Поведение девушек после расставания

Стадии после расставания у женщин: как пережить

Перенести разлуку с мужчиной непросто, даже если вы сами были инициатором. В этот период приходится переживать разные этапы. Психология предполагает несколько стадий расставания у женщин. Они отличаются друг от друга душевным состоянием и совершаемыми действиями. У каждой девушки они могут проходить по-разному, но имеют общие черты. Предлагаем узнать подробнее.

  1. Отрицание

Когда в нашей жизни происходит что-то плохое, мы испытываем потрясение. В состоянии шока пытаемся как-то защититься от происходящего вокруг и не верим или не хотим верить в произошедшие события.

Первый этап – отрицание. Он чаще всего свойственен женщинам, когда разрыв произошёл не по их желанию. Брошенная девушка может не понимать, что случилось и почему, особенно, если парень сказал, что отношения окончены, неожиданно и покинул бывшую возлюбленную без объяснения причины. То есть, можно сказать, что отрицание – это защитная реакция, чтобы меньше травмировать себя. Некоторое время такая защита может помогать, но потом, наоборот, создать ещё больше проблем.

Минус отрицания в том, что это обман самого себя. Думая, что ничего плохого не произошло, человек только расшатывает своё нервное состояние. Спустя время всё равно придётся осознать и принять произошедшие события.

Данный период может иметь разную длительность: час, несколько дней, год. Нельзя допускать того, чтобы этот этап сильно затягивался. Если долго обманывать себя и вести так, как будто ничего не произошло, можно значительно нарушить работу нервной системы. Так как женщина в глубине души всё равно знает правду, но пытается не замечать этого, ей нужно постоянно контролировать свои мысли и поведение, что очень сложно. Таким образом получить нервное истощение или депрессию совсем не трудно.

  1. Выражение чувств

Когда приходит осознание того, что произошло, наступает реакция на события. В случае расставания, конечно, отрицательная – обида, гнев, печаль. Когда прекратить отношения захотел мужчина, девушка первым делом занимает позицию обвинителя – вспоминает его плохие качества, недостатки, поступки. Анализируя всё это, человек и испытывает эмоции. Они могут быть самыми разными – ненависть, ревность, злость, брезгливость.

Иногда чувства вызывает не только поведение партнёра, но и своё, если женщина осознаёт собственные ошибки. В этом случае она может испытывать стыд, вину.

Бывают ситуации, когда девушка обвиняет в расставании только себя. Главное здесь – не начать заниматься самобичеванием. Если чувства были сильными, можно впасть в состояние апатии или даже депрессии, думая, что всё разрушилось из-за собственного поведения.

В стадии выражения эмоциональность может навредить – если женщина находится в гневе и готова высказать всё, что думает, в лицо партнёру. Такое чаще всего происходит, когда парень сообщает о намерениях расстаться при личной встрече, не подготовившись к разговору. Плохо тут то, что после громкой ссоры шансы на примирение становятся минимальными. Больший успех имеют спокойные обсуждения и принятие совместного решения.

  1. Попытка договориться

Третья стадия – желание вернуть любимого и сохранить отношения. Пытаясь сделать это, человек может обещать измениться в лучшую сторону, простить любимому все ошибки, будет искать причины, чтобы остаться вместе. Ведя переговоры, девушка может применять несколько приёмов:

  • Торг. Например, ставить определённые условия, при которых будет вести себя так, как захочет партнёр, после чего он снова должен будет полюбить. Этот метод может подействовать, но ненадолго. Причины для прекращения отношений обычно более весомые, чем какие-либо ежедневные обстоятельства.
  • «Перенос» разлуки – назначение определённого отрезка времени, в который женщина будет делать всё так, чтобы мужчина передумал расставаться. Такой способ иногда действительно срабатывает. Но чаще всего он просто помогает немного спокойнее пережить момент разрыва и привыкнуть к тому, что любимый уходит.
  • Убеждение в том, что любимый совершил ошибку. Здесь девушка пытается объяснить спутнику, что их отношения не такие плохие, как он себе представляет. В разговоре пара людей обсуждает их общие проблемы, почему они появились, можно ли их решить. Самый действенный метод.

Чтобы вернуть вторую половинку, любящий человек готов почти на всё. Партнёр же может использовать это в корыстных целях, поэтому нужно быть осторожнее, предлагая условия примирения.

  1. Апатия

После широкого спектра чувств, которые испытывает брошенная женщина, наступает душевная пустота – апатия. Это самый трудный период. Он опасен тем, что может затянуться и перейти в депрессию. На этой стадии девушка ощущает себя потерянной, беспомощной, не способной ни на что. Когда приходит осознание, что отношения не вернуть, она ощущает страх, безысходность и отчаяние. Теряется интерес к жизни, другим людям, увлечениям, работе.

Апатия, в перспективе – депрессия, может спровоцировать женщину на необдуманные поступки. Из-за состояния, когда она ничего не чувствует в душе, ей становится всё равно на мнение окружающих о себе и, главное, на саму себя. Хорошо, если человек просто перестанет на время ухаживать за собой, вести активный образ жизни и так далее. Самые страшные последствия такого психического состояния – угроза здоровью и жизни.

  1. Смирение

Последний этап – принятие расставания и смирение с тем, что ничего уже нельзя поменять. На этой стадии происходит восстановление нервной системы, появляются силы и желание жить дальше.

Чтобы понять, что испытывает человек в это время, просто вспомните момент, когда вас что-то сильно расстраивало. После обиды и других чувств приходило ощущение спокойствия и освобождения. Так и здесь. Даже если девушка понимает, что действительно сильно любила мужчину и хотела остаться с ним, она уже спокойно осознаёт, что нужно продолжать жить и не зацикливаться на проблеме. Сделать это сразу не получится, но нужно постепенно приходить в себя, продолжать работать, общаться с друзьями, родителями, отдыхать.

Пройдя эту стадию, женщина понимает, что разрыв с любимым, хоть и был болезненным, но не является главным в её жизни сейчас. После смирения люди могут ощущать вдохновение, радость, чувство свободы.

  1. Как справиться с негативными эмоциями
  2. Отпустить партнёра
  3. Любить себя
  4. Не оставаться в одиночестве
  5. Отметить для себя положительные моменты в расставании
  6. Выводы

Как справиться с негативными эмоциями

Чтобы пережить все стадии после расставания, у девушек должны быть крепкие нервы и/или очень заботливые близкие люди. Женщины по-разному переносят этот непростой период, но для каждой у нас есть несколько советов. Соблюдение их поможет лучше чувствовать себя после разрыва с любимым.

Читайте также:
В чем секрет успеха — наша точка зрения на вопрос

Отпустить партнёра

После разлуки необходимо не обманывать себя и дать понять, что отношения закончены. Сделав это, человек не будет постоянно вспоминать о прошлом и пытаться вернуть вторую половинку. Если часто думать о мужчине, его и своих поступках, ситуация только усугубится. Женщина будет накручивать себя и может замкнуться окончательно. А это часто ведёт к психическим нарушениям. Чтобы не допустить такого, необходимо понять, что вы не сможете вернуть бывшего партнёра, и попытаться забыть о нём. Конечно, первое время это будет сделать трудно, но придётся постараться.

Если вам трудно отпустить любимого, сделайте так, чтобы не напоминать себе о нём лишний раз. Уберите из квартиры все вещи, связанные с ним: подарки, совместные фотографии. Не пересекайтесь на встречах общих друзей.

Любить себя

После расставания женщины могут комплексовать по поводу своей внешности и внутреннего состояния. Многие чувствуют неуверенность и думают, что никто больше не захочет знакомиться и встречаться с ними. Чтобы этого не происходило, нужно вспомнить все свои хорошие черты, достоинства, понять, что вы не так плохи, как думаете о себе в данный момент. Нельзя переставать следить за собой, необходимо:

  • заниматься фигурой – записаться на занятия по танцам, купить абонемент в спортивный зал, заниматься дома или во дворе;
  • бережно относиться к своему здоровью – не игнорировать возможные симптомы каких-либо болезней, вовремя посещать врачей;
  • стараться придерживаться правильной диеты – не стоит отказываться от всего сладкого, жирного и мало есть. Нужно пересмотреть свой рацион, добавить туда больше полезных продуктов и попытаться есть меньше вредной пищи. В состоянии депрессии девушки редко готовят себе сами, а едят готовую покупную еду, не всегда полезную. Делайте для себя любимой вкусные блюда и красиво их оформляйте;
  • не забывайте про гардероб – порадуйте себя новой вещицей: сумочкой или обувью. Отправьтесь по магазинам и обновите часть вещей.

Кроме того, не игнорируйте свои достижения, хвалите себя, если знаете, что сделали что-то достойное.

Многие после расставания меняют имидж: причёску, стиль одежды, даже учатся делать другой макияж. Это помогает отвлечься от проблем, посмотреть на себя с другой стороны и стать увереннее.

Не оставаться в одиночестве

После разрыва важно не замыкаться в себе, чтобы навязчивые мысли не преследовали вас. Не избегайте общения с родственниками, коллегами, встретьтесь со старыми друзьями. Чаще девушек пугает, что все захотят обсудить расставание, но это не так. Близкие люди и хорошие знакомые не станут расспрашивать вас. А если среди них есть те, кто интересуются чужой жизнью, намекните им сразу, что выбрали много других интересных тем для разговора. Когда вам всё-таки хочется поделиться своими переживаниями, выбирайте только тех, кому вы можете спокойно всё рассказать и быть уверенной в том, что вас поддержат, а свежие новости не разлетятся по знакомым.

Если среди родных нет человека, с которым вы бы могли обсудить проблему, запишитесь на сеанс к психологу. Для того, чтобы описать свои чувства, достаточно будет одного посещения.

Отметить для себя положительные моменты в расставании

После прохождения всех стадий расставания у женщин часто меняется взгляд на жизнь и на прошлые отношения. На первый взгляд, кажется, что невозможно найти что-то хорошее в том, что любимый человек ушёл от вас. Но подумайте о том, что могло бы произойти, если бы он не решил сделать это сейчас. Обманывал? Говорил вам, что любит, когда это не так? Это уже нельзя называть любовью. Поэтому нужно понять, что если мужчина решил уйти, значит, у него действительно были причины. И хорошо, что он сделал это в данный момент. Часто всего на смену плохим событиям приходят хорошие. И если вы расстались с этим парнем, то потом познакомитесь с тем, кто будет лучше его.

Кроме того, можно вспомнить, что вам не нравилось в отношениях с парнем. Возможно, вы найдёте немало отрицательных моментов, от которых избавились после разлуки. Теперь у вас точно есть больше свободного времени на личные увлечения, работу, встречи с друзьями и родственниками. Если бывший парень просил вас не делать что-то, что вам нравится, то теперь всё только в вашей власти.

Выводы

Мы описали пять общепринятых стадий разрыва отношений у женщин. Как и почему они происходят, на что важно обратить внимание. Помимо этого, дали некоторые советы по тому, как вести себя после разлуки, чтобы она прошла менее болезненно. Этапы расставания у женщин после долгих отношений и мимолётных могут отличаться, быть не такими выраженными. Протяжённость каких-то из них может быть больше или меньше. Но общая картина примерно одинакова. Зная её, вы сумеете контролировать своё поведение, обращая внимание на важные моменты.

Поведение девушки после расставания

Расставание – это всегда сложно. Принято считать, что парни проще переносят разрыв, что они радуются свободе. Но, на самом деле, парни тоже сильно переживают, и также думают, что это девушке все равно. Даже если инициатором разрыва была девушка, она все равно переживает, и часто даже винит себя. Даже если девушка после расставания сразу нашла другого, то не стоит думать, что ей все равно. Если вы желаете вернуть любимую девушку, то не стоит отчаиваться. Важно лишь понять поведение девушки и начать грамотно действовать, чтобы ее вернуть.

Поведение девушки после расставания

Девушки бывают разные, но все же большинство из них, после расставания с парнем не показывают своих настоящих эмоций. Она может говорить всем, что правильно поступила, что она счастлива, но по ночам плакать в подушку. Нередки ситуации, когда девушка сразу находит замену. Причин этому может быть несколько:

  • Пытается отвлечься. Девушка может начать отношения с другим, чтобы заглушить боль от расставания. Ей тяжело быть одной, она хочет чувствовать себя нужной, поэтому начинает отношения с другим, надеясь стать счастливой.
  • Желает отомстить. Она может начать другие отношения назло вам. Таким образом она хочет вызвать ревность и заставить вас задуматься.
  • Несерьезное отношение к вам. Возможно девушка не воспринимала ваши отношения всерьез. Если у нее не было сильных чувств, то она могла действительно быстро забыть вас и переключиться на другого.
Читайте также:
Обезьяна козерог мужчина

Вас наверняка интересует, если девушка ушла к другому, вернется ли она потом. Шанс вернуть любимую есть даже если она вступила в новые отношения. Все зависит от ее отношения к вам и вашего дальнейшего поведения.

Сразу после расставания у девушки в любом случае будет обида, вне зависимости от того, кто стал инициатором разрыва. В этот период у нее к вам негативное отношение, поэтому она может вести себя безразлично. Но, если у нее были серьезные чувства, то они не прошли бесследно, и шанс все вернуть есть.

Парни и девушки по-разному переносят расставание. Многие задаются вопросом, почему после расставания сначала страдает девушка, а потом парень. На самом деле, нередко парни тоже сразу страдают из-за разрыва. Но, они не могут себе позволить показать это. Но, они могут начать выпивать, кататься по городу на большой скорости, заводить интрижки. Все это для того, чтобы выпустить негатив и заглушить боль. Но, со стороны это может выглядеть как радость свободе.

Иногда мужчины действительно первое время рады свободе, и думают, что быстро найдут замену. Но, по итогу ностальгия заставляет задуматься о бывшей и начать страдать.

Девушки же сразу пытаются выплеснуть негативные эмоции и делают они это через разговоры и слезы. Они жалуются своим подругам, изливают душу, и плачут по ночам в подушку. Это помогает им проще пережить душевную боль, и в результате они быстрее восстанавливаются.

Как вернуть девушку

Вам наверно интересно, как понять, что девушка вернется после расставания. И есть один важный признак – он напоминает о себе. Если бывшая девушка звонит, пишет, ставит лайки – значит скучает. Она вряд ли скажет прямо, что хочет вернуться, но ее внимание говорит о том, что он допускает такую мысль. Если бывшая девушка напоминает о себе даже если редко, то это хороший знак. Но, даже если нет, все равно стоит попробовать ее вернуть, и есть несколько советов на этот счет.

Реагируй спокойно

Когда девушка предлагает расстаться, важно отреагировать спокойно. Рекомендуется сказать о том, что для вас она ценна, и вы не желаете разрыва, но ее решение уважаете. Возможно в этот же момент по ее реакции вы поймете ее мотивы. Возможно она предложила расстаться, надеясь, что вы будете ее останавливать и умолять, потому как хотела вами манипулировать. Не стоит унижаться, иначе это только больше оттолкнет ее от вас.

Пропадите

После расставания необходимо дать врем и себе, и ей. Пропадите полностью из ее жизни, не звоните ей и не пишите. Когда она отойдет от эмоций, она начнет скучать, и возможно сама захочет вернуться.

Разберитесь в причинах

Чтобы вернуть девушку и сохранить отношения, необходимо понимать, что толкнуло ее на разрыв. Проанализируйте ее слова, вспомните, чем она была недовольна раньше. Если есть ваша вина, то подумайте, как это исправить.

Изменитесь

Чтобы девушка снова захотела быть с вами, нужно стать тем, в кого она влюбилась. Подумайте, что изменилось. Возможно вы стали уделять ей меньше времени или перестали за собой следить. Постарайтесь стать снова таким, каким были в начале.

Развивайтесь

Развитие и перемены, не только заставят девушку захотеть вернуться, но и пойдут вам на пользу. Изменитесь в лучшую сторону, и бывшая девушка задумается о возвращении. Займитесь спортом, измените стиль, и заставьте ее пожалеть о своем решении.

Провоцируйте ревность

Если причиной разрыва стала не ваша измена, то можно спровоцировать ревность. Вставляйте фото в социальных сетях в компаниях, где есть девушки. Но, важно не переусердствовать. Если вы выставите любовную фотографию, то бывшая девушка может решить, что вы начали новую жизнь и начнет пытаться вас забыть.

Задаваясь вопросом, как вернуть девушку после долгого расставания, важно понимать, что главное – убрать причину разрыва.

Важно: Если этого не сделать, то даже если вернуть отношения удастся, они все равно закончатся.

Если у девушки никогда не было к вам чувств, или у вас кардинально разные взгляды на жизнь, то стоит оставить попытки все вернуть. Но, если расставание произошло по вашей вине, то стоит попробовать все исправить. Главное – не стоит унижать и навязывать. Вы должны вызвать у бывшей возлюбленной желание самой выйти к вам на контакт. А сделать это можно только заставив скучать, и показав, что вы готовы меняться.

Типы поведение девушек после расставания

В этом видео мы поговорим о том, каких действий ждать от девушки или жены после расставания с тобою. Это касается и собственно того, как она будет жить дальше, и общения с тобою, и с другими мужчинами. А в конце я расскажу очень познавательную историю из личной практики, которая произошла с одним моим клиентом и надеюсь благодаря этой истории ты не допустишь ошибку, которая тебе будет стоить нескольких лет потраченных впустую. Итак, она рассталась с тобою. Возможно вы еще живете вместе, но лишь как соседи. Как же она видит ваши отношения в дальнейшем? Есть два варианта.

Первый – это она решила взять паузу, чтобы разобраться в себе и понять, стоит ли продолжать ваши отношения или нет. Второй вариант – это она решила порвать с тобою окончательно и начать свою личную жизнь с чистого листа. Без тебя. И большинство клиентов, которые обращаются ко мне ошибочно думают, что нельзя терять время и нужно доказать, что именно ты достоин ее, или предпринять какие-то действия, чтобы она поняла, что ты именно тот, кто ей нужен. Конечно же эти действия приводят к тому, что она отдаляется еще больше. Она ушла потому, что не видит будущего с тобою, потому, что ты потерял для нее привлекательность, как мужчина. А когда ты начинаешь пытаться вернуть ее при помощи подарков или каких-то логических доводов, ты еще больше подтверждаешь свою зависимость от нее, и она все больше убеждается в том, что правильно поступила, когда ушла от тебя.

Поэтому на консультациях моя первая задача, это остановить клиента от необдуманных поступков, чтобы не усугубить ситуацию еще больше и составить грамотный план действий. Но вернемся к тому, что же она будет делать после расставания с тобою. Она может уйти вникуда, а может к другому мужчине. Если она ушла в никуда, то первое время она будет адаптироваться к новой жизни. Будет она искать другого мужчину или нет, зависит от многих факторов, может она настолько устала от отношений, что хочет просто отдохнуть от всего этого, может она настолько закружена текущими делами, что на личную жизнь у нее просто нет времени. Это к вопросу о том, что многие советчики говорят, что женщины уходят только к другому мужчине. Нет это далеко не так. Если она и будет кого-то искать, то это вряд ли будет какой-то очень активный процесс. И связано это с удовлетворением ее текущих потребностей. Допустим у нее нет средств к существованию, а работать не хочется, значит надо искать спонсора или, нужен секс – надо искать любовника и так далее.

Читайте также:
Что делать если на работе выживают? (видео)

Еще раз поясню этот момент, она активно будет искать другого мужчину, если он нужен ей для удовлетворения ее текущих потребностей. Если все потребности будут удовлетворены, то либо она никого искать не будет, либо это все будет происходить в вялотекущем режиме. Да, вполне возможно, что она будет ходить на свидания. Но по своему опыту могу сказать, что достойного мужчину женщине найти очень непросто. А я вел тренинги у женщин, и они мне рассказывали секреты, которые не раскрывают своим мужьям и парням. Любовника найти легко, а вот того, с кем можно построить семью, крайне тяжело. Особенно если у нее есть ребенок. Если она и найдет кого-то, то скорее всего это будет временный вариант, чтобы под боком был мужчина, который сможет оказать поддержку в трудную минуту.

И вот на этом моменте остановимся отдельно. Если ты еще не осознал, что модель возврата девушки или жены, когда ты поступками пытаешься ей что-то доказать не работает. Будь готов к тому, что она может попытаться усидеть на двух стульях и тебя использовать для достижениях своих сиюминутных целей, и с другим мужчиной при этом общаться. На консультациях часто приходится сталкиваться с такой ситуацией, что женщина уходит от клиента, они общаются как друзья, никакого интима у них нет и она постоянно его о чем-то просит. Дать н-ную сумму денег, подвезти куда-то, съездить и купить ей что-то. В надежде на то, что еще немного, и она вернется к нему, мужчина выполняет все эти просьбы. В действительности же все наоборот, она начинает воспринимать его, как мальчика на побегушках и ни о каком возврате даже не думает. При этом часто бывает так, что у нее есть еще кто-то, кто выполняет те же функции.

Поэтому если ты что-то делаешь для возврата бывшей девушки или жены, то используй принцип зеркала – если ты что-то сделал для нее, то она тоже что-то должна сделать для тебя. Допустим ты помог ей поменять резину, а она за это она приготовила обед. Если же она постоянно тебя о чем-то просит и ничего не делает взамен, то веди себя с ней, как с наглым другом. Один раз помоги, а на следующий раз уже откажи, сославшись, допустим на занятость. Если же она ушла у другому и у них все серьезно, то тут все просто. На первом этапе она будет увлечена новыми отношениями и полностью погрузится в них. Особенно на стадии конфетно-букетного периода.

И какие-либо действия по ее возврату только усугубят ситуацию. А дальше либо их отношения перейдут на следующую стадию, и они поженятся, либо у них наступит кризис, и они расстанутся. В любом случае нужно ждать, и изредка переписываться по-дружески. Как правило, такой возврат занимает много времени и сил. Ведь нужно дождаться, пока в их отношениях наступит кризис и только после этого приступать к восстановлению общения. Вообще я рекомендую задуматься над тем, а стоит ли пытаться вернуть ее, если она с другим и у них все серьезно. Может проще забыть ее и найти другую? Итак, как она будет жить без тебя, мы обсудили, теперь давай обсудим какие действия ждать по отношению к тебе?

Сначала она будет присматриваться к тебе и определяться, в каком формате она готова общаться с тобою в дальнейшем. В любом случае по отношению к тебе накопился определенный негатив, и все попытки быстро убрать этот негатив успехом не увенчаются. Возможно она будет выливать на тебя негатив, который остался от ваших отношений. Возможно она будет пытаться записать тебя в роль спонсора, который ей будет регулярно помогать. И вот тут и нужно показывать свои доминантные черты. И не скатываться до попыток снискать ее одобрения, уговоров, сцен ревности и скандалов. Дай ей просто отдохнуть, или поддерживай общение в дружеском формате без излишней навящевости, а если она будет негативить, то вообще пропади на время. И вот когда она увидит, как ты развиваешься,как у тебя в жизни все хорошо и без нее, увидит, что ты действительно преобразился. Вот тогда она попытается наладить общение.

А если ты еще и поиграешь с нею. Покажешь, что не очень-то тебе это и нужно, то тогда ее интерес к тебе станет еще сильнее. И тогда она поймет, что именно ты доминируешь в вашем общении, и она сильно ошиблась, когда ушла от тебя. То есть чтобы она вернулась, нужно не что-то ей доказывать, а менять роли в игре, чтобы она оказалась в позиции нуждающейся, а не ты. Еще раз повторюсь, не жди от нее сразу же после расставания, каких-то активных действий по сближению. На первом этапе она будет обустраивать свою жизнь без тебя. И вот в это время тебе нужно спровоцировать ее на желание сблизиться. Показать свою независимость и внутреннюю силу. Звучит сложно? Но на самом деле все происходит намного проще чем кажется, и в своей работе я регулярно сталкиваюсь с такими ситуациями. Что вот она была холодная, а проходит всего две-три недели, и она уже сама пишет и звонит.

Читайте также:
Манипуляция в любовных отношениях — теория и практика

Важно побороть это желание, позвонить ей и попытаться что-то объяснить или доказать. Твоя сила именно в мудрости и самодостаточности. В заключение хочу рассказать тебе историю одного моего клиента. Классическая ситуация. Встречались чуть меньше года, он любил, а она позволяла себя любить. И вот в один прекрасный момент она сказала, что больше не любит и ушла. Цветы на работу, любовные смс естественно не помогли. И тогда он посмотрел мое видео, записался на консультацию, и мы начали работать. Через три недели после расставания девушка моего клиента сама начала выходить на связь. Но делала она это достаточно странно, то она писала ему по несколько раз в день, то пропадала на два-три дня. И это для меня был очень важный звонок.

Почему она так делала? Правильно, потому что на горизонте был другой мужчина, к которому она и ушла. Как выяснилось потом, это был ее бывший, с которым она встречалась еще до отношений с моим клиентом. У нее еще остались чувства к бывшему, и поэтому она так легко бросила моего клиента. Но этот бывший быстро потерял к девушке интерес и начались качели. То он выходил с нею на связь, то пропадал. А мой клиент был запасным аэродромом. Этим и обусловлены перерывы в несколько дней в переписке. Конечно же ты назовёшь моего клиента аленем, впрочем, он и сам так себя потом назвал. Но вернемся к его истории. Дело закончилось тем, что девушка, окончательно рассталась со своим бывшим, мы ее раскачали по эмоциям, она начала названивать моему клиенту и даже призналась ему в любви. Но сейчас мы подходим к самому важному моменту истории. Когда возврат девушки был делом техники, я задал вопрос клиенту, а готов ли ты ее принять, после того, как она так легко ушла от тебя, и использовала в роли запасного аэродрома.

Он ответил, что не готов. И хочет начать новую жизнь, с чистого листа. Мне было важно, чтобы это было не навязанное мною решение, а именно его выбор. Ведь каждый сам выбирает свою судьбу, и мой клиент сделал такой выбор, и я полностью его поддержал. Сейчас он счастлив с другой девушкой, и строит отношения совсем по-другому. В этих отношениях он продолжает оставаться собою и считаться со своими желаниями. И что естественно, новая девушка ценит, любит и уважает его. Какая мораль данной истории. Следи за поведением девушки. Если видишь какие-то странности в ее поведении, допустим она то появляется, то пропадает, то задумайся над тем, почему так происходит. Скорее всего это связано с другим мужчиной.

Вообще признаков того, что она тебе изменяет достаточно много, и я расскажу о них в одном из следующих видео. Еще один вывод из истории моего клиента – это если после относительно небольшого периода отношений с тобою, как правило меньше года, она уходит к бывшему, в которого была влюблена до отношений с тобою, то есть большая вероятность, что ты был всего лишь временным вариантом, чтобы забыть прошлую любовь. Поэтому я не советую начинать отношения с девушками, которые только что расстались с любовью всей своей жизни. И конечно же помни, что если ты постоянно ищешь одобрения своей девушки и постоянно ей показываешь, как сильно ее любишь, а она практически нечего не дает в замен, то ваши отношения быстро зайдут в тупик. Впрочем, надеюсь, что в твоих отношениях такого не случится. Подписывайся на мой канал, ставь лайк, я буду очень тебе за это благодарен. Если остались вопросы – записывайся на консультацию ко мне, и до встречи в моих новых видео. .

Особенности психологии женщины после развода с мужем

Расставание всегда переносится женщиной болезненно, даже при условии, что к партнёру испытывается сплошной негатив. Что чувствует девушка после расставания?

В одних случаях представительницы прекрасного пола стараются больше никогда не пересекаться с бывшим молодым человеком, а в других – всячески пытаются напомнить о себе.

Иногда это связано с необходимостью поднять себе самооценку и убедить мужчину в том, что он должен сожалеть о случившемся. Некоторые женщины пытаются вызвать ревность или вернуть партнёра.

Особенности переживаемых после расставания эмоций зависят о многих факторов: длительности отношений, степени привязанности, причин разрыва. Исходя из совокупности этих обстоятельств, женщина делает выбор: найти действенные способы избавления от грусти или ждать, пока ситуация разрешится сама собой.

Предпринимаемые действия должны быть полностью осознанны, а для этого необходимо понимать особенности женской психологии.

Что чувствует девушка после расставания с парнем, разрыва с супругом?

Женщины по природе своей отличаются излишней эмоциональностью и чувствительностью. Всё, что связано со взаимоотношениями, представительницами прекрасного пола переживается в разы сильнее, чем мужчинами.

Особенности реакции на разрыв во многом зависят от модели выстраивания социальных отношений, которой привыкла следовать женщина:

    Если женщина привыкла постоянно заботиться о партнёре, разрыв буквально разрушает её жизнь.

Потребность в проявлении опеки настолько сильна, что девушка начнёт буквально сходить с ума, будет пытаться любыми способами вернуть партнёра или найти ему замену.
Женщина-лидер, которая привыкла самостоятельно справляться с бытом, организовывать досуг, решать финансовые вопросы, будет всячески отрицать мнение партнёра.

При расставании такие девушки превращаются в настоящих следопытов: выслеживают не только бывшего мужчину, но и потенциальных конкуренток, предпринимая жестокие меры пресечения любой активности с их стороны.

Эти женщины не страдают депрессией после расставания, а пытаются вернуть контроль над бывшим.

  • Некоторые представительницы прекрасной половины человечества убеждены, что они настолько уникальны и неотразимы, что выбранный счастливчик просто обязан быть рядом по первому зову. Расставание приводит их в глубочайший шок. Девушки винят только бывших и впадают в настоящую депрессию, склонны к демонстративным истерикам и жалобам окружающим.
  • Женщины, склонные к самопожертвованию, не станут устраивать скандалы или преследовать бывших, но переживать расставание будут очень тяжело. Полностью отдавая себя любимому человеку, они рассчитывают на взаимность. Когда правило становится исключением, девушки перестают ухаживать за собой, не будут пытаться отвлечься, а часто – остаются в одиночестве на долгое время.
  • Читайте также:
    Как узнать чувства мужчины?

    Какие эмоции испытывает?

    Перенести разлуку с любимым человеком непросто даже той, которая сама стала инициатором разрыва. Время после расставания можно поделить на несколько фаз, каждая из которых имеет характерные особенности:

      Отрицание. Это естественная реакция организма на стресс.

    После разрыва женщина отказывается верить в случившееся и убеждена, что всё ещё наладится, жизнь не закончена.

  • Гнев. Когда приходит осмысление произошедшего, женщина пытается оправдать расставание, перекладывая ответственность на партнёра – вспоминает все негативные качества, прошлые обиды.
  • Торг. Со временем девушка понимает и свою вину, нередко появляется желание вернуть партнёра и продолжить отношения дальше. Многие женщины готовы сделать всё, чтобы остаться вместе.
  • Апатия. Душевная пустота наступает, когда предпринятые попытки убедить партнёра в допущенной ошибке при произвели должного эффекта. Наступает депрессия, ограничиваются социальные связи, снижается мотивация к самосовершенствованию.
  • Принятие. Рано или поздно девушка принимает случившееся как данность. Она может продолжать жалеть о расставании или перестать вспоминать мужчину, но реальность произошедшего осознаётся полностью.
  • В итоге женщина понимает, что разрыв, пусть и болезненный, не может определять её дальнейшую жизнь.

    Страх

    Переживаемые эмоции после расставания могут быть обусловлены определёнными страхами. Так, неуверенные в себе или женщины, которые в отношениях всегда полагались на помощь мужчины, могут испытывать сильнейшие страхи за своё будущее.

    Такие девушки попросту не знают, как справятся с жизненными трудностями в одиночку, боятся, что на них больше никто и никогда не обратит внимание.

    Ненависть

    Пробуждение ненависти к бывшему молодому человеку – это признак того, что он ещё не перестал быть значимым. Причины злобы могут быть разные:

      Несоответствие ожиданиям. Излишне идеализируя партнёра, девушка не готова к тому, что произойдёт расставание – обесценивание возложенной роли.

    Не сумев признать собственную ошибку в выборе, женщина начинает принижать того, кто поставил под сомнение её убеждения.

  • Роль жертвы. Некоторые женщины любят чрезмерное внимание к себе. Чтобы вызвать сочувствие и жалость окружающих, такие девушки начинают убеждать всех, и себя, в том числе, что бывший партнёр – настоящий тиран.
  • Новый мужчина. Начиная практически сразу после расставания новые отношения с другим, женщина неосознанно хочет, чтобы нынешний партнёр во всём превосходил бывшего. Если это не соответствует действительности, она намеренно принижает достоинства некогда любимого мужчину.
  • Зачастую ненависть к бывшему обусловлена объективными причинами: постоянные конфликты, оскорбления, унижения. Женщина осознаёт, что отношения были далеки от идеала именно по вине партнёра, и начинает испытывать к нему закономерные эмоции.

    Сожаление

    Жалеть о расставании начинают те, кто, либо осознаёт свою вину и несправедливость по отношению к партнёру, либо попадает в неблагоприятные условия жизни.

    Если мужчина обеспечивал финансово, помогал по дому, поддерживал в трудные минуты, то женщина, сталкиваясь с этими же потребностями снова, начинает жалеть о том, что упустила такого «удобного» мужчину.

    Страдание

    К настоящим страданиям после расставания склонны девушки, которые были эмоционально привязаны к мужчине. Это особенно распространено среди пар, выросших за одной партой или переживших вместе много значимых событий.

    Как справиться?

    Чтобы пережить расставание, нужны не только внутренние силы и осознанное желание, но и забота близких людей. От совокупности и качества этих факторов напрямую зависит продолжительность эмоциональной привязанности к бывшему партнёру.

    Есть несколько советов, которые помогут осознать случившееся и найти в себе силы жить дальше:

    • признать произошедшее как данность, не тешить себя ложными надеждами;
    • перестать искать встречи с бывшим, писать или звонить ему, проверят статус в социальных сетях;
    • заняться собой – фигурой, здоровьем, состоянием кожи, волос, ногтей, стилем;
    • исполнить давнюю мечту – переехать, отправиться в путешествие, прыгнуть с парашютом;
    • не оставаться в одиночестве;
    • выделить положительные стороны расставания.

    Как пережить расставание с любимым человеком, подскажет видео:

    Как понять чувства бывшей?

    Для многих мужчин поведение женщины после расставания не поддаётся никакой трактовке. Одни всячески избегают любого контакта, другие пытаются понять, можно ли вернуть отношения и когда можно предпринять соответствующие действия.

    Женщина жалеет о разрыве, если:

    • ищет поводы для встречи или общения (передать вещи, помочь с переездом, посоветовать фильм);
    • предлагает остаться в дружеских отношениях;
    • часто появляется в общей компании;
    • демонстрирует изменения во внешнем виде, просит оценки.

    Чтобы «намекнуть» партнёру о своей готовности к примирению, девушки идут на хитрости и различные провокации.

    Заключение

    Женщины реагируют на расставание по-разному, что обусловлено многими причинами. Справиться с эмоциями может только сама девушка. Ни один близкий не убедит её в целесообразности расставания, пока она не осознает это самостоятельно.

    Анализ отношений после расставания или через сколько бывшая девушка начинает скучать

    Здравствуйте, уважаемые читатели! Не всем отношениям суждено продолжаться вечно. Намного чаще пары распадаются по инициативе одного из партнёров, причем не всегда переживания брошенной стороны сильнее. Поэтому и ответ на вопрос, через сколько девушка начинает скучать после расставания, должен решаться в индивидуальном порядке. На определения срока повлияет причина разрыва, действия во время и после разлада, длительность союза, наличие общего имущества, детей и прочее. Единой формулы не существует, но love-коучами разработана стратегия поведения. Руководствуясь ею можно избежать скоропостижных ошибок, вернуть внимание любимой, заново влюбить.

    Множественные исследования в сфере личностных взаимоотношений позволили выделить общие поведенческие признаки, определяющие наличие чувств у второй половинке, желания вернуться. Поднимем в статье блога bursin.ru сложную тему женской психологии, чтобы определить типаж любимой, узнать, что скрывается за внешним равнодушием. Но для начала стоит понять, в чём причина желания возобновить отношения:

    Порой расставание единственная возможность понять, насколько дорог человек.

    Виды отношений

    Чтобы понять, что будет в голове у девушки после расставания, необходимо проанализировать, какие были отношения, что она чувствовала будучи в них. С точки зрения психологии выделяют 6 типов взаимосвязи внутри союза:

    1. Взрослый-Ребёнок. В такой паре кто-то является безответственным, недалеким, второй нравоучителем, оберегателем. Чаще, роль Ребёнка исполняет девушка. Если она упорхнула, значит, увидела новый объект восхищения или яркую игрушку. Родителю будет не хватать объекта защиты.
    2. Тиран-Жертва. Жертва может не осознавать, что её используют, Тиран всегда знает свою доминирующую роль. Если ей удалось сбежать, освободиться, вернуть помогут обещания измениться, исправиться. Правда неисполнимые. Тем, кому важен контроль, принижения в отношениях, должны разобраться со своей психикой, выяснить причину желания унижать.
    3. Друзья. Не всегда друзья становятся хорошей семьёй. Им хорошо вместе, присутствует удовлетворяющий во всех аспектах секс, но о любви речь не ведётся. Такая пара держится лишь на взаимных интересах, отсутствии желания большего. Как только один решает двигаться дальше, второй отступает. Не исключено, что после разрыва останется интимная связь без обязательств.
    4. Взрослый-Взрослый. Самый гармоничный, длительный, здоровый союз. Пара держится не на эмоциях, взлётах, падениях эндорфинов, а на здравом смысле, взаимном уважении и понимании. Образуется союз после анализа, зрелого решения. Распадается после тщательной оценки ситуации. Поэтому возврат обычно невозможен.
    5. Ребёнок-Ребёнок. Самая неспокойная, взбалмошная пара. Такие люди могут прожить всё жизнь, совместно делая пакости другим людям или постоянно поддразнивая друг друга. Даже после разрыва не упустят возможности чем-то упрекнуть, оскорбить. Сойтись вполне возможно, но спокойствия в союзе не стоит ждать, хотя обоим этого не надо.
    6. Король-Королева. Такой без преувеличения красивый, внешне эстетичный союз притягивает внимания окружающих. Они любят купаться в лучах славы, но лишь при условии достатка финансов. В противном случае эгоцентризм не позволит жертвовать чем-то ради счастья партнёра и пара разойдется. В подавляющем большинстве случаев навсегда.
    Читайте также:
    Почему девушка не хочет серьезных отношений?

    Продолжительность союза играет немаловажную роль. Если вы вместе менее полугода, скорее всего причина мыслей об ушедшем партнёре заключена в ущемлённом самолюбии. Если перед разрывом насчитывается полноценный год, не исключено, что любимая ушла по причине краха надежд. Возможно, она ждала предложения, минимум для совместного проживания, максимум — видела себя в подвенечном платье, на свидания приходя в ожидании кольца, но не дождавшись, ушла. Наконец, наиболее болезненно воспринимается разлад при совместном проживании. Когда пара уже проверила свои чувства бытом, подстроилась под привычки друг друга. Тогда кажется, будто ушла часть жизни, часть самого себя.

    Основы женской психологии

    Проанализировав ушедшие отношения, можно приступать к разбору женской психологии, а именно, чего хочет девушка после расставания. Благодаря активности учёных, разобраться в чувствах прекрасной половины, можно не по теории, а ссылаясь на статистику. Был проведен опрос с участием 6 тыс. человек. Согласно результатам, женщины переживают разрыв всегда тяжелее мужчин, причем вне зависимости, кто инициатор разрыва. Стоит отметить, после переживания кризиса, прекрасная половина быстрее восстанавливается, морально становится сильнее своих партнёров.

    Мужчины умеют скрывать любые эмоции, женщины, если не хотят их показать, маскируют под противоположные.

    Между этими двумя периодами полыхают эмоции, ведь излишняя чувствительность присуща большинству женщин. Даже в идеальной паре бывают периоды бури, плаксивости. Если это конечно не союз двух Взрослых. За эмоциональную составляющую, по мнению девушек, ответственность несут именно они. Поэтому основное чувство, кроме обиды, злости, вырывающиеся на передний план, вина за невозможность сохранения любви. Стоит быть уверенным, при любом моменте, с наступлением сумерек женщина корит себя за уход, занимается самоедством, даже если внешне спокойна, счастлива.

    Конечно не без исключений. Существует небольшой процент женщин, характеризующихся, как «Снежная королева». Её эмоциональную неподатливость можно было почувствовать в самих отношениях. Такие женщины не переживают разрыв, не закатывают истерик, они живут холодным расчётом, ледяным анализом. Противоположный психотип — депрессивные девушки, рыдающие и во время любви и после ухода. Им необходим объект переживаний. Даже становясь инициатором разрыва пишут и звонят, грозятся самоубийством, режут шины на машине от злости.

    Виды разрывов

    Возможность воссоединения во многом зависит от того, как рассталась пара. Порой разрыв это шанс для развития крепких, счастливых отношений. Выбор стратегии поведения должен опираться на классификацию:

    • Тайм-аут. Порой паре необходим отдых, здоровый перерыв, где партнёры отдохнут от накопившихся эмоций, а впоследствии смогут спокойно их обсудить. Важно в такой период не добиваться внимания, не доставать звонками, но также не стараться показать, как без любимой хорошо. Не нужно постить фотографии с другими девушками, устраивать безбашенные вечеринки. Если спутница дорога, необходимо подумать, что привело к желанию взять отсрочку. Может действительно стоит что-то пересмотреть в своем поведении.
    • Благополучный разрыв. Иногда пара приходит к мнению, что порознь лучше. Такое решение аргументировано, мнения высказаны, чувства не задеты. В таком случае расставание выход для двух взрослых людей быть счастливыми, не мучить друг друга.
    • Печальный разрыв. Скандал, крик, высказывание обид, свидетельствует, что в паре много упущений. А значит, пока их не искоренить, не проанализировать поведение, измениться по-настоящему, не стоит делать попытки к возвращению. Даже если она вернется, то пара не просуществует долго, опять начнётся упреки. Необходимо работать над собой, начать с нуля, строить новую любовь, в которую не будут перетянуты старые обиды.

    Признаки неравнодушия после разрыва

    Бороться за любовь после расставания, как и ждать, надеяться на возвращение бывшей, проще, если есть признаки, дающие понять, что девушка по тебе скучает, сожалеет о содеянном, а внутри неё горят чувства. Даже если надета маска безразличия, есть масса не двояких признаков, что она хочет вернуться, но не может сказать прямо. Возможно, боится отказа, возможно не определилась в правильности решения или попросту хочет дождаться первого шага от партнёра.

    Представительницы прекрасной половины больше говорят намеками, чем прямым текстом, но если она инициатор разрыва, но при этом хочет всё вернуть, не исключено, что решит пойти на сближения первая.

    7 признаков наличия чувств:

    1. Возможности контакта. Даже если не она звонит первой, но активно поддерживает разговор, отвечает не из вежливости, а развернутым текстом на сообщения, это хороший признак. Конечно, если речь идёт о стороннем общении, а не о разделе имущества или сумме по алиментам. Если уж первая интересуется «как дела?», просит о помощи, значит готова вернуться.
    2. Необычное поведение, ревность. Если девушка хочет, чтобы парень о ней не забывал, она становится гиперактивной в Сети, чаще посещает вечеринки общих знакомых, активно обсуждает свою жизнь с друзьями. Делает всё, чтобы бывший партнёр знал, «у неё все хорошо». На деле боится, что появится другая, поэтому всячески заполняет собой освободившееся пространство.
    3. «Случайные встречи». Когда человек хочет забыть другого, всячески избегает мест, людей, напоминающих бывшие эмоции. Если любимая «случайно» гуляет в парке возле Вашего офиса, именно во время окончания рабочего дня, записывается в тренажерный зал, бассейн, идет в общее кафе, значит ищет встречи.
    4. Намеки общих друзей. Нередко друзья выступают орудием примирения. Через них передаются послания, клокочущие чувства. Если общие друзья говорят, что она скучает, значит это действительно так, можно переходить к активным действиям.
    5. Слежка. Соцсети позволяют отслеживать жизнь любого интернет-зависимого человека. Если бывшая постоянно мониторит страницу, это легко понять даже при случайной встречи. Она в курсе дел, работы, личной жизни. Она не может удержаться, трижды в день не исследовав Ваш аккаунт, значит всё еще считает себя частью парой, скучают по Вам.
    6. Волнение. При общении по телефону, личном контакте довольно просто определить, скучает или нет. Волнение в голосе, частое сбивание, подбор слов свидетельствуют, что внутри неё всё желает воссоединиться. Плохой признак, если чувствуется в голосе пренебрежение, прямая агрессия, раздражительность.
    7. Она не начинает новых отношений. Если после расставания прошли месяцы, а девушка всё одна, значит не хочет искать замену. Возможно, ждёт когда попросят все вернуть, готова к этому. Конечно, если это не связь с Тираном, когда Жертва попросту боится вновь подвергнуться издевательствам, лишениям.
    Читайте также:
    Как вести себя с женатым любовником? (видео)

    Заключение

    Зная основы психологии, легче уберечь себя от ошибок. Именно, от мольбы о прощении, карауливания у подъезда, закидывания смс, бесконечных звонков. Неважно через сколько Вы сорветесь, но подобная настойчивость после расставания приведёт к окончательному утиханию чувств, даже если девушка уже начала скучать, хотела вернуться. Ведь чем меньше человек партнёру дает, тем больше тот старается получить. Поэтому первый месяц после разрыва к любимой нельзя приближаться, говорить о ней с общими друзьями, бесконечно мониторить страницу в социальных сетях.

    В борьбе с внутренними переживаниями поможет глубокий анализ ушедшей любви, отвлечение в другую область увлечений. Многочисленные сетевые советы, о преображении, путешествиях, изучении живописи не пустой звук. Развитие себя повышает самооценку, наделяет жизнь красками, помогает переосмыслить ценность союза. В первые дни, недели способность адекватно мыслить недоступна, внутри переполняют эмоции. Начните с себя, теперь есть время. Примите разрыв, как шанс стать лучше. Если хотите, не для себя, ради неё, чтобы вновь влюбить в себя.

    Поделитесь своими историями в комментариях. Какие методы использовали Вы для возвращения любимой?

    Как общаться с девушкой после расставания

    «Люди встречаются, люди влюбляются, женятся». К сожалению, строка из песни группы «Веселые ребята» не полная: не хватает фразы — «люди расходятся». Из-за этого возникает масса неудобных моментов. Например, парни не знают, как общаться с девушкой после расставания, чтобы не нанести ей и себе душевной боли. Разберемся в этом вопросе.

    Как общаться с девушкой после расставания правильно

    Вы расстались! Неважно, кто выступил инициатором, важно — как себя правильно вести при встрече. Это зависит от того, хотите ли вы возобновлять отношения или нет.

    Как бы там ни было, есть четыре модели поведения с девушкой после расставания:

    Внимание: информация ниже не является руководством к действию. Думайте, прежде чем что-то предпринимать.

    «Давай останемся друзьями» — эти слова лишь способ смягчить расставание. Тот, кто на это идет, слишком зависим от партнера в эмоциональном плане и тайно желает когда-нибудь возобновить отношения.

    Мы не говорим, что дружба между мужчиной и женщиной невозможна, однако она практически не реальна между бывшими партнерами. Редко такие отношения можно построить, если решение о расставании было обоюдным и с того момента прошло достаточно много времени.

    Если считаете, что сможете с ней дружить после всего, что между вами было, то — пожалуйста. Однако до конца ли вы понимаете, что такое дружба с женщиной? Придется говорить о личных проблемах, выслушивать хвалебные отзывы о новом бойфренде, искренне радоваться ее скорому замужеству. Так себе перспектива.

    Если не хотите ничего, кроме дружбы, тогда вот несколько правил:

    • Не упоминайте в разговоре прошлые ситуации из ваших отношений. Лишние воспоминания ни к чему, независимо от того, положительные они или негативные. Эмоции сделают больно либо вам, либо ей.
    • Не заходите за грань дружеских отношений. Не нужно лететь к ней на помощь по первому зову. Если это не вопрос жизни и смерти, то отдавайте приоритет личным интересам. Не дарите ей цветы, даже если накрыл душевный порыв. Друзьям дарят букет разве что на юбилей.
    • Не названивайте сами и не принимайте от нее ночные звонки, СМС-сообщения также игнорируйте.
    • Забудьте об уменьшительно-ласкательных прозвищах. Все это прерогатива пары. Согласитесь, называть лучшего друга «зайка» или «рыбка» — это по меньшей мере странно. После расставания четко обозначьте дальнейшие отношения: что можно, что нельзя, какую паузу в общении нужно сделать, чтобы отойти от разрыва. Это важно, если действительно хотите остаться друзьями.

    Его суть в том, чтобы после расставания с девушкой держать ее рядом с собой как запасной вариант. Причем это можно делать, даже если инициатором разрыва была бывшая. С моральной точки зрения это не самый лучший вариант, но, как это ни странно, его применяют сплошь и рядом.

    Итак, вот что нужно делать:

    • Вызывайте приятные воспоминания.

    Называйте девушку ласковым прозвищем, заводите беседы о прошлом, с воодушевлением говорите, как вам было хорошо вместе. Все это заложит в голову девушки мысль о том, что вам было не так уж и плохо вместе.

    • Давайте надежду.

    Во время общения изредка упоминайте условия, при которых ваши прошлые отношения сложились бы лучше. Например: «Если бы я был внимательнее, возможно, мы бы до сих пор были вместе».

    Учитывая ваше сверхвнимательное поведение, это породит надежду на возобновление отношений.

    • Постоянно напоминайте о себе.

    Звоните, пишите, приглашайте в кафе и кино. Желательно, чтобы локация для встреч была знаковой: место знакомства или первого свидания. Главное — не перегибать палку и не быть чересчур навязчивым.

    Проводя с вами время якобы как с другом, девушка рано или поздно задумается: а было ли решение о расставании правильным.

    • Давите на сентиментальность.

    Самое время отметить в календаре ваши общие знаменательные даты. Сгодится все: годовщина знакомства, первого поцелуя, совместной встречи Нового года. Поздравляйте девушку даже с днем, когда вы впервые взялись за руки. Пусть это будет поводом увидеться. Звучит глупо, однако эта стратегия работает.

    • Не скрывайте новых отношений.
    Читайте также:
    Какой должна быть девушка в отношениях?

    Если появилась новая девушка, не стоит скрывать этот факт от бывшей. Напротив, рассказывайте, какая она замечательная. Однако не забудьте добавить, что ей не сравниться с бывшей пассией.

    Знакомить бывшую девушку с нынешней не рекомендуется, так как первая может окончательно решить, что между вами все кончено, а нам пока этого не нужно.

    Если новые отношения не входят в ближайшие планы, а регулярный секс ой как необходим, есть способ превратить бывшую девушку в любовницу. Однако такие отношения, как правило, длятся недолго, потому что в один прекрасный момент девушка начнет претендовать на нечто больше, даже если все нюансы были оговорены заранее.

    Если заметили, что бывшая намекает на чувства или какие-то обязательства, лучший выход — как можно скорее ретироваться.

    Реализуется данная стратегия до боли просто:

    • Пригласите бывшую пассию на вечеринку. Теплая компания, вино и уйма комплиментов сделают свое дело.
    • Перед тем как «бросаться в бой», в личном разговоре скажите о том, насколько прекрасен был секс с ней, но, увы, это единственное, что вас объединяло. По реакции можно понять, готова она к подобным отношениям или нет.

    Важно: если хотите, чтобы встречи для секса продолжались, не стоит распространяться о появлении новой девушки в вашей жизни. В лучшем случае потеряете любовницу, в худшем — останетесь одни.

    Навсегда и бесповоротно.

    Пожалуй, самая разумная и чистая, с моральной точки зрения, стратегия. Если решили, что отношения с девушкой окончательно изжили себя, порвите их навсегда. Никакой дружбы, никакого секса и встреч. Задача — бесповоротно исчезнуть из ее жизни.

    Вот что нужно делать:

    • Сразу после расставания дайте понять, что настроены серьезно. При этом постарайтесь мягко объяснить причину своего решения.
    • Не отвечайте на телефонные звонки и СМС-сообщения (особенно ночные).
    • Отказывайтесь от встреч без серьезного предлога.

    Чтобы вас вернуть, девушка может применить «тяжелую артиллерию» — предложение прощального секса или приглашение на бокал вина у нее дома, что, в принципе, то же самое. Какой бы настойчивой она ни была, будьте непреклонны и не поддавайтесь на провокации.

    Как вести себя с девушкой после разрыва не стóит

    О возможных вариантах, как вести себя с девушкой после расставания, поговорили. Теперь обсудим, чего категорически не стоит делать, чтобы не загнать себя в эмоциональную яму:

    • Не ищите предлогов для встреч.

    Видеться с любимым человеком, который от тебя отказался, — это большой стресс. Даже если встреча не выльется в скандал, уныние и грусть обеспечены.

    Если нужно вернуть девушке какие-то вещи, не делайте этого лично. Попросите об одолжении друга или воспользуйтесь услугами курьера. Кроме того, избегайте вечеринок в общей компании, не приглашайте ее на день рождения, не мчитесь на помощь при каждой мелочной проблеме.

    • Не питайте иллюзию, что вы родственные души.

    После расставания вы также хорошо будете понимать бывшую девушку, особенно если до этого встречались несколько лет. Это может породить иллюзию, что вы созданы друг для друга и никаких альтернатив нет и быть не может.

    Кроме того, появляется разрушительная мысль: а что если это была последняя любовь в жизни? О какой любви может идти речь, если девушка предпочла уйти от вас?! Ответ очевиден, поэтому бросьте эти глупости.

    Поверьте, это самообман, который не даст построить новые отношения. Не живите прошлым. Лучше подумайте о будущем.

    • Не преследуйте.

    Некоторые парни после разрыва ведут себя странно. Им нужно знать, где и, главное, с кем ходит их бывшая девушка. Они преследуют ее в кафе, кино, как бы случайно сталкиваются в общественных местах. Эта навязчивая идея преследует людей из-за желания контроля, который в этом случае лишь иллюзия.

    Сюда же можно отнести постоянную проверку аккаунта девушки в социальных сетях. Кому поставила лайк, на кого подписалась, с кем общается — все это вдруг стало важно, хотя еще месяц назад не имело значения.

    Не причиняйте себе боль и смиритесь. Вам не по пути.

    • Не надо постоянно сообщать обо всех новостях.

    Если не хотите оставаться в плену воспоминаний и грез о прекрасном прошлом, не пишите бывшей сообщения. Нет, отправить эсэмэску можно, но только по делу. Однако не стоит говорить о каждом изменении в жизни.

    Обычно все начинается с вопроса о том, как дела, затем в ход идут любые новости, начиная с новой работы и заканчивая ссорой с продавцом в магазине. Порой доходит до абсурда: девушка уже не отвечает, а парень продолжает писать.

    • Не пытайтесь вернуть девушку.

    Если она вас бросила, то шансов снова стать парой очень немного. Поэтому трижды подумайте: а оно вам надо? Девушка дала понять, что в вас она не нуждается, не приняла вас как личность. Как вы в таком случае представляете совместную жизнь с ней?

    В большинстве случаев фразы типа «Жить без нее не могу» или «Только она одна нужна» — это самообман, который спровоцирован эмоциями. Поверьте, это потеря времени, о которой позже будете жалеть.

    Вопросы любви и отношений кажутся сложными, но только в том случае, если принимать решения, опираясь на эмоции. Если же смотреть на ситуацию без так называемых розовых очков, то все становится понятно. К сожалению, это приходит с опытом и никто не учится на чужих ошибках.

    Выбирая стратегию общения с бывшей девушкой, руководствуйтесь исключительно добрыми намерениями, ведь, как бы ни складывались прошлые отношения, она не чужой вам человек. Удачи и будьте благоразумны!

    Уникальная подборка новостей от нашего шеф-редактора

    Как пережить разрыв и почему сложно оставить невротические отношения

    • Два типа отношений
    • Причины невротической любви
    • Пять последствий расставания
    • Как себе помочь
    • Как пережить разрыв
    • Советы психолога

    Здоровые и невротические отношения

    Разрыв отношений — это всегда стресс, справиться с которым довольно трудно. Причем разрыв может произойти и в здоровых отношениях, и в невротических. Разрыв здоровых отношений переживается проще. В таких случаях пара обычно находится в диалоге, это решение не становится громом среди ясного неба. Чаще всего решение расстаться принимается вместе, партнеры подготовлены к переменам в жизни, каждый уверен в своих силах, ждет лучшего от будущего и приспособлен к новой жизни. Безусловно, даже если решение было взвешенным, требуется время, чтобы эмоционально, физически и с бытовой точки зрения отделиться от партнера, перестроиться на новый ритм. И все же в таком случае все это переживается как что-то, что можно преодолеть и жить дальше.

    Читайте также:
    Люди добившиеся успеха: освещаем по полочкам

    Разрыв невротических отношений протекает сложнее. В этом случае внутри союза не было практики доверительного общения, отрытого диалога, где партнеры откровенно выражают свою волю и желания. Часто партнеры даже не знают по-настоящему друг друга, не стремятся понять мотивы и чувства партнера. Если разрыв и расставание становятся неожиданностью, с большой вероятностью можно утверждать, что это были невротические отношения.

    В этой ситуации тот, кто не принимал решения расстаться, переживает тяжелый и травматичный опыт. Это может обострить хронические психологические травмы, которые будут «добивать» уже и так обессиленного разрывом человека. К счастью, этот опыт может стать поворотной точкой в осознании себя и своих потребностей, патологических установок и неработающих схем в области любовных (и не только) взаимоотношений.

    Причины невротических отношений

    Невротическая любовь, так же как и токсичные отношения, берет свое начало в детстве и отражает взаимоотношения с родителями. К примеру, если ребенок страдал от холодности родителей, есть вероятность, что во взрослой жизни он будет искать такого же партнера. Его представления о любви и взаимоотношениях ассоциируются с отстраненностью, поэтому чем холоднее, тем лучше.

    Другой пример: довольно часто депрессивные родители (или один из них) прививают ребенку чувство вины. Это происходит автоматически и порой без осознания родителями, что ребенок постоянно страдает от того, что не может сделать маму или папу счастливым. Такой ребенок будет искать партнера, которому сложно угодить.

    Невротические отношения отличаются от здоровых тем, что, во-первых, партнер «любит» через страдание, ведь, к сожалению, у него нет опыта отношений, в которых все довольны и счастливы. Он любит тех, кто не дорожит им, отталкивает и приносит боль. Такие отношения держатся на том, что человек раз за разом пересматривает кино прошлого: несмотря на то, что его партнер холоден, тем не менее они вместе, а значит, это похоже на то, что с ним происходило в детстве, — в его понимании это и есть любовь, которая ассоциируется у него с какими угодно страданиями, только бы не быть брошенным.

    Поэтому когда такого человека во взрослой жизни бросает партнер, картинка его детства, в котором его не замечали, не делились с ним теплом и не уделяли должного внимания, оживает. Самый большой страх его детства воплотился в реальности — его все-таки бросили. Страдания, которые возникают в ответ, — это хронические травмы. Они настолько болезненные, что не позволяют взглянуть на эту ситуацию иначе и получить от нее пользу, например признать предыдущие отношения разрушающими, сделать выводы и все-таки найти того человека, который честно полюбит в ответ.

    Защитные реакции психики

    Если расставание повлекло за собой оживление старых болячек, на стабилизацию психического состояния первым делом выйдут механизмы психологической защиты.

    • Отрицание
      «Нет, это пройдет и мы снова будем вместе!» Человек, который пользуется отрицанием, самозабвенно будет искать знаки того, что он прав. Например, женщина может уговаривать себя, что хоть партнер и ушел от нее, но он не ушел к другой, а значит, никого не любит и скоро вернется обратно.
    • Вытеснение
      Брошенный партнер может твердить себе: «Ничего страшного не произошло, поболит и забудется». При этом эта боль может затянуться на несколько лет и стать хронической. Те, кому удается вытеснять неприятные переживания, могут не обращать внимания на внутренний дискомфорт и ощущение несчастья, так как привыкли к этому как к своему обычному состоянию.
    • Регрессия
      Этот механизм психологической защиты может побуждать человека к истерикам — примитивной форме снятия ответственности за происходящее. Или, наоборот, регрессируя, человек может в буквальном смысле замирать: эмоции, так же как воля, аппетит, желание жить, пропадают. Может начаться депрессивный период.
    • Сублимация
      Хорошо известна тем, кто склонен не замечать неприятные переживания. Сублимируя, человек может полностью уйти в работу или любую другую деятельность, которая помогает забыться и не думать о травмирующем событии.
    • Острые реакции, агрессия к окружающим и аутоагрессия
      Если напряжение в психике велико, оно будет искать выход, например в виде острых реакций: агрессивных выпадов, жесткого стиля общения (например, на работе или за рулем), гневных постов в соцсетях, частых сексуальных контактов, несущих за собой чувство разочарования, ухода в алкоголь и наркотики.

    Все эти механизмы работают бессознательно, то есть проявляются не по воле и желанию человека, а автоматически. Разум может твердить, что выпивать плохо, но страдание может быть настолько непереносимым, что годным становится любой метод, который позволяет хоть немного повысить порог боли.

    Существует еще одна защита, находящаяся на уровне сознания, которую можно контролировать и использовать в нужный момент. Это так называемая психологическая компенсация, которая выражается в приспособительном поведении. Например, чтобы не встречаться с бывшим, его блокируют в телефонной книге, соцсетях, избегают встречи. Бывает и обратная ситуация: для того чтобы лучше ориентироваться в происходящем и получить наиболее полную картину, недавний партнер помещается в поле зрения. За этим может стоять желание прояснить все до мелких деталей и еще раз убедиться в том, что «это на самом деле происходит».

    Какой бы тип защиты ни сработал, нужно помнить, что это естественная реакция на сильный стресс и любая психологическая защита выполняет важную функцию — уберечь психику от разрушения. Важно, чтобы после этапа защиты настала фаза горевания, когда признается факт того, что все кончено и можно оплакать свою боль, — это естественный процесс во время проработки утраты отношений с близким человеком.

    Как себе помочь

    Разрыв отношений — большая нагрузка для психики. Мы не просто так говорим «разрывается сердце» или «душа болит» — организм на самом деле переживает серьезное психофизиологическое напряжение. Сердечно-сосудистая система, пищеварение, гормональный фон, сон и способность отдыхать, естественное течение ритма дня и ночи — все это попадает под удар.

    Во время непростых перемен в жизни очень важно помнить, что вы находитесь в непривычном для себя состоянии, и по возможности помогать себе: полноценно есть, высыпаться, делать зарядку, чтобы сбросить напряжение, питаться теми продуктами, которые дают силы и не нагружают организм.

    Читайте также:
    Почему девушка не хочет серьезных отношений?

    Справедливости ради нужно сказать, что не на всех стадиях стресса возможно вообще что-либо делать. Иногда лежать пластом и смотреть в стену — лучшее, чем вы можете помочь себе. По возможности позаботьтесь о себе — возьмите отгулы на работе и вместо готовки закажите еду на дом. Постарайтесь подготовить для себя то пространство и время, где вы сможете полностью отдаться своим переживаниям.

    Для того чтобы процесс утраты протекал без осложнений и закончился, очень важно честно проходить все его стадии. После того как отойдет первая волна шока, наступает стадия агрессии, перемежающаяся с рационализацией — желанием снова и снова поговорить с партнером и таким образом улучшить положение дел (так называемая стадия торга). Эти этапы могут занимать разное время, и, к сожалению, предсказать их продолжительность невозможно.

    Одной из последних стадий становится депрессия — не такое острое, но стабильное состояние. Его легко узнать по упадку сил, притупленным чувствам и реакциям, неспособности получать удовольствие, расстройствам сна и аппетита. Несмотря на тяжелое течение, это очень важный период, который подготавливает нас к окончательному разрешению ситуации — стадии принятия и окончания горевания.

    К сожалению, не существует рецептов, как укоротить самый болезненный этап, но для облегчения состояния позвольте себе делать все то, что вам захочется. Если хочется уехать — постарайтесь сделать это, если хочется запереться в квартире — постарайтесь взять больничный. Не пренебрегайте помощью окружающих, но расставьте рамки дозволенного: сообщите вашим родным и близким, чем они могут быть полезны вам и как тесно вы готовы общаться сейчас. Попросите не обсуждать с вами определенные темы, не устраивать вам сюрпризы, чтобы «растормошить» и прочее. Открыто сообщите им, в чем нуждаетесь: от бытовых до эмоциональных нужд. Ваша искренность поможет настроить общение с друзьями и близкими, которые, к сожалению, не всегда знают, как корректно вести себя в подобных ситуациях.

    Как пережить расставание с любимым человеком

    Нарушенная коммуникация — одна из главных причин того, что партнеры отдаляются друг от друга и перестают адекватно оценивать положение дел. Чтобы не допускать этого, обращайте внимание на то, есть ли между вами и партнером недоговаривание, умалчивание каких-либо чувств или фактов, а может быть, кто-то в вашей паре ожидает, что его мысли будут прочтены, и таким образом уходит от ответственности? Молчание, игнорирование, а также отсылки к социальным стандартам и обобщениям («Ты же мужик!» или «Жена должна. ») разрушают доверие и близость. Особенности ваших уникальных отношений могут подменяться «жизненными устоями» и общественным мнением о том, как все «должно быть», что мешает следовать особенному, подходящему именно для вашей пары сценарию.

    От правильно выстроенной коммуникации зависит не только степень близости и честности друг перед другом (и перед самим собой), но и стиль решения конфликтов. На этой идее построена семейная терапия: начиная ее, партнеры учатся безопасным способам высказывать свои желания, страдания, опасения, учатся вступать в конфликт и разрешать его. Терапевт, как рефери, наблюдает за диалогом, подводит обоих партнеров к тому, чтобы те получили результат и удовлетворение от взаимодействия.

    Если вы чувствуете, что сил не разъяснение того, что происходит между вами, уже не осталось, возьмите несколько сеансов парной терапии. Довольно быстро станет понятно, нужно ли продолжать работу над отношениями или стоит их прекратить. Важно помнить, что терапевт не выбирает чью-то сторону и не будет поддерживать игру одного из партнеров в ущерб другому. Терапевт выступает как переводчик между двумя людьми, которые по какой-то причине стали разговаривать на разных языках.

    Как избежать разрушительного сценария в будущем — советы психолога

    Благоприятный психологический климат в отношениях, кроме прочего, зависит от того, насколько ясно каждый партнер понимает свою роль, а именно: по какой причине он находится в этих отношениях и для чего они ему нужны.

    Невротические или токсичные отношения отличаются тем, что их используют для снижения градуса личных неврозов и отработки личных проблем. Если оба партнера совпали в неврозах, союз может быть стабильным и крепким. Например, тот, кому важно проявлять контроль по отношению к самому близкому человеку, встречает того, кто этот контроль в силу собственных детских травм с радостью принимает.

    Другой случай — когда один из партнеров не нуждается в отработке патологического сценария и все равно встречает менее стабильного человека и служит для него постоянным источником разрядки и подзарядки. Тогда человек, который становится полигоном для отработки невроза, скорее всего, захочет отказаться от отношений, которые его истощают.

    О других ролях, которые мы играем в отношениях, можно узнать благодаря транзактному анализу. Основная идея этого метода заключается в том, что каждый из нас в разных жизненных ситуациях занимает позицию ребенка, родителя или взрослого. Узнав свои схемы поведения, можно скорректировать установки и неадекватные ожидания от отношений. Это важно, поскольку полноценный и многогранный крепкий союз возможен, когда встречаются двое «взрослых», знающих свои потребности, границы и свои слабые места. Знание этих слабых мест позволяет не провоцировать ситуации, где они могут проявиться во вред паре.

    Все это может казаться достаточно сложным, но в действительности для того, чтобы иметь здоровые и крепкие отношения, вовсе не нужно запасать багаж знаний по теоретической психологии. Чтобы выбрать подходящего партнера, важно в первую очередь решить свои личностные проблемы, познакомиться с собой, узнать свои предпочтения, понять, что привлекает в людях, а что отталкивает. Отмечать для себя, с кем удается выстраивать крепкий контакт, а кого не хочется видеть даже в приятелях. Не забывать о том, что ценно в отношениях, какой союз вы хотели бы построить с другим человеком и как вы видите свое счастье в паре.

    Что делать после расставания:

    • Три занятия против депрессии. Как научить мозг быть счастливым и здоровым.

    Рейтинг
    ( Пока оценок нет )
    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: