Как построить гармоничные отношения? (видео)

Гармония и любовь: 5 золотых правил счастливых пар

Кадр из сериала «Брак по завещанию»: YouTube/Феникс Кино

Под словосочетанием “гармоничная пара” многие понимают примерно одно: партнеры подходят друг к другу, имеют прекрасные отношения, в конце концов, хорошо смотрятся рядом друг с другом. Но все это не в полной мере отражает суть понятия.

Известный российский психолог Вероника Степанова в своем YouTube-канале предлагает несколько важных правил, соблюдая которые ваши счастливые отношения продлятся долгие годы.

По словам эксперта, существует пять аспектов, определяющих прекрасный союз.

Желание откровенно говорить с партнером

По мнению психолога, умение находить общие темы разговора, заинтересовать другого чем-то – важное условие. Однако еще важнее уметь и быть готовым слушать и слышать своего партнера.

Даже во многих житейских проблемах хочется, чтобы близкий человек понимал и помогал вам. И уж точно важно, чтобы была душевная поддержка в сложные минуты и эмоциональный отклик в моменты радости.

Чувствовать себя и быть одной командой

Это выражается и в распределении обязанностей по дому, и искренней заботе друг о друге, и в ощущении себя единым целым.

Помните, девиз мушкетеров: “Один за всех и все за одного”? Примерно такой негласно есть и в отношениях супругов.

Чувство юмора

В гармоничных отношениях хорошо не только восторгаться умениями друг друга, но и весело шутить над недостатками, легко и с позитивом переживать неурядицы.

Способность смеяться вместе и не воспринимать жизнь слишком серьезно поддерживает гармоничные отношения.

Взаимоуважение

Для взаимного уважения в частности, и для хороших отношений в паре в целом, важно, чтобы хорошо функционировали границы.

“Если границы несостоятельны, то “я не особо понимаю где я, где другой, чего я хочу или не хочу, где моя ответственность, где другого”.

И, самое главное, непонятно, что делать, когда партнер ведет себя не так, как я хочу, потому что нет связи с собственными чувствами. Сложно понять, что я чувствую в момент, когда партнер ведет себя не так, как хотелось бы.

Упреки в таком случае звучат, как послание: “ты должен поменяться так, чтобы мне было хорошо”. И неважно, в каком контексте возникают упреки, это “оставленный после себя мусор или невыполненное обещание”, повод может быть любым.

Выход – говорить о себе, о том, что я чувствую в этих ситуациях, переводить упреки и претензии в просьбы, использовать “я – сообщения”, – советует эксперт.

Искренность и доверие

В паре, где нет абсолютного доверия и искренности по отношению друг к другу, нет счастливого будущего. Сомнения способны убить даже самую большую любовь.

Ситуация, когда люди не находят общего языка, в отношениях теряется искренность и доверие, увы, не редкость.

И есть несколько основных причин, из-за которых не случается такого необходимого единения.

Причины отсутствия взаимопонимания и гармонии в отношениях?

Нет желания слышать друг друга

Банально, но зачастую личные нужды гораздо важней нужд другого человека.

Для проверки себя попробуйте вспомнить просьбы близкого человека и проанализировать, были ли они услышаны вами. Если нет, то и удивляться не стоит, что ваша вторая половинка вас не желает слышать.

Берете, но не умеете отдавать обратно

Взаимный обмен — это смысл взаимопонимания, не даром тут даже лексически одинаковая часть.

Когда мы получаем любовь, не отдавая тепла взамен, то не стоит удивляться, что в какой-то момент терпение партнера лопнет, а силы иссякнут. В таком случае о взаимопонимании не может быть речи.

Нет уважения друг к другу

Если чувства уважения нет, то ничего не стоит ранить человека. Тогда какая может быть любовь?

Отсутствие взаимопонимания между близкими людьми — это всегда начало конца, как бы не было то грустно осознавать.

️Если заметили первые звоночки, то не стоит просто сидеть и надеяться, что ваша половинка начнет вас понимать.

Лучше начните работать над собой. Ведь взаимопонимание — это основа крепких, гармоничных и здоровых отношений.

Узнавайте обо всем первыми

Подпишитесь и узнавайте о свежих новостях Казахстана, фото, видео и других эксклюзивах.

Как создать и развить гармоничные отношения? Вебинар на тему, как построить гармоничные отношения.

Здравствуйте! Всем здравствуйте, меня зовут Павел Раков и сегодня для вас вебинар: “Знакомство + Любовь = Семья”. Что это значит? Это значит, что этот вебинар для девушек, которые хотят познакомиться с мужчиной и есть такие свободные девушки. Второе для тех девушек, которые хотят развивать любовь, то есть те, кто уже в отношениях и хотят идти дальше строить отношения. И третье это для тех, кто замужем, тех кто хотят сделать свои отношения крепкими. Ну собственно говоря я думаю, что многие девчонки хотели бы и познакомиться и развивать свои отношения и счастливо выйти замуж по взаимной любви. Следующее, что я хочу еще сказать возможно у вас тоже, ну бывали какие-то мысли, когда что-то не получалось, возможно что-то не знаю там вы задумывались: почему у меня нет того, что есть у моей подруги, там или у моей знакомой. Почему там, что допустим мужчин не знаю не хватает. Да нет вроде быть их примерно 50 на 50, что хороших всех разобрали вот, возможно тоже вы задумывались и причин может быть очень много, сейчас вы видите их на экране. Почему некоторые из вас не замужем или почему некоторые из вас никак не могут вступить в отношения, потому что интуитивно бояться чего-то или те, кто уже замужем понимает, что что-то здесь не так. Если вы признаете эту правду жизни, эту мысль номер три на сегодняшнем вебинаре, то вы тогда сможете с этим что-то сделать. Если вы не признаете этот диагноз, это реальная правда жизни, отворачивайтесь от правды жизни, то вы пройдете мимо этого вебинара и лучше наверное отключаться уже сейчас, потому что следующие 15 мыслей будут гораздо глубже. Что спасает от разочарования – это изначальный выбор мужчины, когда вы выбираете мужчину, не потому что больше никого нет, как говорится на расстоянии вытянутой руки

Читайте также:
Влюбить в себя — раскладываем по полочкам

Психология | Psychology

8K пост 43.7K подписчиков

Правила сообщества

Обратите особое внимание!

1) При заимствовании статей указывайте источник.

2) Не выкладывайте:

– непроверенную и/или антинаучную информацию;

– информацию без доказательств.

Предродовая депрессия

Ну, во-первых, поздравьте меня что ли, 2 месяца назад я стала мамой и я счастлива! Но поведать я хочу не о том, какое счастье на меня свалилось, а о том, как тяжело мне далась беременность. Многие, наверное, слышали про постродовую депрессию, а я лично познакомилась с предродовой, о которой будущие родители почему-то знают гораздо меньше.
Почти 2 года назад, не найдя реальной помощи у психологов за несколько лет, я решилась обратиться к психиатру в пнд, где мне поставили биполярное расстройство смешанного типа. Ещё год с некоторыми перерывами я провела на различных препаратах, так как подбор лекарств никак не хотел заканчиваться успехом. От одних таблеток меня тошнило, от других настроение скакало из крайности в крайность несколько раз за сутки и так далее. А потом внезапная беременность и первый страх, что теперь вообще никакие таблетки пить нельзя и надеяться остаётся только на свои силы. На этом и закончилась моя работа с врачом из пнд.
Мой муж, с которым были разговоры о детях, но где-то там, в далеком будущем, очень радостно воспринял две полоски на тесте, а вот у меня мир перед глазами рухнул. Я сразу же вбила себе в голову, что мать из меня будет никудышная, ведь как хорошая мама может быть с психическими отклонениями? И это было моей первой ошибкой. Дальше все только начало накручиваться, как снежный ком. Из каждого утюга пели о том, как классно быть беременной и какое счастье в этот момент испытывает женщина, на форумах мамочки рассказывали, как они разговаривают с животом, поют ему песенки. А я? А я мучалась токсикозом 7 месяцев из 9, у меня не было сил ни на что, и я не испытывала никаких ноток любви и радости к существу внутри меня. Последнее угнетало меня до ужаса! Как же так? Вон все пишут, как они любят своего малыша, а у меня внутри просто пустота на этот счёт. В первые месяцы получалось убедить себя, что я просто ещё не осознала и буря эмоций меня ещё накроет, но время шло и к середине беременности я окончательно разочаровалась в себе. Мне казалось, что я никогда его не полюблю и, естественно, я все глубже закапывала себя в статус «ужасная мать» и испытывала огромное чувство вины перед маленьким человеком. Я все больше огораживалась от окружающих, мне казалось, что все меня осуждают, все меньше выбиралась из постели, что ударило по быту и все чаще ревела.
На 8 месяце после очередной порции самобичевания я поняла, что больше так не могу! И я полезла в интернет искать помощь. Это было не легко, так как таблетки исключены, а психологи, как я уже говорила ранее, мне не помогали. Выбор пал на женщину, у которой в резюме были слова «пренатальный психолог», «семейная психотерапия» и «депрессия». На первом же занятии мне открылась простая истина: я не плохая мать, но очень боюсь ей стать, и я не не люблю своего ребёнка, а наоборот люблю его с такой силой, что переживания о нем затмевают эту любовь! А ещё я узнала о существовании предродовой депрессии и что я – ее «счастливая» обладательница. Я работала с этим специалистом до самых родов и работаю до сих пор, честно выполняя все задания, которые она мне даёт, и это помогает!
Сразу после родов меня накрыло волной любви к моему сыну. Наверное, тут стоит сказать спасибо не только психологу, но и гормонам, но все сомнения в моих материнских способностях просто испарились! Я полюбила его, как никогда никого не любила ранее и сделаю всё для его счастливого детства и здорового развития. Кстати, мой муж хоть и радовался беременности, оказался совсем не готов к реальному появлению малыша и в первый же месяц мы чуть не развелись, однако и тут на помощь пришёл психолог. Хотя, муж и пытался до последнего откосить от встречи с ним, но после первого же занятия кардинально поменял некоторые свои взгляды, а мне стало проще с ним взаимодействовать и конфликты прекратились.
Суть всего вышесказанного, как и в большинстве постов ранее простая: если вы чувствуете, что у вас есть проблемы, с которыми самостоятельно справиться не получается, то не бойтесь обратиться к специалисту. Вообще, не бойтесь искать помощи! Это не слабость и не ваша вина, это нормально! А будущим мамам, на мой взгляд, психолог нужен в обязательном порядке, как гинеколог, ведь гормоны, страхи и переживания неизбежно приводят к стрессу и могут перерасти в депрессию. Лечение всегда сложнее, чем профилактика и лучше заранее позаботится о своём душевном равновесии, так как от него теперь зависит ещё и жизнь новоиспечённого человека!

Читайте также:
Как завоевать девушку скорпиона?

Как создать гармоничные отношения с партнером?

Гармоничные отношения мужчины и женщины

Порой нам кажется, что стоит встретить подходящего человека, как все проблемы в жизни решатся и между мужчиной и женщиной воцарятся близкие гармоничные отношения.

Мы ждем, что встреча с любовью будет громкой и красочной, как в романтических фильмах, и нахлынет волна ошеломляющих чувств и эмоций. Если этого не происходит, мы разочарованно думаем: нет, это не мой человек.

Разве может быть иначе, если мы идеально подходим друг другу? Бабочки в животе, крылья за спиной – все это подтверждает верный выбор своей второй половинки.

Но жизнь вносит свои коррективы и нещадно разбивает наши ожидания.

И это не так плохо: отношения мужчины и женщины, которые стремятся к 100% -ному идеалу в реальном мире невозможны, да и просто скучны.

Почему? Сейчас объясню.

Когда мы задумываемся о гармоничных отношениях мужчины и женщины,
сознание рисует идеальную картину: он – типичный добытчик и мужественный защитник, опора и поддержка семьи. Она – добрая мать, хозяйка дома, создающая уют и опекающая подрастающих детей.
Этакая ведическая идиллия, которая не умещается в рамки современных реалий.

А что мы можем сказать о дисгармонии в отношениях?
Когда мы задумываемся об отсутствии гармонии в семье, на ум приходят образы насилия, неуважения, пренебрежения, слез, обид, агрессии.

Правда в том, что земная жизнь состоит из того и другого. Ночь сменяет день, а без черного нет белого.
Поэтому, такая желанная, но выдуманная картинка идеального мира, так или иначе, сталкивается с правдой жизни.

Как создать гармоничные отношения с партнером?

Это задача 21 века – объединить мужское и женское и испытать неразрывное единство физической и духовной близости.
Какие инструменты и знания необходимы для реализации этой цели?

Семья, любовь, белое платье — своеобразные символы женского счастья. Воспитанные на сказках о принцессах мы стремимся в пару.
Осуществляем это желание.
Очаровываемся.
После — разочаровываемся.

Реальность и жизненный опыт не совпадают со сказкой.
Каждая пара у алтаря надеется на вечное понимание, гармонию и счастье. Но медовый месяц заканчивается, гормоны влюбленности утихают и былую страсть однажды сменяют разочарования, ревность, предательство.

Читайте также:
Мой муж меня унижает — что надо знать

Постепенно любовь остывает и превращается в холодную войну, где один партнер пытается уничтожить другого. Дойдет ли дело до развода или скука повседневности уничтожит тлеющие угли любви – в обоих случаях гармонии в отношениях не предвидится.

Что является самым большим препятствием на пути построения гармоничных и длительных отношений?

Сейчас самое важное.

Близкие отношения заставляют узнать правду о себе. Реакции и поведение партнера сталкивают нас лицом к лицу с переживаниями и эмоциями, которые мы не принимаем.
То есть все то, что нам в себе не нравится, с чем мы избегаем иметь дело — без спроса рвется наружу.

В отношениях, как в зеркале, мы видим истинные лица. Внутренний дисбаланс и любые напряжения становятся видимыми, а красота, которая нас очаровала в период влюбленности — меркнет.

Близость партнеров обнажает детские психоэмоциональные травмы.
Не зря говорят: «Все проблемы, родом из детства».

Давайте теперь разберемся, как именно это происходит?
Почему психологи заставляют взрослых решать детские вопросы?

Влюбленность — состояние, когда мы ощущаем себя любимыми и ценными. Купаясь в нежности, осыпанные поцелуями мы, наконец, чувствуем себя в безопасности и расслабляемся, давая волю чувствам.

Чувства усиливаются и поднимается на поверхность все то, что мы испытывали в отношениях с родителями, с братьями и сестрами.

В конфликтах мы часто реагируем так, как привыкли вести себя в детстве. Например, в разгар ссоры молча уходим в другую комнату, как это делали раньше с авторитарным отцом. Или ни слова не говорим о своей позиции, прячем эмоции, потому что от родителей влетало за вольномыслие и за любую попытку отстоять право на собственную точку зрения.

То есть что мы имеем?

Путь к гармоничным и глубоким отношениям между мужчиной и женщиной начинается с самопознания.

Чтобы создать гармоничные отношения с партнером, нужно начать с себя.
Гармония с собой, способность не предавать себя в любых обстоятельствах – лучшая школа для того, чтобы в реальных отношениях с другим человеком быть способными эту гармонию сохранить.

Трения, обиды друг на друга, нежелание общаться и уход в себя, избегание откровенных разговоров – связаны не столько с отношениями двоих, сколько с неспособностью справляться с собственными переживаниями.

Если вы надеетесь, что партнер фактом своего присутствия решит все вопросы и залатает все дыры в вашем искаженном мироощущении, а вам не нужно ничего с собой делать, то вас ждет разочарование и в любви и в партнере.
Никакой силы любви другого человека не достаточно для того, чтобы помочь нам стать счастливыми, если мы сопротивляемся переменам, избегаем боли, бежим от правды о себе.

То есть страх самопознания и возвращения к источнику любви часто вызывает непреодолимое желание отвергнуть партнера.

Познакомившись с собственными реакциями, наладив контакт с телом, с чувствами мы можем сделать следующий шаг — навстречу партнеру.

И это новая возможность более глубокого самопознания, когда мы различаем и принимаем свои теневые аспекты и тень партнера, то есть то, что не хочется замечать.
Партнер при этом выступает в роли провокатора, помощника, учителя.

Гармоничные отношения мужчины и женщины – это апогей саморазвития в паре.

Умение поддерживать эту гармонию в отношениях приводит к созданию союза мужчины и женщины. Союз возникает, когда поддержка и сотворчество выходят на первый план, оставляя позади выяснение отношений и попытки доказать, кто в семье главный.

10 секретов гармоничных отношений

  1. Для начала нужно хорошо знать себя и быть в гармонии с собой, прежде, чем строить отношения с партнером
  2. Не требуйте от партнера измениться. Начните перемены с себя.
  3. Любовь – это не медовый месяц. Это способность поддерживать и быть рядом, когда отношения в кризисе
  4. Отношения это не присвоение себе другого человека. Это способность доверять и дарить свободу.
  5. В паре каждый отвечает за свое поведение и за свои мысли. Мысли- материализуются.
  6. Отношения могут стать гармоничными, если партнеры выходят из замкнутого круга: как ты ко мне, так и я к тебе. Око за око.
  7. Физическая близость и здоровая сексуальность – лакмусовая бумажка степени гармонии в отношениях.
  8. Любовь включает в себя не только романтику. Хорошо когда мужчина и женщина умеют жить в полном доверии друг к другу, как брат с сестрой.
  9. Примите, что другой человек навсегда останется для вас загадкой.
  10. В основе любви лежит любовь к себе.
Читайте также:
Как зажечь мужчину в постели?

Как построить гармоничные отношения с мужчиной?

Ответ на этот вопрос — в видео.
В нем о гармонии чувственной женской стороны и разумной мужской. Без этого понимания основы природы женщины и природы мужчины создать счастливые гармоничные отношения невозможно.

Вместо заключения

Гармоничные отношения возвращают нас на путь развития.
Поддерживая друг друга в том, чтобы освобождаться от идей и представлений об идеальных отношениях и видеть реальность, а не выдуманные образы, мы ощущаем вкус жизни, ценность момента и подлинную любовь.
Гармония в отношениях живет на земле, а не в нашем больном воображении.

И именно здесь, в реальных отношениях мужчины и женщины, стирается граница между земной и неземной любовью.

Любовь, в любых своих проявлениях, обладает огромной очищающей силой.
Она разрушает все чуждое и укрепляет то, что для нас хорошо. Мы возвращаемся к признанию себя и чувствуем свое истинное «я».
Стоит взглянуть на любовь без страха, открыться ей и довериться.
Это может быть не легко, но оно того стоит!

Как построить гармоничные отношения? 8 составляющих счастья в сильной паре

Как же создать идеальные отношения ? Рассмотрим 8 правил счастья

Идеальных отношений не существует — и это хорошо, ведь любая проблема провоцирует движение и рост. Все, что вы сейчас умеете — это решенная проблема из вашего прошлого, поэтому благодарите трудности и задачи, которые появляются на пути. Главное — чтобы в отношениях была гармония, тогда все барьеры будут взяты просто и приятно.

Если ваши отношения эмоционально неустойчивы, если вы перманентно ощущаете, что что-то идет не так — это еще причина не для паники, но уже повод для анализа. Проблемы в отношениях касаются двоих.

Если вам кажется, что вы делаете все правильно и дело в партнере — это иллюзия. Чтобы разобраться, как избежать дисбаланса и построить счастливые гармоничные отношения , стоит рассмотреть, из каких пазлов они состоят.

Правило 1. Падай и лови!

Падайте с завязанными глазами — доверяйте! Даже если вас тысячу раз предали — снова доверяйте. Это единственный способ быть счастливым, даже если порой вы уверены, что это приносит одно лишь несчастье.

Жить с открытым сердцем — это мужество, и большинство людей захлопываются в себе после нескольких разочарований. Просто скажите себе “бывает”, поймите, что люди разные и вам пока просто не везло, но если вы сможете остаться открытым, в итоге вы поймете, ради чего вам пришлось вытерпеть это все.

А если закроетесь, вы оградите себя от любви — огонь не горит без доступа к кислороду.

Правило 2. Как бы то ни было, ты самый лучший!

Поддерживайте любимого человека в любой ситуации. Если вы не согласны с его действиями или мыслями, скажите об этом — вы не обязаны одобрять все его поступки, но всегда поддерживайте его как личность.

Правило 3. У тебя здорово получается!

Чтобы построить гармоничные отношения , дарите друг другу признание. Со временем вы можете привыкнуть к тому, во что влюбились однажды: но ведь ваш любимый человек все так же умен, проницателен или находчив, каким был раньше.

В этом мире каждый так озабочен собой, что мы забываем ценить успехи других, а иногда даже самых родных воспринимаем как конкурентов. Если вы научитесь радоваться успехам любимого человека, как своим собственным — вы будете счастливы в два раза чаще!

Правило 4. Мне не нравится, когда ты так говоришь!

Как построить гармоничные отношения , если вы не знаете, чего каждый хочет в глубине души? Всегда будьте искренними.

Говорите то, что думаете, делитесь чувствами, если что-то не так, реагируйте — тихо, бурно, аргументировано, эмоционально — но никогда, никогда не молчите!

Ученые из Миннесоты установили, что одной из важнейших составляющих счастливого брака является отсутствие затаенных обид. Говорите прямо о том, что вас ранит — один неприятный разговор поможет избежать накопления негативных эмоций по отношению к любимому человеку.

При этом говорите об этом только при личной встрече. Как выяснили ученые из университета Бригама Янга, пары, которые решают проблемы посредством переписки, намного менее счастливы в отношениях, чем те, кто решает вопросы тет-а-тет.

Читайте также:
Как бороться с усталостью и апатией? (видео)

Взаимный симбиоз двух людей возможен только когда, когда вы разрешаете другому человеку знать, что происходит у вас внутри. Учитесь говорить прямо и открыто с каждым человеком, которого встречаете на жизненном пути. Говорите, что думаете, и делайте, что считаете нужным — и пускай это станет вашим жизненным кредо.

Правило 5. Научитесь говорит спасибо!

Гармоничные отношения между мужчиной и женщиной невозможны без умения отдавать и принимать.

Благодарность — это загадочная валюта, которая ничего не стоит отдающему, но ради нее многие готовы свернуть горы. Старайтесь не воспринимать как должное все то привычное, что делает для вас второй человек — благодарите его за усилия!

Нет лучшей мотивации для заботы и широких жестов, чем искренняя благодарность.

Правило 6. Всё БУДЕТ хорошо? Все ЕСТЬ хорошо!

Улыбайтесь и относитесь к жизни с оптимизмом, как бы банально это не звучало! Согласно исследованиям Аннели Руфус, улыбчивые люди разводятся намного реже, чем угрюмые.

Разумеется, это не значит, что нужно натягивать фальшивую улыбку и заставлять себя едва ли не радоваться проблемам ради другого человека и гармоничных отношений — просто отслеживайте ход своих мыслей и в любой ситуации думайте о том, есть ли способ относиться к ней по-другому.

Правило 7. У меня для тебя сюрприз!

Помните, как раньше вам хотелось делать друг для друга приятные мелочи? Вы стремились удивлять, радовать и поднимать настроение любимому человеку! Что мешает вам делать это сейчас? Нету времени? Вдохновения? Вы устали? Так сделайте ваши отношения источником энергии, это самая благодарная инвестиция сил и времени.

Вносите в вашу общую жизнь приключения и новизну, не допускайте скуки — согласно исследованиям, опубликованным в Psychological Science, скука увеличивает эмоциональную дистанцию между людьми и создает чувство неудовлетворенности отношениями.

Иногда для оживления былой романтики достаточно посмотреть старые фотографии, подняв былые воспоминания, или сходить на свидание в особенное для вас место.

Также прекрасно сближает людей совместный отдых на природе: только вы вдвоем, бесконечное небо, тепло костра и объятия.

Правило 8. Мне ничего не нужно взамен!

Пожалуй, самый сложный пункт из всего списка. Безусловная любовь — это высшее проявление любви, но большинство людей не понимают смысла самого понятия.

В социуме отношения между мужчиной и женщиной строятся по капиталистическому принципу, ибо все мы дети нашей эпохи. “Ты — мне, я — тебе”, негласные бартеры, купля-продажа упаковки личностных свойств: внешности, характера и отношения.

Эрих Фромм в своей книге “Искусство любить” подмечает, что глубоко гармоничные отношения начинаются с умения любить. Вся современная культура основана на потребительстве, и влюбленность двоих возникает как ощущение того, что они нашли самый желанный и качественный товар на рынке, который могут себе позволить с учетом своего “обменного фонда”.

Безусловная же любовь свободна от рыночных паттернов: в ней нет ревности, манипуляций, обид и разочарований. Она не требует взамен ничего, даже благодарности, потому что самодостаточна сама в себе, потому что любить — это переполняющее душу чувство, не сравнимое ни с каким другим.

Так какой он, секрет гармоничных отношений?

В отношениях всегда работайте над собой. Если что-то складывается не так, не вините во всем партнера — иначе откуда возьмется вдохновение и силы изменить то, что не зависит от вас? Как только вы признаете свою ответственность, у вас появится возможность управлять ситуацией — используйте ее правильно.

Если вы сможете научиться давать человеку свободу, любить его вне зависимости от обстоятельств, поддерживать, быть искренним и доверять — это и есть секрет гармоничных отношений , но это дорога длиною в жизнь.

Понравилась статья? Обязательно сохраняйте в пинтерест, чтобы не потерять и перечитать через время!

У psiho-logika.com есть статья, которую необходимо прочитать именно вам! Выбирайте и читайте!

Про зависимость между сексуальными предпочтениями и характером мужчины

Про психологию расстояния в отношениях

Про качества, за которые мужики любят женщин

Про то, на каком свидании можно заниматься сексом

Про то, как определить жадного мужчину

Про ограничения, мешающие найти любовь

Про негативные последствия офисных интрижек

Про правила поведения мужчины с беременной женой

Про особенности гражданского брака для женщины

Про качества мужчин, которых притягивает женщина

Про три типа холостых мужчин, которых не нужно бояться

Про внутреннюю женскую красоту

Про то, как получать в постели максимально удовольствие

Про изнуряющую ревность, от которой стоит избавиться

Про то, как уложить ребенка спать

Про то, как не потерять мужика

Про поиски самой важной точки в жизни женщины

Про влияние секса на здоровье женщины

Про то, можно ли любить двоих или троих одновременно

Про мужские фразочки, которые бесят

Про то, что мужчины врут, а женщины им верят

Про отношения с разведенным мужчиной

Про эмпатию детей и подростков

Про то, как надо и не надо оформлять страницу в соцсетях

Про то, что женщине нельзя превращаться в мужчину

Как строить отношения с мужчиной и развивать их

Выстраивание крепких и здоровых отношений — такую цель ставят перед собой подавляющее большинство женщин, что совершенно нормально. Желание любить и быть любимой естественно, ведь в конечном итоге оно ведет к главной цели большинства живых существ – продолжению рода.

Читайте также:
Как вернуть козерога женщину?

Разумеется, в случае человека отношения полов более глубокая материя, она включает взаимоуважение, проявление заботы, приносит моральное и физическое удовлетворение. По этой причине многие представительницы прекрасного пола задаются вопросом о том, как построить гармоничные отношения с возлюбленным и развивать их.

Прежде чем начать философствовать, вдаваться в психологию отношений между мужчиной и женщиной, давать какие-либо советы, необходимо расставить приоритеты. Речь идет о том, какому мужчине стоит уделить свое внимание и время, а кто этого совершенно не заслуживает.

Такая практичность крайне важна на первом этапе, ведь главный ресурс нашей жизни – время и тратить его на что-то или кого-то бесперспективного не следует.

Разумеется, каждый случай уникален, можно даже сказать, что у любых отношений есть будущее, но не всегда оно светлое и продуктивное. По этой причине выделим несколько типов мужчин, с которыми построение отношений не получится в 90% случаев:

Теперь, когда начальные приоритеты расставлены, и вы способны отринуть мужчин, бесперспективных для построения отношений, можно приступить к практическим советам.

В вопросе о том, как построить крепкие отношения с мужчиной, прежде всего, важно запомнить и придерживаться двух простых истин:

Мужчины, с которыми нельзя строить отношения

Как правильно развивать отношения с мужчиной

Как начать и строить отношения с парнем

• Женатые – этот вариант для многих может показаться спорным, ведь влюбленный женатый мужчина очарован вами и может давать любые обещания. Однако статистика довольно однозначна и в таких случаях она указывает на следующие перспективы – женатый мужчина в конечном итоге останется со своей нынешней семьей или уйдет с вами, но будет изменять в будущем.

• Успешный ловелас – речь идет о кластере состоявшихся мужчин (чаще холостяков), которые «берут от жизни все». Имеется в виду состоятельный представитель мужского пола, в силу своего финансового положения и привлекательности не обделенный вниманием противоположного пола. Как развивать отношения с таким индивидуумом, если он не предпочитает одну единственную женщину обществу множества красавиц. Такие мужчины не заинтересованы в семейных узах, детях, любви до гроба и даже банальной верности своей избраннице.

• Самооценка – любимой и желанной станет та женщина, которая способна ценить и любить саму себя. При этом важно не перестараться с самолюбием и чувством собственного достоинства, не стоит перегибать палку и вдаваться в нарциссизм. Большинство мужчин ценят в женщине чувство собственного достоинства. Важно понимать, как вести себя, представителям сильного пола нравится чувствовать, что у женщины есть цели в жизни, что она уверенна в себе, лишена серьезной закомплексованности и умеет получать от жизни удовольствие.

Заведомо проигрышная позиция – ставить своей целью служение мужчине, быть только домохозяйкой. В такой женщине отсутствует искра, изюминка, она не представляет интереса. И напротив, правильно быть живой, жизнерадостной, целеустремленной и разносторонней, так вам будет гораздо проще заинтересовать мужчину.

Читайте также:
Как понять хочет ли девушка отношений?

• Позиционирование – важно произвести сильное первое впечатление, это станет хорошим началом отношений. В плане позиционирования не стоит вести себя легкомысленно, ведь это заведомо покажет, что вы не настроены на серьезные отношения. В вопросе о том, как построить гармоничные отношения с партнером, продемонстрируйте свой интеллект, ненавязчиво дайте понять, что вы знаете себе цену и что рядом с вами мужчина будет чувствовать вкус жизни. Но при этом помните, что вы все же представительница слабого пола, не стоит брать все в свои руки, предоставьте проявление инициативы партнеру.

Как вести себя с мужчиной правильно

Если вы избежали отношений с «неперспективным» партнером и речь идет о стадии, когда отношения уже развиваются, важно понимать, как развивать отношения дальше. Действительно, удачное начало очень важно, но на этом расслабляться не стоит, ведь можно легко все испортить, совершив несколько промахов уже будучи в отношениях.

Чтобы свести подобные риски к минимуму и не думать на тем, почему не получаются отношения с мужчинами, рассмотрим ряд важных психологических приемов:

• Счастливая женщина – залог крепких отношений. Не стесняйтесь и не забывайте демонстрировать, что в отношениях к этим конкретным мужчиной вы счастливы. Побольше улыбайтесь, делитесь положительными эмоциями, проявляйте доброту. Помните, жизнь с вечно недовольной, капризной и депрессивной особой напрягает мужчину, рано или поздно это напряжение выльется серьезными последствиями.

• Проявляйте слабость – мы говорили, что мужчины ценят в женщинах целеустремленность и уверенность в себе. Но мы также упомянули, что с этими качествами не стоит перегибать, ведь вы все же женщина. Дайте мужчине чувствовать себя сильным, периодическим рассказывайте ему о своих страхах, позволяйте решать незначительные проблемы. Так он всегда будет чувствовать себя нужным, защитником, это подкрепит его чувство собственного достоинства, а вы не будете переживать о том, как построить гармоничные отношения.

• Не торопитесь – прочные отношения и спешка понятия не совместимые. Действуйте постепенно, периодически отпускайте ситуацию, расслабляйтесь и не напрягайте партнера. Спокойствие и размеренность – важные помощники, а спешка и суетливость часто заканчиваются словами – «не могу построить крепкие отношения».

• Забудьте о сексе по расписанию – сексуальные отношения являются важнейшим элементом в отношениях каждой пары. Акт любви будоражит, пробуждает множество положительных эмоций, сближает и делает партнеров более открытыми по отношению друг к другу. Но если вы начинаете дозировать секс или вводите расписание (подобное случается очень часто), глаголы «будоражит» и «сближает» исчезают, появляются недомолвки, обиды, неудовлетворенность.

• Хвалите его – мужчина, даже самый сильный и самодостаточный, тоже нуждается в похвале и одобрении. Не забывайте делать это, когда получаете незначительную помощь от своего возлюбленного и тем более, когда он делает для вас что-то значительное. Давайте ему понять, что вы им восхищаетесь и не упускайте возможность похвалить своего мужчину в кругу друзей, это действенный психологический прием.

• Долой идеалы – очень многие женщины совершают серьезную ошибку, придумывая себе «принца без страха и упрека» и проецируя выдуманные идеалы на своем партнере. В результате идеалы рушатся, ваш мужчина не соответствует придуманным ожиданиям (ведь он живой человек, а не идеальный принц), женщина разочаровывается, начинаются придирки.

Чтобы этого не произошло и вопрос о том, почему не получаются отношения с мужчинами не возник, учитесь воспринимать своего партнера таким, какой он есть. Разумеется, какие-то коррективы ввести можно, но не слишком навязчиво и без спешки (помним, что в отношениях нельзя торопиться).

• Верность – задайте себе вопрос, вы будете довольны, если ваш любимый станет вам изменять? Конечно нет, ведь в этом случае мысли о том, как построить здоровые отношения с мужчиной даже не возникают. Поэтому хранить верность партнеру – одна из ваших первостепенных задач. Однако в этом случае речь идет не только о том, чтобы «пойти налево». Не предавайте мужчину и в других отношений, не стоит обсуждать с кем-либо его промахи, неудачи, ошибки, оставайтесь верной во всех аспектах жизни и это вознаградится.

• Будьте реалисткой – молодость полна амбиций и мечтаний, но розовые очки далеко не всегда способствуют укреплению отношений. Если вы молодая пара, не стоит ждать от парня золотых гор, ведь он также находится в начале своего жизненного пути. Напротив, лучше проявить терпение и стать для него опорой, в таком случае он всего добьется, в чем вы и заинтересованы (быть полностью пассивной тоже не стоит, многие молодые люди нуждаются в стимуле, их нужно периодически подталкивать).

Читайте также:
Как вернуть парня которого сама бросила?

• Романтика – очень важный аспект и хороший ответ на вопрос о том, как построить гармоничные отношения с парнем. Конечно, инициатором и генератором романтических жестов выступает представитель сильного пола. Но не скидывайте все на своего возлюбленного, периодически проявляйте инициативу, это пойдет на пользу вам обоим. К тому же романтика должна присутствовать в любых отношениях, она подогревает чувства нежности и заботы, позволяет отринуть ссоры и создает приятные воспоминания (в романтике не забывайте и про флирт).

• Долой ревность – немножко ревности уместно, это позволит мужчине почувствовать себя нужным. Но никогда не перегибайте с этим чувством и его выражением, ведь чрезмерно ревнивая девушка отталкивает, ограничивает свободу, которой так дорожат парни (пусть даже она мнимая). Помните, построить счастливые отношения с парнем невозможно, если в них нет места обоюдному доверию.

Как построить гармоничные отношения с мужчиной: общие правила и рекомендации

Автор – Александра Никитина

Лингвист-переводчик по образованию. Работаю в сфере рекламной журналистики более 9 лет.

Эксперт – Маргарита Лопухова

Семейный психолог. Уже 8 лет спасаю «семейные ячейки» от распада. Помогаю парам вновь обрести любовь и взаимопонимание.

  • 2920
  • 0 6 мин.

В мировой паутине информации о том, как построить гармоничные отношения с мужчиной или женщиной, предостаточно. Подобными темами зачастую пестрят заголовки популярных женских журналов, страницы известных тематических веб-порталов, но о чём в сущности эти правила? Подходят ли они для всех? Насколько они практичны? Разобраться в этом поможет данная статья.

Создание прочных, долгосрочных и счастливых отношений с противоположным полом является очень важной частью жизни любого человека. От любовной сферы зачастую зависит социальная реализация человека, его успех и счастье в долгосрочной перспективе.

Супругу или супруга люди стараются выбирать тщетно на столько, насколько это возможно, с учётом различных факторов, ведь это очень важный выбор. Но при этом любовная сфера является той отраслью жизнедеятельности человека, где любые советы и рекомендации извне излишние и могут навредить.

Основные правила при построении отношений, которые нельзя игнорировать i

Какими же советами ни в коем случае не стоит пренебрегать и как построить гармоничные отношения с мужчиной?

Прежде чем заняться построением отношения, стоит выбрать подходящего партнёра. Для этого нужно чёткко понимать собственные цели и иметь представление про желаемые отношения. Правильные действия на этом этапе помогут в дальнейшем избежать разочарований и душевных истязаний.

Действия на данном этапе не стоит воспринимать буквально, ведь выбирать в буквальном смысле не придётся, так как нужный человек будет рядом, не смотря ни на что. Для этого женщине нужно полюбить себя, принять со всеми имеющимися недостатками. Зачастую принятие своих недостатков является залогом успеха в борьбе с ними же.

Именно любовь к себе является главной отправной точкой в построении хороших отношений с мужчиной. Именно к таким женщинам они зачастую и притягиваются, ведь каждый человек желает видеть рядом с собой самодостаточного, разумного и мудрого партнёра. Научим, как строить отношения с мужчиной правильно в статье по ссылке.

Также стоит не забывать о том, что встречают по одёжке. Люди, использующие эту пословицу, желают подчеркнуть важность и существенность внешности и ухоженности. Ведь у людей никогда не бывает второго шанса произвести первое впечатление. Но в то же время красивая внешность никогда не бывает очерчена какими-то рамками, правилами или регламентом.

Красивая внешность — это не обязательно стройная худощавая фигура, длинные волосы или новомодный маникюр. Красота бывает разной. Внешний вид опрятной, аккуратной и ухоженной женщины всегда приятен для мужчин.

Нужно быть доброжелательной, мужчина должен чувствовать и понимать, что его женщина является для него ещё и другом. Доброжелательность — очень важное качество при построении гармоничных отношений с лицом мужского пола. Также мужчина должен чувствовать, что его женщина его любит и уважает, поэтому упрёки со стороны женщин ни в коем случае не должны носить агрессивный характер.

Читайте также:
Красивые слова в прозе любимому

Нужно уметь слышать своего партнёра, понимать, что у него есть свои желания, часть из которых может не совпадать из желанием женщины по каким-то определённым причинам. К этому стоит прислушиваться, искать по возможности компромиссы. Умение слушать и слышать партнёра во всех отраслях взаимоотношений является фундаментом при построении долговременных, крепких и счастливых отношений.

При этом женщине, проявляя мудрость, нужно уметь концентрировать внимание и нарицание именно на том, что её объединяет с её мужчиной. Ведь статистика показывает, что в подавляющем количестве случаев те партнёры, которые живут вместе не один десяток лет, имеют как минимум один общий интерес, занимающий в существенной мере их обоих.

Регулярные практические действия со стороны женщины 2

Ритуалы, традиции, совместные позитивные эмоции, источником которых для него будет являться именно его женщина — также являются очень важными. Ведь это становится не только позитивной стороной жизни мужчины, но и его привычкой, от которой ему не захочется отказываться.

Женщина в отношениях с мужчиной хочет чувствовать себя любимой, желанной и необходимой. В том же самом нуждается и мужчина. Его нужно часто поощрять, хвалить, благодарить, ведь именно в такие моменты он чувствует себя реализованным и счастливым. В такие моменты нужно помнить, что сила женщины в её слабости, а сила мужчины в его возможности ставить и достигать свои цели.

Для поддержания длительных и счастливых отношений женщине стоит поддерживать искру в отношениях, которая будет для мужчины таинственной и особенной. Мужчины ведь, как известно, являются охотниками по своей сути, а женская энергия для них — это предмет поисков и изучения. Поэтому для поддержания постоянного интереса с мужской стороны, женщина должна быть для него в меру таинственной, загадочной и интригующей.

Эти простые рекомендации при построении отношений с мужчиной, должны быть усвоены каждой женщиной. Ей следует следовать им на подсознательном уровне для собственного успеха в личной жизни и семейного счастья.

Секрет идеальных отношений. 5 принципов, которые сделают ваши отношения счастливыми.

Как построить гармоничные отношения в семье – 5 проверенных способов

Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня хотелось бы поговорить о том, как выстроить гармоничные отношения в паре спустя годы отношений. Со временем, пары теряют уважение друг к другу, что в конечном итоге может привести к расставанию. Возможно вы столкнулись с очередным кризисом семейных отношений. Наша статья о том, как пережить эти трудности и сохранить отношения с тем же человеком.

1. Первый, и на мой взгляд самый важный, метод это общение друг с другом. Зачастую многие пары недооценивают этот метод, говоря «Я всегда говорю когда меня что-то бесит». В том то и проблема, что говорить мы начинаем, когда уже доходим до точки кипения, и тогда разговор становится деструктивным, так как проходит на повышенных тонах. Обратной связи вы не получите в этом случае. Разговор сведется к тому, кто последний скажет слово. «Сколько можно!? Почему ты не моешь за собой тарелку?!» вместо этого разговор можно было начать так «Дорогой, я что-то так устаю после работы, мне было бы немного легче, если бы ты мыл посуду хотя бы за собой».

Но не стоит забывать и о позитивных разговорах. Понаблюдайте за собой, сколько раз в день вы говорите друг другу приятные вещи. Многие пары замечают, что действительно, даже несмотря на свое хорошее настроение, они произносят в течение дня только критику: «сколько можно копаться, мы никуда не успеем», «опять на ужин ничего нет», «хватит чавкать».

Разговаривать важно, ведь спустя годы, одному будет казаться, что то, что казалось прекрасным в начале отношений (шумные компании, субботние рестораны и т.п), теперь одного из них не вдохновляет.

2.Определите правила, найдите общие цели. Бывают такие случаи, когда спустя много лет выясняется, что цели у партнеров были разные, один хотел большую семью и много детей, другой хотел выстроить карьеру и жить только вдвоем. Поэтому важно знать о целях, мечтах и стремления друг друга. Но разные цели это не повод расставаться, вы можете найти общие цели, золотую середину и это станет вашим общим стратегическим планом.

Не пренебрегаем и правила в отношениях друг с другом. Важно устанавливать даже казалось бы простые правила, такие как кто выносит мусор, покупает хлеб, платит квитанции, кто первый занимает ванную и т.п. Что для одного может быть привычным, другого может раздражать. Чтобы нечаянно не задеть чувства другого, партнерам необходимо ответить на несколько важных вопросов. Будем ли мы всегда верны друг другу или возможны варианты? Что произойдет, если установленные правила будут кем-то из нас нарушены? Ответы должны быть ясны обоим. Иначе в молчании начнет накапливаться эмоциональный осадок и, если в отношениях произойдет какой-то сбой, каждый продолжит ждать, что другой что-то предпримет, но о своих мыслях и чувствах говорить не станет по-прежнему.

Читайте также:
Как зажечь мужчину в постели?

3.Не теряйте свою индивидуальность. На определенном этапе отношений пары свиваются друг в друге, теряя свою индивидуальность, зачастую это происходит на третьем году совместной жизни и называется «Кризисом трех лет». Это связанно с тем, что в стремлениях угодить любимому, его желаниям мы теряем свою индивидуальность, забывая о себе, своих стремлениях. У многих появляется желание, что-то поменять в жизни: пойти учиться, сменить работу. Очень важно поддержать партнера в этот период, в противном случае чувства охлаждают, появляется непонимание, раздражения и ссоры. Очень важно не забывать о себе, о своих целях в жизни, в ином случае это приведет к «я отдала тебе лучшие годы жизни, пожертвовав тем-то».

4.Не копите гнев. Каждый чувствует то, что он чувствует. Гнев хорош тем, что он называет вещи своими именами. Не копите его, а высказывая не переходите на личности. Если вы стали слушателем, не грубите человеку, а предложите ему поговорить спокойно.

«Дмитрий собирался провести тихие выходные с женой, но неожиданно выяснилось, что она пригласила в гости друзей с детьми. Когда все разошлись, он раздраженно и громко высказал свои претензии. Жена удивилась его гневу, но пообещала не приглашать гостей, не посоветовавшись с ним, а «в утешение» испекла любимый пирог Дмитрия. Когда блюдо с пирогом оказалось на столе, муж уже забыл о том, что ему не удалось отдохнуть в воскресенье».

5. Учитесь благодарить друг друга. Мы часто забывает об этом простом слове «спасибо», которому нас учили с детства. Всем приятно, когда за проделанную работу нас благодарят. А как часто мы забываем благодарить своих близких и любимых, которые с нами рядом всегда, которые заботятся о нас и делают нашу жизнь более счастливой. Если ваш любимый человек сделал что-то приятное для вас, скажите ему «как замечательно, ты такой заботливый у меня. Мне очень приятно». Говорите это чаще и отношения станут крепче. Благодарите друг друга даже за мелочи, за приятную прогулку, за заботливость и ласку.

Самое главное в этом не допускать типичных ошибок и после благодарности, скажем, за подаренные цветы не говорить «Я надеюсь ты будешь дарить мне их чаще». Такие фразы сводят вашу благодарность к нулю.

Интересное наблюдение про гармоничные отношения в паре

Американский психолог Эллин Бейдер (Ellyn Bader) и Питера Пирсона (Peter Pearson), считают, что любая пара проходит 6 последовательных стадий:

1. Cлияние. Оба партнера чувствуют что они дополняют друг друга как две стороны одного целого. Если они идут в ресторан, кто-нибудь непременно скажет: «Я возьму то же, что и ты».

2. Дифференциация. На этом этапе отношения проверяются на прочность. Каждый высказывает, что ему нравиться или не нравится, на этом этапе выясняются какие кардинальные различия между партнерами существуют: «Как ты можешь есть эту гадость», «Как тебе может нравиться это».

3. Исследование. Пары проводят время порознь, каждый встречается со своими друзьями, по одиночке ездят в отпуск, некоторые даже изменяют.

4. Сближение . В паре наступает гармония, у них формируется собственный уклад жизни, общие привычки, совместные цели.

5. Сотрудничество . Абсолютное слияние в паре, они внимательны к интересам и карьере друг друга.

6. Синергия . Получается настоящая команда. Совместное дело, дети, друзья… Хорошо двоим – хорошо и тем, кто с ними рядом!

На этом все. Надеюсь представленные выше способы, выстраивания гармоничных отношений в паре помогут вам в преодолении трудностей в семейной жизни.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: