Ревность к девушке: разъясняем по пунктам

Как перестать ревновать девушку?

Pietra Schwarzler , Unsplash

Как престать ревновать девушку

Что делать, если к девушке подкатывают мужчины или она флиртует сама?

Ревность – сжигающее изнутри чувство, которое известно едва ли ни каждому представителю человечества. Удивительно, но ревность присуща не только нам, людям, но и животным. Ревность способна разрушить жизнь не только того, кто ревнует, но и того, кого ревнуют. Отношениям пары, в которых кто-то из партнеров ревнив, не позавидуешь. Изматывающее чувство не позволяет спокойно жить, постоянные подозрения рисуют в воображении страшные картинки измены, от которых ревнующий человек испытывает гамму негативных эмоций, разрушающих организм в самом что ни на есть в прямом смысле, избыточным выбросом в кровь гормонов стресса.

Доказать верность такому партнеру очень сложно, ведь он видит измену даже в самых безобидных вещах. Жизнь с ревнивцем становится просто невозможной. Для того, чтобы понять, как успешно бороться с ревностью, нужно изучить ее глубинные причины.

Притом девушки и парни ревнуют по разным причинам. Мужская и женская ревность – не одно и то же.

Сейчас мы разберемся, чем же различается ревность у мужчин и женщин, и как же сделать так, чтобы перестать ревновать девушку.

Женская ревность

Откуда идут корни женской ревности?

Женщина по своей сути считается реализованной, когда она состоялась как жена и мать.

Встретив своего мужчину, женщина выходит за него замуж и рожает детей. Если мужчина по каким-либо причинам оставляет семью, то в большинстве своем женщине, оставшейся с детьми, приходится несладко. Женщина чувствует эту опасность на интуитивном уровне, поэтому пытается всеми силами предотвратить возможную измену на стороне, которая может разрушить ее семью. Мозг ревнующей женщины постоянно предупреждает ее об опасности, поэтому женщина начинает ревновать своего мужчину, искать видимые и невидимые следы состоявшейся измены. Таким способом, ревнующая половина пытается предотвратить измену, на самом же деле, изрядно отравив жизнь мужу, женщина фактически сама способствует разрушению семьи. Ведь ни один человек не способен счастливо и спокойно жить, когда его подозревают во всех смертных грехах.

Устав от бесконечных ссор, истерик и подозрений, мужчина, действительно, может завести любовь на стороне, которая не вымативает ему нервы, как супруга и не изводит его ревностью.

Нередко, мужчины уходят от ревнивых жен.

Итог – женщина боится остаться брошенной, оттого и ревнует.

Почему ревнует мужчина? Ведь мужчина, как правило, более самодостаточен и реализован в этом мире, чем женщина, и если от мужчины уйдет жена, он, безусловно, справится сам.

К тому же он быстрее и проще сможет построить новые отношения, чем женщина. Ведь по своей сути именно мужчина делает первый шаг, соответственно, и право выбора за ним.

Приходим к выводу, что мужчине остаться без девушки не так страшно и безнадежно нежели остаться женщине без мужчины.

Почему же мужчины в таком случае ревнуют? И какими особенностями обладает мужская ревность?

Мужская ревность

Мужская ревность еще более опасна и страшна, чем женская. Уязвленное мужское самолюбие порой приводит к весьма страшным последствиям.

Мужчина по природе своей – охотник и завоеватель.

Связав себя официальными отношениями с девушкой (кстати, это не обязательно зарегистрированный законный брак, достаточно заявить миру о том, что вы теперь пара) мужчина считает себя полноправным хозяином этой женщины. Семья (жена и дети), дом и иное имущество – это владения мужчины, которые он считает своей собственностью и очень ревностно относится к любому посягательству на свои владения.

Официальные отношения заявленные перед обществом о связи с какой – либо женщиной очень важны для мужчины, и ни один уважающий себя мужчина не допустит, чтобы другой самец вторгся в его вотчину.

Мужчина переживает измену еще более глубоко и трагично, чем женщина. Уязвленное самолюбие, разрушенная самооценка, весь спектр негативных эмоций надолго выбивают мужчину из колеи. Случившаяся и обнаруженная измена никогда не пройдет для мужчины бесследно.

Чувство унижения, стыда, обиды и разочарования будут разъедать душу изнутри, и никогда не вернут былого доверия к женщинам.

Измена любимой женщины – это падение мужского достоинства, мужского самолюбия, мужского самоощущения.

Если мужчина к тому же любит изменившую ему женщину, он иногда находит в себе силы попытаться простить ее и остаться с нею вместе, но прежних, былых отношений уже не вернуть никогда.

Почему ревнуют мужчины, мы разобрались, осталось выяснить, что же делать с этой ревностью и как перестать ревновать?

Как перестать ревновать девушку?

Некоторые психологи утверждают, что ревность – это мучительное сомнение в чьей-то любви.

Возможно, психологи в чем-то правы. Но что же заставляет одного человека мучительно сомневаться в любви другого человека?

Правильно, это низкая самооценка.

99% людей на планете ищут счастье вовне, не понимая, что счастье и душевное спокойствие находится внутри них самих.

Самодостаточный человек не сравнивает себя с другими людьми, не выискивает у себя мнимых недостатков, не прокручивает в голове возможные сценарии развития негативных ситуаций.

Многие, заблуждаясь, полагают, что ревнует, значит, любит. Ревность не имеет ничего общего с любовью.

Ревность берет свое начало от низкой самооценки, комплексов, неуверенности, страхов и фобий.

Если ты ревнуешь свою девушку, попытайся разобраться в себе и понять, с чем именно связана твоя ревность, какие ситуации предшествовали тому, что ты стал ревновать. Вспомни свое детство, проанализируй, достаточно ли любви ты получил в детстве от мамы, а поддержки от папы? А может быть твоего младшего или старшего брата родители любили больше, чем тебя?

Проработав это поэтапно, ты поймешь, что твои детские комплексы и прожитые в прошлом ситуации не имеют ничего общего с твоей ревностью к любимой женщине. Ревность беспочвенна и бессмысленна.

Не спорю, иногда девушки специально провоцируют своих мужчин на проявления жгучей ревность, дабы проверить любовь. Не ведись на такие провокации и сразу жестко предупреди свою барышню о том, что такие номера не допустимы с ее стороны.

Читайте также:
Как изменить свою жизнь?

Если разобраться со своими комплексами самостоятельно не получается, воспользуйся помощью профессионального психолога.

Быть ревнивым человеком не просто, ведь ревность изрядно отравляет тебе жизнь. Необходимо помнить, что ревность отравляет жизнь не только тебе, но и человеку, которого ты ревнуешь. Поэтому постарайся как можно быстрее решить эту проблему и не отравлять жизнь ни себе, ни своей любимой.

Нередки случаи, когда ревнивый молодой человек (или муж) на протяжении длительного времени изводивший девушку своей ревностью, провоцировал ее измену. Ведь обвиняя ее в измене, ты уже оскорбил и унизил ее, так почему бы ей не начать соответствовать той, которой ты ее считаешь! Это сейчас без шуток, таких примеров на самом деле немало. Так что задумайся над этим.

Последние несколько месяцев жизни на нашей планете показывают нам, что нужно как можно ярче и осознанней проживать каждый ее миг, ценить и любить близких, беречь их, дарить им любовь и заботу. Ревность забирает драгоценные месяцы и годы, которые вы могли провести в любви и счастье, заполнив незабываемыми моментами, при воспоминании о которых появляются силы жить даже тогда, когда сложно дышать…

Как перестать ревновать девушку ко всем подряд

Нередко близкие отношения с любимым человеком сопряжены с не самыми приятными чувствами, появляющимися, ниоткуда и омрачая светлые, искренние моменты. Одно из таких чувств – ревность, способная уничтожить даже любовь. Можно ли перестать ревновать девушку, сделав отношения более доверительными и гармоничными или с этим невозможно бороться?

Стоит ли ревновать девушку?

Отношения, особенно первое время, просто бурлят различными эмоциями: любовь, нежность, восторг, обиды – поводом может стать любая мелочь. Необходимо понимать, нужно ли вообще омрачать отношения чем-то не самым приятным, или же это постыдно и неправильно.

С одной стороны, ревность – это признание в собственной неуверенности. Признание недоверия к своему партнёру, к девушке, которая является самым дорогим и важным на данный момент. Признание в том, что есть сомнения в собственных силах, в собственной достойности этих отношений. Признание банального страха, что девушка может передумать в любой момент, выбрать кого-то другого и исчезнуть из жизни.

С другой стороны, это одно из проявлений здоровой конкурентной борьбы и прямое наследие древнейших, первобытных времён. Девушки по-прежнему подсознательно выбирают наиболее сильного, подходящего для создания семьи, продолжения рода партнёра. А мужчины подсознательно оценивают возможность посягательства окружающих на их возлюбленную и стремятся это свести к минимуму.

Поэтому в вопросах ревности необходимо понимать, с чем именно связано данное чувство в каждой конкретной паре.

Нужно ли ревновать любимую?

Многие девушки, особенно юные, считают, что это один из самых ярких показателей проявления любви и силы чувств. Нередко они же остаются при мнении, что если парень их не ревнует, значит на самом деле остаётся безразличен и вообще отношения практически находятся под угрозой. Именно поэтому такие девушки стремятся вызывать эмоции у своего возлюбленного, совершая порой весьма странные поступки, подстраивая случайные встречи, фальсифицируя звонки и переписки. Глупо? Возможно, однако, достаточно эффективно для вызывания настоящей бури эмоций.

Для молодого человека важно понять, действительно ли у девушки есть возможный воздыхатель. На самом ли деле существуют поводы для ревности, или же это всё упомянутая фальсификация для придания остроты отношениям. Сделать это сложно, ведь некоторые леди настоящие мастерицы с актёрским талантом, но всё же есть достаточно явные признаки:

  • Если девушка внезапно устанавливает пароли на всю свою технику, или меняет известный вам пароль на новый. Можно говорить о явном поводе для ревности: скорее всего ей есть, что скрывать.
  • Другим настоящим поводом для ревности считается внезапное охлаждение чувств в отношениях: редкие встречи, нежелание проводить время вместе, избегание привычных объятий или поцелуев. Это может явно указывать на то, что есть кто-то другой в жизни любимой девушки, и он становится ближе, желаннее.
  • А если девушка демонстративно общается с кем-то по телефону в присутствии возлюбленного, как будто случайно оставляет на виду двусмысленные переписки или старается вести себя совершенно не так, как обычно – то налицо стремление вызвать вас на эмоции. Возможно, даме просто не хватает искры в отношениях, и самое время их добавить более безопасным способом.

Конечно, каждый сам принимает решение о целесообразности ревности в отношениях – для кого-то это необходимо, чтобы не давать угасать пламени чувств. Некоторые пары просто играют в ревность, давая друг другу искусственные поводы и наслаждаясь бурной реакцией. Но в таком случае каждому из партнёров известны правила игры.

Как правильно ревновать девушку без последствий

Это сложное, выматывающее чувство, которое способно разрушить не только хрупкие, но и устоявшиеся, крепкие отношения. Поэтому важно проявлять такое чувство, не источая негативных последствий.

Не стоит устраивать сцен – необходимо отказаться от криков и ругани, особенно на людях. Ни одна девушка не сможет смириться с унижением, быть в чём-то заподозренной, обвинённой, а особенно если это лишь воображение парня. Поэтому стоящим решением будет спокойное обсуждение с девушкой ситуации, которая вызвала такие чувства.

Не стоит обвинять женщину в неподобающем поведении, особенно если речь идёт об обыкновенном общении с её друзьями или обычных увлечениях. Многие молодые люди уверены, что если девушка долго общается со своими друзьями-мужчинами, то это определённо повод для ревности. На деле такой подход чаще вызывает разрыв отношений из-за постоянного недоверия, но никак не из-за измен или этих друзей.

Чтобы донести до девушки свои чувства, лучше всего выбрать спокойную обстановку, подробно объяснив, почему возникают какие-то эмоции.

Хорошая формулировка: «Мне очень не нравится, когда ты заигрываешь с официантом, потому что очень тебя люблю и боюсь потерять».

Плохая формулировка: «Не смей так смотреть на официанта – ты ведёшь себя неподобающе, так и скажи, что уже подыскиваешь мне замену».

Ревную девушку ко всем подряд: что делать?

Как перестать ревновать девушку ко всем подряд, по поводу и без. Надо понять, из-за чего это происходит: есть страх потерять женщину? Или она слишком хороша? Или есть настоящий повод, по которому возникает ревность?

Читайте также:
Как перестать загоняться? (видео)

Если есть страх потери, то надо выяснить, откуда он. Возможно, девушка изначально не проявляет сильных чувств, думает о другом, или даже начать отношения было идеей «на пробу». Все описанные ситуации логично вызывают негативные чувства, заставляя жить в постоянном страхе. Задумайтесь о том, пересмотреть отношения или даже прекратить их.

Когда причиной, вызывающей неконтролируемые эмоции, является мнение, что девушка слишком хороша, бороться с этими мыслями становится сложнее. Ведь такое мнение растёт из-за неуверенности в себе, которая взращивает страх и недоверие. Через это проходят все люди. Избавиться от беспричинной ревности можно только лишь работая над собой, обретая уверенность в собственных силах.

Если негатив имеет причины, девушка ведёт себя так, что все окружающие засматриваются, на что-то рассчитывая, то необходимо понять, что ею движет, почему она себя так ведёт. Иногда проблему можно решить разговором – окажется, что ей не хватало внимания, или она даже не подозревала, что есть какие-то проблемы. Иногда это не помогает, тогда остаётся лишь терпеть, ощущая всю гамму негативных эмоций.

Помочь может лишь уверенность в верности девушки – если в этом нет сомнений, то постоянную ревность получится обуздать, смиряясь с постоянным вниманием, которое преследует спутницу или же со специфическим поведением девушки. Но если нет доверия, нет веры в честность возлюбленной, то борьба с негативными чувствами будет проиграна, и отношениям может прийти конец.

Ревную девушку, с которой не встречаюсь…

Ещё один сложный вопрос – как перестать ревновать девушку, с которой даже нет никаких отношений? Ведь иногда так бывает: парень с девушкой даже не встречаются, но эмоции захлёстывают его с головой. Многие даже признаются, что все, кто подходят к девушке воспринимаются как какие-то враги, вызывая сильную неприязнь, побороть которую невозможно.

Такая ситуация достаточно распространённая. Для её решения хватает откровенного разговора с девушкой, которая вызывает чувства. Известны случаи, когда так образовывались пары и даже семьи. Но часто здесь невозможно что-либо предпринять: обвинять подругу или даже совсем постороннюю даму в том, что она себя неправильно ведёт, общается не с теми людьми достаточно глупо, да и скорее всего это вызовет непонимание, обиду и другие неприятности.

Поэтому, когда возникает мысль устранять всех подряд от объекта вожделения, или же появляются деструктивные мысли по отношении к девушке, живущей своей обычной жизнью… Необходимо осознать, откуда идёт это чувство. Почему оно появляется по отношению к этому человеку, чем оно вызвано. В любом случае ревность является внутренним и индивидуальным деструктивным ощущением, характеризующее в первую очередь человека, её испытывающего.

Без уверенности в себе и веры, любой человек начинает испытывать сомнения, что он достоин чего-то хорошего, красивого, светлого. Нередко негатив появляется из-за отсутствия любви, недолюбленности. Тогда, глядя на то, как милый сердцу человек дарит любовь, заботу и внимание другим – возникает это уничтожающее чувство.

Поэтому, когда появляется ревность ко всем подряд, а объектом её становится посторонний человек, разберитесь в себе и работать над собой. Не упускать шанс, стараясь изменить ситуацию.

Что делать, как побороть ревность к девушке?

Итак. Если данное чувство захлёстывает с головой, есть ощущение, что это неправильно, то вот примерное пошаговое руководство:

  • Выяснить, имеются ли реальные основания для ревности, или это необоснованное чувство, способное уничтожить любые отношения.
  • Если основания имеются, необходимо обсудить ситуацию. Любые разговоры проводите лично и спокойно, поняв другого человека и услышав его, а не кидаться обвинениями, ухудшая без того щекотливую ситуацию.
  • Если объективных оснований нет, всё равно стоит обсудить свои чувства: во-первых, это продемонстрирует доверие, укрепит отношения, во-вторых – можно найти решение ситуации.
  • При этом необходимо выяснить для себя, что служит источником ревности: возможно, проблема скрывается внутри, демонстрируя неуверенность или страх потери.
  • Самое главное – не пускайте всё на самотёк: чувство ревности достаточно деструктивно, не только разрушить отношения, но и ухудшить жизнь. Поэтому, если вы хотите понять, как перестать ревновать девушку не стоит оставаться один на один со своими чувствами и ощущениями, отмахиваясь от них: лучше всего постараться избавиться от этого.

Ревность в отношениях и вне их бывает обоснованной, и необоснованной. Важно находить причины и объяснения, научиться справляться с ней, оставаясь человеком, не теряя лицо.

Об авторе

Наталья Богун

Эксперт в области межполовых отношений между мужчиной и женщиной. Закончила факультет психологии университета Синергия в 2007 году. Автор множества материалов по отношениям с противоположным полом.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите CTRL + ENTER

Как не ревновать свою девушку?

Какой мужчина не ревнует свою женщину? Уже давно в умах многих людей укоренилось равенство того, что ревность является признаком любви. Однако на сегодняшний день психологи доказывают, что ревность абсолютно не связана с любовью, поэтому каждому парню следует прекратить ревновать свою девушку, о чем поговорим на сайте для мужчин masculino.ru.

Ревность разрушает отношения. Сначала парень разрушает себя теми гнетущими мыслями, которые его одолевают, а потом он начинает разрушать отношения, поскольку нередко высказывает в адрес девушки такие слова, которых она просто не заслуживает. Ревность разрушительна, поскольку заставляет парня вести себя, разговаривать и относиться к девушке так, будто она уже его предает. Здесь нет действий любви. Парень не может улыбаться, радоваться, нежничать со своей девушкой, пока думает, что она ему изменяет. Скорее всего, парень всячески изводит девушку контролем, подозрениями, претензиями, критикой и пр.

Говорят о том, что существует «здоровая» ревность – когда парень не изводит девушку своими претензиями, однако испытывает переживание внутри себя, когда видит ее в компании других парней. Если ревность не «съедает» парня изнутри и не побуждает его различными способами изводить свою девушку, тогда она является «здоровой». Ведь ревность в нормальном понимании данного слова – желание человека сохранить своего любимого партнера и отношения с ним, поэтому он испытывает неприятные ощущения, когда видит возможную опасность в лице того собеседника, с которым общается его любимый партнер.

Читайте также:
Основные ошибки женщин в отношениях: рассматриваем вместе

Неуверенность как причина ревности

Частой причиной ревности многие психологи называют неуверенность в себе. Но этого мало. Непонятно, в чем именно человек в себе не уверен, что его волнует, как это исправить. Вы не уверены, поэтому ревнуете – весь ответ на вопрос. Подумаем, в чем заключается неуверенность ревнивого человека.

Она заключается не просто в том, насколько высоко вы себя цените, а в том, уверены ли вы, что достойны своего партнера и вы – самый лучший мужчина для нее. Ведь подсознательное понимание того, что вы, возможно, в чем-то не дотягиваете и недостойны своей второй половинки, заставляет ревновать – ограждать от других людей партнера. Вы чувствуете, что кто-то может вас заменить, а значит, уже понимаете, что в чем-то несовершенны, из-за чего партнер не думает, что вы – самое лучшее, что у него было, есть и может быть.

Никогда не изменит тот человек, который ценит отношения с партнером. А ценить можно тогда, когда партнер кажется самым лучшим вариантом из всех увиденных и известных. Но когда человек понимает, что вы – не его идеал, не самое лучшее, что он может иметь, тогда и вы на подсознательном уровне начинаете это чувствовать.

Либо вы сами понимаете, что не являетесь самой лучшей партией для своей второй половинки, либо партнер думает так же. Что-то запускает механизм того, чтобы эти мысли стали известны обоим партнерам. Либо вы начинаете вести себя не лучшим образом, что дает другому понимание отсутствия вашего превосходства. Либо партнер считает вас не лучшей партией для себя, поэтому позволяет себе поступки, разрушающие отношения.

Лишь глупый, импульсивный, не ценящий союз человек готов на измену. Но тот, кто ценит своего партнера и отношения с ним, дорожит, умеет думать своей головой, а не поддаваться на эмоции, никогда не изменит. Это говорит о внутренней зрелости человека, если он способен не поддаваться своим внезапно вспыхнувшим чувствам и остаться верным любимому партнеру, несмотря на соблазн. Понимайте это, когда будете решать вопрос о том, прощать измену или нет.

Причина ревности – неосознанное понимание того, что парень не подходит своей любимой. Либо так думает сам ревнивец, либо ему это дает понять партнер своими поступками.

  • В первом случае, когда ревность является личной неуверенностью в собственном превосходстве, необходимо устранить в себе те недостатки и изъяны, которые позволяют думать о себе плохо. Начните больше давать любви, радовать девушку, измените в себе ту черту, которая, как вы считаете, разрушает любовные отношения. И тогда ваша неуверенность пройдет.
  • Во втором случае, когда вам дают понять, что вы не являетесь последним человеком в жизни своей девушки, с которым она хотела бы иметь отношения, лучше подумать над тем, насколько разумна та, которая обманывает, унижает и сомневается в своем выборе. Достоин ли такой человек называться взрослым, если он ведет себя, как подросток, не нагулялся и не понял, что ему нужно от жизни? Лучше освободитесь от отношений с такой персоной, чтобы не довести себя до момента, когда ваша самооценка упадет.

Как перестать ревновать свою девушку?

Итак, вы решили больше не ревновать девушку. Это не предполагает, что вы перестанете ее любить. Наоборот, ваши отношения будут продолжаться, вы будете и дальше любить свою девушку, видеться, заниматься сексом и пр. Только теперь вы не будете внутри себя чувствовать истязающие переживания, которые заставляют вас сомневаться в верности своей любимой. Как перестать ревновать свою девушку? Эффективными способами станут:

  1. Перестать идеализировать свою девушку. Как бы вы ни любили свою девушку, но посмотрите на нее трезвым взглядом. Она является обычным земным существом, у которого есть свои недостатки, изъяны и даже вполне человеческие особенности. Она может плохо пахнуть, находиться в плохом настроении, думать о вас негативное и пр. Наверняка она периодически выносит вам мозг, требует чего-то немыслимого, витает в облаках и т. д. Не переставайте любить свою девушку, но понимайте, что вы любите земное существо, человека, а не богиню или принцессу. Относитесь к ней по-человечески. Если она неидеальна для вас, то будет неидеальной и для других. А значит, вам не зачем держаться за человека, который для вас неидеален.
  2. Перестаньте привязываться, держаться. В продолжении к предыдущему пункту следует сказать, что ни одна девушка не является достойной того, чтобы за нее держались обеими руками и ногами. Ваша девушка – обычный человек. Если она хочет быть с вами, позвольте ей это. Если она захочет быть с другим парнем, тогда пусть идет к нему. Понимайте, что вы встречаетесь с человеком, который не является «золотым Граалем», который является вашим единственным благом. Как вы без девушки жили до встречи с ней, точно так же сможете спокойно прожить и без нее. Другими словами, не привязывайтесь к девушке, а просто будьте с ней, пока она строить отношения с вами.
  3. Перестаньте считать девушку своей собственностью. Это уже изжитки былых времен, когда женщины были собственностью мужчин. Следует избавиться от мысли о том, что девушка – вещь, которая кому-то принадлежит. Отнеситесь к ней как к человеку, у которого есть своя голова на плечах, которой она должна думать, а не только наносить на нее макияж и делать прическу.
  4. Относитесь к девушке как к взрослому человеку. Это является дополнением предыдущего пункта. Девушка – образованный, начитанный, воспитанный человек. У нее должен присутствовать разум и мозги, которыми она должна пользоваться. Относитесь к ней следующим образом: «Если она что-то решила, значит, это ее выбор, за который она полностью отвечает». Если девушка решит вам изменить, тогда поступайте с ней так, как считаете нужным – а за последствия отвечает она. Если вы ее бросите после измены, тогда она сама в этом виновата.
  5. Не пытайтесь контролировать девушку. Другими словами, не пытайтесь предотвратить неизбежное. Пока вы ревнуете и пытаетесь оградить девушку от измен, вы всего лишь тормозите возникновение того события, когда она вам изменит. Поймите одно: если девушка хочет вам изменить, то рано или поздно она это сделает. Лучше не тормозите развитие того, что должно случиться. Если девушка может вам изменить, возможно, стоит задуматься о смене девушки, а не о том, как ее не ревновать и ограждать от измен.
  6. Дайте девушке полную свободу. Чтобы не ревновать, нужно быть уверенными в том, что девушка вам ни при каких обстоятельствах не изменит. А это возможно узнать лишь тогда, когда она имеет полную свободу действий и отвечает за свои поступки. Не контролируйте, не ограничивайте девушку ни в чем, а просто смотрите, что она делает (в особенности за вашей спиной, пока вас нет рядом). Узнайте, девушка изменяет вам? Если она изменяет, то лучше расстаться с ней. А если девушка, имея полную свободу, продолжает сохранять вам верность, то и ревновать вам даже нет смысла. Девушка вам верна, даже если все обстоятельства складываются так, что она спокойно может вам изменить.
Читайте также:
Общение между людьми (видео)

Советы очень просты:

  • Дайте полную свободу девушке, чтобы в итоге строить отношения с той, которая никогда вам не изменит.
  • Относитесь к девушке как к обычному человеку, который сам отвечает за те последствия, которые возникнут в случае измен.
  • Относитесь к девушке как к земному существу, который достоин любви, если только сам любит.

А вы при всем этом не желаете тратить свои силы и время на то, чтобы кого-то ревновать. Если девушка не хочет быть только с вами и хранить верность, тогда отпустите ее на все четыре стороны. Лучше уделите время той, которая хочет быть с вами и строить отношения только с вами.

Как в итоге перестать ревновать?

Напоследок дадим еще несколько советов, которые помогут в преодолении ревности к своей девушке. Во-первых, понимайте, что своими чувствами вы только разрушаете отношения. Вы не можете проявлять любовь, пока ревнуете, что не способствует укреплению отношений.

Во-вторых, покажите девушке, что с вами ей будет намного лучше, чем с другими парнями. Вы можете быть неидеальными, однако вы верны девушке, всегда придете ей на помощь, любите ее, слушаете и проводите время вместе. Вы развиваетесь и совершенствуетесь, поэтому можете отнести себя к перспективным парням. Если она не сможет сохранить верность вам, тогда потеряет классного парня!

В-третьих, позвольте девушке общаться с другими парнями. Подумайте, что в этом плохого, если девушка будет просто общаться с парнями. Другое дело – девушка вам изменяет. Разделяйте эти два понятия. Вы себе тоже позволяйте общаться с другими девушками – это ведь не измена? Общение и измена – разные вещи. Общаться можно, а вот изменять нет.

Если придерживаться этих простых правил, то можно избавить себя от разрушительной ревности. Можно лишь испытывать некоторое нежелание того, что девушка может бросить вас и уйти к другому. Однако не бойтесь этого, будьте уверены в том, что вы найдете ту партнершу, которая однозначно решить для себя, что она хочет быть только с вами, поэтому вы точно не должны ничего бояться.

Как перестать ревновать девушку: советы психологов

Довольно часто представители сильного пола обращаются к психологу с проблемой: «ревную девушку и не знаю, что делать с этим». Ревность иногда превращается в паранойю и может разрушить самый крепкий союз.

По статистике, ревнивцев среди мужчин больше, чем среди женщин. Так происходит потому, что девушки внешней привлекательностью притягивают внимание других парней. Их вторых половинок это сильно задевает. Ревность добавляет остроту отношениям, но не всегда это чувство идет на пользу паре.

Что такое ревность

Ревность к девушке – это чувство, когда молодой человек сомневается в любви по отношению к нему партнерши и в ее верности. Происходит так, в основном, из-за того, что он чувствует неуверенность в себе и неспособность заинтересовать любимую, дать ей то, чего она заслуживает. При этом он может себе признаться: «Да, я очень сильно и часто беспочвенно ревную свою девушку». Но перестать испытывать негатив парень, увы, не может.

Бывает, что парни сомневаются в верности девушек потому, что считают их корыстными и непорядочными. Это тоже ненормальная ситуация, и проблема здесь кроется в самооценке мужчины и его жизненных убеждениях.

Хотите создать нормальные отношения, без скандалов и жгучей ревности, значит, нужно что-то менять.

Почему ревность опасна для ваших отношений

Ревность произрастает из чувства эгоизма и собственничества по отношению к любимому человеку. Раньше говорили – бьет, значит, любит. На самом деле, такое агрессивное поведение по отношению к партнеру не понравится никому. Вот к каким последствиям может привести неконтролируемая ревность:

  • Девушка просто устанет от придирок. Ей надоест постоянный контроль, упреки в её адрес, слежка, а также скандалы, крики и истерики. Это ненормальные отношения, а постоянный кошмар, который хочется прекратить раз и навсегда.
  • Возлюбленная перестанет вас уважать. Вряд ли ей понравится воспитание при помощи криков, оплеух, требований. Возможно, вы хотите, тем самым, заставить любимую подчиняться. На самом деле она просто отвернется от вас и начнёт думать, что в предыдущих отношениях ей было лучше.
  • Если постоянно обвинять любимую в неверности, она действительно может изменить. Тогда отношениям, скорее всего, придет конец. Забудьте о том, чтобы предъявлять претензии по поводу общения любимой с ее бывшим молодым человеком. Вы проявляете опасения, но можете получить обратный эффект – девушка вспомнит всё хорошее, что у неё было раньше и решит вернуться к прежнему возлюбленному.
Читайте также:
Как ухаживает мужчина лев?

  • Детям постоянные скандалы и упреки в семье точно не пойдут на пользу. Они с детства получат множество комплексов, которые могут испортить им дальнейшую жизнь и от которых избавиться будет очень сложно.

Если отец семейства – ревнивец, его сын ведет себя так же по отношению к девушкам. А дочь – ищет себе похожего на папу мужчину. Ни о каком счастье в личной жизни здесь речи идти не может. Поэтому главе семейства необходимо найти способ, как побороть ревность, чтобы не навредить своим поведением будущему собственных детей.

Причин для ревности по отношению к девушкам может быть много. Рассмотрим самые распространённые из них:

  • Мужчины – полигамные существа. Они думают, что девушки точно такие же, но это не так. Большинство дам не склонны к измене. Они могут посмотреть в сторону других парней только в определенных случаях – хотят отомстить за измену со стороны мужчины либо устали от холодности и невнимания по отношению к ним партнера. И даже в этих случаях решаются на измену далеко не все.
  • Вторая причина мужской ревности – неуверенность в себе. Ревнивцу кажется, что другие парни более успешные, красивые, богатые. И на подсознательном уровне появляется страх, что любимая уйдет к кому-то из них. На самом деле, девушки действительно любят самодостаточных мужчин, но если вы пока не относитесь к их числу, сдаваться нельзя. Ведь ещё одно качество, которое девушки безумно ценят в мужчинах, – это их целеустремленность.
  • Склонны к ревности и неудовлетворенные жизнью мужчины. Такой человек пытается найти виновных, и под руку попадается любимая девушка. Мужчине хочется самоутвердиться за счёт неё и показать, что именно он хозяин в доме. Такие парни относятся ко вторым половинкам как к вещам. Они не в состоянии понять, как перестать бесконечно ревновать даже бывшую девушку, будучи уже в новых отношениях.
  • К ревности может привести бурная фантазия парня. Мужчины тоже склонны придумывать фантастические истории измен женщин. Ревнивцу кажется, что любимая предала его, и он не может этого пережить. Если девушка задерживается на работе или отказывается пойти с ним на свидание, он не может найти себе места.

Далеко не всегда ревность действительно имеет под собой почву. Как правило, это просто дурная игра воображения. Прекратите накручивать себя.

Ко всем подряд

Не нужно бесконечно терзать себя в поисках ответа на вопрос, как наконец-то перестать ревновать свою любимую девушку ко всем подряд. Бессмысленные размышления и уничтожающие любовь негативные ощущения не позволяют заметить очевидное. Возможно, она сама пытается пробудить в вас ревность, из-за того, что не чувствует любви по отношению к себе.

Начните чаще ей звонить, писать приятные смс, делать подарки, даже небольшие. Это очень важно для неё. Получая знаки внимания от вас, любимая перестанет смотреть на других мужчин. Искренне поговорите с девушкой и спросите, каких качеств вам не хватает до ее идеала. Запросы у женщин разные, но иногда они реалистичны и помогают мужчинам раскрывать их потенциал.

Если оставить этот вопрос без внимания, любимая будет подсознательно искать человека, который даст ей заботу и уверенность в завтрашнем дне. И когда она его встретит, отношениям может прийти конец.

К ее к бывшему

Ревновать девушку к бывшему парню не стоит, ведь прошлое осталось в прошлом. Сейчас она с вами, значит, чем-то вы её привлекли. Постарайтесь усилить в себе эти положительные качества и больше не бояться того, что любимая предпочтет вам бывшего мужчину.

Подумайте, почему вы испытываете неприятное чувство, когда девушка общается с прежним парнем или просто упоминает его. Возможно, вы завидуете, думаете, что у него есть те важные качества, которых не хватает вам… Верьте в себя, и тогда любимая будет с вами.

Способы борьбы с необоснованной ревностью

Часто ревность парня к девушке вызывает ее поведение. Если возлюбленная – эффектная, красивая, общительная, другие парни обращают на нее внимание. Может показаться, что она флиртует с мужчинами, но не всегда это так.

Борьба со страхами

Часто за ревностью скрывается страх потерять любимого человека. Мы не представляем себе, как будем жить без этой девушки. Эти страхи мешают наслаждаться настоящими отношениями. Вы не можете расслабиться, находясь с любимой, представляя себе, с кем она в данный момент переписывается по телефону, о ком думает, куда она пойдёт или ходила вчера.

Вот как научиться доверять девушке – объявите страхам войну. За ними, как правило, ничего не стоит. Это игра воображения. Даже если вы расстанетесь – это не конец света. Не стоит из-за боязни потерять человека разрушать отношения.

Пересмотр потребностей

Ещё одна причина ревности мужчин заключается в недостатке общения, интима, заботы и ласки со стороны партнерши. Складывается впечатление, что она дает это всё кому-то другому. Подумайте, почему так происходит. Может, любимая занята на работе и она не может слишком много времени уделять вам? Помогите женщине найти работу с менее плотным графиком или решите часть домашних проблем, тогда она будет уделять время вам.

Разбираясь, как перестать ревновать свою девушку, уясните – это не ваша собственность. Не нужно ревновать ее ко всем вокруг. Занимайтесь жизнью и целями.

Создайте такие условия, в которых ей будет комфортно находиться, из которых она не захочет уходить, начнёт гордиться любимым мужчиной. Тогда поводов для ревности у вас не останется.

Повышение самооценки

Если причина ревности заключается в пониженной самооценке и неуверенности мужчины в себе, стоит научиться себя адекватно оценивать. У каждого есть сильные и слабые стороны, и с этим можно работать. Человек, у которого нормальная самооценка, не станет тратить эмоции на ревность. Он уверен, что без внимания противоположного пола не останется.

Возможно, для повышения самооценки нужно будет обратиться к психотерапевту. Особенно если причина – детство парня, если он давно привык фокусироваться только на недостатках. В психотерапии нет ничего страшного. Напротив, это поможет вам понять, как больше не ревновать свою девушку.

Читайте также:
Ребенок 2 года бьет маму

Доверие

Недоверие к партнеру вызывает и печальный опыт прошлых отношений. Не стоит на каждого человека вешать «ярлыки» – оценивайте людей по их индивидуальным качествам и поступкам. Если вы будете безосновательно ревновать любимую девушку, то она может в действительности перестать хранить верность вам.

Зачем, если партнёр относится неуважительно и ставит под сомнение искренность ее чувств? Перестаньте проверять телефон любимой девушки, искать улики в её личных вещах. Это только разрушает отношения.

Когда-нибудь возлюбленной надоест подобное поведение, и она разорвет отношения. Жить в постоянном напряжении хочется не каждому. Поэтому нужно думать о человеке лучше, чем он есть на самом деле. Тогда он будет стремиться оправдать ваши ожидания и надежды. А если этого не произойдет, возможно, вам не по пути.

Советы психолога

Разберем подробно, как перестать ревновать девушку. Советы психолога помогут в этом вопросе:

  • Прокачивайте себя: займитесь физической формой и интеллектуальным развитием. Добивайтесь целей в бизнесе: это поможет преодолеть неуверенность в себе и избавиться от страхов. А значит, и перестать ревновать.
  • Доверяйте любимой – это очень важно. Если вы всё время будете подозревать её, девушка может не выдержать этого. Вы не можете запереть любимого человека в клетке. Он не будет счастлив в вами в этом случае.
  • Чтобы побороть ревность, осознайте – девушка уже выбрала вас среди всех остальных. Почему вы позволяете себе сомневаться в ней? Она могла предпочесть любого другого мужчину, но остановилась на вас. Значит, она хочет быть с вами. Не убивайте в ней это желание.

Не нужно тратить время на чувства и истерики, которые не принесут никакой пользы отношениям. Не стоит портить любимой настроение постоянными придирками и подозрениями. Лучше занимайтесь собой – обретите чувство уверенности. Тогда вы вдруг осознаете, что не боитесь того, что девушку у вас кто-то уведёт. Ведь от такого мужчины, как вы, уйти будет невероятно сложно.

Как перестать ревновать девушку

Мучительное слово «ревность», оно заставляет нас страдать изнутри. Чувство знакомо каждому. Оно может в один миг разрушить построенные отношения, внести негатив.

Непонимающие люди сразу скажут ревнивцу, что у него занижена самооценка, желание все контролировать, доминирует характер собственника и т.д.

Их советами могут стать фразы: «просто отвлекись», «просто не верь», «просто не думай об этом».

На самом деле все не так просто. У некоторых ревность перерастает в проблему, решение которой потребует большой работы над собой, пересмотра отношений с любимым человеком. В момент приступа гнева становится трудно управлять своими эмоциями, постоянно ведется борьба с подозрительностью. В кровь выплескиваются гормоны стресса, человек испытывает гамму негативных эмоций, разрушающих организм.

По мнению психологов, ревность – сомнение в любви. Ревность берет свое начало от низкой самооценки, комплексов, неуверенности и страхов. Корни этого чувства лежат в нашей биологической природе.

Многие пары хотят обрести спокойствие в союзе с партнером. Но не у всех получается не ревновать. Некоторые накручивают себя до такой степени, что скандалы случаются регулярно. И это становится ненормальным, жизнь превращается в постоянные обвинения, выяснения отношений. А ведь здоровый союз там, где существует доверие и любовь. Иногда любовь граничит с ревностью и если она заходит за дозволенные рамки, то вносит токсичный разрушительный характер в союз. В таком случае с ней надо бороться без промедления.

Доверяй, но проверяй — проверенное десятилетьями правило. Воспользуйтесь сервисом loveReport и проверите девушку на верность за 5 минут.

Частые поводы для ревности бывают 2-х видов: оправданные (флирт, переписка, измена со стороны партнера) и необоснованные (придуманные, нафантазированные). С оправданными поводами бороться невозможно, отношения приведут к расставанию в любом случае. А вот с необоснованными причинами лучше вести борьбу и постараться исключить их из своей жизни. Лучше искоренить их сразу, как можно раньше.

Опасная мужская ревность

Мужская ревность отличается от женской. У них разные источники возникновения. Женщина обычно ревнует из-за боязни остаться одна без средств к существованию, или с ребенком на руках. Мужчина же, как правило, самостоятельный, самодостаточный индивидуум, более реализован в обществе, чем женщина, поэтому справиться со всем сам. Ему легче построить новые отношения. Вывод: мужчине не страшно остаться в одиночестве, но чувство ревности у них тоже возникает и довольно сильное, опаснее, чем у женщины.

По свое природе мужчина охотник, завоеватель, собственник. Лишь стоит ему объявить о том, что у него есть пара, он чувствует себя полноправным хозяином и не потерпит посягательств на свои владения. Любой мужчина не допустит другого самца в свою вотчину. Мужчина контролирует свою территорию в авторитарной форме, как собственник.

Трагично и глубоко ранят мужское сердце женские авантюры. Мужчину надолго может выбить из колеи уязвленное самолюбие и пониженная самооценка. Его преодолевают чувство стыда, потери мужского достоинства, унижения, обиды, разочарования. Былое доверие к женщине не вернется уже никогда.

Причины ревности

  • По мнению психологов, чаще всего ревнуют те, кто не уверен в себе, у кого понижена самооценка. Им все время кажется, что есть кто-то лучше, кто может увлечь их пассию. В таком состоянии велик страх потерять уважение среди друзей, коллег.
  • Постоянный контроль своего партнера. У человека сильно развито чувство собственничества. Желание доминировать перерастает в деспотичность, это мешает гармоничным отношениям в паре. По мнению психологов, чувство недоверия к людям воспитывается с детства.
  • Сильная привязанность и боязнь потерять любимого человека, может перерасти в паранойю и негативно сказываться на отношениях.
  • Представление любимого человека в объятиях соперника, фантазии, догадки, и придумывание измен со стороны девушки.
  • Начали замечать, что девушка флиртует с другими, с кем-то переписываться, отвечает на телефонные звонки отходя в другую комнату, проводит свое свободное время без вас.

Как избавиться от ревности

Мужчины часто задают вопрос «Как перестать ревновать девушку и накручивать себя» или «Ревную любимую девушку к другу, что делать?». Для ликвидации токсичного чувства придется не только разобраться в причинах, но и поработать над ними.

Читайте также:
Мужчина лев любит недоступность — рассказываем развернуто

Повышение самооценки

Самооценка складывается из представлений человека о своих достоинствах, недостатках и качествах. Повышать свою самооценку необходимо любыми способами. Подойдет работа над уверенностью в себя, работа над своими деловыми качествами. Воспитывайте уважение к себе. Все счастье и духовное спокойствие находится внутри нас на 99%.

Доверие к своей половинке

Доверяйте людям, предоставьте им полноценную свободу. У каждого человека есть право на свободу, ваш партнер не исключение.

Не бойтесь одиночества

Страх одиночества порой совершает глупые ошибки в отношениях между партнерами. Не бойтесь остаться без половинки. Допускайте мысль о том, что вы можете остаться в одиночестве. Нельзя запрещать партнеру заниматься своими делами, проводить время отдельно, это напрягает.

Не придумывайте измену

Нельзя допускать мысль о том, что возможна потенциальная измена. Нарисованные в вашем изображении картинки могут свести вас с ума без особых на то причин. Прекратите фантазировать и додумывать эпизоды любовных сцен, они беспочвенны.

Не ищите повода для ревности

Не надо искать повод для ревности, стоит поступать наоборот, отталкивать от себя эту мысль. Занимайте свои мысли умными идеями, развивайтесь.

Здравый анализ ситуации

Проведите здоровый анализ своего поведения, найдите суть, причину действий вашего партнера. Ваши мысли и действительность могут быть совершенно различны, возможно ваши страхи завладели ситуацией. Пришло время успокоиться и здраво оценить ситуацию. Стоит выписать плюсы и минусы ревнивого поведения, сделать выводы и прийти к решению проблемы собственными мыслями.

Уберите из своей жизни злобу и гнев

Негативные мысли усиливают гнев. Никогда это не приводило ни к чему хорошему. Обвинения, подозрения, претензии могут поставить окончательную точку в ваших отношениях.

Займитесь собой

Займитесь спортом, саморазвитием. Новые увлекательные занятие отвлекут от негативных мыслей, внесут коррективы в отношения. Новые мысли это будет новая тема для разговора, для обмена опытом. Занятия спортом сделают вас здоровым, привлекательным человеком полным сил и энергии, а это притягивает.

Не обвиняйте напрасно другого человека

Нельзя постоянно обвинять другого человека во всех смертных грехах. Ваш партнер может не замечать вашей ревности, доверительные беседы укрепляют союз. Возможно, ваши переживания напрасны, что и подтвердится во время разговора «по душам».

Откровенный разговор

Пообщайтесь с человеком, к которому ревнуете. Тогда легче будет понять реальность. На совместных встречах, вы увидите поведение обоих, сделаете выводы. Но все должно проходить в положительном ключе. Скорее всего, сомнения в доверии у вас быстро развеются.

Информационные порталы, помогающие побороть ревность

Воспользуйтесь сервисом lovereport.ru и проанализируйте аккаунт своей девушки с социальных сетях. За несколько минут вы получите подробный отчет о лайках, подписках, комментариях и взаимодействию с другими аккаунтами. Проверка происходит абсолютно конфиденциально, ваша девушка о ней не узнает.

Информация в отчете сможет либо успокоить вас и развеять все надуманные мысли о предполагаемой измене со стороны второй половинке, либо подтвердит то, что ревность была обоснованной. В любом случае полученные сведенья будут полезны.

К чему может привести ревность

Последствия, к которым могут привести отношения с необоснованной ревностью:

  • Расставание. Никто не захочет жить с постоянным ревнивцем. Контроль ее угнетает, поэтому выходом из ситуации послужит расставание.
  • Потеря любви. Влюбленная девушка устанет от постоянных упреков, захочет найти того, с кем ей будет интереснее.
  • Измена. Постоянные разговоры об измене спровоцируют факт совершения измены, т.к. от ревнивца действительно хочется сбежать.
  • Страдание детей. В семье, где муж – ревнивец скандалы происходят часто, дети получают психологические травмы, которые станут проблемой при создании собственных отношений.

Борьба с ревностью — это серьезный шаг к саморазвитию. Это чувство как болезнь, требующая лечения. И если парень хочет побороть в себе ненужные чувства, контролировать свои эмоции, то он осознанно готов работать над собой и принимать советы психологов. Именно осознанность приводит к успеху, к хорошим результатам в лечении негативного поведения.

Что делать если ревность была ненапрасной

Если подтвердились все ваши опасения, и ревность была не напрасна, то следует осознанно прийти к выводу о том, что с вами находиться не ваш человек, и вам с ним не по пути. Увы, расставания в этом случае не избежать.

Как перестать ревновать свою девушку: подробное руководство

Во многих случаях ревность вообще ни к чему.

Здесь и далее фото pexels.com

Многие люди в отношениях регулярно задаются вопросом, как перестать ревновать и накручивать себя, чтобы обрести гармонию с партнером. Однако далеко не у всех получается находить правильный ответ.

Некоторые поддаются этому токсичному чувству и устраивают регулярные домашние скандалы, разрушающие некогда счастливый союз. Другие начинают следить за своим партнером и постоянно контролировать его, напоминая сотрудников репрессивных органов.

Оба варианта, естественно, нам не подходят, потому что здоровые отношения — это любовь и доверие. От ревности порой никуда не денешься, но она не должна переходить в полнейший деструктив.

Сейчас мы разберемся, какими бывают основные причины ревности, и что с этим делать. Если ты считаешь, что тебе надо поработать в этой области, обязательно присмотрись к нашим рекомендациям.

Почему мы ревнуем?

Прежде чем разбираться в способах преодоления этого чувства, нам необходимо понять, почему мы вообще поддаемся ревности. Для этого приведем мнение американского психолога Сета Мейерса, который написал не один труд по семейной психологии.

1 Ты не уверен в себе

По мнению Мейерса, зачастую ревность возникает у людей с низкой самооценкой, которые могут чувствовать себя крайне неуверенно в своих отношениях. Они регулярно думают о том, что недостаточно хороши для своего партнера, поэтому им кажется, что им могут изменить.

Очевидно, здесь надо поработать над своей самооценкой и стать увереннее в себе. Ведь подобное самопозиционирование явно не принесет ничего хорошего.

2 Ты хочешь постоянно все контролировать

У некоторых людей наблюдается мания все контролировать, которая перерастает в деспотичность, мешающую выстраивать здоровые отношения. Психолог считает, что причиной тому может быть тревожный опыт в юности, который заложил мысль из области «никому доверять нельзя».

Читайте также:
Стресс после родов: рассмотрим в общих чертах

Оттуда у человека и возникает непреодолимая потребность за всем следить, все проверять и все знать. В сущности, это страх чужой свободы и некий протест против нее.

3 Ты слишком сильно привязан к своей девушке

В чрезмерной привязанности тоже порой нет ничего хорошего. Она соседствует с беспочвенной ревностью, возникающей в результате страха расстаться. Тут же находится вторжение в жизнь партнера, когда ему запрещают встречаться с друзьями, проводить время отдельно и просто заниматься чем-то своим.

Такая ревность тоже разрушает отношения, и с ней надо определенно бороться.

4 Тебе присущ тип обсессивного мышления

Иными словами, ты страдаешь от навязчивых мыслей, которые могут быть сосредоточены на потенциальной измене твоей девушки. Такие мысли могут возникать как беспричинно, так и после малейших триггеров, типа позднего возвращения домой после работы.

Более того, люди с навязчивыми мыслями склонны додумывать некоторые события сами и прокручивать одни и те же эпизоды в памяти, переживая все сильнее.

Таким образом, тревожные мысли здесь культивируются сами по себе и реальных поводов для волнения, на самом деле, нет.

Кроме того, ревность нередко случается у людей с параноидальными состояниями. В обоих случаях лучше всего обратиться к психотерапевту или психологу и разобраться в своих проблемах.

5 У тебя есть существенный повод для ревности

Другое дело, когда у тебя есть реальный повод для ревности. Например, ревность может спровоцировать флирт в соцсетях, на который ты случайно наткнулся у своей девушки, либо какие-то другие поводы понервничать.

Тем не менее, поспешные выводы делать не нужно. Прежде всего, надо во всем разобраться и спокойно поговорить.

Что делать с ревностью?

Пришло время перейти к самой главной части нашего руководства. В ней мы разберемся, как перестать ревновать жену или девушку и наладить отношения. Приведенные рекомендации были позаимствованы у доктора психологии и профессора Йельского университета Роберта Лихи.

1 Проанализируй свои мысли

Когда ты понимаешь, что твоя ревность обретает деструктивные формы, самое время прибегнуть к здоровому анализу. Остановись, успокойся и посмотри на проблему комплексно.

Действительно ли у тебя есть весомый повод для ревности, или это просто необоснованные страхи. Ведь если ты подозреваешь свою девушку в том, что она кем-то увлечена, это не значит, что так оно и есть. Не забывай, что мысли и реальность — это две разные вещи.

2 Прими свои эмоции

Если человек будет постоянно зацикливаться на негативных мыслях, — это будет усиливать его тревожные состояния и нарастающий гнев. Чтобы избежать всего этого, тебе надо принять свои эмоции и позволить им существовать.

Тебе не надо избавляться от этих переживаний. Лучше всего подойти к ним осознанно, что должно помочь с ними справиться.

3 Пойми, что неопределенность в отношениях — это нормально

Вся наша жизнь — это одна сплошная неопределенность, поэтому требовать от своей девушки четкого ответа на вопрос «будем ли мы всегда вместе» — не самая удачная идея.

Мы ничего не можем поделать с неопределенностью, как бы мы ни старались и какие бы клятвы ни произносили у алтаря. Однако одно нам известно точно. Обвинения, подозрения и прочие терзания партнера по поводу верности могут приблизить конец ваших отношений.

4 Начни заниматься собой

Чтобы меньше отвлекаться на тревожные мысли, попробуй заняться собой. Например, начни бегать, найди себе хобби или вовсе попробуй медитацию. В какой-то момент ты поймешь, что свободное от партнера время — это абсолютно нормальная ситуация. Попадая в нее, вы сможете соскучиться и поделиться опытом, который обрели, когда занимались своими делами.

Ну, и занятия спортом сделают тебя более здоровым и визуально привлекательным, а это только укрепит ваши отношения.

5 Не забывай про доверие

Самое эффективное лекарство от ревности — это доверительное общение. Если ты испытываешь проблемы с доверием, спокойно поговори об этом со своей девушкой. Поделись с ней своими мыслями и переживаниями. Порой наши партнеры могут даже не догадываться о том, что мы ревнуем. Поэтому вполне вероятно, что когда они узнают об этом, скажут: «Ну, ты что, вообще что ли? Мне кроме тебя никто не нужен!».

6 Будь благодарным

На самом деле, в малых дозах ревность может даже укрепить отношения. Мы против деструктивной ревности, которая не дает нормально существовать в союзе с любимым человеком.

Каждому из партнеров надо быть благодарным за то, что они сделали именно этот жизненный выбор. Ведь в мире так много людей, с которыми можно завести отношения, но вы предпочли быть вместе и хранить верность. Это заслуживает благодарности.

7 Прими сложившиеся обстоятельства и подумай, что делать дальше

Если у тебя есть реальные причины ревновать и подтвержденные факты, заставляющие усомниться в верности твоей девушки, постарайся подойти к этому с приятием. Тут лучше всего постараться дойти до сути проблемы и поработать над ее решением. То есть подумать над тем, что делать с вашими отношениями.

Обязательно поговори с девушкой, поделись своими чувствами, пойми сам, сможешь ли ты продолжать быть с ней после того или иного случая.

Еще раз отметим, что если твоя проблема уходит корням в детство, обратись к специалисту. Не нужно подавлять ревность, с ней необходимо работать.

Как перестать ревновать? Психология: 10 методов победить ревнивость!

Ревность – завышенное чувство собственничества, неосознанное стремление привязать любимого человека только к себе, сведя общение с окружающими к минимуму. Говорят, ревность – патология мозга, впрочем, это далеко от истины.

Она бывает разной, и что бы понимать все тонкости и сложности столь тяжёлого душевного состояния нужно знать причины и способы её проявление в совершенстве. Мы рассмотрим все вытекающие вопросы и последствия, не обойдя вниманием фундамент подобной «патологии».

Что же такое ревность?

Ревность – это стремление быть единственным интересным и важным человеком в жизни любимого/любимой. Проявление любви часто обретает побочный характер, который является психическим расстройством, так как ревнивость – нездоровое состояние души, разумеется, если для него нет объективных оснований.

Читайте также:
Как узнать нравится ли тебе парень?

Завышенная собственная самооценка, убеждающая в том, что только ты, имеешь право на общение и знаки внимания с определенным человеком. Конечно, столь радикальное суждение может показаться слегка грубоватым, но в делах любви, нельзя недооценивать комплексы, возникшие вследствие какого либо неудовлетворения.

Чаще всего, ревность – совокупность страха, неуверенности вперемешку с чрезмерным самолюбием. Это всё может показаться не завышенной, а напротив заниженной самооценкой. Случаи бывают разными…

В личных комплексах влюблённый способен обвинять свою половинку, и ровно наоборот, считая себя выше и главнее в ваших отношениях. Выше ровно настолько, насколько требуется, что бы позволять себе вольность в инфантильных и провокационных суждениях. Но это патология только в том случае – если она необоснованная.

Виды ревности

Если глубоко вдаваться в тему, то мы обнаружим подобную классификацию мужской ревностности в учебниках по психологии отношений:

Но на самом деле все гораздо проще, объединив производные, мы получим два варианта развития: обоснованное и необоснованное.

Необоснованная или беспричинная

Самая страшная ревность. Отсутствие реальных доказательств и причин для подозрения об измене не останавливают бурный и опасный поток мыслей. Беспричинные подозрения – результат внутренних комплексов возникших в молодости и сильно развившихся в годы юношества.

Во взрослой жизни именно они становятся основой для маниакальных подозрений. Все люди боятся одиночества, а больше всего – лишится того самого, любимого и единственного человека.

Одиночество – сильнейший страх, дабы избежать его, влюблённый готов на любую возможную крайность и подлость, ревность же – только логическое продолжение его постоянно растущей и развивающейся боязни.

В одиночестве человек абстрагируется от окружающей среды, остаётся один на один со своим нутром и далеко не каждый, способен вынести данное испытание. Это состояние, при котором проявление чувства любви является важнейшей необходимостью.

Любому, жизненно важно видеть и испытывать любовь, а так же, самому любить и отдавать равноценно. Негативные реакции в сторону окружающих не редкость, а скорее норма такого стагнационного периода. Победить одиночество возможно только в любовных отношениях, когда устанавливается сильнейшая взаимосвязь между полами. Хорошо или плохо чувствует себя человек – любовь необходима всегда, а её недостаток приводит к необоснованной ревнивости.

Обоснованная или же реальная

Здесь всё куда легче и проще. Слабость и недостатки чувств отношений приводят к измене и отсутствию, какого либо влечения к своему партнёру. Девушки и парни склонны изменять, но причина эта кроется не столько в индивидуальных чертах характера, сколько в простой статистике разваливающихся отношений.

Все и всегда стремятся компенсировать свою угнетённость и моральную пропасть, и практически всегда, лекарством от болезни является новый парень/девушка. Возможность, дающая второй шанс и надежду на новые, более сильные симпатии и привязанности, постепенно переходящие в настоящую любовь, а лучше сразу любовь, в которой совершенно нет места для хоть какой-то ревности.

Как итог, ревнивость – это не причина разрыва отношений и измены, а только её конечный результат. Результат, к которому он или она были силой заставлены прибегнуть, дабы избежать эмоционального кризиса. Ведь есть положительные моменты, которые она может проявить:

  • Способна скрасить нехватку чувств, добавить новых красок и якобы, послужить оправданием для своих, легкомысленных поступков.
  • Ревность – лекарство в распадающемся браке. Лекарство – дающее новый, столь необходимый и желаемый обоими адреналин.

Неумение же контролировать свои порывы и страсти, приводят к настоящим проблемам: разрыву или измене. Ведь действительно, нет ничего хуже, чем осознание того, что ты уже лишён тех объединяющих и связующих мостов, мостов любви и доверия необходимые для познания счастья в браке.

Почему люди ревнуют?

Как уже было сказано выше, ревность – то, к чему принуждает, рано или поздно, любимый человек. Можно взять пример: многие люди, столь сильно боящиеся разрушить и без того шаткий брак, живут под давлением и постоянным самоконтролем, который в данном ключе, не является выходом из ситуации, а только её сдерживающим аспектом.

Если нет счастья, и изменения идут только в худшую сторону, нет смысла ждать чуда и небесного вмешательства. Куда благоразумнее и рациональнее будет оценить свои ошибки и взвесить просчёты, дабы в будущем, избежать подобного.

Никто просто так не начнет, изменять и лгать, это – ответная реакция организма на постоянную психическую и физическую неудовлетворённость, нарастающую из года в год. Подобно переполняющейся чаше, которая способна многое вместить в себя и ещё большее простить, но в один не очень прекрасный день, её края станут, переполнены, и годовая грязь ваших отношений выльется в худших проявлениях – обман, страх, измена и ссоры.

Как побороть ревность?

Побороть её, в действительности легче, чем приобрести! Так как ревность – совокупность многих аспектов скопленных годами и вылившимися в какой-то момент. Если вы поняли, что испытываете беспричинное недоверие – начать лечение необходимо впервые же дни.

Обоснованная ревность не является каким-то недугом, это вполне адекватный ответ на поведение своего партнёра. Если душевные разговоры и расспросы не дают никаких положительных результатов: стоит задуматься, а насколько сильно вы вообще любите друг друга? В отличие от слов, эмоции не могут лгать и их отсутствие либо напротив, фальшивость и наигранность должны дать сигнал, о том, что пора всё менять, пока не стало слишком поздно.

Иногда, партнёр/партнёрша специально прибегают к искусственной ревнивости, дабы разбудить от сна и наладить совместную жизнь. По неопытности, такие игры, причиняют куда больше проблем, чем предоставляют решений. Чувство грани – необходимое требование. Перейдя порог дозволенного, иногда просто невозможно возобновить прежний уровень доверия.

Справиться с необоснованным недоверием значительно сложнее и порой, приходиться обратиться за помощью к хорошему психологу. Мужчина и женщина просто напрочь сжигают между собою установленную ранее связь и теперь, её заменяют только догадки и подозрения, которые никогда не имеют реальных доказательств. Беспричинные подозрения та самая болезнь: медленно, но уверенно грызущая сознание и лишая обыденности всякой радости. Победить её можно, в первую очередь, разобравшись в себе самом, так как нет смысла требовать и ждать чего-то от другого, когда корень всех зол сидит глубоко внутри тебя.

Читайте также:
Как отомстить нарциссу?

Советы психолога как перестать ревновать?

Профессионалы в данной области, рекомендуют проводить как можно больше времени вместе. Проанализировать свою жизнь и постараться выйти на тот отрезок времени, когда вы начали ощущать приступы сильной ревности.

Большая часть проблемы заключается в неконтролируемом воображении, когда больной уже просто не может понять, где кончается реальность и начинается его вымысел?

Приятная музыка, интересная художественная литература и общение с друзьями эффективно помогают привести в порядок собственной состояние, разложив все мысли по полочкам.

Постоянное давление, оказанное на любимого человека, только ломает ваше к нему доверие и расположение. Поставьте себя на его место? Сколько подобных расспросов и подозрений смог бы выдержать ты лично? Чаще всего, давая ответ на этот вопрос, ты переоцениваешь свои силы и думаешь, что подобное в порядке вещей, только это не так!

Начать доверять куда сложнее, чем начать подозревать. Подозрения ничего не требуют и ничего не просят взамен, доверие же – сложный и долгий процесс. Путь, пройдя который от начала до конца, откроет в новом свете партнёра, раскрыв сполна все его сильные стороны и качества.

Любая терапия лишена своих сил, если отсутствует самое главное лекарство – верность, честность и, конечно же – доверие! Помни об этом, начиная свой путь к реабилитации.

Как перестать ревновать подругу, девушку и жену?

  • Ревность к жене – не столь распространенное явление, но от этого, не менее слабое. Ваша жена уже сделала свой выбор много лет назад, и если бы она действительно хотела уйти от тебя, ты бы об этом не догадывался, а знал наверняка.

Взрослые женщины уже не так сильно стремятся к приключениям и нестандартным ситуациям, они в какой-то мере устали от всей этой юношеской рутины. Единственное что может заставить опытную и статную женщину пойти на хитрости, это – ребёнок. Но даже в такой ситуации, откровенный семейный разговор, отвечающий на вопросы, покажется ей более умным решением.

  • Ревность своей подруги, к другому парню уже достаточно частое явление. Подобное есть нормальным порядком вещей, и ничего удивительного и загадочного тут нет. Твоя подруга – не твоя девушка, это разные вещи и не стоит менять ярлыки местами.

Будучи другом, ты остаёшься только другом, а это, не даёт тебе права претендовать на возлюбленную, которая даже не догадывается о твоих чувствах. Ревностность, испытываемая к подруге, относится к разряду необоснованной. Она не обязана отчитываться перед тобой о своих новых друзьях и встречах, а значит, будучи свободным и не привязанным ни к чему и ни к кому – человеком, она вольна поступать так, как посчитает нужным. Твоя задача заключается только в том, что бы понять свои собственные проблемы и решить их: признавшись ей в чувствах или обговорить этот момент.

  • Ревность девушки – совершенно другое, гибкое и порой крайне нестандартное явление. Стало быть, и решений здесь несколько.

В период первых отношений, которые только позволят тебе узнать всю суть и прелесть женщин, предстоит, и испить горечи. «Нет худа без добра, ровно, как и добра без худа». Настоящее удовольствие наступает только после пройденных трудностей.

В юности, ты больше всего дорожишь своей первой девушкой, и любые непонятные и скрытые от тебя сведения, вызывают ярость и недовольство. Если реальной почвы для них нет, то тогда предстоит пройти этот тернистый путь отношений, по окончании которого, вздохнуть полной грудью.

Чем больше молодые парни думают о ней единственной, тем сильнее зацикливаются переключая всё свободное время только на неё, и как итог, впадают в крайности когда не получают равноценной отдачи.

Ещё не стоит показывать своей полной любви и привязанности, что готов на всё ради неё. По началу, это может утешать и соблазнять девушку, но после, либо ей наскучит, либо поймёт что она – центр твоих желаний и начнётся жестокая манипуляция.

Как перестать ревновать любовницу?

Самая простая ситуация, так как здесь, всё очевидно, что кроме тебя, у неё есть кто-то другой. Непонятно только то, а на что ты рассчитывал? Ревнивость не возникает без хоть какого-то проявления любви, а любовь твоя, очень даже останется безответной.

Два человека могут влюбиться друг в друга, не подозревая о том, что у них уже есть вторая половинка, и тогда, волей-неволей им приходиться держать свои отношения под строжайшим секретом.

Легкомыслие притягивает легкомыслие, и если ничего кроме секса изначально вам не нужно было, значит, и на изменения в будущем сильно полагаться не стоит.

Любовь же, возникшая между двумя из разных, уже созданных ранее, семей – приводит к распаду их текущей жизни и лишает счастья в потенциальной совместной. Единичные случаи пытаются опровергнуть статистику, сердцу не прикажешь, но чаще всего из-за скуки и отсутствия влечения к жене, мужчины заводят любовниц, ожидая от них хоть изредка, но получать то, что они физически не могут дать.

Любовь и верность это не то, чего ждут от любовников. Возникшая ревность на этой почве, необоснованное и неблагодарное занятие. Самоконтроль в любой из сфер отношений должен стоять на первом месте, а после – всё остальное!

Советы всем ревнующим, как перестать: доступным языком:

Очень познавательная передача по теме, и методы – перестать ревновать:

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: