Как стать красивой?

20 способов, как стать красивее, даже если вы чувствуете себя некрасивыми

Красота намного больше связана с нашим внутренним ощущением, чем чисто физическими параметрами.

Очень многое зависит от того, довольны ли мы своей внешностью и готовы ли мы убедить остальных в своей привлекательности.

Если вы ощущаете себя некрасивыми, пора прекратить бесконечный круг самокритики и сосредоточиться на том, как стать лучше.

Существует несколько мелочей, которые вы можете делать ежедневно, чтобы почувствовать себя красивее.

Как стать красивее без косметики

1. Расправьте плечи

© bernardbodo/ Getty Images Pro

То, как вы себя чувствуете и то, как вас видят другие люди, мгновенно изменится, как только вы выпрямитесь.

Следите за своей осанкой, когда вы сидите, стоите или гуляете. Расправьте плечи и не сутультесь.

Хорошая осанка не только придаст вам грациозности, но и будет говорить остальным о вашей уверенности – а это основа привлекательности.

Исследование 2012 года показало, что прямая осанка, даже если держать ее короткое время, повышает уровень тестостерона – гормона, связанного с уверенностью.

Это безусловно сделает вас привлекательнее для потенциальных партнеров.

2. Носите одежду, подчеркивающую ваши достоинства

Любой человек может выглядеть привлекательнее, если носит подходящую одежду. Если вы все время прячетесь за мешковатой одеждой, или одеваете то, что подчерквает недостатки вашей фигуры, то вы, возможно, будете выглядеть не лучшим образом.

Узнайте свой тип фигуры и подбирайте одежду согласно своему типу, а также под цвет своей кожи и волос.

Так, например, если у вас фигура песочные часы, не стоит прятать талию, а лучше подчеркнуть ее джинсами или юбкой с высокой талией с коротким топом или использовать ремень.

Как только вы правильно подберете гардероб, вы естественным образом почувствуете себя красивее.

3. Следите за гигиеной

Не стоит недооценивать значение гигиены. Уход за чистотой тела должен быть очевидным.

Регулярно принимайте душ и выбирайте средства, которые помогают вам выглядеть опрятно. Избегайте продукты, из-за которых ваши волосы будут выглядеть жирными, не носите вещи с пятнами или порванные.

Постарайтесь уделять себе внимание, чтобы, по крайней мере, было видно, что вы прилагаете какие-то усилия. Небрежное отношение к своей гигиене может говорить другим о вашей низкой самооценке.

4.Заботьтесь о зубах

Еще один довольно простой способ выглядеть привлекательнее – это следить за состоянием ваших зубов.

Исследование 2012 года, опубликованное в журнале PLoS ONE, показало, что зубы с желтизной или нетипичным промежутком между зубами воспринимаются, как менее привлекательные, чем прямые, белые или с естественным оттенком зубы.

Это также может повлиять на ваше мнение о себе, потому что, нравится вам это или нет, но многие люди комплексуют, если их зубы или улыбка недостаточно красивые.

5. Следите за тем, что вы едите

Вы – то, что вы едите. Питайтесь разнообразной и полезной пищей, высыпайтесь и занимайтесь физической активностью, чтобы держать себя в форме.

Еда, богатая питательными веществами – один из лучших способов добиться здоровой кожи.

Добавляйте в свой ежедневный рацион фрукты и овощи.

Продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, такие как семена льна, грецкие орехи, рыба, и продукты, богатые витаминами, такие как апельсины, сладкий картофель и тыква, должны быть обязательными, если вы хотите иметь красивую кожу.

Также включайте в рацион продукты с высоким содержанием белка, такие как яйца, курицу, фасоль, чечевицу, нут и творог. Полноценное питание само по себе сделает вас сияющей и здоровой изнутри, давая вашему телу все, что ему нужно.

Эти советы кажутся очевидными, но ощущение себя здоровым не только помогает вам почувствовать себя красивыми, но и делает вас привлекательнее в глазах окружающих.

6. Пейте больше воды

Невозможно переоценить важность воды. Все системы и функции нашего тела зависят от нее.

Носите с собой бутылку воды, куда бы вы ни пошли, и поддерживайте водный баланс в течение дня. Привычка выпивать минимум 8 или более стаканов воды помогает вывести ненужные вещества из вашего тела, и ваша кожа будет выглядеть более упругой и сияющей. Это также помогает предотвратить появление морщин.

Чтобы увеличить потребление воды – добавьте в бутылку с водой огурцы, лимоны, цукини, листья мяты или другие овощи и пейте эту воду для детоксикации на ходу в любом месте.

Это снабдит вас питательными веществами, а также поможет вашему телу использовать и удерживать воду более эффективно.

7. Подчеркните брови

Тонкие еле заметные брови, считавшиеся привлекательными в 90-е годы, давно канули в лету.

Проанализировав фотографии 763 женщин в исследовании 2017 года, специалисты обнаружили, что люди с отчетливыми бровями воспринимались моложе и как более привлекательные.

Если природа не одарила вас густыми бровями, прорисуйте их карандашом или тенями, но не забывайте про естественный вид.

8. Занимайтесь физической активностью

Упражнения важны не только для вашего физического, но и для психического здоровья.

Не так важно, чем вы занимаетесь: йогой, бегом, фитнесом или плаванием. С научной точки зрения любая физическая активность положительно влияет на состояние кожи и улучшает настроение. Старайтесь выделить время на физическую активность хотя бы полчаса 3 раза в неделю.

Это улучшит кровообращение, увеличивает приток кислорода к коже, повысит уровень эндорфинов, снижающих стресс и успокоит все ваше тело. Однако, если вы собираетесь в парк на пробежку, никогда не забывайте пользоваться солнцезащитным кремом.

Читайте также:
Всё о львах мужчинах: рассматриваем в общих чертах

9. Больше улыбайтесь

Мы редко видим людей в рекламе хмурыми или недовольными и неслучайно. Улыбка – это беспроигрышный способ стать красивее.

Когда мы улыбаемся или смеемся, мы выглядим счастливее, раскованнее и оптимистичнее. Более того, даже когда мы заставляем себя улыбаться, это сигнализирует нашему мозгу о том, что нам хорошо, и это повышает настроение и нашу уверенность в себе.

Не зря говорят, что женская улыбка – самый красивый изгиб на ее теле.

10. Выйдите из зоны комфорта

Попробуйте что-нибудь новое, что заставить вашу кровь кипеть, а сердце быстрее биться. Это поможет вам снова почувствовать себя живым, и это ощущение отразится на вашей внешности и поведении.

Исследование 2003 года, опубликованное в Архивах сексуального поведения (Archives of Sexual Behavior), обнаружило, что люди, которые не были в романтических отношениях, побывавшие вместе на американских горках, позже оценивали своего попутчика, как более привлекательного.

Когда мы занимаемся тем, что выходит за пределы нашей зоны комфорта, мы начинаем чувствовать себя более уверенно и привлекательно.

11. Не скрещивайте руки

Мы часто скрещиваем руки, чтобы почувствовать себя комфортнее или увереннее, но это делает вас менее привлекательным в глазах окружающих.

По результатам исследования, опубликованного в журнале PNAS, открытая поза при знакомстве с другим человеком делает вас привлекательнее, харизматичнее и более доступным для отношений.

12. Носите красивое белье

Если вы не обращаете внимание на свое белье или привыкли носить все, что угодно, лишь бы оно было чистым, попробуйте надеть красивый комплект, и вы удивитесь, насколько привлекательно вы себя почувствуете.

Даже если этого никто не видит, красивое кружевное белье на голой коже заставит вас почувствовать себя сексуальнее и настроит на романтический лад.

13. Выбирайте удобную обувь

Обувь стоит особняком от вашего гардероба, потому что она выделяется сама по себе. Возможно, это не так очевидно, но обувь – это первое, на что обращают внимание люди при знакомстве.

Убедитесь в том, что ваша обувь чистая и подходящая по размеру. Носите чистые носки под туфли, кроссовки и другую обувь.

14. Носите прическу, которая идеально вам подходит

Идеальная прическа способна кардинально поменять вашу внешность. Если вы когда-нибудь носили неподходящую прическу, то наверняка понимаете о чем идет речь.

Прическа должна выгодно подчеркивать ваши достоинства, подходить форме вашего лица и бровей. С подходящей прической вы будете выглядеть интересным и уверенным человеком, который знает, чего он хочет.

Как стать красивой и плюбить себя

15. Смотрите людям в глаза

Способность смотреть другим людям в глаза говорит об уверенности человека. Также это позволяет лучше наладить контакт с окружающими.

Практикуйте зрительный контакт сначала на знакомых и друзьях. Взгляд глаза в глаза говорит об интересе к человеку, а к этому сложно оставаться равнодушным.

16. Задавайте вопросы

Хотя ваши собственные достижения и цели могут получить одобрение и уважение окружающих, вы можете стать намного привлекательнее, если проявите интерес к знаниям и достижениям других людей.

Вместо того, чтобы гордиться исключительно собственными заслугами, попробуйте задавать вопросы и узнавать, что движет людьми.

Человек, который интересуется другими, мгновенно становится более привлекательным.

17. Будьте добрее

Будьте добрее к окружающим. Если вы ведете себя, как сволочь, неважно, как вы выглядите, люди не захотят быть с вами.

С научной точки зрения доброта может повлиять на то, насколько привлекательным мы считаем человека.

В исследовании 2014 года, опубликованном в журнале Личности и индивидуальных различий, когда людям показывали фото, сопровождаемые описанием положительных черт характера, их оценивали как более красивых, чем в случае, если они сопровождались отрицательными чертами характера.

18. Занимайтесь тем, что приносит вам радость

Помимо всех внешних факторов, очень важно оставаться по-настоящему счастливым. Напряжение и монотонность повседневной жизни могут потушить искру радости, из-за чего вы все время будете выглядеть огорченным.

Уделите немного времени себе и займитесь тем, что приносит вам удовольствие, будь то рисование, езда на велосипеде, музыка или приготовление пищи.

Даже если единственное, что делает вас счастливым – это утренний кофе, устройте себе ритуал и полностью наслаждайтесь этим моментом. Сосредоточьтесь на приятных ощущениях и делайте то, что радует вашу душу!

19. Воспитывайте уверенность в себе

Если вы не уверены в себе, вы можете тренировать это качество в себе.

Посмотрите на себя в зеркало и найдите ракурс, который нравится вам больше всего, или вы считаете удачными. Сосредоточьтесь на своих плюсах и осознайте, что те недостатки, которые кажутся вам ужасными, не стоят переживаний.

Вы можете превратить не такие привлекательные черты в милые или необычные особенности. Будьте терпеливее и добрее к себе.

20. Примите себя

Возможно, существуют какие-то вещи, которые вы хотели бы в себе изменить. Такие мысли посещают практически каждого человека.

Разница между тем, чтобы выглядеть красивым и чувствовать себя красивым состоит в том, как вы относитесь к самому себе.

Когда вы принимаете себя таким, какой вы есть, понимаете, что каждый из нас несовершенен, и нет нужды фокусироваться на недостатках, вы автоматически становитесь намного красивее.

Читайте также:
Как добиться успеха в карьере? (видео)

Как стать красивой и привлекательной

Красивая девушка: Pixabay

Красота — понятие субъективное. Но, несмотря на это, каждая женщина мечтает стать красавицей. Наши советы, как стать красивой, помогут раскрыть естественную привлекательность.

Как стать красивой: советы

Каждой женщине важно быть привлекательной. И даже уверенные, целеустремленные и сексуальные представительницы прекрасного пола порой впадают в уныние, окунаясь в тягостные раздумья о собственной внешности.

Как стать красивой и притягательной, если нет опыта по самосовершенствованию? Наши советы помогут улучшить внешность, почувствовать себя намного лучше.

Как быть красивой? Следуйте таким советам:

Спортсменка: UGC

  1. Любите. Помните: любовь спасет не только мир, но и вашу красоту. Полюбите себя, свои недостатки и особенности, ведь вы индивидуальны!
  2. Соблюдайте режим. Правильное питание и сон — главные формулы красивой внешности. Избегайте стресса, отдыхайте, употребляйте в пищу больше овощей и фруктов, и кожа скажет вам «Спасибо».
  3. Полюбите спорт. Регулярная физическая активность поможет справиться с недостатками фигуры. Кроме того, занятия спортом повышают настроение, самооценку и уверенность в себе.
  4. Научитесь наносить макияж. Прочитайте теорию, посмотрите практику (видео в интернете более чем достаточно). Подбирайте качественную косметику, научитесь подчеркивать достоинства внешности и скрывать недостатки.
  5. Позаботьтесь о волосах. Регулярная стрижка и покраска — необходимый минимум. Пользуйтесь масками, бальзамами, кондиционерами. Подберите профессиональный уход.
  6. Маникюр и педикюр. Ногти на руках и ногах должны выглядеть идеально.
  7. Обновите гардероб. Парочка модных вещей, стильные аксессуары, модные сапожки придают уверенности, делают образ актуальным и красивым.

Руководствуясь простыми рекомендациями, вы достигнете желаемого результата.

Как стать привлекательной для мужчин

Вспомните слова Тоси Кислицыной из кинофильма «Девчата»: «Так хочется быть красивой! Вот иду я красивая по улице, а все встречные ребята так и столбенеют, а которые послабей — так и падают, падают, падают и сами собой в штабеля укладываются! Вот!»

Чтобы стать привлекательной для противоположного пола, недостаточно следить за внешностью, покупать красивую одежду и уметь наносить макияж. Уделяйте внимание и духовному развитию. Вот основные рекомендации, как стать привлекательной в мужских глазах:

Улыбающаяся девушка: UGC

  • Будьте самодостаточной. Нет ничего печальнее на свете, чем женщина, полностью растворившаяся в мужчине и отношениях. Совпадение интересов с избранником — это плюс. Но важно реализовать личный потенциал. Спорт, чтение, хобби, время на себя. Мужчине должен видеть самодостаточную, интересную женщину, которая не пытается угодить ему в каждой мелочи: выборе платья, украшений, цвета волос, блюда на ужин или кино для вечернего просмотра.
  • Ухаживайте за собой. Помните: мелочи формируют полную картину. Уход за собой — понятие комплексное. Важно ухаживать за внешностью и заботиться о себе. Не забывайте проходить регулярный медицинский осмотр, своевременно решайте возникающие проблемы. Дважды в год — стоматолог. Здоровая, белоснежная улыбка добавляет очарования каждой женщине. Посещайте косметолога, чтобы избавиться от несовершенств, подобрать грамотный уход с учетом особенностей кожи и эффективно бороться с возрастными изменениями. Ухаживайте за одеждой и обувью. Женщина в неопрятном платье, пальто с засаленным воротником и стоптанных туфлях вряд ли привлечет восторженные мужские взгляды.
  • Развивайте женственность. Мужчине важно ощущать себя сильным. Поэтому нужно проявлять заботу, уступчивость, гибкость в общении. Позвольте себе быть слабее, даже если вы привыкли самостоятельно решать все возникающие проблемы. Помните, что внутри вас живет хрупкая, ласковая, нежная девушка, которая нуждается в заботе. Доверьтесь избраннику, позволяйте ему принимать важные решения, поддерживайте и вдохновляйте его. Именно ради таких женщин мужчины совершают смелые поступки.
  • Будьте интересным собеседником. Развивайте речь, читайте больше книг, обратите внимание на голос и его интонацию. Смягчите острые грани. Будьте добры и жизнерадостны к собеседникам, проявите участие, станьте внимательным слушателем, чутким, приятным собеседником. Мужчины хотят от женщин участия. Замечайте в людях хорошее, и получите ответный интерес.
  • Перестаньте жаловаться. Обратите внимание, что вокруг оптимистичных, веселых, легких в общении дам всегда вьются мужчины. Жизнерадостные пышечки собирают вокруг себя толпы поклонников, пока стройные, но жалующиеся на жизнь соперницы скучают в одиночестве. Хорошее настроение и жизнелюбие притягивают к себе магнитом. Развивайте в себе эти качества, чтобы изменить жизнь.

В погоне за внешностью и желанием стать привлекательной главное — не потерять себя, не перегнуть палку. Будьте естественной, не переусердствуйте. Жеманство, наигранность, чрезмерная сексапильность отпугнут мужчину.

Секреты женского магнетизма просты. Следуйте нашим рекомендациям, и будьте неотразимы!

Уникальная подборка новостей от нашего шеф-редактора

Как быть красивой: что нужно делать, чтобы стать лучше

Информация, предоставленная в статье, не может быть использована для постановки диагноза, назначения лечения и не заменяет прием психотерапевта. Обратитесь к специалисту.

Каждая женщина хочет быть красавицей. И каждая представительница прекрасного пола имеет все шансы для этого, главное, не лениться и заняться собой. Часто девушка не знают, что делать, если ты некрасивая, и теряют уверенность в себе, хотя сами могут быть красавицами и не подозревать этого. Для этого даже необязательно зарабатывать огромные деньги и иметь кучу свободного времени. Эксперты Astro7 рассказали нам, как стать красивой женщиной.

Правила, способствующие женственности

Для того, чтобы повысить свою привлекательность, придется следовать ряду несложных правил, которые связаны с нашим образом жизни и привычками. Какие правила помогут в ответе на вопрос: «Как быть красавицей»?

Читайте также:
Как не надоесть парню в начале отношений?

Движение — это жизнь

Не зря спорт так популярен, особенно, среди красивых людей. Регулярные физические нагрузки помогают выглядеть не только стройнее и более подтянутым, но и счастливее — выработка эндорфинов сделает свое дело. А счастливый человек выглядит более привлекательным, независимо от пола.

Ухаживаем за телом и лицом

Конечно, бывают счастливицы, которые имеют безупречное тело и лицо от природы, но таких единицы, и даже в этом случае их естественную красоту нужно поддерживать.

Безупречность во всем

«Дьявол в мелочах» может сыграть с нами злую шутку. Даже если вы только что из салона с красивой прической и накрашенная визажистом, при неаккуратном маникюре или стрелке на колготках нельзя будет полностью воспринимать образ красивой женщины.

Внутренняя гармония

Будьте уверены: стрессы, недосып, красные глаза, трясущиеся руки не сделают вас красавицей. Для того, чтобы разбудить в себе красоту, тоже нужна энергия, поэтому стремитесь балансировать и чаще разговаривать с собой, искать свой голос и действовать в согласии с ним.

Как стать красивее?

Ниже приведем несколько основных способов самосовершенствования для женщин, которые помогут им не только выглядеть лучше, но и чувствовать себя гораздо увереннее. Итак, как стать красивой?

Расправьте плечи

В век информационных технологий довольно сложно выполнять это простое правило. Но девушку никто не будет воспринимать как красавицу, пока она ходит с округлой спиной. Если у вас появились проблемы с позвоночником, и вы не можете самостоятельно выпрямиться, обязательно решите этот вопрос с врачом.

Носите одежду, подчеркивающую ваши достоинства

Вы наверняка сами обращали внимание, как в одном платье нас никто не замечает, а стоит надеть какую-то рубашку, так со всех сторон сыплются комплименты. Поэтому нужно выбирать одежду, подходящую именно вам. Чтобы удачно подобрать гардероб, вы можете изучить информацию о типе фигур, общем цветотипе человека и других параметрах в интернете, либо записаться на консультацию к стилисту.

Следите за гигиеной

Красивая девушка не может быть грязной. Тут даже расшифровывать что-то бессмысленно.

Заботьтесь о зубах

Улыбка в нашем образе тоже очень много значит. Не экономьте на здоровье зубов, чтобы потом не пожалеть об этом! Зубы, подобно волосам, новые и красивые, уже, к сожалению, сами не вырастут.

Следите за тем, что вы едите

То, что мы едим, напрямую отражается на внешности: если, например, мы злоупотребляем фастфудом, то мы можем располнеть и «бонусом» получить жирную воспаленную кожу на лице. Поэтому лучше придерживаться правильного питания: так вы не только выглядеть, но и чувствовать себя будете лучше.

Пейте больше воды

Все знают об этой здоровой привычке. Сейчас довольно просто следить за количеством употребляемой воды. Есть удобные бутылки для того, чтобы брать с собой, приложения в телефоне, напоминающие выпить воды и т. д.

Подчеркните брови

Многие девушки напрасно забывают об этой важной детали образа, а ведь удачная и неудачная форма и цвет бровей могут существенно изменить лицо в лучшую и худшую сторону соответственно. Поэтому, возьмите на вооружение!

Занимайтесь физической активностью

Спорт может помочь с похудением, исправлением осанки, тонусом кожи и хорошим настроением, которое тоже отражается в нашей внешности.

Больше улыбайтесь

Выйдите из зоны комфорта

Так вы сможете держать себя в тонусе, не терять мотивации работать над собой, повышать уверенность в себе.

Не скрещивайте руки

Носите красивое белье

Неважно, планируете ли вы раздеваться вечером перед кем-то, красивое белье помогает чувствовать себя уверенно и добавляет очков ощущению своей красоты, даже если ваш комплект никто не видит.

Выбирайте удобную обувь

Высоченные лабутены красивее всего смотрятся на полке в магазине, а на девушке, которая натерла ноги и вообще неуверенно держится на каблуках, они смотрятся смешно. Поэтому выбирайте не только красивую, но и в первую очередь удобную обувь.

Носите прическу, которая идеально вам подходит

Стоит один раз проконсультироваться со стилистом и потратиться на стрижку, как вы можете преобразиться до неузнаваемости. Волосы очень влияют на наш внешний вид, они должны быть правильно уложены и здоровы.

Используйте приятный парфюм

Духов и туалетной воды сегодня — огромное разнообразие. Ищите свой парфюм, который дополнит ваш образ и будет поднимать настроение.

Научитесь делать гармоничный макияж

В свободном доступе есть масса видеоуроков с советами по нанесению макияжа для разных типов лица и событий. Не поленитесь и просмотрите несколько, это поможет быстрее найти свой идеальный образ и научиться быстро и красиво наносить макияж.

Ухаживайте за руками

Аккуратный маникюр и регулярное нанесение крема — залог красоты!

Нормализуйте сон

Даже если вы начали выполнять все советы выше, но продолжаете не высыпаться, большого эффекта у вас не выйдет. Даже под макияжем видны круги под глазами и красные глаза, а что уже и говорить о вашем настроении. Обязательно следите за нормой сна.

Надеемся, эта статья была для вас полезной. Команда Astro7 желает вам успехов в работе над собой и совершенствовании своей внешности. Если вам необходима помощь психолога, обращайтесь на astro7.ru, наши эксперты всегда готовы помочь.

Психолог, таролог, нумеролог, эксперт Astro7

Related Stories

Значение приметы, когда потерял сережку с правого или левого уха

Карта дня: Правосудие

Гороскоп на вчера — Рыбы

Вопросы и комментарии

  • Выберите эксперта
  • Астрологи
  • Экстрасенсы
  • Гадалки
  • Психологи
  • Нумерологи
  • Задайте вопрос
  • Любовь и отношения
  • Семья и дети
  • Судьба и будущее
  • Работа и карьера
  • Деньги и бизнес
  • Закажите услугу
  • Акции
  • Любовные прогнозы
  • Гороскопы
  • Предсказания
  • Расклады Таро
Читайте также:
Как пережить стресс? (видео)

*Astro7.ru может содержать информацию только для совершеннолетних (18+) и использоваться исключительно в развлекательных целях. Astro7.ru не несёт ответственности за обещания и утверждения, содержащиеся в описании услуг экспертов и не может гарантировать, что использование услуг приведет к целям и результатам, описанным на сайте, в том числе и в отзывах клиентов. Используя сервис Astro7, Вы соглашаетесь с тем, что Вы делаете это добровольно, соглашаясь с условиями использования сервиса и правилами сервиса.

© 2009-2021 Astro7 ООО «ЭкспертСервис». Все права защищены. Любое использование материалов сайта допускается только с разрешения ООО «ЭкспертСервис» при условии обязательного размещения активной ссылки на Astro7.ru. Astro7 является зарегистрированной торговой маркой и принадлежит ООО “Альбатрос Информационные Системы” (см. соблюдение авторских прав).

50 бьюти-секретов на каждый день, чтобы выглядеть красивее и моложе

Эти маленькие хитрости помогут оставаться красивой и ухоженной 365 дней в году. Советы актуальны для всех: для женщин и даже (некоторые) для мужчин всех возрастов. Эти проверенные лайфхаки дают отличный результат. Будьте здоровы и сияйте!

  1. Не стоит принимать горячие ванны накануне выхода из дома, например, перед важным мероприятием, иначе покраснения на лице обеспечены. То же относится к пилингам и скрабам, даже мягким. Очищайте лицо абразивами за 1–2 дня до предполагаемого события. По утрам полезно просто умыться прохладной водой без применения очищающих средств.
  2. Чаще расслабляйте лицо, реже щурьтесь и делайте недовольные гримасы.
  3. Расчесывайте брови не по росту волосков, а двигаясь вверх или по диагонали. Так они будут казаться объемнее.
  4. Если у вас постоянно трескаются и шелушатся губы, возможно, вам не хватает воды. Пейте достаточно жидкости в течение дня — до 1,5–2 литров чистой воды.
  5. Гель алоэ вера — настоящая палочка выручалочка. Он питает, увлажняет кожу, защищает от раздражений. Идеален после депиляции или загара на солнце.
  6. Увлажняющие маски лучше держать в холодильнике. Следите, чтобы тюбики были герметично закрыты.
  7. Слегка отросшие корни можно замаскировать зигзагообразным пробором.
  8. Тщательно мойте кисти и спонжи для макияжа не реже 1 раза в неделю. Для этого подойдет обычный шампунь, после чего нужно промокнуть их полотенцем.
  9. Раз в неделю делайте медовый массаж лица. Для этого нанесите на кожу тонким слоем (пальцами или кистью) натуральный мед и сделайте массаж похлопывающими движениями.
  10. Шелковые или атласные наволочки помогут сохранить красоту кожи.
  11. Наносите крем для век всегда слабым пальцем — безымянным или мизинцем. Так вы не растянете кожу под глазами.
  12. Не дотрагивайтесь до лица без необходимости. На ваших руках много бактерий, даже если вам кажется, что это не так. В условиях пандемии — это не рекомендация, а правило, которое следует соблюдать.
  13. Делайте питательные и увлажняющие маски как можно чаще, а не только перед праздниками и корпоративами. Любую свободную минутку полезно потратить на уход за собой: положить под глаза патчи, сделать домашнюю маску, укрепить волосы репейным маслом или другим средством.
  14. Слишком жирную кожу головы спасет сухой шампунь или детская присыпка. Главное — тщательно расчесать волосы после нанесения средства.
  15. Мицеллярная вода с маслами для демакияжа глаз питает и укрепляет ресницы. Если у вас нет аллергии, лучше использовать ее.
  16. Идеальное средство для сухой кожи — масло какао. Попробуйте!
  17. Потрясающий эффект дает минеральная вода для умывания: лопающиеся пузырьки активируют кровоток.
  18. Торчащие волоски из прически можно пригладить при помощи маленькой кисточки (например, от туши), сбрызнутой лаком ля волос.
  19. Раз в неделю коже полезно отдохнуть от любой косметики, даже крема. Замените его розовой или термальной водой.
  20. Крепкий сон — лучшее средство для красоты и стройности. Высыпайтесь каждый день, отложив все дела. Уборка и мытье посуды — подождут.
  21. Не растирайте вымытые волосы, а промакивайте полотенцем.
  22. Удалить следы от неровно нанесенного автозагара поможет оливковое масло и скраб.
  23. Если в любимой туши для ресниц появились комочки, не торопитесь ее разбавлять. Оптимальный способ — подогреть закрытый тюбик в стакане с теплой водой.
  24. Наносите лосьоны и кремы для тела сразу после душа на слегка влажную кожу.
  25. Никогда не выдавливайте прыщи!
  26. Чтобы ноги казались тоньше, попробуйте нанести по центру голеней светлые блики консилером или светлой пудрой. Но предварительно потренируйтесь, если никогда ранее этого не делали.
  27. Мы — это наши мысли. Старайтесь думать позитивно и меньше расстраиваться по пустякам.
  28. Чтобы помада держалась идеально, регулярно отшелушивайте кожу губ. Но не перебарщивайте со скрабами. Идеально для этого подойдет (отдельная) зубная щетка с мягкой щетиной.
  29. Выполняйте лимфодренажный массаж ежедневно. Пяти минут сухой жесткой щеткой — достаточно. Не сетуйте на отсутствие времени, а просто пойдите и сделайте.
  30. Масло жожоба обладает уникальными свойствами и очень полезно для волос. Добавляйте 3–4 капли масла в свой бальзам, которым пользуетесь каждый день. Масло жожоба делает волосы крепкими и блестящими, увлажняет кожу головы.
  31. Всегда удаляйте макияж перед сном, даже если вы в поезде.
  32. Не спешите выкидывать оставшиеся после готовки продукты: остатки огурца, дольки лимона, желток яйца. Лучше загуглите, какую домашнюю маску можно с ними сделать. Например, желток полезно смешать с медом и коньяком и нанести на волосы на 40 минут. Эта маска укрепляет и питает волосы, делает их блестящими.
  33. Подпиливая ногти, двигайте пилочку в одном направлении, а не «туда-сюда». Это поможет избежать расслаивания ноготка.
  34. Начинайте расчесывание волос редкой расческой, чтобы не выдирать их.
  35. Если у вас слишком густо растут брови, волоски можно обесцвечивать, а не удалять. Делать это можно как в салоне, так и дома. Для этого смочите ватный диск перекисью водорода и приложите к волоскам на 1–2 минуты. Если волоски очень темные, понадобится несколько процедур.
  36. Если вы неудачно покрасили волосы (слишком ярко), нанесите на голову кефир и оставьте на 3 часа. Кислота, которая содержится в кефире, осветлит тон.
  37. Чтобы лак для ногтей скорее высох, окуните руки в тазик с холодной водой.
  38. Пейте витамины! Но только по назначению врача.
  39. Смягчить сухую и грубую кожу стоп поможет старый-добрый вазелин. Его нужно нанести на ночь и надеть носочки. Утром вы не узнаете ваши ножки.
  40. Лимонный сок отбелит пожелтевшие кончики ногтей.
  41. Нанося вечерний макияж, помните: акцент либо на глаза, либо на губы. Если ярко накрасить то, и то, образ может получиться грубым.
  42. Самый лучший и дешевый скраб — гуща спитого кофе. Только не храните его долго, масса быстро плесневеет.
  43. Здоровье кожи обеспечит правильное питание. Включите в рацион полезные жиры (красную рыбу, орехи, растительные масла) и сократите потребление сахара, мучного и алкоголя.
  44. Не забывайте ухаживать за кожей рук, ведь именно они выдают возраст. Как правильно это делать, расскажет эта статья.
  45. Если у вас есть привычка перебарщивать с духами, попробуйте следующую хитрость: распылите парфюмерную воду в воздух (точно над головой) и встаньте под «водопад» капель. Аромат попадет на волосы и одежду и будет очень деликатным и тонким, как надо.
  46. Гиперпигментация старит. Избавиться от нее поможет лимонный сок, разбавленный водой. Чтобы не травмировать кожу, наносите состав точечно ватной палочкой.
  47. Чтобы сохранить гладкость губ, ежедневно массируйте их мягкой салфеткой, смоченной в теплой воде, а затем наносите бальзам.
  48. Кожура киви поможет смягчить грубую кожу стоп. Выложите кожуру на ноги на 5 минут, а затем смойте прохладной водой и нанесите увлажняющий крем.
  49. Чаще проветривайте комнату и больше гуляйте — сухой воздух вреден для кожи.
  50. Чтобы убрать с лица следы усталости, попробуйте метод Кейт Мосс. Заполните раковину ледяной водой, заткнув пробкой, покрошите в раковину ломтики свежего огурца и, закрыв глаза, погрузите туда лицо. Это — настоящее спасение после бессонной или напряженной ночи.
Читайте также:
Как прийти в себя после расставания?

Как стать красивой внешне и внутренне: руководство по самосовершенствованию

Преображаем свою внешность и формируем любовь к себе.

Красота – это не практическое понятие. Его сложно охарактеризовать с объективной точки зрения. Красивым считается человек, который выглядит гармонично. При взгляде на которого мы чувствуем эстетическое удовольствие. И тут играет роль не только внешность, но и внутреннее ощущение личности.

Сегодня я расскажу, как стать красивой, привлекать больше внимания и приобрести уверенность в себе.

Из чего состоит красота женщины

Так сложилось, что общество всегда создает какие-то критерии, отвечая которым человек считается красивым. В 14-16 веках были популярны женщины «в теле», с пышными формами. В 20 веке появился новый эталон – девушки худощавого телосложения с правильными пропорциями тела.

Сейчас же в мире процветают толерантность и бодипозитив. Все больше людей понимают, что мы разные, и отвечать всем модным канонам просто нереально. Девушкам стоит расслабиться и принять свою внешность. Чтобы стать красивой, не обязательно иметь идеальную фигуру и правильные черты лица. Достаточно просто подчеркнуть свои достоинства.

Давайте разберем, из чего состоит истинная женская красота, отбросив все «нормы» и «идеалы».

Уверенность в себе

Это не о внешности, а о самоощущении. Эмоции, с которыми вы смотрите на себя в зеркало, испытывают и другие люди. Если вы считаете себя красивой, любите и принимаете свое тело, ухаживаете за ним, то остальные будут думать о вас так же. Уверенная в себе девушка притягивает взгляды и выглядит красивой, даже если имеет невысокий рост, маленькую грудь и большой нос.

Правильная самооценка – основа внешней красоты.

Поэтому, чтобы стать красивой, вам необходимо принять свою внешность. Мы уже писали о том, как полюбить себя. Это значит стать увереннее, избавиться от комплексов и осознать свою индивидуальность.

Здоровье

Очевидно, что болезненный вид никому не придает очарования. Когда мы чувствуем себя плохо, то обращаем внимание на внешность в последнюю очередь. Я говорю не только о физических болезнях, но и о психологических проблемах.

Внешние индикаторы нездоровья:

  • кожа с высыпаниями, покраснениями;
  • проблемные зубы;
  • неухоженные волосы и ногти;
  • неприятный запах.

Индикаторы внутриличностных проблем:

  • опущенные плечи;
  • взгляд в пол;
  • неловкие жесты и походка;
  • мрачное выражение лица.

Чтобы исправить это, вам необходимо решить проблемы со здоровьем. Начните вести здоровый образ жизни. Для начала исключите деструктивное поведение. В этом вам поможет статья Как избавиться от вредных привычек.

Ухоженность

Даже самая красивая девушка потеряет привлекательность, если не будет за собой ухаживать. Добиться ухоженности очень просто, достаточно следовать правилам гигиены и выбирать аккуратную одежду.

Читайте также:
Какие девушки нравятся мужчинам?

Если вы думаете, что уход за собой не всем по карману, вы ошибаетесь. Не обязательно посещать дорогие СПА, покупать элитные уходовые средства и тратить деньги на спортзал. Необходимо только вооружиться желанием самосовершенствования.

Если хотите стать красивой, приготовьтесь тратить время на уход за собой ежедневно.

Я часто замечаю девушек, которые выглядят просто, но при этом создают образ уверенной в себе, красивой особы. От них всегда приятно пахнет, одежда выглажена и постирана, макияж аккуратный, как и прическа.

Как стать красивее

Теперь опишу конкретные шаги, которые помогут вам стать лучшей версией себя. Обсудим, как усовершенствовать свое лицо, тело и стиль.

Преображение лица

Если красоту тела легко подчеркнуть с помощью одежды, то лицо всегда остается открытым. Именно поэтому комплексы девушек чаще всего связаны с лицом: крупные или, наоборот, мелкие черты, асимметрия и т. д. Все это можно корректировать с помощью простых рекомендаций:

  1. Качественное очищение кожи. Я советую купить два средства: гидрофильное масло и пенку для умывания. Гидрофильное масло наносится на сухую кожу и глубоко ее очищает, а после добавления воды превращается в мягкое молочко. Его остатки смываются пенкой. Это помогает избавиться от черных точек, высыпаний, сужает поры – проверено на личном опыте.
  2. Регулярное увлажнение. После умывания наносите увлажняющий крем. Достаточно одного универсального, подходящего для дня и ночи.
  3. Фейсбилдинг и массаж. Отличный способ избавиться от морщин и подтянуть овал лица. Проявить скулы, проститься со вторым подбородком, скорректировать асимметрию – на это способна гимнастика для мышц лица.
  4. Уход за бровями. Правильная форма бровей может преобразить вашу внешность. Не обязательно делать окрашивание и другие процедуры, достаточно устранить несколько лишних волосков, чтобы сделать взгляд более открытым. Один раз позвольте себе сходить к мастеру, а затем просто поддерживайте новую форму.

Уходовых средств вам хватит как минимум на 3 месяца, поэтому их покупка не ударит по бюджету.

Лицо советую вытирать отдельным полотенцем, которое нужно стирать каждые 3 дня. Также можно использовать одноразовые бумажные полотенца. Лицо станет чище, будет выглядеть свежее, кожа приобретет здоровый блеск.

Улучшение тела

Теперь перейдем к телу. Чтобы его качество вас радовало, необходимы:

  1. Регулярная физическая активность. Пешие прогулки или занятия в спортзале – не имеет значения. Сидячий образ жизни приводит к слабости мышц, из-за чего фигура выглядит не лучшим образом.
  2. Правильное питание. Старайтесь употреблять полезную пищу, лишь иногда позволяя себе что-то вредное. Питайтесь по принципу Парето: 80 % рациона – правильная еда, 20 % – неправильная, но любимая.
  3. Питьевой режим. Крайне важен для нашей красоты. Он устраняет сухость кожи, уменьшает целлюлит, придает нам энергии, улучшает самочувствие, что делает внешность привлекательнее. В норме необходимо выпивать 30-40 мл на 1 кг веса. Но если вы не соблюдали режим раньше, рекомендую начать хотя бы с 0,5-1 литра в день. Привыкайте к воде потихоньку, а не насильно выпивайте максимум.
  4. Крепкий сон. Основа нашего здоровья, а здоровье – это главный фактор красоты. Если спать достаточно, можно избавиться от мешков и синяков под глазами и получить массу энергии для занятий спортом и мотивации. Лучшее время для сна – с 22:00.

Также на красоту тела влияет наш уход за ним. Лимфодренажный массаж помогает сделать целлюлит незаметнее. Увлажнение кремами устраняет сухость и шелушение. Мягкие очищающие мыла и гели для душа помогают уменьшить высыпания на теле. Регулярное отшелушивание убирает вросшие волоски после эпиляции.

Проработка внешнего образа

Сюда относится наша одежда, макияж, укладка, маникюр и осанка. Пройдемся подробнее по каждому пункту, чтобы стать красивее.

  1. Одежда – аккуратная и чистая. Подбирайте вещи, ориентируясь на свой тип фигуры. Выбирайте натуральные ткани – они смотрятся дороже. Рубашки из хлопка и льна, джинсы, плотный трикотаж прекрасно выглядят и долго носятся. Чтобы вещи приятно пахли, используйте кондиционер для белья при стирке.
  2. Макияж – не обязательная составляющая. Я рекомендую приобрести румяна и иногда добавлять их на щеки, чтобы освежить внешний вид. Сделать взгляд ярче поможет тушь, а легкий блеск на губах сделает вас красивее и привлекательнее.
  3. Укладка – аккуратная, на чистые волосы. Если вы не успеваете помыть голову, сделайте гладкий хвост или гульку. Но не оставляйте пряди безжизненно висеть. Попросите у парикмахера подобрать вам стрижку, подходящую по форме лица и типу волос. Обновляйте ее, когда замечаете, что концы секутся, а волосы стали путаться.
  4. Маникюр и педикюр – свежий и регулярный. Если вы не ходите к мастеру, то просто подпиливайте ногтевую пластину и убирайте загрязнения и лишнюю кожу. Не забывайте о ногтях на ногах!
  5. Осанка – ровная. Старайтесь опускать плечи и немного отводить их назад, а подбородок приподнимать. На протяжении дня, замечая, что сутулитесь – напоминайте себе, что нужно выпрямиться. Смотрите людям в глаза.

Все это придаст вам уверенности в себе, и вы будете выглядеть привлекательнее. Красивый образ складывается из мелочей.

Внутренняя работа

Теперь поговорим, как стать красивее для себя самой и приобрести уверенность.

Во-первых, не сравнивайте себя с другими. Особенно с фото девушек в социальных сетях и СМИ. Вы не знаете, как долго над ними работал визажист, парикмахер, стилист, фотограф и даже фотошоп. Не ориентируйтесь на идеалы. Если эти изображения ослабляют вашу уверенность, то отпишитесь от этих моделей, не покупайте глянцевые журналы и чаще ищите в себе преимущества, глядя в зеркало.

Читайте также:
Как избавиться от привязанности к мужчине?

Во-вторых, думайте позитивно. Чаще говорите себе, что вы красивая, что в вас есть изюминка, индивидуальность. В этом вам поможет наша статья о том, что такое аффирмации и как их использовать, чтобы стать красивее.

В-третьих, общайтесь с людьми, благодаря которым ваша самооценка растет. Если рядом с человеком вы чувствуете себя некрасивой, он указывает на ваши недостатки или расстраивает вас – сокращайте время пребывания с ним рядом. Сконцентрируйтесь на людях, которые придают вам уверенности. Вы будете больше улыбаться, самооценка поднимется и внешность преобразится волшебным образом.

Также стремитесь развивать положительные черты характера:

  • Легкость. Уныние, недовольство жизнью, заставляет вас хмуриться и делает лицо непривлекательным. Учитесь больше улыбаться, отпускать обиды, прощать ошибки и искренне благодарить других.
  • Чувство юмора. Если вы умеете пошутить над своими «недостатками», они перестают иметь большое значение. Другие их не замечают, зато видят вашу искреннюю улыбку и уверенность в себе.
  • Адекватная самооценка. Внешняя красота – это умение подчеркнуть свои достоинства. Если вы работаете над комплексами и знаете свои сильные стороны, то становитесь красивее как внутри, так и снаружи.
  • Увлеченность. Или влюбленность. Блеск в глазах любому человеку придаст очарования. Не обязательно быть влюбленной в мужчину. Достаточно иметь любимое хобби, говоря и думая о котором, вы будете получать удовольствие, что мгновенно преобразит вашу внешность.

Я так много говорю о внутреннем состоянии, потому что без гармонии в душе вы не сможете создать красивый образ. Даже надев шикарный костюм и сделав профессиональный макияж, вы будете привлекать мало внимания, если настроение и самоощущение будут ниже плинтуса. В моем окружении есть девушки, внешность которых далека от «идеалов». Но их любовь к себе так сильна, что это теряет значение, и они кажутся мне очень красивыми и привлекательными.

Заключение

Быть красивой – это тяжелый труд. Особенно если у вас много комплексов и низкая самооценка. Советую вам начать с базы: вести здоровый образ жизни, постепенно вводя новые правила по уходу за собой. В этом деле важна регулярность. Если будете ежедневно ухаживать за своим телом и укреплять любовь к себе, то уже через несколько месяцев станете гораздо красивее, чем сейчас.

Делитесь статьей со своими подругами и начинайте трансформацию вместе!

Как стать ухоженной девушкой: с чего начать, 7 главных правил привлекательной внешности

Есть такая категория женщин, которые ежедневно выглядят, словно сошли с обложки глянцевого журнала или проводят сутки в салонах красоты и СПА. Как стать красивой и ухоженной девушкой?

Действительно ли для этого необходимы баснословные средства или можно добиться желаемого результата не обладая платиновой карточкой, реально ли это в домашних условиях? Эти вопросы волнуют практически всех представительниц прекрасного пола.

Как стать красивой и ухоженной девушкой: с чего начать

Начинать необходимо с твердо принятого решения улучшить свою внешность и готовности регулярно над этим работать. Никакие, даже самые действенные средства и методы не дадут эффекта если применять их от случая к случаю.

Стоит определить самые «проблемные» направления и уделить им максимум внимания. В некоторых случаях не обойтись без консультаций специалистов, но домашний уход за собой тоже дает превосходные результаты.

Уход за лицом

Базовая программа сводится к этапам утреннего, вечернего:

  • очищения;
  • тонизирования;
  • питания, увлажнения.

Если кожа проблемная, склонная к раздражениям, акне, подкожным фурункулам необходимо посетить дерматолога для выяснения причин.

Чаще всего потребуется пройти обследование, сдать ряд анализов, помогающих установить внутренние неполадки в организме, вызывающие подобные реакции (аллергия, гормональные сбои), изменить рацион питания и некоторые привычки.

Без этого добиться решения вопроса только наружным уходом не получится.

Необходимо определить свой тип кожи, которая бывает:

  • сухой;
  • жирной;
  • комбинированной.

На основе заключения, подбираются косметические средства, способные «закрыть» ее потребности, улучшить состояние.

Кроме того учитывается возраст женщины, цифры на баночках пишут не просто так. В разные периоды жизни лицу требуется особый уход.

На основе заключения, подбираются косметические средства, способные «закрыть» ее потребности, улучшить состояние

Для очищения лучше всего использовать специальные пенки, гели, имеющие нейтральный уровень Рh, мицеллярную воду, молочко. Тоник после умывания помогает удалить остатки очищающего средства, увлажнить слои эпидермиса, улучшить проникновение крема.

Для дня и вечера подбирают разные средства:

  1. Дневной крем имеет более легкую структуру, быстро впитывается, хорошо увлажняет, содержит компоненты, защищающие лицо от влияния ультрафиолетового солнечного излучения. Наносится перед макияжем или выходом из дома за 30 минут.
  2. Вечерний — плотнее, насыщеннее по консистенции, питательнее, без UF-фильтров. Необходимо использовать его не позднее, чем за час до похода в постель. Так на утро не будет отеков, он не останется на подушке.

Для век и зоны под глазами применяют отдельные средства, кожа этой зоны быстро стареет, не имея сальных желез, легко теряет упругость. «Подглазники» имеют легкую текстуру в комплексе с насыщенной формулой для поддержания тургора, профилактики или борьбы с морщинками.

Читайте также:
Если один из супругов против развода (видео)

Нужно следить за формой бровей, лучше доверить это косметологу, который придаст им форму, подходящую к овалу лица, при необходимости покрасит, придав выразительности. Ежедневно стоит удалять пробившиеся «лишние» волоски.

Нужно следить за формой бровей

Ресницы полезно мазать на ночь касторовым маслом, они будут пушистыми, длинными, густыми. Есть для этих целей и специальные сыворотки. Усики (если есть) на лице удаляют воском, шугариногом, со временем от регулярного выдергивания большинство волосков прекратят расти.

Сухой коже необходим раз в 10 дней щадящий пилинг с фруктовыми кислотами, жирную – раз в 5-7 дней обрабатывают скрабом с абразивными частицами (крошкой кофе, абрикосовых косточек, миндаля). Прекрасно справляется с миссией обычная пищевая сода.

Такая очистка удаляет омертвевшие клетки, сальные пробки в порах. Раз в 5 дней делаются маски: питательные, подтягивающие, увлажняющие и пр., осторожно следует применять пленочные, у девушек с растительностью на лице они могут вызвать ее повышенный рост.

Недопустимо ложиться спать, не удалив косметику, не очистив лицо после дня. Пыль, частички пудры, теней, туши забивают поры, мешают нормальному кожному дыханию и восстановлению, вызывают раздражение, красноту глаз на утро.

Уход за волосами

Волосы должны быть непременно чистыми, даже если для этого их необходимо мыть ежедневно.

Шампунь подбирается сообразно типу волос, регулярности применения. Наносить его нужно на кожу головы, тщательно промассировать и промыть.

Волосы активно тереть не надо, под действием воды они приобретают хрупкость, легко ломаются. Пена, стекающая по ним, отлично забирает с собой загрязнения без интенсивной помощи.

Правильно вымытая шевелюра под пальцами создает такой особенный скрип, один раз его почувствовав ни чем не спутаешь.

Волосы должны быть непременно чистыми, даже если для этого их необходимо мыть ежедневно

После мытья наносится бальзам, на всю длину или только на кончики. Не стоит мазать им корни волос, они быстро пожирнеют, утратят объем. Держать его нужно согласно инструкции, а затем смыть большим количество проточной воды.

Раз-два в неделю наносят маску для глубокого воздействия. Альтернатива смывающимся ополаскивателям — спреи-кондиционеры, их распыляют на влажные волосы и не удаляют.

Хороший парикмахер даже из самых тонких и редких волос сумеет сделать стильную стрижку. Нужно постараться найти такого мастера и регулярно его посещать, научиться дома делать укладку.

При определенной сноровке это не занимает много времени. Если девушка красит или тонирует шевелюру, ей необходимо делать это своевременно, чтобы отросшие корни не бросались в глаза.

Портит впечатление и перхоть, сегодня существует масса лечебных шампуней от себореи, продающихся в аптеках и решающих проблему «снегопада» за одно-два применения.

Ухоженные руки

Визитная карточка женщины, выдающая ее возраст и ухоженность моментально, тем более, что руки постоянно на виду. Выполнять домашнюю работу, связанную с употреблением моющих, чистящих, агрессивных средств, чистку овощей нужно в резиновых перчатках.

Ухоженные руки — визитная карточка женщины

Вечером на руки следует нанести питательный крем, не забыв про локти. Зимой кожа нуждается в таком уходе чаще, чтобы руки не обветривались стоит носить перчатки. Скраб из ½ чайной ложки крема или масла и такого же количества сахарного песка сделает кожу мягкой, бархатистой, осветлит.

Длинные ногти любят не все, но и короткие должны быть одинаковой формы, длины. Кутикулу убирают раз в 7-10 дней, подправляя маникюр. Никакого облупившегося лака, грязи под ногтями. Те, кто не любят декоративные покрытия, могут пользоваться прозрачными вариантами, часто они еще обладают лечебным эффектом.

8 признаков неухоженной женщины

В погоне за идеалом нужно знать не только, что делать для его достижением, но и то, чего делать категорически нельзя:

  1. Не следить за гигиеной. Регулярный душ и антиперсперанты – непременное условие ухоженности, никакой внешний лоск не в состоянии произвести впечатление, если от женщины разит потом.
  2. Носить несвежую, помятую одежду.
  3. Выходить из дома в нечищеной обуви.
  4. Пренебрегать уходом за ступнями ног, педикюром.
  5. Забывать о поддержании фигуры в тонусе посредством правильного питания и физической активности.
  6. Избегать посещения стоматолога.
  7. Увлекаться апгрейдом. Нарощеные ногти, ресницы, татуаж, пухлые губы – всего должно быть в меру.
  8. Носить все лучшее сразу. Куча бижутерии, ядреный запах дешевых духов, вещи не сочетаемые по стилю, не уместные к ситуации, времени делают образ гротескным и нелепым.

Никакого облупившегося лака, грязи под ногтями.

Важно помнить о походке, осанке, манере сидеть. Общее впечатление формируется у окружающих из повседневных повадок женщины.

Плохие новости для курящих – запах табака, как показали опросы, снижает уровень привлекательности к девушке у большинства респондентов обоих полов.

7 правил, как стать красивой и ухоженной девушкой

Если все сформулировать в виде краткого кодекса , то он будет выглядеть так:

  1. Поддерживать чистоту тела изнутри (посещая вовремя докторов) и снаружи.
  2. Следить за красотой форм фигуры, стрижки, ногтей и пр.
  3. Выработать свой стиль, отвечающий ритму и образу жизни, стремиться держаться единой линии (одежда, обувь, украшения, макияж).
  4. Следить за здоровьем: принимать витамины, питаться здоровой едой, заниматься физическими упражнениями.
  5. Отработать красивую походку, не сутулиться, стоять без заваливания на ногу, сидеть с прямой спиной.
  6. Следить за речью, ее темпом, тембром, какими словами она наполнена, избегать сленга, грубых выражений.
  7. Уметь наполнять свою жизнь смыслом, видеть больше позитива, не сплетничать, не хамить, не ссорится со всеми подряд. Внешняя красота – отражение внутреннего мира.
Читайте также:
Мужчина пытается привлечь внимание

Делать это нужно не напоказ, а всегда. Даже если барышня живет одна это не повод ходить в засаленном халате с нечесаной головой, есть с разделочной доски, мотивируя тем, что никто же все равно не видит.

Ухоженная девушка глазами мужчин: 10 фактов

Мужчины и женщины имеют различные представления о красоте и лоске, как же представляют себе представители сильного пола ухоженность:

  1. Гладкая, чистая кожа.
  2. Отсутствие волос там, где их не принято находить у дамы.
  3. Умеренность в макияже.
  4. Приятный аромат от тела, волос, нет запаха изо рта.
  5. Вымытые, пушистые волосы, не склеенные пенками, лаками и прочими укладочными средствами.
  6. Аккуратные ногти рук и ног.
  7. Пяточки без шершавости и трещин.
  8. Опрятный вид без обилия перьев, стразов, пайеток.
  9. Шарм, изюминка в поведении, манерах.
  10. Доброжелательное спокойствие в тоне разговора, взгляде, выражении лица.

Большинство парней не любят обилие косметики

Большинство парней не любят обилие косметики, в том числе тональных средств, слишком длинные ногти, замысловатый разноцветный маникюр, наращенные волосы. Они предпочитают естественность.

Как выглядеть ухоженной каждый день?

Многие процедуры для красоты и молодости превосходно совмещаются с другими делами и не требуют дополнительного времени.

За просмотром любимого сериала можно сделать педикюр, маникюр, готовя еду намазать на лицо маску из овсянки, сметаны, гладя белье, тренировать мышцы лица, предупреждая ранние морщины.

Стоит составить график посещения специалистов: парикмахера, косметолога и поставить напоминалку, чтобы не забыть своевременно к ним записаться. Уход за собой – это привычка, которую можно выработать при желании.

Принимая душ так легко потратить дополнительные две минуты, пройдясь пемзой по пяточкам и быть уверенной в том, что они восхитительно нежные и розовые.

В корне неверно мнение, что человеку, чтобы быть обладателем холеной внешности нужны баснословные деньги. Совсем без них, конечно, не обойтись: за полеченный зуб, советы и процедуры мастера, сделанную прическу придется раскошелиться.

Но больше это зависит от того, готова ли женщина ежедневно уделять себе внимание, работать.

Чтобы понять свой уровень ухоженности, достаточно представить, что ровно через пять минут предстоит свидание с мужчиной мечты. Все ли в порядке.

Как стать ухоженной девушкой — шаги к идеалу

Женская красота — понятие растяжимое и спорное: одни видят ее в утонченных чертах лица, другие восхищаются совершенной фигурой, третьи обращают внимание на длину волос… На самом деле есть только один универсальный критерий, определяющий меру женственности и привлекательности — ухоженность. И причина неухоженного вида тоже одна — лень. Как стать ухоженной и красивой девушкой? Поэтапные шаги помогут достичь совершенства в короткие сроки.

Чистота и аккуратность

Быть ухоженной девушкой — это значит в первую очередь следить опрятностью прически, ногтей, одежды и обуви, соблюдать правила личной гигиены. Самую стильную стрижку неисправимо портят сальные корни волос, красивые руки выглядят ужасно, если под ногтями грязь. Пятна и складки на брендовой одежде визуально превращают ее в дешевый секонд-хенд, грязные стоптанные туфли тоже выглядят убого.

Пенка для умывания, гель для душа, зубная паста, шампунь и дезодорант — лучшие друзья ухоженной девушки. Несвежее дыхание или запах пота способны свести на нет положительное впечатление от внешнего вида. Зная о проблемах с зубами, можно носить в сумочке ментоловый спрей для полости рта.

Привычка следить за чистотой рождает общую тягу к аккуратности: ухоженная девушка не позволит себе надеть «в люди» рваную или растянутую одежду. Не обязательно иметь огромный гардероб, чтобы выглядеть красиво и интересно. Достаточно купить несколько базовых вещей и носить их бережно, вовремя стирая в соответствии с рекомендациями по типу ткани.

Что касается обуви, то ее нужно мыть сразу после возвращения с прогулки, а не прямо перед выходом, второпях. Эта привычка не только сбережет лишние 5 минут с утра, но и позволит вовремя обнаружить и исправить такие мелочи как отклеивающаяся подошва или сбитая набойка.

В последние годы актуальным остается нарочито небрежный образ, подчеркнутый стилем одежды и прической. Некоторые дамы ошибочно принимают эту тенденцию как посыл ослабить контроль за своей внешностью — мол, сейчас модно ходить растрепанной и носить бесформенные вещи. Однако секрет эффектной небрежности кроется как раз в продуманной стилистике, качественной укладке и неброском макияже. Забыв об этом, девушка будет выглядеть не модной леди, а обычной неряхой.

Как стать красивой и ухоженной

Этап первый – общее впечатление

При встрече с любым человеком мы подсознательно оцениваем его внешность в целом, отмечая несколько бросающихся в глаза деталей. Чтобы выглядеть красивой и ухоженной, нужно пошагово пересмотреть свой облик:

  • Шаг 1 — волосы. Не всех природа одарила шикарной шевелюрой, но даже тонкие негустые волосы могут смотреться очень неплохо, если сделать стильную стрижку и правильно подобрать цвет окрашивания. С выбором краски поможет мастер, хотя свой цветотип можно определить и самостоятельно. Очень важно вовремя подкрашивать отросшие корни, особенно если родной цвет темнее выбранного для окрашивания оттенка;
  • Шаг 2 — фигура. Не обязательно стремиться к классическим 90-60-90, но при любых параметрах фигура должна быть подтянутой: модели плюссайз выглядят куда лучше неспортивных худых девушек именно благодаря в меру подкачанным мышцам. Ежедневная утренняя зарядка — святой ритуал для ухоженной девушки, плюс несколько часов в неделю нужно выделять на занятия спортом — бег, езду на велосипеде, танцы, плавание;
  • Шаг 3 — одежда и обувь. Чувство стиля можно в себе развить, просматривая женские журналы или показы мод, но точно копировать эпатажные подиумные образы не стоит — в повседневной жизни они выглядят комично. Одежда должна быть подобрана по фигуре, чтобы не жала в груди и не висела мешком. Второй критерий — возраст: милые сердцу тинейджерские футболки мультяшными принтами и потертые кеды выбрасывать не обязательно, но теперь это стиль на особый случай. Ухоженная взрослая девушка выберет более спокойные расцветки и беспроигрышный классический крой;
  • Шаг 4 — кожа. Расширенные поры, угри, раздражения, шелушения — изъяны, которые чаще всего можно исправить правильной косметикой и соблюдением норм личной гигиены. Если проблемы с кожей вызваны болезнью, терапию нужно подбирать вместе с доктором. Пускать ситуацию на самотек, а уж тем более маскировать тональными средствами — не выход;
  • Шаг 5 — макияж. Естественный макияж и его отсутствие — вещи очень разные, поэтому в погоне за натуральностью нельзя забывать про мейкап. Ухоженная девушка, выходя из дома утром, не забудет придать лицу ровный тон, неброско накрасить ресницы. Помада или блеск спокойных оттенков тоже вполне уместны. Для более яркого макияжа нужен повод — вечеринка, свидание, вечерняя прогулка.
Читайте также:
Как добиться успеха в карьере? (видео)

Чтобы стать ухоженной и красивой девушкой, нужно довести привычку следить за перечисленными деталями внешности до автоматизма. Волосы, лицо, фигура и стиль в одежде — визитная карточка женщины.

Этап второй — важные детали

Ухоженность или неухоженность девушки скрыта в мелочах, на которые в первые минуты общения мало кто обращает внимание. Однако при ближайшем рассмотрении в глаза бросаются детали.

  • Шаг 1 — маникюр и состояние рук. Облупившийся лак на ногтях и шершавая кожа ладоней никого не красят. Впрочем, впадать в крайности и еженедельно менять оттенки нарощенных до устрашающей длины ногтей не нужно. Скромный френч, маникюрный набор, и качественный крем для рук решат все проблемы;
  • Шаг 2 — красота ног. Женские ножки могут сводить мужчин с ума — глупо не пользоваться таким даром природы. Ухоженная девушка не станет носить колготки с затяжками и найдет время на упражнения для стройности ножек. Каблук средней высоты удлинит силуэт, сделает ноги визуально стройнее. Красивый педикюр дополнит картинку и поднимет настроение;
  • Шаг 3 брови. Выщипывать их в струнку давно не можно, но и широкие густые брови идут не всем. Тенденции меняются, а стиль остается — пусть хороший мастер определит подходящую именно вам форму бровей, гармонирующую с чертами лица;
  • Шаг 4 эпиляция. Темные волоски на лице, ногах, груди не имеют никакого отношения к женственности. Паста для шугаринга, восковые полоски, крем для депиляции продаются в любом магазине косметики. Бритвенный станок и пинцет тоже не теряют актуальности;
  • Шаг 5 походка. Легкая и летящая, плавная и красивая поступь способна визуально скинуть десяток лет. И наоборот, тяжелые шаркающие шаги старят даже молодых девушек. Бодрый стук каблучков дарит заряд позитива и привлекает внимание противоположного пола. Походку можно отрабатывать дома перед зеркалом.

Эти нюансы не требуют ежедневных усилий — маникюр и педикюр держаться минимум 2 недели, коррекция бровей проводится раз в месяц. Эпиляцию нужно делать по мере отрастания волос, а походку вообще можно выработать раз и навсегда. Так всего 5 мелочей помогут стать ухоженной и красивой девушкой без особых забот.

Этап третий — поддержание образа

Ухоженная девушка — это не только внешние данные, которые легко откорректировать. Без духовного наполнения внешность останется эффектной оберткой, а женщина — красивой куклой. В погоне за идеальной внешностью нельзя забывать про следующие нюансы:

  • Нужно развиваться. Полезная литература, иностранные языки, хорошие фильмы, посещение театров и выставок — все это расширяет кругозор и чувство прекрасного;
  • Речь должна быть приятной. Слова-паразиты, сленг, а уж тем более мат из уст ухоженной красивой девушки звучат крайне неприятно, отталкивающе. Чтобы не попасть в неловкое положение, лучше воздержаться от употребления малознакомых слов, не зная точно их значения;
  • Вредные привычки — не для леди. Женщина с сигарой или с бокалом вина в руке — идеал грации из далекого прошлого. Сегодня в тренде здоровый образ жизни и ясное сознание. К тому же запах табака и алкоголя многим неприятен;
  • Лучшее украшение — улыбка. Искренняя и добрая, она мгновенно меняет лицо, будто озаряя его изнутри. А еще она непременно вызывает ответные улыбки даже у незнакомых людей. Конечно, природной харизмы недостаточно, ведь за здоровьем зубов тоже нужно следить. регулярно посещая стоматолога.

Последним, но очень важным акцентом станут духи. Легкий ароматный шлейф сделает образ законченным и неповторимым. Хорошие духи не могут стоить дешево, на них нельзя экономить: прекрасный повод намекнуть своему мужчине, что ухоженной и красивой женщине необходим новый парфюм как последний шаг в поэтапном преображении!

Как ухаживать за собой и все успеть — видео

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: