Манипуляция в любовных отношениях — теория и практика

Манипуляции в любовных отношениях

Кажется, что любовные отношения лишены тех невзгод и плохого поведения, которое обычно наблюдается среди людей. Если человек любит, то он должен избавить своего любимого партнера от своих нападок, плохого настроения и манипуляций. Однако все эти представления являются иллюзиями, которые нередко приводят к разочарованию. Даже в любовных отношениях возникают манипуляции, о которых желает рассказать мужской сайт masculino.ru.

Обычно парни руководствуются лишь светлыми представлениями о том, что их ждет в отношениях с девушками. Однако потом наступают разочарования, когда отношения становятся серьезными, и партнеры начинают манипулировать друг другом. Как неприятно слышать слова от любимой девушки, когда она шантажирует или угрожает уйти, что также является методами манипуляции. Однако и сами парни манипулируют своими любимыми, не замечая этого.

Каждому читателю следует запомнить одну мысль: манипулируют все и манипулируют всеми. Как девушки манипулируют парнями, так и парни манипулируют девушками, причем делают это все. Отличаются лишь способы манипуляции и мотивы, которые преследуются при этом манипулятором.

Даже самый добросовестный и порядочный парень манипулирует другими людьми. Просто мотивы его могут быть не настолько эгоистичными и корыстными, как у других манипуляторов. Отсюда можно сделать вывод: не ждите утопии от любовных отношений, любая девушка, с которой вы будете встречаться, будет вами манипулировать.

Что такое манипуляция? Это желание человека на вас воздействовать так, чтобы вы приняли его точку зрения, изменили свое мнение или поведение на то, которое выгодно ему. Манипуляции у каждого человека свои. Однако если брать самые распространенные, то можно выделить некоторые техники.

Как действуют манипуляторы?

Шантажисты считают, что споры возникают по причине заблуждений других людей, а себя выставляют мудрыми персонами с благими намерениями. Другими словами, вы – плохая личность, а они являются хорошими. Манипуляторы являются политтехнологами, мастерами, создающими нимб вокруг своего поведения, а ваше — подвергают сомнениям и даже осуждению.

Как и другие политтехнологи, шантажист интерпретирует собственные взгляды положительными терминами, а сопротивление других людей — отрицательными словами. Данным способом он демонстрирует, что должен выиграть, потому что в случае его победы вы станете более открытыми и зрелыми. Все это делается как бы для вашей пользы. Но вместе с тем шантажист обзывает вас эгоистичным, неблагодарным, закомплексованным, незрелым, глупым, слабым человеком. Любое сопротивление с вашей стороны в глазах манипулятора из ваших потребностей трансформируется в недостатки.

Эмоциональные шантажисты-демагоги любят навешивать отрицательные ярлыки на окружающих людей. Если их воздействие успешно, тогда оно приводит партнеров к сомнениям в собственной правоте. Они верят демагогии, так как считают знакомых, начальников и близких хорошими людьми. Человек стремится доверять, а не признавать, что окружающие манипулируют им, вынуждая его стыдиться или ощущать себя неполноценным.

Помимо навешивания ярлыков, манипуляторы вызывают у людей сомнения в их желаниях и положительных качествах. Данная тактика применяется в ссорах, когда есть желание сохранить контроль над партнером. Уважение и любовь к манипулятору приравнивают к абсолютному подчинению, а отсутствие этого выставляют как предательство.

Манипуляторы могут убеждать, что вы им сопротивляетесь, так как в чем-то неполноценны. В психотерапии данное явление называется патологизацией — метод превращения человека в больного, если он не соглашается с условиями собеседника. Вас могут называть невротичным или истеричным человеком, извращенцем. Манипулятор собирает любые несчастливые ситуации из вашей жизни, чтобы продемонстрировать, что с вами такое произошло, потому что вы — психологический калека.

Оскорбительные слова зачастую произносятся между влюбленными, когда возникает дисбаланс желаний и потребностей. Один партнер желает большего, нежели другой. Когда один партнер не получает желаемого, то ставит под сомнение любовь другого.

Обвинение в ущербности производит действенный эффект, если звучит от авторитетной личности или профессионала. Отношения с этой категорией людей постоянно основываются на доверии, человек наделяет специалистов мудростью. Они заверяют, что действуют в ваших интересах, но если вы сопротивляетесь, это является доказательством, насколько вы упрямые и мало информированные.

Человеку легче справиться с недостатками. Но когда ему говорят, что он психически ущербен, то готов принять мнение шантажиста за рациональное суждение, так как знает, что не всегда является правым. И манипуляторы этим пользуются.

Как девушки манипулируют парнями?

Не помешает рассмотреть наиболее распространенные техники манипуляции, к которым прибегают девушки, чтобы управлять и влиять на поведение парней:

  1. «Ты что не парень/мужик!?». Другими словами, парень должен изменить свое поведение и продемонстрировать те качества, которые от него ожидаются, чтобы доказать свою принадлежность к сильному полу.
  2. «Настоящие мужчины так не поступают». Здесь снова происходит ссылка на то, что существует некое поведение, которое демонстрируют «настоящие» мужчины. А все, что ему не соответствует, не позволяет парня назвать «настоящим мужчиной». Вместо слова «настоящий» могут использоваться «сильный», «успешный», «уверенный в себе».
  3. «Тебе не совестно?». Здесь девушка ссылается на совесть парня, которая должна проявиться в той ситуации, где, по ее мнению, парень поступил неправильно. Если у парня совесть не проснулась, то девушка начинает на него отрицательно реагировать, усиливая свою манипуляцию.
  4. «Ты ведешь себя, как ребенок». Поскольку молодой человек лишь недавно стал считаться взрослым, то ему могут быть присущи ребяческие поступки, которые возмущают девушку. Однако она желает их унизить тем, что отвергает взрослость парня, называя его ребенком.
  5. «Ты неудачник/дурак» и прочие оскорбительные ярлыки. Так девушка желает унизить парня, чтобы показать его несостоятельность, неразумность. Чтобы все исправить, он должен ее послушаться.

Манипуляция – это такой способ воздействия на другого человека, когда он не по своей воле согласен делать то, что вы от него хотите. Манипулируют вами, манипулируете вы. Многие манипуляции настолько вжились в повседневный мир, что люди даже не замечают, как их дергают за ниточки.

И здесь будет рассмотрена лишь маленькая часть того, как вы или вами манипулируют.

  1. Двойные команды. «Ты меня не любишь, потому что не уделяешь внимания», но когда мужчина перестает работать, чтобы уделить время женщине, она ему говорит: «Зачем ты столько времени проводишь со мной? А кто деньги зарабатывать будет?». Это детская манипуляция, которой обучаются люди, когда, будучи маленькими, их мамы или папы давали им двойные команды по типу: «Стой там, иди сюда!». Что делать, не понятно: то ли стоять, то ли идти. И в результате возникает чувство вины у того человека, которым недовольны. Ведь тот, кто дает двойные команды в итоге остается недовольным, поскольку тот, кому он их давал, не сделал того, что от него ожидалось на самом деле.
  2. Сравнения. «Ты не такой, как мой бывший», «Ты не такая, как Нинка из отдела продаж», «Ты готовишь не так, как моя мама» и т. д. Это тоже является детской манипуляцией, когда человека в детстве родители постоянно с кем-то сравнивали: «А вот у Миши лучше рисовать получается», «Не будь, как папа», «У Ирины лучше оценки, чем у тебя» и т. д. Здесь возникает чувство несовершенства, отчего занижается самооценка. То есть тот, кто сравнивает, занижает самооценку тому, кого он сравнивает с другими людьми.
  3. «Ты должен…», а почему должен, не понятно. «Мужчина должен платить за женщину», «Женщина должна знать психологию мужчин», «Ты – гражданин страны, поэтому должен защищать ее» и т. д. В детстве люди тоже сталкиваются с тем, что они что-то должны делать. Получив данный навык от своих родителей, они потом идут во взрослый мир, говоря о том, что все кому-то что-то должны. Это является манипуляцией, направленной на получение выгоды. Если не удалось договориться с другим человеком, тогда нужно напомнить ему о его долге. Раз должен, значит, делай! Человека лишают силы воли, свободы и чувства собственного достоинства, что приводит к неуверенности в себе, отсутствию собственной значимости и ценности.
  4. «Будь, как все». Это является самой распространенной манипуляцией, поскольку практически все люди ею пользуются, даже не замечая, как манипулируют. Человек должен быть, как все: он должен, как все, пройти обучение в школе, одеваться, как принято в обществе, стремиться к богатству, создавать семью (то есть иметь любимого человека и рожать детей)… Другими словами, не человек решает, каким ему быть и как жить, а ему говорят, что он должен делать на том или ином этапе своей жизни. Любое неподчинение карается критикой, обидой, порицанием, разрывом отношений и т. д. Эта манипуляция действует на уровне личности: либо вы будете свободными и индивидуальными, но одинокими, либо вы будете, как все, серой массой, но у вас будут друзья, поддержка и сладкая похвала.
Читайте также:
Как подать на раздел имущества? (видео)

Какие существуют манипуляции, можно перечислять и перечислять. Здесь вы прочитали лишь малую каплю того, как на вас воздействуют и как воздействуете вы на других людей. Противиться этому не нужно, просто знайте об этом. Это позволит вам хоть иногда принимать свои решения, а не идти на поводу у манипуляций.

Итоги

Самыми искусными манипуляторами всегда являются близкие люди – родственники, друзья и любимый человек. Все, кого вы к себе приближаете, больше на вас воздействуют, нежели другие люди. Точно так же и вы манипулируете теми, с кем часто и много общаетесь, ведь вам тоже иногда хочется, чтобы они вели себя так, как вам хочется.

Манипуляция – естественный способ взаимодействия между людьми, где у каждого есть свои желания и потребности. Все хотят достигать своей цели и жить комфортно, и для этого всегда используются манипуляции, которые позволяют человеку подчинять своей воле решения и поведение окружающих.

Манипуляции в отношениях: 20 способов

Нарциссы, эмоциональные насильники и социопаты не в состоянии строить здоровые отношения. Они, пытаясь прикрыть свою ущербность, применяют различные методы, чтобы сделать свою жертву зависимой, беспомощной и неуверенной в себе. Вот какие стратегии используют манипуляторы, добиваясь своих целей.

Токсичные люди опасны тем, что склонны вступать в отношения, в которых присутствует эмоциональное насилие, эксплуатация, унижения. Они владеют психологическими инструментами, помогающими подавить волю «жертвы» – второго участника отношений. Подобные стратегии характерны для нарциссов и тех, кто желают разными путями избежать ответственности за свои деяния.

20 вариантов манипуляции в отношениях

1. Газлайтинг

Газлайтер обожает говорить «этого не было», «тебе почудилось», «ты с ума сошёл/сошла?». Эта коварная манипуляторная тактика направлена на искажение границ вашей реальности. Со временем жертва утрачивает доверие к самому себе и не имеет возможности правомерно обвинить абьюзера в жестокости. Манипулятор убеждает вас в своей абсолютной правоте и заставляет сомневаться в собственной «нормальности». Противостоять газлайтингу можно: запишите происходящее, перескажите близкому человеку.

2. Проецирование

«Насильник» априори не способен замечать свои ошибки и стремится избежать ответственности за них. А проецирование – защитный способ, суть которого – в переносе ответственности за собственные действия на окружающих. Такая черта характерна многим, но, если человек – нарцисс, она приобретает черты агрессии. Например, заядлый лгун обвиняет жертву в надумывании; грубый подчиненный обвиняет начальника в неэффективности в стремлении избежать ответственности за некачественную работу. Правильным будет решение не проецировать эмпатию на негативного человека и не позволять окружающим проецировать собственные эмоции на себя.

3. Изматывающий бессмысленный разговор

В беседах нарциссы и социопаты используют «словесный бред», зацикленные темы, иррациональные аргументы, чтоб сбить своего визави с толку. Они любят обвинять человека в его чувствах. Через десять минут спора с таким субъектом можно вообще забыть, о чём спор. Вы лишь не согласились с бредовым резюме типа «небо зеленое», и вот уже все ваши ценности, интересы подвергнуты критике. Суть в том, что вы затронули веру нарцисса в собственную непогрешимость. Не кормите нарцисса, избегайте изнуряющих споров.

4. Необоснованные заявления

Нарциссы интеллектуально ленивы. Они не станут анализировать позицию, не схожую со своей, а обобщат и упростят всё услышанное, не утруждаясь разобраться. Они склонны клеймить то, что не совпадает с их взглядами. Такие «упрощения» обесценивают всё, что не соответствует их системе ценностей. Если предъявить абьюзеру обвинения в недопустимости его поведения, он отреагирует претензиями в излишней чувствительности и скажет: «Ты всегда не доволен/довольна!», «Ты болезненно реагируешь на все мелочи».

Читайте также:
Развод с женой двое детей: познаем суть

5. Целенаправленное искажение ваших мыслей и чувств

Нарцисс переиначивает ваши слова, сводя их к абсурду. Вот примерный диалог:

– Почему ты огрызаешься?

– А что, ты – пример для подражания? / Я что, по-твоему, мразь?

Подобная реакция не дает возможности выражать мысли, не испытывая страх и вину.

6. Придирки и обесценивание результатов

Чем отличается конструктивная критика от деструктивной? Наличием оценки личности и созданием невыполнимых норм. «Критик» не заинтересован в вашем росте – он хочет унизить вас. У вас карьера идет в гору? Абьюзер будет спрашивать, почему вы до сих пор не миллионер. Указывая на малую ошибку и концентрируя на ней внимание, такой субъект лишает вас сил и вынуждает зря волноваться из-за незначительного проступка. Помните, что с вами все в порядке, и никто не имеет права вас унижать.

7. Смена темы во избежание ответственности

«А я-то что?». Смысл такого поведения – уход от темы, чтоб перевести внимание на что-то другое. Абьюзер не желает, чтоб диалог касался вещей, за которые он может понести ответственность. Претензии насчет невыполнения родительских обязанностей? Вам укажут на ошибку, которую вы совершили давным-давно. Здесь важны точность и определённость. Не позволяйте кому-то пытаться уйти от разговора, можно прибегнуть к методу «сломанной пластинки» – упрямо продолжать повторять то, что вы хотите сказать.

8. Угрозы

Токсичным персонам плохо, если их непомерное чувство превосходства находится в опасности. Они предъявляют заоблачные требования и конце концов наказывают вас за то, что вы не можете оправдать их нереальные ожидания. Каждое несогласие и просто попытка «разрулить» конфликт грамотно вызывает у них боязнь вероятных последствий.

9. Оскорбления

Оскорбление — это наиболее примитивный способ манипулирования мнением и управления эмоциями других. Это быстрый способ унизить человека, обесценить его интеллектуальные способности, внешний вид, манеры. Аргументированная критика не для нарцисса или социопата. Не сосредотачиваясь на аргументах, они выбирают мишенью личностные качества собеседника.

10. Деструктивное ассоциирование

Токсичные персоны формируют в своём сознании ошибочную ассоциацию между вашими сильными чертами/успехами/хорошими воспоминаниями и эмоциональным насилием. Это реализуется через принижение тех ваших черт, которыми абьюзер когда-то восхищался. Психопаты и нарциссы желают приучить вас к страху вещей, которые в прошлом дарили счастье. Это позволяет им повернуть фокус внимания на свою персону. Плюс ко всему нарциссы завистливы и не терпят, чтобы что-то стояло на пути их влияния.

11. Сталкинг распространение нехороших слухов

Когда насильник утрачивает контроль над тем, как вы видите себя, он хочет контролировать то, как видят вас окружающие. Кампания по дискредитации направлена на разрушение вашей репутации. Токсичные персоны перемывают вам косточки за спиной, распространяют лживые слухи о вас. Оптимальная стратегия, помогающая справиться с этим – сохранять спокойствие. Примером может быть момент развода, когда активная реакция может оказаться на руку абьюзеру.

12. Стадии идеализации и обесценивания

Момент идеализация будет длиться пока вы не станете достаточно зависимы. Потом токсичный человек начинает обесценивать то, чем еще недавно восхищался. Эмоциональный насильник обесценивает бывшего партнёра в глазах нынешнего, и незаметно новый партнёр подпадает под такое же обращение, что и предыдущий. Поэтому полезно здраво относиться к шквалу комплиментов и заботы, если человек не ведет себя также с окружающими.

13. Предварительная защита

Кто-то подчёркивает, что он хороший человек и вам стоит ему доверять? Насторожитесь. Токсичные личности раздувают свой дар сочувствия. Они показывают свою эмпатию на заре отношений, чтоб заманить вас в ловушку. Фаза идеализация заканчивается, и их реальная сущность оказывается холодной и расчетливой. А хорошие люди нечасто вот так сразу демонстрируют свои черты – они показывают теплоту, а не трубят о ней.

14. Триангуляция

Это систематическое привнесение чужого мнения в развитие личных отношений или угроза уйти к другому. Что создает напряжение в мыслях и поведении партнера.

15. Провокации и ложная невинность

Абьюзер заманивает в отношения, чтоб совершенствовать свою жестокость. Незначительные споры перерастают в скандалы. Манипулятор умеет играть с вашими эмоциями. А когда вы сорвались, следует фраза «Почему ты кричишь? Что тебя так рассердило?». Такая ложная невинность вынуждает вас думать, что это действительно плод вашего воображения. Больше доверяйте себе.

16. Нарушение персональных границ

Манипуляторы просто мечтают о том, чтобы нарушить ваши личные границы. И хоть раз сделав это, они будут расширять свою «сферу влияния». Тем сложнее освободиться от таких отношений.

17. Агрессивные выходки под личиной шуток

Абьюзер любит преподносить болезненные, неприятные вещи под соусом шуток – это позволяет обвинить жертву в том, что у нее нет чувства юмора. Это распространённая форма эмоционального насилия.

18. Снисходительный тон и сарказм

Сарказм хорош, когда в парировании участвуют обе стороны. Но сарказм может быть односторонним и настолько едким, что просто «размазывает вас по стенке». Уверенно говорите о том, что вы думаете и чувствуете.

19. Шэйминг

Манипуляторы часто пользуются фразой “тебе должно быть стыдно”. Она рушит самооценку жертвы. Абьюзер скажет, что всё, что с вами произошло, – ваша вина. Берегите себя и не раскрывайтесь перед тем, кто провоцирует вас к откровенности.

20. Контроль

Абьюзер изолирует жертву – финансово, социально, эмоционально. Он играет с вашими эмоциями. Вы становитесь зависимы от похвалы.опубликовано econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание – мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Манипуляция в любовных отношениях — теория и практика

Привычным способом организации отношений между мужчиной и женщиной являются манипуляции. Возможны ли отношения, свободные от манипулирования? Можно ли построить отношения без манипуляций?

Почему манипуляции в отношениях возможны?

Люди — существа социальные. В течение всей истории человечества общество было залогом выживания индивида. Чтобы социум мог существовать как целостное образование, должны были появиться механизмы влияния на отдельных его членов.

Поэтому каждый (нормальный!) человек снабжен таким механизмом, делающего его восприимчивым к состоянию другого человека и общественным посланиям. Это само по себе не хорошо и не плохо — это то, что заставляет принимать во внимание других людей, и вообще позволяет человечеству быть целостным.

Читайте также:
Как завоевать мужчину рака женщине скорпиону?

Эмоции — один из инструментов влияния людей друг на друга.

Как справиться со своими эмоциями узнайте на вебинаре «Эмоции человека:
как управлять своими эмоциями и жить счастлив
»

Выражение чувств – это, в том числе, послание окружающим о своем состоянии. Например, выражение гнева говорит о том, что лучше не трогать того, кто гневается, – он готов защищать себя и бороться.

Кроме того, проявление чувств у других вызывают в нас собственные эмоции, побуждающие к определенным действиям. Утешить ребенка, который заплакал. Или побежать прочь от опасности, поддавшись общему страху. Если научится различать в себе тот отклик, который находят в нас чувства окружающих, это может стать основой для развития эмпатии, умения сопереживать, лучшего понимания людей.

Но если эмоция неприятная, человек часто не хочет оставаться в таком состоянии, и действует сразу, не успев осознать ни себя, ни ситуацию. Если он находит то действие, которое избавляет его от переживаний, при возникновении подобных чувств снова, он просто повторяет его.

Стремясь избавится от негативных переживаний, некоторые люди привыкают действовать реактивно, и это становится похожим на рефлекс. Образуется выработанный стереотип: ситуация — эмоция — реакция. И это плохо тем, что человек лишает себя возможности переосмыслить ситуацию и поступить по-другому. Люди, находящиеся рядом с таким человеком, тоже привыкают к тому, что его можно заставить действовать через определенное чувство.

Например, мама, которая не может переносить слез своего ребенка, предпочитает задабривать его (подарками, быстрыми выполнениями его желаний), лишь бы тот успокоился. Сначала ребенок плачет не для того, чтобы что-то получить, а потому что ему грустно, страшно или обидно, но потом привыкает, что в ответ на его слезы есть определенная реакция родителя, и тогда начинает плакать уже с конкретной целью.

Но мама не пытается разобраться, что происходит с ее ребенком, она не может просто побыть с ним рядом, утешить его. Ребенок же, может, и получает определенную выгоду от своих слез, но в то же время чувствует себя одиноким и непонятым. Он привыкает к тому, что его слезы могут быть инструментом для достижения цели, но понять свои переживания, научиться с ними справляться он не может, т.к. мама делает все, чтобы они поскорее прекратились.

Ребенок учится тому, что люди могут быть инструментами в достижении цели, но не тому, что они могут просто быть рядом и поддержать. И кроме того, он не получает опыта проживания чувств, поиска самостоятельных действий, которые могли бы ему помочь.

Наталья Арцыбашева, гештальт-терапевт

Женщины точно описывают, как проявляет себя обманывающий их мужчина, и мы видим портрет искусного манипулятора. Но не стоит демонизировать этот тип личности, приписывая ему особую власть над людьми. Этот человек и сам может легко оказаться жертвой манипуляций. Ведь главное в нем — склонность к созависимым, неконструктивным отношениям.

В психологии одна из моделей, описывающих такие отношения, называется «треугольник Карпмана», где всегда есть агрессор, жертва и спасатель. Участники ходят по кругу, меняясь ролями, но это всегда игра и манипуляция, которую поддерживают обе стороны.

Как женщина попадает в капкан зависимости? Одна из распространенных причин кроется в детских историях, на вид разных. Однако смысл один — дефицит любви, надежности и защищенности. Папа-алкоголик мог быть очень хорошим в трезвом виде, но временами превращаться в монстра. Любящая и самоотверженная мама на грани нервного срыва могла кричать и шлепать. Родители любили как могли, но были не идеальны.

Нужно заново научиться любви и уважению к себе и к другим, потому что, когда вы честны с собой, манипуляторам нечего делать рядом

И нам пришлось пережить сложные чувства, испытать ужас и беспомощность. Но мы очень нуждались в родительской любви и не могли давать отпор. Это подсознательно отпечатывается в представлениях о мире и об отношениях.

Человек невольно допускает, что грубое вторжение в его личные границы — это вариант нормы, или что нужно терпеть ненадежность партнера из страха быть брошенным. Или что не надо верить своим чувствам, если что-то не нравится. Ведь так выглядела родительская любовь, и мы воспринимали это без критики. Это можно изменить, но потребуется серьезная работа над собой. Придется поднять архивы детских переживаний, выделить полезное и вредное, стать очень осознанным и внимательным наблюдателем и преобразователем своей жизни.

Нужно заново научиться любви и уважению к себе и к другим, потому что, когда вы честны с собой, манипуляторам нечего делать рядом.

Что делать, если вы распознали манипуляции в отношениях

На самом деле, манипуляции в отношениях – явление вполне привычное. Более того, любые взаимоотношения по своей природе манипулятивны. Ведь на то они и ВЗАИМОотношения. У каждого есть цель, и каждый хочет ее достичь. Но, как говорится, все хорошо в меру. А когда все отношения полностью построены на различного рода манипуляциях, когда в них нет места простому легкому общению и радости пребывания вдвоем – то пора задуматься.

Следует понять, что манипулятивная борьба только усиливает тревогу, заставляет напрягаться, а главное – разрушает глубинную основу отношений: свободное решение быть рядом, возможность быть открытым, быть собой.

И конечно, нам гораздо труднее обнаружить самих себя занятыми манипулятивной игрой. Так же сложно и нашему партнеру, который оказывается в нее вовлечен.

Поэтому не нужно тыкать партнера носом и заставлять его испытывать стыд и вину. Если у вас возникло такое намерение, подумайте, возможно, вы и сами порой прибегаете к этому инструменту воздействия? Ведь наши партнеры – наши прекрасные зеркала

А для тех, кто решил прекратить манипуляции в отношениях – наш мастер-класс “Как избавиться от эмоциональной зависимости в отношениях” будет очень полезен.

Добрый день, дорогие дамы! Недавно одна моя клиентка задала вопрос — мой любимый мужчина манипулятор в отношениях, что мне делать? Я поняла, что эта проблема встречается довольно часто и решила сегодня описать для вас настоящего манипулятора, описать методы воздействия и предложить вам способы борьбы.

Читайте также:
Как жить с мужчиной козерогом?

Манипуляция или просто выражение чувств:

чем отличается манипуляция в отношениях от эмоционального послания?

Манипуляцию чаще всего определяют как тип психологического или социального воздействия на человека или группу людей, с целью добиться определенной реакции от того, на кого направленно данное воздействие.

Обычно указывается, что манипуляция — это скрытое воздействие, и цель манипулятора — получение определенной выгоды для себя. То есть подразумевается, что манипулятор хорошо знает цель с которой манипулирует, а манипулируемый не понимает, что побуждает его поступать так или иначе.

Такие манипуляции в отношениях действительно имеют место, например, в политике и . Однако в близких отношениях манипулятивные действия, как и реакция на них, часто не до конца осознанны и манипулятором, и манипулируемым. Причем роли (кто кем манипулирует) постоянно меняются.

Как уже было сказано выше, люди вольно или не вольно постоянно влияют друг на друга своим поведением, словами, выражениям чувств. Кроме того люди часто что-то хотят друг от друга (и это нормально) и пытаются добиться поставленных целей.

Но можно выделить те свойства, которые отличают манипулятивные, «злокачественные» отношения от достаточно «здоровых».

Пожалуй, главное свойство манипуляции в отношениях: тот, на кого она направлена, перестает восприниматься как человек свободный, обладающий собственными чувствами и волей. Он только инструмент в достижении цели. Цель становится важнее, чем тот, через кого она достигается.

Можно хотеть внимания от близкого человека и добиваться его. Но для манипулятора становится важным проявление внимания само по себе, а не тот, кто его проявляет.

  • В каком настроении тот, от кого я хочу любви?
  • Есть ли у него силы и возможности сейчас что-то для меня делать?
  • Может быть, он хочет сейчас другого?

Для манипулятора желание другого, противоречащее его собственным — препятствие на пути, которое нужно преодолеть, а не повод узнать что-то про своего близкого.

Другое важное свойство манипуляций — это не просто скрытое воздействие, но двойное дно. В манипуляции всегда есть двойное сообщение, одно на поверхности, как официальный повод, другое скрыто и указывает на настоящую цель манипулятора.

Если девушка улыбается молодому человеку, который ей нравится, и она хочет, чтобы он тоже заинтересовался ей — это не манипуляция, хотя ее послание и не прямое (она не говорит ему прямо «ты мне нравишься»). Она хочет, чтобы ее поняли правильно.

А вот если девушка демонстрирует парню свою симпатию, чтобы он начал надеяться на отношения с ней и помог бы ей с какими-то бытовыми проблемами, то это манипуляция. Фасадное послание здесь: «ты мне нравишься и у тебя есть шанс». И второе скрытое: «мне нужно, чтобы то сделал для меня определенные вещи».

Но почему бы не добиваться своей цели прямо, зачем нужны такие сложности? Дело в том, что манипулятор в глубине души уверен, что никому нет дела до его проблем. Никто по доброй воле не выполнит его просьбу. Окружающий мир представляется в лучшем случае равнодушным, в худшем – враждебным.

Кроме того, манипуляторы обычно очень сильно боятся неопределенности. Страх отвержения и страх потерять контроль — эти переживания можно найти у каждого склонного к манипуляциям человека.

Сама цель не обязательно выглядит эгоистично. Например, родители подростка, который хочет выбрать непопулярную или творческую специальность, могут запугивать его, убеждать, что у него ничего не выйдет, грозить оставить его без поддержки, если он сделает «неправильный» выбор.

При этом они убеждены, что действуют в его интересах, а ребенок просто жизни не знает. Цель – обеспечить хорошее будущее сыну – становится важнее самого сына. Зачем это нужно родителям? Часто для того, чтобы справится с собственным страхом за ребенка, успокоить свою тревогу. Желания сына, причины, по которым он хочет именного этого, наконец, его право самому распоряжаться своей жизнью выходят за пределы родительских интересов.

Почему людям не удается сопротивляться манипуляциям в отношениях с близкими людьми и как противостоять манипуляциям, мы обсудим во второй части статьи «Как противостоять манипуляциям».

Вырваться из замкнутого круга манипулятивных отношений — это непростая задача. Если вы хотите ее решить, но вам страшно, трудно или вы не понимаете, с чего начать, можете обратиться ко мне, для получения профессиональной помощи и поддержки.

Об эксперте

Наталья Арцыбашева – гештальт-терапевт. Подробнее на ее сайте.

Манипуляции в отношениях

Абсолютно все люди манипулируют друг другом. Кто-то делает это неосознанно, а кто-то продумывает всё до мелочей. Манипулятор всегда получает то, чего хочет, воздействуя на других. Незаметно для остальных он вызывает в своей жертве непонятное ощущение вины, стыда или страха.

Вначале родители манипулируют своими детьми: вот сейчас ты не ляжешь спать и придёт серый волчок, который кусает непослушных деток за бочок (ребёнку страшно, и он выполняет желание взрослых).

Если не уберёшь разбросанные вещи, я не буду с тобой разговаривать (ребёнок чувствует себя виноватым).

Что это за позорище такое? (Чувство стыда).

Дальше это всё переносится во взрослую жизнь и во взрослые отношения. Человек не готов взять отвечать за свои желания, просить, быть плохим, а манипулируя людьми он получает всё, что захочет, но при этом остаётся чистеньким.

ЖЕНСКИЕ МАНИПУЛЯЦИИ

Женщины по своей природе гораздо слабее мужчин, поэтому действуют хитростью.

  1. Подруга ведёт себя примерно, регулярный секс, выполняет все твои желания. Плюс – с радостью тебе помогает, делает то, что ты попросишь. Но – она всего-навсего подцепила тебя на крючок, а потом начинает тянуть: «Слушай, отвези мою маму на дачу. Завези моего ребёнка в школу. Мне нужна твоя машина на несколько дней, пока моя в ремонте». Она поставила тебя в такие условия, что ты не можешь ей отказать.
  2. Ты мужик — ты должен. Манипуляции чувством долга – одни из самых распространённых.
  3. Любовный маятник: «Я люблю тебя! Ты мне противен. Я так соскучилась! Я на тебя обиделась. Люблю. Ненавижу, ты плохой». Если человека любят, а потом отвергают, у него появляется страх: «Я теперь не нужен? Ей нужен кто-то другой? В чём моя вина? Ура, она меня любит! Я сделаю для неё всё что угодно!»
  4. Шантаж и манипуляция в отношениях: «Видишь, из-за тебя у меня сердце разболелось», «Если уйдёшь – я покончу с собой», «Из-за тебя дети страдают». Сюда относятся и самый популярный шантаж – неискренние женские слёзы. Это всё манипуляции чувством вины.
  5. Двойные послания – это когда слова расходятся с эмоциями: «Иди купи, если совести хватит». «Не приходи, у тебя и так дел много». Слова говорят об одном, а эмоции – совсем о другом.
  6. Упрёки: «Тебе от меня только секс нужен». Часто это бывает правдой, но мужчина чувствует свою вину и старается её искупить.
  7. Обижаться по любому пустяку, дуться, не разговаривать.
Читайте также:
Послание любимому в прозе — изучаем все нюансы

МАНИПУЛЯЦИИ СЛАБЫХ МУЖЧИН

Сильному и уверенному в себе мужчине не нужно хитрить и что-то придумывать. Ему проще обо всём говорить открыто, прямо, но в то же время мягко, без агрессии.

Слабые мужчины – другое дело. Они хотят получить хорошее отношение в моменте, но не думают о том, чтобы выстраивать долговременные отношения. Им проще манипулировать – не говорить и делать то, что хочется, а попытаться получить желаемое при помощи хитрости. Три хитрых способа манипуляции людьми читай в другой статье.

  1. Манипулятор узнаёт в чём ты нуждаешься и обещает это устроить. Этим он добивается к себе внимания, но потом редко выполняет свои обещания.
  2. Если женщина просит что-то материальное (деньги) или заявляет о своих желаниях, то слабый мужчина отвечает: «Ты корыстная. Тебе от меня только деньги нужны. Тебе сколько не дай, всё мало». И наивная дурочка начинает себя винить за свои желания. Она верит, что чего-то хотеть это плохо.
  3. Ревность – это основная фишка нищебродов. Способ отвлечь тебя от других его минусов. У многих девушек засела в голове бредовая фраза: «Ревнует, значит любит». Ну и пусть не дарит подарков, получает минимальную зарплату, ни к чему не стремится. Зато любит.
  4. Обидеться на женщину ещё до того, как она начнёт что-то просить.
  5. Утверждаться за счёт женщины: «Ты без меня ноль. Кому ты нужна, кроме меня? Куда ты денешься с прицепом? Так и останешься одна». «Твоего здесь ничего нет», «А сама-то ты чего добилась?»

Манипуляции в отношениях мужчины и женщины всегда разрушительны для отношений, даже если манипулятор думает по-другому.

КОГО ВЫБИРАЮТ МУЖЧИНЫ МАНИПУЛЯТОРЫ

Мужчина манипулятор никогда не выберет хитрую хищницу. Такие сами любят манипулировать мужчинами.

Любимым лакомством манипуляторов являются тихие, домашние, спокойные девочки, которые не могут дать отпор. Такие легко верят в то, что являются причиной всех конфликтов, что они сами портят идеальные отношения. Что они недостаточно женственные, недостаточно покорные. Они бегают по разным тренингам, курсам, качают попу, готовят сто блюд на ужин.

Часто ревнивые неудачники рассказывают о том, что бывшая с ним очень плохо поступила и после этого он не верит женщинам. И девушка начинает из кожи вон лезть, чтобы доказать ему, что она хорошая, послушная, щедрая, верная. И чем больше она старается, тем больше ей закручивают гайки.

Жертве очень сложно противостоять психологическому прессу, и она занимает оборонительную позицию. Поэтому часто манипуляции в отношениях становятся обоюдными.

КАК РАСПОЗНАТЬ МУЖЧИНУ МАНИПУЛЯТОРА

Всегда обращай внимание на такие признаки манипуляции в отношениях:

  1. Если мужчина говорит, что разочаровался во всех женщинах в мире. Он ждёт доказательств, что девушка не такая, как другие и начала о нём заботиться.
  2. Говорит: «Докажи мне, что ты не такая стервозная, не такая ревнивая, не такая гулящая, не такая корыстная», «Докажи мне, что ты хорошая хозяйка, что ты сексуально раскрепощённая». Женщина считает своим долгом доказать, что она самая лучшая, поэтому начинает превосходить саму себя.
  3. Манипулятор никогда не берёт на себя ответственность за конфликт. Он делает так, что жертва чувствует себя виноватой.
  4. Наказывает за любую провинность. Вначале это происходит в виде сексуальной игры, но потом начинаются реальные оскорбления и унижения.
  5. Он всегда жертва обстоятельств. Всё против него. Если бы не обстоятельства, то он бы смог. Виноваты родители, коллеги, бывшие жёны. Он преподносит себя героем-мучеником, который борется со злом.

ОБЪЕКТИВНАЯ КРИТИКА ИЛИ МАНИПУЛЯЦИЯ

В семейных отношениях не может быть всё гладко. Между мужчиной и женщиной неизбежны споры, конфликты, разногласия. Человеку со всех сторон внушают, что он должен слушать критику, что только любящие люди могут сказать правду и на это нельзя обижаться. Но никто не вспоминает, что критиковать можно только конкретные действия, которые можно и нужно исправить. Если критика касается самого человека как личности, высказываются оскорбительные мнения и глупые замечания – то это уже психологический садизм и манипуляция.

Семейные проблемы нельзя замалчивать, нужно мягко, но твёрдо говорить о своём недовольстве. Но многие боятся конфликтов, молчат, и манипуляторы этим активно пользуются.

Чтобы избежать такой манипуляции в отношениях, нужно научиться правильно вступать в конфликт:

  1. Напиши на листе бумаги по пунктам всё, что тебя не устраивает в отношениях. Выдели основное, с чем ты не можешь мириться. По этому конкретному пункту составь план беседы. Это очень важно, потому что как только вспыхивает конфликт, человека несёт, и он уже собой не управляет. Как только происходит вспышка ярости или замирание – ты проиграл спор. Тот, кто остался спокойным и хладнокровным – выигрывает.
  2. В момент конфликта научись отстраняться от ситуации – представь, что ты в кинотеатре и смотришь фильм про свою жизнь. Вместо того, чтобы слушать «что» тебе говорят, сосредоточься на том «кто» это говорит, «как» говорит. Пока идёт поток негатива, рассмотри цвет глаз своего манипулятора, состояние кожи, волос, во что одет, чем пахнет, какой он был в детстве. Потом спроси себя: «Зачем он это делает? Какую цель преследует?» Такое хладнокровное наблюдение даёт тебе власть над ситуацией. Теперь ты можешь вспомнить о своём плане и действовать.
  3. Не спеши вступать в диалог, дай собеседнику время высказаться. Пусть он избавит себя от всего накопленного негатива, пусть иссякнут все приёмы и заготовки. В этот момент просто наблюдай со стороны. Когда манипулятор выговорится, скажи: «Я тебя понял, я тебя услышал» и повтори сказанное им в сжатой форме. Манипулятор успокаивается. Он уверен, что цель достигнута.
  4. Позиция наблюдателя позволит тебе увидеть скрытый смысл всего сказанного. Ты поймёшь, чего на самом деле добивается твой собеседник.
  5. Спокойным голосом скажи: «А теперь услышь и ты меня». Помни, чем громче ты говоришь, тем меньше тебя воспринимают. Говори тихо, кратко и по делу. Всё чётко по плану, без отступлений.
  6. Не нужно обвинять манипулятора. Говори: «Мне бы хотелось», «будет здорово, если я это получу», «я хочу…» Для манипулятора, который привык во всех своих неприятностях винить других, это будет привычная среда. Он увидит, что ты его не обвиняешь, что это с тобой не всё в порядке и тебе нужна его помощь.
  7. После того, как ты уравновесишь ваши шансы на победу, начни задавать вопросы: «Давай разберёмся, что действительно между нами происходит». Не нужно тратить время на пустую болтовню, сразу переходи к самому главному.
Читайте также:
Письмо прощение любимому парню

КАК ВЕСТИ СЕБЯ С МАНИПУЛЯТОРОМ

Вокруг полно людей, которые хотят пользоваться твоими ресурсами. Поэтому следующие навыки помогут тебе не только избежать манипуляции в отношениях, но и не попасть на удочку маркетологов, попрошаек, коллег по работе.

Как избежать манипуляций в отношениях:

  1. Не игнорируй тревожные сигналы. Если чувствуешь дискомфорт рядом с этим человеком или твоя самооценка резко начала падать, постарайся свести эти отношения на «нет». Ты не герой или спасатель, тебе нужны нормальные отношения.
  2. Осознай свою ответственность за сложившуюся ситуацию и скажи: «Я разберусь с этими последствиями». Будь готов к тому, что тебя бросят. Борись с навязанным чувством вины. Не бойся стать плохим и ненужным.
  3. Отстаивай свои личные границы, будь твёрд, но гибок.
  4. Найди точку опоры, людей, которые смогут вернуть тебя в реальность. Это могут быть друзья или профессиональные психологи. Манипулятивные, ранящие отношения очень сложно завершить, потому что у тебя уже будет заниженная самооценка и огромный комплекс вины.
  5. Разберись в себе. Честно ответь на вопрос – зачем мне нужно то, что я сейчас делаю?
  6. Внеси ясность: «То есть, ты имеешь в виду, что…» и разложи его монолог по полочкам. Теперь манипулятор должен с этим согласиться и принять на себя ответственность за произнесённые слова. «Я всё правильно понял?», «Я тебе что-то должен?» Вскрывай гнойник хитрости.
  7. Включай игнор. Не проявляй никаких эмоций. Равнодушный взгляд глаза в глаза. Дай понять, что ты видишь его настоящие мотивы. Чувство собственной значимости – наркотик для манипулятора. Если ты лишишь его этого наркотика, то он пойдёт искать его в другое место.
  8. Сделай шаг в сторону. Прекрати общение. Пусть манипулятор побудет сам со своими идеями и чувствами.
  9. Используй мнение большинства. Дай манипулятору понять, что с твоей точкой зрения согласны очень значимые люди. Теперь манипулятору нужно спорить не с тобой, а с мнением людей, против которых не попрёшь.

ПЕРЕСТАНЬ БЫТЬ ХОРОШИМ

Главная манипуляция в отношениях между мужчиной и женщиной всегда основана на стремлении жертвы стать лучше. Конечная цель этого старания – быть любимым, одобренным, принятым.

С этим нужно бороться. Не обязательно становиться плохим, просто перестань быть слишком хорошим.

Для этого существует такое упражнение:

  1. Проговори вслух ситуации, когда ты делаешь что-то ради одобрения. Пусть тебя выслушает близкий человек, которому ты доверяешь. Говори конкретно, кто считает тебя плохим. Кому не нравится твоя внешность или твоё поведение. Чаще всего ты будешь рассказывать про одного или двух человек. Это и есть те люди, которые хотят тебя унизить ради своих интересов.
  2. Подробно опиши внешний вид этих людей, какие слова они говорили, какая мимика была на лице. Проговаривай всё, что можешь вспомнить и доведи это до полного абсурда. Можешь даже спародировать голос и манеру двигаться. Это поможет тебе понять, что ради этих людей не стоит быть чересчур хорошим.
  3. Вспомни (или придумай) сцену из детства, когда родители тебя оттолкнули. Когда тебе нужно было бороться за их внимание, любовь, заботу. Это был первый раз, когда ты решил стать хорошим ради других, а не ради себя. Теперь твоя задача принять другое решение. Скажи – я плохой, наблюдай, как от тебя все отвернулись и почувствуй себя одиноким. Почувствуй детскую боль и обиду. Это упражнение не делается быстро, за один раз. Пробуй нырять глубже и глубже в своё подсознание. А теперь ты взрослый появляешься в жизни этого обиженного, одинокого ребёнка. Обними его, пожалей и позаботься. У тебя есть ты и ничьё чужое одобрение тебе не нужно. Пойми, что мир тебя не обязан любить, и не нужно. Ты сам о себе можешь отлично позаботиться.

Цель этой работы – принять своё одиночество и перестать его бояться. Не нужно, чтобы тебя все любили. Достаточно того, что ты сам себя любишь. С такой позицией жертве не страшна манипуляция в любовных отношениях. Всегда есть тот, кто любит и не оттолкнёт – это ты взрослый. В своих мыслях скажи спасибо своим родителям-манипуляторам, подруге – манипулятору, и попрощайся с ними.

ЖИЗНЬ БЕЗ МАНИПУЛЯЦИЙ

Как только ты перестанешь бояться одиночества, отгонишь от себя всех манипуляторов, в твоей жизни начнутся серьёзные перемены, будь к ним готов. Людям станет непривычно с тобой общаться, потому что они привыкли, что ты добрый, покладистый, готов услужить. И вдруг ты отказываешься идти у них на поводу.

Манипуляция в отношениях больше невозможна – появляется конфликт. Всё, что ты раньше терпел и замалчивал – вырвется наружу, как вызревший гнойник.

Общение с родителями может резко сократиться, стать спокойнее и на большом расстоянии.

Читайте также:
Как написать прощальное письмо девушке?

Изменится круг друзей, коллег.

В твою жизнь войдут совершенно другие люди, которые не будут относиться к тебе как к жертве и лёгкой добыче. В их глазах ты будешь взрослым, интересным, свободолюбивым человеком, который не стремится быть для всех хорошим и не ищет чужого одобрения.

Который умеет говорить «нет» и отстаивать свои личные границы.

Манипулирование в отношениях женщины с мужчиной Текст научной статьи по специальности « Психологические науки»

Аннотация научной статьи по психологическим наукам, автор научной работы — Танасов Георгий Георгиевич, Сысоева Ольга Анатольевна

Рассмотрен вопрос манипулятивной направленности в отношениях между людьми в современном российском обществе. Показана неоднородность этой характеристики личности у женщин: зависимость отношения к манипуляции и готовность к манипулированию в поведении в зависимости от того, с кем женщина взаимодействует. Проведено сравнение манипулятивных тактик замужних и незамужних женщин. Выявлена существенная разница во взглядах на манипуляцию и в используемых приемах манипулирования у женщин в зависимости от их семейного положения. Установлена положительная связь между удовлетворенностью браком и склонностью использовать манипулятивные приемы в общении с супругом.

Похожие темы научных работ по психологическим наукам , автор научной работы — Танасов Георгий Георгиевич, Сысоева Ольга Анатольевна

Текст научной работы на тему «Манипулирование в отношениях женщины с мужчиной»

УДК 159.923:316.6 ББК 88.373 Т 18

Кандидат психологических наук, доцент кафедры психологии личности и общей психологии Кубанского государственного университета; E-mail: Lvoha@,econ.kubsu.ru

Магистр психологии личности факультета управления Кубанского государственного университета; E-mail: sollwa@mail.ru

МАНИПУЛИРОВАНИЕ В ОТНОШЕНИЯХ ЖЕНЩИНЫ С МУЖЧИНОЙ

Аннотация. Рассмотрен вопрос манипулятивной направленности в отношениях между людьми в современном российском обществе. Показана неоднородность этой характеристики личности у женщин: зависимость отношения к манипуляции и готовность к манипулированию в поведении в зависимости от того, с кем женщина взаимодействует. Проведено сравнение манипулятивных тактик замужних и незамужних женщин. Выявлена существенная разница во взглядах на манипуляцию и в используемых приемах манипулирования у женщин в зависимости от их семейного положения. Установлена положительная связь между удовлетворенностью браком и склонностью использовать манипулятивные приемы в общении с супругом.

Ключевые слова: самоактуализация, макиавеллизм, манипуляция, виды манипуляции,

Candidate of Psychology, Assistant Professor of the Person’s Psychology and the General Psychology Department; E-mail: Lyoha@econ.kubsu.ru

Master of the Person’s Psychology of the Management Faculty, the Kuban State University; E-mail: sollwa@mail. ru

MANIPULATION IN RELATIONS OF THE WOMAN WITH THE MAN

Abstract. The paper examines the direction of manipulation in human relations in the Russian modem society. The authors show heterogeneity of this characteristic at women: dependence of the relation on manipulation and readiness for a manipulation in behavior depending on whom the woman cooperates with. Comparison of manipulative tactics of married and unmarried women is carried out. The essential difference in sights at manipulation and in used manipulation methods at women depending on their marital status is revealed. Positive link is established between marriage satisfaction and propensity to use manipulative methods in dialogue with the spouse.

Keywords: self-actualization, makiavellizm, manipulation, manipulation kinds, marriage satisfaction.

Отношения одного человека с другим могут быть рассмотрены с разных позиций. Один из возможных ракурсов предполагает акцент на том, что человек в отношениях с другим стремится к реализации своих личных целей и другой человек рассматривается им как сподвижник в достижении этих целей, а иногда как «инструмент», обладающий необходимыми ресурсами и возможностями.

В анализе современной социальной ситуации в России авторы не редко в качестве особенности выделяют возрастание манипулятивной направленности как в действиях коллективных (общественных) авторов, так и в активности отдельных людей. Это связывают

с особенностями рыночного характера общественного устройства в нашей стране, когда в отношениях между людьми превалирует субъект-объектная направленность. Такое положение предопределяет отсутствие стабильности, ясных, устоявшихся норм отношений между субъектами социальных процессов, застопориванием процесса эволюции общественной культуры к новой форме государственного устройства (С.Г.Кара-Мурза, Г.В. Грачев, И.К. Мельник, М.А. Юсим, А.О. Руслина, А.Н. Илларионов и др.). Конечно, каждый из авторов в разной степени готов применять манипулятивные техники. На это влияют этические установки, отношение к другому человеку, ролевая позиция, наконец, просто практические манипулятивные навыки и многое другое. Поэтому важно сделать следующий шаг и не только констатировать возрастание манипулятивной направленности в социуме, но и разобраться в том, в какой мере и почему эта направленность свойственна различным группам субъектов.

С точки зрения психологии естественно взять такую базовую характеристику любого общества, как половую принадлежность, и исследовать возможные различия манипулятивной направленности с этого ракурса. Это было осуществлено в исследовании А.О. Руслиной, в котором выявлены различия в отношении к манипуляции у мужчин и женщин. Мужчины, трактуя определенные отношения между людьми как манипуляцию, значимо чаще женщин склонны «принимать» такое отношение. Женщины значимо чаще проявляют отрицательное отношение к манипулированию, т.е. склонны «отвергать» манипулятивное поведение в отношениях [1]. Из результатов исследования следует, что манипулятивная ориентация в общении также связана с определенными свойствами личности. Одним из таких свойств, которое находится в наиболее тесной связи с манипуляцией, является макиавеллизм. Более того, анализ проявлений этого свойства позволяет утверждать, что макиавеллизм является одним из психологических оснований манипуляции.

Понятие «макиавеллизм» используется для обозначения склонности человека манипулировать другими людьми в межличностных отношениях. То есть субъект с макиавеллистскими тенденциями склонен скрывать свои истинные намерения, добиваясь того, чтобы действия другого человека носили определенный характер и направленность. Макиавеллизм как личностная особенность включает: (а) убеждение субъекта в том, что другими людьми можно и нужно манипулировать; (б) способности, конкретные навыки и умения манипуляции.

В своем исследовании А.О. Руслина выяснила, что макиавеллисты имеют более высокие показатели манипулятивной направленности в общении ^=6,25 и M=4,40; p Не можете найти то, что вам нужно? Попробуйте сервис подбора литературы.

6. Прутченков А.С. Наедине с собой. М., 1996 иЯЪ: http.//whitest.live joumal.com/14682.html

7. Столин В.В., Романова Т.А.. Бутенко ГП. Опросник удовлетворенности браком // Вестник Московского университета. Сер. 14. Психология. 1984. № 2.

Читайте также:
Ребенок 2 года бьет маму

7 способов манипуляций в зависимых отношениях

Сентябрь 19, 2014

Манипуляции в отношениях — можно ли обойтись без них? И как это сделать?

Сегодня я хочу завершить цикл статей, посвященных отношениям, построенным на эмоциональной зависимости. Как показал ваш отклик на предыдущие статьи по этой теме, действительно этот вопрос сейчас актуален. Исходя из ваших писем с криками о помощи, я выделила 3 условных группы людей:

— Те, кто сейчас страдает от эмоциональной зависимости в отношениях и никак не может справиться с чувством ревности, страхом потерять и потерей интереса к другим сферам жизни и другим отношениям

— Те, кто уже разорвал отношения, но продолжает бороться с эмоциональной зависимостью, бесконечно страдая по поводу «безвозвратно ушедшей любви» и не может начать новые отношения из-за страха вновь пережить эту боль

— Те, кто сам (спасибо многочисленным тренингам, обучающим тому как заполучить мужчину, выйти замуж за миллионера и иже с ними!) создал в своей жизни отношения, в которых партнер эмоционально (и не только) зависит от него. И теперь эти отношения «затормозились», не развиваются либо уже на грани развала, а внутри этих людей зреет чувство непонимания, неудовлетворенности, разочарования.

Кем бы вы не были — тем, кто зависит или тем, от кого зависит партнер — эти отношения обречены на провал. По крайней мере в эмоциональной сфере. Такие отношения не смогут стать источником истинной радости, в них невозможно чувствовать себя в безопасности, нельзя быть уверенными в стабильности и долговечности.

Хочу подчеркнуть, что, по моему мнению, отношения, основанные на любого рода зависимости — это лишь жалкая замена гармоничного союза двух по-настоящему любящих друг друга людей. Соглашаетесь ли вы на такие отношения, принимаете ли вы этот суррогат, или создаете отношения, которых вы достойны и в которых вы счастливы — на все есть только ваша свободная воля.

Манипуляции в отношениях.

А теперь перейдем к способам манипуляций, характерных для отношений зависимости. Мне интересно, сколько из этих манипуляций используете вы, чтобы удержать вашего партнера и какие из них являются крючками, которыми вас держат на «коротком поводке».

Манипуляция 1. Финансы и подарки

Банальнейший способ манипуляции, который особенно ярко проявляется в условиях экономической нестабильности. Разорвать такие отношения трудно, если вы полностью финансово зависите от партнера. А с постоянными подарками еще интереснее. Это может цеплять и собственно ваши материальные устремления, если подарки дорогие, и эмоциональную сторону. К тому же, для многих женщин подарки являются одним из языков любви (на подсознательном уровне воспринимаются как проявления любви со стороны партнера).

Но есть и более тонкая, энергетическая привязка. Когда дом заполняется такими милыми подарками, особенно символизирующими отношения, то опутывание невидимыми энергетическими узами воздействует на вас постоянно, даже, если вы этого не замечаете. Вот почему одна из первых рекомендаций при расставании – тщательно избавиться от всех подарков, фотографий и прочих вещей, напоминающих о бывшем.

Манипуляция 2. Физические проявления чувств

К этим манипуляциям относятся частые объятья, прикосновения, пристальные взгляды “со значением” либо отказ смотреть в глаза как средство наказания. К этой же группе можно отнести такие женские манипуляции как ношение вещей, копирование стиля партнера, и конечно отказ от физической близости в “наказание”.

Думаю вы уже догадались, что этот тип манипуляции также имеет корни в одном из “языков любви”. И для тех, для кого этот язык является главенствующим – взгляды и прикосновения становятся прекрасной приманкой. Очень легко принять (особенно когда “обманываться рад”) подобные взгляды и прикосновения за проявления любви, и трудно распознать манипуляцию. Вспомнилась сейчас собственная ситуация, когда любимый зная, что объятья – лучший способ успокоить меня, за пару недель заставил меня отказаться от своего истинного желания. Эту историю мы теперь вспоминаем со смехом. Но как же мне было больно, когда я поняла, что произошло!

Манипуляция 3. Романтика.

Мммм, на эту манипуляцию очень падки женщины. Начитавшиеся женских романов, насмотревшиеся красивых сериалов, мечтающих о прекрасной неземной любви )))) В ход идут чтение стихов, музыка, песни, галантность и тому подобные штучки, вызывающие естественные эмоциональные реакции.

Знаете, что самое интересное? Что всем этим штучкам даже не нужно обучаться на дорогостоящих тренингах по пикапу, достаточно лишь посмотреть парочку сериальчиков или прочитать парочку женских романов. И все, полный инструментарий профессионального соблазнителя, способного очень долго удерживать рядом с собой необходимую или удобную женщину, оказывается в руках манипулятора. И вырваться из этого бывает очень и очень трудно. Ведь так не хочется снимать розовые очки и отказывать от “красивой” любви.

Манипуляция 4. Комплименты

Лесть, похвала, флирт. “Ты – единственный(ая), кто меня понимает”, “Я не знаю, чтобы я делал(а) без тебя”. Милые прозвища, намеки, упоминание в разговорах чего-то, имеющего особое значение для двоих (особенно в компаниях). И снова это зацепка за один из языков любви.

Подобная манипуляция особенно цепляет тех, кто жаждет признания, но не получает его. И именно поэтому чаще всего ею пользуются женщины в отношении мужчин. Вот только встает вопрос: а сумеете ли вы, дорогие женщины, с помощью этих манипуляций сделать так, чтобы ваш мужчина получал признание в социуме, становился успешным? Или просто удовлетворите его естественную мужскую потребность в признании по полной. И ему уже не нужно будет добиваться признания в карьере, бизнесе, в социальной реализации. Зато вас очень легко с помощью этой манипуляции сделать домохозяйкой и отказаться от своих желаний.

Манипуляция 5. Потребность в “помощи”

Намеренное создание или преувеличение проблем, чтобы привлечь к себе внимание и пробудить сочувствие. Техника, которой в первую очередь обучают женщин на всевозможных тренингах по заполучению мужчин.

Тонкая игра, затягивающая в сети, из которых трудно вырваться. И опять встает вопрос: милые женщины, а вы хотите, чтобы вас любили или чтобы вас жалели? Хотя да, многие действительно хотят, чтобы их пожалели, ведь им, бедняжкам, так трудно в этой жизни. В подобных отношениях изначально не будет никакого гармоничного союза. Поскольку создаются они в виде неравной позиции: один постоянно дает, другой – берет. И в итоге первый истощается, а второго начинает “колбасить” из-за нарушения энергетического баланса.

Читайте также:
Болит душа после расставания — изучаем по пунктам

Манипуляция 6. Чувство вины.

Оооо, это любимая манипуляция в отношениях очень многих людей. Тем более, что ее весьма просто использовать в наше время, когда чувство вины на глубинном уровне заложено чуть ли не в каждом человеке. И очень просто заставить другого человека почувствовать себя виноватым в том, что он не оправдал наших ожиданий.

В ход могут пойти и откровенные упреки “Если бы ты любил(а), ты бы . “, “Ну да, ты слишком занят(а), чтобы позвонить мне/уделить время/сделать для меня. “, “Я всю жизнь/лучшие годы положил(а) к твоим ногам, а ты. “. Можно использовать молчание и надутые щечки/губки и демонстрировать всем своим видом “я несчастна(ен) с тобой. “. А виноватому очень хочется оправдаться, доказать, что он(а) лучше, чем о нем думают.

И пока не докажет – не уйдет. Или уйдет, когда сил больше не будет быть вечно виноватым. Так заканчиваются практически все манипуляции в отношениях.

Манипуляция 7. Угрозы.

Самые распространенные – угрозы уйти (здесь еще расписываются в ярких красках последствия ухода для вас) и самоубийства. К сожалению, подобные манипуляции в отношениях далеко не редкость.

Угроза самоубийством, на самом деле это разновидность предыдущей манипуляции – то есть еще одна, быть может самая сильная попытка привязать партнера, получить несуществующую гарантию на любовь, вменить в вину собственную смерть тому, кто прерывает отношения. Такая угроза не возникает на пустом месте. Скорее всего, манипуляции уже работали в отношениях этой пары, то есть один партнер уже пробовал «давить» на страх и вину другого партнера, но в иных контекстах. Если человек поддается на провокацию и идет на поводу у манипулятора – это запускает порочный круг дальнейших спекуляций на чувстве вины и чувстве долга.

Что делать, если вы распознали манипуляции в отношениях

На самом деле, манипуляции в отношениях – явление вполне привычное. Более того, любые взаимоотношения по своей природе манипулятивны. Ведь на то они и ВЗАИМОотношения. У каждого есть цель, и каждый хочет ее достичь. Но, как говорится, все хорошо в меру. А когда все отношения полностью построены на различного рода манипуляциях, когда в них нет места простому легкому общению и радости пребывания вдвоем – то пора задуматься.

Следует понять, что манипулятивная борьба только усиливает тревогу, заставляет напрягаться, а главное – разрушает глубинную основу отношений: свободное решение быть рядом, возможность быть открытым, быть собой.

И конечно, нам гораздо труднее обнаружить самих себя занятыми манипулятивной игрой. Так же сложно и нашему партнеру, который оказывается в нее вовлечен.

Поэтому не нужно тыкать партнера носом и заставлять его испытывать стыд и вину. Если у вас возникло такое намерение, подумайте, возможно, вы и сами порой прибегаете к этому инструменту воздействия? Ведь наши партнеры – наши прекрасные зеркала

А для тех, кто решил прекратить манипуляции в отношениях – наш мастер-класс “Как избавиться от эмоциональной зависимости в отношениях” будет очень полезен.

Управление женщиной: мужские манипуляции в отношениях

Управление женщиной: мужские манипуляции в отношениях

Так уж принято, что интриги и манипуляции приписываются в основном женщинам, тогда как слабая половина человечества страдает от психологического давления со стороны мужчин не меньше. Мужские манипуляции зачастую гораздо коварнее женских и редко используются в интересах пары.

Уверенная и самодостаточная личность будет стараться наладить контакт с предметом интереса через доверительные беседы, раскрывая свою душу и познавая женщину. Вот почему мужчина всерьез никогда не признается, что он манипулирует подругой, женой, любовницей. Ведь в понимании сильного пола манипуляция – инструмент переменчивых женщин: то экзальтированных, то истеричных.

Тем не менее, манипуляции в отношениях мужчины и женщины встречаются и в “конфетный период”, и во время супружества. Но самое интересное – иногда управление женщиной может принести гармонию в отношения, если мужчина не заиграется в построении хитроумного плана по завоеванию тела и души женщины всецело и полностью.

Манипуляция женщиной – всегда ли это плохо?

Считается, что мужские манипуляции – это плохо и недостойно. А если мужчиной движет вовсе не цель самоутвердиться, унизить беззащитную девушку? А если это любовь, привязанность, желание быть с ней рядом, как тогда «привязать» объект обожания к себе, стоит ли это вообще делать? Манипуляция женщиной без унижения ее достоинства поможет мужчине как бы подстегнуть подругу жизни, давая ей понять, что она должна дорожить мужчиной и своими отношениями с ним.

Некоторые дамы считают, что мужчина им должен по определению. Должен хорошо зарабатывать, должен проводить все свободное время рядом с ней, должен предвосхищать все желания и мечты своей избранницы и много чего еще должен.

Такой подход несправедлив – мужчина не обязан играть по правилам только потому, что «настоящий мужик должен…». Только отдавая и получая взамен, можно рассчитывать на длительный и душевный союз. В некоторых случаях манипуляция женщиной помогает приструнить ее и сделать покладистее, но только тогда, когда в методах воздействия со стороны мужчины не будет злого умысла.

Мужские способы управления женщиной

Какие же типы манипуляций выбирают мужчины, за какие веревочки женской души дергают, чтобы подчинить ее себе? Как управлять женщиной? Основные методы таковы:

Унижение.

Этот тип манипуляции очень коварный и подлый по своей сути. Заключается он в намеках на непривлекательность женщины (сравнение с другими, подчеркивание недостатков), отсутствие у нее такого острого ума, как у самого «прекрасного и идеального» мужчины. В результате таких манипуляций мужчина получает закомплексованную спутницу жизни, дама будет даже бояться, что мужчина ее покинет. Если же хочется, чтобы подруга жизни начала следить за собой, повысила уровень своих знаний, то следует подстегнуть ее иначе, не убивая в ней веру в том, что она самая-самая. К примеру, заняться спортом вместе, а не упрекать ее в лишних кило, лежа на диване с бутылкой пива.

Читайте также:
Книги о психологии мужчин: рассказываем вопрос

Попытки убедить женщину, что она не достойна мужчины.

Мужские манипуляции примерно таковы: «Женщина должна сидеть дома и растить детей», «Что ты без меня можешь», «Кому ты нужна». Это актуально для людей семейных, где мужчина имеет больший (иногда единственный) заработок, а женщина – домохозяйка. Безработная (или получающая копейки), не такая привлекательная, как другие, женщина начнет сомневаться в себе, еще больше угождая мужу. Часто мужчины не ценят, когда о них заботятся, когда они приходят в чистый и уютный дом. Но манипуляции в отношениях в виде упреков приведут к тому, что женщине станут постылыми и муж, и хозяйство, да и она сама себе.

Мужчина «не замечает», как старается его избранница, чтобы ему понравиться.

Это тонкий психологический ход, чтобы девушка не думала, что покорила сердце мужчины навсегда. Такой способ манипуляции может быть хорош и выгоден как для мужчины, так и для отношений. Подруга “холодного” человека не даст себе расслабиться, направит усилия на самосовершенствование, образование, укрепление отношений. Только не стоит быть излишне слепым к привлекательности дамы, ведь наверняка найдутся те, кто оценит ее красоту по достоинству, щедро осыпая восхищением. Часто молодые люди пропускают мимо ушей рассказы спутницы, говоря обидную фразу, вроде: «А, извини, я думал о своем». Во всем важно знать меру – неважно, имеет место манипуляция женщиной или делается это неосознанно.

Обещания достать звезду с неба до интимной близости и игнорирование после секса.

Такая манипуляция используется молодыми людьми, которые не настроены на серьезные отношения. Девушка же, потерявшая бдительность от романтических слов, подарков, уже придумывает имена для будущих детей. Такова женская психология. Какое же разочарование ждет ее, когда резко интерес к ней пропадает. И такое происходит чаще, конечно, с еще юными и доверчивыми созданиями. А вот обман со стороны мужчины будет долго преследовать девушку. В следующий раз та, которую использовали для утех, не поверит и правде. Мужские манипуляции такого плана опасны для ранимых девушек.

Отказ от интима со стороны мужчины.

Чего хотят при этом сильные представители человечества? Возможно, обычный секс им приелся, хочется чего-то нового, но мужчина не знает, как правильно об этом сказать. Другая причина может заключаться в проблемах в отношениях, отсутствии личного пространства, конфликтах на работе, депрессии самого мужчины. Женщина же, обиженная невниманием (и даже отказом), считает, что проблема исключительно в ней (стала нежеланной). Отлично, если пара способна сесть за стол переговоров и выяснить причину тишины в постели.

Манипуляция женщиной в виде обвинения во всех грехах.

Чтобы не признавать свои промахи и ошибки, мужчины перекладывают вину в своих неудачах на спутниц. К примеру, женщина возмущается, что муж не уделяет времени ребенку. Но в ответ от манипулятора слышит, что он и так устает, что сил нет вовсе, а еще и жена, которая грызет без повода, да и воспитание у ребенка хромает. Усталость – причина уважительная, только минут 15 времени уделить малышу можно, расспросив о прошедшем дне, рассказав сказку, пусть даже не вставая с любимого дивана. Основная мысль такой манипуляции – «это ты во всем виновата». В представленном примере жена виновата в том, что муж работает так много, потому что она и ребенок сидят дома, денег не приносят. Но создавая семью, мужчина понимал, что ждет его в дальнейшем. На этом можно построить защиту от манипуляции.

Вызов на конфликт со стороны мужчины.

Так поступают знакомые всем энергетические вампиры и люди, которые предпочитают выставлять свою даму сердца перед всеми особой с неустойчивой психикой. Намеренно доводя женщину до крика, слез и истерики, мужчина тут же сменяет гнев на милость, его тон становится спокойным. Женщина же, в конце концов, начинает считать, что она и вправду живет с человеком с поистине ангельским терпением, а не с тираном, который говорит гадости, чтобы выплеснуть свой внутренний негатив. Отсюда – ряд психологических проблем, связанных с тем, что она его не достойна, и оправданий партнера.

Как противостоять манипуляциям в отношениях с мужчиной?

Не стоит думать, что все мужчины спят и видят, как управлять женщиной. Часто необдуманное слово вырывается из уст мужчины не со зла. К тому же, парень, муж или любовник – это обычный человек. Порой он “срывается” по причине плохого самочувствия, неприятностей на работе.

Как же противостоять манипуляциям? Задумайтесь, есть ли в его словах правда. Не копите обиду, плача ночами в подушку. Поговорите со своим ненаглядным по душам, выслушав в ответ его позицию. Только беседа не должна принимать формат скандала или же игры в одни ворота, когда женщина говорит, а мужчина молчит. Путем поиска компромисса, воспитанием в отношениях взаимного уважения друг к другу можно прийти к мирному соглашению.

Главное правило, как противостоять манипуляциям со стороны мужчины, – не растворяться в нем без остатка, уходить немного в сторону, выслушав от него обидную фразу, стараться разобраться в ситуации самостоятельно, расставив все по полочкам в своей голове. Управление со стороны может даже помочь женщине, подстегнет ее к самосовершенствованию. Если же манипуляции мужчины давно переросли уровень “во благо”, а из заботливого партнера он превратился в эгоистичного манипулятора, преследующего только свои цели, не держитесь за него так крепко. Подумайте, к чему вас приведут такие отношения.

Как быть, если вы “попались”

В руках манипулятора Вы перестаете быть собой, поступаете несвойственным Вам образом, оправдываете его и свое поведение перед знакомыми. Идете против себя, думая, что это “ради” чего-то. И других выходов не видите. Чтобы избежать мужских манипуляций, во-первых, разберитесь, почему Вы позволяете это.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: