Как расстаться с мужем который тебя любит?

Как расстаться с мужем: советы психологов на все случаи жизни

Если в семье угасла любовь, ушло доверие, взаимное уважение, пропали общие интересы, темы для разговоров, и совместный быт стал в тягость, выход один – развод. Но многие женщины не могут закончить такие отношения, потому что не знают, как расстаться с мужем. Если нет желания себя и супруга, следует внимательно изучить рекомендации специалистов. Они помогут найти оптимальный выход из сложившейся ситуации.

Как решиться на разрыв

Большинство женщин дорожат отношениями со спутниками жизни, особенно если находятся в браке. Но когда семейная лодка начинает «тонуть», девушки задумываются о разводе. Расстаться с мужем – задача не из легких. Прекрасные особы тщетно пытаются реанимировать неудачный брак, потому что не могут найти в себе силы уйти от супруга.

Чтобы решиться на развод, важно устранить основные причины, препятствующие расставанию.

Психологи выделили 5 убеждений, которые мешают женщинам написать заявление о расторжении брака:

Убеждение Что думает девушка Что происходит на самом деле
Семью нужно сохранить ради детей Женщина считает, что нельзя оставлять малышей без отца. Без главы семьи дети будут несчастны. Модель семьи у детей формируется в раннем возрасте. Ребенок видит, как складываются отношения родителей, и во взрослом возрасте он будет выстраивать такие же отношения с противоположным полом. Для ребенка лучше жить со спокойной мамой, а не видеть разборки родителей. К тому же, развод не лишает отца права воспитывать своих детей.
Я боюсь остаться одна Девушка откладывает развод из-за страха одиночества. Она боится, что другие мужчины не захотят строить с ней отношения. После развода появляется время на саморазвитие и поиск душевной гармонии. Когда женщина научится любить себя как отдельную личность, а не дополнение к мужчине, новый партнер обязательно появится. Ведь чтобы любили, необходимо уметь в отношениях отдавать, а не брать. Когда дама интересна сама себе, она будет востребована.
Не стоит разводиться, требуется немного подождать – муж изменится Слепая вера в то, что супруг бросит употреблять спиртное, играть в азартные игры, будет больше времени заниматься семьей – основные враги женщин. Мужчину нельзя перевоспитать и изменить без его желания. Если за многие годы он не захотел стать лучше, нет смысла ожидать волшебства.
Жалко мужа, он же пропадет без меня Девушки боятся развода по следующей причине – им жалко супруга. Женщины думают: «Как он без меня справится?», «Он ведь даже есть готовить не умеет». До встречи с супругой мужчина как-то жил: ел, пил, ухаживал за собой и решал проблемы. В браке он расслабился, но это не значит, что растерял все навыки холостяцкой жизни.
Жена зависит от финансов мужа Нередко домохозяйки думают: «Я не смогу обеспечить себя и ребенка», «На что я буду жить после развода?». Если девушка долгое время не работала, ее опасения по поводу будущего оправданы. Отсутствие работы и зарплаты – не повод терпеть неприятные отношения с супругом. Но важно в такой ситуации заранее подготовить почву: найти жилье, работу, накопить финансовый запас. Когда путь будет проложен, можно приступать к активным действиям.
Что скажут родители, друзья, знакомые Молодые особы боятся разойтись с супругом из-за общественного мнения. Они опасаются столкнуться с непониманием, осуждением. Важно понять, что окружающим людям на самом деле все равно, что происходит в жизни остальных. Все колкости, которые вылетают из людей – их собственные страхи и опасения. Как лучше жить – решать только вам. Ситуация с беременностью не является исключением.

Как видите, причин отказаться от развода много, но все они надуманны.

Чтобы решиться на расставание было проще, рассмотрите 5 советов, которые помогут сделать первый шаг к светлому будущему:

    Постепенно перестраивайте свое сознание. Когда присутствуют сомнения, девушка всегда будет искать оправдания в пользу сохранения семьи. Мозг устроен так, что способен выдавать именно ту информацию, поиском которой занимается дама. Когда женщина скажет себе, что готова разойтись, чтобы быть счастливой, и это лучшее решение в данной ситуации, разум перестанет быть на стороне супруга, а начнет выдавать новые решения для будущей жизни без мужа.

Фокусируйтесь на себе. Девушка, которая боится разводиться, мало уделяет внимания своему собственному «Я» – не занимается любимым хобби, забыла про собственные интересы, живет только ради мужа и удовлетворения его желаний. Чтобы решиться на развод, необходимо научиться жить своей жизнью и рассчитывать на себя: делайте отражению в зеркале комплименты, балуйте приятными подарками, занимайтесь творчеством. Когда женщина почувствует полноту жизни, она поймет, насколько брак делал ее несчастной.

  • Прекратите готовить, стирать и убираться для супруга. Пусть этими делами занимается сам. Когда отношения находятся на грани, необходимо показать мужчине своеобразный протест, чтобы он заметил проблемы в своей семье.
  • Отправьтесь на отдых или к родственникам без мужа. Проследите свои эмоции и чувства в отъезде. Ответьте сами себе на вопросы: «Скучаю ли я по мужу?», «Хочу ли я быть с ним?», «Мне лучше рядом с супругом или по отдельности?». Ответы помогут пролить свет на запутанную ситуацию.
  • Учитесь ставить точку. Составьте список, в котором отразите все, что перестало устраивать в муже и с чем мириться не будете. Дайте себе слово, что если хотя бы 3—4 пункта будут нарушены, будет принято решение незамедлительно заявить о разводе. Отправьтесь к супругу и покажите свои недовольства на бумаге. Не кричите, не ругайтесь, а спокойно обсудите каждый пункт. Если мужу неинтересно разбирать то, что неприятно его женщине, или он нарушит несколько пунктов после беседы, поставьте точку в этих отношениях.
  • Как расстаться с мужем безболезненно и начать новую жизнь

    Почти каждая девушка желает выйти замуж один раз и навсегда. Но часто семейные проблемы и нежелание их решать приводят к мысли о том, как расстаться с мужем. Причины, подтолкнувшие к такому шагу, могут быть разные, но всегда нужно оставлять эмоции в стороне, действовать обдуманно и мирно.

    Читайте также:
    О чем можно поговорить с парнем который тебе нравится: рассматриваем по пунктам

    Почему возникает желание порвать с мужем

    На отношения в семье влияет много факторов, как политических, так и личных или социальных. К ним относятся особенности воспитания, религия, традиции, характер каждого партнера, а также их личные цели.

    К желанию порвать с мужем подталкивают следующие причины:

    • необдуманное вступление в брак;
    • измены;
    • поиск новых ощущений;
    • сексуальная неудовлетворенность;
    • рождение ребенка;
    • несовместимость характеров;
    • бытовые неурядицы;
    • вредные привычки.

    Многие молодые люди торопятся пожениться, не думая о том, что их ждет в семейной жизни. Проходит время, эйфория угасает, начинается бытовая супружеская жизнь, не соответствующая ожиданиям партнеров. Наскучив друг другу, или испытывая сексуальную неудовлетворённость, супруги иногда ищут новые ощущения, а это может привести к измене. Она считается одной из распространенных причин разводов.

    Появление ребенка в семье меняет уклад жизни семьи. Нужно вновь подстраиваться к новому режиму и обстоятельствам. Те, кому трудно адаптироваться к новым условиям, пребывают в стрессе, часто сдаются и желают развестись.

    Разные интересы супругов, а также неумение их уважать приводят к скандалам. Например, жене сложно понять желание мужа поехать на рыбалку, а муж отвергает сериалы, которые смотрит жена. Разбросанные носки или отсутствие ужина тоже способные привести к мыслям о разводе.

    Невыносимой делают жизнь вредные привычки одного из супругов. Жить с мужем-алкоголиком, драчуном или наркоманом неприятно, даже опасно. Если другие проблемы можно решить, то эти просто бесполезно, потому что люди с такими привычками, практически никогда не меняются.

    Не всегда проблему можно решить разрывом

    Отношения в семье не могут быть идеальными. Всегда найдется какая-то черта в партнере, которая будет раздражать, и вызывать недовольство. К примеру, супруг помогает готовить, но не дарит цветы или хорош в постели, но не умеет поддержать жену психологически.

    Порвав одни такие отношения, есть вероятность столкнуться с проблемами в других. Допустим, другой мужчина помогает по дому, дарит цветы и поддерживает жену, но в постели он ей скучен. То есть один уход не решит сути проблемы. Прежде чем уходить, нужно определиться, к чему хочется прийти.

    Как уйти, если не хватает решимости

    Проще развестись с мужем, если он зависим от алкоголя либо наркотиков, поднимает руку на жену с ребенка. Сложнее, если супруг хороший, но чувства прошли. Но в любом случае страх перед будущим будет одолевать, и это вполне естественно.

    Нерешимость может объясняться следующими факторами:

    • нет жилья;
    • отсутствует работа и средства к существованию;
    • эмоциональная привязанность;
    • страх осуждения со стороны общества.

    Самый главный аргумент отсутствия решимости развестись – это материальная зависимость. Прежде чем уйти, стоит подготовиться. Для этого следует получить образование, если его нет и оно необходимо. Найти работу или сменить ее на ту, где зарплата больше, а также решить, где жить. Если с последним сложно, то можно попросить помощи и поддержки у близких людей. Подготовив почву для новой жизни, уйти будет легче.

    Прожив несколько лет с супругом, испытав с ним много совместных запоминающихся событий, узнав его привычки, зарождается эмоциональная привязанность. Партнера становится жалко бросать, уже страшно что-то менять в жизни и привыкать к новому.

    Если хочется расстаться с когда-то любимым мужем, нужно хорошо подумать и прислушаться к себе, есть ли на самом деле это желание. Возможно, так хотят родственники или друзья, а вдруг это страх перед тем, что скажут и подумают окружающие люди. Необходимо определиться, кому нужно сделать хорошо – себе или другим.

    Если есть дети

    Еще сложнее принять решение о расставании с супругом, когда в семье есть дети. Многие пары считают, что ради их счастья нужно пожертвовать собой, сохранив отношения. На самом деле это не так. Если родители несчастны, ребенок это видит и чувствует. Ему становится некомфортно в такой семье, у него формируется ошибочная модель семейных отношений.

    Если уход от супруга предрешен, то он должен быть совершен не на эмоциях, а продуманно и осознанно. Независимо от возраста ребенка, с ним необходимо серьезно поговорить. Сделать это нужно без оскорблений отца, у ребенка должно остаться чувство уважения к нему. Когда он станет взрослым, у него сформируется своя точка зрения по поводу произошедшего.

    Как поговорить с мужем о разводе

    Сложно решиться на откровенный разговор, когда сомневаешься, как можно разойтись с мужем без скандала. Одолевают сомнения и страх по поводу того, как он отреагирует, будет ли кричать или воспримет все спокойно. Важно самой обойтись без крика и не превращать беседу в скандал. Гораздо лучше провести ее в тактичной форме, без взаимных обвинений. Тон должен быть спокойным, уверенным и твердым, взгляд стоит направить в глаза собеседнику.

    Если удалось выдержать мирную беседу, стоит поблагодарить его за принятие решения супруги и за хорошие моменты, которые были в совместной жизни. Он, возможно, не стал плохим, просто пути партнеров разошлись.

    Часто случается так, что, не желая отпускать жену, супруг начинает кричать и оскорблять ее. Женщине следует сохранить спокойствие, дождаться, пока он успокоится и будет готов к продолжению беседы, либо уйти без взаимных упреков, но не кричать в ответ.

    Разговаривать о разводе необходимо в отсутствии детей и посторонних людей. Но если есть риск того, что супруг в гневе может наброситься на жену, то лучше поговорить в таком месте, где есть люди.

    Чего нельзя делать, расставаясь с мужем

    Когда разговор о разводе остался позади, остается собрать вещи и уйти. Теперь нужно учиться жить по-другому. Достаточно придерживаться следующих пунктов, чтобы получилось правильно расстаться со своим мужем:

    • удержаться от отправления ему писем и звонков;
    • отказаться от предложения остаться друзьями;
    • отбросить чувство вины и стыда;
    • не идеализировать бывшего мужа;
    • отказаться от охоты на других мужчин
    • перестать плакать;
    • не впутывать детей.
    Читайте также:
    Как избавиться от женатого мужчины? (видео)

    После развода многие женщины звонят своим бывшим, чтобы поделиться чувствами или эмоциями, рассказать о планах или достижениях. Психологи сделали вывод, что легче прийти в себя после развода тем людям, которые ограничивают общение с бывшими партнерами, либо вообще прекращают его.

    Предложение жены остаться с мужем друзьями после развода снимает часть вины с нее, но дает надежду супругу на возобновление отношений. Поэтому, если один из партнеров решил развестись, от идеи оставаться друзьями стоит отказаться.

    Часто, расставаясь с мужем, жены начинают копаться в себе, искать ошибки и недостатки, из-за которых произошел разрыв. Это грозит тем, что расставание будет проходить болезненно, а путь для новых отношений будет закрыт.

    Многие женщины после развода начинают скучать по бывшим мужьям, их тянет обратно к ним. Хотя до этого их многое перестало устраивать в отношениях, они мечтали расстаться. Нужно взять себя в руки и открыться для новой жизни и событий в ней. Если бы прошлые отношения были такими хорошими, разрыва не произошло бы.

    Расставшись с супругом, женщина желает повысить свою самооценку и бросается на поиски других мужчин. Но такой метод может доставить еще больше отрицательных эмоций, потому что начнется сравнение между новыми кавалерами и бывшим мужем. Часто случается так, что последний оказывается в приоритете.

    Обсуждая с мужем развод, нужно сдерживать себя от слез: они натолкнут мужа на мысль о том, что супруга сомневается в своем решении. И самое главное – не стоит впутывать в этот неприятный процесс детей. Они чувствуют напряжение между родителями и начинают считать себя виновными в этом. Следует объяснить детям причину расставания, чтобы они поняли, что их вины нет.

    Как пережить развод

    Пережить развод сложно и страшно всегда, и не важно, остались чувства или нет. Такой шаг означает начало новой жизни, изменение привычек, распорядка дня, новые связи и знакомства. Чтобы адаптироваться к новым условиям, нужно время. И не все знают, как его провести, чтобы расстаться с мужем получилось безболезненно.

    В этот период можно:

    1. Встречаться с подругами, знакомыми и родными. Достаточно просто прогуляться по городу или посидеть в кофейне. А также увеличить время пребывания с ребенком.
    2. Уделить время своему хобби: книги, театр, кино, рукоделие.
    3. Научиться чему-то новому. Это может быть вязание, курсы по выкройке и шитью, занятия в автошколе. Сегодня модно заниматься изготовлением гончарных изделий, появились курсы по обучению этому ремеслу.
    4. Заняться спортом. Время нахождения у плиты теперь сократилось, так что полезно заполнить свободное время йогой или походом в бассейн, тренажерный зал или просто выйти на пробежку.

    Помимо этого есть техники, используя которые можно облегчить свое психологическое и эмоциональное состояние после развода, например письмо мужу. В нем необходимо изложить все, что волнует, раздражает или злит, но ни в коем случае не отправлять его.

    От эмоционального напряжения избавит битье боксерской груши или подушки. Можно громко покричать или порвать стопку бумаг.

    О том, нужно ли возвращаться

    Известны случаи, когда после развода бывшие супруги вновь начинают жить вместе, снова регистрируют брак и рожают детей. Но перед этим следует подумать, из-за чего произошло расставание с мужем и что ожидается от возобновленных отношений.

    Если бывший супруг был наркоманом или алкоголиком, поднимал руку на жену и детей, постоянно изменял, то не захочется возвращаться к таким отношениям. Да и не следовало бы, но каждый для себя решает сам.

    Можно попробовать возобновить отношения, если разрыв произошел из-за недопонимания или мелких конфликтов, когда ни один из супругов не захотел идти на уступки. Это все поправимо, если оба готовы к примирению, но делать это необходимо постепенно, как говорится, с нуля.

    Таким образом, желание женщины расстаться с мужем может возникнуть по многим причинам. Однако не всегда развод решит проблемы. Если все-таки он неизбежен, стоит спокойно обсудить его с партнером, не впутывая детей и открыться для новой жизни.

    Как расстаться с мужем

    Важный шаг расставания необходимо продумывать не только с точки зрения собственной безопасности, но также потому, что серьёзные изменения лучше совершать, когда любые приложенные усилия в сторону сохранения имеющихся отношений потерпели крах. Многие пытаются расстаться с мужем без скандала, другие предпочитают оставить акценты на материальной стороне и получить больше выгоды – какими бы не были причины выбора расставания, сам этот процесс лучше не совершать, руководствуясь исключительно эмоциональными всплесками. Стоит продумать не только как расстаться с мужем, но и вопросы морали, касающиеся формулировок речи, а также вполне бытовые вопросы о том, где кто будет ночевать в следующую же ночь, как себя обеспечивать и что говорить детям.

    Советы психолога, как правильно расстаться с мужем

    Негатив, полученный во время бракоразводного процесса, может травматично влиять на всю последующую жизнь, запомнившись болью и забрав доверие миру. Психологи дают некоторые рекомендации, как спокойно расстаться с мужем, оказывая минимальный вред для его и собственной психики. Первоначально необходимо разобраться с тем, правильно ли принято решение самой женщиной, тогда из позиции и понимания, что всё происходит, так как должно сами находятся необходимые слова и состояния. И если есть хоть доля сожаления, то не стоит искать варианты, как расстаться с изменившим мужем, а пробовать искать точки соприкосновения и силы для прощения, точно также как и рвать семейные узы из-за вредных привычек или небольших недостатков не имеет смысла, если не пройдены стадии разговора о происходящем и поиска вариантов благополучного решения.

    Читайте также:
    Как завоевать сердце скорпиона мужчины?

    Не ждите радостного восприятия данной новости, мужчина не любит когда ему диктуют необходимые действия и будет всеми силами сопротивляться происходящему. Знаете, что у супруга взрывной характер – собирайте вещи и вывозите их, пока его нет дома, а разговор проводите на нейтральной территории. Это обеспечит вам защиту и возможность уйти без травм и шантажа. Боитесь, что вас будут долго уговаривать, не хотите видеть мужские слёзы, тогда проявляйте жёсткость позиции с самых первых слов разговора.

    Вы всегда можете собрать его вещи и сменить замки, прекратив общение на физическом уровне, единственное, тут стоит соблюдать осторожность, чтобы не нарушать юридических норм.

    Рассмотрите варианты, как по-хорошему расстаться с мужем, ведь этот человек был вам дорог и возможно ещё сейчас испытывает к вам тёплые чувства. Говорите честно и открыто, причём не затягивайте – всё время, необходимое вам должно быть потрачено только чтобы убедиться в правильности решения, а остальные промедления только усугубят ситуацию. Обязательно объясните мужу причины ухода, выслушайте его претензии, а возможно и предложения изменить ситуацию. Если изначально настроиться на диалог, то в итоге развод может миновать, принеся новый виток развития отношениям.

    Безболезненно

    Абсолютно безболезненное прекращение отношений возможно, когда люди стали безразличны друг другу настолько, что потеря партнёра сравнима с исчезновением привычной диванной подушки. Во всех остальных случаях болезненные ощущения будут присутствовать, причём не только у бывшего мужа, но и у женщины, решившей прекратить отношения, поскольку психика вынуждена полностью перестраиваться на другой лад существования, менять годами сложившиеся привычки и заполнять пустоту, появившуюся после расставания.

    Расстаться с мужем и уменьшить количество неприятных переживаний можно, если делать всё быстро, как только пришло осознание, что дальше вам не по пути. Не стоит растягивать признание, говорить намёками или пытаться своими действиями вынудить супруга самого уйти – так только продолжается агония, не приносящая ни разрешения ситуации, ни возможности мирного общения после. Позаботьтесь о том, чтобы важный разговор не совпал с какой-либо значимой датой, например днём рождения или вашей помолвки, малоподходящие и рабочие мероприятия, ведь корпоратив подкосит моральное состояние, а не позволит отвлечься.

    Говорите честно, не пытаясь подбодрить мужа и оставить его самооценку на высоте, потому что после рассказов какой он замечательный – вопрос почему же всё-таки расставание будет пульсировать в голове постоянно и не находить ответа. Пожалейте и себя, не соглашаясь на предложение попробовать все заново, т.к. там, где уже возникло решение о прекращении отношений, не может быть полного доверия, люди коренным образом не меняются, а вот количество претензий и не сбывшихся ожиданий может существенно возрасти. Если хотите сгладить неприятные моменты, то напрягите память и найдите за что стоит поблагодарить этого мужчину, ведь вы не зря выбирали его в мужья, значит, было и много хорошего сделано. Говорите об истинных причинах разрыва, так вы обезопасите человека от мучительных размышлений в поисках собственных недостатков, а со временем возможно даже услышите благодарность за свою открытость.

    Остаться друзьями

    Возможность нормального общения, разведённых бывших супругов, необходима во многих ситуациях, особенно остро она становится, если есть ребёнок или совместный бизнес, а также любые другие варианты, связывающие жизнь и обрекающие на периодическое, но постоянное взаимодействие.

    Чтобы остаться друзьями с мужем нужно, чтобы само расставание происходило мирно. Исключайте очень обидные слова, не пользуйтесь своим знанием больных мест друг друга, избегайте шантажа, насилия и любых античеловеческих поступков. Конечно, в процессе обсуждения развода могут всплыть очень интересные детали не только личности собственного супруга, но и тайных дел, тогда решение о дружбе может пересматриваться, но изначально садитесь за стол спокойных переговоров.

    Не ждите дружеского общения моментально после расторжения брака, ведь психика вполне естественным образом будет воспринимать бывшего, как вторую половинку. Чувствам необходимо время, чтобы остыть и переформатироваться, поэтому постарайтесь жить в разных районах или хотя бы уехать на время, если невозможно организовать новую территорию с минимальными встречами. Не звоните и не пишите первое время, также не стоит приглашать на праздники и поздравлять со всевозможными событиями, лучше даже исчезнуть, а только потом постепенно появляться и строить уже новое общение.

    Когда общение вновь восстановится, следите за тем, чтобы в вашем взаимодействии было минимум физических контактов, посиделок в уютных кафе с полумраком, а тем более на кухне и прочих околоромантических моментов. Особенно, если кто-то из супругов до сих пор одинок. Чем больше в вашем взаимодействии будет таких теплых встреч, тем выше шанс из бывших супругов превратиться в настоящих любовников, вынужденных скрывать свои отношения. Если бывший муж уже успел обзавестись новой пассией, то проявляйте к ней уважение, ведь дружба не может строиться там, где присутствует ревность.

    Если он не хочет

    Развод тяжело оформить, если одна из сторон против такого решения. Муж может устраивать скандал, подключать родственников, шантажировать детьми или вообще отказать давать свое согласие. Юридически существует процедура, позволяющая развестись даже без согласия второй стороны, единственное что – займет много времени и будет потрачено больше нервов, но в итоге вы получаете развод в принудительном порядке.

    Чтобы расстаться с мужем, если он не хочет, необходимо избегать обвинений и жалости, излишней благодарности и хвальбы. Ваша цель исключить любые полярные эмоции, чтобы не взвинчивать его состояние, а максимально спокойно провести всю процедуру. Чтобы правильно воздействовать на сопротивляющегося оппонента необходимо не только заранее подобрать правильные формулировки, но также и прорепетировать. Послушайте, как произносите ключевые фразы, продумайте свои ответы на неожиданные вопросы, а главное аргументы на его настойчивое предложение остаться вместе.

    Читайте также:
    Смс любимому солдату

    Для общения лучше выбирать нейтральное место, позволяющее контролировать эмоциональные проявления (на людях мы обычно лучше контролируем свои вспышки аффектов), а также физические препятствия (насильственное удержание). Когда понимаете, что вас не отпустят, имеет место заблаговременная подготовка с организацией места, где вы будете жить в дальнейшем и вывозом вещей, пока его нет дома. Возможно, понадобится заручиться поддержкой нескольких друзей. Если ничего не помогло и он перекрыл все пути отхода, то можете начинать противодействие внутри семьи – кокетничайте с другими мужчинами, переписывайтесь с незнакомцами, пользуйтесь отдельной полкой в холодильнике, отдельным тюбиком зубной пасты, покупайте себе свой хлеб и т.д. Чем больше будет демонстрация, что вы уходите, даже если он не отпускает, тем быстрее он задумается о бесперспективности своих действий.

    Если он тебя не любит

    Вопрос расставания при отсутствии любви с одной стороны абсурден, ведь зачем сохранять отношения, не радующие кого-то из участников, с другой стороны возникает очень часто. Во время развода могут возникать идеи, что жить можно и с тем, кто относится холодно – это только страх одиночества, а не желание счастливой жизни. Т.е., когда возникает вопрос, стоит ли это делать, то ответ однозначен – да, разводиться с тем, кто вас не любит необходимо, остается только уладить другие вопросы, заставляющие держаться за эти отношения. Для кого-то это дети, для других достаток и привычный уровень жизни, ради чего можно и потерпеть, но вопрос насколько хватит душевных сил остаётся.

    О том, как разводиться с мужчиной, не любящим вас нет советов, потому что обычно проблем с этим не возникает. Не испытывая особой привязанности человек легко соглашается на расторжение брака. Стараться подбирать формулировки тоже нет особой необходимости, вы просто говорите причину отсутствия любви, изменить это довольно сложно, сыграть или обмануть невозможно. Сложности возникают только тогда, когда мужчина не испытывая чувств держит женщину своей женой ради статуса, выгоды или бытового удобства, тогда он вряд ли легко согласится вас отпустить, но всё его поведение будет продиктовано потребительским интересом.

    Расстаться с мужем, если он тебя не любит можно, предоставив ему гарантии будущего удобства – это и сайты с обслуживающим персоналом и обещание красиво оформить расставание, чтобы не пострадала его репутация в деловых кругах.

    Когда мужчина не любит женщину и продолжает её удерживать рядом против её воли и никакие варианты ухода не работают, то вполне можно обращаться за помощью в органы правопорядка, поскольку подобная ситуация трактуется, как насилие над личностью и её свободой. Подходят варианты обращения в специализированные социальные службы помощи жертвам домашнего насилия или обычный побег к друзьям с собранными вещами, а оформление развода через принудительный суд.

    Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

    Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

    Как решиться на расставание с мужем, к которому все еще остались чувства

    Оставить человека, которого вы любили годами, — это болезненное эмоциональный потрясение, тем более, если это человек – ваш муж, у вас семья, дети.

    Один из наиболее распространенных вопросов, которые задают супруги, когда сталкиваются с такой ситуацией: Можно ли сохранить свой брак, если мой партнер не хочет помочь найти решение? Как уйти от мужа, если брак разрушен, но ты его все еще любишь?

    Можно ли спасти брак, если один из супругов разлюбил?

    Это достаточно типичная история: один партнер уходит, другой остается. Один остается влюбленным, у другого чувства проходят. Что бы ни случилось, что привело к разлучению пары, один человек, который остается, имеет страхи, сомнения, желание, надежду спасти свой брак. В конце концов, этот человек – просто жертва!

    Первое, что вы должны знать: желание и ожидание того, что другой супруг сделает первый шаг, является началом конца. Если вы ищете кого-то, кто в этом виноват, или кого-то другого, кто вложит эмоциональную и физическую работу в спасение брака, опять же, потерпите неудачу.

    Вера в то, что ответственность лежит на другом человеке, является самоубийством отношений.

    Все люди ненавидят одиночество. Это часть человеческого генетического облика – быть социальными существами и развивать связи с другими людьми через дружбу или романтические интересы. То, как мы общаемся с другими, и то, как мы взаимодействуем с людьми, является фундаментальным аспектом личного и эмоционального развития.

    Парадокс в том, что по мере того, как мы становимся старше в любви, доверии, товарищеских отношениях и поддержке наших значимых окружающих, мы развиваем внутреннюю силу себя, которая делает нас цельными, счастливыми людьми. В идеале, зрелый человек должен развить сильное чувство самосознания, уверенности в себе и самооценки, когда он или она достигнет совершеннолетия. Они становятся окнами, с помощью которых мы видим мир, недостатки и все остальное.

    Однако многие из нас вступают во взрослую жизнь, даже не осознавая этой правды. Мы, возможно, пережили отказ в нашем детстве или были разочарованы нашими романтическими отношениями; что бы это ни было, оно заставило перейти от правильного зрелого развития к страхам одиночества и неспособности увидеть, что мы можем стоять на своих собственных ногах.

    Таким образом, многие вступают в отношения и браки с надеждами, планами и мечтами, что никогда не будут одиноки. Они вкладывают так много в своих партнеров и близких, сосредотачивая на них себя и полагаясь на них, чтобы быть. К сожалению, эта перспектива безнадежна. Подсознательно человек проецирует ответственность своего жизненного счастья на другого человека, избегая принятия ответственности за свое собственное счастье и судьбу.

    Проблемы возникают, когда партнер указывает на некоторую форму неудовлетворенности отношениями или ожиданиями, невольно возлагаемыми на них, и когда он делает это, другой партнер впадает в панику. Когда любимый человек уходит, страхи начинают действовать. Когда что-то идет не так с браком, очень легко обвинить супруга в том, что он сделал вас несчастными.

    Читайте также:
    Как помириться с девушкой если она не хочет разговаривать?

    Из всего этого можно сделать вывод: спасти брак, если один супруг разлюбил, нельзя, но и цепляться за этот брак тоже не нужно. Любовь не вернется, а вы тем самым блокируете собственное счастье.

    Как вернуть чувства в отношения

    Вернуть любящего мужа в семью возможно, если в отношениях есть какие-то проблемы, но в целом, чувства еще сохранились. В этом случае, конечно, нужно попытаться сохранить семью.

    Чтобы сохранить ваш брак, когда вы единственная, кто это делает, нужно изменить свое отношение к ситуации. Перестаньте фокусироваться на партнере — перестаньте обвинять, прекратите бездействие.

    Внимательно посмотрите на себя и на то, что вы можете сделать в этот момент. Вы определенно не можете контролировать чувства, отношения и реакции своего партнера, но вы можете контролировать свои собственные. Вы можете перейти от страха оставления к фактической ответственности за себя и свое счастье.

    Цельного человека легко любить. Счастливый человек привлекает счастье. Начав с себя, вы можете перейти от несчастного, цепкого, трудного человека к тому, кто может создать атмосферу безопасности, мудрости, доверия и открытого общения. Если каждый из вас в состоянии взять на себя ответственность за собственное жизненное счастье, у вас обоих будет гораздо меньше багажа и гораздо больше искренней любви, чтобы привнести в отношения.

    Вместо того, чтобы бить себя от отчаяния, воспользуйтесь этими советами, чтобы начать собственное личное преобразование и привести свой брак к успеху:

    • просто дышите и наслаждайтесь счастьем;
    • улыбайтесь и общайтесь с улыбчивыми людьми;
    • отпустите ситуацию;
    • обратитесь к психологу, но не для того, чтобы спасти свой брак, а чтобы разобраться в себе;
    • изучите свою роль в преодолении трудностей в браке;
    • простите себя и своего супруга за ошибки и проступки;
    • заботьтесь о своем здоровье, красоте и благополучии.

    Как отпустить мужа?

    Иногда учти от мужа не получается, потому что женщина не может отпустить его психологически. Поэтому вам нужно знать об отношениях следующее:

    1. Любовь – это самое лучшее чувство и оно не должно заставлять страдать,
    2. Наслаждайтесь хорошими временами вместе и будьте благодарны за них даже тогда, когда брак разрушится.
    3. Живите настоящим, не думайте о прошлом.
    4. Будьте добры. Все люди заслуживают добра. Вам не нужно причинять боль другому, даже если это ваш муж, который сильно обидел.
    5. Если ваши отношения начинают рушиться, либо восстановите их, либо оставьте.
    6. Вы не можете продолжать давать положительные эмоции другому человеку, когда в вас их нет, когда вы сломлены, разбиты, не осталось энергии.
    7. Некоторые вещи просто не будут работать, независимо от того, как сильно мы хотим, чтобы они были. Пожалуйста, не наносите больше вреда своему сердцу, пытаясь починить что-то, срок годности которого истек.
    8. Можно уйти от чего-то, что причиняет тебе боль. Это не требует вины или оправдания. Это просто требует, чтобы вы прекратили раздувать пламя из потухшего огня. Вы снова найдете любовь, верьте в это.

    Как уйти от мужа

    Физический уход от человека, которого любишь, очень сложен. Непросто решиться на этот шаг. Но в этом помогут несколько советов:

    Примите решение

    Подождите, пока вы будете спокойны и рассудительны. Легко спешить с выводами после ссоры или разногласий и думать: «Я больше не хочу видеть этого человека в своей жизни». Подождите некоторое время, прежде чем принять решение. Когда вы эмоциональны, у вас больше шансов принять необдуманные решения. Дайте себе время успокоиться и полностью обдумайте свой выбор.

    Подумайте о своих причинах желания уйти

    Как только вы станете более спокойными, потратьте некоторое время на размышления о том, почему вы хотите уйти от мужа. Произошло ли что-то конкретное, что вызвало это желание? Или вы действуете на эмоциях? Запишите, что вы думаете, в дневнике, чтобы лучше понять, что руководит вашими мыслями.

    Решите, как ваши отношения влияют на вашу жизнь и благополучие

    Последний вопрос, который нужно задать: «Моя жизнь лучше, потому что этот человек в ней? ». Если ответ «нет», тогда вы принимаете правильное решение, уходя от него. Здоровые отношения должны быть позитивным вкладом в вашу жизнь в целом.

    Убедитесь, что вы уходите не из-за страха

    В некоторых случаях вы можете попытаться уйти от любви, потому что боитесь быть разочарованными, обиженными или брошенными. Возможно, у вас были предыдущие отношения, которые плохо кончились, и вы боитесь повторять эти прошлые ошибки. Загляните глубоко внутрь себя, чтобы проанализировать реальные причины, по которым вы хотите уйти от любви. Если вы думаете, что страх движет вашим желанием разорвать отношения, выскажите свои опасения своему партнеру. Вы двое сможете преодолеть эти страхи, работая вместе.

    Следующие шаги – разговор и переезд. Объяснитесь со своим мужем спокойно, мирно. Уходя, начинайте сразу новую жизнь, сосредоточившись на себе и своих целях.

    Поймите, что некоторые вещи создают нас, а некоторые разрывают. Человеческие сердца расширяются, ломаются и перестраиваются неоднократно. Мы постоянно учимся, меняемся и растем. Если в любви вы оказались в сложной ситуации, это еще не конец жизни. Остановите болезненные отношения и позвольте своему сердцу исцелиться, чтобы вы могли найти чистую любовь. Помните, что вас ждет что-то прекрасное, новая любовь. Если вы почувствуете ее внутри себя, то она к вам обязательно придет.

    Как разлюбить и правильно расстаться с мужчиной?

    1. Причины
    2. Что выбрать, сохранить отношение или расстаться?
    3. Как расстаться и уйти от мужчины
    4. Как расстаться с женатым мужчиной или любовником
    5. Причины расставания с женатым мужчиной
    6. Как сказать мужчине, чтобы он разорвал отношения
    7. Советы Психолога
    Читайте также:
    Причины измены мужчин

    Причин для расставания может быть много, но иногда партнеры тянут это ярмо ненужных свиданий и совместных ночей только потому, что не знают, как тактично намекнуть другому человеку, что пора расстаться. Если вы уже понимаете, что ваши отношения изжили себя и вы хотите их прекратить, вам необходимо сообщить об этом своему партнеру. Возможно, вы жалеете его или боитесь некрасивой сцены, скандала, мужской выходки. Возможно, вам придется с этим смириться. Но чтобы снизить риск возможного разрыва отношений, вот несколько полезных советов о том, как тактично сообщить мужчине, что вы с ним расстаетесь.

    Причины

    Ты жил, жил и понял, что его избранница не горит особыми чувствами. Понимая, что в этих отношениях нет перспективы прогресса, вы решили прекратить их, чтобы не страдать. Или, например, получили неопровержимые доказательства неверности спутника и поняли, что не можете простить и жить с этим. Или устали от презрения и спорите на равных.

    В такой ситуации вашей целью будет оставить след в его душе так, чтобы он запомнил это надолго. Вы можете не соблюдать правила приличия, но это того стоит, если вы будете выглядеть разумно и уважительно. Он не должен вздохнуть с облегчением, потому что «в конце концов избавился», но вместо этого — должен кусать локти, хихикая в ночи и сожалея о своих неразумных действиях. Может быть, тогда он научится ценить женщин.

    Стоит выполнить следующие действия:

    Внешний вид. Тщательно подготовьтесь к последней встрече. Прическа, макияж, маникюр, его любимый парфюм — все как полагается. Не одевайтесь празднично, но используйте свой наряд, чтобы подчеркнуть свои выдающиеся места. Пусть он увидит, чего ему не хватает.
    Свежесть майской розы. Даже если он страдал неделю, питался только кофе или сладостями, плакал несколько дней подряд, пусть в день икс исчезнут следы сокрушения. Делайте маски, снимайте отеки, используйте капли самозагара на лице. Помните, что косметика творит чудеса!
    Неуважительный тон. Поговорите с ним вежливо, спокойно и уравновешенно, даже если накануне вы застали его с секретером на столе. Не стоит работать ради истерического статуса. Но ваш тон, ваш взгляд, ваши жесты — все должно выражать ваше презрение, даже отвращение. Поверьте, человек, который обидел, заслуживает такого прощания.
    Местом встречи может быть что угодно. Вы даже можете заявить о своем желании расстаться по телефону, но в вашей душе не останется и следа. Вы можете поговорить в кафе или парке, а затем выйти на улицу. Желательно на шпильках и со струящимися до плеч волосами!

    Что выбрать, сохранить отношение или расстаться?

    Шаг 1: Примите решение.

    Самое болезненное расставание для девушки — это расставание с парнем, которого ты все еще любишь. Вы знаете, что отношения ни к чему не приведут. Но вы любите всем сердцем. Нелегко принять решение о том, что все кончено, и сделать первый шаг к разрыву с самим собой. Но это должно быть сделано. Если вы считаете, что ничего нельзя исправить, это значит, что ваши отношения уже достигли критической точки.

    Проанализируйте все, начиная с момента встречи и заканчивая настоящим моментом. Подумайте, может ли что-то возобновить теплые чувства и взаимопонимание? Или мириться с его холодностью и безразличием, постоянные споры бессмысленны? Это поможет вам принять окончательное решение.

    Шаг 2: Сделайте это.

    Вы приняли для себя трудное решение. Примите меры! Если вы убеждены в их силе, что можете, глядя ему в глаза, сказать ему об этом, то так и сделайте. Помните, однако, что вам также придется отвечать на его вопросы и выслушивать его возражения. Вполне вероятно, что он попытается остановить вас. Вы должны уметь достойно справляться со всем этим.

    Читать Эффективные домашние маски от морщин на веках

    Если чувства настолько сильны, что вы не можете сделать это лично, отправьте письмо по электронной почте. Ваша цель — вырваться из нездоровых отношений, которые разрушают вас, а вместе с ней и его. Это мешает вам наслаждаться жизнью и строить нормальные отношения. Поэтому здесь все средства хороши.

    Шаг 3: Реабилитация

    В этот момент вам необходимо начать новую жизнь, несмотря на ноющую боль в груди. Самое главное — помнить, что лучшее еще впереди! Эта мысль должна мотивировать вас продолжать работу.

    Вы никогда не должны впадать в уныние или депрессию. Ваш настрой очень важен: если вы верите в себя, что сможете пережить это время, несмотря ни на что, вы добьетесь успеха.
    Возьмите за правило: как можно реже касаться прошлого. Постарайтесь вообще не думать о своем бывшем. Это даст вам хороший старт в новой жизни.
    Переосмыслите свою жизнь так, чтобы больше не встречаться с ним нигде. Вам следует обратиться в другую компанию. Этот человек больше не существует в вашей жизни. Вы должны буквально вычеркнуть его. Удалите все фотографии, контакты и вещи, которые напоминают вам о нем.
    Если эмоциональная боль не утихает, расскажите об этом всем своим хорошим друзьям, матерям, сестрам. Лучший способ избавиться от страхов — выбросить их.
    Используйте свое свободное время с умом. Не воспроизводите в своей голове возможные причины разлуки и самоуничижения. И для позитивной деятельности: встречи с друзьями, походы в театр или кино. Возможно, вы давно хотели вернуться в спорт или что-то другое.
    Еще одно хорошее правило: не забывайте о маленьких лакомствах. Хотите новое платье или прическу? Или сделайте себе большой сюрприз. Отправляйтесь на отдых на море с хорошими друзьями. Позволите ли вы себе быть счастливым, зависит только от вас.

    Как расстаться и уйти от мужчины

    Как бы вы ни жалели своего партнера или свои подростковые годы с ним, не нужно откладывать этот разговор. Во-первых, вы лишь оттягиваете момент, который все равно наступит. Во-вторых, вы делаете хуже себе и своему партнеру, потому что теряете время, которое вы оба могли бы потратить на поиск новой любви.
    Говорите все прямо, не обманывайте и не прикидывайтесь дурачком. Конечно, не стоит с порога заявлять мужчине, что вы больше не слышите его страшного храпа по ночам или внутренне содрогаетесь от его тусклого голоса. Держите такие подробности при себе. Но вот сказать, что решение о расставании с вами уже принято и обсуждению не подлежит, вы должны.

    Читайте также:
    Как построить отношения?

    Постарайтесь не ввязываться в новые любовные отношения, пока эти отношения еще в процессе. Возможно, этот вариант кажется удобным, ведь тогда вам не придется скучать в одиночестве, а расставшись с одним мужчиной, вы тут же окажетесь в объятиях другого. Но это очень некрасиво, как по отношению к вашему настоящему партнеру, так и к тому, кем вы хотите его заменить.

    Не настаивайте на том, чтобы остаться друзьями после разрыва отношений. Даже если сейчас вы хорошо общаетесь и считаете себя близкими людьми, после окончания сексуальных отношений все может сильно измениться. Если мужчина предлагает дружить дальше, вы, конечно, не должны отказываться, но только если это предложение не подразумевает сексуальной дружбы.

    Дайте мужчине возможность высказать все, что он думает о вас и принятом вами решении. Конечно, если он становится агрессивным, вы не должны это терпеть. Но все же рекомендуется ответить на вопросы вашего бывшего партнера. Если вы этого не сделаете и просто скажете, что между вами все кончено, и уйдете от него, вы поступите неправильно. Не стоит оставлять брошенного человека наедине с его тяжелыми мыслями, иначе он может долго не оправиться от этого удара.
    Ни в коем случае не заводите публично разговор о разлуке. Это ставит в неловкую ситуацию и вас, и себя, и мужчину. Такое поведение нельзя назвать культурным, потому что частные вопросы никогда не должны решаться в присутствии других людей. В этом случае вы можете нанести своему брошенному партнеру моральную травму, а вы этого, скорее всего, не хотите.

    Не можете набраться смелости и сказать мужчине, что хотите быть свободной женщиной? Не волнуйтесь, вы можете расстаться без сложного разговора. Просто напишите письмо своему партнеру, в котором объясните, почему вы приняли решение расстаться. Не рекомендуется использовать для этих целей социальные сети и Интернет в целом. Лучше написать послание на бумаге и отдать его человеку лично в руки. Тогда вы будете уверены, что письмо, кроме адресата, никто не прочитает.
    Важно отпустить чувство вины, если оно преследует вас. Помните, что вы — свободный человек, а не чья-то вещь или раб. Вы имеете полное право выбирать, с кем встречаться и с кем делить свою жизнь. Расставаясь сейчас, вы даете шанс и себе, и мужчине построить счастливую личную жизнь. Если вы этого не сделаете и останетесь вместе, вы станете парой двух несчастных людей, сожалеющих о несбывшихся мечтах.

    Самое главное — не скандалить и не ругаться при расставании. Даже если вам очень хочется сказать этому человеку все, что вы о нем думаете, просто убедите себя, что это не обязательно. Этот человек и все, что с ним связано, больше не является частью вашей жизни. Зачем расстраиваться из-за того, что осталось в прошлом? Кроме того, вы не хотите, чтобы этот мужчина запомнил вас как неуравновешенную, истеричную женщину.
    Как расстаться с любимым мужчиной

    На самом деле есть две причины, по которым женщина хочет прекратить отношения. Сначала возникает ощущение, что отношения закончились, что она больше не нуждается в них, что человек рядом с ней больше не подходит. Она хочет начать новые отношения. Во втором случае женщина хотела бы сохранить отношения, но поскольку они настолько ухудшились, ей грустно, что они распадаются. И легче покончить с этим, чем мучить себя.

    Если вы еще не приняли решение уйти от мужчины, то сначала стоит подумать, что вы приобретете и что потеряете, приняв решение уйти. Оставаясь в таких отношениях, вы перестанете уважать себя и потеряете чувство собственного достоинства. Это приведет вас к мысли, что вы не заслуживаете любви и уважения. И такое отношение к себе вскоре будет восприниматься как должное.

    Чем позже женщина выйдет из таких отношений, тем сложнее ей будет строить новую жизнь. Ей потребуется больше времени, чтобы восстановить себя. И если вы вступаете в новые отношения в таком разложенном состоянии, они будут еще хуже, чем прежние. И если в старых отношениях вы еще можете вспомнить что-то хорошее, то в новых это маловероятно.

    Когда вы расстаетесь с мужчиной, вы теряете все шансы на возобновление отношений с ним. Но, оставшись в разрушенных отношениях и ничего не делая, вы принимаете ситуацию такой, какая она есть, и позволяете мужчине так с вами обращаться. Чудес не бывает, и ситуация не изменится.

    Женщины боятся боли от разрыва, но настоящая боль — это когда мужчина предает себя. Когда происходит подобное предательство, это лишает возможности построить новые отношения и расти в них. Чтобы не было так больно, женщина должна начать менять себя, и неважно, останется она или уйдет. Потому что, куда бы вы ни пошли, ваши проблемы останутся с вами, они никуда не денутся. Даже если вы построите новые отношения, они будут рядом с вами.

    Возможно, мужчина не готов к вашему уходу, поэтому лучше расстаться с ним как можно более полюбовно. Постарайтесь не давать волю своим негативным чувствам, превращая своего партнера в источник всего плохого в мире. Негативные эмоции только разрушают вашу нервную систему, и результатом будет хаос, слабость и энергетический дисбаланс. Именно такого человека вы привлечете в свою жизнь — слабого и разбитого. Подумайте об этом!

    Читайте также:
    Как избавиться от страха?

    Принесли ли ваши отношения вам много счастливых моментов? Но в конце концов вы все равно решили расстаться. Вы определенно хотите, чтобы расставание также закончилось хорошо. Читайте ниже советы о том, как красиво расстаться со своим молодым человеком:

    Особенно тщательно готовьте и продумывайте речь, используйте мягкие слова, которые могут обидеть парня меньше всего.
    Используйте похвалу, признайте, что он хороший и имеет много хороших качеств. Скажите ему, что его будущей девушке очень повезет с ним. Но не преувеличивайте! В противном случае он подумает, что вы пытаетесь манипулировать им.
    Вспомните вместе самые радостные моменты, проведенные с ним, и искренне поблагодарите его за них. Ваша задача — мягко объяснить, что все так и было, что в конце концов чувства угасли и больше не вернутся.
    Не поддавайтесь угрызениям совести и чувству вины. Помните: жизнь — это круговорот, ничто не стоит на месте. Спасать отношения, которые не приносят вам счастья и удовлетворения, — не вариант.
    В разрыве отношений виноваты оба партнера. Поэтому нужно выслушать точку зрения молодого человека. Свалить все на него, собрать вещи и уйти было бы слишком эгоистично.
    Не знаете, какие слова использовать? Затем воспользуйтесь старой мудростью и поставьте себя на место своего партнера. Что бы вы хотели услышать? Именно так вы должны построить разговор.

    Как расстаться с женатым мужчиной или любовником

    Причины расставания с женатым мужчиной

    Жена становится не только любовницей, но и другом, и матерью его детей. Именно поэтому, согласно статистике, не более 5% всех мудрых мужчин уходят из семьи к другой женщине, и половина из этого процента возвращается.
    Бытовая иррациональность. Обычно такие пары проводят свидания с экстравагантностью чувств из-за опасности и редких страстных встреч, но перспектива продолжения отношений и сближения грозит обязательным процессом притирки. Но опять же, это ответственность, обязанности и споры — то, чего многие люди не хотят.
    Постоянная ложь — как с вашей стороны, так и с его стороны перед семьей. Разве вы тоже не подвержены обману?
    Совместное использование кровати с законным «третьим дополнительным лицом». Неудобно осознавать, что ваш любовник нуждается (или хочет?) в том, чтобы заняться любовью с вашим супругом.
    Материальные блага в основном уходят в семейное гнездо, возникает ревность.
    6 рекомендаций

    Как сказать мужчине, чтобы он разорвал отношения

    • Постепенно отучайте себя от его близости. Звоните и пишите реже и сведите встречи к минимуму. Эта ограниченная деятельность приучит вас к мысли, что он не находится рядом постоянно.
    • Чтобы снизить вероятность бурной реакции и скандала, запланируйте встречу в общественном месте, в этом месте и поговорите о разрыве.
    • Совершенствуйте себя. Идея о том, что вы стоите большего, чем просто быть любимым, рождается из самосознания.
    • Избегайте случайных встреч. Если он коллега по работе, не говоря уже о начальнике, возможно, вам стоит сменить работу.
    • Поставьте мягкий ультиматум — брак или прощание. Объясните, почему вы не хотите терять семейный дом.
    • Если он начнет домогаться вас, дразнить, устраивать сцены, пригрозите рассказать супругу, но не действуйте преждевременно, потому что это может подействовать на него сильнее.

    Советы Психолога

    Считается хорошим тоном объявлять о разрыве лично, лицом к лицу. Если вы чувствуете в себе достаточно сил, чтобы достойно перенести этот неприятный момент, и вы уверены, что ваш парень не психически болен (он не будет кричать на вас, угрожать или применять физическую силу), организуйте такую встречу заранее.

    Парк или тихая кофейня были бы лучшим выбором места проведения. Но не те, где вы провели много приятных минут. Выберите место, где вы еще никогда не были вместе. Пусть светлые воспоминания о вас не будут омрачены трагическим концом.

    Также тщательно выбирайте момент. Не объявляйте об этом перед общими друзьями, между парами или во время обеденного перерыва на работе.
    Планируйте и готовьте свою речь. Выбирайте честные, прямые слова. Но не упоминайте о его недостатках или о том, что во всем виноват он. Особенно не нападайте, не унижайте и не оскорбляйте молодого человека.
    Еще лучше — немного потренироваться перед зеркалом. Ваши слова должны звучать убедительно и спокойно. Не используйте флирт. Иначе парень подумает, что ничего серьезного.

    Не поддавайтесь жалости, слезам или объятиям в знак утешения своего бывшего возлюбленного. Это также даст ему понять, что вы сомневаетесь в своем решении и что все еще может измениться.
    Старайтесь сохранять спокойствие во время разговора. Не прибегайте к крикам или словесным оскорблениям, даже если парень провоцирует вас. Не поддавайтесь на его мольбы и обещания, что все изменится. Приняв решение, не поддавайтесь на манипуляции.
    Не устраивайте скандал. В самом деле, подумайте, откуда берется это желание устроить сцену? Скорее всего, чувство вины. Вы стали причиной разрыва. Легче вам от этого не станет, но нервы попортить можно. Разрыв достаточно плох сам по себе, поэтому вам не нужно усугублять его.

    Если вы встречаетесь с кем-то другим, вы не обязаны говорить ему об этом. Это только еще больше расстроит бывшего парня. Постарайтесь не рекламировать его некоторое время. Не появляйтесь в компании друзей со своим новым избранником и не публикуйте ваши совместные фотографии в социальных сетях.

    Если вы решили порвать с ним, действуйте. И не затягивайте с этим. Ваша холодность и откладывание свидания ни к чему хорошему не приведут. Но также подумайте о состоянии вашей бывшей второй половинки. Если у нее сейчас на уме много других серьезных проблем, эта новость может убить бедного парня.

    Читайте также:
    Как заинтересовать парня в переписке?

    Не давайте парню надежду на возможный поворот. Посоветуйте ему жить дальше и пожелайте ему счастья с другой девушкой. Подчеркните, что чувства остыли и вы ничего не можете с этим поделать. Сохраняйте уважение к своему бывшему возлюбленному в будущем. Не делитесь интимными секретами с коллегами-женщинами и не распространяйте о нем дурные слухи. Постарайтесь не поддерживать связь с молодым человеком. После разговора удалите его номер, избегайте мест встреч и общих знакомых. Это сделает ваше расставание менее болезненным для него.

    Как расстаться с мужем красиво и безболезненно

    Вступая в любовные отношения, пары верят в долгосрочность союза, однако окружающая действительность порой вносит в семейную идиллию коррективы, и расставание двух любящих людей становится неизбежным. Разрыв отношений – процесс неприятный и напряженный, поэтому советы как расстаться с мужем безболезненно пригодятся любой женщине, решившей обрести свободу.

    Виды расставаний с точки зрения психолога

    Психологи, работающие с людьми, которые прошли через расставание с супругами, выделяют несколько видов разрыва отношений:

    • позитивный сценарий. Встречается тогда, когда романтические чувства обоих партнеров угасли или трансформировались в дружбу. Два взрослых, состоявшихся человека честны перед собой, они принимают совместное решение о прекращении своих любовных отношений;
    • незакрытый гештальт. Для этого сценария характерно то, что оба партнера осознают, что их любовные отношения изжили себя, но всячески пытаются сохранить связь ради выдуманных причин;
    • классический сценарий. Для это варианта развития событий характерны громкие скандалы, манипулирование детьми (при наличии) и раздел имущества. Этот способ присущ большинству расставаний некогда любящих друг друга людей;
    • негативный сценарий. Когда один из членов пары не желает расставаться. Он видит в своей половинке собственность и может прибегнуть к шантажу или даже угрозам. В подобном случае может помочь ысококвалифицированный психотерапевт, поскольку сторона, считающая себя брошенной, может преследовать бывшего партнера, портить его отношения с другими людьми и жизнь себе, зацикливаясь на прошлом;
    • сценарий побега. Сбегать может как женщина, которую тиранит муж, так и мужчина, внезапно осознавший, что в этой семье он счастлив не будет и спешащий «осчастливить» другую женщину.

    Как подготовиться к расставанию

    Сценарий отношений и расставаний индивидуален и во многом зависит от обоих партнеров. Существует ряд способов, позволяющих пройти испытание расставанием достойно и без сильных потрясений.

    Приняв непростое решение о расставании, следует мысленно отрепетировать разговор. в реальности он будет мало похож на прорепетированный сценарий, но это придаст уверенности в себе, решительности и позволит подобрать слова, если диалог зайдет в тупик.

    Для важного разговора следует выбрать нейтральную территорию, то есть место, которое ни у одного из партнеров не вызовет приятных воспоминаний. Оптимальный выбор – место, где ни один из партнеров никогда не был и куда вернется с малой вероятностью.

    Расставаться, не имея совместных детей, нужно раз и навсегда. Это самая сложная часть любого разрыва – отпустить партнера. Нужно быть готовым отпустить любимого человека навсегда – без «случайных» встреч и посещений его страницы в социальных сетях. Если забыть бывшего партнера не получается, вспоминать его нужно с благодарностью за пережитые вместе приятные моменты, но не более.

    Решив расстаться с супругом, нужно непременно объяснить ему причину разрыва отношений. Порой трудно это сделать, не разобравшись в собственных чувствах и обидах, поэтому прежде чем объявлять о разрыве, нужно разобраться в себе. Сообщая партнеру о расставании, нужно четко и ясно формулировать доводы, следить за тем, чтобы не было двусмысленных фраз. Это сложный для всех разговор, но он необходим.

    При расставании не нужно пытаться повторить увиденное в кино или прочитанное в книге – крайне редко расставшиеся партнеры способны дружить.

    Чего не следует делать при расставании

    Первое и главное правило цивилизованного прекращения отношений – окончательный разрыв. Не нужно брать паузы в отношениях и пытаться наладить свою личную жизнь за спиной партнера – ложь только усложнит и неприятный процесс и причинит боль человеку, которого в итоге бросят.

    Решившись на разрыв, не нужно тянуть время из боязни обидеть партнера.

    Не стоит говорить о расставании на публике или в кругу родных или друзей.

    Не надо обвинять партнера. Даже если отношения подошли к концу, это отношения с близким, который не заслужил унижений и навязанного чувства вины. Помимо обвинений, стоит избегать и избитых фраз из серии «дело не в тебе, а во мне» или «ты достоин/достойна лучшего партнера, чем я».

    Расставшись, не надо мыслями все время возвращаться к оставленному партнеру. Когда обиды утихают, негативные воспоминания отходят на задний план, а приятные моменты вспоминаются с легкой грустью.

    Не стоит поддаваться ностальгии и пытаться вернуть прошлое – случаи вторичного положительного развития отношений встречаются редко, а повторное расставание гораздо больнее, чем первое. Не нужно устраивать бурную «ночь прощания» – это киношный прием, который в реальной жизни при расставании неуместен.

    После расставания не нужно держать эмоции в себе – их непременно нужно выплеснуть. Для этого можно поехать в ближайший лес и кричать там во весь голос, пока не надоест, или закрыться в квартире и плакать, пока не иссякнут слезы.

    Как пережить непростой период

    Даже для инициатора расставания прекращение любовных или семейных отношений – стресс, с которым нужно бороться всеми силами, чтобы дело не дошло до депрессии. Для брошенного партнера нелишним будет обсудить ситуацию с близкими людьми и выговориться.

    Можно завести дневник, в котором описывать все переживания. Эта методика помогает взглянуть на ситуацию со стороны и осознать, что расставание — не конец жизни, а начало нового этапа и шанс найти свое счастье.

    Для обоих расставшихся партнеров отличным способом отвлечься станут любые занятия и хобби – спорт, кулинария, рукоделие. Альтернативный вариант – погружение с головой в работу, что может привести неплохие дивиденды.

    Читайте также:
    Как построить отношения?

    После расставания можно и нужно баловать себя – маленькие радости вроде вкусных пирожных, новой одежды или просмотра любимого фильма обеспечат столь необходимые положительные эмоции.

    Если самостоятельно справиться с негативными эмоциями не получается, нужно обратиться к психологу, который поможет принять случившиеся, и идти дальше.

    Видео по теме

    Как расстаться с парнем?

    Как расстаться с мужем

    Многие женщины годами живут в браке, который их не устраивает, и у каждой на то есть свои причины. Эта статья для тех, чья чаша терпения давно переполнена, и кто действительно хочет расстаться с мужем, но не знает, как это сделать.

    1. Как принять решение
    2. Как расстаться по-хорошему
    3. Как правильно подобрать слова
    4. Как вести себя после расставания
    5. Как перестать переживать

    Как принять решение

    Этот важный шаг является самым главным. В первую очередь нужно договориться с собой, понять, чего вы действительно хотите, и каким видите обозримое будущее после расставания с мужем. Пока вы все не обдумаете, начинать разговор не стоит.

    Если вы пребываете в сомнениях и пытаетесь понять, стоит ли вам рушить семью, попробуйте оценить свое психологическое состояние. Среди наиболее веских причин для расставания чаще всего встречаются эти:

    • Поведение мужа категорически не устраивает жену, которая при этом, возможно, все еще его любит. Он является алкоголиком, наркозависимым, домашним тираном, изменяет или делает еще что-нибудь такое, что жена терпеть не согласна;
    • Поведение мужа нестабильно: моментами он чуть ли не примерный и любящий семьянин, но временами превращается в монстра либо становится совсем невыносимым. Это относится к пьющим запоями мужчинам, абьюзерам и психически нездоровым людям, которые в период обострения болезни становятся опасными. Именно то хорошее, что они временами могут дать, и становится основой семейных отношений, но фундамент этот довольно шаток. Кроме того, иллюзия о том, что все когда-то изменится в данном случае может только навредить;
    • Отношения себя исчерпали и больше не приносят радости. Женщина больше не хочет жить со своим мужем, но ошибочно считает, что это — не достаточно веская причина для расставания, особенно, если в браке есть дети;
    • У жены новые отношения.

    Каждая из вышеперечисленных причин является достаточным основанием для того, чтобы подать на развод в том случае, если совместная жизнь женщину больше не устраивает и она понимает, что без мужа ей будет лучше.

    Как расстаться по-хорошему

    На самом деле, уйти красиво от мужа и расстаться с ним друзьями можно только в кино. В действительности это возможно лишь для тех пар, где желание расстаться является обоюдным и бывшие супруги не имеют друг к другу претензий. В остальных случаях это — удар, который никак не может быть безболезненным, но смягчить его — все же в ваших силах.

    Как правильно подобрать слова

    Для начала, успокойтесь. Если в вас кипят эмоции, вряд ли получится избежать скандала. Если вы хотите разойтись с мужем окончательно, ваша речь должна быть лишена эмоционального окраса — в противном случае вы оставите ему надежду на примирение. Постарайтесь обойтись без претензий — их высказывать надо было раньше.

    Конечно, можно заявить мужу, что вы уходите от него потому, что он, к примеру, алкоголик, или начать обвинять изменившего вам мужа в его в его связях на стороне, но все это в его глазах выглядит как обида, которую, если постараться, можно «проехать».

    Все те же самые претензии можно использовать в качестве аргументов, но делать это нужно грамотно, а именно — говорить не о нем, как о личности, а о себе. Делайте упор не на то, что он делает, а на то, что вас это не устраивает и устраивать не будет. Почему не устраивает, можете не аргументировать, хотя он, вероятнее всего, попросит это сделать. Эта ветвь разговора станет тупиковой — вам нужно не доказать мужу, что он как супруг не состоялся, а донести до него свое решение. Если же он не понимает, либо делает вид, что не понимает, то это уже на ваши проблемы.

    Как вести себя после расставания

    После расставания, конечно, лучше всего развестись, если речь идет не о гражданском браке, а об официальном, но и это еще далеко не все.

    Наверняка среди ваших знакомых найдутся люди, для которых и развод не стал окончательной точкой в отношениях. Не хотите повторить их опыт? Не общайтесь с бывшим мужем на темы, не связанные с процессом развода или общими детьми.

    Особенно касается это женщин, которые расстаются с пока ещё любимым мужем. Пока он будет «маячить» на горизонте, забыть его и успокоиться у вас не получится.

    Как перестать переживать

    По мнению психологов у женщин, на то, чтобы полностью успокоиться после развода, уходит минимум год. Это просто нужно пережить, попутно отвлекаясь работой, общением с подругами, заботой о детях или животных либо творчеством.

    В моменты тягостных переживаний почаще вспоминайте не приятные моменты, когда он был с вами нежен и дарил цветы, а саму причину развода — так и в груди будет меньше щемить, и быстрее придет адекватное восприятие реальности. Моментами вас будет охватывать злость, но это — лучше, чем обида, от которой болит душа.

    И последнее. Ничто так не лечит, как чувство собственной правоты. Если вы уверены в том, что поступили правильно, психологическое восстановление будет более быстрым.

    Рейтинг
    ( Пока оценок нет )
    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: