Любовная зависимость у женщин (видео)

Любовная зависимость: 15 инструментов избавления от болезненной тяги

Иллюстративное фото: pexels.com

Чем отличаются настоящая любовь и любовная зависимость? Различие кроется в самой природе этих чувств. Рассказываем, как распознать любовную зависимость и избавиться от нее.

Как выявить в себе болезненную тягу к другому, и почему важно :избавиться от зависимости, рассказывает психолог Ольга Павленко в своем Instagram-блоге.

“Когда женщине, страдающей от любовной зависимости, хочется взять в руки телефон и написать мужчине, с которым у нее сложились нездоровые отношения, у нее внутри разворачивается эмоциональный процесс, похожий на то, как алкоголик тянется к выпивке.

В среде зависимых людей этот процесс называется “тяга”. В его основе лежит обсессивно-компульсивная симптоматика, то есть, навязчивые мысли и действия, от которых крайне сложно избавиться усилием воли”, – делится специалист (здесь и далее орфография и пунктуация автора сохранены – прим.ред.)

Тяга может иметь разные формы:

  • Прямая.

Прямое компульсивное влечение: “хочу ему позвонить и все сказать!”

Непрямое влечение, как бы наводящее нас на мысли об объекте зависимости и прямую тягу (воспоминания, ассоциации, места, сочетания цветов или форм и так далее).

Например: “середина октября, холодает. В прошлом октябре тоже было прохладно, а он подарил мне тот шарф. Хочу ему позвонить и все сказать!”

Выражается в состояниях, на первый взгляд не связанных с объектом зависимости: головная боль, слабость, депрессия, бессонница, сонливость, раздражительность, потеря аппетита, нарушения концентрации внимания, кратковременное ухудшение памяти.

Пример: “я устала, все плохо, я так больше не могу, мне нужно что-то с этим сделать. Хочу позвонить ему и все сказать, или просто услышать его, потому что мне плохо”.

“Задумайтесь: в ситуации разрыва отношений созависимый или эмоционально зависимый человек может переживать все симптомы постабстинентного синдрома, которые переживает алкоголик, когда его отрывают от выпивки.

Если мы решили встать на путь выздоровления, то от одного решения тяга никуда не пропадет, а, напротив, может усиливаться, поскольку любовные страдания для созависимого человека – это способ сбежать от себя, своих чувств, страхов и осознания жизненного кризиса.

То есть болезненная любовь к партнеру может быть прекрасным способом не замечать проблем в отношениях с собой”, – объясняет психолог.

Что делать, если у вас внутри развивается болезненная тяга?

По словам эксперта, необходимо вырабатывать для себя инструменты, помогающие преодолеть любовную зависимость.

Какими могут быть инструменты?

Все инструменты нам нужны, чтобы “не сорваться”, сохранить свою эмоциональную трезвость. Со временем и в ходе работы сила этого навязчивого влечения будет ослабевать.

Тут важна тренировка и намерение избавиться от эмоциональной зависимости. Для начала необходимо:

  • Выписать свои чувства и переживания в дневник.
  • Проговорить чувства другому человеку.
  • Молитва.
  • Заметив тягу, переключиться на другой вид деятельности.
  • Принять контрастный душ или умыться прохладной водой.
  • Сделать физические упражнения.
  • Вспомнить “дно”, то есть как плохо вам было в этих отношениях.
  • Вспомните и проговорите свои цели и планы.
  • Определите вид тяги: прямая, ассоциативная или скрытая.
  • Сделайте 10 глубоких вдохов и выдохов.
  • Мысленно вернитесь в момент “здесь и сейчас”.
  • Скажите себе: “я люблю себя достаточно сильно, чтобы остановить боль”.
  • Представьте свою жизнь, которой вам хотелось бы жить – в радости и гармонии.
  • Вспомните тех людей, которые всегда поддерживали вас (как живых, так и ушедших из жизни), представьте, что они поддерживают вас прямо сейчас.
  • Практикуйте медитацию и релаксацию.
  • Займитесь творчеством.

“Экспериментируйте! Если вы решили завершить болезненные отношения, то, вполне вероятно, будете испытывать тягу вернуть все назад.

Старайтесь придерживаться намеченного пути. В случаях крайне сильной привязанности рекомендуется обратиться за помощью к специалисту”, – подытожил психолог.

Узнавайте обо всем первыми

Подпишитесь и узнавайте о свежих новостях Казахстана, фото, видео и других эксклюзивах.

Как избавиться от любовной зависимости

Любовь – самое прекрасное чувство. Сплачивая двух разных людей, она помогает преодолевать препятствия, учит радоваться малейшему достижению. Благодаря её порывам, человек совершает невероятные подвиги, стремится быть первым. Хорошо, когда любовная история взаимная и понятная, отсутствуют разочарования и обиды. Наслаждаясь теплом и лаской, пара постоянно заботится друг о друге, стремится быть идеальной и совершенной.

Но иногда идиллия исчезает, союз становится лишним и обременительным. Возникает вопрос о том, как оборвать нить с человеком, которого невозможно забыть? Что делать, если все мысли сплочены вокруг его образа? Неужели придется тихонько страдать, не получая взамен шанса на новое счастье и остаться зависимым от собственных переживаний? Конечно же, нет. У любой ситуации существуют решения, способные вывести из тупика. Итак, сегодня мы расскажем вам как избавиться от любовной зависимости.

Содержание

  1. Как проявляется любовная зависимость;
  2. Средства и способы избавления от любовной зависимости;
  3. Практические и психологические советы;
  4. Причины любовной зависимости;
  5. Как не наступить на те же грабли;
  6. Симптомы зависимости от любовных отношений;
  7. Любовная зависимость у мужчин и женщин;

Как проявляется любовная зависимость

Иногда, после избавления от любовной зависимости многие отмечают, что были как в тумане. И это от части так. Зависимы человек идеализирует партнера, не замечая его недостатки. Любовная зависимость очень похожа на действие алкоголя, наркотика, сглаз или порчу. Человека тянет к партнеру настолько, что он не может ничего поделать.

Чтобы справиться с болезней, необходимо знать о её причинах и симптомах. Сложив всё в единую картинку, легко остановить и прекратить дальнейшее распространение «болезни».

Ответ на вопрос: Как избавиться от любовной зависимости? требует тщательного подхода и анализа информации. Каждая история – это отдельная судьба. Невозможно разработать единый план. Придется воспользоваться предложенными советами и на их основе отредактировать свою версию лечения. Но прежде обсудим, как проявляется зависимость, чтобы быть уверенным в ее наличие в вашей жизни.

Читайте также:
Можно ли развестись если ребенку нет года в украине?

Страсть быть рядом с человеком, жить его проблемами напоминает неволю. Личность перестает заниматься своими заботами и полностью посвящает все время объекту обожания. Взамен на преданность получает упреки, страдания и боль. Но это его не отталкивает, а, наоборот, еще больше привязывает. Он не в состоянии трезво оценить сложившуюся ситуацию и в происходящем подразумевает очередную проверку на прочность чувств.

Признаки любовной зависимости

  • Контроль. Зависимый от любви человек никогда не отпустит свою половинку в другой город, потому что жаждет находиться с ним каждую минутку. Он обязательно контролирует каждый шаг, и требует отчета о пропущенном времени.
  • Ревность, присутствующая при отношениях – показатель зависимости. За ней следует проверка телефонов, разборка бесед с посторонними людьми. Малейшее внимание в сторону противоположного пола принимается как предательство.
  • Стремление переделать партнера. Партнер не может принять тот факт, что личность, с которой ему нравится находиться, уже сформированная и не требует переделки. Но зависимость — плохая роль. Постоянные укоры, замечания продолжаются, и всегда будут иметь место в обсуждении.
  • Бурные эмоции, слезы, частые ссоры и примирения – способ манипулировать другим человеком и держать его в напряжении возле себя. Ему легко удается это вначале, спустя время такой принцип поведения начинает отталкивать и раздражать.
  • Позиция Родитель-Ребенок. Партнер сознательно соглашается на роль няньки, игнорируя свои потребности. Он ухаживает, лелеет, выполняет работу половинки, следит за порядком и придуманным режимом.
  • Растворение. Зависимый от любви человек как будто растворяется в партнере. Он начинает думать его мыслями, рассматривает мир его глазами. Никогда не оспаривает оглашенное мнение, принимает привычки, развлечения. С друзьями и близкими ему приходится расстаться, чтобы не было лишних замечаний с их стороны.
  • Теряется интерес к карьерному росту. Годы учебы в институте считаются упущенными и пустыми, работа переходит в статус ненужного промысла. Превращая себя в серую личность, зависимый человек становится невостребованным обществу.
  • Смысл жизни сводится к одной персоне. Человек не представляет своего существования без партнера. Его страшит одиночество и в голове присутствует назойливая мысль – никогда не расставаться.
  • «Запивание» и «заедание» любовных проблем.

Осознавая признаки любовной зависимости, вы легко сможете выпутаться из создавшего положения, поможете себе изменить жизнь и будете счастливым.

Внимание! Не стоит путать бескорыстную любовь и самопожертвование с безрассудством. Человек, дающий тепло, осторожно приглашает в свой мир, наполненный добром и пониманием. Он не навязывает окружающим свое присутствие, а слегка предлагает помощь, не обижаясь на отказ.

Средства и способы избавления от любовной зависимости

Избавиться от любовной зависимости можно, а в некоторых, особо сложных случаях даже нужно и крайне необходимо.

1. «Я заслуживаю лучшее!»

Психологи советуют ежедневно заниматься аутотренингом. Ежедневно повторяйте про себя фразы:

[su_list icon=»icon: comment» icon_color=»#44ab1f»]

  • «Я достойна любви и уважения»
  • «У меня прекрасные друзья»
  • «Я отличный специалист»
  • «Я могу сама себя обеспечивать»
  • «Я сильная женщина и справлюсь с предстоящими трудностями»

Все это поможет почувствовать уверенность и поможет решиться на первый шаг.

2. «С глаз долой — из сердца вон»

В кратком разговоре сообщите своей половине, что вы намерены разорвать отношения и уйти. Не нужно вступать в длинные дискуссии и вдаваться в разъяснения. При этом вы должны быть решительны и уверены в своих словах. Если боитесь поддаться уговорам сохранить отношения, то лучше разорвать отношения по телефону.

Если вы уже расстались с парнем и перешли в роль Экс- , чтобы не возвращаться к старому уберите внешние признаки присутствия его в вашей жизни. Уничтожьте предметы, связанные с бывшим любимым человеком. Это фотографии, игрушки, одежда, обувь. Все, что напоминает о нем, уберите из поля зрения. Раздайте нуждающимся. У вас будет повод обновить гардероб, изменить стиль одежды, произвести ремонт в квартире. Добавьте его почту и номер телефона в черный список, чтобы не поддаваться на соблазн принять звонок, прочитать письмо или позвонить самому.

3. «Время лечит!»

Если бывший сам ищет встречи с вами, то постарайтесь избегать встреч и контактов с ним и общими друзьями. Здесь главное понять, что через месяц-два и он и вы уже будете вспоминать это как что-то из прошлого, как будто этого и не было. Поэтому важно запастись терпением и стойкостью духа. Не отвечайте на телефонные звонки (можно поменять номер), не ходите в привычные места отдыха, игнорируйте беседы об общих друзьях и занятиях. Оставьте негатив в прошлом и нанизывайте новые, положительные эмоции.

4. «Жизнь коротка, чтобы тратить её на вещи, которые не приносят удовольствия»

Составьте характеристику бывшего партнера, состоящую из отрицательных качеств. Здесь могут быть перечислены обидные слова, совершенные поступки, черты характера. Прикрепите листок на видном месте и перечитывайте, когда захочется встретиться или позвонить.

Напишите прощальное письмо, выскажите словами все, что чувствуете. Поделитесь планами на будущее, дайте понять о необходимости расставания. Отпуская от себя человека, с которым становится неуютно, холодно, вы дарите возможность появления новым встречам и неизведанным чувствам.

5. «Шаг первый — хотеть перемен. Шаг второй — добиться их»

Еще чувства, воспоминания и переживания свежи и больны, как раны, поэтому чтобы справиться и не наделать глупостей, вернувшись к старому, проработайте свои мысли на листке бумаги. Ведь ничего так не упорядочивает мысли как их формулирование на бумаге. В прямом смысле, начните с чистого листа. Купите красивый блокнот и на первых страницах напишите те черты и качества, которыми должен обладать идеальный для вас мужчина. Подойдите к этому серьезно, не нужно писать: «Фигура как у Брэда Питта», наделите его реальными качествами, например: отзывчивый, внимательный, успешный и т.д.

Читайте также:
Как признаться в любви женатому мужчине? (видео)

Практические и психологические советы

Лечение любовной аддикции приносит пользу тогда, когда человек признает существующую проблему влечения и решительно настроен на положительный результат. Но он также должен быть готов к тому, что это длительный процесс, требующий сил, времени и терпения.

Не нужно думать, что жизнь кончена, что это ваша учесть или вам не повезло в жизни. Мы сами творим свою судьбу. То, о чем мы думает и много мечтаем, становиться нашей жизнью. Поэтому хватить думать, что вы бедная и несчастная, Вы достойны большего и лучшего! Никакие гороскопы и вестники судьбы в этом не виноваты! Нужно взять себя в руки, можно даже прикрикнуть на себя и начать строить новую жизнь. Жизнь, где вас будут ценить, прислушиваться к вам, уважать ваше мнение. Жизнь, где вы будете сами строить свой день, свой год, свою судьбу.

  1. Если вы не в силах справиться самостоятельно и вам нужен внешний толчок, сходите к психологу или в церковь. В первом случае вас выслушают и помогут взглянуть на себя со стороны, помогут советом, подскажут с чего начать. Во втором случае, вы разучитесь поддержкой извне, ведь «Всякий просящий получает, и ищущий находит, и стучащему отворят».
  2. Найдите занятие по душе. Перенаправьте бушующую страсть на нечто новое. Займитесь карьерой, учебой. Максимально заполните всё своё свободное время, запишитесь на курсы, съездите за город, прокатитесь на вертолете, в конце концов начните вязать, рисовать, писать. Вспомните, чем вы увлекались в юности, или возможно давно хотели попробовать что-то новое. Займите себя, это позволит не думать о бывшем и вы не заметите, как пролетит время, а время — лечит. Активная жизнь позволит вам взглянуть на мир по-новому, возможно вы познакомитесь с новыми людьми или построите свою карьеру. Только задумайтесь, сколько времени вы потратили на нытье и слезы, а ведь это время можно было потратить куда продуктивнее, например, на повышение своих профессиональных навыков или поиск нового места работы, собеседование и т .д.
  3. Перестаньте винить себя за прошлое, ошибки принимайте как опыт, как пройденные аксиомы без необходимости утверждения.
  4. Пересмотрите личные качества. Займитесь собой. Постройте новую себя. Не обращайте внимание на окружающих, прислушайтесь к себе. Порой, чтобы получить желаемой, нужно научиться твердо говорить «НЕТ». Если вас осуждают за разрыв отношений, значит эти люби вас плох знают и вряд ли они желают вам добра. Только вы сами знаете, что лучше для вас.
  5. Постарайтесь приблизиться к реальности, проанализировать действия и вытекающие из них последствия. Разберитесь, какие ваши действия привели к тому, что вы оказались в любовной зависимости. Возможно вы слишком доверчивы и легко поддаетесь на мужские ухаживания или женское очарование, или дело в чем-то другом. Начинайте менять образ мышления и жить по-другому.

Чтобы получить надежную помощь и понять, как справиться с любовной зависимостью, необходимо хорошо проанализировать причины возникновения и искоренить болезнь, уничтожая корень.

Причины любовной зависимости

Причины бывают психологические и социальные.

Психологические причины

  • Детство. Люди, которые недополучили любовь в детстве, нуждаются во внимании и нежности. Здесь важно понимать, какую роль в жизни девочки играл отец, и как выстраивались у сына отношения с его отцом. «Недолюбленные» дети чаще всего и попадают в любовную зависимость. Встретив партнера и единомышленника, человек пытается насладиться теплом, но перестает ощущать меру и либо растворяется в партнере либо превращается в надоедливое, назойливое существо.
  • Воспитание. Самопожертвование родителей является негативным примером для подражания. Ребенок, повзрослев, воплощает увиденную в детстве модель семьи в свою жизнь. «Моя мать всю жизнь страдала, видимо и моя учесть такая», думают они.
  • Самооценка. Заложенная в детстве программа низкой самооценки и потеря чувства защищенности – основа нелюбви к себе, отсутствие уважения к собственному мнению. Человек перестает доверять своим мечтам и верит лишь действиям партнера.
  • Позиция жертвы – выгодный вариант. Такие люди считают, что им не повезло в жизни. И ничего не предпринимают, чтобы исправить это. У них нет обязательств, а только непосредственное «выполнение заказа». При этом не нужно думать о предстоящем дне, задачи появляются сами и человек не получает разочарований от размышлений о будущем. Он живет здесь и сейчас.

Социальные причины

  • Общество. Навязывание обществом поведения партнера посредством кинолент, телепередач, книг и видео из интернета. Люди со слабой психикой, сомневающиеся в себе, принимают любой чужой опыт и пользуются без переоценки. Подражая героям, они не учитывают реальность.

Мария, социолог: Удивительно, но центральные каналы, в своей программе имеют преимущественно драматические сериалы, которые снимаются «пачками» и транслируются один за другим. Не удивителен и результат, ведь большинство населения проецирует трагичную судьбу героев на себя, проникаясь в их беды и находя в них себя.

  • Финансовая зависимость. Ранняя любовь, незрелый брак не позволяет девушкам получить образование и построить карьеру. Тем самым они впадают в финансовую зависимость и терпят своего избранника не имея возможности уйти от него, чтобы не остаться у разбитого корыта. Если партнер обеспечивает финансовую стабильность, то тяжело отказаться от существующих льгот и взвалить на себя ношу добычи денег. Начинать жизнь с нуля, без ближайших перспектив – достаточно тяжело и не всяким под силу.
  • Страх разочарования. «А что люби скажут. Я разочарую своих/его родителей.» Человек пользуется чужим мнением и живет по правилам, выстроенным близкими людьми. Его страшат перемены, ему кажется, что любой протест воспримется как измена и он навсегда потеряет их расположение.

Мария, социолог: Катя и Андрей начали встречать на первом году обучения Кати на юридическом. У Кати не было сильной связи со своими родителями, а вот мама Андрея всячески поддерживала девочку в трудные периоды. Андрей не отличался целеустремленностью, он был типичным парнем с района, для него характерно антисоциальное поведение. Время идет. И вот Катя уже стажируется в правоохранительных органах. Её повышают, выпустившись, она сразу получает высокую должность, её сомнения относительно дальнейшей жизни с Андреем набирают обороты, но она не бросает его, т.к. чувствует ответственность перед его мамой. А Андрей, тем временем, переходит в контингент Катиных клиентов, которых она отправляет в места не столь отдаленные.

Как не наступить на те же грабли

Проработка истинных проблем вступления в токсичные отношения поможет вам не допустить той же ошибки.

  1. Вы должны точно определить причины возникновения проблемы (см.выше Причины).
  2. Проработайте их. Простите своих родителей и примите ответственность на себя за свое будущее.
  3. Займитесь повышением самооценки.
  4. Справьтесь со своими страхами и неуверенностью в себе.
  5. Прекратите заниматься самобичеванием.
  6. Избавьтесь от тревожных мыслей.
  7. Установите личные границы.
  8. Составьте список целей.
  9. Составьте список тех качеств, которые вы хотите найти в новом партнере.
Читайте также:
Психология почему люди не здороваются: разбираем вопрос

Кроме этого, нужно научиться выявлять симптомы токсичных отношений, чтобы срубать их на корню, пока они сорняком не заполонили в вашу жизнь.

Симптомы зависимости от любовных отношений

Избавление от любовной зависимости начинается с момента выявления симптомов. Если вы находите перечисленные ниже негативные пункты в своем поведении, то стоит серьезно задуматься и приступить к анализу собственной жизни.

Здоровые отношения

Зависимость в любовных отношениях

Любовная зависимость у мужчин и женщин

Любовная зависимость у мужчин

Любовная зависимость у женщин

Видео о том, как побороть любовную зависимость.

Останавливаем любовную зависимость у женщин

По статистике, женщины чаще мужчин подвержены любовной зависимости. И дело не только в излишней эмоциональности дам. Причин, по которым женщины не могут жить самостоятельно или забыть мужчину, с которым они не так давно (а возможно, и давно) расстались, довольно много. Но в любом случае с любовной зависимостью необходимо бороться. Ведь она способна привести к серьезным проблемам.

Содержание статьи:

  • Признаки любовной зависимости
  • Модели поведения
  • Причины любовной зависимости
  • Как бороться с любовной зависимостью

Любовь, по утверждению специалистов, – одно из самых сильных чувств на земле. Если человек влюблен, он способен сворачивать горы. Однако полезным это бывает только в том случае, если любовь здоровая. В случае, если она трансформируется в зависимость, ни к чему хорошему это не приведет. Связано это с тем, что зависимость – это в большинстве случаев только негативные переживания, а находиться в отрицательной энергетике длительное время губительно как для психического, так и для физического здоровья человека. Причем особенно сильно страдают от этого женщины.

Признаки любовной зависимости дам

В первую очередь на то, что дама попала в зависимость от своего чувства к мужчине, указывает тот факт, что она теряет свое «я». У нее пропадают собственные интересы, все, что хочет мужчина, становится для нее важнее всего другого, ради удовлетворения его желаний она готова буквально на все.

Женщина впадает в зависимость не от мужчины, а от своего чувства к нему. И с любым другим объектом ситуация может повториться

Еще одним признаком того, что женщина страдает любовной зависимостью, является тот факт, что она находится все время в подавленном состоянии. Также обычно такая дама отказывается от своих любимых увлечений, подвержена стрессу и депрессиям.

Иногда такую женщину характеризуют как слишком требовательную и капризную. Ведь она старается изо всех сил привлечь к себе внимание. Но таковой она предстает только перед окружающими. Объект же ее обожания видит заискивающую и готовую для него на все женщину.

Модели поведения, характерные для любовно зависимых женщин

Можно попытаться заранее вычислить, какая дама может потенциально оказаться любовно зависимой. Обычно такими расстройствами страдают женщины влюбчивые, которые привыкли использовать первое впечатление для составления образа другого человека.

Также от любовной зависимости могут страдать дамы, которые сильно привязываются к людям, не могут отпустить человека даже после того, как попрощались с ним и никак не могут о нем забыть.

Любовная зависимость может настичь и тех, кто отличается особым отношением к чувству «любовь». Если для женщины оно является самым важным, ради чего она готова поступиться своими интересами, друзьями, работой и т.д., она в группе риска.

Буквально обречены на страдания женщины, которые постоянно влюбляются и пытаются завести отношения с теми мужчинами, с которыми это заведомо невозможно. Равно как могут пострадать от зависимости те дамы, которые длительное время провели рядом с человеком, подавляющим и унижающим их.

Если женщина склонна менять свои планы и желания из готовности угодить мужчине, она также рискует оказаться в числе зависимых от любви. Такая же проблема касается и тех дам, что боятся чувства одиночества и готовы терпеть из-за этого рядом с собой любого, по принципу «лишь бы было».

Причины любовной зависимости

Причин у такого достаточно тяжелого психического расстройства много. Специалисты даже выделили целый список, в который входят среди прочего:

  • гиперопека родителей;
  • отсутствие отца в семье девочки;
  • стресс и депрессия в определенный промежуток времени;
  • особенная психика;
  • низкая самооценка.

Причина, по которой у женщины может развиться любовной зависимость, не всегда лежит на поверхности. Иногда соединяются сразу две, а то и три причины

В первом случае любовная зависимость может развиться из-за неумения женщины общаться с противоположным полом. Происходит это потому, что родители слишком опекали дочку и не научили ее общению со сверстниками, в том числе и с мальчиками. В результате выросшая дама, не научившись разбираться в людях, может выбрать в объекты своего воздыхания мужчину совершенно заурядного, неудачника, с большим количеством комплексов и проблем. Именно такие, как ни странно, в большинстве случаев и становятся причиной женской любовной зависимости.

Читайте также:
Мужчина скрывает свою любовь

Девочки, у которых не было отца, обычно идеализируют образ мужчины. И когда находят подходящий вариант, стараются подогнать его под свои представления об идеальном. Затем влюбляются в получившееся создание и разочаровываются, когда все оказывается не так.

Если женщина находится в трудном для нее периоде, ей легко впасть в зависимость от мужчины. Достаточно, чтобы нашелся кто-то, кто, как кажется, подставил плечо. На самом деле и не подставил, и не особо-то горел желанием, но если женщина сама предлагает, то и не отказался. В итоге создается иллюзия внимания и поддержки, расставаться с которой совсем не хочется.

Женщины с особой – негибкой психикой – отличаются излишне прямолинейным характером, отсутствием способности к компромиссам. Такие дамы, вследствие своего особого отношения к жизни, редко вступают в любовные отношения. Но если это происходит, то захватывает женщину целиком.

Низкая самооценка – одна из основных причин, почему женщины страдают от неразделенной любви. Причем совсем не факт, что дама – дурнушка, глупая или бедная. Просто в глубине души она чувствует себя недостойной никого, в том числе и мужчины, который находится с ней рядом.

Как бороться с любовной зависимостью

Бороться с зависимостями любого рода, в том числе и любовной, медики до конца не научились. Методов, которые практикуются достаточно много, однако назвать какой-то один из них эффективным, довольно сложно.

В первую очередь необходимо осознать, что это уже не любовь, а самая настоящая болезнь. Причем болезнь довольно серьезная. Но сделать это может только сама женщина. Пока она не осознает и не примет этот факт, а также не соберется лечиться, успех предприятию не гарантирован. Когда женщина понимает, что именно она чувствует к мужчине, ей проще разобраться со своими отношениями и избавиться от зависимости.

Помочь женщине исцелиться может ее ближайшее окружение – родители, сестры, братья, друзья. Главное – чтобы они не считали любовную зависимость женщины блажью. Ведь по факту дама больна, и это нельзя игнорировать. Именно близкое окружение должно помочь ей начать любить себя, тем самым встав на путь выздоровления. Естественно, что в данной ситуации хорошо помогают шопинг, посещение салона красоты и полная смена имиджа, подбор интересных занятий для души и т.д.

Иногда для борьбы с любовной зависимостью используются и медикаментозные методы. Особенно часто практикуют прием антидепрессантов и витаминных комплексов.

Неплохо помогают и сеансы со специалистом: гипноз, аутотренинг, гештальт-терапия, нейролингвистическое программирование и т.д.

Помогают в вопросах избавления от любовной зависимости и различные спортивные тренировки. Особенно будут хороши те варианты, где соединяются тело и душа, например, йога или пилатес. Они помогают лучше понять свое тело, оценить его возможности и дают гармонию. Как вариант, можно пойти на танцы. Стрип-пластика, танец живота и другие направления, которые помогают женщине раскрыть свою женскую сущность по максимуму. Доказано, что женщина, которая занимается именно женственными вариантами танцев, более уверена в себе, лучше понимает свои желания и способна сама поставить мужчину в любовную зависимость от себя.

Можно использовать в качестве лечения от любовной зависимости новую работу. Особенно в том случае, если старая ужасно не нравилась. Ведь появляется повод, чтобы открыть в себе новые таланты. Можно поискать организацию своей мечты, а можно заняться собственным бизнесом.

А вот чего точно не стоит делать во время лечения любовной зависимости – так это заглушать боль и депрессию алкоголем и наркотиками. Кроме того, путь в никуда – шантаж мужчины. Особенно часто это происходит в тех ситуациях, когда кавалер женат и уходить из семьи не собирается, но настойчивая поклонница стремится разрушить семейную идиллию. Если мужчина не нуждается в женщине, значит, и она в нем тоже. Лучше забыть о таком романе, как страшном сне, и идти вперед навстречу новому и полноценному счастью.

Любовная зависимость у женщин: признаки и как избавиться

Здравствуйте, дорогие читательницы. Сегодня мы поговорим о том, как избавиться от любовной зависимости к мужчине. Вы узнаете, какими признаками проявляется данное состояние. Вам станет известно, чем оно чревато для зависимой личности.

  1. Различия между любовью и зависимостью
  2. Причины
  3. Основные проявления
  4. Кто чаще подвержен
  5. Как побороть зависимость
  6. Как порвать такие отношения
  7. Если любишь женатого
  8. Советы

Различия между любовью и зависимостью

Любовная зависимость являет собой сильную страсть. Являет собой проблему психологического характера. Многие люди принимают зависимость за настоящую любовь, не знают, как побороть в себе это чувство. На самом деле, существуют различие между зависимостью и любовью.

  1. Первая вызывает желание держать вторую половинку под контролем, характерно сильное чувство ревности. Вторая , доверие к любимому.
  2. При любовной зависимости возникает желание жить не своей жизнью, а объекта обожания, потребности уходят на второй план. Главное, желание партнера. Через какое-то время женщина начинает замечать недостатки в любимом, но уже не способна с ним расстаться. Такое состояние часто характеризуется неуверенностью в своих силах. В любви сохраняются потребности обоих партнеров.
  3. Любовь оставляют за людьми индивидуальность, когда в зависимости один человек требует от другого стать таким, каким он его видит.
  4. Если это любовь, то пара вместе проводит время, оба получают от этого удовольствие, в разлуке скучают. При зависимости страдание начинаются в первые же часы разлуки.
  5. Любовь влияет на развитие человека, как личности, позволяет ему самосовершенствоваться. Если имеет место зависимость, то зависимый теряет себя, как личность, становится растерянным. Зачастую зависимость оказывается безответной, чувства только с одной стороны.
Читайте также:
Как написать девушке что она мне нравится?

Причины

Давайте рассмотрим, что же может влиять на развитие любовной зависимости.

  1. Неподготовленность к взрослым отношением.
  2. Недолюбленность родителями в детские годы.
  3. Неумение самостоятельно принимать решения.
  4. Страх быть одинокой.
  5. Сильно заниженная самооценка.
  6. Гиперопека родителей или их тотальный контроль.
  7. Страх быть отвергнутой.
  8. Зацикленность на своих комплексах.
  9. Готовность кому-то подчиняться.
  10. Неуверенность в своих силах, занижение своих достоинств.
  11. В детстве присутствовало интимное домогательство, душевная травма.

Основные проявления

Каждую зависимость характеризуют определенные признаки, любовная не является исключением.

  1. Невозможность быть собранной. Женщина проводит все свое время в надежде на то, что любимый ей позвонит. Она забывает о нужных делах, хобби не вызывает удовольствия, жизнь теряет все краски.
  2. Образ объекта обожания крутится в голове на протяжении всех суток, женщина постоянно о нем думает, страдает, не может дождаться встречи. Если у объекта зависимости появляется новая пассия, начинается истерика.
  3. Если длительное время отсутствуют встречи с желаемым человеком, все начинает буквально валится из рук, женщина нервничает по каждому поводу, отдаляя своим поведением от себя всех своих близких.
  4. Может наблюдаться сильнейшая депрессия, в частности при невзаимных чувствах. Женщина начинает искать в себе недостатки, пытается их исправить, хоть зачастую они являются надуманными.
  5. Часто звонит объекту обожания, просит о скорой встрече. Женщина не представляет, как раньше существовала без этого мужчины. Она забывает о всех своих близких друзьях, хочет быть рядом только с объектом обожания. Присутствует полная уверенность в том, что данный мужчина истинная любовь. Женщина терпит, даже если мужчина проявляет к ней неуважительное отношение. Мысли об одиночестве приводят в состояние страха и ужаса. Расставание с мужчиной равносильно смерти. Наблюдается повышенная ревнивость.

Кто чаще подвержен

Женская психология устроена таким образом, что они чаще мужчин впадают в любовную кабалу. Но и среди слабой половины человечества есть люди, которые сильнее предрасположены к любовной зависимости.

  1. Мечтательные, романтические натуры, которые все и всех идеализируют, живут в розовых очках.
  2. Женщины с заниженной самооценкой и неуверенностью в себе, готовые дарить любовь человеку за один комплимент или улыбку.
  3. Женщина среднего возраста, которая уже не ждет, что кто-то сможет полюбить, станет хвататься за подходящего мужчину, как за свой последний шанс.

Как побороть зависимость

Лечение человека с зависимостью может включать в себя такие методы.

  1. Логическое осознание того, что ждет впереди. Понимание, что ощущение эйфории сменится бытовыми проблемами, ссорами.
  2. Метод Пастера. Попробуйте найти человека, который также покажется Вам привлекательным. Переключитесь на него, но не влюбляйтесь.
  3. Избавьтесь от излишнего романтизма, побольше общайтесь с людьми, которые не верят в истинность любовных чувств.
  4. Метод Лопе де Вега. Попробуйте превратить все достоинства объекта обожания в его сильнейшие недостатки.
  5. Физическая нагрузка, серьезная усталость позволят трезво взглянуть на жизнь.
  6. Метод Фрейда. Начните выражать свои чувства посредством творчества. Рисуйте, пишите стихи, изливайте в творчестве все скопившиеся чувства.

Если такие методы не помогают, обратитесь за помощью к психологу.

Как порвать такие отношения

Если было принято осознание проблемы, решено разорвать с зависимостью, то необходимо действовать следующим образом.

  1. Избавьтесь от всего, что о нем напоминает.
  2. Напишите мужчине письмо, в котором Вы его поблагодарите и распрощайтесь.
  3. Удалите его номер телефона, чтобы больше не звонить.
  4. На время прекратите общаться с общими друзьями.
  5. Не нужно изливать свою душу подругам, иногда они могут навредить.
  6. Отправьтесь на отдых.
  7. Займитесь самообразованием, повышением своей самооценки.
  8. Думайте только о будущем, о том, что ждет впереди, не ворошите прошлое.

Если любишь женатого

Любовная зависимость у женщин к несвободным мужчинам , это самое страшное, что может быть. Такая женщина быстро испортить семейные отношения, она ни перед чем не остановится, если зависимость носит патологический характер, не остановится даже перед нарушением закона.

Если женщина осознает свою проблему и хочет избавиться от зависимости, то может поступить следующим образом.

  1. Не разрешайте своим отношениям заходить слишком далеко.
  2. Помните о том, что у мужчины на первом месте всегда будут жена и дети, а Вы будете мучиться от угрызений совести.
  3. Осознайте неправильность таких взаимоотношений, оборвите все связи. Удалите номер телефона любимого, отправьтесь в путешествие, можно просто уехать из города, удалите все, что в нем напоминает.
  4. Если в жизни не хватает адреналина, займитесь экстремальным видом спорта.
  5. Если мужчина настаивает на продолжении встреч, откажите ему твердым уверенным голосом. Пришло время начать новую жизнь

Советы

  1. Избавление от любовной зависимости должно начинаться с осознания того, что Вы идеализируете своего партнера, придаете ему черты, которые, на самом деле, не существует. Этот человек не божество, Вы не должны перед ним поклоняться, жертвовать собой.
  2. Посвятите все свободное время какому-то увлечению, а лучше занятиям спортом. Ваши мысли должны быть заняты каким-то делом, нужно меньше думать о любовной зависимости.
  3. Если есть возможность, попробуйте на время уехать из города, начните общаться с другими людьми. Хорошо подойдет, если Вы отправитесь в путешествие.
  4. Запишитесь на плавание или на курсы иностранного языка, совершенствуйте свои навыки, способности, занимайтесь саморазвитием, повышаете свою самооценку.
  5. Придите к пониманию того, что не нужно забывать о себе, жить ради другого человека, особенно, если он этого не ценит.

Теперь Вы знаете, как выйти из любовной зависимости. Главное, чтоб пришло осознание ненормальности сложившейся ситуации. Теперь Вы способны побороть это чувство, начать новую жизнь, полную знакомств и новых впечатлений.

Любовная аддикция как ошибочное восприятие настоящей любви

Любовной зависимостью принято называть разновидность эмоциональной или психологической зависимости от мощных чувств, испытываемых по отношению к определенному человеку.

Сравнивается данное состояние часто с наркотической, алкогольной или интернет-зависимостью.

Объектом аддикции может стать не только партнер по отношениям, но также выдуманная личность или человек, с которым аддикт даже не общается. Однако стоит говорить об общем для каждого случая механизме, который провоцирует среди мужчин или женщин саморазрушение и формируется за счет межличностных отношений.

Читайте также:
Как убрать ревность?

Любовь или зависимость

Любовная аддикция характеризуется ненасытной потребностью в любви, непомерными требованиями по отношению к партнеру, а также патологической ревностью, есть таже другие признаки.

  • здоровые любовные отношения предполагают наличие личного пространства, собственных интересов, собственного круга друзей для каждого из партнеров, которые относятся друг к другу с пониманием и уважением;
  • при любовной зависимости чувства мужчин или женщин действительно интенсивны, но природа их возникновения заключается не в стремлении познать друг дуга, а скорее в отчаянии.
    Человек, оставшись один, больше не воспринимает себя как целостную личность, чувствует зависимость от партнера, эмоциональный комфорт отсутствует. Аддикта мучает дезориентация, причина жить отсутствует.
    Это признаки деструктивного состояния.

Ключевая проблема построения отношений с зависимым человеком заключается в деградации, а также отсутствии личностного роста обоих партнеров. То, что, по мнению зависимых женщин или мужчин, является любовью, на самом деле деструктивные, застывшие отношения, где нет настоящей близости, иллюзия любви является не первостепенной, а партнер зависимого лишь обеспечивает его уверенностью, спокойствием.

Социальная суть любовной зависимости

С конца 20 века среди психиатров укоренилось убеждение о вреде романтических сериалов, любовных романов, а также прочих продуктов поп-культуры, которая несет в себе посыл о романтически-наркоманических отношениях.

В литературных источниках зачастую воспевается та любовь, которая как раз является примером аддикции. В качестве примера можно привести отношения Вронского и Анны Карениной, Кармен и Хозе, Лауры и Петрарки, Ромео и Джульетты, где авторы показывают нам всю сложность якобы настоящей любви с унижениями либо многочисленными препятствиями, тревогой, страданиями, а также отсутствием перспектив.

Аналогичный посыл несет большинство песен о любви или сериалов, где главные персонажи страдают от измен, предательств, преодолевают практически непреодолимые преграды, а в результате превозносят любовную аддикцию, как только получают желаемое. С детства люди видят только эти примеры, формируя стереотип о страдающей, несчастной настоящей любви.

Поскольку данное расстройство не известно среди женщин или мужчин в широких масштабах, зависимые люди очень редко обращаются за психологической помощью. Профилактика предполагает информирование населения о различиях между аддикцией и настоящей любовью

Формы любовной зависимости

Среди мужчин и женщин любовная аддикция может иметь следующие формы:

  1. Аддикт старается заменить свою эмоцональную территорию окружением партнера для сохранения привязанности, что приводит к отсутствию собственной индивидуальности. Нередко имеют место мазохистические наклонности.
  2. Аддикт захватывает психологическую территорию партнера вместе с его индивидуальностью. Наблюдается сверх-контроль, беспричинная ревность, зависимый человек формирует иллюзию идеальной заботы.
  3. Аддикт агрессивно разрушает эмоциональную территорию партнера. Могут встречаться наклонности к садизму, индивидуальность партнера тотально подавляется.

Причины

Первостепенно стоит сказать о психологической группе риска, в которую входят подверженные любовной аддикции люди. Для таких мужчин или женщин характерен страх быть брошенными, остаться в одиночестве, нежелание принимать решение самостоятельно, а также чрезмерная чувствительность к критике. Наблюдается неуверенность в себе, склонность концентрироваться на недостатках или преуменьшать собственные заслуги.

Велика вероятность другой аддикции – никотиновой, пищевой, наркотической или алкогольной.

Среди остальных причин стоит отметить следующие:

  • низкая самооценка среди женщин или мужчин заставляет погрузиться в зависимость и восстановить за счет этого душевную пустоту;
  • неудовлетворенность собственной жизнью может спровоцировать желание уйти от реальности, что становится причиной зависимости. По мнению аддикта, заполнить пустоты собственной жизни можно только за счет взаимодействия с партнером;
  • недолюбленный внутренний ребенок. Эта причина может быть обусловлена недостаточным количеством положительных эмоций в детстве, ребенку не давали достаточно нежности, заботы, любви, поэтому, будучи взрослым, он стремится получить все это посредством аддикции;
  • внутренний конфликт между чувствами и разумом обусловлен желанием получить положительные эмоции с одной стороны и стремлением их запретить с другой.

Поэтапное развитие любовной аддикции

Любовная аддикция может развиваться следующим образом.

  1. Чувство эйфории возникает после первых встреч с партнером. Первое время аддикт чувствует окрыленность при общении с объектом вожделения, но боль при его отсутствии рядом. Среди женщин чаще встречаются личности, которые придерживаются данной модели поведения.
  2. Далее наступает этап несовпадения действительности с желаемым. Партнер больше не соответствует параметрам идеала, общения с ним постоянно слишком мало. То, что еще вчера приносило радость, уже не вызывает положительных эмоций. Как результат – разрушение идеалов, поскольку без партнера плохо, а с ним не лучше. Непосредственно предвкушение встречи является наиболее радостным периодом данного этапа. После зависимый человек разочаровывается, далее стремится подогнать партнера под собственный идеал. Чаще всего проявляется разочарование, отчаяние, желание мести, злоба, ревность, страх потери, чувство вины.
  3. Зачастую отношения подобного рода становятся «тлеющими». Окончательные разрывы, после которых имеют место счастливые воссоединения, превращаются в замкнутый круг длительностью в долгие годы. На преобладающем фоне одиночества, непонимания, обиды, боли, а также истощения жизненных сил проявляются лишь кратковременные, редкие вспышки эйфории.

Последствия

Чаще любовная зависимость встречается среди женщин. Они тратят на протяжении жизни по несколько лет то на одну, то на другую зависимость от разных людей, тешась надеждами о поиске идеальной половинки и настоящей любви.

Среди мужчин последствия зависимости от романтических отношений в подавляющем большинстве случаев проявляются несколько иначе. Единожды испытав боль, они разочаровываются в любви, стремятся избегать подобных опытов, всеми силами стараются держать ситуацию под контролем. На подсознательном уровне они начинают мстить противоположному полу, добиваясь любви, приручая партнера, а затем бросая без оснований.

Со временем такое поведение среди мужчин становится осознанным, они стремятся избежать ошибок прошлого. В результате мужчина не в состоянии испытать искреннюю близость, узнать себя через отношения, получить энергию для самореализации или творчества. Причиной тому является лишение жизненной энергии, истощение потенциала за счет любовной аддикции.

Пережив любовь такого рода единожды, мужчина (реже женщина) больше не верит в любовь, которая действительно может дарить энергию, покой, гармонию, стремление к самореализации. Если с партнером аддикт чувствует спокойствие и радость, этих эмоций становится недостаточно, поскольку нет напряжения, острых ощущений. Зависимый начинает вести себя, как наркоман, ища все новые повторяющиеся бессмысленные связи.

Как избавиться от любовной зависимости?

Чтобы избавиться от любовной зависимости, необходимо, прежде всего, хотеть этого.

  1. Примите тот факт, что вы зависимы, у вас есть проблема. Только после осознания проблемы могут возникнуть шансы ее устранить.
  2. Поработайте над повышением собственной самооценки. Восстановите чувство собственной значимости, примите себя, начните строить хорошие отношения с собственным Я.
  3. Порадуйте внутреннего ребенка, осознайте его существование, потребности в любви и заботе, которые возможно не были реализованы в детстве. Верните себе ощущение счастья и радости, часто на этом этапе люди избавляются от любовной зависимости.

Стремитесь беспрерывно использовать свой разум для контроля собственных чувств.

Блокируйте свои эмоции, когда возникает желание вернуться к нездоровому отношению любви или когда вы начинаете относиться к ситуации иррационально.

При каждом так называемом приступе аддикции возвращайте себя к уже сформированному отношению к любви, построенном после практики предыдущих пунктов. Боритесь с любым проявлением навязчивого состояния, не исключено, что вам придется насильно заставлять себя думать о чем-то правильном и приятном (для каждого эти понятия будут индивидуальны).

Мысленное общение чувственной личности с разумной является эффективным средством, чтобы избавиться от зависимости и поддержать обретенное адекватное отношение к любви. По сути, это разговор с самим собой: руководствуясь лишь разумом, задавайте себе вопросы и отвечайте на них, уже руководствуясь чувствами. В идеале ваша чувственная часть не сможет ничего возразить разумной – это будет свидетельствовать о выздоровлении. Ваша эмоциональная часть признает поражение, суждения разума станут авторитетными с этого момента – именно к этому нужно стремиться, чтобы избавиться от деструктивного состояния.

Каждому из нас свойственно стремление быть ценимыми и любимыми, но именно эта необходимость может нас провоцировать на поиск счастья неправильным способом, поддаваясь созависимости или аддикции. Только осознав свою сущность и приняв себя, мы можем получить истинное наслаждение и радость, которую дарит настоящая любовь.

Видео на тему: «Любовная зависимость. Зависимость от другого человека»,семейный психолог Ирина Лебедь.

Как избавиться от любовной зависимости

Что такое любовная зависимость, как избавиться самостоятельно от нее, каковы ее причины и кто становится ее жертвой, можно выяснить благодаря знаниям тренинга Юрия Бурлана «Системно-векторная психология».

«Жутко люблю его! Хочу, чтобы он был со мной каждую минуту. Пусть я страдаю, но это же та самая любовь!» — так я думала когда-то. Чем больше он отдалялся, тем сильнее меня к нему тянуло, как на веревке. Было больно, но я до ужаса боялась, что он уйдет. Пыталась удержать, когда он отталкивал. Пыталась это прекратить, но спустя время снова бежала к нему. Считала это любовью. Пока не осознала, наконец, что это другое. Пока не стала отчаянно пытаться понять, как избавиться от любовной зависимости, — вот чем это было.

Песни о любви, фильмы о любви, книги о любви… Она повсюду! И так ее хочется для себя. Переживать этот фейерверк чувств. Занимать в чьей-то жизни важнейшее место. Быть любимой.

И однажды встречаешь человека, замечательного во всех смыслах, влюбляешься, чувствуешь настоящую эйфорию, рисуешь в своих фантазиях радужные картинки прекрасной совместной жизни. Постоянно хочешь быть рядом, видеть его… Но почему-то со временем ощущаешь себя все более несчастной. Вместо наполненности — опустошенность, вместо окрыленности — обессиленность, вместо радости — неудовлетворенность.

Начинаешь понимать, что любовь не должна быть такой. Это уже не то волшебное чувство, воспетое поэтами, вдохновляющее на свершения, а болезненная зависимость от человека, на которого направлены все силы твоей души. Не о таком ты мечтала.

Разница между любовью и любовной зависимостью

Иногда бывает сложно отличить настоящую любовь от любовной аддикции (зависимости). В обоих случаях человек испытывает сильнейшие эмоции. Но если любовь вдохновляет, придает сил, побуждает к действиям ради любимого, то любовная зависимость проявляет себя иначе:

навязчивое желание держать предмет обожания в поле зрения;

тревожность, когда его нет рядом;

отсутствие собственных увлечений и интересов, кроме ненаглядного;

отстраненность от остальных близких людей, ведь все внутреннее пространство занято им;

стремление удержать даже вопреки его желанию;

общее подавленное состояние, измотанность, раздражительность на фоне переживаний.

Любовь направлена на партнера, на его чувства, его интересы, на то, что его волнует, что для него важно. Это стремление отдавать ему, делать его счастливым. Любовная зависимость — это переживания за себя: как мне с ним хорошо, как мне без него плохо, как мне он нужен. Это желание получать для себя.

Но отчего так происходит? Кто и почему подвержен зависимым отношениям?

Кто страдает от любовной зависимости

Что такое любовная зависимость, как избавиться самостоятельно от нее, каковы ее причины и кто становится ее жертвой, можно выяснить благодаря знаниям тренинга Юрия Бурлана «Системно-векторная психология».

Сталкиваются с проблемой любовной зависимости в отношениях люди, психика которых несет в себе свойства зрительного вектора. Их можно назвать впечатлительными натурами, эмоциональными, чувственными. Живое воображение, яркие фантазии, творческий потенциал, умение сопереживать, талант видеть прекрасное в окружающем мире, людях, отношениях — все это о представителях зрительного вектора.

Именно такие люди больше всего мечтают о любви. Именно они способны испытывать всю гамму чувств, влюбляясь. Именно они готовы дарить избраннику драгоценные частицы своей души — восхитительные эмоции — и делать его счастливым.

Но, к сожалению, в определенных состояниях они же подвержены любовной аддикции (зависимости).

Причины любовной зависимости

Эмоции — основа психики человека со зрительным вектором. Корневая эмоция — страх. Развиваясь, такой человек научается преобразовывать страх за себя в эмоцию, направленную на других, то есть сопереживание, сочувствие, на которых и базируется любовь (в широком смысле — к людям вообще, речь тут не только о романтике).

Для обладателей зрительного вектора жизненно необходимо испытывать всю гамму чувств, на которые они способны, делиться своими эмоциями с другими и получать взаимную отдачу. Совершенно нормально, если особенно дорогим становится человек, вызывающий сильные, позитивно окрашенные переживания в душе.

Но здесь может оказаться подводный камень. Ощущение, что только этот человек способен вызывать в вас такое желанное чувство наполненности, тем самым придавая яркости вашему существованию, может привести к болезненной зависимости от него. Ведь все мы хотим радости от жизни и готовы ухватиться за способы ее получения.

Кроме того, иногда развитие обладателя зрительного вектора идет не так, как нужно, в силу различных причин. Например, если не хватало в детстве чувства защищенности и безопасности от родителей — ощущения у ребенка, что он любим ими безоговорочно, безусловно. Или ему запрещали плакать и проявлять сильные чувства, ссылаясь на необходимость быть сильным и сдержанным. Или он был свидетелем пугающих его картин из жизни семьи: скандалы, угрозы, побои. Влияние могут оказать даже безобидные (казалось бы) страшные сказки про съеденных волком козлят.

Это может быть фактором, из-за которого психика носителя зрительного вектора так и осталась в неосознаваемых страхах. С другой стороны, даже отлично развитый человек после тяжелых потрясений, при сильном стрессе может скатываться по эмоциональной амплитуде в состояние «страх».

Под давлением страха то, что могло бы перерасти в настоящую любовь, начинает приобретать свойства любовной зависимости. Женщина (чаще это женская проблема, но и для мужчин со зрительным вектором это справедливо) боится за себя — одиночества, ухода избранника, потери чувства безопасности, которое он ей дает. Рядом с ним ей спокойнее, ей не так страшно, а нет его поблизости — начинают одолевать тревоги, мысли сводятся к одной: «Где он? Почему не со мной?»

Последствия любовной зависимости

А итог печален: страдает и сам зависимый человек, и его избранник. Желая удержать любимого рядом, боясь остаться одной, женщина может срываться на истерики, прибегать к эмоциональному шантажу (вплоть до демонстративных попыток суицида), быть подвержена вспышкам необоснованной ревности и подозрительности. Тем самым изводить себя и его, сводя на нет возможность построить гармоничные парные отношения.

Пытаясь приковать мужчину к себе таким образом, женщина только отталкивает его. При этом сама растрачивает свои душевные силы на потоки негативных эмоций, изматывающих переживаний и не дающих покоя сомнений. Для такой женщины личность мужчины все равно что спасательный круг без умения плавать — хватается за него, боясь утонуть, но и выбраться на твердую землю не может.

Разве не кошмарная альтернатива: та, которая способна стать вдохновляющей музой, нежно обволакивающей сердце любимого мужчины теплотой, чувственностью и лаской, та, ради которой он мог бы горы свернуть, тяжким грузом прикована к нему, ослабленная и потерянная, не дает свободно вздохнуть, душа слезами, требованиями и угрозами. Отталкивает его своими плохими внутренними состояниями, ведь мужчина их чувствует, пусть и не всегда осознает.

Не всегда любовная зависимость проявляется так демонстративно. А если на отношения и намека не было? Она влюбилась, но он об этом даже не знает или не отвечает взаимностью. И вроде бы приходит мысль, что будущего у таких отношений нет, но в фантазиях все так чудесно, а наяву… по крайней мере, с ним спокойнее. А попробовать переключить внимание на другого мужчину нет ни сил, ни особого желания. Ведь кажется, что только с ним и могла бы быть.

Могла бы… Но в результате ни с ним, ни с кем-то еще. Одна, наедине со своими переживаниями, болью и несостоявшимися мечтами. Как избавиться от любовной зависимости к мужчине, если кажется, что он единственный? Ключевое слово — кажется.

Любовная зависимость: как избавиться девушке от болезненной привязанности

Выйти из любовной зависимости можно, поняв природу этого явления. Как отмечалось выше, к любовной зависимости обычно приводит ощущение, что лишь с этим человеком возможно переживать сильные, так необходимые зрительному вектору эмоции и наполняться ими. Либо чувство защищенности возникает именно в присутствии этого человека, если психика зрительной женщины пребывает в состоянии страха.

Значит, для избавления от любовной зависимости нужно бороться с причинами, ее побудившими. А как справляться со страхом? Страх за себя — нижняя точка на условной эмоциональной амплитуде. Если переключиться на более высокие эмоции, для страха не останется места. Человеку со зрительным вектором необходимо реализовывать свой чувственный потенциал. А это возможно лишь при взаимодействии с другими людьми.

Перенести фокус переживаний с себя на окружающих: родных, друзей, может, и незнакомцев — на тех, кому сочувствие и искреннее участие по-настоящему необходимы. В окружении каждого найдутся нуждающиеся в понимании, в помощи, просто в разговоре по душам.

Для обладателя зрительного вектора строить эмоциональные связи с людьми — значит лечить свою душу, давать ей подпитку для существования без тревог и страхов и делать жизнь окружающих светлее. В этом и есть его предназначение.

Что до исключительности объекта зависимости — это иллюзорное ощущение. Да, этот человек особенный для вас. Но ведь вокруг тысячи, миллионы, миллиарды людей! И если вы способны испытывать привязанность к одному, то и с другими возможно выстраивать сильные эмоциональные связи. В этом ваш потенциал, ваш талант, ваша потребность.

Настоящей палочкой-выручалочкой становится тренинг «Системно-векторная психология». Она дает понять, что из себя представляет зрительный вектор, каковы его потребности, его возможности, способы реализации, почему возникает зависимость в отношениях, как избавиться от нее и как раскрыться для настоящей любви, желанной для обоих.

Счастливые отношения

Способны построить счастливые, гармоничные отношения все. Представители зрительного вектора могут создать такую чуткую, крепкую, волнующую связь с партнером, что все бывшее до нее покажется сном. Важно правильно применить свои врожденные качества. Желать сделать избранника счастливым, любить его, заботиться о нем, а не зацикливаться на мысли о том, как получить это для себя. Вдохновлять его, а не сковывать.

Построить эмоциональную связь с любимым человеком, тем самым став для него исключительно желанной. Помнить, что связь эта только между двоими, не допускать в нее посторонних лиц, будь то мамы, сестры, подруги. В отношениях партнеров психолог тоже третий лишний вопреки модным веяниям. Чем доверительнее и искреннее ваши разговоры в паре, тем крепче и интимнее связь, тем меньше требуются советы со стороны.

Долой ложные установки типа «полюби себя», сомнительные аффирмации и упражнения для тренингов «женской привлекательности». Залог счастливых отношений — думать в первую очередь о партнере, а не о себе. А при наличии эмоциональной связи в паре это будет взаимным.

Почувствовав, каково это — любить самой и быть любимой по-настоящему, вам уже не придется мучиться вопросами, как избавиться от любовной зависимости, стоит ли возвращаться к таким отношениям, как почувствовать радость, а не страдания от жизни и взаимодействия с окружающими. Это подтверждают отзывы женщин и мужчин, прошедших тренинг, избавившихся от болезненной зависимости и сумевших обрести свое счастье.

«. Что же это такое происходит. Почему опять неведомая сила тянет меня к ней? И самое противное, что с этим ничего невозможно сделать. Опять мысли только о ней…

…Прошло 12 лет с нашей первой и год после последней встречи. Однако теперь у меня был козырь в рукаве, а точнее, системное мышление в голове.

…Надо сказать, я не ожидал такого. изменения произошли и просто невероятные. Очень приятно было общаться с ней без каких-то внутренних зажимов… Хоть встреча длилась недолго, у меня осталось крайне приятное ощущение, и я понял, что от зависимости не осталось и следа. »

А если хотите стать единственной для того самого и сделать его счастливым, то без осознания его природы, его психики, врожденных желаний и его состояний не обойтись. И разве не прекрасно, что у каждой есть возможность научиться понимать любимого человека, как никогда прежде, с помощью тренинга Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»?

Как избавиться от любовной зависимости

У любви, как у пташки крылья, её нельзя никак поймать… Помните песню? И чего это пташка всё никак не хочет ловиться? Ответ прост — не хочет оказаться в клетке, в зависимости от хозяина! Какая уж тут любовь? Говорят, что любовь чувство светлое, а значит не терпит никакого насилия. Всё прощает, готова к самопожертвованию, свободна и радостна. А в жизни почему-то бывает горькой, мучительной, тягостной. Может, это и не любовь вовсе, а что-то иное? Надо разобраться!

  • Любовь — наказание или подарок судьбы?
    • Любовь или зависимость. Отличительные черты
    • Симптоматика поведения при взаимозависимости
    • Любовная зависимость, как избавится раз и навсегда. Рекомендации

Любовь — наказание или подарок судьбы?

С точки зрения психологов, любовь схожа с неврозом. Она приходит к человеку почти сразу после рождения — это любовь и привязанность к матери. Сам того не сознавая, малыш ощущает это чувство как данность, переданная им от самого близкого человека. Эту любовь в большинстве случаев можно считать чистой и взаимной. Взрослея, человек надеется встретить на своём пути такую же форму любви уже к противоположному полу. Как правило, юношеская первая любовь бывает именно такой, но, увы, в большинстве случаев недолговечной.

Не эту ли формулу любви безуспешно искал граф Джузеппе Калиостро в одноимённом фильме Марка Захарова? Скорее всего! Образ Марии Ивановны, простой провинциалочки — это как раз и есть тот образчик духовной чистоты и целомудрия, который ассоциируется с любовью нежной, непритязательной и самой настоящей.

Форма любви, принятая маленьким человеком ещё в детстве, определяет его взгляд на это чувство на всю дальнейшую жизнь. Если ребёнок не получал в семье достаточного внимания и ласки, то в будущем он будет брать это силой. Статистика утверждает, что именно этот факт сказывается на личной, «любовной» жизни человека независимо от пола.

В жизни сплошь и рядом бывают случаи, когда любовь из чистого и светлого чувства превращается в подчинение одного партнёра другим, то есть лишает свободы одного из любовной пары. Что же происходит? Чувства просто уходят или подменяются стереотипами? В этой связи у психоаналитиков существует такой термин, как любовная зависимость. Она может быть у женщины или у мужчины, иногда и у обоих партнёров. Разумеется, любовь и зависимость — две абсолютно разные категории чувств, но направленные на один предмет «любовного воздыхания». Отличить одно от другого несложно, а вот избавиться значительно труднее.

Любовь или зависимость. Отличительные черты

При всей схожести, эти два понятия имеют основную отличительную черту — в любви нет эгоизма, а любовная зависимость и основана на этом пороке.

При любовной зависимости один из пары зацикливается на предмете своего обожания, пытается отгородить его от всего мира и «пользоваться самому». В таких отношениях очень много ревности, эгоизма, подозрительности. В быту говорят, что ревность бывает даже к фонарному столбу. Так и есть, ведь зависимые люди склонны к фобиям и разного рода преувеличениям и накруткам. Чрезвычайно болезненная привязанность одного партнёра к другому порождает целый ряд необоснованных и, можно сказать, «ритуальных» действий, которые являются раздражающим фактором для противоположной стороны и встречают законное противоборство. В результате в такой совместной жизни не бывает ничего хорошего и лучшим решением было бы просто расстаться.

Итак, из всего вышесказанного можно сформулировать определение любовной зависимости. Это состояние человека (мужчины или женщины, значение не имеет), при котором один из любовной или семейной пары испытывает чрезвычайно сильную навязчивую эмоциональную либо сексуальную страсть к партнёру и сфокусирован на действиях, поступках или чувствах последнего. В практической психологии это называется аддикция. Люди, пребывающие в этом состоянии продолжительное время, становятся заложниками своей страсти, рабами своей болезненной «любви». Там, где присутствует этот гнёт неуёмных чувств, страдают оба партнёра и чем дольше длится этот союз, тем крепче становятся любовные оковы и труднее их разорвать.

Есть немало случаев в семейной психологии, где представительности прекрасного пола, находясь в плену собственных привязанностей, теряют элементарные человеческие качества, самоуважение, «собственное» лицо и остатки благоразумия. Такую женщину, к примеру, очень легко можно выделить из всех остальных, поскольку печать озабоченности и страдания написано у неё на лице. «Мужская» зависимость более жёсткая и в большинстве случаев — жестокая. Это объясняется особенностями мужского начала и индивидуальными чертами характера.

Теперь можно определить основные отличительные черты любовной зависимости следующим образом (проведите собственный психоанализ!):

  • У любви: партнёры, по-настоящему любящие друг друга, как вместе, так и порознь превосходно себя чувствуют. У них нет подозрительности как вторая половинка проводит время вне дома.

У зависимости: такие люди плохо переносят разлуку, но впоследствии жизнь вместе для них становится тягостной.

У любви: любящие люди доставляют друг другу радость, положительные эмоции, духовное наслаждение.

У зависимости: преобладающее чувство беспокойства, внутреннего напряжения, неуверенности во взаимности чувств.

  • У любви: любящие партнёры испытывают свободу действий и творчества, отсутствует подчинение одного другому.

У зависимости: доминантные взаимоотношения, один — везёт, другой — едет.

  • У любви: оба партнёра одинаково трепетно относятся друг к другу, испытывают глубокую духовную близость.

У зависимости: один из пары испытывает страстные чувства, другой лишь снисходительно позволяет себя любить.

Симптоматика поведения при взаимозависимости

Для состояния зависимости характерно чувство дезориентации в отсутствии партнёра. Все пациенты семейных психологов отмечают состояние «нарушения целостности себя» вне зоны обитания второй половинки и эмоциональный дискомфорт. Мысль о предстоящем расставании воспринимается как смертельный приговор, не меньше. В вынужденном отсутствии партнёра «зависимый» испытывает чувство глубокой тоски, депрессию, угнетённость духа, хотя именно духовная близость давно и безвозвратно утрачена.

В парах, где присутствует эмоциональная зависимость очень ограниченная аура внутренней и внешней свободы, что, безусловно, приводит к деградации развития личности обоих партнёров.

Во взаимозависимых парах, как правило, присутствует патологическая ревность, недоверие побуждает партнёров следить друг за другом, а мельчайший намёк на флирт на стороне приводит к большим «разборам полётов».

При всех физических и эмоциональных разногласиях «зависимые» пары не в состоянии сами разобраться в своих проблемах и выйти из сложившейся ситуации. Болезнь прогрессирует, что, в конце концов, может привести к неминуемому и очень плачевному разрыву. При таком стечении обстоятельств налицо одна или даже две «разбитые» судьбы, а если партнёры всё же остаются вместе, то такую совместную жизнь трудно назвать счастливой. Зависимость, как и все болезни надо лечить и незамедлительно.

Любовная зависимость, как избавится раз и навсегда. Рекомендации

Чтобы избавиться от этого порока необходима большая и серьёзная работа над самим собой. Это сложная задача, поскольку именно со своими недостатками и характером справиться нелегко, а порой даже невозможно. Однако, если жизнь и отношения заходят в тупик — надо принять решение измениться и избавляться как можно скорее.

Вот некоторые рекомендации, которых следует придерживаться в первую очередь:

  • Сначала необходимо перестать идеализировать партнёра и увидеть в нём реального, живого человека со всеми его недостатками;
  • Проанализировать свой выбор. Действительно ли нужен именно этот партнёр, ведь есть ещё много других, с которыми возможно быть счастливым;
  • Занять себя делом или увлечением, которое поможет всецело поглотить ненужные мысли, принесёт самоуважение, массу положительных эмоций и после разрыва заполнит образовавшийся вакуум;
  • Проявить пассивное воздержание от каких бы то ни было взаимоотношений с противоположным полом. Иначе говоря — остыть, дать передышку и «очистить» свои чувства;
  • Позволить накопившему негативу вылиться наружу. Для этой цели стоит посетить профессионального психоаналитика или просто найти «уши», которые терпеливо выслушают.

Последний пункт требует некоторого разъяснения. Чаще всего у женщин, подверженных любовной зависимости, с этой проблемой не бывает никаких проблем. Любимые подруги выслушают, оботрут слёзы и надают кучу самых полезных советов. Но не надо с этим переусердствовать! Чрезмерная плаксивость и океан негатива могут вызвать раздражение и гнев даже у самой преданной и давней подруги.

У мужчин своя, особенная методика поплакаться и «зализать рану» и выйти из положения. К сожалению, частенько это элементарный уход в продолжительный транс с употреблением алкоголя, причём самый малоэффективный и очень опасный. Ведь переход от одной зависимости к другой только значительно ухудшит положение и не более того. В этот непростой момент наиболее полезным станет уйти в работу, что называется, «с головой», пережить случившееся при хорошей поддержке друзей и проанализировать свою дальнейшую жизнь.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: