Психология развода мужчины: рассмотрим тщательно

Развод глазами мужчины

Развод глазами мужчины. Миллионы лет мужчины и женщины живут вместе, в одном обществе, однако, они по-прежнему видят мир по-разному. Различным образом они относятся и к разводам, разрушению своей семьи. В данном случае, нужно заметить, что разводы в современном виде существуют в России не более пятидесяти лет, поэтому мужские традиции и психологические установки в этой сфере еще нельзя считать полностью сформировавшимися. Тем не менее, в значительной части они уже сложились. Взглянем на развод глазами мужчины.

Мужчины, как и женщины, воспринимают развод через призму тринадцати обстоятельств. Назовем их все, затем охарактеризуем более подробно. Итак:

13 факторов осмысления развода глазами мужчины:

  1. Наличие или отсутствие нового партнера по отношениям. Понятно, что если у мужчины уже имеется новая женщина и новая любовная зависимость (очередное временное замутнение сознания), и он то он переносит развод более легко, нежели бы он оставался в личном одиночестве.
  2. Характер отношений с нынешним партнером, с которым человек расстается. Если на момент подачи заявления о разводе, отношения в семье в целом неплохие, мужчина грустит больше, нежели, если бы в него в этот момент швыряли тарелки, царапали ему лицо или выбрасывали его вещи с балкона.
  3. Количество детей в браке и их возраст. Понятно, что чем больше в браке детей и чем младше они по возрасту, тем больше укоров совести испытывает мужчина. Чем меньше детей и они старше, тем меньше мужчина переживает.
  4. Отношение детей к процессу развода родителей. Если дети стремятся сохранить брак своих мамы и папы и активно просят их не расставаться, это не может оставить никого равнодушным. Если дети молчат, или откровенно рады расставанию с отцом (особенно, если он пьет, бьет детей и маму, кричит, тунеядствует и т.д.), волнений мужчины в связи с расставанием существенно меньше.
  5. Собственный возраст. Понимая, что брачная привлекательность мужчин остается очень высокой вплоть до возраста 45 лет, мужчины 23 – 45 лет, проходя процедуру развода, смотрят в собственное будущее вполне оптимистично. Мужчины старше 45 лет уже трижды подумают, идти им на развод, или нет…
  6. Состояние здоровья. Понятно, что чем крепче состояние здоровья мужчины, тем он увереннее в себе. Если же мужчина имеет какие-то тяжелые хронические заболевания или инвалидность, степень его переживаний от потери привычного режима жизни и окружения, может быть довольно велика.
  7. Наличие жилплощади для дальнейшего проживания. Находясь в состоянии подготовки к разводу, ответственный мужчина почти всегда понимает, что квартира должна остаться за женщиной и его детьми (если в паре есть дети). Соответственно, если у него имеется альтернативное жилье – другая квартира, достраивающее долевое, комфортная квартира родителей, служебное жилье и т.д., моральное состояние мужчины гораздо лучше, нежели бы ему, после развода, придется слоняться по друзьям, арендовать дорогое жилье или уходить на квартиру к другой женщине.
  8. Уровень дохода. Мужчина, чья карьера и уровень дохода идут в гору, всегда настроен на лучшее, поэтому перспектива или процедура развода пугает его заметно меньше чем того мужчину, чьих доходов еле-еле хватало на самый минимум прожиточного уровня. Соответственно, мужчина с высоким уровнем дохода меньше ощущает тяготы алиментов и чаще настроен оказывать существенную финансовую помощь своим детям даже без соответствующих решений суда.
  9. Наличие опыта прошлых разводов или расставаний. Здесь ситуация весьма интересная. Мужчины, которые еще не проходили развода, больше уверены в себе, в том, что они все переживут без больших страданий, чем те, кто уже процедуру развода один раз уже прошел (причем, с наличием детей) и не понаслышке знает, что такое душевные страдания, моральная опустошенность и бессонница. А вот те мужчины, что уже прошли два развода, чаще всего, уже не боятся ничего, что на практике приводит к новым бракам и разводам.
  10. Отношение к данному разводу собственных родителей и(или) друзей. Если мнение родителей или друзей значимы для мужчины, а все они с теплотой относились и относятся к уходящей или уже прошлой жене, то надо понимать, что на мужчину будет оказано серьезное моральное давление, которое вряд ли будет ему комфортным.
  11. Количеством приятных или неприятных воспоминаний о завершающемся браке. Если большая часть времени существования данного брака между супругами ассоциируется с душевным, бытовым, материальным и интимным комфортом, то переживаний от развода будет заметно больше. Если дискомфорт в паре перед разводом длился уже много лет, радость освобождения от проблемного партнера будет перевешивать грусть от расставания.
  12. Собственной интимной активностью . Замечено, что интимно активные люди переживают развод более эмоционально, но и… более быстро. Они быстро вступают в новые отношения, свежесть и новизна которых быстро приводит в нормальное состояние (или близкое к нормальному). Интимно пассивные люди переживают чуть менее ярко, но зато более длительный период. Потому что, их состояние одиночества может длиться месяцы и годы. И их верность прошлому партнеру тут ни при чем: все определяется врожденным темпераментом.
  13. Общим ухудшением или улучшений своей жизни в целом, после развода . Мышление человека всегда немного запаздывает за событиями жизни. Поэтому, реальная оценка произошедшего развода начинает производиться мужчиной только через два-три месяца, а то и через год после развода. И вот тут самое важное: Если в течение периода около года после состоявшегося развода мужчина заметит явное улучшение своей жизни в бытовом, душевном, интимном комфорте, его материальное положение не ухудшится, новая партнерша не будет мешать его общению с детьми и будет готова сама родить совместных детей, такой мужчина переживет развод, не раскаиваясь в содеянном. Если же в течение периода около года после состоявшегося развода мужчина заметит явное ухудшение своей жизни в бытовом, душевном, интимном комфорте, его материальное положение ухудшится, новая партнерша будет препятствовать его общению с детьми, не будет желать родить совместных детей, такой мужчина, скорее всего, испытает тяжелые переживания, раскается в содеянном и… попытается восстановить отношения с бывшей женой.

В целом же, степень переживаний мужчины по поводу развода будет зависеть от совокупности всех вышеперечисленных 13 факторов. Чем меньше развод ухудшил мужскую жизнь – тем ему легче все пережить. Чем больше ухудшил – тем ему будет больнее. Теперь главное. На самом деле,

При разводе с супругой родившей ему детей,

мужчина всегда теряет больше, чем женщина.

Только он не всегда понимает это вовремя.

Ведь самое главное, что всегда теряет мужчина при разводе, это вовсе не квартиру и машину, а блеск счастья в глазах собственного ребенка. Увы: в этом смысле, мужчины всегда немного тугодумы . В отличие от женщин, которые могут с высокой степенью вероятности просчитать последствия развода, у мужчин это получается крайне плохо. В результате этого, возникает психологический перекос в мужском и женском поведении. Женщина страдает от развода еще до его свершения, но уже через два-три месяца собирает свою волю в кулак и начинает жить дальше. Мужчина живет в иллюзии свободы в период развода, а через какое-то время начинает душевно страдать. И когда мужчина в пике страданий приходит к своей бывшей жене «с повинной», уже перестрадав и выплакав все слезы, чаще всего, она уже его не принимает. В результате, многие мужчины, явившиеся инициаторами разводов, мечутся туда-обратно, в итоге попадают в больницы с инсультами и инфарктами, или спиваются.

По большому счету, все можно выразить и так: вся степень переживаний мужчины и его Судьба после развода зависит уже вовсе не от него самого и даже не от его бывшей жены, а от поведения и здравомыслия его новой женщины. Если она окажется на высоте, то на контрасте, его прошлый брак, даже в целом неплохой, будет оцениваться со знаком «минус». И страданий от развода будет меньше. Если же она окажется недалекой и алчной «пилой», то на контрасте, его прошлый брак, даже неправильно устроенный, покажется ему лучшими годами жизни. Вот такие вот мужчины. Так они зависимы от женщин. Ведь уходя от женщины, мужчина, все равно… идет к женщине. А женщина, уходя от мужчины, может остаться со своими детьми. Или для начала, или – навсегда. Развод глазами мужчины-зависимость от одной женщины меняется на зависимость другой женщиной.

Надеюсь, что прочитав эту статью «Развод глазами мужчины» — мужчины сильно задумаются. Да и женщины – тоже…

Читайте также:
Как ведет себя влюбленный человек?

Статья полезна? Отметьте это лайком и поделитесь с друзьями.

Ещё статьи на тему Любовные отношения читайте далее

Мой видео совет вы можете посмотреть по ссылке

Если же вам или вашей семейной паре потребуется помощь,

буду рад дать советы семейного психолога Зберовского

на личной (в Москве) или онлайн консультации (по скайпу, вайберу, ватсапу или телефону).

Запись на личную или онлайн консультацию по телефону: +7926633520

Как мужчины переживают развод с супругой?

  • Что ощущает мужчина
  • Три сценария поведения

Развод — это всегда драма для детей и трагедия для женщины, если она не спровоцировала его сама. Но в пылу страстей многие забывают и о другой стороне конфликта. А ведь мужчины переживают не только развод с женой, но и разрыв с детьми, оказываясь не просто в одиночестве, но и получая жесткое ограничение на то, чтобы увидеть их. «Что делать?» — этот вопрос себе задают те, кто оказался по эту сторону баррикад.

Что ощущает мужчина

Принято считать, что сильный пол на то и сильный, чтобы стоически переносить не только все тяготы и жизни, но и развод. И действительно, если эмоции проявит женщина, никто не выскажет ей своего недовольства, тогда как к мужчине, изливающему таким образом душу, отнесутся с настороженностью, а некоторые, что уж тут скрывать, с явным презрением.

Жене остается большая часть имущества, с ней остаются дети, на ее стороне даже поддержка друзей, общих знакомых, а зачастую — и родителей. Но дело все же не в вещах, как бы дороги они ни были. Если мужчина не хотел получить развод, не по его вине и инициативе он случился, то пережить его на порядок тяжелее. Самокопание, стресс, боль — все это мало кто из сильного пола позволяет себе выплеснуть наружу, еще больше усугубляя свое состояние. И если жене в данном случае проще — есть подружки, родители, даже случайные знакомые, которые встанут на ее сторону, то сильный пол остается один на один. Не просто с миром — с собой. Вряд ли он отправится даже к психологу.

Саморазрушение — итог брака?

Несколько иначе обстоят дела у тех из них, кто развод встретил с радостью и ощущением полной свободы. Нет никаких признаков депрессии, зато они бросаются буквально «в омут с головой» в поиске самых новых чувств. Больше нет ответственности за семью, постоянных требований делать что-либо, скандалов. И эта эйфория держится иногда до года. Серьезных отношений в этот период не случается, либо они очень редки.

На этом этапе мужчины очень легко переступают грань саморазрушения. Несомненно, они свободны в выборе сексуальных партнерш, подчиняются своему графику и следуют лишь своим правилам. Первое, что пагубно влияет на него — это вредные привычки. Как само собой разумеющееся воспринимаются ежевечерние пару бутылочек слабого алкоголя, иногда посиделки с друзьями. «Один раз живем!», утверждает известное выражение, да и жене не предстоит объясняться за небольшую слабость.

Переедание, вредные привычки — это лишь малая часть того, что приведет в итоге к серьезным последствиям.

Все это обладает тенденцией накапливаться постепенно, а через несколько лет можно уже не узнать себя. Если, конечно, делать все по подобному сценарию и не иметь воли для того, чтобы остановиться самостоятельно.

Что происходит дальше?

Итак, эйфория уже сменилась некоторым ощущением разочарования. Почему же так происходит? По статистике, именно подобные чувства и переживают мужчины, сталкивающиеся вновь с реалиями холостяцкой жизни. Случается и так, что долгожданное женское внимание и случайные связи, которые многие фантазируют, обходят его стороной. А зачастую, как ни парадоксально, он и сам их сторонится. С женой контакт был отлажен, да и эмпатические чувства здесь явно на высоте. Со случайной любовницей подобного сложнее достигнуть. А многим хочется и банальной заботы, поддержки — это ощущения, важные для каждого человека.

Возвращается ли мужчина, когда развод уже официально оформлен? Возвращается, а та же непоколебимая статистика утверждает, что как минимум каждый третий разведенный заново вступает в брак со своей бывшей женой. Подобное поведение прозвали «синдромом 17-го месяца». Именно в этот момент переживают мужчины разочарование в пресловутой холостяцкой жизни и испытывают желание возвратиться.

Однако не у всех происходит так. Многие находят себе новую спутницу.

Большее количество человек новый брак переживают в первые несколько лет, часть — откладывает это событие на 7-10 лет, спокойно занимаясь карьерой, своей жизнью и довольствуясь свободными отношениями.

До 20% представителей сильного пола и вовсе предпочитают оставаться одинокими. В каждом отдельном случае тому служит множество причин, среди которых на равных позициях находится как любовь к бывшей половинке, так и неспособность доверять и переживают после предательства.

Три сценария поведения

То, как ведет себя сильный пол после развода, практически всегда можно классифицировать по общим критериям. Практически каждый ощущает не просто боль утраты, а горечь за потраченные годы, за предательство некогда родного человека — ведь не только мужская сторона становится инициатором расставания.

Читайте также:
Как вести себя в коллективе чтобы тебя уважали? (видео)

Некоторые находят в себе силы если не стать с бывшей женой друзьями, то хотя бы просто без скандалов уйти, начиная новую жизнь. Не всегда эмоции здесь благоприятные, скорее мужчина разочарован не только в браке, но и вообще в слабом поле. Постепенно он все же вернется к обычной жизни и с большой вероятностью вступит в новые отношения. Во всяком случае психологи руководствуются статистикой, согласно которой 65% из них предпочитают делать это спустя не более 5 лет.

Нередко мужчиной движет не просто ревность, но и желание мести. Такое поведение даже оправдано, считают именитые специалисты, ведь это — реакция на предательство. Именно так многие предпочитают называть развод. Однако поведение их не совсем красиво и, прямо скажем, задевает зачастую и детей. В стремлении отравить жизнь бывшей возлюбленной многие доходят до абсурда. Весь процесс такие темпераментные особи переживают долго, копят обиды, и еще долго не ищут человеческого тепла.

Случается и так, что после того, как муж узнает о том, что затевается развод, внезапно он проясняет для себя: «Хочу вернуться к жене!». Это угнетает и одновременно подстегивает к активному препятствованию распаду брака, новому сближению с родной женщиной. Но простого «хочу» порой уже недостаточно, делать что-либо оказывается поздно. Ведь, как известно, развод не случается неожиданно. Предпосылки для него возникают задолго до столь неприятного события.

Если в первых двух сценариях развития подобной ситуации не предвидится, то в последней вернуться мужчина хочет. Что делать в таком случае?

  • Доказать, что «хочу» — это не прихоть, и за этим словом последуют подкрепляющие действия. Не стоит надеяться, что обещание измениться, бросить пагубные привычки и т. д., которые не были выполнены, удержат отношения с бывшей женой надолго.
  • Постараться объяснить ситуацию, попросить помощи и, главное, активно ее принимать. Это относится именно к негативным привычкам, значительно отравляющим жизнь — алкоголь, наркотики.
  • Измена — это неприятная ситуация, которая одинаково больно бьет по обеим сторонам в браке. Если есть возможность, стоит найти компромисс, обсудить произошедшее и, возможно, простить.
  • Свести к минимуму скандалы, выяснение отношений, взаимные упреки — это лишь сильнее пошатнет и без того тонущую лодку. Зато можно устраивать небольшие сюрпризы, совместные прогулки. Иногда достаточно даже просто поговорить, обсудить все самое интересное, абстрагировавшись от проблем.

Хотелось бы сказать, что пережить развод трудно, но еще труднее сохранить человечность по отношению к тому, кто некогда был для тебя родным. Женщинам стоит не быть черствыми, стараясь ударить по больному месту, как и мужчинам нужно сохранить лицо, не опускаясь до оскорблений и мести. Нельзя позволить себе пойти по пути саморазрушения, а если тяжело отпустить ситуацию, пренебрегать помощью психологов не стоит. Если брак нельзя вернуть, значит, как можно скорее стоит пережить его утрату и вернуться к жизни. Она, как известно, с приходом даже самых страшных невзгод не кончается.

Психология развода мужчины: рассмотрим тщательно

Свободные мужчины старше 30, без двух штампов в паспорте (о браке и о разводе), встречаются также редко, как гремучие змеи в центре столицы. В принципе, они существуют, но увидеть их могут только посетители зоопарка. Основную массу составляет совсем другой контингент.

Общение с мужчинами, только что снявшими с шеи хомут семейной жизни, с точки зрения психологии напоминает прогулку по минному полю — малейшая оплошность может привести к полному провалу.

Решение развестись

Несмотря на то, что желание узаконить отношения чаще всего возникает у женщин, им же принадлежит первенство и по решению разводиться. Для мужчины свойственно тщательно обдумывать ситуацию, и лишь потом «сжигать все мосты». Поэтому они часто знают, где и с кем будут жить дальше. Если причиной развода стала мужская неверность, то нередко они уходят к своей новой пассии. Женщина же может испытывать настоящий шок, даже если она сама – инициатор развода. Самое сложное для нее время – это переживание первого месяца. Потом постепенно становится легче. А вот специфика мужской психологии несколько иная.

Ошибка №1. Лезть в душу

Задавая вопрос «Почему ты развелся», будьте морально готовы к двум основным вариантам развития событий. Мужчина может замолчать, будто и не слышал вашего вопроса, а может, наоборот, «растечься мыслью по древу» часа на 2-3. И в том, и в другом случае — он до сих пор не справился с психологической травмой, нанесенной разводом, не адаптировался к сложившейся ситуации. Тревожным сигналом являются постоянные разговоры на тему развода (по его инициативе): они свидетельствуют о том, что мужчина не готов к тому, чтобы строить отношения, а также нежелание помогать собственным детям от первого брака — с женой можно развестись, с детьми — никогда.

Что делать: если вам очень нужны подробности — обратитесь к «независимым» экспертам — его друзьям, коллегам, подругам (если таковые имеются), или родственникам — чем больше версий у вас будет, тем лучше.

Типичное поведение мужчины сразу после развода

Вне зависимости от характера и поведения в браке, часто после развода мужчина начинает упиваться доставшейся ему свободой. Депрессии, лирические воспоминания и прочие последствия случившегося он игнорирует и вроде бы не мучается. Со стороны кажется, что развод ему безразличен.

Какое-то время он может находиться в эйфории и предвкушении новых знакомств и многочисленных сексуальных связей. Он начинает встречаться с 2, 3, 8 и более женщинами, чтобы вновь чувствовать забытую новизну. Конечно, секс с женой и новыми партнершами разительно отличается. Но постепенно он может ощутить, что вместе с желанными наслаждениями, которые на деле могут стать и не такими уж прекрасными, временные спутницы также, огорчают и разочаровывают. Они оказываются не такими заботливыми, тактичными и, конечно, верными.

Нахлынувшая свобода часто реализуется не только через женщин, но и алкоголь, еду, азартные игры и прочие подобные «развлечения». Перед этими искушениями устоять очень сложно. Поэтому вскоре квартира может наполниться множеством пустых бутылок пива и другими «атрибутами» холостяцкой жизни. Повсюду будут находиться разбросанные вещи, а еду придется заказывать на дом. Оказывается, на то, чтобы стирать и гладить белье, содержать дом в чистоте и готовить еду уходит не только много времени. Для этого необходимо иметь немалую сноровку, на которую и месяца будет мало. В общем, жить после развода не так легко тому, кто уже был женат и познал женскую заботу. А нахлынувшее раздолье может закончиться алкоголизмом.

Читайте также:
Как научить ребенка уважать маму?

Ошибка №2. «Работать» жилеткой

Мужчина сразу после развода — это мужчина с целым ворохом проблем. Статистика утверждает, что у такого мужчины больше проблем со здоровьем (страдают сердце и печень), он склонен впадать в постразводную депрессию. Поначалу «холостяку» нужно только одно — жалость и утешение. Он обязательно направится на их поиски — но не надо торопиться подставлять ему «моральный» костыль. Как правило, мужчины не женятся на тех женщинах, с которыми встречаются сразу после развода. Как только вы выполните свою функцию «утешительницы», он вас бросит. Либо вы постепенно превратитесь в его глазах в «лучшего друга в юбке», и к вам он будет бежать, чтобы поделиться проблемами, наверняка в этом списке будут и очередные поражения на любовном фронте.

Что делать: довести до его сведения, что жаловаться лучше маме или друзьям, или бывшей теще. Для вас это совершенно лишняя информация.

Чувства после развода: вторая стадия

Для того чтобы заинтересовать незнакомых женщин, может понадобиться немало усилий и напряжения. Нужно быть интересным, суметь соблазнить, доставить удовольствие и не прослыть скучным партнером. Интимная связь без эмоций и привязанности быстро утомляет. Тогда мужчина после развода через какое-то время вновь стремится к прочным отношениям. Он чувствует потребность в том, чтобы его могли оценить, полюбить и поддержать в трудную минуту.

Казавшейся раньше яркой и насыщенной, жизнь, на деле оказывается пустой, и счастья, почему то не приносит.

Поэтому уже через 4, 6, 8 месяцев, год или после двух лет со времени развода, у мужчин наблюдается спад половой активности. Некоторые даже отвергают красивых женщин, предлагающих им секс.

Разведенный парень может ощущать растерянность, одиночество, подавленное состояние и исчезновение интереса к работе. Даже в 30 лет это может сопровождаться расстройством сексуального плана. Только тогда, когда наступает пик кризиса, мужчина может прийти к психологу.

В психологии есть даже термин «синдром 17 месяца», который необязательно наступает через 17 месяцев. Он может произойти, например, и спустя 8 или 9 месяцев. В это время сильнее всего переживается разочарование в холостяцкой жизни. Именно тогда тоску по своей бывшей супруге чувствует мужчина после развода. Приходят воспоминания о том, как было хорошо в семье. Бывает, что в такие моменты он возвращается.

Конечно, это происходит далеко не всегда. Расставания случаются по разным причинам. Некоторые из них делают невозможными дальнейшие отношения. Но более половины мужчин повторно женятся в течение 5 – 8 лет после разрыва. И большинство, хоть и не жалеют по поводу развода с женой, и возвращаться не собираются, но продолжают считать, что она была лучшей.

Ошибка №3. Считать, что вы у него одна

Нет на свете разведенных мужчин, исключая тех, конечно, кому физическая сторона любви уже не интересна, которые бы немедля поменяли одну женщину (бывшую супругу) на другую. Обычно этот секс — список существенно длиннее по двум причинам. Во-первых, есть потребность в разнообразии — вдруг где-то найдется женщина еще темпераментней, с еще более длинными ногами? Во-вторых, «пустота» в сердце «забивается» самыми разными способами — встреча то с одной, то с другой, то с третьей — главное, не оставаться в одиночестве — один из них.

Что делать: не строить иллюзий, а лучше не торопиться отправляться с ним в постель. Через полтора — два года количество любовниц в его постели сведется к минимуму.

Как жить после развода

Как видно, мужчина после развода переживает не самые простые времена. Поэтому очень важно в это время не бросаться из крайности в крайность. Беспорядочные сексуальные связи, злоупотребление алкоголя быстро истощают его. Чтобы достойно пережить развод с женой, ему нужно построить планы, стремиться к новым целям и прилагать усилия к их достижению. Карьера, новое хобби, спорт и масса всего интересного поможет в том, чтобы заполнить зияющую пустоту.

В этапы кризиса, вне зависимости от того, 30 лет ему, , вместо пристрастий, опустошающих мужчину, лучшим путем, как восстановиться после развода, становится работа. Она не так сильно будет препятствовать его реабилитации по сравнению с другими способами забыться. Но в этом также нужно соблюдать меру.

Он может забыть о 8 часовом рабочем дне и настолько сильно уйти в работу, что станет игнорировать свою внутреннюю пустоту, ставить для себя неисполнимые цели, где требуется не двадцать четыре, а тридцать восемь часов в сутки. В результате появится чувство неспособности реализовать планы.

Такое поведение характерно для мужчины после развода, если его бывшая супруга требовала слишком многого. А у него копился гнев, который так и не вышел. Тогда мужчина начинает требовать от себя очень многого. Он внутри себя уподобляется бывшей жене. Тогда на достижение очень трудных целей будут требоваться неимоверные усилия, которые не оставят ни одной свободной минуты.

Но мужчина после развода должен трезво себя оценивать, чтобы среди множества женщин отыскать свою новую любовь, которая будет его любить и поддерживать. Если этого не делать, то он себя загонит в бессмысленный угол. Может показаться, что без отношений добиться планов станет гораздо проще. Конечно, перед тем как, начать их, он должен четко знать, как жить дальше. Но совсем необязательно не допускать в свою жизнь другую женщину до тех пор, пока не взята новая цель. В идеале его жизненный путь должен быть сбалансированным, чтобы было и 8 часов на работу, и часы на любовь.

Трудно сказать однозначно, сколько нужно времени мужчине после развода. Восстанавливаться следует столько, сколько нужно. Лучше постараться привнести спокойствие в свою жизнь, заниматься самоанализом, разбираться с теми причинами, которым удалось развести супругов. Нужно адекватно оценить свой вклад и ошибки в отношениях. Тогда это будет учтено в будущей любовной связи. В противном случае, все может повториться с другой женщиной.

Психология мужчин и женщин может быть и одинаковой после развода. Например, в случившемся они начинают обвинять и чуть ли не обливать друг друга грязью. Тогда мужчиной делается вывод, что супруга не подходила ему. Поэтому, он считает, хорошо, что развелись. Но, хоть мужчине после развода и свойственны такие умозаключения, они являются неверными и вредными. В психологии известно, что, таким образом, пытаются перенести друг на друга бремя ответственности. Тогда не решив проблемы в одних отношениях, люди переносят их в другие.

Помимо типичного поведения, как ведут себя мужчины после развода, обычно им свойственно легко забывать прошлые отношения, но не прощать. В таком случае, и в других отношениях будет проявляться нетерпимость.

Читайте также:
Если мужчина рассказывает о себе

Ошибка №4. Встречаться с «только что» разведенным

Даже самые лучшие, порядочные, добрые мужчины в этот период своей жизни расстаются со своими лучшими качествами и становятся гибридом терминатора и мясорубки для перемалывания чужих эмоций и превращения их в ресурс для собственного роста. Психологи говорят, что должно пройти минимум два года для того, чтобы мужчина «дозрел» до новых серьезных отношений. В промежутке он будет «тренироваться», отрабатывая на новых женщинах свои новые установки и принципы, потому как со старыми он расстался во время распада семьи.

Что делать: переждать! Дождаться, когда «пост-разводный цикл» подойдет к своему завершению. Сначала мужчина «бросается» на секс, потом вступает в достаточно длительные отношения с одной женщиной, но на ней не женится, потом заводит несколько любовниц одновременно и его все устраивает, наконец, когда любовницы устают от такого положения вещей и уходят от него, мужчина, наконец-то готов к новым отношениям. Так что оставьте его в покое. Подождите, пока он насладится своей выстраданной свободой.

Однако не стоит совсем исчезать с горизонта — останьтесь в теплых и ненавязчивых дружеских отношениях.

Научиться говорить «прощай»

Даже если вина разрыва лежит на бывшей супруге, мстить ей не стоит. Чтобы начать с чистого листа новую жизнь с другой женщиной, важно правильно попрощаться с бывшей женой. Но это не означает разлюбить ее. Совсем необязательно переходить в состояние ненависти или безразличия к той, с которой раньше многое связывало. Можно попробовать остаться и в дружеских отношениях. Тогда гораздо легче впустить в свою жизнь новую любовь.

Ошибка №5. Обзаводиться чувством вины

Даже если разведенный мужчина — человек с ярко выраженными вредными привычками и прочими недостатками, всегда найдутся потенциальные невесты, готовые его оправдать: «Вот первая жена его не поняла — а я пойму, она его не оценила — а я оценю, она ему не создала условия, а я…» и тому подобное. У таких женщин есть опасность заработать на этой почве сильное чувство вины, — предупреждает известный психотерапевт Николай Нарицын. Ведь если ваш разведенный знакомый — алкоголик, транжира, скупец, садист и тому подобное, не убеждайте себя, что это жена его сделала таким, а вот я, мол, его переделаю… Это практически невозможно.

Что делать: оставить попытки «переделать» мужчину «под себя».

Ошибка №6. Надеяться на идеальный секс

Не стоит рисовать радужных картин секс-подвигов с его участием. Секс импульсивный, краткосрочный, секс с «приходящей» партнершей — совсем не то, что супружеский секс. С женой имеется «подстройка» — психологическая и биологическая, вторая даже важнее. Хотя особенного влечения друг к другу (после нескольких лет совместной жизни) не наблюдается, но тела мужа и жены «подстроились» друг к другу на уровне биоритмов, возбуждение наступает быстро, без длительных предварительных ласк, близость происходит стереотипно, уровень наслаждения высокий, и разрядка достигается через 4-5 минут, — предупреждает известный сексолог Александр Полеев.

Что делать: отдавать себе отчет, что эротические фантазии и жизнь — две разные вещи. Для получения удовольствия необходима хотя бы минимальная эмоциональная привязанность, причем у обоих партнеров.

Ошибка №7. Ставить на нем крест или возлагать на него все надежды

65 % мужчин повторно женятся в течение ближайших пяти лет, при этом подавляющее большинство из них о разводе не жалеют, но убеждены, что первая жена была лучше. Еще 15% женятся в период от пяти до десяти лет после развода. Оставшиеся 20 % создают новую семью только через двадцать и более лет. Эта группа мужчин — вкупе с теми, кто изначально не создавал семью, обрекают на одиночество 30, а в некоторых городах — 33% вполне достойных представительниц прекрасного пола.

Что делать: набраться терпения и не отказываться от знакомства с другими потенциальными женихами. Во-первых, мужчина разрушил семью вовсе не для того, чтобы вскоре завести новую; он хочет насладиться свободой, в том числе и сексуальной. Для создания новой семьи ему нужно время, будете его торопить — разрушите отношения. Во-вторых, не вините себя, если у вас есть еще один (два, три) поклонника — вдруг статистика будет не на вашей стороне, и именно этот мужчина окажется среди тех, кто очень долго не женится после развода?

Как пережить развод мужчине?

Развод и его психология. Поведение мужчины после разрыва отношений с женой. Что предпринять, чтобы пережить такую нелегкую ситуацию и выйти из нее с наименьшими потерями для здоровья?

  1. Что такое развод
  2. Почему мужчина разводится
  3. Особенности поведения
  4. Как пережить развод
    • Самому
    • С помощью психолога

Развод — это неординарная ситуация, требующая для адекватного разрешения большой психической и умственной энергии, тогда одиночество не станет угнетающим психику состоянием, а разрешится пересмотром прежних жизненных установок и верой, что дальнейшая жизнь обязательно будет благополучной.

Что такое развод?

Развод — это расставание мужчины и женщины после определенного периода совместной жизни. Жили себе муж да жена и вдруг в один «прекрасный» момент заметили, что они совсем чужие. Став жить вместе, совершили большую ошибку, потому, пока не поздно, пора разбегаться.

Причин для такого ответственного шага Он и Она находят много, каждый приводит свои доводы, зачастую не слушая разумных аргументов другого. Каждый считает себя правым, дело доходит до серьезных конфликтов, когда еще недавно влюбленные становятся врагами и готовы в буквальном смысле выцарапать друг другу глаза.

Порой доходит до курьезов при дележке нажитого вместе имущества, когда даже подушку разрывают пополам, мол, это твоя половина, а это моя. Хотя часто разводятся тихо и мирно, не поднимая лишнего шума, чтобы не травмировать детей, не выглядеть некрасиво в глазах друзей и знакомых. Даже разойдясь, нередко остаются добрыми друзьями.

Недаром говорится, что истинный характер супругов познается в разводе. Так что же толкает мужчину и женщину на такой решительный шаг? Почему так случилось, какая психологическая подоплека, что привела к разрыву, скрывается за отношениями супругов?

Альберту Эйнштейну приписывают изречение: «Мужчина женится в надежде, что женщина никогда не изменится. Женщина выходит замуж в надежде, что мужчина изменится. Те и другие неизменно разочаровываются».

Развод — это большая трагедия в жизни, хотя для некоторых является чуть ли не праздником. Кто-то сказал, что «все, чего женщина ищет в замужестве, — это крыша над головой и мужчина под каблуком». А ему быть на побегушках не хочется. Для такого уйти от жены — наилучший выход из скороспелой семейной жизни, спасение своего собственного «я» от деспотичного характера супруги.

Как ведут себя мужчины после развода, написано много, но большинство представителей сильного пола переживает разрыв отношений тяжело. Это не правда, что им легче, чем женщинам. Иные продолжают горячо любить, но вот не сложилось! Сильная личность замыкается в себе, поверить свои душевные терзания может только давнему хорошему другу.

Читайте также:
Если тебя не любят — разбираем вопрос

Слабые натуры ударяются в пьянку, оправдывая себя за рюмкой, что все делали для нее, а она не оценила, ушла к другому. Они могут бегать за своей бывшей в надежде вернуть ее. И никак не поймут, что выглядят жалко, такое поведение только отталкивает, сулит немало проблем.

Многие мужчины боятся резкого перехода от семейной жизни к одиночеству. Они просто не готовы к такому шагу, а потому стараются избежать его, ищут пути к примирению. А когда не находят, взрываются гневом, ухудшая и без того свое шаткое семейное положение.

Почему мужчина разводится?

Она решила разойтись с ним, жить вдвоем под одной крышей стало невыносимо. Даже после развода мужчина не желает признаться себе, что дал для этого повод. И не один, их может быть много, собственно, не только с его стороны, с ее тоже. Под всеми скрываются глубокие внутренние причины, хотя на поверхности лежат всем понятные. Попробуем разобраться, что же привело к разводу, если в этом виноват мужчина.

Поводы для развода:

  1. Заел быт. Романтика отношений, когда с милым и в шалаше рай, давно прошла. Настали будни. Лежать в объятьях друг друга стало привычно, это уже не волнует. Лучше хорошо выспаться, так как завтра на работу. Дети забирают много внимания. Жена ходит по дому в растрепанном халате, за собой стала меньше следить. Все это приелось, захотелось уйти от этаких серых будней, чтобы начать новую жизнь.
  2. Появилась другая женщина. Вроде бы и любит жену, кардинально менять уклад жизни не собирается. Но захотелось какой-то изюминки в отношениях, а супруга дать ее не может. Завел любовницу. Но сколько веревочке не виться, обязательно придет конец. Кто-то из доброхотов рассказал об этом жене. Она простить не может, дело дошло до развода.
  3. Слишком много работы. Домой приходит усталым, вечно ворчит, что для дома делает все, а благодарности никакой не видит. Допустим, ужин вовремя не приготовлен, а на замечание жена отвечает, что занималась детьми. «Подожди немного, и приготовлю, а еще лучше, сам сделай». Или не уделяет должного внимания супруге, она к нему с лаской, а он раздраженно, что устал, некогда телячьи нежности разводить. У нее обида, отношения охладевают, в один «распрекрасный» день они вдруг замечают, что стали чужими.
  4. Боязнь детей. Любовь была, пока не появились дети. С ними пришло понимание, что совместная жизнь — это не только страстная любовь, но и обязанности перед семьей. А нести их не хочется. Наступает разочарование. Мужчина оказался эгоистом, заниматься детишками нет желания. Отношения с женой портятся вплоть до развода.
  5. Разлюбил. Долго живут вместе, но со временем понял, что абсолютно разные люди. У каждого свои интересы, много времени приходится проводить с другими людьми. Например, любит «убегать» из дому на рыбалку или охоту. На задушевное общение с женой не хватает времени. Это приводит к охлаждению отношений и разводу.

Особенности поведения мужчины после развода

Американский психолог Элизабет Кюблер-Росс в своей книге «О смерти и умирании» описала чувства человека, прошедшего через большое жизненное потрясение (развод — одна из таких психологических травм). Разбив все переживания на 5 стадий, она подчеркнула, что необязательно они поочередно сменяются. Могут существовать одновременно или даже возвращаться, допустим, от второй стадии к первой. Этапы в поведении человека, испытавшего сильный стресс, — это лишь теоретический разбор «полетов», благодаря которому можно лучше узнать, что чувствуется в таком состоянии.

Рассмотрим, как мужчины переживают развод, исходя из 5 стадий (этапов) Кюблер-Росс:

  1. Отрицание. Когда супруг поставлен женой перед фактом, что она от него уходит, известие застает его врасплох. Как жить после развода мужчине, если к этому он еще не готов? Наступает чисто эмоциональная реакция, мол, «этого не может быть, ты просто шутишь!». Этакая своеобразная психологическая защита от шокового состояния, попытка отрешиться от проблемы, сделать вид, что ничего серьезного не случилось. Первая стадия характерна тем, что еще нет готовности принять случившееся, адекватно осознать неприятную жизненную ситуацию. Отсюда широкий спектр чувств, диктующих соответствующее поведение. Например, попытка помириться, сделать что-либо приятное жене. И даже после развода все еще не верится в случившееся. «А может, она все-таки вернется?».
  2. Стадия гнева. На данном этапе отрицание факта, что жена может уйти, сменяется пониманием, что это вполне реально. Мужчина впадает в гневливое состояние. Во всех грехах обвиняет свою половину. Она довела семейную жизнь до такого состояния. «Ты и то не так делала, и это не эдак!», «Если мы плохо живем, в этом твоя вина!». В таком состоянии не хочется понять, что во многом виноват именно он. Гнев подменяет здравое рассуждение, не содействует миру в семье. Супруг под «горячую руку» может обвинять в случившемся всех вокруг: близких, друзей, начальство на работе, допустим, не вовремя получил зарплату, а на него дома спустили полкана, или причиной всему плохая экономическая ситуация в стране. После развода мужчина все не может успокоиться и всячески обзывает свою бывшую, что его совсем не красит, да вряд ли он понимает это.
  3. Попытка примириться (торг). По Кюблер-Росс это третья стадия. Когда схлынул гнев и мужчина начинает понимать, что он неправ и раскаивается, доходит до самобичевания, желания все вернуть на круги своя, попытки примирения. Происходит это уже сознательно, а не интуитивно, как на этапе «отрицания». Супруг пытается примириться и оттянуть неприятное для его жизни событие. Обещает жене исправиться, допустим, больше работать, не задерживаться с дружками, побольше уделять внимания детям, своей половине. «А давно уже мы с тобой не ходили в кино, на концерт». Чисто с психологической точки зрения такое поведение рассматривается как торг, желание избежать перемен в своей жизни или, на худой конец, выторговать отсрочку, думая, что найдется выход из положения. Как известно, надежда умирает последней. И если все же развод случился, мужчина смиряется с ним, понимая, что прошлого уже не вернешь, а жить нужно дальше. В таком случае отношения со своей бывшей остаются у него вполне дружескими, но каждый живет своей новой жизнью.
  4. Депрессивное состояние. Все попытки примириться оказались тщетными. Супруга на них не реагирует, в отношениях полное отчуждение. А перемен в своей жизни так не хочется, многие привычки придется оставить. Это угнетает. Наступает упадок сил, неверие в себя. Все, что раньше представляло интерес, кажется несущественным и ничего незначащим. Душу захватывает чувство полного одиночества. Жить не хочется, «да пропади эта семья и женушка пропадом!». Мужчина начинает жалеть себя, что «такой несчастный, зачем мне в жизни лишние хлопоты?». После развода может уйти в запой, что еще больше усугубляет депрессию. На работе сплошные неувязки вплоть до прогулов. Приходится изворачиваться, чтобы оправдаться. Человек понимает, что это противно, но остановиться не может. Появляются суицидальные мысли, если такому бедолаге вовремя не помочь, он может полностью опуститься и плохо закончить свои дни.
  5. Полное осознание произошедшего (принятие ситуации). Мужчина понимает, что безнадежно проиграл в «битве» с супругой. Прошлого уже не воротишь, если не может изменить ситуацию, нужно поменять свое отношение к ней. И психологически подготавливается к разводу. Отношения с женой становятся ровными, без крика и шума, приходит понятие, что не нужно травмировать детей. Начинается прощупывание перспектив дальнейшей жизни. Конечно, после стольких совместных лет трудно будет одному, но ведь это не конец света. Выход в конце тоннеля всегда есть. И начинается переживание своих чувств: а как же быть дальше, чтобы выйти из создавшегося положения? Для некоторых такая рефлексия помогает открыть в себе творческое начало, новые качества, которых раньше не замечалось. Например, вдруг появился интерес к художественной фотографии или рисованию. Хорошо получается, доставляет удовольствие ему, знакомым и близким. Это помогает обрести уверенность в собственных силах, даже став одиноким, мужчина не пустит свою судьбу под откос. И потом, кто сказал, что успешному человеку нельзя вновь испытать счастье в браке?
Читайте также:
Как работает интуиция?

Как пережить развод с женой?

Как пережить мужчине развод? Советов может быть несколько. Лучше всего справиться с его негативными последствиями самому. В противном случае следует обратиться к психологу. Он поможет снять стресс, подскажет пути выхода из неблагоприятной ситуации, когда нервы на пределе и полный упадок сил, нет интереса к жизни.

Как пережить развод с женой самому?

Что делать мужчине после развода, как пережить его самому, не обращаясь к психологу? Советы тут могут быть самыми общими, но если хватит здравого смысла прислушаться к ним, они помогут в такой непростой ситуации.

Несколько практических советов, которые помогут смягчить боль расставания с любимой женщиной и вернуться к нормальной здоровой жизни:

  1. Время лечит любые раны. Душевные в том числе. А потому не рубите с плеча, дайте себе время, чтобы остыли эмоции и можно было рассуждать здраво. Когда успокоитесь, тогда и придет верное решение, как нужно вести себя после развода. В жизни много людей, с которыми так случилось, но ведь не умерли же они от этого, продолжают жить, и даже весьма неплохо.
  2. Не оставляйте старые сапоги у входа! Это значит, что если не можете изменить ситуацию, меняйтесь сами. Не оставайтесь в «кирзачах» прежних представлений! Выбросите их вон из своей души! Ведь именно они довели до такого состояния. Чтобы переменить свою жизнь после развода, нужно критически посмотреть на нее до него и признать, что во многом были неправы. Когда придет понимание этого, обиды улягутся, придет верное решение. Судьба не будет казаться несчастной.
  3. Не стоит клин вышибать клином. Не нужно из одной крайности бросаться в другую. Мысли типа «бросила, ну и черт с ней, найду другую!» — не лучший выход из ситуации. Жизнь вразнос — это попытка слабого человека уйти от решения проблем насущных, отодвинуть их «на потом». Но получиться ведь может и хуже. Постоянная взвинченность и нервозность, да еще подогретые алкоголем, — не лучшие советники на жизненном пути. Заведут в дебри переживаний, откуда найти выход совсем непросто.
  4. Поставьте перед собой достойную цель. Например, путешествие за границу. Для этого нужно много работать. Перемена места, новые впечатления и знакомства помогут унять боль расставания. Придет понимание, что жизнь прекрасна и удивительна, зацикливаться на своей «болячке» не стоит.
  5. Прочь спиртное! Не заливайте обиду развода алкоголем. Где гарантия, что не затянет, ее никто дать не может. Из 5-6 пьющих один становится алкоголиком. Одинокому человеку, когда рядом дружки с бутылкой и дружескими утешениями типа «я тебя уважаю», не всегда удается противостоять такой ложной солидарности. Об этом необходимо знать, чтобы потом не расплачиваться своим здоровьем и еще большей тоской одиночества.
  6. Не думайте плохо о женщинах. Даже после развода. Если о них размышлять, что «все бабы — стервы», это путь к дальнейшим неудачам в отношениях с ними. Несчастья липнут лишь к неудачникам, к людям, которые не умеют позитивно мыслить. Жизнь — это не электрический ток, где плюс тянется к минусу. Как сам разумеешь свое житье-бытье, такую же «разумиху» и найдешь. К хорошему нужно уметь пробиваться через все страдания и терзания. Через тернии к звездам! Для этого необходимо научиться критически относиться к себе. Только тогда повстречается самая распрекрасная, единственная на свете, с которой можно будет уверенно ступать дальше по жизни.
  7. Стоит понимать, что в разводе виноваты оба. Осознание этой истины поможет избежать дальнейших ошибок в отношениях с женщинами, подскажет, как перестроить свою жизнь на новый лад. Это залог новых счастливых взаимоотношений и здоровой семейной жизни.
  8. Не забывайте про отношения с детьми. Не стоит вмешивать их в свои «взрослые» дела, пытаться перетянуть на свою сторону. Нужно постараться, чтобы развод не травмировал еще неустойчивую детскую психику. Когда детишки вырастут, они поймут родителей, сохранят с отцом хорошие отношения. А это уже не одиночество.

Если эмоции после развода не дают «остыть», все попытки успокоиться заканчиваются безрезультатно, стресс продолжает нарастать, все валится из рук, жить не хочется, и так продолжается довольно долго, тут уж необходимо обращаться к специалисту. Только психолог или психотерапевт поможет выйти из такой ситуации.

Как пережить развод с помощью психолога?

Когда мужчина чувствует, что развод больно ударил по психике и выбраться из такой ситуации сам он не в состоянии, необходимо обратиться к психологу. Специалист после знакомства с историей пациента подскажет выход из ситуации.

Хорошо, если можно обойтись без медикаментозного вмешательства. Когда же стресс сопровождается, например, запоем, необходимо лечение у нарколога в сочетании с психотерапевтическими сеансами.

Это может быть, допустим, ролевая игра в группе. Каждый по очереди рассказывает свою историю, в совместном обсуждении рассматривают варианты ее решения. Мужчина убеждается, что не стоит зацикливаться на своей проблеме, не он один в таком положении. В общении появляется надежда, что не все в жизни потеряно. В этом ценность такого подхода.

Читайте также:
Мой парень не любит меня

Только искреннее желание выйти из стрессового состояния после развода поможет избавиться от него. Если же мужчина продолжает жалеть себя «такого несчастного», толку от обращения к специалисту никакого не будет.

Как пережить развод мужчине — смотрите на видео:

Развод — серьезный стресс. Впереди маячит одинокая жизнь, когда мужчине придется самому заниматься собой. А это далеко не для каждого радостная перспектива. Однако не стоит впадать в панику, обвинять бывшую половину во всех грехах. Необходимо унять свои эмоции, чтобы вынести из случившегося должное разумение. Это поможет не превратить свое одиночество в нравственные терзания, подарит надежду на успех в жизни.

Как переживают развод мужчины: психология разведенного

Распад семьи вызывает дестабилизацию внутреннего состояния бывших супругов. Часто мужчина после развода тяжело переживает психологическую травму. Он испытывает дискомфорт, мучается из-за невозможности вести привычный образ жизни. Трудно дается ситуация, когда расставание инициирует женщина. Это уязвляет, не отличающиеся тактом друзья, коллеги дают понять, что мужчина проявил безволие, не смог «воспитать» жену.

В обществе живут стереотипы, что сильный пол не имеет права проявлять слабость, показывать переживания. Разведенный мужчина должен вести себя, как ни в чем не бывало, преодолевать стресс молча.

Такое мнение, вызванное психологической неграмотностью населения, традиционными представлениями, в сложной современной жизни усугубляет положение. Мужчине после развода труднее пережить травму, восстановить стабильное состояние, начать жить нормально.

Психологическая реакция мужчины на развод

Чувства и первая реакция мужчины после развода могут быть разными и зависят от его характера и психологических особенностей.

  • Многие разведенные мужчины выбирают вызывающее поведение. Своим позерством стараются доказать, что развод переживается просто, и о случившемся они не жалеют. В действительности человек скрывает постоянную рефлексию. Такой контингент часто прибегает к алкоголю, наркотикам.
  • Некоторые мужчины после развода теряются, замыкаются в себе, обижаются на мир, не могут восстановить душевное равновесие. Бывшего супруга преследует чувство вины, он прокручивает в памяти эпизоды, сожалея, что вовремя не понял, как правильно себя вести с женой. Это опасное положение, целесообразна консультация со специалистом, способным помочь выйти из такого состояния.
  • Мужчина может испытывать противоположные чувства. Появляется озлобленность, ярость, он обвиняет жену во всех смертных грехах. При этом, оставшись после развода в одиночестве, мужчина теряет ориентиры, не знает, что делать, как жить дальше. Такая нестабильность подрывает веру в себя. В результате – депрессия, потеря интереса к жизни.

  • Иногда мужчина делает вид, что ничего не изменилось. Он внутренне не принимает решения жены о расторжении брака, старается поддерживать привычные отношения. Такая позиция свойственна мужчинам, чьи супруги пугали разводом в любой конфликтной ситуации. Против своей воли бывший муж оценивает ситуацию, как привычную манипуляцию жены. Преодолеть самообман сложно, причины кроются в сфере подсознания.

При всех поведенческих реакциях развод для любого мужчины проходит болезненно, нужно время, чтобы перестать переживать, привыкнуть к новым условиям, возвратить душевное спокойствие, начать жить с новой отправной точки.

Как мужчине выстраивать жизнь после распада семьи

Современная психология предлагает различные рекомендации по поводу того, как себя вести мужчине для выхода из душевного кризиса после расставания с женой, и чего не следует делать в период адаптации к новой жизни.

Общение

Нельзя уходить в себя. Нуждаясь в общении, мужчина после развода должен обсудить обстоятельства с внимательным, умным человеком.

  • Надо найти собеседника, умеющего сопереживать, совместно проанализировать происходящее, сделать выводы.
  • Не следует выворачивать себя наизнанку, но полезно быть эмоциональным.
  • Нужно поведать визави сокровенные переживания, послушать его соображения.

Мужчине, переживающему развод, не нужно стесняться принять помощь друзей, родственников. Это может быть откровенный разговор по душам, услуги бытового характера, приглашение лишний раз зайти в гости.

Работа и увлечения

Жить ─ значит быть деятельным. Мужчина должен проявить волю в нахождении занятий. Уйти с головой в работу, найти хобби.

В критическом состоянии может быть трудно сконцентрироваться на серьезной, требующей пристального внимания проблеме. Займитесь менее значимой работой, вплоть до мелкой механической.

Важно хоть что-то поменять в своей жизни:

  • сменить имидж, гардероб;
  • преодолеть унылую повседневность;
  • расширить круг знакомых;
  • разнообразить занятия.

Отношения

Жизнь продолжается, но неправильно торопиться завести новые глубокие отношения. После развода и расставания надо сделать перерыв, подождать, когда улягутся волнения, ослабнут воспоминания. Привлекательны легкие связи, необременительные знакомства. Но разумнее держать себя в руках. Случайные отношения бессильны оказать долговременное положительное воздействие.

Мужчине нужно постараться сохранить контакты с женой. Это подчас трудно, психология мужчины после развода требует прервать общение с бывшей благоверной. Но преодолев первоначальное сопротивление, разведенный мужчина выиграет в дальнейшем. Кроме того, поддержание отношений с бывшей женой после развода становится совершенно неизбежным при наличии детей.

Помощь психолога

Если самостоятельно преодолеть гнетущую ситуацию развода с женой не удается, доступные методы аутотренинга не помогают жить полнокровно, имеет смысл обратиться к психологу. Сейчас много профессионалов, способных оказать действенную помощь.

В каких ситуациях особенно нужна квалифицированная поддержка?

  • Когда мужчине становиться трудно нести в себе нерешенные вопросы, он плохо справляется с одиночеством.

Друзья, близкие, коллеги зачастую не умеют правильно понять проблему, да и сами мужчины неохотно рассказывают о разводе и о своей прекратившей существование семье. Легче раскрыть себя на консультации незнакомому человеку, тем более, что он придерживается профессиональной этики.

  • Если после развода супруги не могут дистанцироваться, продолжают жить в одной квартире, и бывший муж напрасно надеется на восстановление отношений с женой. Человек, пребывая в плену иллюзий, делает одну ошибку за другой и рано или поздно впадает в глубокую депрессию.
  • При неудачных попытках создания новых отношений после развода. Пытаясь найти замену, мужчина невольно выбирает новую спутницу по образу бывшей жены, как во внешности, так и в поведении. Это обрекает его на повторение пройденного. Не разобравшись в себе, причинах развода, не понимая, как надо выстраивать жизнь дальше, мужчина не избежит вновь горького финала.

Этапы переживания несчастья

Люди проходят несколько стадий, когда переживают жизненную катастрофу, к которой можно отнести и развод.

  1. Холод. Человек находится в оцепенении, апатичен, плохо идет на контакт.
  2. Отрицание. Бывший супруг не верит, что он находится в другом статусе.
  3. Страх. Мужчина живет с чувством боязни остаться навсегда одиноким.
  4. Ярость. Преобладают негативные эмоции, выражаемые в экспрессивной форме. Злость, агрессия направлены на себя и бывшую жену.
  5. Отчаяние. Ощущается тоска, упадок духа. Преследуют мысли о несостоявшейся жизни, своей ненужности.

После преодоления пика отчаяния мужчина постепенно приходит в себя, обретает спокойствие. Он приспосабливается жить без жены, получает удовольствие от обретенной свободы. Приходит осмысление полученного опыта. Выход из душевной смуты характеризуется согласием со своим новым положением, готовностью жить без оглядки на прошлое.

Читайте также:
Клиническая депрессия лечение: читаем во всех подробностях

Для каждой фазы разработаны психологические методы поддержки, на всех стадиях грамотный психолог может оказать существенную, эффективную помощь. Изучив ситуацию, он даст советы, обучит приемам самовнушения, подскажет, как избегать неправильных действий.

Что говорит статистика

В целом мужчины проще переживают переход от семейной жизни к свободной. По статистике две трети мужчин вступают в новый брак в первые пять лет холостой жизни. При этом отмечается парадокс в оценке повторного брака: многие чувствуют себя счастливыми в новой жизни, но при этом уверены, что первая жена превосходит нынешнюю спутницу по всем параметрам.

В следующее пятилетие после развода повторно женится около 15% мужчин. Для этой категории характерны сдержанные воспоминания о предыдущем семейном опыте. Психологи особенно интересуются оставшейся пятой частью бывших мужей. Как правило, они после 20 лет одиночества предпочитают жить с избранницей без оформления брачных отношений или вовсе не создают постоянную пару.

Специалисты отмечают, что в 30% случаев мужчина после развода сталкивается с сексуальными расстройствами. Нередко представители сильного пола, пережившие развод, увлекаются пивом, имеют чрезмерный вес, у них снижена мотивация к профессиональному росту.

У разведенных мужчин, так и не создавших новую семью, риск инфаркта возрастает в 2 раза.

Тем не менее, подходить к проблеме развода с оценками «хорошо» и «плохо» неправильно. Эта сама жизнь, ей надо доверять, она все расставит по местам. Надо прислушаться к себе, сделать так, чтобы прошлое не мешало полноценно жить в настоящем.

Жизнь мужчины после развода: тяжелое бремя или счастливая жизнь?

Главная / Семейное право / Развод / Психология развода

Время на чтение: 6 мин

Развод всегда является стрессовой ситуацией для обоих супругов. Нередко мужчине требуется даже больше времени, чтобы прийти в себя и начать снова радоваться жизни.

Мужчине, пережившему развод, необходимо начать мыслить позитивно и не совершать типичных для его пола ошибок.

  • Переживание развода мужчиной
  • Как пережить развод?
  • Ошибки мужчин при разводе с женой

Общение и социализация

Вступая в брак мужчины часто отказываются от привычного круга друзей, знакомых. Но после развода можно восстановить отношения, наладить контакты, возобновить старую дружбу.

Если женщинам проще пройти через боль в одиночестве, то для мужчин лучшим средством является общение. Что еще поможет облегчить боль:

  • новые знакомства;
  • путешествие;
  • смена обстановки;
  • отдых на природе;
  • встреча с друзьями;
  • разговоры по душам;
  • отпуск.

Вопреки расхожему мнению, парням лучше держаться подальше от родственников в такие моменты. Родные, близкие скорее встанут на сторону бывшей жены, непременно напомнят о ней. Чтобы оставить в покое свежие раны, лучше отправиться на отдых с друзьями.

Совет! Развод – это не конец жизни, а просто очередной этап. Пора взять себя в руки, пережить боль.

Рекомендации как пережить развод мужчине могут показаться девушкам странным. Ведь они привыкли смаковать эмоции, чувства, предаваться депрессии, тоске. Это помогает им отпустить негативные переживания. Мужчинам после развода это удается гораздо быстрее.

Психология мужчин после развода: модель поведения

Стереотипы о разводе долгое время не пересматривались в нашем обществе, но в последнее время поведение мужчин, переживших потерю семьи, вызывает серьезный интерес у психологов. Принято считать, что женщина, оказавшись без финансовой поддержки и крепкого мужского плеча, впадает в затяжную депрессию и долго не может вернуться к нормальному ритму жизни. А что говорили о мужчинах? Конечно, то, что они получают свободу от обязательств, за которую приходится заплатить частичной потерей имущества и денег. В остальном молодой мужчина или уже состоявшийся могут жить так, как им вздумается и даже жениться на новой пассии, с которой в некоторых случаях встречались годами. Но правда оказывается вовсе не столь радужной.

Опрос, проведенный британскими социологами, показал, что 23 % мужчин чувствуют себя опустошенными, и лишь 37 % — освобожденными от забот против 20 и 40 % соответственно у опрошенных женщин. А значит, разведенный мужчина уже после выхода из зала суда ощущает себя не свободным и счастливым, а подавленным и растерянным. Но почему этого практически никто не замечает?

Дело в том, что у представителей сильного пола не принято горевать по поводу потерянной любви, а слово «развод» вызывает не сочувствие, а поздравления от коллег и друзей. Естественно, что в этой ситуации сильная половина человечества стремится замаскировать свои истинные эмоции за беспорядочными половыми связями, шумными компаниями и бессмысленными тратами. Это замечают практически все бывшие жены. Они рассказывают, что их такой знакомый бывший муж ведет себя абсолютно неадекватно. Это может проявляться по-разному. Одни мужчины, жившие тихо и спокойно, вдруг начинают пить и кутить с утра до вечера. Карьеристы забрасывают все свои дела и отправляются в долгое путешествие, а когда-то серьезные и ответственные отцы забывают о своих детях и тратят все деньги на дорогостоящие развлечения.

Все это является всего лишь попытками доказать самому себе свою необходимость и востребованность, ведь, согласно шкале эмоционального стресса, развод приравнивается к смерти человека. И пережить этот сложный период можно, только пройдя все стадии горевания.



Работа и новый график

Окунуться в профессиональную деятельность с головой – один из лучших вариантов избежать депрессии, мягче преодолеть шоковое состояние после развода. Временная командировка поможет освежить мысли, отвлечься, сменить обстановку. Если мужчина уже тяжело переживал разводранее, то новый удар может отразиться на работоспособности. Здесь полезно сменить сферу деятельности, попробовать силы в новой области.

Вкладывая все силы в работу, тяжело думать о чем-то другом. Ослабить хватку можно сразу после того, как мысли о бывшей супруге перестанут причинять боль.

Как поддержать мужчину, когда ему плохо?

Женщины, не решающиеся развестись с опостылевшими мужьями только потому, что не хотят лишить детей отца, тем самым лишают их семьи, Дружной, прочной, счастливой — такой, какая она должна быть. В подобных случаях супруги калечат психику детей и притворяясь перед ними, и не притворяясь.

Если мужчина еще не нашел себя, то для него очень важно определиться: кто он, чего он хочет, и что хочет достичь. Именно женщина может помочь мужчине увидеть его потенциал и помочь ему его раскрыть. У женщины есть такая сила.

Принято считать, что представители мужского пола в силу своего характера легче переносят данный процесс. Стоит заметить, что еще неизвестно, кто больше теряет и переживает от бракоразводного процесса.

Если мужчина еще не нашел себя, то для него очень важно определиться: кто он, чего он хочет, и что хочет достичь. Именно женщина может помочь мужчине увидеть его потенциал и помочь ему его раскрыть. У женщины есть такая сила.

Читайте также:
Как пережить развод женщине?

Развод для мужчин означает не только потерю своей супруги, но и некоторые ограничения по воспитанию детей или полное отсутствие возможности влиять на их воспитание. Еще одна большая проблема – появление бытовых обязанностей.

Друзей или родственников на расстоянии. Как поддержать человека потерявшего близкого, больного раком, в депрессии и т.д.

Простые правила, чтобы пережить развод было легче

Мужчина должен соблюдать некоторые обязанности, которые помогут не обострять конфликт:

  1. Если бывшая жена нарывается на конфликт, лучше отойти в сторону.
  2. Корректно обойтись с друзьями и родственниками бывшей супруги.
  3. Наладить цивилизованное общение без взаимных упреков, обвинений.
  4. Не принимать решения на горячую голову.
  5. Не вступать в новые отношения сразу после размолвки.
  6. Гнев, обиду и ненависть выразить иным способом, не касаясь бывшей супруги.

Совет! Мужчина должен оставаться собой, сохранять хладнокровие, даже если возлюбленная ведет себя очень некорректно. Ею управляет гнев, обида, которые скоро иссякнут.

Проявления депрессии мужчин после развода

Женщины, оставшись одинокими, стараются активно выплескивать свои эмоции, что позволяет им быстрее прийти в себя. Мужчины же не имеют права терять свой статус сильного и уверенного самца, поэтому тщательно скрывают свое горе и постепенно отстраняются от жизни. Они замыкаются в себе и во многих случаях ведут себя абсолютно нетипично. Чаще всего депрессивный синдром выражается следующим образом:

  • рассеянность, отсутствие внимания и потеря способности принимать решения;
  • пагубная страсть к алкоголю, наркотическим веществам и другим способам забыться;
  • агрессия и внезапные приступы гнева, которые могут выражаться в самокопании;
  • полная потеря интереса ко всем сферам жизни;
  • хроническая усталость, частые головные боли;
  • снижение потенции.

Чаще всего депрессия наступает у мужчин через несколько месяцев после развода. В этот период иссякает энергия, подпитывавшая супругов когда-то, а новизна свободной жизни перестает радовать. К тому же мужчинам в период депрессии сложно видеть полутона, они полностью теряют способность радоваться жизни.

Что делать, если есть ребенок

Сколько мужчина переживает развод, столько длится тяжба с ребенком. Психологи уверены, что положение совместного малыша напрямую зависит от эмоционального настроя родителей. Женщины нередко настраивают сыновей, дочерей против бывшего мужа, отказываются от цивилизованного общения, запрещают мужчине видеться с детьми.

Фото Toa Heftiba on Unsplash

В этой ситуации лучше отступить, дать ей возможность выдохнуть, успокоиться, посмотреть на ситуацию с холодной головой. После этого можно предпринимать меры. Ребенок должен общаться с отцом, здравомыслящая женщина не откажет родителю в этом. Но ситуация часто разворачивается в противоположном направлении, когда добиваться свиданий приходится через суд.

Сохранить отношения с детьми

Даже если связь с бывшей женой потеряна, о детях забывать не нужно. Тем более, с ними вы не ссорились. В любом возрасте ребенок может трудно переживать расставание родителей и быть обиженным на обоих.

В таком случае необходимо постараться объяснить, что развод — не такая уж плохая вещь, ведь вместе мама и папа не были счастливы и приняли такое решение, чтобы больше не ссориться друг с другом. Можно извиниться перед сыном или дочкой за то, что семьи, какой она была раньше, все-таки не будет, но отметить, что это не повлияет на общение детей с родителями.

Когда отношения будут налажены, надо продумать, как именно вы будете проводить время с детьми. Тут все индивидуально, но, если четких планов нет, можно подумать о совместном хобби, поездках на природу, дома смотреть фильмы/сериалы, готовить вместе или даже заниматься спортом.

Как справиться с гневом и злобой

Негативные эмоции обязательно выходят на поверхность. Неправильно выливать их на бывшую супругу, ее друзей, родственников. Это приведет к новым конфликтам, обострит непростые отношения, усугубит ситуацию. Нивелировать негатив поможет:

  • активный спорт;
  • занятие собой;
  • новое хобби;
  • работа с психологом;
  • полноценный отдых;
  • ведение дневника.

Тяжелее приходится тем мужчинам, которые тяжело переживают развод. Они не могут поделиться чувствами, рассказать о боли и злобе. До последнего держат в себе негатив, а потом совершают ряд непоправимых ошибок:

  • быстро находят новые отношения;
  • отдаются вредным привычкам;
  • пишут злобные посты о супруге в социальных сетях;
  • срываются на детях.

Пережить развод бывает непросто. Но важно вовремя перестать жить в прошлом, научиться вновь получать удовольствие от жизни. Поддержка друзей и работа с психологом избавят от депрессии, стресса. Новая работа и хобби помогут отстраниться от негативных эмоций, а отдых освежит мысли. Мужчина должен взять себя в руки и начать новую жизнь, не боясь вновь испытать боль.

Женский онлайн журнал для милых дам

Если ваш любимый еще не определился с делом своей жизни, постарайтесь поддержать его и помочь понять: кто он, чего хочет и каким видит себя через несколько лет.

Поэтому вы не должны решать проблемы мужчины за него, вытирать ему слезы, давать дельные советы или подталкивать к действиям.

Бывает, что сестра практически наблюдает, как проходят все стадии развода: сначала муж и жена становятся недовольны своими отношениями, часто ругаются, но помириться, даже с помощью детей, родственников и друзей, не удается.

Опрокидывается «ячейка общества», заполненная совместно пережитыми, эмоционально окрашенными событиями.

Люди встречаются, влюбляются, женятся и… разводятся. Да, так часто бывает. Иногда развод касается близкого родственника, он страдает, и его всеми силами хочется поддержать.

Конечно все люди разные, также как и ситуации, поэтому трудно дать один рецепт, который подходил бы всегда и всем. Но обозначить ориентиры, которые направят человека, подскажут ему что и как делать, можно.

Кроме того, даже общение с другими представителями противоположенного пола воспринимается не как попытка восстановить свою жизнь, а как повод распускать сплетни о том, что на самом деле вина за развод лежит на вас. И именно в этот момент крайне важна поддержка близкого, надежного человека, который поможет пережить развод.

Не стоит также давать нереалистичных надежд, что все само-собой наладится, образумится, черная полоса закончится и наступит полное абсолютное счастье. Лучше научить человека принимать жизнь во всей её полноте, с горестями и радостями, взлетами и падениями. Это даст человеку возможность твёрдо стоять на почве реальности, и действовать, а не жить в иллюзиях и ожиданиях чуда.

Этап № 7

Сходите на свидание

3-4 месяца после развода

Помните, что вас никто ни к чему не обязывает. И мы здесь всего лишь даем советы, а не точные инструкции. Если вы еще не готовы к свиданиям даже спустя 3-4 месяца, это абсолютно нормально. Но если вы понимаете, что засматриваетесь на других девушек, и чувствуете, что готовы снова вступить в игру, переходите к первому раунду. Устройте себе приятный и легкий вечер в компании девушки, с которой у вас есть взаимная симпатия (к сложной битве, когда нужно добиться расположения особы, которой на вас плевать, вы пока не готовы), и вспомните, как приятно ходить на свидания. Что касается секса, все жертвы развода убеждены: спешить с интимной близостью не стоит. Заниматься любовью назло бывшей жене или чтобы забыться – крайне пагубная концепция, которая не приведет ни к каким положительным результатам. Но секс с девушкой после отличного свидания никак не помешает вашей реабилитации.

Читайте также:
Если мужчина рассказывает о себе

Решение развестись

Несмотря на то, что желание узаконить отношения чаще всего возникает у женщин, им же принадлежит первенство и по решению разводиться. Для мужчины свойственно тщательно обдумывать ситуацию, и лишь потом «сжигать все мосты». Поэтому они часто знают, где и с кем будут жить дальше. Если причиной развода стала мужская неверность, то нередко они уходят к своей новой пассии. Женщина же может испытывать настоящий шок, даже если она сама – инициатор развода. Самое сложное для нее время – это переживание первого месяца. Потом постепенно становится легче. А вот специфика мужской психологии несколько иная.

Психология развода мужчины: рассмотрим тщательно

Ваш развод назревал долго. Неважно, какие для этого были причины, и кто первым подал заявление в суд – она и ты с удовольствием поддержал ее инициативу или ты сам совершил эту глупость. Признайся честно, ведь ты уже давно завидовал своим холостым друзьям и коллегам. Тебе казалось, что у них свободная и беззаботная жизнь с большим количеством сексуальных контактов. А у тебя вечно недовольная жена и дети, чтобы обеспечить которых тебе приходилось много работать…

Ты бы уже достиг многого, если бы тогда не женился. Семья не давала тебе возможности развиваться и двигаться по карьерной лестнице. И вот теперь ты избавился от всех семейных проблем и наконец-то свободен! Жизнь теперь должна тебе подарить массу возможностей, открыть перспективы карьерного и финансового роста. Но почему- то после развода тебе не хочется ничего делать…

Единственное, что ты сделал после развода – это позвонил давней знакомой и сказал, что ты развелся и тебя надо утешить. Она пригласила тебя к себе, и ты безвылазно утешался у нее все выходные. А потом ушел на работу и понял, что возвращаться к ней тебе уже больше не хочется. Ты хорошо понимал, что она ждет тебя и твое исчезновение причинит ей боль, но именно от этого тебе было легче.

Затем ты позвонил друзьям и предложил им отметить твой развод в ресторане. Для них ты устроил банкет, где алкоголя было больше, чем еды. После ресторана вы даже заказали проституток, сами не понимая, зачем вам они нужны. А потом ты пил и гулял. Естественно, за тебя стали беспокоиться твои родные, друзья и коллеги. Они переживали за твое здоровье, увидев, как ты начал часто срываться на них и вел себя с ними абсолютно неадекватно.

Деньги ты зарабатываешь так же, как и раньше. Разница сейчас лишь в том, что все, что остается от алиментов, теперь ты тратишь на себя и свои развлечения. Кстати, о детях вспоминаешь ты теперь редко, а ведь совсем недавно тебе казалось, что жить ты без них дня не сможешь. Заплатив каждый месяц алименты, ты считаешь, что делаешь все, что полагается и более ты ничего не обязан по отношению к ним.

Да и до развода ты видел своих детей только по будням 3-4 часа в день – перед сном, а в выходные предпочитал общению с детьми сон или просмотр телевизора. Поэтому после ухода из семьи для тебя факт прекращения каждодневного общения с детьми не стал катастрофой.

Опьянение вновь обретенной свободой у тебя длилось недолго, всего лишь несколько месяцев. Все эти месяцы ты пытался реализовать свои самые смелые сексуальные фантазии, а потом остановил свой выбор на одной партнерше. Она намного моложе и сексуальнее твоей бывшей жены, однако совместное проживание с ней тебе не приносит радость. А самое главное – ты начал замечать, что у тебя существенно снизилась половая активность.

Уже через год после развода у тебя пропал интерес к свободе, накопилась психологическая усталость от холостяцкой жизни. Праздника, которого ты хотел, не получилось. В итоге ты начал задумываться о создании новой семьи или возвращении в прежнюю. Однако ты человек самолюбивый и вернуться домой с повинной ты точно не станешь, если только бывшая жена сама тебе не позвонит и не попросит помощь ей.

А там ты бы сам проявил инициативу. Например, попросил бы ее налить тебе чашку чая и во время приятельского чаепития намекнул, что ты готов попробовать начать все сначала. Ты ведь уже давно понял, что бывшая жена до сих держит для тебя дверь открытой, хоть и не спрашивает прямо: “Ты когда вернешься?”. Сейчас ты уже сам созрел для возвращения, но только вот боишься, сможет ли она простить тебе твои измены?

Согласно статистике, каждый четвертый разведенный мужчина вновь женится на бывшей жене, а каждый третий хотел бы это сделать, так как считает прежнюю жену более достойным человеком, чем новую любовницу. Более 60% разведенных мужчин повторно женятся в течение ближайших 5-ти лет, при этом подавляющее большинство о разводе не жалеют, но считают, что первая жена была лучше. Еще 20% женятся в период от 5 до 10 лет после развода, а оставшиеся 20% создают новую семью только спустя 20 и более лет.

На вопрос: “Как вы чувствовали себя после развода?” большинство мужчин отвечают: подавленным, одиноким, растерянным и никому не нужным. Эти симптомы чаще всего проявляются в середине 2 года после развода. Их принято называть “синдромом семнадцатого месяца”. В этот период мужчины злоупотребляют алкоголем, ведут распутный образ жизни и теряют интерес к работе, но в отличие от женщин, они редко впадают в депрессию и пытаются покончить жизнь самоубийством. Мужчины переживают развод легче, чем женщины. После развода они, как правило, не ощущают чувства вины, не страдают от навязчивых воспоминаний о прошлом и не боятся будущего.

– Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики “Психология отношений”

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: