕРИЧКА.

Автор, мне кажется, что вы без повода истерите((

девочки. я точно такая же была, какие только таблетки и средства не перебровола, но наконец-то нашла свое, хожу теперь спокойная , как танк, муж удивляется ( я ему спецом не сказала, чтон не язвил и новую истерику не спровоцировал), вообщем как чувствую , что бешенство идет и все и вся бесить начинает, й сразу хоп-таблеточку, чрез 30 мин, все спокойно. таблетки называюстя у нас кютта, я в германии. на травках, так что не химия. пробовала валерянку, пустырник-не помогает, а это, о чудо, помогают.

щас поищу перевод и напишу состав

Страстоцвет мясо-красный (лат. Passiflora incarnata) ≈ растение семейства Страстоцветные, вид рода Страстоцвет.Лекарственное сырьё

Лекарственное значение имеют травянистые стебли растения длиной 50-60 см, обрываемые в период цветения и образования незрелых плодов. Они имеют слабый запах и горьковатый вкус.

Травянистые части растения используются в современной медицине для приготовления лекарственных средств (чаще всего жидкого экстракта), оказывающих седативное воздействие на центральную нервную систему при неврастении, бессонице, хроническом алкоголизме, климактерических растройствах.

ну я например истерю или накручиваю, по поводу. Мужчины сами бывают дают эти поводы. А если даже и не так, то умный мужчина знает что сделать, чтобы девушка сразу успокоилась. А вот мой (бывший) мч не знал, а наоборот тоже истерил и матом орал на меня. (((

Характеризуется так называемой раздражительной слабостью (главное клиническое содержание второй формы неврастении) ? сочетанием повышенной возбудимости и раздражительности с утомляемостью и быстрой истощаемостью. По случайным и незначительным поводам у больного возникают бурные реакции раздражения или вспышки возбуждения, которые обычно непродолжительны, но часты. Повышенная возбудимость нередко выражается в слезливости, ранее не свойственной больному, или же в нетерпеливости, суетливости. Характерна болезненная непереносимость громких звуков, шума, яркого света, резких запахов. Утрачивается способность контролировать внешние проявления своих эмоций. Расстраивается активное внимание. Появляются жалобы на рассеянность, плохое запоминание. Настроение неустойчивое, со склонностью к подавленности. При тяжёлых формах неврастении может развиться картина так называемой депрессии истощения: больные мрачны, вялы, ко всему безразличны. Постоянный признак неврастении ? нарушение сна: затруднение засыпания, поверхностный или неосвежающий сон, тревожные сновидения, сонливость днём и бессонница ночью. Снижается или полностью пропадает аппетит, появляются отрыжка, изжога, запоры, чувство тяжести в желудке. Часты жалобы на головные боли, сердцебиение, чувство замирания сердца, возможны расстройства половой функции и т. д.

Раздражительной слабость может проявиться у субъектов безудержного, холерического темперамента или же у лиц с сильным и уравновешенным типом нервной системы в случаях, когда выздоровления на гиперстенической стадии не последовало, а патогенная ситуация сохраняется[1]

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: