Стоит ли спасать отношения: распишем во всех подробностях

В каких случаях стоит спасать отношения?

Отношения между мужчиной и женщиной подчас так сложны и запутаны, что можно лишь теряться в догадках, что именно стоит предпринять для того, чтобы ваши отношения продолжились. И стоит ли? Попробуем разобраться в том, в каких случаях отношения все же стоит сохранить.

Критические периоды для отношений

Как известно, в отношениях есть несколько этапов. И один из них — это раздражение. В этот период в паре уже есть накопленный негатив и недовольство друг другом. Расстаться в такой момент достаточно легко. Традиционно психологи выделяют три основных кризиса отношений в паре:

  • 1 год;
  • 3 года;
  • 7 лет.

Это периоды, когда вы наиболее склонны к разрыву отношений. Вам может показаться, что партнер вам не подходит, что это не ваш человек, что у вас нет перспектив. Но стоит обратить внимание вот на что:

  1. у многих ныне счастливых пар был такой период, но они, тем не менее, остались вместе;
  2. вспомните, были ли в вашей совместной жизни положительные моменты, когда вы ощущали, что ваш партнер и есть ваша вторая половинка? Что же изменилось теперь?
  3. задумайтесь о том, насколько серьезны ваши ссоры и противоречия. Возможно, это ситуация «развода из-за не закрытого тюбика зубной пасты». Часто партнеры, желая продемонстрировать другому свой яркий и неординарный характер, слишком заигрываются и начинают его обижать своим отношением (например, непримиримостью к его привычкам или образу жизни). Это можно скорректировать, и это нужно отличать от действительно серьезных проблем с характером;
  4. ну и в конце концов, вспомните о том, что ломать — не строить. Что даже если вы пойдете на поводу у эмоций и прекратите отношения, то со следующим партнером вы будете проходить те же стадии отношений. И стадию раздражения в том числе.

Нужно ли искать другого партнера

И кстати, этого нового и подходящего вам человека, который к тому же ответил бы вам взаимностью, еще нужно найти. Ведь когда вы состоите в паре, кажется, что окружающий мир полон прекрасных партнеров, и все они хотят с вами встречаться, и каждый может стать вашей второй половинкой . Кажется, что как только вы расстанетесь/разведетесь, к вам выстроится очередь из женихов или невест. Но это всего лишь огромное заблуждение, которое, к сожалению, встречается как у мужчин, так и у женщин.

Вам так сейчас кажется только потому, что рядом есть человек, которому вы нужны и который вас любит (почитайте о признаках любви мужчины ). Если же вы останетесь в одиночестве, то скорее всего сразу поймете, что на самом деле потенциальных новых партнеров вокруг вас не так уж и много, и что часть из них просто флиртовала без серьезных намерений. Одни вам не подойдут интеллектуально или по характеру, у вторых есть вредные привычки и проблемы с работой или родственниками, у третьих есть дети от предыдущего брака (на что вы совершенно не рассчитывали), четвертые при более близком знакомстве могут не ответить взаимностью и не захотят продолжать общение, пятые испытывают финансовые проблемы и не смогут содержать семью, а шестые во всем вам подходят, но не хотят начинать серьезные отношения…

Стоит прекращать отношения или нет?

Все это реальность, поэтому прежде чем прекратить нынешние отношения, пребывая в заблуждении о якобы прекрасных перспективах в личной жизни, стоит очень хорошо подумать. Но, конечно, есть ситуации, когда прекращение отношений будет вам во благо. Это те ситуации, когда ваш партнер:

  • пьет;
  • поднимает на вас руку;
  • имеет серьезные проблемы и не решает их — например, не хочет работать;
  • если партнер тиран и плохо к вам относится;
  • систематически изменяет;
  • и т.д.

Во всех этих случаях отношения уже вряд ли будут гармоничными, а вы только зря потратите время своей жизни, пытаясь спасти ситуацию.

Причины бороться за сохранение отношений

Но есть и случаи, когда партнер вас хоть и раздражает, но при этом за отношения стоит побороться:

  • у вас есть согласие в основных жизненных вопросах;
  • у вас есть совместимость на физическом, интеллектуальном и духовном уровне;
  • он может финансово обеспечить семью, имеет стабильную работу, не висит на вашей шее;
  • у него нет плохих привычек — его характер вас в целом устраивает;
  • в ваших отношениях отсутствуют ВСЕ пункты, приведенные выше (т.е. он не пьет, не тиран, не изменяет и т.д.).

Существует ли идеал?

Любовные отношения начинаются с идеализации партнера, на смену им приходит привыкание, далее идет стадия раздражения, затем дружбы, затем любви. Разные психологи называют эти стадии по-разному, но суть одна — идеальных отношений не бывает. На пути к настоящей любви нужно преодолеть много ловушек, среди которых скука, усталость, лень, раздражение от совместной жизни и от поведения партнера. Но главное – понимание того, что это всего лишь период, который нужно совместными усилиями преодолеть, а не прекращать отношения в надежде найти того, с кем все будет идеально.

Читайте также:
Как побороть апатию и приобрести энергию для жизни?

В этом и таится ловушка — ни с кем не будет идеальных отношений, просто с одним партнером будут одни проблемы, а с другим — другие. И при этом, как мы уже говорили, достойного партнера еще надо сначала найти (что тоже отнимает немало времени и сил, не считая случаев исключительной удачи). Поэтому, если у вас в отношениях сейчас идет негативный период, посмотрите внимательнее на партнера, определите положительные стороны ваших отношений, проанализируйте негативные стороны союза.

Есть ли позитив в ваших отношениях?

В данной статье мы не говорим о тех ситуациях, когда развод уже почти решенное дело и вы ясно понимаете, что ужиться друг с другом не сможете. Мы говорим о ситуациях существующего, но при этом преодолимого кризиса в паре, когда партнер вроде бы надоел и постоянно раздражает, но глобально вы не хотите все менять (ну разве что в период плохого настроения).

Подумайте, чего в ваших отношениях больше — позитивного или негативного. Сверьтесь с пунктами выше. Можно даже какое-то время пожить отдельно или пойти на консультацию к психологу (как самостоятельно, так и вместе с партнером). Но если вы понимаете, что отношения все же стоит сохранить — и не потому, что вы зависите от партнера эмоционально и просто не можете собраться с силами чтобы уйти от тирана и манипулятора, — а потому, что вам хорошо рядом с ним, то не спешите с окончательными выводами о расставании. Возможно, что пройдя через этот период, ваши чувства станут только крепче, а любовь расцветет с новой силой!

Стоит ли спасать отношения: распишем во всех подробностях

Главная » Отношения » В каких случаях стоит спасать отношения?

Отношения между мужчиной и женщиной подчас так сложны и запутаны, что можно лишь теряться в догадках, что именно стоит предпринять для того, чтобы ваши отношения продолжились. И стоит ли? Попробуем разобраться в том, в каких случаях отношения все же стоит сохранить.

1. Выяснение отношений

Часто мы думаем: выложим друг другу все, что накопилось на душе, нам полегчает, и мы начнем все заново. Такое убеждение может даже заставить кого-то из партнеров сознательно спровоцировать скандал, чтобы «разрядить обстановку». «Когда я пыталась поговорить с ним, Майк сразу уходил к себе в комнату, — цитирует Эндрю Маршалл свою клиентку Марию, 40 лет. — Как будто меня не существовало! Только явная ссора смогла привлечь его внимание, и я высказала ему все. Правда, это ничего не изменило».

К сожалению, хорошая коммуникация не может вырасти из плохой коммуникации. В пылу ссоры партнеры способны наговорить друг другу много оскорбительных вещей и вытащить из прошлого все свои старые обиды. Даже если вы начнете с фразы «Нам надо поговорить о наших отношениях», которая звучит вполне корректно, ваш партнер сразу подумает: «Что я опять такого сделал?» и настроится защищаться, вместо того, чтобы непредвзято вас слушать.

Чтобы нейтрализовать одно негативное сообщение, требуется пять позитивных сообщений

Разговор поможет только в том случае, если оба партнера понимают: у них кризис, случилось что-то серьезное, например измена. В ситуации, которую оба воспринимают как критическую, выяснение отношений выглядит естественным и в какой-то мере неизбежным.

Что же делать, если вы по-настоящему мучаетесь, а партнер воспринимает происходящее как очередной трудный период? Сообщите о своих чувствах нейтральным тоном, просто констатируя факт, в следующей трехчастной форме: «Я чувствую (не «ты заставляешь меня чувствовать», это звучит агрессивно)… когда ты (указываем на данную ситуацию, а не на поведение в целом) … потому что…» (чтобы предотвратить его худшие выводы).

Например, Мария в итоге сказала Майку: «Я чувствую раздражение, когда ты продолжаешь молча читать газету, потому что я не уверена, что ты меня услышал и вовремя заберешь дочь из детского сада». Правильная коммуникация позволила Марии и Майку начать разговор об их отношениях и избежать скандала.

На вопрос отвечает психолог Быстрицкая Наталья Павловна

Добрый день, Екатерина.

Ваш основной вопрос звучит так: Стоит ли спасать отношения и жертвовать всем ради этого? И на него вы должны ответить сами. Вы всё очень подробно описали, ваши и его действия, слова, эмоции.

Что бы ответить на основной вопрос, необходимо задать себе ещё несколько вопросов.

Например: Чем я жертвую, в этих отношениях?

Какую вторичную выгоду я преследую? (из разряда бегства от одиночества) Иногда люди не отдают отчёт своим поступкам, мучаются в отношениях из-за своих страхов быть покинутыми, одинокими.

Как я развиваюсь и развиваюсь ли я в этих отношениях?

Что изменится, если мы расстанемся?

Смогу ли я терпеть недоверие и несамостоятельность моего избранника?

Смогу ли я не иметь своего внутреннего и внешнего пространства, в этих отношениях?

Ещё, я бы вас спросила – Вы чувствуете радость в этих отношениях?

Читайте также:
Как приручить тельца мужчину?

Вы можете положиться, доверять своему избраннику?

Екатерина, честно ответьте себе на несколько вопросов, и может быть, решение не придётся не у кого спрашивать. Вы взрослый человек, вам лучше знать, сможете вы ради вашего избранника не быть собой и на сколько вас хватит.

У вашего молодого человека созависимые отношения с мамой. Думаю, у него не исключён невроз. Возможно, в семье вашего любимого присутствует манипуляции в отношениях с мамой друг к другу, которые он переносит и на вас.

Оцените ответ психолога:

2. Романтическое путешествие

Нам кажется, что на каникулах, вдали от повседневной рутины у нас будет время все спокойно обсудить и восстановить утерянный контакт. Однако ситуация вынужденного совместного времяпрепровождения может обернуться катастрофой для отдалившихся партнеров.

«Муж позвал меня на романтический уик-энд в Венецию, — рассказывает Марианна, 36 лет. — Я очень люблю этот город, но сейчас предпочла бы оказаться там с одной из моих подруг. Я не чувствовала никакой романтики, только тоску и сожаление, и отказывалась от секса. Где-то через две недели после нашего возвращения муж подал на развод».

Некоторые люди думают, что чем больше они потратят на поездку, тем романтичнее она будет, и ждут быстрого результата. Им кажется, что их весомый вклад (оплата поездки) дает им фору, и теперь они ждут от партнера встречных шагов. Разочарование неизбежно.

Романтический уик-энд может сработать, но только если вы еще дома начали принимать меры, чтобы наладить отношения и снять напряжение. Как это можно сделать? Каждое утро рассказывайте партнеру о каком-то событии предстоящего дня, а вечером делитесь чем-то, что с вами случилось. Когда мы пренебрегаем этими элементарными жестами ежедневного внимания и интереса друг к другу, отношения становятся хуже.

Исследования показывают: для того, чтобы нейтрализовать одно негативное сообщение (критическое замечание, жалобу или игнорирование), требуется пять (!) позитивных сообщений — комплиментов, благодарностей, маленьких одолжений. Вы увеличите число положительных посланий — и партнер ответит тем же. Только на фоне такой совместной работы можно планировать короткие поездки. В обратном случае вы построите замок на песке.

Нужно ли искать другого партнера

И кстати, этого нового и подходящего вам человека, который к тому же ответил бы вам взаимностью, еще нужно найти. Ведь когда вы состоите в паре, кажется, что окружающий мир полон прекрасных партнеров, и все они хотят с вами встречаться, и каждый может стать вашей второй половинкой. Кажется, что как только вы расстанетесь/разведетесь, к вам выстроится очередь из женихов или невест. Но это всего лишь огромное заблуждение, которое, к сожалению, встречается как у мужчин, так и у женщин.

Вам так сейчас кажется только потому, что рядом есть человек, которому вы нужны и который вас любит (почитайте о признаках любви мужчины). Если же вы останетесь в одиночестве, то скорее всего сразу поймете, что на самом деле потенциальных новых партнеров вокруг вас не так уж и много, и что часть из них просто флиртовала без серьезных намерений. Одни вам не подойдут интеллектуально или по характеру, у вторых есть вредные привычки и проблемы с работой или родственниками, у третьих есть дети от предыдущего брака (на что вы совершенно не рассчитывали), четвертые при более близком знакомстве могут не ответить взаимностью и не захотят продолжать общение, пятые испытывают финансовые проблемы и не смогут содержать семью, а шестые во всем вам подходят, но не хотят начинать серьезные отношения…

3. Временное расставание

Мы надеемся, что, пожив отдельно, начнем скучать друг по другу. К сожалению, разъезд выводит частный конфликт в пространство публичное, в ситуацию оказываются вовлечены дети, родственники, друзья, их мнения и реакции вносят лишь дополнительное напряжение в отношения пары. Хуже того, партнеры начинают больше общаться с третьими лицами, чем друг с другом.

Эндрю Маршалл уверен: супругам все-таки стоит жить под одной крышей, потому что самые важные решения принимаются именно в повседневных обсуждениях незначительных размолвок, а не на искусственно организованных «свиданиях».

Впрочем, иногда расставание все-таки может оказаться полезным. Мы бываем несчастны из-за того, что в нашей собственной жизни что-то идет не так — проблемы на работе или с друзьями. А поскольку партнер всегда рядом, мы ошибочно делаем вывод, что именно личная жизнь — причина наших неприятностей. В этом случае разъезд расставит все на свои места. Даже много времени не потребуется — выходных, проведенных по отдельности, бывает вполне достаточно.

Есть еще один простой способ посмотреть на отношения по-новому — упражнение «Представьте, что…» Один пример: клиентка психолога Ирина сердилась на своего молодого человека Марка за то, что он не демонстрировал ей свою любовь, а Марк жаловался, что ему трудно любить того, кто на него все время кричит. У Ирины было непростое детство, и она действительно нуждалась в сильной эмоциональной связи с партнером. И вот терапевт попросил ее представить: «а что, если» Марк прав? В конце концов, она ведь уважает Марка, и если он так на чем-то настаивает, возможно, это имеет для него какое-то значение? В следующий раз, когда Ирина почувствовала себя одинокой и нелюбимой, она постаралась сказать об этом спокойно, и Марк молча обнял ее, напряжение исчезло.

Читайте также:
Как правильно попросить прощения?

Вы не выносите общества друг друга

Вот уж точно парадокс: в соцсетях или на словах вы – душа в душу, а как только остаетесь наедине – сплошное смущение, конфликты, а то и вовсе полное отвращение. Как будто между вами провели невидимую черту, перейти которую – все равно что ступить на минное поле.

Удивительно, но многие разведенные пары зачастую, вспоминая о своих былых отношениях, склонны признавать, что радостных моментов в их совместной жизни было куда больше, чем несчастливых. А что в этом случае делать тем, кто априори не может находиться рядом друг с другом? Ваши общие воспоминания иллюзорны, а любые старания сделать их реальными приводят к скандалам и краху. Как ни крути, а в отношениях важна совместимость, и если – миллионы попыток спустя – ее все еще нет, то это повод серьезно задуматься о вашем будущем.

4. Рождение ребенка

Сюда же можно отнести и такие радикальные меры, как переезд за границу или капитальный ремонт дома, — словом, событие, которое требует долгих совместных усилий. Ставка делается на то, что общий проект сблизит, да чего уж там — сцементирует пару совместными обязательствами.

Если конфликт разросся так, что дело дошло до ультиматума, постарайтесь разбить проблему на меньшие части и решать каждую по отдельности

Рождение ребенка меняет статус отношений от партнерских к семейным, явно затрудняя уход одного из партнеров. Проблема таких предприятий в том, что они просто увеличивают нагрузку на и без того слабые отношения. Какое-то время вы испытаете радость от появления ребенка или от реставрации дома, но каждодневные проблемы, которые вы поставили на паузу, вернутся снова, отягченные еще и новыми разочарованиями.

Конечно, сотрудничество сближает партнеров, но почему бы вам не выбрать для начала что-то менее основательное, чем рождение ребенка? Такой, например, краткосрочный, но полный трудностей и приключений проект, как путешествие с палатками, или поездку на большой музыкальный фестиваль, или курсы управления яхтой. Все это поможет вам стать ближе без чрезмерных усилий — эмоциональных, физических или финансовых.

Вы исчерпали душевные силы

После очередного рейда по психологам и коучам по отношениям, ваш роман все еще продолжает вселять в вас чувство тотальной неудовлетворенности и усталости, и после стольких практик по оздоровлению отношений вы до сих пор чувствуете себя нелюбимой и ненужной. Говорят, что нервные клетки не восстанавливаются – и вы знаете это наверняка, ведь ваш лимит был исчерпан еще несколько лет назад.

Если вам знакомо это состояние, то, возможно, вам стоит вспомнить, каким человеком вы были до того, как вступили в эти отношения. Если раньше вы были сильнее, счастливее и ощущали себя более желанной и соблазнительной – то, скорее всего, этот роман разрушает вас как личность (и как женщину в том числе). Быть несчастной и угнетенной – это попросту противоестественно, и такого уж точно не может быть в здоровом и самодостаточном союзе двух взрослых людей.

5. Ультиматум

Когда боль переполняет, кажется, что есть только один способ ее пережить — включить таймер. Мы успокаиваем себя тем, что даем ему (ей) еще один, последний шанс. Но эта отчаянная попытка обозначить предел мучениям не меняет в отношениях ровным счетом ничего.

Когда Кристина поставила ультиматум Евгению, что, если ничего не изменится, через год они разведутся, он был сбит с толку: «Почему это должно зависеть только от меня?» На консультации Кристина объяснила: «Ему надо быть более внимательным!» На что последовал логичный ответ: «Все, что бы я ни сделал, будет недостаточным!» Они оказались в тупике. Выход — конкретизировать свои пожелания. Например, просьба «выносить мусорное ведро каждый вечер».

Такая задача работает, потому что она измерима и регулярно выполнима, в отличие от установки «быть внимательным», у которой множество интерпретаций, а границ-то, в общем, нет. Но ситуация изменится к лучшему только в том случае, если оба партнера внесут свой вклад, то есть Кристина должна предложить и со своей стороны делать что-то полезное. Если конфликт разросся так, что дело дошло до ультиматума, постарайтесь разбить проблему на меньшие части и решать каждую по отдельности — это все-таки самый реальный способ избежать глобальной конфронтации.

Об авторе: Эндрю Дж. Маршалл — семейный психотерапевт, автор книги «Я люблю тебя, но я в тебя не влюблен» ( «I Love You But I’m Not in Love With You», Bloomsbury, 2007)

Вы чувствуете себя рабыней положения

Отношения всегда требуют определенных усилий, это правда. Но что еще важнее, так это то, что они требуют участия с обеих сторон. «Работать» всегда должны оба партнера, которые принимают друг друга такими, какие они есть, и готовы проводить долгие часы, чтобы преодолеть все возникающие в их романе трудности.

Любовь – это не рабство. Никто не должен ждать от вас, что вы, как Золушка, будете в одиночку следить за каждым закутком вашего союза, чтобы вы оба могли жить в мире и согласии.

Никогда не чувствуйте вину, если вы уже не можете спасти тонущий корабль. Уж коли вы оба задыхаетесь, а ваши попытки урегулировать положение ни к чему хорошему не привели, то, возможно, пора признать, что вы оба имеете право на счастье с кем-нибудь другим – такое, где нет места неуважению, страданиям и унижениям. Такого, где люди будут принимать друг друга полностью и будут готовы работать над своим союзом вместе, как одна команда.

Читайте также:
Если мужчине нравится женщина: что надо знать

Стоит ли спасать брак

Морально истощена, устала от вечных ссор, недопониманий, с мужем. Хочется всё наладить но не знаю как, такое ощущение что это нужно только мне, человек может обидеть меня и обидется сам на это, я последний год подхожу к нему сама каждый раз, на что он говорит что просто не знает как себя вести как подойти, последние три дня я в ужасном настроение, когда я говорю о том что мне не нравится человек взрывается и кричит психует, пробовала говорить ласково реакция та же, мне кажется что он меня разлюбил но боится об этом сказать интим редко, отдалился давно, я как будто просто мебель . Как спасти брак? И стоит ли бороться если человек как будто не хочет спасать игра в одни ворота.

Нужно не “пробовать говорить ласково”, а становиться женщиной для своего мужчины. Отрывать с мясом свои яйца и класть их на полку.
“Вечные ссоры и недопонимания” у вас именно из-за этого.

Нужно не “пробовать говорить ласково”, а становиться женщиной для своего мужчины. Отрывать с мясом свои яйца и класть их на полку.
“Вечные ссоры и недопонимания” у вас именно из-за этого.

Изза чего ссоритесь?

Любая мысль про развод-это нездоровая тема.

Это так, что “он говорит что просто не знает как себя вести как подойти”.
Значит одно – ты для него не партнерша по жизни, а соперник.
Он тебя не рассматривает как женщину, потому что ты ведешь себя как мужик в юбке.
Это очень долго объяснять, но для меня все ваши отношения по первому посту – прозрачны как родниковая слеза.

Зачем ты ссоришься с ним?
Запомни – если хочешь жить одна и кайфовать от собственной себя, живи и кайфуй.
Но если ты хочешь быть ЗА МУЖЕМ, то будь ЗА МУЖЕМ.
Это когда для тебя МУЖ – САМЫЙ главный, любимый человек в жизни. Он всегда прав (даже если тебе кажется что вообще не прав)
Ты никогда не оспариваешь его решения (а только советуешь что-либо)
Ты никогда не пилишь мозг
Никогда “разругиваешься”
и пр.

Ты по жизни идешь ЗА НИМ.

PS Современное инстаграмм поколение совсем поломалось.

Будь собой. Если не по пути, то ищи другого. Но некоторые проблемы можно сгладить. Если нет общих интересов – найти их (какое-то общее хобби). Если он агрессивен, купить боксерскую грушу, пусть выплескивает агрессию туда.

Из-за всего ссоримся, не уважает, не ценит. На словах любит и нужна и тд а по факту может врать, общаться с другими девушками заигрывает говорит комплименты ищет встречи,срывается на меня из-за каких то мелочей, может забить хер не общаться не отвечать в командировке, много чего всё не перечислить.

Не прыгайте вокруг мужа, живите для себя. И если муж не поменяется, то смело разводитесь, на кой Вам лишние проблемы?

Не прыгайте вокруг мужа, живите для себя. И если муж не поменяется, то смело разводитесь, на кой Вам лишние проблемы?

Пробовала не звонить первой пока был в командировке, не общались 2 недели пока не приехал, для меня это не нормально.

Пробовала не звонить первой пока был в командировке, не общались 2 недели пока не приехал, для меня это не нормально.

Ну значит ты ему не нужна.
Зачем ты присосалась к человеку, которому ты найух не всралася?

Ну значит ты ему не нужна.
Зачем ты присосалась к человеку, которому ты найух не всралася?

Так какого *** он меня не отпускает? Удобно? Сколько пробовала поговорить он говорит что нужна любит и тд, *** это всё? Говорю о разводе говорит что не хочет и тд

Стоит ли спасать отношения?

а стоит ли что то начинать с мужчиной у которого есть ребенок от первого брака?

Стоит ли съезжаться с мужчиной вне брака?

Стоит ли сохранять брак?

Стоит ли спасать наш брак?

Это так, что “он говорит что просто не знает как себя вести как подойти”.
Значит одно – ты для него не партнерша по жизни, а соперник.
Он тебя не рассматривает как женщину, потому что ты ведешь себя как мужик в юбке.
Это очень долго объяснять, но для меня все ваши отношения по первому посту – прозрачны как родниковая слеза.

Читайте также:
Как вернуть любовь мужчины? (видео)

Зачем ты ссоришься с ним?
Запомни – если хочешь жить одна и кайфовать от собственной себя, живи и кайфуй.
Но если ты хочешь быть ЗА МУЖЕМ, то будь ЗА МУЖЕМ.
Это когда для тебя МУЖ – САМЫЙ главный, любимый человек в жизни. Он всегда прав (даже если тебе кажется что вообще не прав)
Ты никогда не оспариваешь его решения (а только советуешь что-либо)
Ты никогда не пилишь мозг
Никогда “разругиваешься”
и пр.

Ты по жизни идешь ЗА НИМ.

PS Современное инстаграмм поколение совсем поломалось.

Вы описали не замужество, а рабство какое то.

Пробовала не звонить первой пока был в командировке, не общались 2 недели пока не приехал, для меня это не нормально.

Вы же понимаете, что муж охладел, психует, ходит с вечно недовольной миной. Зачем Вам все это? Любите истязать себя? Но жизнь то одна и только Вы ее можете сделать спокойной. Не понимаю зачем выпрыгивать из трусов в одностороннем порядке? Вспомните Омара Хайяма.

Так какого *** он меня не отпускает? Удобно? Сколько пробовала поговорить он говорит что нужна любит и тд, *** это всё? Говорю о разводе говорит что не хочет и тд

Если говорит нужна, но боится подойти, значит из под юбки торчат яйца.
Хотя я не понимаю, честно говоря, что такое “муж”, который неделями в командировках. Ну или вахтовик. Эти вещи с браком несовместимы.

Казалось, у вас много общего с вашим избранником — но так вы думали до свадьбы.Теперь иллюзии рухнули, и между вами пролегла огромная пропасть, поэтому брак стал для вас не отрадой, а скорее тюрьмой.
И все же ваши отношения можно спасти!
Что можно предпринять.
-Сосредоточьтесь на хороших качествах супруга.Попробуйте следующее: запишите три положительные черты своего мужа или жены.Пусть этот список будет всегда с вами, например в мобильном устройстве. Периодически читайте записанные слова, вспоминая, почему вы выбрали именно этого человека. Размышляя о хороших качествах супруга, вы обретете душевный мир, и вам легче будет мириться с разногласиями.
-Планируйте особое время для общения.До свадьбы вы, вероятно, специально выделяли время друг для друга.Свидания вносили в вашу жизнь новизну и возвышенные чувства, и вы заранее планировали эти встречи. Почему бы не сохранить такую традицию?Выделяйте особое время, которое вы проведете вдвоем, словно у вас свидание.Это сблизит вас и поможет справляться с непредвиденными трудностями и невзгодами.
-Говорите о своих чувствах.Когда вас ранили слова или поступки супруга, можете ли вы не придавать этому значения?Если нет, не играйте в молчанку.Поскорее — если возможно в тот же день — спокойно поговорите с супругом.
-Постарайтесь увидеть разницу между своими чувствами и намерениями супруга.Наверняка никто из вас не хочет намеренно обидеть другого.Заверьте в этом спутника жизни, искренне извинившись за боль, которую невольно могли причинить. Обсудите, что конкретно вы оба можете сделать, чтобы случайно не ранить чувства любимого человека.
-Будьте реалистичны в своих ожиданиях.Когда трудности наступают, не приходите поспешно к выводу, что ваш брак — ошибка. Напротив,постарайтесь совместными усилиями улаживать разногласия,«будьте терпимы друг к другу и великодушно прощайте друг друга»(Колоссянам 3:13).
Два ключа к долговечному браку.Мужу повелевается “любить жену свою, как самого себя”, а жене — “уважать мужа своего”(Эфесянам 5:33).

Из-за всего ссоримся, не уважает, не ценит. На словах любит и нужна и тд а по факту может врать, общаться с другими девушками заигрывает говорит комплименты ищет встречи,срывается на меня из-за каких то мелочей, может забить хер не общаться не отвечать в командировке, много чего всё не перечислить.

Из за всего равно из за ничего.
Общаться с другими он может из за ваших ссор.
Вы его пилите , выносите мозг и удивляетесь , почему он не хочет с вами общаться.
Не уважает не ценит это у вас явно обоюдно.

Как спасти отношения с любимым человеком?

Автор – Вадим Волков

Профессиональный журналист, автор поэтического сборника и нескольких литературных публикаций.

Эксперт – Маргарита Лопухова

Семейный психолог. Уже 8 лет спасаю «семейные ячейки» от распада. Помогаю парам вновь обрести любовь и взаимопонимание.

  • 15543
  • 48 9 мин.

Бабочки в животе повесились, сердце не трепещет, блеск в глазах иссяк, ну что же, значит конфетно-букетный период закончился. Начинается самое сложное — стройка. И если фундамент заложили некачественно, то со временем пара придёт к тому, что окажется перед дверью с табличкой «отношения на грани разрыва».

Читайте также:
Развод после рождения ребенка (видео)

Признаки апокалипсиса или с чего начинаются отношения на грани i

Как бы банально это не звучало, но тем не менее, отношения надо именно строить. Долго, кропотливо, терпеливо, чтобы по итогам была создана достойная ячейка общества. Увы, далеко не все являются гениальными архитекторами, которым удаётся воссоздать нечто потрясающее. Как правило, большинство из них сталкиваются со множеством проблем, решения которым найти бывает порой очень непросто. Но что это за проблемы, как понять, что ваши отношения на грани разрыва и их пора спасать?

«Женщина, я не танцую…» __8230

Нельзя сказать, что главной составляющей отношений является секс, но одной из самых-самых, это точно. Поэтому, если ваш партнёр отказывает вам в интиме по каким-либо причинам, бейте в колокола, ибо это тревожный знак. Хорошо, если вы знаете почему он не «танцует» с вами, например, болезнь или пост. Но, если это не так, то возможно, причина в другой женщине.

Более сложный вариант, если вы сами испытываете симпатию к другому мужчине, и поэтому не желаете секса с нынешним. Тогда однозначно существованию вашей пары скоро наступит конец.

А между нами тишина 2

Общение — это то, что объединяет вас обоих. Ведь не стали же вы встречаться или жить вместе за красивые глаза. Поэтому, если вдруг вы перестали разговаривать, видя друг друга только в постели или за завтраком, всё, пишите письма. Только имея о чём поговорить, пара может продержаться много лет. И это не только совместный быт, когда вы, например, говорите, что купить в магазине. Это и искусство, и чувства, и всё вокруг. Тишина же, между вами, к хорошему не приведёт.

Частые ссоры, скандалы и выяснение обид так же сигнализируют о натянутости в отношениях. Конечно, без этого порой никак, особенно хорош примирительный секс. Но если вы каждый день бьёте тарелки, швыряете в любимого утюг или топитесь в ванной от обиды, значит пора задуматься, стоят ли такие отношения ваших нервов.

Отношения на грани: казнить нельзя помиловать 3

Если в рецепте ваших отношений нет такого ингредиента, как доверие, говорить тут не о чем. Без доверия даже дружить сложно, что уж говорить о семье. Перестав доверять партнёру, подозревая его во всех смертных грехах, вы будете находиться постоянно в стрессовом состоянии, изводя ревностью, и себя, и его.

То же самое можно сказать и об умении прощать. Прощая ошибки другого, вы облегчаете, в первую очередь, жизнь себе. Ибо обида имеет привычку накапливаться чёрным комом, который в итоге всё равно выплеснется, только уже с гораздо большими потерями. Никто не говорит о том, что, прощать нужно всё. Но незначительные обиды можно, и это не будет означать, что вы унижаетесь. Нет, вы проявляете мудрость. Поэтому, решайте сами, где ставить запятую в фразе «казнить нельзя помиловать», раз уж ваши отношения оказались в таком тупике.

Утоли мои печали 4

Молодые, влюблённые и счастливые. С самого начала отношений вам весело, радостно, уютно вместе. Всё это здорово, поэтому, когда вам уже не над чем посмеяться или совместное времяпрепровождение весельем не пахнет, то вы на грани разрыва.

Партнёр, который не хочет радовать чем-то другого, остыл. Былых чувств нет, если он вас не заставляет улыбаться. Ещё хуже, если какие-либо действия с его или её стороны начали вас раздражать. Например, вас никогда не бесило, что он не убирал за собой чашку, а тут вдруг вас начало это выводить из себя. И вы начинаете нервничать, заставляя его испытывать вину, непонятно от чего. Такое поведение быстро поставит точку в ваших отношениях.

Позвони мне, позвони 5

На вашем или его телефоне уже в который раз 40 пропущенных, однако, что бы это значило? А только то, что партнёру не хочется говорить. Одно дело, если это одноразовый случай. Но, если игнор становится всё чаще и чаще, разрыв неизбежен.

Это же касается и публикаций совместных фотографий в социальных сетях. Влюблённые, как правило, любят показывать всему миру своё счастье. Поэтому, у обоих на страничках мелькают совместные фотокарточки, где они целуются, улыбаются, держатся за руки или обнимаются. Так что если кто-то из вас перестал публиковать их, то он и любить перестал. А значит ваши отношения на грани.

Третий глаз 6

Ну и последний, пожалуй, самый главный признак того, что вы находитесь в точке невозврата – отсутствие будущего. Включите третий глаз, что вы там видите, есть ли там место вашей паре, дети, быт, дом? Если там пусто, то в вашей паре апокалипсис уже сегодня.

Как спасти отношения на грани разрыва 7

Первое, что необходимо понять, прежде чем начать что-то спасать, это ответственность за происходящее. Как показывает статистика, виноваты чаще всего оба партнёра. Пресловутое тыканье пальцем с криками «Ты виноват» не приведут ни к чему хорошему. Поэтому, если вы пришли к единому мнению, что ваши отношения нуждаются в серьёзной корректировке, попробуйте пройти некие этапы по их спасению. А вот, как разорвать отношения без лишних переживаний читайте в нашей статье.

Читайте также:
Как достичь своей цели? (видео)

  • Разговор по душам. Нельзя замалчивать проблемы. Если вас друг в друге что-либо не устраивает или обижает, сообщите об этом своей второй половинке. Совместное обсуждение проблемы ускорит её решение.

  • Перестройка. Пытаться перекроить взрослого, состоявшегося человека под себя – огромная ошибка. Вы же полюбили такого, какой он есть сейчас. А если вам хочется всё же что-то одно изменить в партнёре, то будьте добры, найдите компромисс. Вы меняетесь сами чуть-чуть, и он меняется с вами, чуть-чуть. Не пытайтесь искоренить друг в друге всё и сразу.
  • Ностальгия. Нет ничего более сентиментального, чем ностальгия по былому. Поройтесь в памяти и на чердаке. Наверняка вы сможете там отыскать старые совместные фото, видео или памятные вещицы, которые всколыхнут ваши первые чувства друг к другу. Если вам стало тепло, радостно на душе и навернулись слёзы сожаления, что ныне такого нет, вам однозначно стоит спасти отношения. Любовь всё ещё жива и её можно реанимировать.
  • Смена климата. Возможно и такое, что вас просто съел быт и рутина. Попробуйте сменить обстановку, страну, окружение, съездите в отпуск. Если романтическое путешествие пройдёт на ура, то вы наверняка вернётесь новыми людьми с обновлёнными чувствами.
  • Рекомендации психологов. Чтобы понять поточнее своего избранника, психологи советуют простой способ. Возьмите листок и ручку, напишите на бумаге положительные и отрицательные черты партнёра. Посмотрите каких из них больше. Возможно, что столбик с негативными прилагательными можно как-то оправдать и исправить. В любом случае, не факт, что другой будет во сто крат лучше. Задумайтесь, стоит ли менять шило на мыло.

Воспользовавшись этими советами, вы сможете заняться спасением отношений на грани разрыва. Главное, понимать точно свою цель. Намылить верёвку и вбить последний гвоздь всегда успеете. А вот если ни постараться, ни поработать над существованием своей пары, ни дать ей шанса, то возможно вы будете сожалеть об этом всю оставшуюся жизнь. Не допустите этого.

Доктор, а может в реанимацию? Стоит ли спасать проблемные отношения.

«Жили-были старик со старухой» — такое начало истории в наши дни теряет актуальность. По статистике 50% браков распадаются, а по другой статистике — 50% браков сохраняются. Что же выбрать? Вот раньше такой вопрос был просто неуместен…

Надо было страну поднимать, целину, дом, детей, а потому, как бы ни было тяжело, — вместе, единой ячейкой общества, дружно — эй, ухнем!

А сейчас супермаркеты полны еды, даже прожиточный минимум позволяет питаться вполне сносным фастфудом и съедобной химией. Зачем быть вместе? Зачем выслушивать претензии, тем более участвовать в личных проблемах постороннего человека. Все вокруг что-то требуют и хотят, никто безусловной любовью просто так не делится… ой, а что это за термин вообще? Есть такая фраза — «умерла так умерла». Может, это относится к современной надежде на гармоничные межличностные отношения, о которых все знают, но никто не видел и мало кто пробовал?

Очень удобно иметь одноразовые связи по страстной договоренности или долгую романтичную переписку с веб-камерой в Интернете — полная самореализация и никакой ответственности. Жизнь коротка, надо успеть найти и обезвредить, пока тебя не нашли и не навредили. К тому же все эти походы из-за личных страданий к психотерапевтам, астрологам и гадалкам весьма дорого обходятся, не говоря о стоимости успокоительных средств, сигаретных блоков или алкоголя от тоски и невыразимой безысходности.

А как легко сейчас стало расставаться! Итак, они пожелали друг другу всего хорошего, остались друзьями и на праздники шлют смс, а в социальных сетях дарят друг другу виртуальные подарки — украшалки к профилю. Ну, что поделать, не сошлись характерами. А еще лучше обвинить так называемого партнера во всех смертных грехах и вывалить на него так бережно хранимые скопившиеся обиды со словами: «Давай-ка еще за маму, за папу, за тетю, за дядю, за шефа, за соседку, и за того гада, который наступил на ногу, облил из лужи, ах да, еще за птичку, которая на меня, как только посмела…»

И вот она, та самая, да, долгожданная жизнь с чистого листа, с очередного понедельника… вот-вот начнется. Между тем внутренние обиды и комплексы никем не понятой тонкой душевной организации так и остаются. С таким багажом человек вступает в новые отношения, и все идет по старому отработанному сценарию. Удобно, комфортно и быстро.

Это раньше, чтобы поставить все точки над «и», надо было проскакать пару дней, загнав лошадей, надо было писать письма и месяцами ждать ответа. В наши дни достаточно заготовить типовой шаблон, например: «Прости за все, я не тот человек, который тебе нужен, желаю тебе счастья». Или так: «Прощай, звонить и писать бесполезно, мы такие разные», — и одним кликом массовой рассылкой одновременно.

Читайте также:
Физиологические признаки измены жены

Влюбленность и красочная самопрезентация — это скоропортящиеся продукты. Потом наступают невкусные кризисы первого года, трех лет, семи и — кто сколько сможет переварить. Проблемы были, есть и будут всегда. Близкого человека по духу и восприятию мира встретить сложно. Но если посчастливилось, и однажды случилось чудо, такой человек не просто привлек в качестве объекта сексуальной разрядки, а притянул всем сердцем и душой, да еще и поговорить есть о чем, — за такие отношения стоит бороться.

Когда вы устали друг от друга, когда стена непонимания выросла в оборонительный железобетонный комплекс, когда все помидоры и чувства увяли, когда взаимные упреки прожигают ядовитой кислотой, когда все забыли, куда положили доверие и уважение, все это и многое подобное — это обычные жизненные процессы.

Даже гнилое болото имеет свою активную флору и фауну. А раз кому-то удалось из болота вытащить бегемота, то уж отношения в любой протухшей стадии можно преобразовать в полезную плесень и пенициллин. Зима приходит, за зимой весна, лето, осень — сезоны сменяют друг друга, и в каждой непогоде можно найти природные прелести и красоту, если захотеть.

Восточная мудрость гласит: кризисы — это лишь уроки жизни; человек на нашем пути — учитель; чтобы пережить кризисы в отношениях, необходимо оставаться вместе.

Каков период полураспада радиации? Вот так и с человеческими недостатками — ждать полного распада придется долго. Взаимно сосуществовать можно, так как у всех отклонения от здоровой нормы в разной степени присутствуют.

Все мы заражены эгоизмом, следовательно, расставаться с одним некачественным человеком, надеясь встретить неповторимо чистого, — иллюзия. Есть ли способ излечиться? Любовь — лучшее проверенное лекарство на все времена.

Возьмите друг друга за руки и держитесь. Оставайтесь вместе. Все проходит, все меняется, да ну и пусть, вам еще есть что сказать друг другу. Не торопитесь с расставанием, берегите отношения. Боль, досада, сомнения, разочарования — кого этим удивишь? А вот простить, принять, пройти вместе огонь, воду и медные трубы — вот уж будет, что вспомнить и рассказать.

Никогда, никогда, никогда не сдавайтесь, любите и будьте счастливы!

«Сохранить нельзя расстаться» — где поставить точку в.

Муки выбора: сохранять отношения любой ценой?

Отношения между мужчиной и женщиной зачастую дают сбой, эмоции захлестывают настолько, что хочется в один момент собрать вещи и уйти. Как сохранить отношения со своей девушкой? Как вернуть былую страсть к партнеру? Вопросы только прибывают, а ответов почти нет. Попробуем разобраться, в каких случаях надо постараться восстановить гармонию в паре, а когда лучше даже не начинать.

Традиционно принято выделять основные кризисы в отношениях. Это 3, 5 и 7 лет совместной жизни. В начале знакомства редкие пары беспокоятся о том, как можно сохранить семейные отношения. Гормоны бьют ключом, хочется наслаждаться друг другом и т.д. А потом, начинается…

Многие боятся семейных конфликтов как огня и бегут от проблем, вместо того, чтобы их решать. Мои прекрасные, никогда не рубите с плеча, ведь к вопросу отношений нужно подходить разумно.

  • Сконцентрируйтесь только на положительных воспоминаниях и моментах, связанных с любимым. Можете выписать их на лист бумаги и ежедневно перечитывать.
  • Если вы хотите сохранить мир в отношениях, возьмите ответственность на себя. Разберитесь, в чем ваша вина и проведите «работу над ошибками».
  • Попробуйте сократить время на споры. Договоритесь, что на любой спор отводится только 15 минут. Поставьте таймер или будильник. Как только время истекло, заканчивайте разговор. Если не уложились в срок, вернетесь к обсуждению вопроса позднее.
  • Если накопилось много претензий ­— выскажите, но начинайте предложения с «мне» или «меня», а не «ты». Таким образом, мужчина не будет ощущать себя виноватым во всех смертных грехах.

В целом, эти несложные упражнения можно практиковать абсолютно всем парам. И тем, кто задумывается, как сохранить начинающиеся отношения, и тем, кто уже прожил 20 лет в браке. К слову, о том, как сберечь семью в различных жизненных ситуациях я подробнее рассказываю здесь.

А вообще, советую посмотреть один из моих вебинаров, где отношения мужчины и женщины я рассматриваю со всех ракурсов и даю еще больше уникальных техник по созданию идеального брака.

Как ни крути, но за «погоду в доме» отвечаете вы, мои прекрасные. Я сейчас не хочу сбросить ответственность с мужской части населения. Безусловно, мужчины тоже заинтересованы в том, как сохранить отношения с девушкой надолго. Но у них свои способы и средства для достижения этой цели.

Муж трудится на фронте, жена в тылу. Люблю это сравнение, потому что оно объясняет всю суть здоровых отношений в браке. То есть, каждый вносит в благополучие семьи свою лепту. Но поскольку сейчас мои слова адресованы милым дамам, то задумайтесь, что именно вы можете сделать, дабы не разрушить брак, а сделать его еще крепче.

Читайте также:
Развод как происходит: изучаем со всех сторон

Как сохранить интерес в отношениях? Многие девушки ошибочно полагают, что надо заставить супруга немного ревновать, слегка поиграть на нервах. Ни в коем случае! Ваш мужчина должен быть уверен, что для вас он единственный герой. Никаких третьих лиц в налаживании семейной идиллии быть не должно. Лучше направьте свою энергию на самосовершенствование, на то чтобы стать идеальной женой.

Этот пункт я специально рассматриваю подробно, мои милые. Очень многие семьи распадаются именно из-за измен. Большинство женщин не готовы простить измену. И этим делают хуже лишь себе. Но «Как же сохранить гармонию в отношениях, если муж изменник?» — спросите вы. Да, это нелегко, но важно отпустить обиду, иначе она вас разрушит изнутри. Только прощать нужно правильно.

Как обычно женщины реагируют на предательство? Устраивают скандал, оскорбляют мужчину, хлопают дверями и уходят. Понимаете, сколько негативной энергии вырабатывается в эти моменты? Это крайне непродуктивный метод. Для мужчины вы останетесь злобной стервой, загоните в депрессию и себя, и его.

Есть ли другой вариант развития событий, и как сохранить отношения в браке, когда вам сделали так больно? Даю очень короткую инструкцию:

  1. Никаких истерик и ненависти. Будьте в активной жизненной позиции, контролируйте эмоции.
  2. Постарайтесь проявить свою духовность, осознайте, что ответственность за случившееся лежит и на вас, а не только на супруге.
  3. Попросите подарок. Любой, который только захотите. К примеру, объясните супругу, что вам очень плохо и срочно нужна шопинг-терапия.
  4. Наказание. Способ выберите сами. Это обязательно нужно сделать, чтобы муж не решил, что ему легко сошло все с рук.

Что еще сделать, чтобы сохранить отношения после измены? И надо ли их сохранять? Какое бы решение вы не приняли, но простить мужчину необходимо. Важно остаться для него образцом высокодуховной женщины. Вы должны выйти из этой ситуации очень достойно.

Милые девушки, а вы как считаете? На что можно закрыть глаза и продолжать совместную жизнь, а что является серьезным поводом разойтись раз и навсегда?

Как не надо спасать отношения

Когда напряжение достигло предела, а злость или обида не оставляют возможности посмотреть в глаза партнеру, нам кажется, что настало время принять радикальные меры. Стоит ли спасать отношения? «Не рубите сплеча», — предостерегает психотерапевт. Попробуйте сначала более простые и «мелкие», на первый взгляд, шаги навстречу друг другу.

Переживать разрушение отношений, а уж тем более избавляться от отношений, мучительно. Каждому, кто прошел через этот период, знаком переполняющий страх, и тошнота, и приступы паники от осознания того, что на кону сейчас вся совместная жизнь, которая может рассыпаться в любой момент.

В такой ситуации кажется, что только кардинальные меры могут спасти отношения. Однако стратегия резких, «судьбоносных решений» в большинстве случаев только усугубляет и без того сложную ситуацию в паре.

«90% клиентов приходят ко мне именно после таких активных спасательных мер, — рассказывает специалист по отношениям, психотерапевт Эндрю Маршалл. — Почему же категоричные действия, вроде решения пожить отдельно или выяснить отношения начистоту, приводят к худшим последствиям?

Вместо того, чтобы попытаться понять причину наших страданий, мы спешим сделать какой-то резкий шаг, нам кажется, что он принесет быстрый результат, но это заблуждение. Большинство отношений деградирует от любви до ненависти не по причине чьего-то ужасного поведения, а из-за накопившихся дурных привычек и неспособности договариваться друг с другом. Для решения этой проблемы требуется время.

Такие красивые жесты, как ужин при свечах или другие способы вновь разжечь в партнере романтические чувства, сработают лишь ненадолго. Необходимо менять свою повседневную жизнь, привычки, иначе проблемы нарастут по новой. А поскольку больших перемен бывает очень трудно добиться, партнеры быстро теряют терпение, силу духа, подозревая, что трещина в отношениях уже не зарастет никогда. Однако у тяжелой работы есть простая альтернатива. Я предлагаю клиентам искать вроде бы незаметные, но умные решения».

Эндрю Маршалл выделяет пять типичных «судьбоносных» стратегий, которыми лучше не пользоваться в кризисных ситуациях.

1. Выяснение отношений

Часто мы думаем: выложим друг другу все, что накопилось на душе, нам полегчает, и мы начнем все заново. Такое убеждение может даже заставить кого-то из партнеров сознательно спровоцировать скандал, чтобы «разрядить обстановку». «Когда я пыталась поговорить с ним, Майк сразу уходил к себе в комнату, — цитирует Эндрю Маршалл свою клиентку Марию, 40 лет. — Как будто меня не существовало! Только явная ссора смогла привлечь его внимание, и я высказала ему все. Правда, это ничего не изменило».

К сожалению, хорошая коммуникация не может вырасти из плохой коммуникации. В пылу ссоры партнеры способны наговорить друг другу много оскорбительных вещей и вытащить из прошлого все свои старые обиды. Даже если вы начнете с фразы «Нам надо поговорить о наших отношениях», которая звучит вполне корректно, ваш партнер сразу подумает: «Что я опять такого сделал?» и настроится защищаться, вместо того, чтобы непредвзято вас слушать.

Чтобы нейтрализовать одно негативное сообщение, требуется пять позитивных сообщений

Разговор поможет только в том случае, если оба партнера понимают: у них кризис, случилось что-то серьезное, например измена. В ситуации, которую оба воспринимают как критическую, выяснение отношений выглядит естественным и в какой-то мере неизбежным.

Читайте также:
Как правильно попросить прощения?

Что же делать, если вы по-настоящему мучаетесь, а партнер воспринимает происходящее как очередной трудный период? Сообщите о своих чувствах нейтральным тоном, просто констатируя факт, в следующей трехчастной форме: «Я чувствую (не «ты заставляешь меня чувствовать», это звучит агрессивно)… когда ты (указываем на данную ситуацию, а не на поведение в целом) … потому что…» (чтобы предотвратить его худшие выводы).

Например, Мария в итоге сказала Майку: «Я чувствую раздражение, когда ты продолжаешь молча читать газету, потому что я не уверена, что ты меня услышал и вовремя заберешь дочь из детского сада». Правильная коммуникация позволила Марии и Майку начать разговор об их отношениях и избежать скандала.

2. Романтическое путешествие

Нам кажется, что на каникулах, вдали от повседневной рутины у нас будет время все спокойно обсудить и восстановить утерянный контакт. Однако ситуация вынужденного совместного времяпрепровождения может обернуться катастрофой для отдалившихся партнеров.

«Муж позвал меня на романтический уик-энд в Венецию, — рассказывает Марианна, 36 лет. — Я очень люблю этот город, но сейчас предпочла бы оказаться там с одной из моих подруг. Я не чувствовала никакой романтики, только тоску и сожаление, и отказывалась от секса. Где-то через две недели после нашего возвращения муж подал на развод».

Некоторые люди думают, что чем больше они потратят на поездку, тем романтичнее она будет, и ждут быстрого результата. Им кажется, что их весомый вклад (оплата поездки) дает им фору, и теперь они ждут от партнера встречных шагов. Разочарование неизбежно.

Романтический уик-энд может сработать, но только если вы еще дома начали принимать меры, чтобы наладить отношения и снять напряжение. Как это можно сделать? Каждое утро рассказывайте партнеру о каком-то событии предстоящего дня, а вечером делитесь чем-то, что с вами случилось. Когда мы пренебрегаем этими элементарными жестами ежедневного внимания и интереса друг к другу, отношения становятся хуже.

Исследования показывают: для того, чтобы нейтрализовать одно негативное сообщение (критическое замечание, жалобу или игнорирование), требуется пять (!) позитивных сообщений — комплиментов, благодарностей, маленьких одолжений. Вы увеличите число положительных посланий — и партнер ответит тем же. Только на фоне такой совместной работы можно планировать короткие поездки. В обратном случае вы построите замок на песке.

3. Временное расставание

Мы надеемся, что, пожив отдельно, начнем скучать друг по другу. К сожалению, разъезд выводит частный конфликт в пространство публичное, в ситуацию оказываются вовлечены дети, родственники, друзья, их мнения и реакции вносят лишь дополнительное напряжение в отношения пары. Хуже того, партнеры начинают больше общаться с третьими лицами, чем друг с другом.

Эндрю Маршалл уверен: супругам все-таки стоит жить под одной крышей, потому что самые важные решения принимаются именно в повседневных обсуждениях незначительных размолвок, а не на искусственно организованных «свиданиях».

Впрочем, иногда расставание все-таки может оказаться полезным. Мы бываем несчастны из-за того, что в нашей собственной жизни что-то идет не так — проблемы на работе или с друзьями. А поскольку партнер всегда рядом, мы ошибочно делаем вывод, что именно личная жизнь — причина наших неприятностей. В этом случае разъезд расставит все на свои места. Даже много времени не потребуется — выходных, проведенных по отдельности, бывает вполне достаточно.

Есть еще один простой способ посмотреть на отношения по-новому — упражнение «Представьте, что…» Один пример: клиентка психолога Ирина сердилась на своего молодого человека Марка за то, что он не демонстрировал ей свою любовь, а Марк жаловался, что ему трудно любить того, кто на него все время кричит. У Ирины было непростое детство, и она действительно нуждалась в сильной эмоциональной связи с партнером. И вот терапевт попросил ее представить: «а что, если» Марк прав? В конце концов, она ведь уважает Марка, и если он так на чем-то настаивает, возможно, это имеет для него какое-то значение? В следующий раз, когда Ирина почувствовала себя одинокой и нелюбимой, она постаралась сказать об этом спокойно, и Марк молча обнял ее, напряжение исчезло.

4. Рождение ребенка

Сюда же можно отнести и такие радикальные меры, как переезд за границу или капитальный ремонт дома, — словом, событие, которое требует долгих совместных усилий. Ставка делается на то, что общий проект сблизит, да чего уж там — сцементирует пару совместными обязательствами.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: